A csakrák betegségei

Számtalan fizikai és lelki probléma jelzi, ha nem működik megfelelően a csakrád. Ismerd meg
a tüneteket!
A hét csakra speciális hely testünkön, ahol különösen érezzük energiáinkat, ahol felvesszük és
feldolgozzuk a külvilág impulzusait. A csakrák testünk erőközpontjai, melyek olyan
összefüggő rendszert alkotnak, mint a naprendszerünk.

1. A KORONACSAKRA BETEGSÉGEI:

A koronacsakra a csakrarendszer legmagasabb minősége, a hetedik síkja, európai

szóhasználattal talán a hetedik mennyország elnevezéssel rokonítható. 
Az abszolút szabadság tudati állapotát jelképezi, ezen a síkon az ember felszabadult, mivel
már nem létezik számára morális értékelés. Fiziológiai kapcsolódások
A koronacsakrához tartozó epifízist, azaz tobozmirigyet a lélek székhelyének is tekintették,
öregkorra elmeszesedik. A viszonylag ismeretlen mirigy többek között egyfajta belső óraként
működik, összefügg a szexualitással, a testi növekedéssel, a vérnyomással, az immunrendszer
működésével, szabályozza a hangulatot és a daganatok növekedését.

1/16
A tobozmirigy az egyetlen belső elválasztású mirigy, amely egyetlen részből áll és csak
egyetlen hormonja ismert.
A többi csakrával ellentétben a koronacsakra problémái ritkán okoznak klasszikus
betegségtüneteket. Az itt fellépő zavarok inkább pszichózisban és különféle
személyiségváltozásokban nyilvánulnak meg. A legtöbb embernek nyugalmi állapotban van a
koronacsakrája. Problémák akkor lépnek fel, ha aktiválják, és nem ennek megfelelően
viselkednek. A koronacsakra arra tanít meg, hogy annál könnyebb az életünk, minél több
ítélkezést hagyunk el és minél magasabb a tudatunk szintje.

Fenn, a koronacsakrában
A legmagasabban fejlett tudatot szimbolizálja, az univerzális tudat síkja, olyan sík, amelyet
csak nagyon kevés ember ér el. A buddhista felfogás szerint mégis minden ember – sok-sok
élet után – eléri egyszer ezt a szintet.
Ehhez a szinthez már nem tartoznak képek, mégis vannak kapcsolódó képi ábrázolások, ilyen
például a szentek glóriája, ezt a nyitott koronacsakra sugárzásának tekinthetjük.A
koronacsakra minden kultúrában azzal a fénnyel függ össze, amely egyszerre rezgés és anyag.
Ezt a fénysíkot mindenkinek magának kell elérnie.
A koronacsakra szintjén már nem félünk felelősséget vállalni a saját életünkért, és megbízunk
belső hangunkban, intuíciónkban.Testi problémák
Parkinson-kór: ennél a betegségnél hiányzik a dopamin, egy neuroátviteli anyag, ami pedig a
végtagok remegéséhez és megmerevedéséhez vezet. A betegség okát még nem ismerik.
Az ezoterikusok, különösen a teozófusok szerint ezeknél a betegeknél teljesen zárt a
koronacsakra, a gyökércsakra viszont teljesen nyitott. Ez magyarázná a betegség funkcióját,
vagyis azt, hogy a betegeknek nincsenek belső képei, és teljesen a külvilág segítségére vannak
utalva.

Lelki problémák
A koronacsakra pszichológiai témája arról szól, hogy nem szabad feladni a reményt, és
álmainkat követnünk kell!
Dementia: elmegyengeség, különösen időskori elbutulás formájában lép fel az agy sorvadása
miatt. Ezt jelentős emlékezetvesztés követi, amely a racionális gondolkodás és ítélőképesség
lassú, de állandó gyengülésével, regressziójával jár. Az hogy a beteg ismét olyan lesz, mint
egy kisgyerek, arra utal, hogy a belső gyermekének kellett volna több teret engednie.
Alzheimer-kór: hasonló a dementiához, ez is a belső gyermek háttérbe szorításáról szól.
Depresszió: arra vezethető vissza, hogy a koronacsakrát aktiválták, de nem tudnak bánni az
energiájával. A veszteség okozta depresszió esetében fontos megtartani a koronacsakra képi
energiáit (jövőképet).
Epilepszia: ezoterikus és jógakörökben úgy vélik, hogy ha a korona és a köldökcsakra
túlságosan nyitva van, epilepsziához vezethet. 

A koronacsakra erősítése:
– Meditáció.
– Vizualizálj szivárványt vagy bíborszínt.
– Képzeld el a jövőt!
– Keress magadnak szellemi tanítókat!

2/16
2. A HOMLOKCSAKRA BETEGSÉGEI

A világ hajnala óta fonódik egybe sötétség és fény, hogy elhozzák nekünk a tudatosság
legnagyobb ajándékát a látás képességét. A látáshoz köthető csakránk a homlokcsakra, más
néven a harmadik szem, amely a képzelőerőért és a víziókért is felelős. A homlok- és a
koronacsakránk létezésünk egyik nagyon fontos momentumát felügyelik. Ők felelősek az
intuícióinkért, a megmagyarázhatatlan, de mégis biztonságos vezetőnkért.A homlok- és a
koronacsakránk rendkívül fontos a stressz kezelésében, hiszen a stressz a fejben keletkezik. A
felesleges aggodalmaink ingerültté tesznek, ám ha rendszeresen foglalkozunk a két legfelső
csakránkkal, megőrizhetjük lelki egyensúlyunkat.
A csakrához a 35-42 életévek tartoznak, ez az életközepi válság tipikus korszaka, amikor
hirtelen felvetődik az élet értelmének kérdése. A homlokcsakra hatására ekkor többnyire új
értékeket fedezünk fel.
A klasszikus hindu felfogás szerint a homlokcsakra a lélek székhelye, vezérli a koncentrációt,
az intuíciót és a meditatív képességeket. A harmadik szem irányítja a nevetést, a
homlokcsakra egyik legfontosabb feladata az, hogy tudjunk nevetni magunkon.

Követni intuícióinkat, és nevetve járni utunkon, ezt üzeni ez a csakra!

Homlokcsakra
Elhelyezkedése: a szemöldökök között. 
Érzékelése: „a hatodik érzék".
Színe: ibolya, de bíbor is (indigókék). 
Mantrája: OM. 
Megerősítése: Én vagyok. Felelős vagyok az életemért.
Tanulási feladata: vállalni a felelősséget saját magunkért. Illóolaja: jázmin, muskotályzsálya,
pacsuli.
A homlokcsakra minden zavarát a hiányzó belátás és felismerés, valamint a zavaros érzékelés
jelzi.

• Fejfájás: Gyakran utal arra, hogy nem akarunk az intuíciónkra hallgatni.

• Látászavarok: A szem problémái arra utalnak, hogy valamit nem akarunk látni vagy belátni.

3/16
- Távollátás: erőteljesebben kell foglalkozni a hozzánk közel eső dolgokkal. A távollátó el
akar menekülni a jelenből a jövőbe.
- Rövidlátás: Arra utal, céljainkat fontos szem előtt tartani és belső képeket alkotni.
- Kötőhártya-gyulladás: Az ember legszívesebben behunyná a szemét valami előtt.
- Zöld hályog: Gyakran olyanoknál alakul ki, akik belső szenvedések miatt
megkeménykedtek, és együttérzésük alig működik.
- Szürke hályog: Olyanoknál alakul ki, akik félnek a jövőtől, és ezért mindent sötéten látnak.
Az érintett nem tud megnyílni a fénynek.

• Migrén: Viszonylag gyakori, a beteg szeretne tetszeni, de csak a kívülről jövő hangokat
hallgatja meg, ahelyett hogy befelé figyelne.
• Melléküreg-problémák: Ilyenkor a fejet kell megtisztítani, ehhez hozzátartozik az is, hogy
sírással tisztítsuk ki érzelmeinket.

A homlokcsakra erősítése:
- Edzd intuíciódat!
- Ne pánikkal reagálj a problémákra! Várj és hallgasd meg a belső hangod!
- Tanulj a hibáidból!
- Viselj indigókék vagy ibolyaszín ruhát és használj ilyen színű ágyneműt!

3. A TOROKCSAKRA BETEGSÉGEI

A torokcsakra felelős az önfegyelemért és a kommunikációért. Szegycsontunk apró

mélyedése elvezet saját belső valóságunkhoz, megmutatja az adás és elfogadás egyensúlyát
önmagunkban.
A torokcsakra a beszéd, a kommunikáció és a hallás központja. A külső és belső hangok
alapján tudjuk eldönteni, mit várnak tőlünk, és mit várunk el mi a külvilágtól.
A torokcsakra szoros kapcsolatban áll az éhséggel és a szomjúsággal. A vágy, hogy
kielégítsük szükségleteinket, azt jelképezi, hogy olyan dolgokkal töltsük fel magunkat,
amelyek kitöltik a belső űrt.
Szerveink közül a tüdő, a gége és a hangszálak tartoznak ehhez a csakrához. Ezért abban is
szerepe van, hogyan tudunk énekelni, és nyelvileg kifejezni magunkat.

4/16
A torokcsakra fő témái:
Az önfegyelem A kommunikáció - A torokcsakra címszavai
A beszéd és a hallgatás polaritása. A kommunikáció. A fülelés Az önuralom.
A torokcsakra egyik fő gyakorlata a hallgatás. Csak akkor tudunk őszintén kommunikálni, ha
önmagunkat is meghallgatjuk. Ehhez azonban csendre van szükségünk. Aki keveset beszél, az
erős torokcsakrával rendelkezik. Ha a torokcsakránk túl aktív - ez túl sok fecsegésben
nyilvánulhat meg -, nagyon sok energiát veszíthetünk, eltávolodva ezzel saját valóságunktól.

Így erősítsd a torokcsakrádat!

Énekelj, olvass hangosan, mesélj másoknak! Fejezd ki érzéseidet! Vezess naplót! Viselj
gyakran világoskék ruhát, vagy aludj ilyen színű ágyneműben!

Tanácsok a túlműködés esetére:

Hallgass és böjtölj! Tanulj meg meghallgatni másokat! Tanácsok alulműködés esetére:
Játékból színészkedj! Kiabálj terápiás céllal! Írj levelet azoknak, akiknek szeretnél valamit
mondani, vagy akikkel nem értesz egyet!

A torokcsakra zavaraira visszavezethető problémák

A torokcsakra betegségei szinte mindig a beszédproblémákban jelentkeznek. A köhögés, a
torokfájdalom és a rekedtség mind arra utalnak, hogy kicsit el kellene csendesednünk. A
bajok abból is adódhatnak, hogy olyan érzelmeket nyomunk el magunkban, amelyek
kiabálásra, sírásra vagy mérgelődésre indítanának. Az elfojtott érzelmek pedig elzárják
energiáink szabad áramlását. 
A torokcsakra betegségei az önkifejezéssel és gondolataink kifejezésével vannak
összefüggésben. A csakra zavarával küszködők nehezen engedik el régi gondolataikat,
megakadályozva ezzel az újabbak megszületését. Ennek eredménye a gyakori szabadkozás,
mogorvaság és rosszkedvűség. Ha a tettekre és az érzelmekre intellektuális magyarázatokat
keresünk, elveszíthetjük rugalmasságunkat.

Testi problémák

Asztma: Az asztmában szenvedőknek gyakran nincs elég terük az önkifejezésre, nem értik
meg őket. A rohamokkal hívják fel magukra a figyelmet, így próbálnak kommunikálni
környezetükkel.

Bronchitis: Ez a betegség a dohányosoknál gyakori. Sokan azért cigarettáznak, hogy

elnyomják a beszédet. Köhögésbe menekülhetnek azok is, akik nem merik véleményüket
kinyilvánítani.

Fülproblémák: A fülproblémák arra hívják fel a figyelmet, hogy nem hallgatunk sem belső
hangunkra, sem mások véleményére.

Mandulagyulladás, torokfájás: Az elnyomott félelmekkel és a haraggal függ össze. A

torokfájás minden típusánál foglalkoznunk kell a köldökcsakrával is.

Megfázás: A köhögés és a megfázás figyelmeztet arra, hogy kiürültünk, túl sokat adtunk
magunkból.

Nyakfájdalmak: A kimondatlan, nyomasztó érzések, gondolatok okozzák.

5/16
Pajzsmirigyproblémák: Alulműködése a változásokkal szembeni ellenállást jelenti,
túlműködése esetén pedig túl sok mindent szeretnénk egyszerre.

Rekedtség: A rekedtség esetén túl sok energiát adtunk le a torokcsakránkon keresztül, és

keveset hallgatunk.

Sclerosis multiplex: Ez a betegség is a torokcsakra zavaraira vezethető vissza. A betegek

állandóan visszafojtják érzelmeiket, nem tudják a frusztrációt, a haragot kifejezni.

Szájproblémák: A szájüreg és a gyomor bajai az érintettben rekedt agresszióra utalnak. A

gyomorból jövő szájszag távolságot teremt, ezért ilyenkor meg kell vizsgálnunk, valóban
szükségünk van-e egy kis távolságtartásra.

Tüdőproblémák: Hosszú távon károsítja a torokcsakrát, ha úgy érezzük, nem jutunk elég
szabadsághoz. A tüdő így nem kap elég életenergiát.

Gyakorlat a torokcsakra feszültségeinek és elzáródásának feloldására

A gyakorlat időtartama: többször ismételheted, de ne lépd túl a tíz percet.

Mi kell hozzá?
- Szabad hely a padlón, ahová kényelmesen lefekhetsz.
- Egy kellemes, meleg, jól kiszellőztetett helyiség.
- A zavaró külső zajok kikapcsolása.

Feküdj hanyatt. Kulcsold össze a kezedet a tarkód mögött úgy, hogy könyököd a talajon
pihenjen. Hunyd le a szemed, lazulj el. Összpontosíts a torokcsakrádra a gyakorlat végéig.
Belégzésre emeld fel a könyöködet, és kezeddel emeld meg a fejed. Álladat a lehető
legjobban nyújtsd ki. A vállak mindeközben maradjanak a padlón. Kilégzésre lassan engedd
vissza a fejedet a padlóra.
Megjegyzés: Ez a gyakorlat energetizálja a torokcsakrát és javítja a fejtartást. Eleinte enyhe
húzást fogsz érezni a gerinced mentén, mert a gyakorlat közben kiegyenesedik a
gerincoszlopod. Legalább addig végezd rendszeresen a gyakorlatot, ameddig a húzó érzés
meg nem szűnik.

6/16
4. SZÍVCSAKRA BETEGSÉGEI

Ahol a rákbetegség születik 

A megismerés és a tudatosság szintje a szegycsontunk alatt megbúvó szívcsakránk. A hely,
ami tudatosságra ösztönöz bennünket, ami hajtóerőt ad ahhoz, hogy megismerjük spirituális
énünket.
Bármilyen furcsa, szívcsakránkon keresztül a levegő segítségével lépünk kapcsolatba a
külvilággal. A levegő az az egyetemes minőség, amely mindent mindennel összeköt, pontosan
olyan, mint a szeretet. Ez a szívcsakra legfőbb alapelve, amely ugyancsak alapja a tibeti
buddhizmusnak is. Az igazi megismerés a szeretetből fakad és a szívből származik.

A szívcsakra jellemzői
A szív szanszkrit neve egyszerre jelent elfogadást és adást is. A szívcsakránkkal való
foglalatosság azt jelenti, hogy egyensúlyba hozzuk az adás és elfogadás harmóniáját. Fontos
pont a szívcsakránál a megbocsátás képessége. A megbocsátás nem más, mint az együtt érző
cselekvés. 
A szívcsakra címszavai:

• A lent és a fent polarizálása

• A mentális képességek első tudatosodása
• Az adás és elfogadás princípiuma
• Az együttérzés
• A nyitottság és a melegség
• Az életöröm
• A magasabb szintű ismeretek
A zárt szívcsakra megmutatkozik a hajlott testtartásban, ez megrövidíti a gerincet, szűkíti a
szívcsakra területét, így az energiák áramlása nem lesz megfelelő. 
Olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran csak lehet. Szokássá kell tenni a
gyakorlatot! Olvassunk például hason fekve, könyökölve! Ha a szívcsakránk nyitott, több
levegő kerül a mellkasba, ami kedvez olyan érzéseknek, mint a szeretet és az együttérzés. 
Ha időben korrigáljuk a testtartást, még visszafordítható a folyamat. 

Lelki problémák:

7/16
Allergia: A túl aktív immunrendszerre vezethető vissza. Az érintett immunrendszere olyan
érzékeny, mint a viselkedése a hétköznapokban. Az illető túl érzékeny a bántásokkal,
szeretettelenséggel szemben.

Autoimmun betegségek: Napjainkban egyre gyakoribb kór. A betegségnél a saját test ellen
ható antitestek jönnek létre. A beteg önmaga ellen harcol. Emögött mártír viselkedés, a saját
szükségletek megtagadása áll.
Immungyengeség: Korunk tipikus betegsége, szimbolikusan azt a vágyat fejezi ki, hogy az
illető nem akar különbséget tenni barát és ellenség, ismerős és ismeretlen között. 

• AIDS: A legtöbb AIDS-beteg szív- és szexcsakrája kaotikus. 

• Rák: A rák gyakran egyszerre érinti a szív- és a köldökcsakrát. A szívcsakra megengedi az
egészségtelen sejtburjánzást, a köldökcsakra pedig befelé fordítja a feldolgozatlan agressziót.
A betegségben érintett szerv mindig azt szimbolizálja, amit meg kell tisztítani.

Fertőzések: Szinte mindig az immunrendszer gyengeségére utal.

Szívpanaszok: Legtöbbször az az oka, hogy nem hallgatunk a szívünkre, mintha szívtelenül

élnénk. Ez gyakran merev nézetekben és feszültségekben nyilvánul meg.

Vérkeringési problémák: A szívünkkel és azzal függnek össze, hogy mennyire vagyunk

képesek szeretni. Azzal a kérdéssel állunk szemben, hogy engedjük-e a vérünket szabadon
áramolni?
Gyakorlat a szívcsakra megnyitására
A gyakorlat időtartama: öt-tíz perc.

Mi kell hozzá?
– Szabad hely, ahol kényelmesen állhatsz,
– egy barátságos, meleg, kiszellőztetett szoba,
– külső zavaró zajok kikapcsolása.

Állj vállszélességű terpeszben, és hunyd le a szemedet. Lazulj el, figyelmedet irányítsd a

szívcsakrádra!
Ha úgy érzed, készen állsz, tenyereidet tedd össze szívmagasságban a hátad mögött.
Maradj koncentrálva ebben a pozícióban néhány percig.
Így erősítsd a szívcsakrádat!
• Szeress! Ne csak másokat, magadat is!
• Mindennap tegyél valami jót másoknak és magadnak is.
• Viselj gyakran zöld ruhát, vagy aludj zöld színű ágyneműben!
• Tanulj meg megbocsátani, ettől megtisztul a szíved!

Tanácsok a túlműködés esetére:

• Nyugodt állapotban kérdőjelezd meg szükségleteidet, vezess naplót!

• Foglalkozz sokat egyedül érzéseiddel, szükségleteiddel.

Tanácsok alulműködés esetére:

• Legyél szerelmes!

8/16
• Olvass romantikus könyveket! 

5. A KÖLDÖKCSAKRA BETEGSÉGEI

A hasra hízástól a kisebbségi érzésig

Számtalan fizikai és lelki probléma vezethető vissza a köldökcsakra nem megfelelő
működésére. Ha szembesülsz panaszaid lelki hátterével, könnyebben kezelheted azokat.
A köldökcsakra az én energiáit fejezi ki, és érzéseinket irányítja. Pszichológiailag e csakra azt
a síkot jelenti, ahol az ember tudatába kerül érzéseinek. Ehhez a területhez lassan kell
felnőnie. Így az érzelmi kielégülést itt sokszor a fogyasztás, ezen belül is az evés jelenti. A
táplálkozás összeköti a gyökér- és a köldökcsakrát. A köldökcsakra szintjén szembesülünk
árnyékunkkal, tehát a jó és a rossz, a hatalom és az alávetettség polaritásával. A köldökcsakra
energiáinak segítségével vívjuk meg csatáinkat a külvilággal és belső világunkkal is.
Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. Szenvedélyekről, haragról és az érzések
feldolgozásáról van itt szó. A tűz viszont világít is, hogy lássunk, ezért a szem és a látás is
ehhez a csakrához tartozik. A tűz a belső erőnket is szimbolizálja, amitől a legtöbben félünk.
Sok félelem legfőbb oka a saját erőnktől való félelem. Aki meg akarja valósítani önmagát és
elképzeléseit, annak erősítenie kell a köldökcsakráját. Gyenge harmadik csakrával szinte
lehetetlen élni mai társadalmunkban.
E csakrához olyan betegségek tartoznak, amelyek aggodalomra, félelmekre, szorongásra és
elnyomott agresszióra vezethetők vissza. Ez a csakra gyakran azért zárt, mert az illető fél a
saját erejétől. Így elnyomott agressziója önmaga ellen irányul, és hosszú távon fekélyt okoz.
Ha valamit nem veszünk észre vagy nem akarjuk meglátni, annak gyakran a köldökcsakrához
van köze. A köldökcsakra zártságát gyakran a felületes légzés is mutatja. Ebben az esetben a
hasi szervek és különösen az emésztőszervek nem kapnak elegendő életenergiát.

Gyakorlat a köldökcsakrához: 
tűzlégzés
A gyakorlat időtartama
Maximum öt perc, de két vagy három perccel kezdd el.

Mit kell biztosítani hozzá? 

9/16
• Szabad helyet a padlón, ahová kényelmesen lefekhetsz.
• Egy kellemes, tiszta, meleg és kiszellőztetett szobát.
• A külső zajok kikapcsolását.

Hogyan végezd?
Feküdj hanyatt, hunyd be a szemed, és lazulj el. Képzeld el, hogy egyre mélyebbre és
mélyebbre süppedsz a talajba, és közben egyre nyugodtabb és lazább leszel. Ha úgy érzed,
készen állsz, kezdj el folyamatosan lélegezni a köldökcsakrádba. Engedd, hogy felmelegedjen
a központja, és érzékeld, hogy a finomenergia áramlik ki belőle, ami szétoszlik egész
testedben. Eközben folytasd a hasi légzést folyamatosan, és tartsd figyelemmel
köldökcsakrádat. Ha nem okoz gondot a gyakorlat végzése során, képzeld el, hogy a
köldökcsakrából kiáramló energiának sárga fénye van.

A köldökcsakra zavaraira visszavezethető fizikai betegségek:

• Cukorbetegség: A pszichológiai vizsgálatok szerint a cukorbetegek nagyon erősen

kontrollálják és elnyomják érzéseik kifejezését. A cukorbetegség és más, a csakrához tartozó
betegségek megelőzésére ajánlottak a küzdősportok.
• Emésztési problémák: Agresszióra utalnak. Az emésztés során a külvilágot vesszük
magunkba, amiből azt tartjuk meg, ami táplál, a többit pedig kiválasztjuk. A köldökcsakra
szintjén ugyanígy mennek végbe a testi-lelki folyamatok.
• Epepanaszok: Elnyomott dühre és agresszióra vezethetők vissza, amit le kell építeni. Itt is
ajánlatos küzdősportokat űzni.
• Evési problémák: Itt különösen azokról van szó, amelyek elhízáshoz vezetnek. Azt már
mindenki megtapasztalta, hogy az evés vigasztal, az édesség pedig szeretetpótlék. Elsősorban
meditációval segíthetünk, és tudatosan figyeljünk étkezésünkre.
• Gyomorégés: Ilyenkor feljön valami; valamit meg kell emészteni. Ez azt jelenti, hogy a lelki
problémák nem dolgozódtak fel. E betegség tünetei azt mutatják, hogy valami „savanyú”
feltör alulról, a tudatalattiból. 
• Gyomorfekély: Gyakran nem jutnak kifejezésre az aggodalmak és a félelmek. Ezért nem is
emésztődnek meg, ami azt jelenti, hogy nem kerülnek tudatos feldolgozásra, feloldásra. A
gyomorfekély másik oka a befogadóképesség túlbecsülése.
• Hízás hasra: A nagy pocak azt szimbolizálja, hogy az illető védeni szeretné köldökcsakráját.
A csakra bezáródik, ha egy záróréteggel – zsírpárnával – veszik körbe. A zsírréteget
legtöbbször a meg nem emésztett érzések hozzák létre. Az érintett bánatában eszik és iszik túl
sokat. 
• Májbetegségek: A rosszkedvvel függenek össze. Elsősorban az elnyomott dühre kell
gondolni, ez okozza a rosszkedvet. Minden fel nem oldott negatív érzés a májat mérgezi. 
• Rekeszizom-problémák: A köldökcsakra tipikus problémájának tekinthetők, és a túlzott
aggodalomra vezethetők vissza.
• Szemproblémák: A szem problémái legtöbbször azzal függnek össze, hogy valamit nem
szeretnénk meglátni.

Hogyan harmonizáld köldökcsakrádat?

• Szembesülj saját árnyoldalaiddal.

• Tudatosan dolgozd fel álmaidat.
• Fejezd ki agressziódat játékosan, például küzdősportok által.
• Hordj meleg, sárga tónusú alsóneműt, és használj hasonló színű ágyneműt.
• Meditálj égő gyertyára.

10/16
• Szemlélj meditatívan nyílt tüzet.

A köldökcsakra zavaraira visszavezethető lelki betegségek:

• Harag: Ha a harag tudattalanul fejeződik ki, és uralja az érintett személyt, akkor ez

egyértelműen a köldökcsakra zavarára utal. Ezzel ellentétes az ún. „szent harag”, amit az
illető tudatosan fejez ki, ez pedig tisztítja a köldökcsakrát. 
• Hatalmi visszaélések: A gyenge köldökcsakrára vezethető vissza. Csak a harmonikusan
működő köldökcsakra segít abban, hogy a hatalmat szociális felelősséggel összekötve
gyakoroljuk. 
• Hisztéria: Ebben az esetben a köldökcsakra félrecsúszott energiái nyilvánulnak meg. 
• Kisebbségi érzés: Ha gyakran lép fel, akkor meggyengült a köldökcsakránk. A küzdősportok
hosszú távon feloldják a kisebbségi érzést. Ha mégsem, akkor mindenképpen ajánlatos
pszichoterapeutához fordulni.
• Szégyenlősség: Arra utal, hogy a köldökcsakrában kevés energia van.

6. A SZEXCSAKRA BETEGSÉGEI

A hízástól a féltékenységig
Az odaadás, a no misztériumának megtestesítője a szexcsakra vagy szakrálcsakra. Zavaraira
számtalan betegséggel reagálhat a szervezetünk, például hízással vagy impotenciával. 

Az örök vágy női princípiumát és misztériumhelyét testesíti meg. A csakra fő témája a férfi-
és női polaritás, amely egy harmadik témán – a kapcsolaton, szerelmen belül – oldódik fel,
összekapcsolva a két pólust. A szexcsakra a gyökércsakrával együtt felelős az emberi
szexualitás örömeiért és szenvedéseiért. Fontos tudnunk, hogy a férfi- és női szexualitás
alapvetően más módon fejeződik ki. A nőknél például gyakran szorosan összetartozik a
szerelem és a szexualitás, a férfiaknál viszont a kettő sokszor külön működik. Úgy tűnik, a
nőknél szorosabb a kapcsolat a szív- és a szexcsakra között, míg a férfiaknál inkább a szex- és
a köldökcsakra kapcsolódik össze.
Nagymértékben a szexcsakra energiáitól függ, hogy valaki fél-e megnyílni a másik nemnek.

11/16
A szexcsakra jellemzői:
Elhelyezkedése: a nemi szerveknél
Eleme: a víz
Hozzá tartozó testrészek: nyelv, nemi szervek, izmok
Színe: a narancs mint a színkör meleg pólusa
Megerősítései: Közeledem másokhoz. Kinyilvánítom szükségleteimet
Tanulási feladata: odaadás, belebocsátkozás valamibe
Kövei: borostyán és karneol
Illóolajai: kardamom, szantálfa, ilang-ilang 
A szexcsakra tipikus témái: a féltékenység, az ingázás a szabadság és a kötöttség között, a
szenvedély kezelése.
A szexcsakra szabályozza testünk folyadékháztartását, amely a menstruációhoz hasonlóan a
hold befolyásolása alatt áll. A termékenység, a női és férfiidentitás bölcsője. Ennél a csakránál
is fel kell oldani a régi félelmeket, amelyek a szexualitással kapcsolatosak. Ehhez a csakrához
tartoznak a párkapcsolati problémák: a közelség és távolság, az odaadás és a dominancia.
A puritán társadalmakban a szexcsakra energiái gyakran elzáródnak. Az ilyen személy szürke,
bátortalan és gátlásos.
Az elutasítástól való félelem gátolja e csakra működését, ami görcsös testtartáshoz vezet.
Ezen úgy segíthetünk, hogy járás közben tudatosan előrenyomjuk a medencéket, ezzel
erősítve a csakrát.

A szexcsakra zavaraira visszavezethető fizikai betegségek:

• Bélgörcsök: Felfúvódáshoz és székrekedéshez vezethetnek. Gyakran egy nem kívánt

függőség következményei. Egy kapcsolaton belül az elnyomott neheztelés gyakran okoz
bélgörcsöket. A bélgörcs testi szinten fejezi ki a kapcsolat görcsét.
• Felfúvódás: Gyakran utal arra, hogy az érintett érzelmileg erjed, forrong. Sokszor egy ki
nem mondott konfliktusról van szó a kapcsolaton belül. A felfúvódás bűzzel jár, ami
megteremti a távolságot két ember között. Ha tisztázod kapcsolatodat és félelem nélkül
fejezed ki szükségleteidet, sok esetben megszűnik a felfúvódás.
• Gombás fertőzések: Ha leginkább a nemi szerveken jelennek meg, akkor a szexcsakra
működésének enyhe zavarát jelzik, de részben a gyökércsakráét is.
• Hajproblémák: A haj a szexualítás archetipikus szimbóluma, a vonzerőt szimbolizálja. Az
idő előtti kopaszodás a szexcsakra zárlatára vezethető vissza.
• Hereproblémák: Majdnem mindig a férfi szexualitástól való félelmére utal.
• Hízás: Az altesten felgyülemlő zsírpárnák védőpáncélt képeznek, ami a szexualitás elleni,
többnyire tudattalan védekezést jelenti.
• Hólyaggyulladás: A legfőbb oka az, hogy az illető nem tud elengedni, ami a szex- és a
gyökércsakra gyakori problémája.
• Impotencia: Gyakran az érzelmek túl erős ellenőrzésére vagy a szexualitás
túlhangsúlyozására utal.
• Méhmióma: A méh izomzatának egy része túlzottan megvastagodik, és kerek domborulatot
hoz létre. Ez a mióma jelentheti azt is, hogy a belső gyermeket kell táplálni. A szexualitásnak
csak akkor lehet örülni, és energiáit alkotóan átalakítani, ha a belső gyermek már nem él.
• Méhproblémák: Szinte minden nő elégedetlen a mellével, hiszen vagy kicsinek, vagy túl
nagynak tartja. Ez a feszültség gyakran a mell megbetegedéséhez vezet. A mell betegségénél
sokszor a nőiesség elutasításáról van szó.
• Menstruációs problémák: Mindig a női energiák zárlatával függnek össze a szexcsakrában. 
A fájdalmas és elhúzódó menstruáció a szexcsakra alacsony energiaszintjére utal. A
szokatlanul erős menstruáció és a köztes vérzés pedig a csakra nagyobb aktivitását jelzi.

12/16
A ciklus második szakaszában fellépő menstruáció előtti tünetegyüttes, ami magában foglalja
a mell feszülését, a felfúvódást és az indokolatlan sírást, elnyomott női szükségletekre utal.
• Petefészek-fájdalmak: A női energiák visszatartására s ezzel gyakran a szexcsakra zárlatára
utalnak.
• Prosztatapanaszok: Mindig az alkotó férfierők elnyomására utal, ami azt jelenti, hogy a
szexcsakrában részleges vagy teljes zárlat van.
• Szexuális zavarok: Alapvetően a szexcsakra energiáinak diszharmóniájára vezethetők
vissza.
• Vaginizmus: Gyakran annak a jele, hogy az érintett bűnösnek érzi magát szexuális vágyai
miatt. Ez a tünet gyakran lép fel azoknál a nőknél, akiket gyermekkorukban megerőszakoltak.

Gyakorlat a szexcsakra energetizálásához:

Medenceemelés:
A gyakorlat időtartama: általában öt-tíz perc, de bármeddig lehet végezni. A gyakorlatot
kortól, edzettségtől függetlenül bárki elvégezheti. 

Mi kell hozzá? 
• szabad hely a padlón, ahova kényelmesen lefekhetsz;
• egy kellemes, tiszta, meleg, kiszellőztetett szoba;
• külső zajok kikapcsolása.

Feküdj hanyatt lazán, hunyd le a szemedet, és húzd fel a térdedet annyira, hogy a lábfejed
kényelmesen a földön maradjon. Emeld meg lassan a medencédet, majd engedd le. A
gerinced közben maradjon a talajon. Lassan és élvezettel végezd a gyakorlatot – hiszen a jóga
nem csak aszkézis!
A gyakorlat alatt összpontosíts a szexcsakrádra! Képzeld el, hogy a nemi szerveiden keresztül
lélegzel ki és be. Tudatosan lazítsd el a szexcsakrádat!

Megjegyzés:
• Ezt a gyakorlatot áldott állapotban lévők is elvégezhetik.
• Kellemes légkört teremthetsz a gyakorlat végzéséhez, ha a csakrához illő illóolajat
párologtatsz illóolajlámpában. 

A szexcsakra zavaraira visszavezethető lelki problémák:

• Étvágytalanság: Mindig arra utal, hogy túl kevés energiát használ fel a szervezet. 
• Étkezési zavarok: Legtöbbször a saját nem elutasítására vezethetők vissza.
• Kapcsolati problémák: Korunkban a szexcsakra legfőbb problémája. Olyan emberek
vonzanak bennünket, akikben van valami, ami belőlünk hiányzik, és tudattalanul arra
vágyunk, hogy a belőlünk hiányzó energiákat társunk élje meg helyettünk. De egyetlen csakra
energiáját sem élheti meg más helyettünk, mindenkinek a saját csakráit kell feloldania,
harmonizálnia.
• Kreativitási problémák: Ha elakad bennünk a kreativitás áramlása, ha nincsenek jó ötleteink,
nem tudjuk jól megoldani gondjainkat, akkor legtöbbször a szex- és a torokcsakra is gátolt.
• Orgazmusproblémák: Mindig a szexcsakra gátolt működésével függ össze.

Így harmonizálhatod a szexcsakrádat:

13/16
• Kapcsolati problémáidat nyíltan beszéld meg társaddal, lehetőség szerint közösen oldjátok
meg!
• Egyértelműen jelöld ki határaidat, és szükségleteiddel kapcsolatban tisztázd szabadságodat
és kötöttségeidet!
• Viselj narancsszínű fehérneműt! 

7. A GYÖKÉRCSAKRA BETEGSÉGEI 

A gyökércsakra meghatározza azt az energiát, ami az élethez rendelkezésedre áll. Felelős a

fizikai erőnlétedért, vitalitásodért, és ez a csakra vezérel minden tisztulási folyamatot. E
csakrához tartozik a munka is. Talán soha nem kapott ennyi ember állami támogatást, mint
manapság, ami arra utal, hogy kultúránknak egészségtelen kapcsolata van a gyökércsakrával. 
Az egyik oldalon a munka egyre többet követel, ami az energia többségét a gyökércsakrában
köti meg. Másrészről pedig egyre kevesebb embernek van munkája, ami hosszú távon a
gyökércsakra bezárulásához, majd ennek következményeként krónikus kimerültséghez és
energiahiányhoz vezet. 

A gyökércsakra betegségei
Az első csakra betegségei az életenergia felelőtlen kezelésével függenek össze. Vagy
állandóan túl sok energiát adsz le, vagy nem használod fel meglévő energiáidat. Mindkét
eljárás fizikai és lelki problémákhoz vezet. A jól működő gyökércsakra esetében megfelelően
váltakozik az aktivitás és a nyugalom. A megfeszítés fázisa után az ellazulás fázisának kell
következnie, amikor az életenergia akadálytalanul áramlik az egész szervezetben.
Az első csakrával összefüggő minden fizikai megbetegedés fő oka a belső és külső stressz. A
munkában az idő optimális beosztásával teheted egészségesebbé a gyökércsakrádat. Ha nem
tudod magad kipihenni, akkor az állandó adrenalinkiválasztás izomgyengeséget,
kimerültséget, szívbetegséget, gyomorfekélyt és emésztési problémákat okoz. Lelki síkon
pedig növeled a félelmeidet, alvászavarok léphetnek fel, kialakulhat súlyosabb depresszió is.
A gyökércsakránk megfelelő működéséhez helyes arányban kell váltakoznia az aktivitásnak
és a nyugalomnak. A megfeszítés fázisa után az ellazulás fázisának kell következnie, amikor
az életenergia akadálytalanul áramlik az egész szervezetben. E csakra betegségei az
életenergia felelőtlen kezelésével függnek össze. Vagy nagyon sok energiát adunk le, vagy

14/16
lusták vagyunk használni energiáinkat. Mindkét dolog fizikai és lelki problémákhoz vezet. Az
olyan ellazulási technika, mint az autogén tréning , segít felépíteni az energiát, és nagy
figyelmet kell szentelni az egészséges alvásnak és a táplálkozásnak is.
Ha ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor állandóan energiahiánnyal küszködünk. Ebben az
esetben rendszeresen kell testi gyakorlatokat végezni, sportolni, vagy legalább egyszer
naponta olyan testmozgást gyakorolni, amikor felgyorsul a légzésünk és alaposan
megizzadunk. Ezzel ösztönözni tudjuk a csakra energiáját és megnyílik ez az energiaközpont
is. A gyökércsakrához tartozik a vese is. Jobban meg tudjuk érteni ennek a csakrának a
működését, ha elképzeljük a mellékveséket, amelyek hormonjai az ember aktivitására
reagálnak. Az emberi testet a mellékvesék stabilizálják a stressz helyzetben, mindez az
adrenalin, noradrenalin, kortizol révén történik, melyeket a mellékvesék váltasztanak ki.
Stressz esetén a mellékvesekéreg nagyobb mennyiségű adrenalint választ ki, ennek hatására
több vér és energia jut az izmokba, a szívbe, tüdőbe és agyba. Ha nem tudunk pihenni, akkor
az állandó adrenalin kiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget, szívbetegséget,
gyomorfekélyt és emésztési problémát okoz.
A kimerült szervezetet a kortizol nevű mellékvesekéreg-hormon energiával látja el. A
kimerültség miatt kortizol ürül a vérbe, ez pedig izomgyengeséget, magas vérnyomást,
cukorbetegséget és immunmegbetegedést okoz. De okozhat hideg kezet és lábat, alacsony
vérnyomást, csökkent aktivitást, különösen reggel. Ezek a tünetek a kortizolkiválasztás
zavarára utalnak, ez pedig depresszióhoz és mániás reakciókhoz vezet. A túl aktív mellékvese,
melynek zavarát tartós megterhelés okozza, vészjeleket küld hasmenés, hirtelen izomgörcsök,
felgyorsult légzés, heves szívdobogás formájában. A kortizol szabályozza többek között a víz
és ásványianyag-háztartást, továbbá a test zsír- és szénhidrát-anyagcseréjét is.

Fizikai megbetegedések:

• Aranyér: Ennél a panasznál a véredények nem lazulnak el székeléskor, vagyis ilyenkor nem
szánsz elég időt székelésre, mivel állandó rohanásban élsz. A székelés szimbolikusan az életet
jelzi: nyugalomra és ellazulásra van szükséged.
• Bélgyulladás: A bélgyulladás fő tünetei a hasmenés és a sipolyképződés. E betegség okai a
tartós stressz és az elnyomott düh. Azokat az embereket érinti, akik drámaian reagálnak
minden eseményre, és félnek a kudarctól.
• Fogínygyulladás: Gyakran az önbizalom hiánya okozza, amely a gyökércsakra jellemzője.
Fogínygyulladást okozhat a C-vitamin hiánya is.
• Hasmenés: Mindig a félelem vagy bizonytalanság tünete. Szimbolikusan a gyökércsakra
egyik fontos témájára utal: arra, hogy az illető nem képes elengedni.
• Hátproblémák: Egyenesség- és tartásproblémákra utalnak, arra, hogy mennyire biztosan
viselkedsz és jársz az életben. A bűntudat is okozhat hátfájdalmakat, hiszen tonnányi bűnt
hordhat a hátán az érintett.
• Reuma: A mozgékonyság hiányából fakadó megmerevedésre utal. Ilyenkor a test
drasztikusan fejezi ki magát, és nagy fájdalmakkal járhat a betegség.
• Székrekedés: Állandó stresszre utal. Nem engeded, hogy csökkenjen benned a nyomás, így
sok terhet kell magaddal cipelned. Az elengedéstől való félelem váltja ki.
• Veseproblémák: Párkapcsolati problémákra utal.
• Magas vérnyomás: Nem tudsz ellazulni, ezért szíved és véredényeid sem pihennek eleget. A
szó valódi értelmében állandó nyomás alatt állsz.
• Alacsony vérnyomás: Nem saját szükségleteid szerint élsz, hanem szüleid vagy a társadalom
elvárásai szerint. Nem állsz ellen a feléd irányuló elvárásoknak.

Lelki megbetegedések:

15/16
• Depresszió: A valódi depressziót - ellentétben a depresszív hangulattal - terápiásan kell
kezelni. Ez a betegség a gyökércsakra energetikai zárlatára vezethető vissza. Az időskori
depressziót a testi leépülés megtapasztalása okozza. Az érintett nem ismeri fel, hogy e kor
tanulási feladata az, hogy a szellem felé forduljon, és ezért a régi időket sírja vissza.
• Alvászavarok: Gyakran a stressz tünetei, és annak jele, hogy nem tudsz átkapcsolni az aktív
fázisról a passzívra.
• Fogbetegségek: A fogak állapota a vitalitás kifejezője. Ha fogproblémáid vannak, akkor
energiahiányban szenvedsz, és elnyomod agressziódat, nem engeded problémáidat a felszínre
jutni.

Általános tanácsok a gyökércsakra megerősítéséhez:

• Fogadd el hibáidat. Aki cselekszik, az hibázik is. Az állandó önellenőrzés és a tökéletességre

való törekvés csak beteggé tesz.
• Szüntesd meg a versengő magatartást.
• Szaunázz rendszeresen.
• Rendszeresen kocogj, kertészkedj, tartózkodj minél többet a természetben.
• Hordj vörös vagy földszínű ruhákat.

16/16