NOVAK ĐOKOVIĆ & CHARVIN JAFARAH

Čhervin je bivši posrednik u prodaji imovine a koji se trenutno bavi

uzgojem hrane koja je prirodna. Dugogodišnji je prijatelj Novaka i
pomogao mu je u mnogim pitanjima vezano za pravilnu ishranu. U
samom video Čhervin pokazuje koliko ustvari koliko on zna i tu se
vidi njegov stepen educiranosti iz ove oblasti. On nam pokazuje
važnost detoksikacije organizma- koja predstavlja uklonjanje
štetnih otrova i materija iz organizma tj. izbacivanje iz organizma.
To izbacivanje štetnih materija se odvija kroz sisteme gdje
izbacujemo naše tjelesne izlučevine kao i kroz znoj, gdje ne
trebamo da koristimo stikere (dezodoranse).
On veliki značaj pridodaje snu i hidrataciji tijela , dok tijelo
spava dolazi do obnavljanja hormona koji su izuzetno važni za
pravilno funkcionisanje tijela, a za vodu od koje zauzima većinski
dio tijela jako je bitno da se vrši hidratacija, ukoliko nam tijelo nije
hidrirano tj. dehidrirano je – suha usta, koža i usne..
Njegov stav o kafi je da je ona ima pozitivne efekte ali
ukoliko se koristi – kao što naš narod to koristi, onda ona može
imati oprečan efekat - koji djeluje na naša crijeva, umor i mozak.
Skakanje na trampolini i vijača predstavljaju jako dobre
vježbe za mozak jer se integriše lijevi dio sa desnim dijelom mozga,
kao i na ostale dijelove tijela kao i naše srce.
¸ On također navodi važnost posta koji je važan za pokretanje
– autofagije – procesa čišćenja našeg tijela, Gdje se preko lizosoma
recikliraju naše mrtve ćelije. To je jedan mehanizam odbrane koji
posjeduje naš organizam a koji ljudi ne upražnjavaju. Zbog
pretjerane konzumacije hrane i mesnih proizvoda.
Upoznat sam bio sa nekim od ovih činjenica koje je obznanio
i trudim se da nekim postepenim djelovanjem svedem to kao zdrave
navike. Počevši od konzumiranja samo vode – sok u samo rijetkim
situacijama – alkohol, enerdžiji (nikako). Od prirodne hrane – imam
svoj vrt, voćnjak, pčele i plastenik gdje porodično uzgajamo neke
od sastavnih namirnica koje su standardni dio ishrane – kvalitet,
miris i okus se znatno razlikuju i vidim tu razliku kroz
konzumaciju. U narednom periodu planiram da koristim savjete
japanskog načina – ishrane. Definitivno oni imaju jednu od
najboljih i najkvalitetnijih vidova ishrane od svih država, dokaz
tome je i veliki broj ljudi preko 90.-100. Godina i brojni studiji gdje
japanca testiraju kada ode u Ameriku – za nekoliko mjeseci postaje
dio Gojazne Američke kulture – koji nam pokazuju Američki san
koji propagiraju...