Professional Documents
Culture Documents
7 - KSSM - DPK - PJPK TING 1 - Com PDF
7 - KSSM - DPK - PJPK TING 1 - Com PDF
7 - KSSM - DPK - PJPK TING 1 - Com PDF
PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
KATA PENGANTAR
Kandungan Kurikulum Standard Sekolah Penjajaran kandungan kurikulum ini bertujuan memberi penekanan
Menengah (KSSM) telah dijajarkan bagi terhadap kandungan asas yang perlu dikuasai oleh murid. Manakala
memenuhi keperluan pembelajaran murid yang kandungan tambahan dan kandungan pelengkap berperanan
terkesan lanjutan daripada Perintah Kawalan menyokong keseluruhan pembelajaran bagi kandungan sesuatu
Pergerakan (PKP) yang dikuatkuasakan akibat mata pelajaran melalui pelbagai kaedah dan teknik pembelajaran.
penularan koronavirus (COVID-19). Arahan PKP Pendekatan pembelajaran teradun yang menggabungkan teknik
telah membawa normal baharu dalam pelaksanaan pengajaran dan pengajaran bersemuka dan tidak bersemuka menggunakan medium
pembelajaran (PdP) secara maya. Dapatan daripada beberapa yang sesuai mampu menghasilkan PdP yang lebih fleksibel tanpa
tinjauan melalui media cetak dan elektronik menunjukkan bahawa mengabaikan hasil pembelajaran yang dihasratkan.
PdP secara maya semasa tempoh PKP, tidak dapat dilaksanakan
Harapan Kementerian Pendidikan Malaysia agar guru dapat
secara menyeluruh dan bersistematik. Implikasinya, wujud jurang
memastikan kandungan DSKP disampaikan kepada murid
pembelajaran antara murid. Hal demikian turut menjejaskan
seterusnya merealisasikan hasrat dan matlamat mata pelajaran
penguasaan kandungan, kemahiran dan nilai asas yang diperlukan
KSSM. Kementerian Pendidikan Malaysia juga merakamkan
oleh murid bagi meneruskan pembelajaran ke peringkat seterusnya.
setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada semua
Oleh itu, penjajaran kurikulum ini merupakan usaha Kementerian
pihak yang terlibat dalam penjajaran kandungan DSKP KSSM bagi
Pendidikan Malaysia bagi memastikan kelangsungan pembelajaran
kegunaan tahun 2020.
murid berlaku.
KOMPONEN
PENDIDIKAN JASMANI
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1.4.5 Melakukan kemahiran mengadang 1.4.4 Melakukan kemahiran menjaring 5.4.2 Bekerjasama mencapai
dari posisi belakang, posisi sisi dan secara statik dan menjaring gerak matlamat yang sama semasa
posisi depan dalam situasi selangkah dari pelbagai jarak dalam melakukan aktiviti fizikal dalam
permainan. situasi permainan. kumpulan.
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
1
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Standard Kandungan
Komposisi Badan
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan
komposisi badan.
Standard Pembelajaran
3.4.1 Mengukur lipatan kulit
menggunakan kaliper pada dua titik
cubitan di otot trisep dan otot
gastroknemius.
Aspek 4:
Aplikasi Pengetahuan Dalam
Meningkatkan Kecergasan
(Domain Kognitif)
Standard Kandungan
Komponen Kecergasan
Pengetahuan Konsep, Prinsip dan
Strategi dalam Kapasiti Aerobik
4.1 Menggunakan pengetahuan konsep,
prinsip dan strategi bagi
meningkatkan kapasiti aerobik.
Standard Pembelajaran
4.1.1 Mengenal pasti kaedah pengiraan
kadar nadi latihan.
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Standard Kandungan
Pengetahuan Konsep, Prinsip dan
Strategi dalam Kelenturan
4.2 Menggunakan pengetahuan
melakukan senaman bagi
meningkatkan kelenturan.
Standard Pembelajaran
4.2.1 Mengenal pasti prinsip FITT yang
digunakan untuk meningkatkan
kelenturan.
Standard Kandungan
Pengetahuan Konsep, Prinsip dan
Strategi dalam Daya Tahan dan
Kekuatan Otot
4.3 Menggunakan pengetahuan konsep,
prinsip dan strategi bagi
meningkatkan daya tahan dan
kekuatan otot.
2
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Standard Pembelajaran
4.3.1 Menjelaskan peranan otot teras
dalam kehidupan harian.
Standard Kandungan
Pengetahuan Konsep, Prinsip dan
Strategi dalam Komposisi Badan
4.4 Menggunakan pengetahuan
memahami perkaitan antara
komposisi badan dengan
kecergasan.
Standard Pembelajaran
4.4.1 Menerangkan prosedur mengukur
peratus lemak badan menggunakan
kaliper.
2
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
2
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Standard Kandungan
Interaksi Sosial
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Standard Pembelajaran
5.3.1 Berkomunikasi secara
berkesan semasa melakukan
aktiviti.
2
KOMPONEN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
26
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Perkembangan seksual
sekunder
Standard Pembelajaran
1.1.1 Mengetahui maksud
perkembangan seksual
sekunder dari aspek fizikal.
27
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Standard Pembelajaran
1.2.1 Memahami pengaruh negatif
multimedia kepada tingkah
laku seksual berisiko.
28
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Pengaruh rokok,
alkohol dan dadah
Standard Pembelajaran
2.1.1 Memahami pengaruh
rokok, alkohol dan dadah
kepada diri, keluarga
serta masyarakat.
2.1.2 Mengaplikasikan
kemahiran mengelak diri
daripada pengaruh rokok,
alkohol dan dadah.
29
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Pemikiran positif
Standard Pembelajaran
3.1.1 Mengetahui maksud dan
ciri-ciri pemikiran positif.
30
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Perkahwinan
Standard Pembelajaran
4.1.1 Mengetahui tujuan
perkahwinan.
31
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Kemahiran komunikasi
berkesan dalam
perhubungan interpersonal
Standard Pembelajaran
5.1.1 Mengetahui cara berkomunikasi
secara lisan dan bukan lisan.
32
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Jerawat
Senggugut
Kanser serviks
Standard Pembelajaran
6.1.1 Mengetahui masalah
jerawat, senggugut, dan
kanser serviks.
33
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Buli
Gangsterisme
Standard Pembelajaran
7.1.1 Mengetahui maksud
membuli, dibuli dan
gangsterisme.
7.1.3 Mengaplikasikan
kemahiran berkata TIDAK
dan mengelak diri
daripada membuli, dibuli
serta gangsterisme.
34
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
Makro nutrien
Mikro nutrien
Standard Pembelajaran
8.1.1 Memahami fungsi dan
kepentingan makro nutrien
iaitu karbohidrat, protein
serta lemak.
35
Dokumen Penjajaran Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
D - Danger
R - Response
A - Airway
B - Breathing
C - Circulation
Standard Pembelajaran
9.1.1 Mengetahui prinsip dan
prosedur D.R.A.B.C.
36