1. Hvilken led bevægelse kan hængslede lave?

- Fleksion, ekstension
2. hvilken egenskab har knoglerne?
- De beskytter kroppen
- Vægtstang
- Overbelastning
3. hvilken type af knogler findes der? Giv eksampel på hvor de findes?
- Glidled
- Hængslede
- Kugleled
4. hvordan er knoglerne opbygget?
5. hvilken type led har vi? Og hvilken led bevægelser kan de lave?
6. Hvilken led bevægelse kan et kugleled lave?
7. Hvilken type knogler har vi, og hvor findes de?
8. Hvad er forskellene mellem ægte og uægte led?
Væsken
9. Hvilken funktion Spongiisøt har i knoglevæv?
10. Hvilken Bevæglesesplaner kan vi arbejde i?
Sagital
Frontal
Lateral
11. Hvor udspringer og hæfter Gastrocnemius?

12. Hvad er proximal, distal? Medial, lateral? Superor, inferor? Anterior, posteriori?
13. Hvad er ægte og uægte led? Nævn de forskellige typer af de led og hvor findes de i
kroppen?
14. Hvilke bevægelser er mulige i hoften? Hvor udspringer de?
15. Hvilke muskler laver ekstension i hoften? Hvor udspringer og hæfter de?
16. Hvad hedder musklerne, som laver inadføring af hoften?
17. Hvordan er rygsøjlen opdelt? Og hvad kaldes segmenterne?
18. Hvordan er en ryghvirvel opdelt? Og hvilket formår har de forskellige dele?
19. Hvad er en diskus' funktion?
20. Beskriv mavemusklernes opdeling, samt hvor de er placeret?
21. Hvilke bevægelser kan de forskellige muskler lave?
22. Hvilken funktion har Erector spinae på ryggen? Hvordan er musklen opdelt?
23. Hvad bruger kroppen næringsstoffer og proteiner til?
24. Hvad skal kroppen bruge ilt til?
25. Hvor lageres kulhydrater?
26. Hvad er ATP og hvad dets funktion?
27. Beskriv de aerobe og anaerobe energiprocesser og under hvilke træningsrelaterede
omstændigheder de anvendes? Og hvor forgår de?
28. Redegør fordeler og ulemper ved de forskellige energiprocesser?
29. Hvilken brændstof bruges ved de to energiprocesser?
30. Stiger VE fra hvile til fysisk arbejde? Hvis ja- hvorfor ja?
31. Hvad er Slagvolumen?
32. Hvad er minutvolumen? Og hvor stor er den under hvile? Og under max arbejde?
33. Hvad er hjertepulsfrekvensen? Og hvor stor er den under hvile? Og under max arbejde?
34. Hvad er hvilepuls?
35. Hvad er maximalpuls?
36. Hvad er arterier?
37. Hvad er arterioler?
38. Hvad laver den røde blodceller?
39. Hvad gør hæmoglobin?
40. Hvad er de øvre luftveje?
41. Hvad er de nedre luftveje?
42. Hvad er vejrtrækning frekvens? Åndedrætsdybde? Ånderdrætsvolumen?’
43. Hvilken mulige bevægelser har følgende led:
- Ankel:
- Knæ:
- Hofte:
- Skulder:
- Skudelerblabde:
- Albue:
- Håndled:
44. hvad gør cellekernen? Og hvad indeholder den?
45. hvad er cellemembranen og hvad gør den?
46. hvad er ATP, og hvordan bliver den dannet?
47. hvad gør cellevæsken?
48. hvad er mitokondrier?
49. hvad er anabol og katabol? (Stofskift processer)
50. hvad er hormoner og hvad gør de?
51. hvad er adaptionsteori?
52. hvad er Edoplasmatiske retulikum?
53. hvad er et væv?
54. hvad er et organ?
55. hvilken 4 grundlægende vævtyper består kroppen af?
56. hvad er enzymer? Og hvor findes de i kroppen?
57. hvad er homeostase?
58. hvad er fedts funktioner, og hvor findes den i kroppen?
59. had er kuldhydrater, og hvor er dens lager i kroppen?
60. hvad er hvilestofskift?
61. forklar den aerobe og den anaerobe processer? Og hvor de forgår?
62. forklar den lille og den stor kredsløbe?
63. hvad er blodkar?
64. blodtryk øves fra hvile til fysisk arbejde, hvorfor?
65. forklar iltoptagelsens proces (VO2)?
66. hvor meget kan en trænet person optage ilt, og den utrænet kan optage?
67. hvad er konditallet?
68. forklar de fysiske adaptioner- kondition træning? For eksampel:
svar: fordi vi får højre VE og højre ÅF, højre blodvolumen, stor mitokondrier, flere
enzymer
69. forklar skulderbladets opbygning?
70. hvilken bevægelser kan skulderbladet lave?
71. forklar hvad følgende begreber er?
- koncentrisk?
- Eccentrisk?
- Isometrisk
72. hvilken muskel typer har vi? Forklar hvad T1, T2?
73. hvilken typer muskelvæv har vi?
74. hvad er sarcolemma
75. hvad er myofibril?
- Musklen fiberen bygget op af mange myofibril
76. hvad er aktien og myosin og hvad dens funktion?
- Det er to myofilamenter der sæt sammen
77. hvad er tværebrocyklus? Kræver den energi?
78. hvad er dendritter?
79. hvad er Axon?
80. Hvad består CNS af?
81. hvad er PNS?
82. Hvad får nervesystemet til at løbe hurtigere?
83. Hvad hedder viceværter?
84.