n

a la a
m ah
Pa
ri ng
-a a
P ag

1
Araling
Panlipunan
Yunit 1 – Week 2
Kaugalingong Panginahanglan

https://www.andrealopezv.com/reasons-animated-videos-in-your-classrooms/
Araling Panlipunan – Baitang 1
Alternative Delivery Mode
Yunit 1 – Week 2: Kaugalingong Panginahanglan

Isinasaad sa Batas Republika 8293, seksyon 176 na hindi maaaring

magkaroon ng anumang karapatang kopya ang Pamahalaan ng Pilipinas.
Kinakailangan muna ng pahintulot mula sa mga tagapagsulat kung ito ay
pagkakakitaan. Kabilang sa maaaring gawin ng nasabing ahensya ay ang
pagtatakda ng kaukulang bayad.

Ang mga akda (kwento, seleksyon, tula, awit, larawan, ngalan ng

produkto at iba pa) na ginagamit sa modyul na ito ay nagtataglay ng
karapatang ari ng mga iyon. Hindi inangkin ng mga tagapaglathala at mga
may akda ang karapatang aring iyon

Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon

Kalihim: Sec. Leonor M. Briones
Pangalawang Pangulo: Tonisito M. Umali

Development Team of the Module

Author: Mely M. Argel/Ponciana A. Dalaota/Jaypat B. Mission/Gina B. Eguana
Editor:
Illustrator:
Layout Artist:
Management Team:

Printed in the Philippines by ________________________

Department of Education – Bureau of Learning Resources (DepEd-BLR)

Office Address: ____________________________________________

____________________________________________
Telefax: ____________________________________________
E-mail Address: ____________________________________________
 1
Araling
Panlipunan
Yunit 1 – Week 2
Kaugalingong Panginahanglan

Ang modyul na ito ay magkatuwang na inihanda at sinuri

ng mga edukador mula sa mga pampublikong paaralan.
Hinihikayat namin ang mga guro at ibang nasa larangan ng
edukasyon na mag email ng kanilang mga mungkahi para sa
Kagawaran ng Edukasyon action@deped.gov.ph
Mahalaga sa amin ang inyong mga puna at mungkahi.

Paunang Salita
 Inihanda ang modyul na ito upang higit na matulungan ang mga mag-
aaral na hindi makapasok sa paaralan dahil sa kinakaharap na suliranin sa buhay
o kaya dahil apektado ng mga sakuna na hindi inaasahan. Hangad ng modyul na
ito na tulungan at gabayan ang mag-aaral.

Sa modyul na ito, lalo mong maiiintindihan ang kahalagahan ng asignaturang

Araling Panlipunan. Aakayin ka ng modyul na ito sa pagiging isang mabuting
mag-aaral sa tulong ng mga aralin at pagsasanay. Kaya sana ay huwag mo itong
balewalain dahil naniniwala ang may-akda ng modyul na ito na kayang-kaya
mo ang anumang bagay kung pagsusumikapan mo ito nang buong puso.
Para sa Pasiliteytor/Guro:

Ikaw ang magsisilbing gabay sa mga mag-aaral. Magulang ka man,

nakatatandang kapatid o kamag-anak, katuwang ka ng mga batang ito upang
maging matagumpay nilang maintindihan ang modyul at ang araling
nakapaloob dito. Sa pamamagitan ng iyong mabuting paggabay mas lalo nilang
mararamdaman ang pagpapahalaga sa edukasyon Pinapaalalahanan din ang
guro na bigyan ng sapat na oras at panahon ang mag-aaral na apektado ng
trahedya o sakuna o kaya estado sa buhay na matapos nila ang aralin na ito.
Payuhan ang mga mag-aaral na gumamit ng hiwalay na papel para sa mga
gawin at pagtataya. Inaasahan na kunin ng guro ang modyul at ang hiwalay na
sagutang papel matapos magawa ng mag-aaral ang Gawain.)
Para sa Mag-aaral:
:
Ang modyul na ito ay sadyang nakalaan para sa iyo. Mahalagang
pagaralan mo ito dahil makakatulong ito sa iyong pag-aaral. May mga
pagsasanay ka ng sasagutin upang masukat mo ang iyong kaalamang malinang
sa modyul na ito.kaya naman, ikaw katulad ng ibang kasinggulang mo ang may
kakayahang maging pag-asa ng ating bansa kung isasabuhay moa ng iyong mga
natutunan. Ariin mong kaibigan ang modyul na ito.

Alamin

Pamantayang Pangnilalaman Pamantayan sa Pagganap

Naipamamalas ang pag-unawa sa Buong pagmamalaking

kahalagahan ng pagkilala sa sarili nakapagsasalaysay ng kwento
bilang Pilipino gamit ang consepto tungkol sa sariling katangian at
ng pagpapatuloy at pagbabago. pagkakakilanlan bilang Pilipino
sa malikhaing pamamaraan.

Mga Nilalaman (Paksa/Aralin)

Kaugalingong Panginahanglan
Pamantayan sa Pagkatuto:
Pagkatapos mapag-aralan ang modyul na ito, ang mag-aaral ay
inaasahang;

1. Nailalarawan ang pansariling pangangailangan: pagkain,

kasuotan at iba pa at mithiin para sa Pilipinas
(AP1NAT – Ib – 4)

Sa bahaging ito ay matutunan ng mga mag-aaral ang

impormasyon tungkol sa pansariling pangangailangan: pagkain,
kasuotan at iba pa at mithiin para sa Pilipinas

Pasiunang pagsususi

Tugon: Tan-awa ang mga hulagway. Liingini ang pinaka unang gikinahanglanon sa
tawo.
 Pagtulon-
an Kaugalingong

1 Panginahanglan

Adunay mga butang ug gamit nga bililhon alang sa atong kaugalingong

panginahanglan. makat-onan nimo kon unsa kini sila sa sulod niini nga
pagtulon-an.
Tan-awa og tarong ang mga butang nga anaa sa hulagway.
 Gikinahanglan ba nimo kini?

Balik Lantaw

Direksyon:Isulat ang kompletong impormasyon mahitungod sa imong

kaugalingon.
Ngalan ________________________________
Edad _____________________________________
Adlaw nga natawhan ______________________
Pinuy-anan _________________________________

Sutaa Kini
 Tan-awa og tarong ang mga butang nga anaa sa hulagway. Unsa ang mga
gihulagway sa sulod sa kahon? Gikinahanglan ba nimo kini?

Adunay kaugalingong panginahanglanon ang matag bata. Kaugalingong

panginahanglan ang mga butang nga gikinahanglan sa tawo matag adlaw.
Ang unang panginahanglan sa tawo mao ang:
Pagkaon

Kinahanglan nato ang pagkaon para mabuhi.Ang masustansyang pagkaon maoy naghatag og
kahimsog sa atong lawas.

Sinina
Kinahanglan nato ang sinina nga maoy maghatag proteksyon sa atong lawas. Adunay mga
sinina nga pangbalay, pang-eskwela ug sinina nga suoton tukma sa matag okasyon.

Balay

Kinahanglan usab sa tawo ang balay nga atong kapoy-an og kapasilongan.

Aduna pay ubang panginahanglanon ang tawo sama sa:

Panglimpyo sa Lawas Gamit sa Eskwela

Tambal Paghigugma sa ginikanan

 Susiha
TAMBAL UG BITAMINA

Sa panahon karon, kinahanglan kayo ang tambal ug bitamina. Ilabina

na nga anaa kita naningkamot ug nakigbisog nga makalingkawas o
makalikay sa makalilisang nga sakit nga mao ang CORONA
VIRUS.
Kinahanglan nga mosunod kita sa mga protocol nga gikan sa Health
program o sa mga tawo ug mga ahensya nga gitahasan niini sa
gobyerno.
PAGKAON
Gikinahanglan kanunay ang pagkaaon og masustansyang pagkaon
aron magpabilin nga himsog ug baskog ang atong panglawas. Likayan
ang pagkaon og junk foods og uban pang pagkaon nga maoy
hinungdan o makahatag og sakit.
BALAY

Gikinahanglan nato ang balay nga maoy nagsilbing pasilunganan og

pahulayanan. Sa panahon karon nga ting-ulan mopasilong ta sa sulod
sa balay, likayan nato ang pagpataligsik o pagpasingulan aron
malikayan nato ang pagsakit sama sa sip-on, ubo ug hilanat. Dili
maglakaw-lakaw sa gawas o sa publikong lugar kon walay
importanteng tuyo/katuyoan. Likayan ang pakighimamat sa ubang
tawo ilabina sa dili kauban sa balay og ipatuman kanunay ang social
distancing aron malikayan nato ang posibleng mahitabo kanato karon.

SININA

Gikinahanglan nato ang sinina aron maproteksyonan ang atong lawas

batok sa tugnaw panahon sa ting-ulan og init sa panhon ting-init.
Makanunayon kita sa pag-suot o face mask ilabi na kon anaa sa
gawas aron malikayan ang pagsimhot sa naglain-laing baho, abog og
uban pa.
 PANGLIMPYO SA LAWAS

Gikinahanglan usab nato ang mga kauglingong gamit alang sa

paglimpyo sa atong lawas. Batasanon nato ang pagkaligo adlaw-
adlaw og paghinaw sa kamot gamit ang sabon sa dili pa mokaon ug
inig human og kaon. Batasanon usab nato ang pagbutang og sanitizer
o rubbing alcohol ang atong kamot aron mamatay ang kagaw nga
anaa sa kamot.

Mga Pangutana:
Direksyon: Magkuha og limpyong papel ug isulat ang inyong
tubag.
1. Unsay buhaton sa usa ka tawo nga adunay sakit?
a.Maglaag-laag
b.Dili mokaon
c.Moinom og tambal ug bitamina
2. Unsay mga pagkaon nga ipakaon sa mga bata nga sama
nimo?
a.Mokaon og masustansyang pagkaon,moinom og gatas ug
bitmina
b.Mokaon og junk foods
c.Moinom og makahubog nga ilimnon
3. Unsay mga pamaagi aron malikayan ang infection/sakit nga
Corona Virus?
a.Kanunay magsuot og face mask, batasanon ang kanunay
nga paghugas sa kamot, mabutang og rubbing alcohol, og
social distancing
 b.Maglaag-laag
c.Dili motuman sa mga protocol gikan sa health og uban
pang tawo nga gitahasan sa gobyerno.

Pagpalambo

Unang buluhaton

Direksyon: Basaha ang maong pangutana ug lingini ang hustong tubag.

1. Kinahanglan usab ang pagkaong sakto sa nutrisyon para makapabaskog kini
sa atong kalawasan. Asa man sa mosunod ang pagkaon na makahatag ug
mabaskog?

a. b.

c. d.

2. Asa sa mosunod ang maayong suoton kong ting-tugnaw?

a. b.

c. d.
3. Ang mga Pilipino kay malipayon ug usab mapinangga-on. Asa sa mosunod
nga hulagway ang nagpakita ug malipayon ug may pagmahal sa pamilya?

a. b.

c. d.

Ikaduhang Buluhaton
Direksyon: Butangi og tsek ( ̷ ) kon sakto ang pahayag, ekis (X) kon dili.
____ 1. mokaon og masustansyang pagkaon
_____2. Kanunay maghugas sa kamot
_____3. moatubang sa classmate kon mag-ubo
____4. magsuot og face mask kon mogawas sa balay
____5. maglapok-lapok ug maligo sa ulan

Ikatulong Buluhaton
Pagkuha og limpyo nga papel og idibuho ang inyong balay. Kolori kini sa paborito nimong
kolor. Sa ubos niini isulat ang imong gibati kon anaa ka sa inyong balay.

Pananglitan:
Bililhon kanako ang among balay.Kanunay kaming malipayon sa among
panimalay.

Hinumdomi Kini!

 Ang mga kaugalingong panginahanglan sa mga bata mao ang puluy-anan, sinina,
ug pagkaon.
 Aduna usab ubanpang panginahanglan sama sa:
- Mga gamit panglimpyo sa kaugalingon;
- Mga gamit sa pag-eskuyla;
- Tambal ug bitamina.
 Kinahanglan sa mga bata ang paghigugma ug pag-amuma.

Nakat-onan Nako

Direksyon: Butangi og tsek (̷ ) ang sulod sa kahon kon kini atong kinahanglanon og
ekis ( X ) kon dili.
 1. 3.

2. 4.

T
Buhat Kini

Direksyon: Tubaga ang mosunod nga mga pangutana. Isulat sa limpyong papel.

1. Unsa ang sustansyadong imnunon sa mga bata?

a. Gatas c. kape
b. Coke d. lugaw
2. Para malikay ka sa sakit. Unsa ang imong buhaton?
a. Maghugawhugaw c. mohilak
b. Maligo kada adlaw d. magbulad sa adlaw
 3. Unsa ang mga pagkaon nga angay natong kaonon para magpabilin ang kahimsog ug
kabaskog sa atong lawas?
a. Junk foods c. cake
b. Gatas, itlog ug mga gulay d. hotdog
4. Sa unsang pamaagi nimo mahibaloan nga ikaw gipangga ug giamuma sa imong
ginikanan?
a. Gipalitan ug gitagaan ka sa imong gikinahanglan
b. Gisugo ka og panglimos
c. Gipasagdan ka nga walay kaon
d. Walay insaktong pahulayanan
5. Sa unsang okasyon nga ikaw magsul-ob og bag-o og nindot nga sinina?
a. Magdula c. maligo
b. Matulog d. magsimba

Pagbansay

Direksyon: Pilia sa sulod sa kahon ang gipasabot sa matag ilustrasyon. Isulat ang tubag sa
papel..
a. Pagkaon d. kaugalingong mga gamit

b. Puluy-ana e. tambal

c. Sinina f. paghigugma ug pag-amuma

1. 4.
 2. 5.

3.

Dugang mga Buluhaton

Direksyon: Paggunting ug mga hulagway nga masustansyang

pagkaon.Pangita sa karaang magazine, newspaper ug dili na magamit
nga libro. Idikit ang mga hulagway sa limpyong papel. Sa ibabaw
nga bahin butangi og ulohan/title.
Pananglitan/Sumbanan:

Mga
masustansyang Pagkaon
 Yawe sa mga Tubag

Pasiunang pagsususi

Susiha
1. c
2. a
3.b

Pagpalambo

Unang Ikaduhan Nakat-onan Ko

Buluhaton Buluhaton
1. /
1. ̷/ 2. /
1.a 2. / 3. X
2.b 3. X 4. /
4. /
3. c 5. X
 Buhata Kini Pagbansay

1. a 1. a
2. b 2. b
3. b 3. f
4. a 4. d
5. a 5. e

Mga Sanggunian:
 Araling Panlipunan Curriculum Learners materials p. 27-35
 Araling Panlipunan Unang Baitang Gabay ng Guro p. 8-9
 https://www.youtube.com/watch?v=-wy0f50myrg

Para sa mga katanungan o puna, sumulat o tumawag sa:

Department of Education - Bureau of Learning Resources (DepEd-

BLR) Ground Floor, Bonifacio Bldg., DepEd Complex

Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600

Telefax: (632) 8634-1072; 8634-1054; 8631-

4985

Email Address: blr.lrqad@deped.gov.ph * blr.lrpd@deped.gov.ph