NLP i partnerski odnosi

(kako uz pomoc NLP-a imati skladne i

harmonoicne odnose )

1. Zašto sam odabrala ovu temu

Često sam se pitala zasto odnosi moraju biti tako mucni, zasto se ne
razumijemo i oduvijek sam zeljela spoznati kako odnos izgraditi i
rjesavanje nesuglasica svesti na minimum.

Pitanja kako da se partnerski odnosi poboljsaju, da budu

harmonicniji, skladniji ,sretniji, da nije podrebna galama i sve ostalo
sto dolazi uz disbalans u partnerskim odnosima.

Svi znamo da na nesvjesnom nivou ljudi nesvjesno reaguju, na

osnovu filtera i uvjerenja koja su izgradjena kroz zivotni put, kroz
djetinstvo, ono sto su nasroditelji i sredina u kojoj zivimo naucili i
pogled na odnose u partnerstvu imaju izgradjene šablone koje kroz
NLP mogu da promjene.

Ovu sam temu izabrala iskljucio iz toga jer sam svjesna da mnogi
parovi na nesvjesnom nivou dovode sebe u konfliktne situacije
disharmonicne odnose u partnerstvu, a kroz NLP sam spoznala da su
partnerski odnosi ne moraju nuzno i da budu takvi i da se svaki odnos
kroz NLP moze poboljsati i s jedne i s druge strane.

Prolazeci kroz ove tehnike, uceci kako vrijeme odmice i poznavajuci

materiju, shvatam da ja kao pojedinac mogu puno donijeti mnogo u
partnerskom odnosu , kao i svi drugi.
2.Moja trenutna situacija
​ roz odredjen period , prolazeci kroz NLP i uceci o NLP-u , moja
K
trenutna situacija je dovela do toga , u odnosu na raniju da svaki
nacin na koji bi prisla kroz odredjenu situaciju, koja bi ranije
rezurtirala mojim pristupom koji bi doveo do rasprave ili moje
ispoljavanje emocija na destruktivan nacin same mene a onda i
partnerskog odnosa, sveo se na jedan balans u kojem mogu sve da
kazem a da ne dodje do destrukcije.

Samim tim moja veza se poboljsala , odnos takodje , moje emocije su

se utisale i ne vode ka destrukcijskom ,nego kreativnom smjeru u
vezi. Moj pogled na sam odnos i mog partnera ,rijeci koje mi upucuje
, gledam drugacije isamim tim reagujem drugacije.. Kroz NLP i kroz
tehnike koje sam naucila sam shvatila da mogu na skoro svaku
situaciju i moj pogled na istu da dovedem na pravi nacin. NLP me
doveo u balans , moje vidjenje sire slike , donosenja mira i sklada
same mene , a promjenom mene, dovelo je do promjene i u odnosu.

3. Sta za mene predstavljaju partnerski odnosi

Partnerski odnosi za mene prije svega predstavljaju prijateljstvo i
skup svih ostalih moralnih, etickih ,emotivnih , bliskih dijelova , do
slicnosti i razlicitosti i prihvatanja te osobe u cjelini.
Partnerski odnosi za mene predstavljaju davanje i s jedne i druge
strane na svakom nivou , ne ocekivanje samo jednog partnera da
gradi taj odnos jer u suprotnom dolazi do zahladjenja istog.

Predstavlja razumijevanje, prihvatanje i niz ostalih stvari da bi taj

odnos bio potpun. Kroz partnerske odnose i ljubav samu kao materiju
covjek je kreativniji, sretniji, vedriji ukoliko imamo i drugu stranu koja
je spremna na rad da bi partnerski odnos i ljubav u kojoj jesmo
opstao.

4. ​Moje viđenje NLP-a i partnerskih odnosa

U nama je jako puno nesvjesnih obrazaca koje zivimo iz dana u dan i
cesto ih ne znamo prepoznati u svakodnevnim situacijama. Jako mi
je zao sto nas u skolama nisu ucili NLP-u i psiholoskim
objasnjenjima nas samih, te modelima koji pomazu da promijenimo
svoje ponasanje, tj. da prvo osvijestimo cemu sluzi odredjeno
ponašanje. Velik broj ljudi nazalost ne zna sta je NLP i koliko toga
moze promijeniti i unaprijediti njegovim metodama. Tako je i s
partnerskim odnosima.

Unutrasnji programi nas blokiraju, ali kroz NLP mi smo u stanju da

izmjenimo te obrasce i dovedemo odnose u harmonican dio zivota.
Ukoliko dodje do promjene partnerskih odnosa kroz NLP vremenom
ce i zivot na Zemlji biti biti ljepse mjesto, jer otkada smo nastali ,
partnerski odnosi i porodica ,obitelj je ta koja gradi covjeka i njegovu
buducu obitelj.

NLP moze puno toga doprinjeti na tom nivou da se bolje razumijemo,

prihvatimo, koristimo svoju kreativnu prirodu i samim tim medjuljudski
odnosi se ce poboljsati i kvaliteta covjeka kao jedinke jer i odnosi
drugih ljudi prema nama a nasi stari obrasci dovode do toga da
covjek ne zivi ispunjen i sretan,tako da i u partnerskom odnosu nema
sta puno ponuditi. NLP je tu da razbije te stare blokade i ponudi nam
ljepse mjesto zivljenja a i porodicnih sretnijih odnosa i komunikacija.

NLP je psiholosko-komunikacijski model koji nam omogucava da

spoznamo uzroke svojih ponasanja i nacine na koje mozemo
unaprijediti svoje ponasanje. Pomocu NLP a mozemo prepoznati sta
se desava u nama i u drugim ljudima , mozemo nauciti kako upravljati
vlastitim emocionalnim stanjima u nekim kriznim trenucima, ali i
emocionalnim stanjima drugih ljudi. Samim time pomocu NLP-a
mozemo i unaprijediti partnerski odnos

Kroz NLP poboljsavamo i komunikaciju koja je jedan od kljucnih

faktora u poboljsanju odnosa.
Ako nemamo kvalitetnu komunikaciju, nemoguce je ostvariti
intimnost, bliskost,podrsku i iskrenost u odnosu. Mnogi odnosi se
gube zbog nemanja kvalitetnih i konstruktinih razgovora i rjesavanja
datih situacija. Takodje sloboda govora i opustenosti. Neki od
partnera se ustrucavaju biti opusteni i slobodni da izraze svoje
misljenje ,emocije, potiskuju osjecanja ili ukoliko kaze se kaze druga
strana zanemaruje. Prema tome kroz NLP ucimo da je komunikacija
bitna, jer komunicirati moramo u svakom segmetnu zivota, samo je
pitanje kako i na koji nacin komuniciramo. NLP nas uci uspostaviti
bolju komunikaciju i daje nam mogucnost slobode , da iskopamo sve
u sebi sto imamo ili smo zaboravili , takodje i da pronadjemo svoje
slabosti i da radimo na istim. A kad taj dio posla zavrsimo, onda i
odnosi se pretvaraju u harmoniju.

5. Tehnike NLP-a koje se mogu koristiti u poboljšanju

partnerskih odnosa

Prije nego sto navedem tehnike reci cu jednu recenicu koja je

promjenila moju percepciju u partnerskim odnosima
i ne samo na partnerski nego i poslovni, zdravstveni tj.bilo koji.

"-10% je ono sto nam se desava , 90% kako reagujemo na to."

Ovu recenicu kada partneri osvjeste doprinjece puno toga u vezi. I
dobice spoznaju da sama njihova reakcija doprinosi hoce li sitguacija
biti konfliktna i svjesnost da ne mora i netreba da bude

Tako da partneri ukoliko zele poboljsati vezu,brak,odnos trebaju biti

svjesni da 90% posto je njihova reakcija zasluzna za konfliktnu
situaciju

-​Perceptivne pozicije:

U NLP u sam naucila jednu veoma jasnu stvar i Indijansku mudrost a

ona glasi :
 "​Nikada ne sudi covjeku dok nisi mjesec dana isao u njegovim

mokasinama"

Kroz ovu tehniku partneri mogu osvjestiti i dovesti se u poziciju druge

strane i tacno znati kako se osjeca i kako ce reagovati ako mi nesto

napravimo ili kazemo . Kroz tu vjestinu dobijamo u partnertvu sve

potrebne informacije kako da se drugacije ponasamo , kazemo i

samim tim odnos je u balansu.

Postoje tri perceptivne pozicije koje koristimo:

1. Razmatranje stvari iz vlastite tacke gledista

Ova pozicija nam omogucava da osvjestimo kako mi reagujemo u

odredjenoj situaciji, konfliktu na osnovu nasih metaprograma i

dosadasnjih uvjerenja . Tako da Partner se stavi prventveno u svoj

uobicajeni polozaj tj. nacin kako reaguje kao i dosad,

2.Razmatrenje situacije iz tacke gledista partnera

To znaci da se stavimou kozu partnera gdje mozemo vidjeti, cuti i

osjetiti situaciju iz njene pozicije. Na taj nacin prihvatamo sva druga

osjecanja, uvjerenja i vrijednosti. Kada se postavimo u ovu poziciju

mozemo osjestiti jesmoli povrijedili drugu stranu . Na taj nacin se

mozemo unijeti u kozu partnera i samim tim dozivjeti situaciju na

nacin na koji ih ona dozivljava. Kad se stavimo u poziciju parnera

odmahbolje razumijemo kako se taj partner osjeca , zasto tako

reagujemo, da li povredjujemo njegove vrijednosti, zanemarujemo

,nacin na koji nas ona dozivljava i samim tim mozemo razumjeti

partnerovo ponasanje .

3. Pozicija -meta pozicija - razmatranje situacije kao neutralni

posmatrac

Ovakvo posmatranje nam daje mogucnost da logicno,racionalno i

objkektivno razmatramo bez ukljucivanja ega. Iz takve pozicije

mozemo osvjestiti sta bi obje strane mogle drugacije uraditi da se

poboljsa kvaliteta odnosa i komunikacije .

 ​1. Posmatrač

3 Ja 2. Druga osoba

Koristeci ovu tehniku mozemo osvjestiti da li smo povrijedili partnera

,kako drugacije da reagujemo i da razumijemo njegova osjecanja

,bez da ga osudjujemo.. Ova tehnika moze pomoci umnogim

stvarima ukoliko dodje do konflikta ili neshvatanja druge strane zasto

je tuzna, agresivna i zasto se ponasa na neprikladan nacin i time

mozemo osvjestiti da smonasim ponasanjem doprinjeli da se

partnertako osjeca, Jesmo li ga zanemarili, sta trebamo poduzeti i

promijeniti kako bi usrecili svog partnera i sa razumjevanjem njegove

rijeci shvatali. I kroz ovu tehniku mozemo korigovati svoje ponasanje

Kad partneri koriste ovu tehniku dolazi do puno veceg razumijevanja

,korigovanja samog sebe i samim time poboljsanja harmonije u vezi i

balansa.

2. Feedback- povratna informacija

Povratna informacija ili feedback se moze koristitzi kaojedno od

najmocnijih sredstava u razvoju i promjeni u partnerstvu. Ukoliko

zelimo rijesiti neku partnersku nesuglasicu , reci mu nesto sto bi

trebalo da se promijeni to mozemo pomocu ove tehnike.

Kroztfeedbak se fokusiramo na ponasanje partnera a ne na

sposobnosti, vrijednosti, uvjerenja i identitet. Ova tehniksje usmjerena

ka rjesenju.

Aktivno slušanje .. ​Aktivno slusati znaci obratiti paznju na partnera

sta nam govori i time sto je slusamo bolje je razumijemo. Slusanjem

ga bolje razumijemo sta nam zeli reci a ne reagujemo ishitreno i

samim time mozemo dovesti do poboljsanja odnosa..

Razmisljanje -​Prije nego bilo kako reagujemo na dobijeni feedback

trebamo dobro razmisliti o percepciji i "mapi" naseg partnera. U tom

mozemo traziti smirenim tonom i neko pojasnjenje i primjere do kojih

je dovelo do sukoba misljenja ili konflikta.

Zahvaliti se-​ Ovo je veoma vazan korak da se zahvalimo nasem

partneru

Tehnika davanje Feedbacka ili "sendvic .hamburger" nam

omogucava da se izjasnimo sta smo zeljeli reci, dobiti zeljeni rezultat

,stvoriti zdravu komunikaciju , ne povredjivanje ega druge strane

Kroz davanje feedbacka tehnike naucila sam da kazem sve pozitivno

partneru i osobinama koje ima , zatim kazem sta mi je "zasmetalo" u

ponasanju " , nakon toga kazem mu i dam mu vjeru da on to moze

puno bolje .
Ova tehnika itekako pomaze u svim komunikacijama sa partnerom ,

vezano za roditeljstvo, promjeni ponasanja, uraditi nesto sto bi zeljeli

da se uradi i pri tom stvoriti harmoniju, ljubav i balans u odnosu .

3. Generator novog ponašanja

Ova tehnika nam pomaže da kroz proces koji prolazimo

vidimo sebe kako smo se u datoj situaciji, konfliktu s
partnerom ponasali i izmijenimo nase stavove , samim time i
dobijemo bolji rezultat, harmonicniji i skladniji odnos.
Ukoliko znamo u nekim situacijama da cemo dobiti isti ishod
ili raspravu , ova vjezba nam pomaze da promijenimo svoje
ponasanje a samim tim dobijamo promjenu i u partnerskom
odnosu.
Samom vjezbom usvajamo nove obrasce i dobijamo
drugaciji ishod.

Kroz ovu tehniku zamislimo dvije pozicije i situaciju gdje npr.

zelimo imati konstruktivan i razgovor u kojoj mijenjamo svoj
novi obrazac ponasanja ..
Iz metapozicije gledamo neutralno citav proces odvijanja
rasprave ,komunikacije ..
Dakle odredimo te dvije pozicije..

U poziciji dva vidimo sebe sa novim obrascem ponasanja

prema partneru , nacin na koji govorimo obracamo se,
gledamo disocirano i korigujemo nase postupke, nacin na
koji govorimo,prilazimo.
Zatim ulazimo fizicki u tu situaciju u kojoj smo imali konflikt
sa potpuno novim obrascem ponasanja.. I kada prozivimo
obje situacije vidimo kakose osjecamo . To mozemo ponoviti
par puta . Iz metapozicije korigujemo ako imamo jos nesto
korigovati. npr. Nasa unutrasnja stanja,reakcije, govor tijela..
Iz metapozicije mozemo vidjeti drugu osobu i na sta sve
trebamo obratiti paznju u nasem ponasanju i promjene s
kojima cemo ostvariti fantasticne rezultate. I nekoliko puta
prolazimo kroz ovaj proces i vidimo koliko smo postigli u
promjeni naseg ponasanja.

Na kraju toga kada smo potpuno zadovoljni sa svim novim

znanjima, vjestinama i strategijama . vracamo se u pocetnu
poziciju sa novim iskustvima, novim obrascima , novim
nacinom razgovora koji bi tekao i samim tim odnos u
buducnosti kroz nase nove filtere i novim obrascem
ponasanja je korigovan. Kroz ovu vjezbu mozemo promijeniti
nasu energiju , otpustiti otpore prema partneru i vidimo nas
razgovor koji se u buducnosti vodi uspjesno i na idealan
nacin. Tada dolazi do sklada u nasim odnosima.

Pored tih tehnika postoji i jedna veoma vazna aksioma koja je od

velikog znacaja u svim segmentima , pa tako i u partnerskim
odnosima .

- Mapa nije teritorija

Ono što trebamo znati je to da imamo uvid da svaka jedinka ima

vlastito iskustvo i njeno iskustvo, te da razumijemo i prihvatimo tu

cinjenicu. kada otkrijemo te resurse i prihvatimo, tada nam moze biti

od velike koristi u partvertvu. Prihvatajuci i shvatajuci da svako

iskustvo ima svoju strukturu koja pocinju na prvium nasim ranim

iskustvima, time razumijemo da svaka licnost je drugacija kao i

partner i daje ne gledamo samo svojim ocima. Kada prihvatimo da

nas partner ima svoj licni kod ,genetiku, nacin odgoja , sredine u kojoj

je odrastao , uvjerenja i stavove , tada nailazimo na mnoga

razumijevanja i to nam mnogo olaksava odnos i bliskost u

partnerstvu. Olaksava nam pristup, razgovor i svaku misao koju

zelimo iskazati bez histerisanja , vikanja i samim time donijecemo

harmoniju u nas odnos.

Kada prihvatimo svoju mapu i kad izucavamo nase pluseve i minuse ,

onda ce nam biti puno lakse i prihvatiti drugu stranu , gdje cemo u

miru razumjeti i prihvatiti njega kao jedinku i pristupiti problemu

otvorenije.
Partneru prilazimo na osnovu nasih iskustava koje kroz NLP smo
itekako u stanju da mijenjamo , shvatajuci da i partnerovo ponasanje
je rezultat ranijeg ponasanja i iskustva.

Tri stvarne situacije vezane za partnerske odnose

koje su rijesene uz pomoc NLP-a

1. Prva situacija je da moja mapa i partnerova mapa tj. neupucenost

da postoje mape a samim time i nepostivanje jedno drugog donosile
su mnoge nesuglasice i sukobe i reakcije koje su se isto ponavljale
kroz razlicite teme. Dakle ne mogu reci ja je jedna situacija, nego je
to razrijesilo svaki naredni razgovor, koji bi vecinom reagovao
emotivno ili burno ili ubjedjivanjem u nedogled nepostivajuci drugu
stranu
U NLP. u naucila sam da mapa nije teritorija , takodje i partner i
smaim time je uslijedilo puno vise medjusobnog postivanja kroz nase
razlicitosti . To je donijelo veliku promjenu u nasem partnerskom
odnosu.

2. Prolazeci sve ove tehnike i ucenjem NLP-a kroz tehniku

perceptivnih pozicija prolazeci oboje i kroz postivanje mapa , shvatila
sam da moje ponasanje je rezurtiralo burnim odgovorima i mojim
emotivnim ili burnim reagovanjem, ili postavljanjem zida .. Dok
njegovim izbjegavanjem za razgovor konstruktivan ukoliko bi ja
njegovu mapu na nesvjesnom nivou povrijedila, shvatili smo oboje
koliko smo grijesili . Dakle prolazeci dva sata kroz tu tehniku oboje i
ulazeci u njegove i moje cipele , rekli smo jedno drugom izvini. Nisam
znala drugacije i nisam znao, nas odnos je puno skladniji i puno bolje
se razumijemo.

Zakljucak

NLP ima pricu da opusteno kroz tehnike izvucemo najbolje iz sebe a

nedostatke popravimo u ponasanju. Kroz sve oblasti , promjene nasih
ponasanja koja nam ne sluze, koja nam ne donosi dobre rezultate,
kroz nase stare obrasce i filtere mi mijenjamo sebe a samim time i
okoliku. Mijenjamo svoju energiju i svoja stanja u nesto pokretacko i
korisno gdje mozemo biti primjer i drugim ljudima a samim time i raditi
to iz ljubavi.

S obzirom da ljudi najveći dio svog vremena provode u partnerskim

vezama, ali i svim drugim bliskim odnosima, veoma je važno da se
bavimo ovom temom vezanosti, kako bismo radili na prevenciji bolnih
partnerskih odnosa, kasnije napravili kvalitetniji život u partnerstvu i
porodici uopšte.

U nekom momentu, pojedinac zasigurno primjecuje da postoje

određene šeme koje se ponavljaju u svakom njihovom bliskom
odnosu i postoji mogućnost da dođe do pitanja koje postavlja samom
sebi, a to je: „Gde ja grijesim?“ i „Kako to da ispravim?“ Kada dođe do
takvog pitanja, važno je da svaki pojedinac zna da je moguće da
dođe do promjene obrasca uz pomoc NLP-a , aksioma i tehnika koje
nam ovo znanje pruza