RPT PJ Tahun 5 2020 PKP

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
SK TANJUNG PUTERI
JALAN GERODA, LARKIN
80350 JOHOR BAHRU
JOHOR
Disediakan oleh: Disemak oleh: Disahkan oleh:
Muhammad Aiman bin Abdullah Puan Jora binti Mohamed Cik Zaharah binti Md Som
Ketua Panitia PJK GPK Pentadbiran Guru Besar
SK Tanjung Puteri SK Tanjung Puteri SK Tanjung Puteri
0 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

CATATAN
TARIKH CONTOH AKTIVITI KANDUNGAN PEMBELAJARAN
Tajuk: Modul Kecergasan:
1 Keperluan Khusus Konsep Kecergasan EMK :
Keusahawanan –
1–2 Fokus: 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus Bertanggungjawab
Jan Berkebolehan berdasarkan konsep kecergasan berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan terhadap keputusan
melakukan aktiviti 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti
memanaskan badan kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal
dan mengira kadar nadi fizikal 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang sesuai untuk senaman
sebelum dan selepas 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal
melakukan aktiviti fizikal. elemen pengurusan dan keselamatan. yang akan dilakukan
4.1.3 Mengenal pasti kadar nadi yang mesti dicapai selepas
memanaskan badan senaman
5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan aktiviti
yang dijalankan.

2 Sejuk dan Santai Komponen Kecergasan EMK :
Keusahawanan –
5–9 Fokus: 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan Berorientasikan
Jan Berkebolehan berdasarkan konsep kecergasan 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas pencapaian
melakukan aktiviti yang 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep melakukan aktiviti fizikal.
boleh menyejukkan kecergasan semasa melakukan aktiviti 4.1.2 Menerangkan perbezaan antara aktiviti memanaskan badan
badan. fizikal. dengan aktiviti menyejukkan badan.
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan 4.1.4 Menerangkan kesan dehidrasi terhadap prestasi semasa
elemen pengurusan dan keselamatan. melakukan senaman.
5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

3 Sihat, Cergas, Ceria Komponen Kecergasan EMK :
Kreativiti dan Inovasi –
12 – 16 Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik berterusan Menghasilkan idea-idea
Jan Berkebolehan meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan yang berkaitan dengan
melakukan aktiviti yang 4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT (frequency, intensity, time, and type) sesuatu perkara
boleh meningkatkan kapasiti aerobik dalam meningkatkan kapasiti aerobik
kapasiti aerobik 5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.2.2 Memerihal perubahan kadar nadi sebelum, semasa, dan selepas
tanggungjawab kendiri semasa melakukan melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik
aktiviti fizikal 5.2.1 Meningkatkan komponen kecergasan berdasarkan kesihatan


CATATAN
Tajuk: Modul Kecergasan: EMK :
4 Sihat, Cergas, Ceria Komponen Kecergasan Kreativiti dan Inovasi –
Menghasilkan idea-idea
19 – 23 Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik berterusan yang berkaitan dengan
Jan Berkebolehan meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan sesuatu perkara
melakukan aktiviti yang 4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas 4.2.1 Mengaplikasi prinsip FITT (frequency, intensity, time, and type)
Cuti boleh meningkatkan kapasiti aerobik dalam meningkatkan kapasiti aerobik
Tambahan kapasiti aerobik 5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.2.2 Memerihal perubahan kadar nadi sebelum, semasa, dan selepas
CNY tanggungjawab kendiri semasa melakukan melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik
22 & 23 aktiviti fizikal 5.2.1 Meningkatkan komponen kecergasan berdasarkan kesihatan
Jan

5 Regangan Khusus Komponen Kecergasan Keusahawanan –
Menganalisis pemerhatian
26 – 30 Fokus: 3.3 Berkebolehan melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman regangan pada sendi-sendi yang dapat secara
Jan Berkebolehan meningkatkan kelenturan meningkatkan julat pergerakan (range of motion) kritis dan kreatif
melakukan senaman 4.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas 4.3.1 Menyatakan perkaitan antara senaman regangan dengan
regangan untuk kelenturan kelenturan
meningkatkan 5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.3.2 Menamakan otot-otot utama yang digunakan semasa melakukan
kelenturan tanggungjawab kendiri semasa melakukan senaman regangan
aktiviti fizikal 5.2.1 Meningkatkan komponen kecergasan berdasarkan kesihatan

6 Padat dan Kuat Komponen Kecergasan Keusahawanan –
Berorientasikan
02 – 06 Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan senaman 3.4.1 Melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan daya tahan dan pencapaian
Feb Melakukan aktiviti untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan kekuatan otot seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa,
meningkatkan daya otot bangkit tubi, jengkit kaki setempat, lentik belakang berselang seli
tahan dan kekuatan otot 4.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas tangan dan kaki, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi,
kekuatan dan daya tahan otot dan oblique curl berulang kali dalam jangka masa 30 saat
4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan
senaman kekuatan dan daya tahan otot
4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’ dalam meningkatkan daya tahan dan
kekuatan otot


CATATAN
7 Padat dan Kuat Komponen Kecergasan Keusahawanan –
Berorientasikan
09 – 13 Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan senaman 3.4.1 Melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan daya tahan dan pencapaian
Feb Melakukan aktiviti untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan kekuatan otot seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa,
meningkatkan daya otot bangkit tubi, jengkit kaki setempat, lentik belakang berselang seli
tahan dan kekuatan otot 4.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas tangan dan kaki, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi,
kekuatan dan daya tahan otot dan oblique curl berulang kali dalam jangka masa 30 saat
4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan
senaman kekuatan dan daya tahan otot
4.4.2 Mengaplikasi prinsip ‘FITT’ dalam meningkatkan daya tahan dan
kekuatan otot
8 Pantun Badan ideal Komponen Kecergasan Kreativiti dan inovasi
16 – 20 Fokus: 3.5 Mengenal pasti komposisi badan. 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat
Feb Melakukan aktiviti untuk 4.5 Berkebolehan memahami hubung kait badan.
menimbang berat badan antara 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
dan ketinggian. komposisi badan dengan kecergasan. ketinggian dan berat badan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 4.5.1 Membanding Indeks Jisim Badan (BMI) sendiri dengan norma.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 4.5.2 Menyatakan cara-cara mengurangkan kandungan lemak
berlebihan dalam badan.
5.2.1 Meningkatkan komponen kecergasan
berdasarkan kesihatan.
9 Segak dan Cergas Komponen Kecergasan Kreativiti dan inovasi
23 – 27 Fokus: 3.6 Berkebolehan mengukur tahap kecergasan 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri
Feb Melakukan aktiviti fizikal berasaskan kesihatan. Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid
minggu SEGAK. 4.6 Berkebolehan mengenal pasti tahap Sekolah Malaysia (SEGAK).
kecergasan fizikal. 3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK.
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan norma Ujian
elemen pengurusan dan keselamatan. SEGAK.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal diri dan melakukan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan tindakan susulan berdasarkan keputusan Ujian SEGAK.
aktiviti fizikal. 5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan aktiviti
yang dijalankan.
5.2.3 Memilih tindakan untuk Menyelesaikan masalah berdasarkan
rekod kecergasan

CATATAN
10 Segak dan Cergas Komponen Kecergasan
Kreativiti dan inovasi
01 – 05 Fokus: 3.6 Berkebolehan mengukur tahap kecergasan 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri
Mac Melakukan aktiviti fizikal berasaskan kesihatan. Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid
minggu SEGAK. 4.6 Berkebolehan mengenal pasti tahap Sekolah Malaysia (SEGAK).
kecergasan fizikal. 3.6.2 Merekod keputusan ujian SEGAK.
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan norma Ujian
elemen pengurusan dan keselamatan. SEGAK.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal diri dan melakukan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan tindakan susulan berdasarkan keputusan Ujian SEGAK.
aktiviti fizikal. 5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan aktiviti
yang dijalankan.
5.2.3 Memilih tindakan untuk Menyelesaikan masalah berdasarkan
rekod
kecergasan
Tajuk: Modul Kemahiran: EMK : Keusahawanan –
11 Pelombol Cemerlang Gimnastik Asas Berani mengambil peluang
08 – 12 Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.1.1 Melakukan Lombol Kangkang.

Mac Berkebolehan hambur dan pendaratan dengan lakuan 1.1.2 Melakukan Hambur Arab.
melakukan kemahiran yang betul 2.1.1 Mengenal pasti otot-otot utama yang menghasilkan daya semasa
Lombol Kangkang dan 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang melakukan Lombol Kangkang dan Hambur Arab.
Hambur Arab dengan memerlukan kawalan badan dan sokongan 2.2.1 Mengenal pasti perubahan kedudukan pusat graviti semasa
pendaratan lakuan yang 2.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep melakukan LombolbKangkang dan HamburbArab.
betul hambur dan pendaratan dalam pergerakan 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang Selamat untuk melakukan aktiviti.
2.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep
kawalan badan dan sokongan dalam
pergerakan.
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan
Cuti Pertengahan Penggal 1

13 – 21 Mac 2020

Cuti PKP
Covid – 19
18 Mac 2020 – 21 Mei 2020
Cuti Pertengahan Tahun

22 Mei – 06 Jun
2020
(16 Hari)
Tempoh PKPB dan PKPP
07 Jun – 23 Jun
2020

CATATAN
Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :
Minggu 24 Imbangan Stabil Gimnastik Asas Keusahawanan – Berani
28 Jun – tanggung risiko
02 Jul Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang 1.2.1 Mengawal imbangan badan semasa dan selepas melakukan
2020 Berkebolehan memerlukan kawalan badan dan sokongan Lombol Kangkang dan Hambur Arab.
melakukan rangkaian 2.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep 1.2.2 Melakukan rangkaian imbangan yang melibatkan beberapa tapak
imbangan yang kawalan badan dan sokongan dalam sokongan di atas lantai dan bangku gimnastik..
memerlukan kawalan pergerakan. 2.2.2 Mengenal pasti jenis-jenis imbangan yang digunakan dalam
badan dan sokongan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan rangkaian imbangan.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
aktiviti fizikal.

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD CATATAN

Minggu 25 Gayut Berayun Gimnastik Asas Keusahawanan – Berani
05 – 09 tanggung risiko
Jul Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan genggaman atas,
2020 Berkebolehan dan ayun dengan lakuan yang betul genggaman bawah, dan genggaman campuran dengan pelbagai
melakukan kemahiran 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep gayut posisi badan dan kaki.
gayut dan ayun dengan dan ayun dalam pergerakan 1.3.2 Menyokong badan di atas palang dengan kedua-dua belah
pelbagai jenis 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam tangan dan mengayun badan
gengaman pelbagai cara semasa melakukan aktiviti 2.3.1 Mengenal pasti posisi badan dan kaki yang sesuai semasa
fizikal mengayun
2.3.2 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut posisi badan
semasa menyokong badan dengan kedua-dua belah tangan di
atas palang dan mengayun
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti
Minggu 26 Aksi di Udara Gimnastik Asas Keusahawanan – Berani
12 – 16 tanggung risiko
Jul Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.4.1 Melakukan putaran menegak 180° di atas trampolin dan
2020 Berkebolehan putaran dengan lakuan yang betul mendarat ke atas tilam gimnastik dengan kedua-dua belah kaki
melakukan kemahiran 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep serta lutut difleksi.
putaran menegak di putaran dalam pergerakan 1.4.2 Melakukan putaran menegak 180° di atas trampolin dengan
atas trampolin 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan membuat pelbagai bentuk badan dan mendarat di atas trampolin
elemen pengurusan dan keselamatan dengan kedua-dua belah kaki serta lutut difleksi
2.4.1 Mengenal pasti aksi-aksi bentuk badan yang membantu putaran
2.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara bentuk badan dengan putaran
5.1.4 Mengenal pasti ruang yang
Selamat untuk melakukan
aktiviti.
Minggu 27 Gerak Harapan Pergerakan Berirama Kreativiti dan Inovasi -
19 – 23 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema menggunakan props Mereka cipta pergerakan
Jul Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar kreatif menggunakan props
2020 Berkebolehan pergerakan mengikut irama 2.5.1 Mengenal pasti konsep pergerakan yang melibatkan arah, aras, yang sesuai
melakukan pergerakan 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep laluan, dan hubungan yang digunakan dalam pergerakan kreatif
kreatif bertema pergerakan mengikut irama bertema
mengikut muzik yang 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan 5.4.5 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
didengar bekerjasama dalam kumpulan


CATATAN
Minggu 28 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

26 – 30 Gerak Harapan Pergerakan Berirama Kreativiti dan Inovasi -
Jul Mereka cipta pergerakan
2020 Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak 1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka cipta kreatif menggunakan props
Berkebolehan pergerakan mengikut irama menggunakan props mengikut muzik yang didengar yang sesuai
melakukan pergerakan 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.5.1 Mengenal pasti konsep pergerakan yang melibatkan arah, aras,
kreatif bertema pergerakan mengikut irama laluan, dan hubungan yang digunakan dalam pergerakan kreatif
mengikut muzik yang 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bertema
didengar bekerjasama dalam kumpulan 5.4.5 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

02 – 06 Ogs Cepat Ikat Rekreasi dan Kesenggangan Keusahawanan – Prinsip
2020 keadilan
Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi 1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan
Berkebolehan membina dan kesenggangan untuk menghasilkan gajet.
gajet. 2.14 Berkebolehan mengaplikasi pengetahuan 2.14.1 Menyenaraikan jenis-jens ikatan dan simpulan berdasarkan gajet
dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan yang dihasilkan.
kesenggangan 5.4.2 Menerima ahli baharu dalam kumpulan yang dibentuk.
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan

09 – 13 Ogs Riadah Senggang Rekreasi dan Kesenggangan Keusahawanan – Prinsip
2020 keadilan
Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang menggunakan kemahiran
Berkebolehan bermain dan kesenggangan membaling, memukul, berlari, dan menangkap seperti permainan
permainan tradisional 2.14 Berkebolehan mengaplikasi pengetahuan Konda Kondi
Konda Kondi dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan 2.14.2 Menyatakan strategi dalam permainan tradisional seperti Konda
kesenggangan Kondi dan Tating Lawi Ayam
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan 5.4.4 Menerima kelemahan rakan sepasukan dan kekuatan pihak lawan
bekerjasama dalam kumpulan sebagai cabaran


CATATAN

16 – 19 Ogs Riadah Senggang Rekreasi dan Kesenggangan Keusahawanan – Prinsip
2020 keadilan
Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang menggunakan kemahiran
Berkebolehan bermain dan kesenggangan membaling, memukul, berlari, dan menangkap seperti permainan
permainan tradisional 2.14 Berkebolehan mengaplikasi pengetahuan Konda Kondi
Konda Kondi dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan 2.14.2 Menyatakan strategi dalam permainan tradisional seperti Konda
kesenggangan Kondi dan Tating Lawi Ayam
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan 5.4.4 Menerima kelemahan rakan sepasukan dan kekuatan pihak lawan
bekerjasama dalam kumpulan sebagai cabaran
Cuti Pertengahan Penggal 2

20 Ogs – 24 Ogs 2020

25 – 27 Hantaran Hebat Kemahiran Asas Permainan Kategori Keusahawanan – Peka
Ogs Serangan kepada peluang
2020 Fokus:
Berkebolehan 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.6.1 Melakukan pelbagai teknik hantaran bola ke sasaran dengan
melakukan pelbagai permainan kategori serangan dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan
teknik hantaran bola ke lakuan yang betul. 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak dan arah dengan
sasaran dan menerima 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan
bola pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.6.1 Mengenal pasti pelbagai cara menghantar bola ke
kemahiran asas permainan kategori sasaranpergerakan
serangan 2.6.2 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk menerima bola
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
pelbagai cara semasa melakukan aktiviti Menerima kekurangan rakan
fizikal sebaya.


CATATAN
Tajuk: Modul Kemahiran:
Minggu 33 Kelecek Spring Kemahiran Asas Permainan Kategori EMK :
30 Ogs – Serangan Keusahawanan – Peka
03 Sep Fokus: kepada peluang
2020 Berkebolehan 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.6.3 Mengelecek bola melepasi pemain lawan dan mengawal bola
mengelecek bola permainan kategori serangan dengan daripada direbut
31 Ogs melepasi pemain lawan lakuan yang betul. 2.6.3 Mengenal pasti situasi yang sesuai untuk mengelecek
Hari dan mengawal bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa melakukan
Kebangsaan pergerakan dan prinsip mekanik dalam aktiviti.
kemahiran asas permainan kategori
serangan
Tajuk:
Adang Cemerlang
Fokus: 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang bagi
Berkebolehan permainan kategori serangan dengan mengecilkan ruang pemain lawan.
melakukan adangan lakuan yang betul. 2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang
bagi menghalang 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep sesuai untuk mengecilkan ruang pergerakan pihak lawan dan
hantaran pemain lawan. pergerakan dan prinsip mekanik dalam memintas bola.
kemahiran asas permainan kategori 5.4.6 Patuh kepada arahan ketua
serangan

06 – 10 Raja Pintas Kemahiran Asas Permainan Kategori Keusahawanan – Peka
Sep Serangan kepada peluang
2020 Fokus:
Berkebolehan memintas 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.6.5 Memintas bola yang dihantar oleh pemain lawan dan menghantar
bola yang dihantar oleh permainan kategori serangan dengan kepada rakan yang bergerak
pemain lawan dan dapat lakuan yang betul. 2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai untuk
menghantar bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep mengecilkan ruang pergerakan pemain lawan dan memintas bola
kepada rakan pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti
sepasukan kemahiran asas permainan kategori
serangan
bekerjasama dalam kumpulan.

CATATAN
Minggu 35 Takel Bersih Kemahiran Asas Permainan Kategori EMK :
13 – 17 Serangan Keusahawanan – Peka
Sep Fokus: kepada peluang,
2020 Berkebolehan 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.6.6 Melakukan takel, mengawal bola, dan menghantar kepada rakan kesanggupan belajar
melakukan kemahiran permainan kategori serangan dengan sepasukan daripada kesilapan
16 Sep takel, mengawal bola, lakuan yang betul. 2.6.5 Mengenal pasti situasi yang sesuai untuk melakukan takel
Hari dan menghantar bola 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.
Malaysia kepada rakan pergerakan dan prinsip mekanik dalam
serangan
Minggu 36 Sasaran Tepat Kemahiran Asas Permainan Kategori EMK :
20 – 24 Sep Serangan Keusahawanan – Peka
2020 Fokus: kepada peluang,
Berkebolehan 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.6.7 Menjaring dengan melepasi pengadang
24 Sep melakukan kemahiran permainan kategori serangan dengan 2.6.6 Mengenal pasti situasi yang sesuai untuk menjaring
Hari HOL menjaring melepasi lakuan yang betul. 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.
pengadang 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
serangan

27 Sep – Voli Rali Kemahiran Asas Permainan Kategori Jaring Keusahawanan – Peka
01 Okt kepada peluang,
2020 Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.7.3 Melakukan kemahiran voli menggunakan alatan. kesanggupan belajar
Berkebolehan permainan kategori jaring dengan lakuan 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan kontak alatan atau daripada kesilapan
melakukan servis yang betul anggota badan dengan kelajuan objek pascakontak (selepas
menggunakan tangan, 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep kontak)
kaki, dan raket dengan pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.7.3 Mengenal pasti situasi yang sesuai untuk voli
lakuan yang betul kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal

CATATAN

04 – 08 Handal Servis Kemahiran Asas Permainan Kategori Jaring Keusahawanan –
Okt Kesanggupan belajar
2020 Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.7.1 Melakukan pelbagai jenis servis menggunakan alatan dan daripada kesilapan
Berkebolehan permainan kategori jaring dengan lakuan anggota badan yang dibenarkan.
melakukan pelbagai yang betul 1.7.2 Melakukan pelbagai jenis hantaran menggunakan alatan dan
jenis hantaran 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep anggota badan yang dibenarkan mengikut situasi
menggunakan alatan pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan kontak alatan atau
dan anggota badan kemahiran asas permainan kategori jaring anggota badan dengan kelajuan objek pascakontak (selepas
mengikut kategori jaring 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam kontak)
dengan lakuan yang pelbagai cara semasa melakukan aktiviti 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
betul fizikal

11 – 15 Smesy, Libas dan Kemahiran Asas Permainan Kategori Jaring Kreativiti dan inovasi –
Okt Rejam Ruang yang bersesuaian
2020 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.7.4 Melakukan smesy Keusahawanan –
Fokus: permainan kategori jaring dengan lakuan menggunakan alatan Keyakinan dalam
Berkebolehan yang betul 1.7.5 Melakukan rejaman dan libasan menggunakan anggota badan melakukan aktiviti
melakukan smesy 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep yang dibenarkan.
menggunakan raket pergerakan dan prinsip mekanik dalam 1.7.6 Melakukan pelbagai lakuan adangan.
dengan lakuan yang kemahiran asas permainan kategori jarring 2.7.2 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan kontak alatan atau
betul 5.2 Menunjukkan keyakinan dan anggota badan dengan kelajuan objek pascakontak (selepas
tanggungjawab kendiri semasa melakukan kontak)
aktiviti fizikal 2.7.4 Mengenal pasti lakuan mengadang yang sesuai mengikut situasi
5.2.5 Menerima keputusan dalam permainan secara positif.


CATATAN

18 Okt – 22 Pembaling Tekal Kemahiran Asas Permainan Kategori Keusahawanan –
Okt Memadang Berorientasikan
2020 Fokus: pencapaian, peka kepada
Berkebolehan 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.8.1 Membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan peluang
melakukan kemahiran permainan kategori memadang dengan jam ke petak sasaran
membaling bola dengan lakuan yang betul 1.8.2 Membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah lawan
tangan lurus mengikut 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pusingan jam ke petak sasaran.
arah pusingan jam ke pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.8.1 Menyatakan teknik membaling bola dengan tangan lurus ke petak
petak sasaran dengan kemahiran asas permainan kategori sasaran
lakuan yang betul memadang 5.1.2 Menyimpan peralatan Pendidikan Jasmani
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan berdasarkan spesifikasi alatan.
elemen pengurusan dan keselamatan

Pemukul Tersohor Kemahiran Asas Permainan Kategori Kreativiti - Strategi dalam
Memadang permainan
1.8.3 Memukul bola ke pelbagai arah dan jarak serta bergerak ke
Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas kawasan yang ditetapkan Keusahawanan –
Memukul bola ke permainan kategori memadang dengan 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara pemindahan daya dengan jarak Kebolehan individu untuk
pelbagai arah dan lakuan yang betul pukulan. menghasilkan atau
bergerak ke kawasan 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.8.3 Menyatakan perkaitan antara kedudukan permukaan alatan mencipta sesuatu,
yang ditetapkan pergerakan dan prinsip mekanik dalam pemukul dengan arah pergerakan bola semasa memukul atau menyelesaikan masalah,
kemahiran asas permainan kategori menahan dengan alatan pemukul dan mencapai sesuatu
memadang 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti. objektif


CATATAN

25 Okt – 29 Penahan Berani Kemahiran Asas Permainan Kategori Kreativiti – Merancang
Okt Memadang strategi untuk mendapat
2020 Fokus: mata
Menahan bola dengan 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.8.4 Menahan bola ke pelbagai arah dengan alatan pemukul dan Keusahawanan –
alatan pemukul ke permainan kategori memadang dengan bergerak ke kawasan yang ditetapkan Kemahiran membuat
pelbagai arah lakuan yang betul 1.8.5 Membaling bola mengunakan balingan bawah keputusan
2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.8.3 Menyatakan perkaitan antara kedudukan permukaan alatan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam pemukul dengan arah pergerakan bola semasa memukul atau
kemahiran asas permainan kategori menahan dengan alatan pemukul
memadang 2.8.4 Mengenal pasti titik pelepasan (point of release) paling sesuai
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan semasa melepaskan bola dalam kemahiran balingan bawah
bekerjasama dalam kumpulan 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti
Minggu 42 Tajuk: Modul Kemahiran: Permainan kecil:

01 – 05 Bola Keliru Kemahiran Asas Permainan Kategori Kriket Melantun
Nov Memadang
2020 Fokus: EMK :
Menangkap bola yang 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.8.6 Me nangkap bola yang melantun Keusahawanan -
melantun dengan lakuan permainan kategori memadang dengan 2.8.5 Menyatakan kedudukan tangan semasa menangkap bola lantun Berorientasikan
yang betul lakuan yang betul 5.4.4 Menerima kelemahan rakan sepasukan dan kekuatan pihak lawan pencapaian
2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep sebagai cabaran
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
memadang


Minggu 43 Tajuk: Olahraga Asas: EMK :

08 – 12 Lepas dan Pecut Kemahiran Asas Berlari Keusahawanan –
Nov Kesanggupan belajar
2020 Fokus: 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang ditetapkan. daripada kesilapan.
Berkebolehan berlari dengan lakuan yang betul 2.9.1 Menyatakan perkaitan antara tempat kontak bebola kaki pada
melakukan kemahiran 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep permukaan dengan kedudukan badan semasa berlari pecut.
asas berlari dan pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.9.2 Mengenal pasti tempat penerima baton mula berlari bagi
menukar baton dalam kemahiran asas berlari menerima baton di zon pertukaran
zon pertukaran 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam 5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas ecara terbuka.
pelbagai cara semasa melakukan aktiviti
fizikal
1.9.2 Berlari dan melakukan pertukaran baton
dalam zon pertukaran.
2.9.3 Mengenal pasti tempat penerima baton mula
berlari bagi menerima baton di zon pertukaran.
5.2.2 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan pelbagai kemahiran
pergerakan.

15 – 19 Wira Ritma Kemahiran Asas Berlari Kreativiti –
Nov Mengaplikasikan
2020 Fokus: 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan dengan pengetahuan
Berkebolehan berlari berlari dengan lakuan yang betul lakuan kaki dan tangan yang betul. konsep pergerakan dalam
beritma melepasi 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.9.4 Memerihal aksi kaki dan tangan semasa lari menghasilkan
halangan berterusan pergerakan dan prinsip mekanik dalam beritma melepasi halangan. pergerakan
dengan lakuan yang kemahiran asas berlari 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan
betul 5.2 Menunjukkan keyakinan aktiviti.
dan tanggungjawab kendiri
semasa melakukan aktiviti
fizikal.


Minggu 45 Tajuk: Olahraga Asas:

22 Nov – 26 Pantas Melonjak, Jauh Kemahiran Asas Lompatan EMK :
Nov Mendarat. Keusahawanan – Peka
2020 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.10.1 Berlari dan melompat pada satu jarak kepada peluang
Fokus: lompatan dengan lakuan yang betul
Berkebolehan
melakukan kemahiran 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.10.1 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan melonjak dengan jarak
asas melompat pada pergerakan dan prinsip mekanik dalam lompatan dalam lompat jauh.
satu jarak dengan kemahiran asas lompatan
lakuan yang betul
5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian
dan mengamalkan elemen berdasarkan aktiviti yang dijalankan.
Tajuk: pengurusan dan keselamatan.
Gunting terbang
Fokus:
Berkebolehan
melakukan kemahiran 1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.10.2 Melakukan lompat tinggi dengan gaya gunting
asas lompat tinggi lompatan dengan lakuan yang betul
dengan gaya gunting
dengan lakuan yang 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.10.2 Mengenal pasti lakuan yang betul bagi kemahiran lari landas,
betul pergerakan dan prinsip mekanik dalam lonjakan, layangan, dan mendarat semasa melakukan lompat
kemahiran asas lompatan tinggi dengan gaya gunting
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan

tanggungjawab kendiri semasa melakukan pelbagai kemahiran pergerakan
aktiviti fizikal.


CATATAN

29 Nov – 03 Lontaran Strategik Kemahiran Asas Balingan Keusahawanan – Daya
Dec kreativiti dan inovasi
2020 Fokus: 1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.11.1 Melontar peluru dari kedudukan power position
Berkebolehan melontar balingan dengan lakuan yang betul
peluru dengan lakuan 2.11 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan lontaran dengan jarak
yang betul pergerakan dan prinsip mekanik dalam lontaran semasa melontar peluru
kemahiran asas balingan
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan 5.1.3 Mengaplikasi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti
elemen pengurusan dan keselamatan. 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti
Tajuk: 1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas 1.11.2 Melempar cakera dari kedudukan power position
Lemparan Jaguh balingan dengan lakuan yang betul
2.11 Berkebolehan mengaplikasi konsep 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara kelajuan melempar dengan jarak
Fokus: pergerakan dan prinsip mekanik dalam lemparan semasa melempar cakera.
Berkebolehan melempar kemahiran asas balingan
cakera dengan lakuan 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan 5.1.4 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk
yang betul elemen pengurusan dan keselamatan melakukan aktiviti
Minggu 47 Pentaksiran Bilik Darjah

06 – 10 (PBD)
Dec Aspek 2 dan 4
2020
Minggu 48
13 – 17 Minggu Pengurusan Sekolah
Dec
2020
18 – 31 Dec
2020 Cuti Akhir Tahun
2020

RPT PJ Tahun 5 2020 PKP

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

RPT PJ Tahun 5 2020 PKP

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

Disediakan oleh: Disemak oleh: Disahkan oleh:

0 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Tajuk: Modul Kecergasan:

Tajuk: Modul Kecergasan:

1 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Tajuk: Modul Kecergasan: EMK :

Tajuk: Modul Kecergasan: EMK :

2 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

08 – 12 Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran 1.1.1 Melakukan Lombol Kangkang.

Cuti Pertengahan Penggal 1

4 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

18 Mac 2020 – 21 Mei 2020

Cuti Pertengahan Tahun

Tempoh PKPB dan PKPP

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

5 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD CATATAN

6 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 28 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

Minggu 29 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

Minggu 30 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

7 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 31 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

Cuti Pertengahan Penggal 2

Minggu 32 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

8 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 34 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 37 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 38 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

Minggu 39 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

11 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 40 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

12 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 41 Tajuk: Modul Kemahiran: EMK :

Minggu 42 Tajuk: Modul Kemahiran: Permainan kecil:

13 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD CATATAN

Minggu 43 Tajuk: Olahraga Asas: EMK :

Minggu 44 Tajuk: Olahraga Asas: EMK :

14 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD CATATAN

Minggu 45 Tajuk: Olahraga Asas:

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan

15 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

MINGGU / TAJUK / FOKUS / STANDARD STANDARD

Minggu 46 Tajuk: Olahraga Asas: EMK :

Minggu 47 Pentaksiran Bilik Darjah

16 PANITIA PJK SK TANJUNG PUTERI 2020

You might also like