Nama :________________________________ Kelas :_________________________

PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM

2018

SAINS SUKAN 4572/1

Kertas 1
1 Jam SATU JAM LIMA BELAS MINIT

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan.

2. Jawab semua soalan.
3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan yang berhuruf
A, B, C, dan D. Bagi tiap-tiap soalan, pilih satu jawapan sahaja.
Hitamkan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan.
4. Fikir dengan teliti ketika memilih jawapan. Jika anda hendak menukar jawapan,
padamkan sehingga bersih tanda yang tidak dikehendaki itu. Kemudian hitamkan
pilihan jawapan anda yang baru.
5. Anda dibenarkan menggunakan kalkulator saintifik

Kertas soalan ini mengandungi 22 halaman bercetak

[Lihat halaman sebelah]
1 Rajah 1 menunjukkan satu aktiviti sukan .

Rajah 1
Apakah kesan penglibatan sukan ini kepada individu?
A Membentuk sahsiah dan kesedaran diri
B Meningkatkan tahap kesihatan komuniti
C Mencapai kecermelangan di peringkat tertinggi
D Menggalakkan kualiti fizikal dan moral masyarakat

2 Maklumat berikut adalah berkaitan dengan satu daripada kepentingan Sains Sukan.

 Meningkatkan kecergasan keseluruhan

 Mengetahui diet yang sesuai mengikut keperluan sukan

Apakah aspek yang boleh dikaitkan dengan maklumat di atas?

A Kerjaya
B Ekonomi
C Kesihatan
D Prestasi sukan

3 Maklumat berikut berkaitan dengan masalah yang dihadapi oleh seorang gimnas.
Sering melakukan amalan bulimia bagi mengawal berat badan
untuk mengekalkan kategori pertandingan dan prestasi.

Siapakah yang perlu dirujuk ahli gimnas tersebut?

A Psikologi sukan klinikal
B Pendidik psikologi Sukan
C Jurulatih Sukan gimnastik
D Penyelidik psikologi sukan

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 2

4 Maklumat menunjukkan pertandingan hoki yang akan dijalankan di daerah Lundu.

Liga Futsal Daerah Lundu.

Tempat : Stadium Futsal Majlis Daerah Lundu.

Tarikh : 2- 4 Oktober 2018
Jumlah pasukan : 20 Pasukan
Sistem pertandingan : Liga 4 Kumpulan

Berapakah jumlah perlawanan bagi satu kumpulan pada pusingan pertama ?

A 10
B 40
C 47
D 190

5 Rajah 2 menunjukkan satu aktiviti dalam latihan bebanan .

Rajah 2

Pilih padanan yang betul.

P Q
A Agonis Antagonis
B Antagonis Agonis
C Sinergis Antagonis
D Agonis Sinergis

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 3

6 Maklumat berikut berkaitan dengan keputusan perlawanan tahun 2017 dan
jadual perlawanan bagi tahun 2018 dalam pertandingan badminton.

Keputusan Perlawanan
Tahun 2017
Johan Ali
Naib Muthu
Ketiga Chong
Kccmpat James

Jadual Perlawanan 2018

Berdasarkan jadual perlawanan 2018, pilih susunan kedudukan peserta pilihan

(seeded) yang biasa diamalkan.

P Q R S
A Muthu Ali James Chong
B Ali James Chong Muthu
C James Chong Muthu Ali
D Chong James Ali Muthu

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 4

7 Pilih padanan tulang mengikut klasifikasi yang betul.

Tulang leper Tulang tak sama bentuk

A Sternum Klavikel
B Rusuk Pelvik
C Humerus Sfenoid
D Skapula Koksik

8 Rajah 3 menunjukkan beberapa aksi dalam sukan.

Rajah 3

Nyatakan saraf yang mengawal aksi-sksi sukan di atas.

A Somatik
B Simpatetik
C Autonomik
D Parasimpatetik

9 Maklumat yang berikut berkaitan dengan pertukaran gas semasa respirasi

luaran.
Semasa atlet melakukan aktiviti kecergasan fizikal berlaku
pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida di dalam paru-paru

Nyatakan tempat berlakunya pertukaran gas tersebut.

A Trakea
B Bronkiol
C Alveolus
D Bronkus

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 5

10 Rajah 4 menunjukkan turutan proses pada sistem saraf setelah menerima
rangsangan.

Rajah 4
Apakah proses yang berlaku di P ?
A Impuls motor dihantar ke efektor
B Impuls sensori dari saraf tunjang dihantar ke otak
C Penghantaran impuls sensori ke saraf tunjang melalui neuron
aferen
D Proses integrase sensori dan motor berlaku menghasilkan
impuls motor

Kadar nadi rehat : 68dsm

Intensiti latihan : 80%
Kadar nadi maksima : 203dsm
11 Maklumat menunjukkan catatan nadi seorang atlet.

Berapakah kadar nadi latihan berdasarkan maklumat di atas?

{KNL=[(KNM-KNR) x Intensiti] + KNR)

A 135 dsm
B 148 dsm
C 176 dsm
D 203 dsm

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 6

12 Maklumat adalah mengenai halaju penguncupan otot rangka.

Antara acara olahraga yang berikut, yang manakah dominan menggunakan

fiber otot F ?
A Maraton
B Lontar peluru
C Lompat tinggi
D Larian 100 meter

13 Rajah 5 menunjukkan satu lokasi mengukur kadar nadi.

Rajah 5

Namakan arteri pada Rajah 5.

A Arteri radial
B Arteri tibialis
C Arteri karotid
D Arteri femoralis

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 7

14 Rajah 6 menunjukkan sistem peredaran darah.

Rajah 6
Apakah fungsi G ?

A Mengalirkan darah kurang oksigen ke seluruh badan

B Mengalirkan darah kaya oksigen ke seluruh paru-paru
C Mengalirkan darah kaya oksigen dan nutrien ke seluruh badan
D Mengalirkan darah yang kurang oksigen ke paru-paru dan kembali ke jantung

15 Kecederaan manakah yang mungkin terjadi jika seseorang atlet kekurangan

vitamin seperti kalium dan magnesium, masalah peredaran darah, mampatan
saraf dan suhu yang sejuk ?

A Sprain
B Kontusi
C Radang bursa
D kekejangan otot

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 8

16 Rajah 7 menunjukkan beberapa kelenjar utama dalam sistem endokrina.

Rajah 7

Antara bahagian berlabel A,B,C dan D, manakah yang merembeskan hormon yang
mengawal tumbesaran tubuh?

17 Maklumat menunjukkan jenis-jenis kecederaan yang sering dialami oleh atlet semasa
bermain bola sepak.

Kekoyakan ligamen Ketegangan otot Bengkak Lebam

Padanan manakah yang menunjukkan cara pengurusan kecederaan yang sesuai ?

Penilaian Rawatan
A RICER DRABC
B TOTAPS RICER
C Terapi Kecederaan TOTAPS
D DRABC Terapi kecederaan

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 9

18 Rajah 8 menunjukkan fasa-fasa larian 3000 meter seorang atlet.

Rajah 8

Pilih susunan perubahan sistem tenaga yang terlibat di sepanjang larian atlet tersebut

Fasa 1 Fasa 2 Fasa 3

A Aerobik Anaerobik alaktik Anaerobik laktik
B Anaerobik alaktik Anaerobik laktik Aerobik
C Anaerobik laktik Aerobik Anaerobik alaktik
D Anaerobik alaktik Aerobik Anaerobik laktik

19 Maklumat berikut berkaitan prosedur ujian menguji komponen kecergasan fizikal.

Apakah ujian di atas ?

A Ujian Larian T
B Ujian Lari Pecut 30 Meter
C Ujian Lari Ulang Alik 10 Meter
D Ujian Lari Ulang-alik Pelbagai Tahap (Ujian Bleep)

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 10

20 Rajah 9 menunjukkan satu ujian menguji komponen kecergasan fizikal.

Rajah 9

Pilih ujian yang menguji komponen kecergasan yang sama seperti Rajah 9 .

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 11

21 Rajah 10 menunjukkan satu ujian untuk menguji komponen kecergasan
fizikal.

Rajah 10

Apakah komponen kecergasan fizikal yang diuji ?

A Kuasa
B Imbangan
C Kekuatan
D Kelenturan

22 Aktiviti yang manakah menunjukkan prinsip pusat graviti diaplikasikan untuk

meningkatkan kestabilan ?

A Pemain tekong sepak takraw melakukan servis kuda

B Atlet gimnastik membengkokkan lutut semasa mendarat
C Pemain tenis merapatkan kaki semasa membalas hantaran
D Pemain ragbi yang kurus perlu bermain di posisi penyerang

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 12

23 Rajah 11 menunjukkan aksi Atlet P dalam sukan sofbol dan Atlet Q dalam
acara terjun junam.

Rajah 11

Padanan manakah yang betul berkaitan sistem biologi dalam asas kawalan
motor bagi Atlet P dan Atlet Q?

Atlet P
A Sistem visual ambien
B Sistem somatosensori
C Sistem visual fokal
D Sistem vestibular
Atlet Q
Sistem visual fokal
Sistem vestibular
Sistem somatosensori
Sistem visual fokal

24 Maklumat berikut menerangkan berkaitan komponen kecergasan fizikal

P- Berupaya melakukan pergerakan dalam masa yang singkat

Q- Berupaya mengubah arah pergerakan badan dengan pantas
R- Berupaya menyelaras dan menyeragamkan pergerakan untuk menghasilkan tindakan

Pilih komponen kecergasan yang mewakili penyataan di atas

P Q R
A Koordinasi Kelajuan Ketangkasan
B Ketangkasan Koordinasi Kelajuan
C Ketangkasan Kelajuan Koordinasi
D Kelajuan Ketangkasan Koordinasi

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 13

25 Pilih penyataan yang berkaitan dengan kemahiran sekunder.
A Kemahiran pergerakan yang diwarisi
B Kemahiran yang berkembang secara semulajadi
C Kemahiran yang perlu dipelajari dan mempunyai objektif khusus
D Kemahiran yang melibatkan proses yang berterusan mengikut tahap
kematangan

26 Rajah 12 menunjukkan fasa layangan dalam acara lari berpagar.

Rajah 12

Apakah Hukum Newton yang diaplikasikan semasa Fasa 1 dan Fasa 2 ?

Fasa 1 Fasa 2
A Hukum Inersia Hukum Pecutan
B Hukum Reaksi Hukum Inersia
C Hukum Pecutan Hukum Reaksi
D Hukum Inersia Hukum Reaksi

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 14

27 Rajah 13 menunjukkan aksi permulaan acara 100 meter.

Rajah 13

Apakah jenis penguncupan otot yang berlaku pada kaki dan tangan atlet tersebut
semasa fasa sedia ?
A Esentrik
B Isometrik
C Isotonik
D Konsentrik

28 Rajah 14 menunjukkan dua aksi sukan.

Rajah 14
Padanan manakah menunjukkan ciri pergerakan bagi Aksi S dan Aksi T?

Aksi S Aksi T
A Kemahiran bersiri Kemahiran diskrit
B Kemahiran diskrit Kemahiran berterusan

C Kemahiran berterusan Kemahiran diskrit

D Kemahiran berterusan Kemahiran bersiri

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 15

29 Rajah 15 menunjukkan satu aksi dalam sukan angkat berat.

Rajah 15
Berdasarkan Rajah 15 , yang manakah bantuan ergogenik pemakanan yang paling
popular digunakan untuk atlet sukan tersebut ?

A Bikarbonat
B Kafein
C Kreatina
D Whey protein

30 Pilih urutan yang betul tahap pemerolehan pembelajaran kemahiran motor mengikut
model Fitts dan Posner.

A Gabungan kognitif autonomi

B Gabungan autonomi kognitif
C kognitif gabungan autonomi
D kognitif autonomi gabungan

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 16

SULIT 16

31 Rajah 16 menunjukkan rangka manusia.

Rajah 16
Pilih lokasi sendi engsel yang betul.
A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

32 Pilih penyataan yang menerangkan ciri-ciri otot sentak lambat (slowtwicth).

I Dikenali sebagai otot fiber merah

II Penguncupan otot berlaku dengan kadar perlahan
III Pembentukan ATP berlaku secara anaerobik
IV Dikenali sebagai fiber putih

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 16

SULIT 17

33 Antara acara sukan yang berikut, manakah yang lebih dominan menggunakan
sistem tenaga anaerobik alaktik(ATP-PC)?

I Memanah
II Merentas Desa
III Renang 1500meter
IV Boling

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

34 Antara berikut yang manakah kecergasan fizikal berasaskan kesihatan?

I Koordinasi
II Masa Reaksi
III Kekuatan Otot
IV Komposisi

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 17

SULIT 18

35 Antara yang berikut ,yang manakah benar mengenai tuas kelas kedua ?
I Daya terletak di antara beban dan fulkrum
II Beban terletak di antara daya dan fulkrum
III Mampu menggerakkan beban dengan daya yang minimum
IV Mampu menggerakkan beban dengan daya yang maksimum

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

36 Antara situasi berikut, yang manakah menunjukkan keagresifan ketara

dalam sukan?
I Pemain bola sepak dengan sengaja dijatuhkan oleh pihak lawan.
II Pesilat diberikan mata setelah berjaya menjatuhkan lawan
III Pemain Ragbi menjatuhkan lawan untuk menangkap bola
IV Pemain hoki diarahkan keluar padang setelah memukul pihak lawan
dengan kayu hokinya

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 18

SULIT 19

37 Rajah 16 menunjukkan beberapa ujian kecergasan fizikal.

Rajah 16

Pilih ujian yang menguji komponen ketangkasan.

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 19

SULIT 20

38 Berdasarkan pernyataan di bawah, yang manakah situasi yang melibatkan peranan

sistem saraf pusat?
I Seorang kanak-kanak menarik tangannya dengan pantas apabila tertepis cerek air
panas.
II Pemandu Teksi menekan brek apabila melihat lampu isyarat bertukar warna
merah.
III Penjaga Gol sedang bersedia menangkap bola apabila tendangan penalti sedang
dilakukan.
IV Seorang remaja dengan tiba-tiba berdiri dari kerusi kerana terduduk atas paku
tekan.

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

39 Maklumat berikut adalah berkaitan dengan hipertrofi jantung.

▪ Berlaku peningkatan saiz otot jantung

▪ Penambahan kaviti ventrikal
▪ Peningkatan ketebalan dinding ventrikal

Sukan manakah yang akan memberi kesan yang paling ketara seperti ciri-ciri di atas ?
I Marathon
II Angkat berat
III Lempar cakera
IV Lumba Basikal lebuh raya

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 20

SULIT 21

40 Pilih aksi sukan di atas yang dominan mengaplikasikan Hukum Reaksi pada
bahagian yang dibulatkan.

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

SOALAN TAMAT

PERCUBAAN SPM SAINS SUKAN 2018 Page 21