Generalitat de Catalunya

Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

INDEX DE CONTINGUTS

1. Presentació

2. Les competències

3. Els hàbits:

• Què són?

• Com hem de treballar-los?

4. Qüestionari

5. Pla de treball: propòsits

6. Les tècniques d’estudi:

Exposicions orals

Treballs escrits

Tècniques per a estudiar : resum , esquema, mapes conceptuals.

7. Com preparem els exàmens?

2
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

1. PRESENTACIÓ

A l’alumnat,

Aquí us presentem aquest dossier que de manera molt senzilla vol ajudar l’alumnat de
1r i 2n d’ESO a fer una reflexió seriosa en torn a la importància del treball i l’esforç
personal.
Acompanyats dels tutors i les tutores, podreu analitzar si la vostra dedicació a l’estudi
és l’adient i detectar aspectes que cal millorar o perfeccionar per tal d’aprofitar les
activitats de classe i el treball personal aconseguint així un bon nivell d’aprenentatge.
També és molt convenient que us plantegeu què voleu aconseguir amb el vostre esforç
diari, tant durant aquest curs, com en un futur.

Als pares i mares,

Agraïm que des de les famílies dediqueu un temps a tractar els hàbits d’estudi i els
hàbits personals (alimentació, descans, temps lliure, contribució a les tasques
familiars…) tan interrelacionats. Esperem que, després de parlar-ne, pugueu arribar a
pactar amb exigència acords respecte al nivell de dedicació i grau d’exigència en el
treball diari.
L’equip docent de 1r i 2n d’ESO

Castelldefels, gener de 2011

3
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

2. COMPETÈNCIES

Totes les activitats que realitzareu al centre van orientades a desenvolupar al

màxim les vostres competències.

Entenem per competència la capacitat de utilitzar els coneixements i habilitats, en

contextos i situacions que requereixen la intervenció de diversos coneixements, cosa
que implica la comprensió, la reflexió.

L'expressió oral i l'expressió escrita són competències bàsiques fonamentals i estan

incloses en el desenvolupament de totes les matèries.

Competències comunicatives:

1. Competència comunicativa lingüística i audiovisual

Capacitat de saber conversar i escoltar i expressar-se per escrit i amb els llenguatges
audiovisuals, fent servir el propi cos i les TIC, en diverses llengües, amb l’ús adequat de
diferents suports i tipus de text.

2. Competències artística i cultural

Saber crear amb paraules, amb el propi cos, amb tota mena de materials, suports i eines
tecnològiques, tant individualment com col·lectiva les representacions i anàlisi de la
realitat.

Suposa també conèixer, comprendre, apreciar i valorar críticament diferents

manifestacions culturals i artístiques

Competències metodològiques:

3. Tractament de la informació i competència digital

Implica gestionar la informació, des de com accedir-hi fins a la seva transmissió, tot
usant distints suports, incloent-hi l’ús de les TIC com a element essencial per informar-
se, aprendre i comunicar-se.

4
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Implica una actitud crítica i reflexiva i respectar les normes de conducta acordades
socialment per regular l’ús de la informació i les seves fonts, i per participar en
comunitats d’aprenentatge virtuals.

4. Competència matemàtica

Implica l’habilitat per comprendre, utilitzar i relacionar els números, les seves
operacions bàsiques, els símbols i les formes d’expressió i raonament matemàtic, tant
per produir i interpretar distints tipus d’informació, com per ampliar el coneixement
sobre aspectes quantitatius i espacials de la realitat, i per entendre i resoldre problemes i
situacions relacionades amb la vida quotidiana i el coneixement científic i el món
laboral i social.

5. Competència d'aprendre a aprendre

Implica la consciència, gestió i control de les pròpies capacitats i coneixements, la

capacitat de cooperar, d’autoavaluar-se, i el maneig eficient d’un conjunt de recursos i
tècniques de treball intel·lectual per transformar la informació en coneixement propi.

Competències personals:

6. Competència d'autonomia i iniciativa personal

Suposa l’adquisició de la consciència i aplicació d’un conjunt de valors i actituds

personals: responsabilitat, perseverança, coneixement de si mateix, autoestima,
creativitat, autocrítica, el control emocional, de calcular riscos i afrontar problemes, així
com la capacitat de demorar la satisfacció immediata, d’aprendre de les errades i
d’assumir riscos.
I també la capacitat d’escollir amb criteri, d’imaginar projectes i de portar endavant les
accions necessàries per desenvolupar les opcions i plans personals, en el marc de
projectes individuals o col·lectius, responsabilitzant-se, tant en l’àmbit personal com en
el social i laboral.

Competències específiques centrades en conviure i habitar el món:

7. Competència en el coneixement i la interacció amb el món físic

5
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Suposa el desenvolupament i aplicació del pensament cientificotècnic per interpretar la

informació que es rep i per predir i prendre decisions amb iniciativa i autonomia en un
món en què els avenços que es van produint són molt ràpids i tenen influència decisiva
en la vida de les persones, la societat i el món natural.

Implica també la diferenciació i valoració del coneixement científic en contrast amb

d’altres formes de coneixement.

8. Competència social i ciutadana

Capacitat per comprendre la realitat social en què es viu, afrontar la convivència i els
conflictes emprant el judici ètic basat en els valors i pràctiques democràtiques, i exercir
la ciutadania, actuant amb criteri propi, contribuint a la construcció de la pau i la
democràcia, i mantenint una actitud constructiva, solidària i responsable davant el
compliment dels drets i obligacions cívics.

3. HÀBITS D’ESTUDI

Què són els hàbits d’estudi?

Un hàbit és un costum per la repetició, la pràctica, la rutina .

Els hàbits d’estudi són totes les costums diàries que fa l’alumne per
millorar el seu rendiment acadèmic.

Per a què serveixen ?

Per millorar els resultats acadèmics

Què puc fer jo per millorar els meus

resultats?

Tenir un horari d’estudi que ens ajudi a reforçar l’hàbit

d’estudiar cada dia.

6
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Això suposa:

 Horari setmanal
 Utilització de l’agenda per apuntar totes les feines de cadascun dels professors/es
 Estudiar a la mateixa hora i en el mateix lloc .
 Fer la feina més urgent.
 Indicar amb retoladors les tasques més importants.
 Assegurar-se de les dates dels controls i entrega de dossiers.

És molt important saber organitzar el temps. Si saps organitzar-te, tindràs temps

per jugar, descansar, estudiar, fer els deures i per estar amb els teus amics i
amigues.

Per aconseguir un bon hàbit d’estudi cal:

 Lloc fix on realitzar l’estudi

 Horari establert per l’estudi
 Tenir a prop llibres, diccionaris, atles, etc

7
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

 No tenir res que ens distregui ( mòbils, ordinador, televisió )

Per tant, els consells a seguir per planificar el nostre temps d’estudi són:

 Apuntar totes les assignatures que tenim i repartir-nos el temps d’estudi.

 Alternar les matèries a estudiar.
 Entre una tasca i una altra hi ha d’haver 10 minuts de descans.
 Hem de distingir entre fer els deures i estudiar


4. QÜESTIONARI

Ara que saps què has de fer, intenta reflexionar sobre els
teus hàbits llegint aquestes qüestions.

Tens un lloc fix per estudiar?

Estudies en una habitació sense sorolls (televisió, ràdio, etc
...) que et distreguin?
Els meus
Està la teva taula lliure d'objectes que et distreguin? hàbits

Quan et poses a estudiar tens a mà tot el que necessitaràs?

Estudies amb bona llum?
Estudi estirat o còmodament al sofà?
Portes sempre el material necessari per treballar?
Et prepares la motxilla la nit abans?
Preguntes a classe quan no entens?
Et "criden l'atenció" a classe?.
Perds el "fil" de l'explicació?.
Anotes a l’ agenda les tasques per al dia següent i posteriors?.
Tens un horari habitual d'estudi que intentes complir?.

8
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Comproves sovint si estàs complint el pla de treball?.

Quan et vas a posar a estudiar saps, amb precisió, el que has de fer a continuació?.
Quan hi ha exàmens dorms més de 6 hores?.
Faig una planificació especial la setmana abans dels exàmens?.
Tens abandonades les assignatures més difícils o que menys t'agraden.?
Cada dia et poses a estudiar a una hora diferent.?
Fas les tasques i l'estudi el més aviat possible perquè estàs pensant en la televisió o els
videojocs?.

Estudies , com a mínim, 5 dies a la setmana?.

Sòls presentar nets i sense faltes d'ortografia i amb les pautes donades, els dossiers?.
Quan estàs estudiant, surts de l’habitació?.
Ets capaç d'estudiar intensament durant una bona estona sense perdre la concentració?.
Demanes ajuda quan tens dificultats en els estudis?.
Portes al dia els exercicis i altres tasques?.
Llegeixes per sobre el text abans d'estudiar-lo.
Subratlles en els textos les idees més importants?.
Resumeixes el textos?.
Fas esquemes que després faràs servir per estudiar?.
Memoritzes els esquemes els dies anteriors a l'examen?.
Repasses tot l'examen abans de lliurar-lo?.
Creus que els estudis t'ajudaran molt a triomfar en la teva vida professional?
Necessites que t’obliguin a posar-te a estudiar i que vigilin el teu estudi perquè
t’esforcis?.
Creus que l'èxit en els estudis depèn de tu?.
Saps dir 4 qualitats teves de les que et sents orgullós/a?.

9
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Recorda :
De dilluns a divendres, la teva principal obligació ha de ser “dur al dia” les
feines de l’Institut.
Has de dedicar tots els dies un temps a l’estudi i a fer els deures. Recorda que
són coses diferents.

5. ELS PROPÒSITS.

A partir de les respostes que has donat al qüestionari escriu els objectius o propòsits que
t’ajudaran a millorar els teus hàbits de treball davant l’estudi:

Els meus propòsits són:

1.__________________________________________________________
2.__________________________________________________________
3.__________________________________________________________
4.__________________________________________________________
5.__________________________________________________________
6.__________________________________________________________

6. LES TÈCNIQUES D’ESTUDI

Per portar a terme tots aquests propòsits et recordarem algunes tècniques i

orientacions d’estudi que et seran molt útils en ...

10
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Les exposicions orals.

A.- Preparació de l’exposició

1. Fes-te un guió d’allò que vas a exposar. Aquest guió t’ha de servir d’ajuda, però
en cap cas es farà una lectura del mateix.
2. Assaja a casa diverses vegades per tal que puguis adonar-te de les possibles
dificultats.

B.- Dinàmica de l’exposició

1. Quan comencis l’exposició comença donant una explicació del perquè del treball.
2. Heu de dir quins són els materials utilitzats i les fonts d’on heu tret la informació.
3. Si l’exposició és entre varis companys repartir-vos be l’exposició.: Cadascú pot
fer-la en tres parts:
 Introducció: explicació del procés d’elaboració del treball
 Contingut: s’ha d’explicar el treball amb l’ajut d’un guió
 Conclusió: resum breu de les idees

C.- Al llarg de l’exposició:

1. Siguis ordenat
2. No llegeixis els papers o el power-point
3. Parla poc a poc
4. Vocalitza
5. Mira les persones que us escolten

Els treballs escrits

Normes de presentació:

 D’un treball escrit.

• Escriure’l a mà o amb ordinador i enquadernat

• En el primer full:

nom de l’IES

títol del treball

nom i cognoms

Matèria i/o alternativa i/o optativa

Professor/a al que va dirigit

11
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

Data de lliurament
• Utilitzar fulls DIN A-4 escrits només a una cara, separant les línies a 1.5 espais,
amb lletra clara tipus Arial i a una mida de 12 punt
• Els fulls han d’estar numerats correlativament i enquadernats en “fastener de
plàstic”
• Dividir el treball en

Índex

Introducció

Treball desenvolupat

Conclusions

Bibliografia

Material complementari: gràfiques, dibuixos, fotos.

 D’activitats:

1. Utilitzar full blanc DIN A-4

2. Escriure-ho a mà amb bona lletra i que sigui llegible.
3. Utilitzar les dues cares del full.
4. Deixar marge superior, inferior i laterals.
5. Posar la data al costat superior del full.
6. Deixar espai suficient entre diferents activitats.
7. No es pot utilitzar el corrector
8. Si n’hi ha errors es marcarà una línia sobre l’escrit per anul·lar-ho

A l’hora d’estudiar

1. Els resums

Consisteix a fer una aproximació general del tema de què tracta i deixa de banda la
informació secundària. En un resum és important ressaltar allò que l’autor ha volgut
destacar i buscar les frases que millor expressen aquestes idees.

A l’hora d’elaborar un resum cal tenir en compte:

• L’extensió. El text resumit no pot ser més llarg que l’original.

• Els fets explicats. Un resum ha de plasmar la idea general del text i reproduir
només els fets més importants.
• L’ordre. La informació reproduïda ha d’estar ordenada i ben organitzada.

12
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

• L’estil. No s’ha de reproduir l’estil de l’autor, sinó que el resum s’ha de redactar
amb les pròpies paraules i amb un llenguatge clar i entenedor.
• Els detalls. Cal deixar els detalls, les anècdotes, els exemples, etc; i centrar-se en
les idees principals

Passos per fer un resum d’un text escrit

Convé seguir aquests passos:

Primer: la lectura

• Cal fer-ne una primera lectura per fer-se’n una idea general.
• Deduir el significat dels mots desconeguts amb l’ajut d’altres mots o
frases del text. Consultar en el diccionari els mots que no s’entenen o
triar-ne el significat que més s’hi escau segons el context.

Segon: L’anàlisi

• Cal determinar quin és el tema del text per saber de què parla.
• S’han de localitzar les informacions o idees principals del text, és a dir,
allò que l’autor ha volgut ressaltar, per exemple, subratllant les frases i
expressions que millor expressen aquestes idees o escrivint-hi una P al
devant si són principals o una S si són secundàries.
• Indicar els connectors: per tant, en segon lloc, per acabar..
• Cal assignar un títol a cadascuna de les idees principals del text. A cada
paràgraf sol haver-hi una.

Tercer: l’elaboració.

• Cal redactar el resum tenint present les idees principals, l’ordre i la

jerarquia i procurant, sobretot, que el text sigui coherent . Cal fer servir
els connectors que ens ajudarà a ordenar les idees.

2. El subratllat

És una tècnica que serveix per fer resums. Consisteix fer una línia a sota de la
paraula, una frase i una idea per destacar-la. En acabar s’ha de llegir el que s’ha
subratllat per comprovar que és coherent i s’entén.

13
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

3. L’esquema

Després d’haver seleccionat les idees principals , els esquemes ens ajudaran a
ordenar, classificar, relacionar i organitzar les idees d’un text. És una representació
gràfica les idees principals, n’hi ha de diferents tipus. Us presentem el numèric i el
de claus.
L'esquema numèric ens permet presentar, a manera de guió, de què tracta o quin és
el contingut d'un treball, d'uns apunts, d'un llibre, etc. Normalment, en diem un
índex i consisteix en agrupar ordenadament els titulars de la informació que tenim.

Les normes següents que són les que cal seguir per fer un esquema numèric:

• Es tracta d'ordenar els titulars seguint un ordre numèric; per tant,

numerareu jeràrquicament (de més general a menys) els títols que
corresponen a cadascun dels capítols dels apunts o del treball, amb els
seus apartats i subapartats.
• Exemple:

L’esquema de claus ens permet presentar el contingut dels diferents capítols i

apartats de l'index que tenim i no només els títols.

Les normes següents que són les que cal seguir per fer un esquema en claus:

• Primer hem de fer una selecció entre les idees que sabem fins arribar a
escollir la idea o eix central de la informació que sobre el tema tenim; és a
dir, aquella sobre la qual gira tot el contingut de la informació, aquella que
es relaciona amb la majoria i que respon a la pregunta: de què tracta?.

14
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

• A continuació, s'han d'ordenar i agrupar les idees fonamentals que

tinguin una mateixa relació amb la idea central . O sigui, totes les
característiques, o totes les causes, o totes les conseqüències, per exemple.
• Aquesta relació s'estableix a través d'una clau principal, que indicarà
característiques o causes o conseqüències, etc. Convé escriure frases
curtes que expressin en poques paraules el contingut essencial de l'idea.
Després, cal anar ampliant la resta de l'esquema: afegint a cada una de les
idees fonamentals la resta d'informació que sabem, obrint una nova clau.
• Exemple :

5.Els mapes conceptuals

El mapa conceptual és una representació visual on els conceptes es presenten en

forma de jerarquia o nivells, de més general a més particular.

Passos a seguir en l'elaboració d'un mapa conceptual:

1) Lectura comprensiva entenent tot el text.

15
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

2) Identificar les idees o conceptes principals i escriure'ls en una llista (paraules clau)

3) Desglossar la llista i escriure els conceptes separadament en un full de paper.

4) Reflexionar sobre el tipus de relació que hi ha, o que hi pot haver, entre els conceptes
i decidir les paraules d'enllaç.

5) Ordenar els conceptes des del més general fins al més específic. (ordenar, organitzar,
sistema de valors i funcions...)

6) Utilitzar línies que connectin els conceptes, i escriure-hi la paraula d'enllaç que
haurem decidit.

Aquí teniu un exemple sobre l’univers :

16
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

7. COM PREPAREM ELS EXÀMENS?

Hauries de seguir les següents orientacions per tenir èxit en els exàmens:

1. Portar al dia totes i cada una de les matèries

Pencar els últims dies produeix el típic “empatx mental”. Els casos de bloqueig i
els oblits momentanis solen ser freqüents en aquelles persones que ho deixen tot per
a l’últim dia.

2. Programar adequadament els repassos.

Així podràs comprovar que allò que has estudiat ha quedat ben fixat a la
memòria. T’ajudarà a no oblidar el que has après i estalviaràs temps a l’hora de
preparar-te l’examen.

3. Saber exactament el dia, l’hora i el tipus d’examen.

Aquestes dades et permetran:

• Organitzar-te la programació dels repassos.
• Conèixer com seran les preguntes
• Saber els criteris de correcció, les normes i el pes de la qualificació.

4. Estar en plena forma física, ben segur que rendiràs més a l’examen.

La nit abans de l’examen convé dormir i descansar adequadament. Convé

descansar durant l’estudi, passejar i canviar d’activitat, fer exercicis de relaxació,
també pots banyar-te abans d’anar al llit, ajuda a relaxar músculs i redueix la tensió
acumulada. L’endemà t’aixecaràs millor.

5. Tenir a punt tot el material necessari per a l’examen.

Material per escriure: bolígrafs, llapis, goma..., folis en blanc, regles, compàs...

6. No estar angoixat/ada ni sentir-te incapaç o fracassat/ada.

El més important és haver estudiat, confiar en un mateix/a i estar suficientment

tranquils perquè les idees les desenvolupeu amb fluïdesa i coherència. No caiguis en
el parany de la bona o mala sort. L’estudi no és problema de sort, sinó de treball i de
constància.

17
 Generalitat de Catalunya
Departament d’Ensenyament
IES MEDITERRÀNIA

7. No deixar-se dur per la precipitació en començar la prova.

Molta atenció a les instruccions i aclariments que faci el professor/a. Assegura’t

d’haver comprès el que es demana. Una vegada t’han donat el full d’examen, posa el
nom immediatament, és fàcil que te n’oblidis si ho deixes per al final.

8. Cal planificar bé el desenvolupament de la prova.

Subratlla la paraula-clau de cada pregunta per tal de saber quin tipus de tasca
has de fer: definir, comparar, esquematitzar, justificar, relacionar... Limita’t a
respondre només allò que se’t demana i organitza el que diràs a cada resposta. Fes
un esquema amb els punts principals, així guanyaràs temps.

Distribueix el temps de manera que puguis contestar totes les preguntes.

Comença a escriure de pressa però sense precipitar-te i vigila la presentació: lletra
clara i llegible, marges adequats, numeració clara, títols remarcats, gràfics amb
regle, cura de l’ortografia, expressions coherents, evita guixades. Cal escriure amb
precisió i ser concís, deixant de banda el que no fa al cas, encara que “ho sàpigues
molt bé”.

SI VOLS MÉS INFORMACIÓ I EXERCICIS INTERACTIUS HO TROBARÀS A

http://ntic.educacion.es/w3//eos/MaterialesEducativos/mem2006/aprender_estudiar/inde
x2.html

18