Autosugestia wg siedmiu zasad Huny

IKE - Świat jest jaki myślisz, ze jest

Stwórz pozytywne stwierdzenie (przekonanie, postawę).

KALA - Nie ma granic

Wejdź w kontakt ze swoim ciałem, wywołaj uczucie i
przekonanie, że możesz przyjąć to stwierdzenie i wcielić je w
życie.

MAKIA - Energia podąża za uwagą

Pobudź swoja energie np. za pomocą kilku głębszych
oddechów oraz rozluźnienia mięśni i skup się na temacie z
którym pracujesz.

MANAWA - Teraz jest moment mocy

Wyobraź sobie nowe formy działania związane z nowa
postawa i przekonaniem, przećwicz je w chwili obecnej
najlepiej na żywo lub w wyobraźni(aktywnie uczestnicząc w
swoim wyobrażeniu).

ALOHA - Kochać oznacza być szczęśliwym z ...

Wzmocnij poczucie szczęścia związane z nową postawą np.
zwracając uwagę na przyjemność w ciele i drobnymi ruchami
ciała starając się ją zwiększyć.

MANA - Cała moc pochodzi z wnętrza

Wyrażaj uznanie dla siebie, dla swojej zdolności
wprowadzania zmian, i wymieniaj i wyobrażaj sobie korzyści
z powodu nowej postawy.

PONO - Skuteczność jest miara prawdy

Weryfikacja: Czy to działa? Jak się czujesz myśląc o nowym
stwierdzeniu? Powtarzaj aż do skutku, wypracowania
pozytywnych odczuć i reakcji w ciele, oraz zmiany w
reakcjach na świat i wydarzenia w życiu codziennym.

IKE - Świat jest jaki myślisz, że jest

Bądź świadom swoich celów i tego, że są możliwe do
osiągnięcia (Mogę, Chcę, Potrafię)

KALA - Nie ma granic

Oczyść przekonania związane z celem, usuń napięcia i lęki.
Możesz osiągnąć to o czym jesteś przekonany, że możesz to
zrobić. Masz dostęp (jesteś nieoddzielony) do wszystkich
możliwych środków i wartości potrzebnych do tego, by
zrealizować Twoje cele. Dbaj o pozytywny związek z
otaczającym cię światem, niech realizacja Twoich celów
przynosi korzyści ludziom i światu.

MAKIA - Energia podąża za uwaga

Skupiaj się na rozwiązaniach, a nie na problemach. Utrzymuj
wyobrażenia o osiągniętym celu.

MANAWA - Teraz jest moment mocy

Zacznij działać już teraz. Dokładnie w tej chwili działa "magia
życia", kreująca świat wg Twoich działań, postaw i
wyobrażeń.

ALOHA - Kochać znaczy być szczęśliwym z...

Rób to, co lubisz. Rób to, co powoduje, że jesteś coraz
bardziej szczęśliwy. Wzmacniaj swoje poczucie szczęścia
związane z Twoimi Celami i z Twoją drogą do nich.

MANA - Cała moc pochodzi z wnętrza

Obdaruj się mocą, sposobem patrzenia na siebie i
Rzeczywistość, w którym to, co robisz i to, co dzieje się
wokół ciebie, ma sens i przybliża Cię do celu.

PONO - Skuteczność jest miarą prawdy.

Jeśli twoje działania nie przynoszą rezultatów - zmień je.
Pozwól sobie na elastyczność w tworzeniu wewnętrznych i
zewnętrznych snów. Pamiętaj, że w niektórych kwestiach
szansa jedna na bilion trafia się w dziewięciu przypadkach na
dziesięć (Terry Prachet) ;-)
Oczekuj pozytywnych efektów swoich działań. Skuteczna
modlitwa wg siedmiu zasad Huny

IKE - Świat jest jaki myślisz, ze jest

Ustal przedmiot modlitwy, stwórz dla niego mentalną
reprezentacje(obraz, symbol, postawa, słowa).

KALA - Nie ma granic

Połącz się, poczuj(stwórz wyobrażenie, przekonanie), że jesteś
nieoddzielony od sił(y) zdolnej spełnić Twoje życzenie
(Wyższe Ja, Bóg, Kosmiczna Inteligencja, twoje Otoczenie,
Ty sam)

MAKIA - Energia podąża za uwagą

Skup się na sobie(jeśli chcesz to również na otaczającej cię
Rzeczywistości- rejonie na który ma działać Twoja modlitwa)
Przywołaj w wyobraźni mentalną reprezentację swojego celu.

MANAWA - Teraz jest moment mocy

Zachowaj przytomność i bądź świadom, że jest to magiczna
chwila w której spełniają się twoje marzenia, poczuj, że to co
robisz jest ważne. (pomoże ci się to skupić)
ALOHA - Kochać znaczy być szczęśliwym z...
Wzmocnij swoje poczucie szczęścia związane z celem. Inne
znaczenie słowa ALOHA to "radosne dzielenie się oddechem
życia". Oddychaj intensywniej, pełniej, wzmacniając
przyjemność płynącą z ciała i odczucie entuzjazmu, euforii,
radości.

MANA - Cała moc pochodzi z wnętrza

Poczuj się w bezpośredniej relacji z Twoim celem: nadaj mu
znaczenie, np. umieść się w wyobrażeniu pożądanej sytuacji
lub wyobraź sobie stapianie się symbolu z Tobą lub skup się
na tym, ze przekazujesz go sile zdolnej spełnić swoje
życzenie, lub wypromieniowujesz je w świat.

PONO - Skuteczność jest miara prawdy

Działaj:-) Nawet jeśli z początku tym działaniem jest "tylko"
powtarzanie modlitwy i oczekiwanie rezultatów.
zmacnianie dobra - błogosławienie wg siedmiu zasad Huny

IKE - Świat jest jaki myślisz, że jest

Myśl i wyrażaj się pozytywnie o podmiocie błogosławieństwa,
afirmuj -wzmacniaj, określaj oraz podziwiaj jego zalety.

KALA - Nie ma granic

Połącz się z obiektem ,który błogosławisz w dowolny sposób:
Fizycznie: patrz się, lub dotykaj obiekt
Energetycznie: Rozszerz swoje pole energetyczne (aura) tak,
aby objęło to, co błogosławisz, jeśli nie wiesz jak to zrobić -
skup się na swoich uczuciach w związku z podmiotem
błogosławieństwa oraz na nim samym, energia sama zrobi
resztę.
Symboliczne: możesz użyć dźwięku, dymu, kropidła jako
"nośnika" twojego błogosławieństwa
Duchowo: Poczuj jedność, związek z obiektem, który
błogosławisz.

MAKIA - Energia podąża za uwagą

Bądź skupiony na sobie, na wartościach którymi błogosławisz
i na obiekcie błogosławieństwa.

MANAWA - Teraz jest moment mocy

Pozwól energii płynąć, bądź obecny w tym co robisz,
oddychaj swobodnie, wyobrażaj sobie natychmiastową
realizację błogosławieństwa.
ALOHA - Kochać znaczy być szczęśliwym z...
Wzmacniaj poczucie szczęścia swoje i otoczenia Dobrym
pomysłem jest np. w ramach błogosławienia przedmiotów
nieożywionych zrobić coś dla nich, co czujemy za
odpowiednie np. posprzątać mieszkanie, kupić lub zrobić jakiś
drobiazg, który będzie "cieszył" oko. Jeśli chodzi o osoby
będzie to drobny prezent, czy po prostu wspólny posiłek czy
zabawa.

MANA - Cała moc pochodzi z wnętrza

Wyrażaj uznanie (słowa) dla przedmiotu i podmiotu oraz
procesu błogosławienia.

PONO - Skuteczność jest miarą prawdy

Oczekuj pozytywnych rezultatów, praktykuj błogosławienie
jak najczęściej.

KE -Świat jest taki, jaki myślisz, że jest

Ale żeby cokolwiek robić musimy wiedzieć jaki on jest.
Kluczem do wszelkiej zmiany jest obserwacja i uznawanie
faktów, zauważanie tego co jest, oraz umiejętność
dokonywania rozróżnień w tym co obserwujemy, określania
tego np. określanie, co jest zdarzeniem(wrażenia zmysłowe), a
co nasza interpretacja tegoż zdarzenia(emocje, myśli).

Siedem zasad huny, teoria trzech jaźni powstały z obserwacji

świata i ludzkiego działania, z samoobserwacji i analizy.
Zauważ, ze świadomość, nie jest całością istoty, istnieje
jeszcze w tobie jakąś "reszta", "Całość" - "świadomość" =
nieświadomość, ta nieświadoma reszta to Niższe i Wyższe Ja
w głównym modelu huny. Niższe Ja, związane z ciałem, jest
składnicą pamięci, ono przechowuje wzory wszystkich twoich
reakcji. Czy je znasz?

Kluczem do poznania jest samoobserwacja i analiza,

dodatkowym narzędziem jakie daje Huna jest "telepatyczna"
komunikacja z Niższym Ja i innymi aspektami nas samych.
Czy rozmawiasz z nim? Dialog wewnętrzny, świadomie
prowadzony, jest po części taka rozmową. Dlaczego po części,
bo w zasadzie obejmuje cala nieświadomość: podświadomość
i nadświadomość. Dopiero koncentracja uwagi i zaufanie do
siebie, powodują "wybiórczość" kanału dyskusji.

No dobrze, ale o czym rozmawiać z podświadomością, ano o

tym co w niej siedzi, po prostu trzeba analizować wydarzenia i
informacje z naszej pamięci (nie wszystko na raz oczywiście),
albowiem Ku zazwyczaj wychowywali inni ludzie, a nie my
sami, i tak na prawdę nie wiemy "ki diabeł w nas siedzi".
No i tu jest kwestia priorytetowa w badaniu siebie, bo aby
badać potrzebne nam poczucie bezpieczeństwa w tym
badaniu, zaufanie do tego "diabla", a wręcz polubienie go bez
przesadnego poddawania się mu. I tu wkraczamy w dziedzinę
Wyższego Ja, albowiem skoro jesteśmy od niego
nieoddzieleni i ono jest gotowe nam pomagać, to nie mamy
czego się bać( o tym trzeba Ku przekonać!). Co więcej Kane -
Wyższe ja jest z założenia wszystkowiedzące, a zatem o ile
działamy w celu zharmonizowania siebie to powinniśmy być
całkowicie szczerzy ze sobą, a docelowo(:)) i z innymi
istotami. Prawda, może być względna, ale samookłamywanie
się jest jednym ze źródeł wewnętrznego konfliktu.

Nasze zdolności do wmawiania czegoś sobie możemy

wykorzystać świadomie tworząc sobie założenia zgodnie z
którymi chcemy żyć i ćwiczyć odpowiadające im postawy w
procesie zwanym autosugestią.

Wracamy do Obserwacji, aby rzeczywiście przekonać nasza

podświadomość, ze chcemy znać prawdę (pomimo czasami
chwilowego bólu jaki ona powoduje) powinniśmy pokazać
Ku, ze rzeczywiście tego chcemy, czyli nauczyć się
praktykować samoobserwacje i pozytywne podejście do
doświadczanych zdarzeń, nawet kiedy one są niemile.

I tu mamy nieocenionego pomocnika - Relaks, świadome

rozluźnianie się z początku w normalnych, a później w
stresujących sytuacjach, pomaga nam zachować "pozytywna
samoobserwacje", która pozwala w końcu otworzyć się na
nowe doświadczenia i nowa percepcje.

Co do tego w jaki sposób nasze myślenie tworzy świat, to

spójrzmy na to z 4 perspektyw, sposobów postrzegania:
- świat fizyczny - wszystko jest oddzielone - może i
wydarzenia są niezależne od ciebie, ale od ciebie zależy
stosunek do tych wydarzeń i jak się w nich zachowasz.
- świat subiektywny- wszystko jest połączone -wydarzenia są
przyciągane przez twoja energie, a ona zależy od twojego
myślenia.
- świat symboliczny-wszystko jest symboliczne, rzeczywistość
jest snem, jednym z wielu dostępnych zresztą, wydarzenia,
zachowania twoje i innych ludzi są bezpośrednim odbiciem
Twoich myśli.
- świat holistyczny-wszystko jest jednością- Zdarzenia i świat
to twoje myśli- czy raczej myśli tego "wewnętrznego Ja" które
jest związane ze świadomością wszystkich istot.

Zasady huny część II

KALA - Nie ma granic

Wszystkie granice są iluzją. Nie chodzi o to, że są nierealne -

o tym, że są możesz się przekonać np. dotykając ściany.
Założenie to tyczy się związku granic z naszym postrzeganiem
-rzeczy są, jakie są. Ścisłe ich rozdzielenie jest iluzją-tworem
wewnątrz nas samych.

Iluzja ta może być pożyteczną, kiedy jest wykorzystywana

świadomie, Dzięki tej iluzji mamy np. spokojna przystań dla
naszego umysłu -ciało. Nie jest to oczywiście jedyna przystań,
bo wszystkie części naszego Ja maja własne "bezpieczne
miejsca" przejawiające się w działaniach, uczuciach,
przekonaniach i wyobrażeniach. Kwestia tego ze zarówno
nasza "osobowość", nasze JA i różne (w zależności od
zdefiniowania) osobowości, żyją na prawach iluzji odrębności,
a takie wycinki Jedności, choć mogą być bardzo rozlegle,
maja w ramach tych iluzji granice funkcjonalności.
Skuteczność jest miara prawdy, a zatem one nie są prawdziwe,
a raczej nie do końca, to nasza własna aktywność
obserwowana przez nas samych.
A zatem w poszukiwaniu skuteczności lub sensu życia
(prawdy o życiu) powinna towarzyszyć nam albo jest
warunkiem integracja naszego wnętrza (przekonań naszych i
podosobowości, pozbywanie się iluzji separacji
wewnętrznych), oraz pozbycie się iluzji oddzielności naszego
wnętrza od świata zewnętrznego. Mowa o pozbyciu się w
sensie uzyskania zdolności dostrzegania i świadomego
wykorzystywania tego połączenia dla naszych potrzeb.

Pamiętaj, zmiana przekonań i postrzegania(IKE) jest

narzędziem, ALOHA - szczęście wyznacza kierunek do
którego dążymy, A skuteczność(PONO) naszych działań w
świecie wewnętrznym i zewnętrznym jest weryfikatorem.
Świadomość "odseparowana" jako iluzja, jest pewną formą
postrzegania świata, a postrzeganie możemy zmienić w
sposób natychmiastowy, przenosząc naszą uwagę na inne
sposoby doświadczania(np. różnica miedzy skupieniem na
patrzeniu a słuchaniu), kwestia tego, żeby nasze
przekonania(nawyki) przestały nas wytrącać z tej formy
postrzegania, a umożliwiać zgodne z naszymi potrzebami
przełączanie się pomiędzy różnymi formami tej
percepcji("Świadomość szamańska"). Z coraz mniejszych
granic w świadomości wywodzi się zresztą koncepcja czterech
światów, ale przyjrzyjmy się jeszcze wnioskom, jakie możemy
wyciągnąć z zasady KALA w odniesieniu do "czterech
światów":
- świat fizyczny - wszystko jest oddzielone - nie ma granic
tego co możesz osiągnąć
- świat subiektywny- wszystko jest połączone -mamy
nieograniczone zasoby energii do dyspozycji
- świat symboliczny-wszystko jest symboliczne-z ludźmi
mamy relacje takie jak z samymi sobą i różnymi
wewnętrznymi postaciami(np. wewnętrznymi obrazami tych
ludzi), stąd konieczność wybaczania i rozwijania
pozytywnego nastawienia, jako elementu wchodzenia w
kontakt z samym sobą.
- świat holistyczny-wszystko jest jednością- granice czasem
się przydają dzięki nim możemy doświadczać

Praktyka mocno związaną z zasadą Kala jest

wybaczanie(uwalnianie). Wybaczanie oznacza, że nie
utrzymujemy w sobie napięć związanych z czymś(osobą,
tematem, problemem). Wybaczając relaksujemy ciało - po to
by nasza energia przepływała swobodnie i harmonizujemy
relację z dana osobą(siec aka, światło), symbolicznie możemy
drugiej osobie coś podarować w wizji owoc, kwiat lub inny
symbol wdzięczności. Jeśli chodzi o osoby które nas mocno
skrzywdziły i nie możemy sobie nawet wyobrazić możliwości
wybaczenia im, pracujemy z Wja tej osoby, dziękując mu za
ciężką i niewdzięczną rolę uczestnika tej gry(w kata i ofiarę).
W tej koncepcji widzianego z poziom symboliczny, każde
wydarzenie jest wynikiem działania pewnej naszej energii(co
nie oznacza naszej winy), stad zaangażowanie innych osób w
nieprzyjemne role. Wdzięczność jest wynikiem uznania świata
za pełen sensu, że niezależnie jak ciężkie byłyby przeżycia
możemy wynieść z nich coś pozytywnego(choć czasem jest to
"tylko" wrażliwość na innych w podobnych sytuacjach). W
przypadku pracy z problemem, komunikujemy się z tą energia
w nas samych, która była zaangażowana w problem czy
sprawę również wyrażamy jej wdzięczność, możemy również
od razu poprosić ją aby przejawiała się w bardziej pozytywny
sposób( "wynegocjować" sposoby tego przejawiania).

I wreszcie wybaczanie oznacza uzyskanie zdolności

pozostawania w kontakcie - nieodrzucania swojej przeszłości i
traktowania siebie i innych z sympatia i współczuciem.
Czasem można to uzyskać utożsamiając się z drugą osobą w
celu zrozumienia jakim postrzeganiem i świadomością się
kierowała w sytuacji, którą postrzegamy jako konfliktową,
czasem zaś pomaga uświadomienie sobie czym i jak
kierowaliśmy się w danej sytuacji my sami.

Zasady huny część III

MAKIA -energia podąża za uwagą

A uwaga za energią. Kiedy zaczynamy obserwować naszą

uwagę, obserwując siebie okazuje się, ze zaprzątnięta jest ona
całym mnóstwem ciągów skojarzeniowych myśli i emocji,
niezwiązanych z chwila obecna, ani z tym co uważamy za cele
i wartości. Możemy zauważyć jak te myśli i uczucia, oraz
nasze reakcje tworzą zestawy podosobowości, dobijające się
do naszej świadomości, walczące o energie uwagi, od których
zależy ich życie. Lekarstwem na to zamieszanie może być
świadome użycie uwagi, Średnie Ja musi zacząć
wykorzystywać swoje zdolności. Możemy stwierdzić ze są
trzy scenariusze świadomego użycia uwagi, prowadzące do
integracji naszego ja:

- pogłębiające się skupienie - czyli umysł skupiony na jest na

pojedynczym wrażeniu, grupie wrażeń, nie dopuszczamy do
świadomości niczego innego. Ten scenariusz i następny
pozwalają wprowadzić i rozwinąć pożądane jakości, w
naszym umyśle i życiu. Element na którym się koncentrujemy
powoli nabiera znaczenia, energii w naszej świadomości i
powoli przyciąga uwagę naszych pod osobowości, odbierając
im energie i dostrajając je do przedmiotu naszej koncentracji.
- luźne skupienie uwagi zawieszonej na celu - czyli umysł
rejestruje oprócz przedmiotu koncentracji inne pojawiające się
wrażenia. Pozwala to dodatków oprócz integracji z celem
naszej energii, uzyskać dodatkowe informacje co do obiektu
naszego skupienia, lub jak kto woli odnośnie naszych
skojarzeń z obiektem skupienia. Ta metoda koncentracji w
połączeniu z pozytywnymi oczekiwaniami stanowi ćwiczenie
opisywane w "Szamanie Miejskim" pod nazwa Nalu.
- pogłębiane rozproszenie-stabilizacja umysłu, kiedy
pozwalamy naszej uwadze poszerzać się w nieograniczony
sposób, nie pozwalając w żadnej treści zdominować pola
naszej uwagi. Prowadzi to do poszerzonych stanów
świadomości, realizacji/ uświadomienia ze wszystko jest
połączone, my, nasze podosobowości i otaczający nas świat.

Samoobserwacja bazuje na dwu ostatnich punktach, jest to

luźne skupienie umysłu na nas samych, które pogłębia się w
naturalny sposób przechodząc do staniu stabilnego umysłu, w
miarę jak integrowane są różne nieświadome treści.
Wskaźnikiem gdzie jest nasza "energia" w tych stłumiona jest
to co "odrywa" naszą uwagę, wytracając nas ze zdolności do
pozostawania w kontakcie z naszym obserwatorem i
powodując, że identyfikujemy się z daną rolą.
MANAWA -moment Mocy jest teraz

Istnieje tylko teraz, przeszłości już nie ma, a przyszłości

jeszcze nie ma, teraz jest momentem w którym można
cokolwiek zrobić, i w którym istnieje moc robienia
czegokolwiek. Kiedy zaczynamy siebie obserwować okazuje
się ze niektóre części naszego ja są zafiksowane na przeszłych
i przyszłych wydarzeniach, owocuje to obniżeniem naszej
zdolności podejmowania decyzji, napięciami w ciele i umyśle,
obniżeniem ilości energii jaka jest dla nas dostępna/ możemy
przez siebie przepuścić. Zafiksowanie na negatywnych
przeszłych wydarzeniach powoduje utrzymywanie w ciele
fizycznym i subtelnych napięcia, takiego jak w chwili tamtych
wrażeń. Lekarstwem jest na to jest wspominanie przyjemnych
chwil w celu stymulacji rozluźnienia oraz uzdrawianie
wspomnień i wzorów z przeszłych sytuacji.

Zafiksowanie na przyszłości, powoduje reakcje na

wydarzenia, które jeszcze nie nastąpiły i również napięcie
mięśniowe, lekarstwem na negatywne wizje przyszłości jest
zmiana nastawienia i oczekiwanie przyjemności.
Rozwijajmy zatem bycie w teraz(nie mylić z myśleniem o
teraźniejszości). Lecz co to znaczy, w naszym subiektywnym
świecie teraz, to moment funkcjonowania naszej świadomości,
a zatem kiedy jesteś skupiony to jest "teraz", a kiedy
nawykowe(KU) myśli lub emocje lub odczucia kierują twoja
uwaga i gubisz w nich swoja przytomność, tracisz teraz i
tracisz moc. Możemy świadomie powracać do bieżącej chwili
uznając wciąż jej ważność lub np. traktując każdą sytuacje
jako przygodę, w której możemy odkryć coś nowego.
Zasady huny część V

ALOHA- Kochać znaczy być szczęśliwym z...

Radosne dzielenie się energia oddechu - życia.

Duch Aloha to podstawowa zasada huny, wynika z niej ze
kiedy jesteśmy szczęśliwi- jest to równoznaczne z swobodnym
przepływem naszej energii, z poczuciem wewnętrznej
mocy(zaufania i pewności siebie) i miłości doświadczanej na
dowolnym poziomie. Z punktu widzenia czterech światów
Duch Aloha wyraża się jako nasze istnienie(życie i
świadomość) , różnorodność zjawisk w świecie fizycznym, w
świecie energii jako jej przepływ i nieustanna "gra energii", w
świecie symbolicznym, jako zdolność do reprezentowania
jednego elementu przez drugi, a patrząc perspektywy
duchowej(holistycznej) wszystko, co istnieje jest szczęściem,
miłością, te cechy są zawarte w samej świadomości bycia.
Jednym z najciekawszych w sposobów wzmacniania tego jest
błogosławienie, wyrażanie uznania i pomyślnych oczekiwań.
Ma ono również taką zaletę, że wzmacnia w nas i naszym
świecie cechy, które błogosławimy. Poza tym błogosławienie
zakotwicza nas w teraźniejszości i jest jednym z elementów
ułatwiających nam zmiany - zaczynają się one od uznania dla
tego, co jest, a w przypadku kiedy to co widzimy nam nie
odpowiada - uznania możliwości dokonania zmiany.

Brak szczęścia(choroba, nieprzyjemne wrażenia) wiąże się z

wycofania naszej energii i zaangażowania z danej sytuacji -
stresem doświadczanym na dowolnym poziomie:
długotrwałym stresem fizycznym(napięcia fizyczne w ciele),
emocjonalnym, mentalnym lub duchowym. Szamanizm
hawajski podaje 7 głównych przeszkód w życiu i w snach,
będących zresztą przeciwieństwem pozytywnych mocy
wyrażanych przez zasady szamańskie. Są to: pouli
(ignorancja), haiki (ograniczenie), hokai (zamęt), napa
(ociąganie się), inaina (gniew), weli (lęk) i kanalua
(zwątpienie). "Receptą" na uzdrowienie i szczęście jest rozwój
pozytywnych zdolności(wartości) reprezentowanych przez
zasady szamańskie: ike (świadomość), kala (wolność), makia
(skupienie), manawa (wytrwałość), Aloha (miłość), mana
(pewność), pono (mądrość).
Innym znaczeniem Aloha odnoszącym się już bezpośrednio do
świata energii jest "radosne dzielenie się oddechem życia",
odnosi się to do tego, że kiedy energia przepływa w dwie
strony, rezonując pomiędzy nami a światem odczuwamy
szczęście. To pobudzenie u osób posiadających duże
wewnętrzne napięcia- może powodować to nieprzyjemne
uczucia kiedy pod wpływem wzmocnionego przepływu
napięcia te są uwalniane, a w ekstremalnych sytuacjach
huśtawkę emocjonalna. Po prostu bloki zamiast być uwalniane
są wzmacniane, pomóc może wzmożona koncentracja na
szczęściu , lub bezpośrednia praca nad uwalnianiem(KALA).

Zasady huny część VI

MANA - Cała moc pochodzi z wnętrza

Podczas samoobserwacji możemy się przekonać, że całość

sposobu w jaki postrzegamy świat, źródło ma w naszym
wnętrzu, w sposobie naszego postrzegania. W pewien sposób
rzeczywistość wewnętrzna i zewnętrzna jest ekranem, na który
rzutujemy nasze własne treści, niejako rozpoznając je na
nowo..
Mechanizm ten jest naturalny, opiera się on na naszej(a w
sumie naszego mózgu) zdolności rozróżniania aspektów
doświadczeń, i zapamiętywania szczegółów oraz
uogólnień(powiązań) z nimi związanych. W ten sposób w
naszej pamięci tworzą się mniej lub bardziej połączone wzory-
wyobrażenia, z którymi nieustannie porównujemy to, co
mamy przed sobą i wywołujemy dzięki temu kolejne
skojarzenia np ruchowe - robimy coś. Proces porównywania
dzieje się dzięki aktywności naszej świadomości, sposobu w
jaki kierujemy uwagą, najlepszy przykład to opisujący to
proces powstawania złudzeń optycznych przy
trójwymiarowych obrazkach - kierujemy na cos uwagę, w
określony sposób ustawiając oczy i mamy obraz ...inaczej
mówiąc nasza "podświadomość" w szeregu plamek
rozpoznała wykorzystując te wzorce widzenia jakie mamy
obraz i pojawił się przed naszymi oczami(a w praktyce pewnie
gdzieś w naszym mózgu) odpowiadający mu obraz. Opisując
ten proces wg perspektywy czterech światów: z całościowego
wrażenia(świat Holistyczny) rozpoznajemy poszczególne
fragmenty (świat symboliczny) i odczuwamy je dzięki
temu(świat subiektywny) i to tworzy nasze rzeczywiste
doświadczenia(świat rzeczywisty). Z tym, ze w założeniach
szamańskich proces ten odnosi się do całości naszego świata,
sposób w jaki doświadczamy ma związek z tym czego
doświadczamy, jakie sytuacje zewnętrzne są wokół nas. Stąd
zmieniając swoje działania, uczucia i przekonania i
nastawienie możemy zmienić zdarzenia w naszym życiu,
tyczy się to również wytworzenia nowych
doświadczeń(sytuacji). Zaufanie(pewność) do tego co się robi
i co się dzieje wokół nas, jest naszym kapitałem wzmacniając
je stajemy się bardzie pełni obecni w tym co robimy,
uznajemy ważność pewnych zasad(rzeczy, symboli),
ukierunkowujemy swoją uwagę, uczucie, energie i dajemy
sobie możliwość działania.

MANA jest słowem oznaczającym moc i najczęściej

kojarzonym z bioenergią(założenie z drugiego poziomu),
często słyszy się w hunie, że do uzdrawiania i modlitwy
potrzeba "dużo energii", kiedy nasza energia jest
wzbudzona(zwiększony przepływ), objawia się to
zrelaksowaniem, połączonym z pewną ekscytacją i
wyostrzoną świadomością sensoryczną. Równolegle maleje
dialog wewnętrzny i wzrasta obecność i poczucie jedności z
tym czego doświadczamy i na co kierujemy uwagę. Jest to
stan intensywnego kontaktu z nasza podświadomością.

Warto wspomnieć, że w stanie tym wzrasta nasza podatność

na sugestie stąd mamy tendencje do urealniania pewnych
przeżyć zwłaszcza związanych z innymi poziomami
doświadczania(np wizje) , tą tendencje wykorzystuje się w
praktyce, by przekonać siebie lub kogoś o czymś(kiedy
wierzymy potrafimy być bardziej przekonujący), lub się
czegoś nauczyć np. w grupach poziom energii się podwyższa i
łatwiej zapamiętujemy przy takim samym poziomie
skupienia.. Niestety ten sam mechanizm nieuświadomiony
wykorzystywany jest jako element "kontroli umysłu" w
większości sekt. Druga właściwością tego stanu jest tendencja
do łatwiejszego wczuwania się, jednoczenia z wybranymi
obiektami( na które zwracamy uwagę). Można to wykorzystać
do wzmacniania wzorów i zdolności z dowolnego poziomu ,
natomiast warto równierz pamiętać o tym, że mamy wtedy
zwiększona tendencje do "brania wszystkiego do siebie" czyli
np. słysząc "o tragedii x-a" czy o "cudownym uzdrowieniu y-
a" odruchowo pojawiają się wyobrażenia o tym stanie
związane z nami( wstawiamy siebie w miejsce x-a czy y-a).
Można to wykorzystać do zwiększenia swojej motywacji,
warto jednak pamiętać, kiedy spotykamy się z tym sposobem
motywowania z zewnątrz, że sami ustalamy granice tego, co
nas dotyczy i co jest ważne(w sensie emocjonalnym, ale nie
tylko).

Spójrzmy na zastosowanie tej zasady z punktu widzenia

czterech światów:
1. Z naszych przekonań i wyobrażeń czerpiemy moc do
działania, sami wewnątrz siebie urealniamy i odrealniamy
przekonania (np. ważność czy nieważność jakiejś idei dla
nas).
2. W naszym wnętrzu mamy kontakt, ze źródłem wszelkiej
energii. Sami określamy czy i na ile zewnętrzne energie są dla
nas realne. - w pewien sposób świat energii jest jednym ze
snów o świecie - jest ulotna metaforą - symbolem czegoś co
się dzieje w nas lub poza nami.
3. Sami interpretujemy to co widzimy, co doświadczamy, w
dodatku: wszystko co postrzegamy z perspektywy wizji (czyli
wyobrażeń) ich treść pochodzi z naszego wnętrza, najlepszy
przykład treść snów - sny mogą informować o czymś czego
nie znamy, jednak forma pochodzi wyłącznie od nas Sen
składa się z elementów które znamy, nawet jeśli są połączone
w niezwykły sposób.
4. W nas samych tkwi zdolność do postrzegania i
doświadczania jedności ze światem.

Zasady huny część VII

PONO - Skuteczność jest miarą prawdy

Rzeczywistość zewnętrzna wynika z wewnętrznych snów - to

inny sposób wytłumaczenia tej zasady. Wszystko bierze
początek z wewnętrznych wzorów, wizji - to one nas
motywują do działania, a w szamańskiej wizji świata są
również czynnikiem pośredniczącym między nami a
sytuacjami zewnętrznymi, można to sformułować inaczej:
dzieje się nam to w, co wierzymy że będzie się dziać. W tej
koncepcji subiektywny odbiór świata, jest taka samą,
równouprawnioną z "obiektywną" wizją rzeczywistości. Nie
oznacza to, że przeżycie wewnętrzne ma przewagę, czy jest
czymś lepszym - jest ono narzędziem do podwyższania
skuteczności naszych działań., sposobem na rozwijanie
elastyczności w podejściu do spraw codziennych.

Modlitwa huny, różne formy wewnętrznego oddziaływania na

rzeczywistość (czy to wewnętrzna czy zewnętrzną) najlepiej
traktować jako element uzyskiwania wewnętrznej równowagi
i budowania pozytywnego nastawienia(gotowości do
podejmowania działań) np. różne formy uzdrawiania
wewnętrznego nie zwalniają z konieczności wizyt u lekarza,
czy zasięgnięcia porady u psychologa czy psychoterapeuty,
choć efekty jakie można uzyskać często mogą zadziwić.
Według szamanów, zmiany w świecie subiektywnym
bezpośrednio oddziałują na zewnętrzny świat, skuteczność
takich działań zależy od poziomu mocy(zaufania) oraz
umiejętności wykorzystania jej. I jedno i drugie przychodzi z
praktyką. Nikt za nas samych nie jest w stanie przeżyć
naszego życia. Koncepcje pochodzące z zewnątrz oczywiście
mogą pomóc, ale o tak naprawdę to nasza wewnętrzna i
zewnętrzna aktywność tą pomoc tworzy. Z perspektywy
świata postrzeganego jako jedność - te informacje i wsparcie,
które dostajemy z zewnątrz są sposobem w jaki wyraża się
nasza własna mądrość i chęć wprowadzenia zmian w naszym
życiu. zgodnie z motywacjami i celami różnych aspektów nas
samych). Nie jesteśmy w stanie zmienić wszystkiego. To, że
będziemy "dobrymi" ludźmi ,niekoniecznie oznacza że nie
mogą przytrafić się nam złe rzeczy, ale wobec wszystkiego
decydujemy o naszej własnej postawie, o tym co z siebie
dajemy i jak wykorzystujemy własne interpretacje - bolesna
przeszłość może być pozytywnie wykorzystana, sytuacje
przed nami możemy widzieć jako wyzwania i okazje, albo
jako przeszkody. O tym my decydujemy. Teraz.
Zasady huny część VIII

Huna - Dynamiczna Równowaga

Inne tłumaczenie słowa huna(podstawowe to tajemnica) mówi

o równowadze aktywności(Hu) i pasywności(Na). Ten stan
dynamicznej równowagi w odniesieniu do nas samych, do
aktywności wewnętrznych i zewnętrznych tworzy harmonię w
naszym życiu: zdrowie, szczęście, powodzenie w działaniach.
W odniesieniu do naszego ciała wg. huny funkcjonuje ono w
rytmie przeplatających się okresów napięcia i odprężenia, i
jest to naturalny stan zdrowia - w którym ciało posiada
największe zdolności samouzdrawiania, regeneracji sił.
Korzenie choroby - zła -ino ino tłumaczy się jako zbyt mocno
-chodzi o przedłużający się stan stresu, wynikły z czynników
zewnętrznych(np. uszkodzenie ciała, hałas) i wewnętrznych -
przedłużającego się stresu - emocjonalnego(strach, gniew),
mentalnego(przekonania), lub duchowego(krytyka, brak
"obecności"- wycofanie się z czegoś, najczęściej z życia,
odczuwania etc.). Uzdrawianie zaś polega na obniżeniu
poziomu stresu po to by uaktywniły się uzdrawiające
zdolności naszej istoty.

W odniesieniu do naszych działań - najlepsze rezultaty

przynoszą one kiedy na przemian.
jesteśmy pasywni na zewnątrz i wewnętrznie aktywni - naszą
uwagę kierujemy do wewnątrz w celu odszukania w pamięci
lub stworzenia wzorów zgodnie z którymi za chwilę będziemy
działać.
jesteśmy aktywni na zewnątrz czyli wykonujemy
"zaplanowane" czynności, zachowując bierną "wewnętrzną"
uwagę.
Ten model naprzemiennej aktywności i pasywności jest
podstawą wielu zwykłych i "niezwykłych" szamańskich
działań i umiejętności: -określanie celów, wartości i planów -
to jest zwyczajne długodystansowe działanie. Niezwykłe w
podejściu szamańskim do tego jest to, że używa się wielu
technik mentalnych, po to by wzmocnić i głęboko zakorzenić
pozytywne oczekiwania- IKE - zdarzenia mają tendencje do
"dziania się" zgodnie z wzorami, które nosimy w sobie(innym
wytłumaczeniem jest, że mamy tendencję do interpretowania
wydarzeń zgodnie z przekonaniami ustalonymi wcześniej).
We ukierunkowaniu zdarzeń nie chodzi o pozytywne
myślenie(choć ono może być narzędziem) a zwłaszcza nie
chodzi o taki rodzaj pozytywnego myślenia którym staramy
się "zwalczyć" wątpliwości pocieszając siebie Te głębokie
oczekiwanie, ma związek z silną motywacją do osiągania
czegoś, przypomina upór, który posiadamy czasem w
chwilach gniewu czy złości, ale zdecydowanie pozbawione
jest to negatywnego wydźwięku. Najlepiej to opisać jako stan
głębokiego zaufania w to co się dzieje , połączony ze
skupieniem uwagi na celach.

- modlitwa huny - kreacja zdarzeń - opiera się na założeniu, że

my sami tworzymy naszą rzeczywistość np. dzięki naszemu
Wyższemu Ja. Najprostszy sposób stosowany w tym celu to
naprzemiennie: HU- aktywnie koncentrować się na celu,
wzbudzać w sobie uczucia, motywację NA-rozluźnić się
głęboko(rozluźnienie również powoduje "promieniowanie"
energii osobistej na zewnątrz).
- duchowe oczyszczanie, duchowe uzdrawianie - dla odmiany
polega na pasywnym skupieniu, pozwoleniu aktywnej wyższej
energii na działanie w nas, lub poprzez nas.(w zasadzie jest to
odmiana modlitwy, przy czym oddajemy proces i ostateczną
formę celu "sile wyższej" pod opiekę)
- intuicja - w zasadzie podstawą wykorzystania intuicji jest
zdolność do silnej koncentracji na pytaniu po to, by za chwilę
przejść w pasywny, otwarty stan umysłu. Wtedy wszystko co
się pojawia - traktuje się jako odpowiedz. Im więcej
elastyczności(lub skupienia się wykaże w tym procesie na
przemian pytając o różne szczegóły związane z tym co
chcemy wiedzieć, tym bardziej konkretna i precyzyjna jest
odpowiedź. A przy pewnej wprawie(związanej z zaufaniem i
zdolnością operowania uwagą) już za jednym razem można
uświadomić sobie, całość potrzebnych nam informacji
związanych z problemem.
- "duchowa komunikacja"- telepatia, w zasadzie korzystanie z
niej to praca ze zdolnościami intuicyjnymi - po prostu to co
pojawia się po zadaniu pytania postaci której zadajemy
pytania interpretuje się jako odpowiedź z "drugiej strony".

W zasadzie cała zdolność szamańskiego sposobu wpływania

na zdarzenia bierze się ze stanu równowagi między aktywnym
działaniem uwagą, wzbudzaniem w sobie uczuć a pasywnym
wczuwaniem się w zmieniany cel - w pewien sposób ten stan,
który można określić jako miłość do obiektu zmienianego,
uzdrawianego włącznie z uznaniem obecnego stanu stanowi
czynnik, dzięki któremu można działać na poziomie
holistycznym - jednoczenia się z czymś.