Professional Documents
Culture Documents
7 - Planinarenje Za Početnike 10 Savjeta Za Što Ugodniji Početak
7 - Planinarenje Za Početnike 10 Savjeta Za Što Ugodniji Početak
7 - Planinarenje Za Početnike 10 Savjeta Za Što Ugodniji Početak
Planinarenje je odlična vrsta rekreacije. Istraživanja pokazuju kako nudi brojne fizičke i
mentalne benefite za naše tijelo i um. Odlučili ste se krenuti u planine i sad se trebate
pripremiti. Uz ovih 10 savjeta, bit ćete spremni za pohod!
Znamo kako je to kad nas prvi entuzijazam i adrenalin ponese pa imamo osjećaj da
možemo osvojiti Everest. Kako ste na početku, tako i razmišljajte kod izbora staza.
Tražite opis onih staza gdje vam je teren poznat. Zatim, staze koje vremenski kraće traju
kako se ne biste previše iscrpili. Polako, s vremenom, dodajte dodatan sat ili dodatan
kilometar svojoj stazi.
Planinarenje nije kao odlazak u teretanu u koju uvijek idete istim putem. Na planinama
se čovjek lako može izgubiti. Zahvaljujući današnjoj tehnologiji, sve staze su nam klikom
udaljene. Istražite koliko su duge, njihove opise, kako do njih, pogledajte slike staza kako
biste dobili ideju gdje idete. Kupite ili isprintajte kartu, skinite GPS aplikaciju na mobilni
uređaj i, ako se znate koristiti kompasom, uzmite i njega.
3. Provjerite prognozu.
Velik dio pripreme i odabira staze ovisi o vremenu koje vas čeka. Ne idite na planinu, a
da prije toga niste detaljno proučili vremensku prognozu. Ogoljela stijena nije mjesto za
dočekati oluju, nova staza nije ugodna ako ju nađete pod hrpom snijega. Ako vas kiša
odjednom opere, a niste spremni, poželjet ćete da nikad niste obukli gojzerice. Zato
svakako popratite vremensku prognozu na Google aplikacijama te se sukladno njoj
opremite i odredite idete li ili ne.
Ako već idete sami na izlet (iako u dvoje je uvijek ljepše), svakako javite nekoj bližoj osobi
gdje namjeravate ići i hodati te kad se vraćate. Tako će ta osoba znati kad se treba
početi brinuti i reagirati ako kasnite više od određenog perioda vremena.
5. Pametno se opremite.
zaštita od sunca
vjetrovka i rezervna odjeća
hrana
voda
prva pomoć
lampa
šibice
džepni nožić
U planinu se ne ide u japankama niti u tenisicama. Ide se u dobrim gojzericama koje vas
ne žuljaju i u kojima možete pravilno hodati. Dobre čarape pomažu protiv žuljeva i
čuvaju noge od hladnoće.
7. Obucite se.
Nabrojili smo 10 osnovnih stvari koje nosite. To ne znači da ruksak odjednom mora
imati 20 kila. Nosite što manje i što lakše. Malu kremu za sunčanje. Tanku odjeću za
presvući se. Spremljene sendviče, ali ne u plastičnim kutijama s hranom. S vremenom i
iskustvom ćete naučiti pravilno složiti sve što nosite u ruksaku.