Tablica kalorija svih namirnica

Meso
Meso jelena i srnetina 120 0 22,9 2,42 Meso
6

Divljač, zečetina, (zec, kunić) 114 0 21,7 2,32 Meso

9

Fazan cijeli (celi) 181 0 22,7 9,29 Meso

0

Golub mladi (samo meso) 134 0 21,7 4,52 Meso

6

Golub odrasli, cijeli (celi) 294 0 18,4 23,80 Meso

7

Govedina (junetina), but, krtina 142 0 21,5 5,53 Meso

9

Govedina (junetina), slabine 201 0 20,3 12,71 Meso

0

Govedina (junetina) 276 0 14,9 23,52 Meso

7

Guska (samo meso) 161 0 22,7 7,13 Meso

5

Guska, cijela (cela) 371 0 15,8 33,62 Meso

6

Janjetina (jagnjetina) nemasna 243 0 17,5 18,66 Meso

4

Kozje meso 109 0 20,6 2,31 Meso

0

Patka, divlja 211 0 17,4 15,20 Meso

2

Piletina, pileća krila (krilca), pečena 254 0 23,7 16,87 Meso

9

Piletina, pileća krila (krilca) 191 0 17,5 12,85 Meso

2

Piletina, pileća prsa, kuvana 151 0,0 28,9 3,03 Meso

0 8

Piletina, pileća prsa, pečena 165 0 31,0 3,57 Meso

2

Piletina, pileća prsa 120 0 22,5 2,62 Meso

0

Piletina, pileći karabatak, bez kože, kuvan 185 0,0 26,2 8,06 Meso
0 6

Piletina, pileći karabatak, bez kože, pečen 174 0 24,2 7,80 Meso
2

Piletina, pileći karabatak, bez kože 120 0,0 19,1 4,22 Meso
0 6

Piletina, kokoš, cijela 200 0 17,1 14,02 Meso

5

Piletina, cijelo pile 215 0 18,6 15,06 Meso

0

Pršut, goveđi 187 0 30 7,5 Meso

Pršut, svinjski 252 0 30 14,4 Meso

Puretina, pureća krila (krilca) 197 0 20,2 12,32 Meso

2

Puretina, pureća prsa, pečena 147 0 30,1 2,08 Meso

3

Puretina, pureći batak 144 0 19,5 6,72 Meso

4

Žablji kraci 73 0 16,4 0,3 Meso

Govedina (junetina) jako masna 410 0 14 39 Meso

Govedina (junetina) prsa 252 0 16,8 20,5 Meso

Govedina (junetina) rostbraten 290 0 16 25,1 Meso

Govedina (junetina) srednje masna 214 0 18,8 15,4 Meso

Govedina (junetina) u konzervi 223 0 26 14 Meso

Goveđi filet 138 0 16 8 Meso

Kobasice (govedina i svinjetina) 394 0 14,2 37,4 Meso

Kobasice svinjske (suve, sušene) 513 0 21,3 47,5 Meso

Konjetina (srednje masno) 110 0 20,9 2,8 Meso

Kornjača (zelena) 89 0 19,8 0,5 Meso

Koštana srž 849 0 3,2 89,9 Meso

Mljeveno, miješano meso 210 0 18,8 15,4 Meso

Mortadela 415 0 13,9 39,9 Meso

Mozak, svinjski, svjež (sirov) 127 0 10,2 9,21 Meso

8

Ovčetina (prosječno) 293 0 17 25 Meso

Patka (samo meso) 122 0 19,7 4,8 Meso

Patka (srednje masna) 341 0 20 29 Meso

Prepelica 134 0 21,8 4,5 Meso

Puran (bijelo meso) 134 0 22 4,9 Meso

Puran (cijeli) 143 0 20 7 Meso

Puran (crno meso batak) 186 0 20,9 11,2 Meso

Salama goveđa trajna 417 0 25,4 34,7 Meso

Salama trajna (milanska) 475 0 22,5 42,8 Meso

Salama trajna (svinjsko) 465 0 34,5 36,3 Meso

Salama trajna (svinjsko + goveđe) 454 0 27,4 38,3 Meso

Slanina (suva, sušena) masna 781 0 4 85 Meso

Slanina (suva, sušena) mesnata 506 0 14 50 Meso

Slanina svinjska (sirova, bez kože) 784 0 3,2 85,4 Meso

Slanina svinjska (sirova, soljena) 782 0 3,9 85 Meso

Svinjetina (svinja) divlja 104 0 21 2 Meso

Svinjetina bez masti 161 0 20 9 Meso

Svinjetina masna 371 0 14 35 Meso

Svinjetina srednje masna 280 0 16 24 Meso

Svinjska pečenica, sušena (suva), suvo meso 345 0 15 30 Meso

Svinjski filet 120 0 21 3,4 Meso

Svinjski kotlet (bez kostiju) 117 0 22,4 2,3 Meso

Svinjski kotlet (s kostima) 240 0 28,7 13,1 Meso

Teletina bez masti 113 0 21,3 3,1 Meso

Teletina masna 204 0 18,1 14,6 Meso

Teletina srednje masna 160 0 19,1 9,3 Meso

Teleća plećka 164 0 26,1 5,8 Meso

Teleća rebarca 177 0 25,8 7,4 Meso

Teleći but 150 0 28,1 3,4 Meso

Teleći odrezak 168 0 26,3 6,2 Meso

Zimska kobasica 535 0 21 50 Meso

Čvarci 524 0 40,8 40 Meso

Šunka bez masti 153 0 28 4,6 Meso

Šunka dimljena kuvana 412 0 21,1 36,4 Meso

Šunka dimljena sušena 434 0 22,8 38,1 Meso

Puretina, pureća prsa 114 0,1 23,6 1,48 Meso

4 6

Piletina, pileći karabatak 214 0,1 16,3 15,95 Meso

7 7

Hrenovke (viršle), svinjske 269 0,2 12,8 23,68 Meso

8 1

Bubrezi goveđi 99 0,2 17,4 3,09 Meso

9 0

Šunka pureća/pileća 128 0,3 19,0 5,09 Meso

7 3

Salama, pileća, pureća 197 0,7 16,6 13,8 Meso

Piletina, pileće srce 153 0,7 15,5 9,33 Meso

1 5

Piletina, pileća jetra 119 0,7 16,9 4,83 Meso

3 2

Šunka prešana (bez masti) 129 0,8 15,6 7,1 Meso

Bubrezi janjeći 97 0,8 15,7 2,95 Meso

2 4

Kobasica, čajna 469 0,9 24 41 Meso

Dimljeni kare (meso suvo, sušeno) 121 1 15 6 Meso

Govedina (junetina) masna 307 1 19 25 Meso

Kobasica kranjska 280 1 15 24 Meso

Salama parizer 523 1 17 47 Meso

Srpska kobasica 291 1 11 27 Meso

Krvavice 380 1,2 14,8 34,4 Meso

 Svinjski vrat, suvi (sušeni), suvo meso 450 1,4 20,8 40,2 Meso

Slanina svinjska (kuvana, pržena, pečena) 542 1,5 36,8 41,58 Meso
8 4

Svinjske pljeskavice 342 1,7 13,3 30,9 Meso

Hrenovke (viršle), govedina + svinjetina 305 1,7 11,5 27,64 Meso

2 3

Kobasice svinjske (dimljene) 387 2 21,9 31,3 Meso

Puž vinogradski (očišćeni) 75 2 15 0,8 Meso

Puretina, pureći ćevapčići, (ćevapi), Vindon, Vindija 182 2,3 17 11 Meso

Piletina, pileća krila (krilca), pohovana 321 2,3 26,1 22,16 Meso
9 1

Jetra svinjska 134 2,4 21,3 3,65 Meso

7 9

Kobasica, tirolska 291 2,6 14 25 Meso

Pileća prsa, dimljena u ovitku, Cekin Dimček, 88 2,7 17 1 Meso

Vindija

Hrenovke (viršle) pileće 223 2,7 15,5 16,19 Meso

4 1

Govedina, junetina, suva (sušena) 154 2,7 31,1 2 Meso

4 0

Jetra teleća 140 2,9 19,9 4,85 Meso

1 3

Kobasica (prosječno) 401 3 14 37 Meso

Pileća prsa Cekin, u ovitku, Vindija 89, 3 16 1,5 Meso

5

Jezik goveđi 224 3,6 14,9 16,09 Meso

8 0

Ćevapi (bez lepinje - goveđe/juneće meso), svježi 230 3,7 19,2 15,45 Meso
(sirovi) 2 8

Ćevapi (bez lepinje - svinjsko/goveđe meso), svježi 263 3,7 17,8 19,75 Meso
(sirovi) 2 8

Hrenovke (viršle), pureće 223 3,8 12,2 17,29 Meso

1 3

Jetra goveđa 135 3,8 20,3 3,63 Meso

9 6

Mesni narezak (svinjsko + goveđe) 338 4 13 30 Meso

Mesni narezak (svinjsko meso) 424 4 5 40 Meso

Kulen (Kobasica) 450 5 24 37 Meso

Riba
Bakala 105 0 22, 0,83 Riba
r 8 3

Bakalar (suvi, sušeni) 290 0 63 2,37 Riba

Bakalar fileti 118,4 0 18 5,13 Riba

Cipal 117 0 19,3 3,79 Riba

5

Gavun 97 0 17,6 2,42 Riba

3

Grdobina kuvana 97 0 18,5 1,95 Riba

6

Grdobina 76 0 14,4 1,52 Riba

8

Grgeč (bandar) 91 0 19,3 0,92 Riba

9

Haringa (sleđ), atlantska, pečena 203 0 23,0 11,5 Riba

3 9

Haringa (sleđ), atlantska 158 0 17,9 9,04 Riba

6

Haringa (sleđ), pacifička, pečena 250 0 21,0 17,7 Riba

1 9

Haringa (sleđ), pacifička 195 0 16,3 13,8 Riba

9 8

Hlap (rarog, lap) rak 77 0 16,5 0,75 Riba

2

Inćun 131 0 20,3 4,84 Riba

5

Inćun, konzerviran u ulju, ocijeđen 210 0 28,8 9,71 Riba

9

Iverak (pasara, ploča) 70 0 12,4 1,93 Riba

1

Jegulja 184 0 18,4 11,6 Riba

4 6

Jesetra 105 0 16,1 4,04 Riba

4

Kamenica (ostriga) 125 0 21,5 3,67 Riba

5

Kamenice (ostrige), kuvane 159 0 28,8 3,97 Riba

1

Losos 208 0 20,4 13,4 Riba

2 2

Morski pas (ajkula) 130 0 20,9 4,51 Riba

8

Sardela (srdela, sardina) konzervirana, 208 0 24,6 11,4 Riba

(samo riba) 2 5

Tunjevina, tuna, konzervirana, u salamuri 90 0 19,6 0,90 Riba

8 9

Tunjevina, tuna, konzervirana, u 128 0 23,6 2,97 Riba

sopstvenom sosu 2

Tunjevina, tuna, konzervirana u ulju, 403 0 17,5 37 Riba

neocijeđena

Tunjevina, tuna, konzervirana u ulju, 186 0 26,6 8,09 Riba

ocijeđena

Tunjevina, tuna, pečena 139 0 30 1,2 Riba

Tunjevina, tuna, sirova 144 0 23,3 4,90 Riba
3

Klen 79 0 13,4 2,8 Riba

Kozice, gamberi (gambori), svježi 85 0 20,1 0,51 Riba

0

Linjak 71 0 15 1,2 Riba

Lubin (brancin) 97 0 19,3 2 Riba

Orada (komarča, podlanica, dinigla, lovrata, 96 0 18 3 Riba

ovrata, zlatulja, sekulica)

Oslić fileti 118,4 0 18 5,13 Riba

Papalina 293 0 25,5 21,5 Riba

Pastrmka (pastrva) kalifornijska 195 0 21,5 11,4 Riba

Pastrmka (pastrva) pečena 169 0 24,3 7,2 Riba

Pastrmka (pastrva) potočna 86 0 14,7 3 Riba

Sabljarka (iglun) 121 0 19,8 4 Riba

Sabljarka (iglun) pečena 155 0 25,4 5,1 Riba

Sardela (srdela, sardina), svježa (sirova) 160 0 20 8 Riba

Sardina (srdela, sardela) konzervirana (u 334 0 19,7 28,3 Riba

ulju)

Skuša (lokarda) 184 0 19 12 Riba

Skuša, fileti sa kožom u biljnom ulju, 389 0 14 37 Riba

konzervirana, Eva

Skuša, lokarda (pečena) 262 0 23,9 17,8 Riba

Smuđ 93 0 19,1 1,22 Riba

4

Som 95 0 16,4 2,8 Riba

Som (pečen) 105 0 18,5 2,9 Riba

Škampi (kuvani) 99 0 20,9 1,1 Riba

Škarpina 91 0 19,4 1 Riba

Škarpina (pečena) 118 0 24,8 1,3 Riba

Škrpina 87 0 19,3 0,5 Riba

Štuka 85 0 17,4 1,7 Riba

Štuka (pečena) 113 0 24,7 0,9 Riba

Tunjevina, tuna, odrezak, svjež (sirov), Ledo 110 0,0 27,2 0,2 Riba
1

Mrena 84 0,1 14 3,1 Riba

Oslić 71 0,1 17 0,3 Riba

Ugor 147 0,1 19,1 7,8 Riba

Kozice, gamberi (gambori), kuvani 99 0,2 23,9 0,28 Riba

0 8

Škampi 91 0,5 16,9 1,9 Riba

Šaran 127 0,7 15,8 6,8 Riba

 Raža 68 0,8 14,2 0,9 Riba

Sipa 72 0,8 14 1,4 Riba

List 83 0,9 15,9 1,7 Riba

Trlja blatarica 139 1,1 16 7,9 Riba

Kovač 78 1,2 16,2 0,9 Riba

Trlja kamenjarka (barbun) 109 1,2 15,7 4,6 Riba

Murina 99 1,3 17,6 2,7 Riba

Riblja ikra 143 1,5 22,3 6,42 Riba

2

Sipa (pečena) 158 1,6 32,5 1,4 Riba

Riblja ikra, kuvana na pari (barena) 204 1,9 28,6 8,23 Riba
2 2

Hobotnica 82 2,2 14,9 1,04 Riba

0 1

Jastog 112 2,4 20,6 1,51 Riba

3 0

Haringa, fileti u senf sosu, konzervirana, 186 2,6 11,6 14,2 Riba
Wefina

Rak slatkovodni 71 2,9 13,6 0,6 Riba

Lignja 92 3,0 15,5 1,38 Riba

8 8

Jakopska (jakobova) kapica 69 3,1 12,0 0,49 Riba

8 6

Sardine (srdela, sardela) s povrćem, Eva, 120 3,3 15 5,7 Riba

Podravka

Pastrmka (pastrva) filet, dimljena (suva, 113,7 3,4 21,1 1,4 Riba
sušena)

Sir, tvrdi, ribanac, Sirela 426 3,5 41 27,5 Mliječni

proizvodi

Mediteranska salata sa tunjevinom (tunom), 164 3,5 7,1 13 Riba

Calvo

Dagnje 86 3,6 11,9 2,24 Riba

9 0

Kavijar, crni i crveni, granulirani 264 4 24,6 17,9 Riba

0 0

Haringa, fileti u paradajz sosu, konzervirana, 185 4,3 11,5 13,3 Riba
Wefina

Hobotnica, pečena 164 4,4 29,8 2,08 Riba

0 2

Mlecni proizvodi
Ementaler 397 0 29 31,4 Mliječni
sir proizvodi

Kačkavalj, (kaškaval) 389 0 25 32,14 Mliječni

proizvodi
Sir, tvrdi, 32% mm, ribani, San 368 0 32 26 Mliječni
Sebastiano proizvodi

Sir Edamer, polutvrdi, Paladin, 40% 301 0 25 22 Mliječni

mm proizvodi

Sir Edamer Pizza Gourmet, 255 0 27 16 Mliječni

polutvrdi, Paladin, 30% mm proizvodi

Sir Gouda, polutvrdi, Paladin, 48% 357 0 25,5 28 Mliječni

mm proizvodi

Sir, polutvrdi, kravlji, Maasdam 347 0,1 26 27 Mliječni

(Maasdamer) proizvodi

Kamamber (camembert) sir 300 0,4 19,8 24,26 Mliječni

6 0 proizvodi

Sir, svježi, zrnati, K Plus, Konzum 92 1 13 4 Mliječni

d.d. proizvodi

Sirni namaz (20%) 174 1 20 10 Mliječni

proizvodi

Sirni namaz (30%) 219 1 20 15 Mliječni

proizvodi

Sirni namaz (40%) 251 1 19 19 Mliječni

proizvodi

Sir posni, Ella, mljekara Subotica 55 1 12 0 Mliječni

proizvodi

Sir Livada (Pomurske mlekarne) 327 1,4 25,1 24,5 Mliječni

proizvodi

Edamer sir 357 1,4 24,9 27,80 Mliječni

3 9 proizvodi

Mliječni namaz (cheesy spread), 320 1,5 9 31 Mliječni

Arla proizvodi

Sir, Mozzarella (mocarela) 265 1,7 19 20 Mliječni

Premium, Paladin proizvodi

Sir, mladi, kozji, Puđa 381 1,9 16,3 30,9 Mliječni

3 proizvodi

Sir, polutvrdi, Tilzit, Vindija 340 1,9 24,4 26 Mliječni

proizvodi

Sir, polutvrdi, punomasni, Dimsi, 343 2 23 27 Mliječni

Sirela proizvodi

Sir, meki, punomasni, Grekos, 183 2 11 14,5 Mliječni

Mlekara Subotica proizvodi

Sir, rokfor (roquefort) 369 2 21,5 30,64 Mliječni

4 proizvodi

Maskarpone (mascarpone) 450 2 7 45 Mliječni

proizvodi

Parmezan 411 2 40 27 Mliječni

proizvodi

Sir, posni, svjež, mljekara Pilos, Lidl 82 2 14 2 Mliječni

proizvodi

Slatka pavlaka (vrhnje) 317 2 3 32 Mliječni

proizvodi

Gauda (gouda) sir 356 2,2 24,9 27,44 Mliječni

2 4 proizvodi
Gorgonzola, plavi sir 353 2,3 21,4 28,74 Mliječni
4 0 proizvodi

Sir, trapist, polutvrdi, Zelene Doline 315 2,7 25,5 26,5 Mliječni
proizvodi

Vrhnje za šlag, Brzo & Fino, Dukat 317 2,7 2,2 33 Mliječni
proizvodi

Sir, svježi, kravlji, punomasni 251 2,7 16,1 19,50 Mliječni

(neobrano mlijeko), Puđa 0 0 proizvodi

Sir kravlji svježi (obrano) 72 2,7 12,4 1 Mliječni

proizvodi

Sir, Mozzarella (mocarela) 254 2,7 24,2 15,92 Mliječni

djelimično obrano mlijeko 7 6 proizvodi

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 290 2,8 2,3 30 Mliječni

mileram, 30% mm, Dukat proizvodi

ABC svježi krem sir, namaz, Belje 241 3 6,5 22,5 Mliječni
proizvodi

Sir, svjež, Zagrebački, Dukat 101 3 11 5 Mliječni

proizvodi

Kefir 60 3 3 4 Mliječni
proizvodi

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 18% 192 3 3 18 Mliječni

mm proizvodi

Sir K Plus, svjež, posni, Konzum d.d. 78 3 13 1,5 Mliječni

proizvodi

Sir kravlji svježi (cottage) 95 3 14 3 Mliječni

proizvodi

Rikota, polumasni svježi sir, 174 3,0 11,2 12,98 Mliječni

(punomasno mlijeko) 4 6 proizvodi

Čedar (Cheddar) sir 404 3,0 22,8 33,31 Mliječni

9 7 proizvodi

Sir, polutvrdi, Šmarski Rok 30% 259 3,1 31,3 13,5 Mliječni
mm, Zelene Doline proizvodi

Kajmak, mladi, kravlji 481 3,2 4,6 50 Mliječni

proizvodi

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 25% 248 3,2 2,5 25 Mliječni

mm, Dukat proizvodi

Whey protein Isolate 90, 363 3,3 88,3 1,5 Mliječni

gonutrition proizvodi

Sir, švapski 98 3,3 11,1 4,30 Mliječni

8 2 proizvodi

Sir, tvrdi, ribanac, Sirela 426 3,5 41 27,5 Mliječni

proizvodi

Jogurt kefir, 0,5% mm 32 3,6 3 0,5 Mliječni

proizvodi

Jogurt kefir, 2,8% mm 54 3,6 3 2,8 Mliječni

proizvodi

Mlijeko kravlje kiselo, 2,8% mm, 54 3,6 3 2,8 Mliječni

Meggle proizvodi

Amino Whey Hydro Protein, The 395, 3,9 85,6 4,2 Mliječni
Nutrition 8 proizvodi
Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 20% 206 3,9 2,7 20 Mliječni
mm, Dukat proizvodi

Jogurt, islandski tip, SKYR NATUR, 62 4 11 0,2 Mliječni

Z'bregov, Vindija proizvodi

Jogurt, balans + protein 0% mm, 36 4 4 0,05 Mliječni

Imlek proizvodi

Vrhnje za kuvanje, Brzo & Fino, 206 4 2,5 20 Mliječni

Dukat proizvodi

Whey protein, Isolate, sa okusom, 382 4 87 2 Mliječni

Pure Series, Bulk Powders proizvodi

Jogurt 0,5% MM 34 4 3,2 0,5 Mliječni

proizvodi

Jogurt 2,8% mm 52,8 4 2,9 2,8 Mliječni

proizvodi

Kisela pavlaka, kiselo vrhnje, 12% 136 4 3,1 12 Mliječni

mm, Dukat proizvodi

Mliječni namaz, Vajkrem Biser, 279 4 5 27 Mliječni

Mlijekoprodukt d.o.o. proizvodi

Sir, mladi President Dukat, 115, 4 12,5 5,5 Mliječni

Somboled 5 proizvodi

Sir, svježi (mladi), 5%mm, Milkos 113 4 15 5 Mliječni

proizvodi

Sir skuta, posni, svjež, Pilos, Lidl 68 4 11,8 0,3 Mliječni

proizvodi

Jogurt 1,5% MM 45 4,1 3,3 1,5 Mliječni

proizvodi

Sir, feta, meki (u salamuri) 263 4,2 14,2 21,32 Mliječni

1 1 proizvodi

Sir, svježi, posni, Dukat 78 4,4 11 1,8 Mliječni

proizvodi

Mlijeko (mleko), kozje 69 4,4 3,56 4,14 Mliječni

5 proizvodi

Mlijeko (mleko), kravlje 2,8% mm 56 4,5 3,1 2,8 Mliječni

proizvodi

Mlijeko (mleko), kravlje 3.2% mm 60 4,5 3,25 3,25 Mliječni

proizvodi

Sir svježi, Quark Natur Fit, Dukat 60 4,5 10 0,1 Mliječni

proizvodi

Mlijeko (mleko), kravlje, 0,5% mm 35 4,6 3,1 0,5 Mliječni

proizvodi

Jogurt 0% MM 32,8 4,6 3,5 0,05 Mliječni

proizvodi

100% Whey Protein, Professional, 371 4,7 73 6,7 Mliječni

Scitec Nutrition proizvodi

Mlijeko (mleko), kravlje 3,8% mm, 64 4,7 3,3 3,8 Mliječni

punomasno proizvodi

Mlijeko (mleko), kravlje obrano 33 4,7 3,4 0,2 Mliječni

proizvodi

Jogurt 3,2% mm 61 4,7 3,5 3,2 Mliječni

proizvodi
 Jogurt kefir, 0,9% mm 41 4,8 3,6 0,9 Mliječni
proizvodi

Jogurt kefir, 3,5% mm 65 4,8 3,6 3,5 Mliječni

proizvodi

Mlaćenica 40 4,8 3,3 0,9 Mliječni

proizvodi

Mliječni napitak, protein, okus 65 4,9 10 0,5 Mliječni

čokolada/banana, Z'bregov proizvodi

Mlijeko (mleko) kravlje 1,8% mm 49 5 3,5 1,8 Mliječni

proizvodi

Jogurt, 0,9% mm 45,7 5,1 4,3 0,9 Mliječni

proizvodi

Sirutka (surutka) svježa 26 5,1 0,9 0,3 Mliječni

proizvodi

Rikota, polumasni svježi sir, 138 5,1 11,3 7,91 Mliječni

(obrano mlijeko) 4 9 proizvodi

Fit proteinski napitak, okus 51 5,2 6 0,5 Mliječni

čokolada, Dukat proizvodi

Fit proteinski napitak, okus kafa 48 5,2 6 0,3 Mliječni

(kava), Dukat proizvodi

Jogurt 1% MM 42,6 5,2 3,2 1 Mliječni

proizvodi

Mlijeko (mleko), ovčije 108 5,3 5,98 7 Mliječni

6 proizvodi

Jaja
Jaje kokošje, pečeno 143 0,08 12,6 8,7 Jaja

Jaje prepelice, cijelo (celo) 158 0,41 13,05 11,09 Jaja

Bjelance (belance), kokošje 52 0,73 10,90 0,17 Jaja

Jaje kokošje, cijelo (celo) 147 0,77 12.58 9.94 Jaja

Jaje kokošje, kuvano, tvrdo-kuvano, poširano 144 0,8 12,6 9,6 Jaja

Jaje kokošje u prahu cijelo, (celo) 592 1,13 48,05 43,90 Jaja

Jaje pureće, cijelo (celo) 171 1,15 13,68 11,88 Jaja

Jaje guščje, cijelo (celo) 185 1,35 13,87 13,27 Jaja

Jaje pačje cijelo (celo) 185 1,45 12,81 13,77 Jaja

Jaje kokošje, kajgana 167 2,13 11,15 12,13 Jaja

Žumance (žumanjak) kokošje 322 3,59 15,86 26,54 Jaja

Masnoce
Ulje bučino (ulje iz sjemenki bundeve) 857 0 0 100 Masnoće
 Ulje od kokosa (kokosovo ulje) 892 0 0 99,06 Masnoće

Ulje kukuruzno (ulje od kukuruznih klica) 900 0 0 100 Masnoće

Loj goveđi 902 0 0 100 Masnoće

Loj ovčiji 902 0 0 100 Masnoće

Margarin (biljna ulja) 719 0,90 0,90 80,50 Masnoće

Maslac, neslani 717 0,06 0,85 81,11 Masnoće

Maslac, slani 717 0,06 0,85 81,11 Masnoće

Ulje maslinovo 884 0 0 100 Masnoće

Mast biljna 884 0 0 99,97 Masnoće

Mast guščija 900 0 0 99,80 Masnoće

Mast kokošja 900 0 0 99,80 Masnoće

Mast pačja 882 0 0 99,80 Masnoće

Mast pureća 900 0 0 99,80 Masnoće

Mast svinjska 902 0 0 100 Masnoće

Ulje bakalara iz jetre 902 0 0 100 Masnoće

Ulje haringe 902 0 0 100 Masnoće

Ulje kanole (kanolino ulje) 884 0 0 100 Masnoće

Ulje kikiriki (ulje od kikirikija) 884 0 0 100 Masnoće

Ulje lana (Laneno ulje) 884 0 0,11 99,98 Masnoće

Ulje od koštica (sjemenki) grožđa 884 0 0 100 Masnoće

Ulje palmino 884 0 0 100 Masnoće

Ulje od pšeničnih klica 884 0 0 100 Masnoće

Ulje sojino 884 0 0 100 Masnoće

Ulje suncokretovo 884 0 0 100 Masnoće

Ulje susamovo (sezamovo) 884 0 0 100 Masnoće

Ulje repino 900 0 0 99,9 Masnoće

Voce
Masline zelene, kisele 145 3,84 1,03 15,32 Voće

Paradajz, rajčica 18 3,92 0,88 0.20 Voće

Paradajz čeri (cherry) 21 4,41 1,47 0,3 Voće

Povrce
Tartu 37 0,2 4,4 2 Povrće
f
Carska mješavina, smrznuto mješano povrće, Frikom 11 0,4 1,3 0,2 Povrće

Salata glavatica 12 1,2 1 0,4 Povrće

Paprika kisela 15 1,7 0,8 0,6 Povrće

Krastavac, oguljen 12 2,1 0,5 0,16 Povrće

6 9

Kupus, kineski 13 2,1 1,5 0,20 Povrće

8 0

Salata zelena 13 2,2 1,3 0,22 Povrće

3 5

Krastavac kiseli 11 2,2 0,3 0,20 Povrće

6 3

Tikvica, zelena, kuvana, neslana (bez soli), ocijeđena 15 2,6 1,1 0,36 Povrće
9 4

Toscana Mix, smrznuto mješano povrće, Frikom 41 2,8 1,4 2,4 Povrće

Celer 16 2,9 0,6 0,17 Povrće

7 9

Salata, zelena, ajsberg (iceberg) 14 2,9 0,9 0,14 Povrće

7

Kupus i repa kiseli 20 3 2 0,3 Povrće

Tikvica, zelena 17 3,1 1,2 0,32 Povrće

1 1

Radić savinjski 16 3,2 0,7 0,3 Povrće

Radić zeleni 24 3,2 1,8 0,5 Povrće

Šampinjoni gljive (pečurke) 22 3,2 3,0 0,34 Povrće

6 9

Sardine (srdela, sardela) s povrćem, Eva, Podravka 12 3,3 15 5,7 Riba

0

Salata endivija 17 3,3 1,2 0,20 Povrće

5 5

Rotkvica crvena 16 3,4 0,6 0,10 Povrće

0 8

Kupus kiseli 18 3,5 3,5 0 Povrće

7 7

Matovilac (repušac) 21 3,6 2 0,40 Povrće

0

Krastavac 15 3,6 0,6 0,11 Povrće

3 5

Špinat (španać, zelje) 23 3,6 2,8 0,39 Povrće

3 6

Rukola (rikula) 25 3,6 2,5 0,66 Povrće

5 8

Blitva 19 3,7 1,8 0,2 Povrće

4

Špinat (španać, zelje) kuvan, baren, bez soli 23 3,7 2,9 0,26 Povrće
5 7

Repa bijela 20 3,8 0,8 0,3 Povrće

Šparoge (špargle) 20 3,8 2,2 0,12 Povrće

8 0
 Šparoge (špargle), smrznute 24 4,1 3,2 0,23 Povrće
0 3

Karfiol (cvjetača), kuvan (baren), ocijeđen, bez soli 23 4,1 1,8 0,45 Povrće
1 4

Blitva, kuvana (barena) 20 4,1 1,8 0,08 Povrće

3 8

Bundeva (tikva, dulek, buča, ludaja) pulpa, kuvana, 18 4,3 0,7 0,07 Povrće
ocijeđena, soljena 1 2

Radić, crveni 23 4,4 1,4 0,25 Povrće

8 3

Paprika zelena, slatka (mesnata) 20 4,6 0,8 0,17 Povrće

4 6

Bundeva (tikva, dulek, buča, ludaja), pulpa, kuvana, 20 4,9 0,7 0,07 Povrće
ocjeđena, bez soli 0 2

Rotkva crna 28 5 2 0 Povrće

Karfiol, (cvjetača) 25 5,3 1,9 0,10 Povrće

0 8

Sataraš, smrznuto povrće, Ledo 29 5,4 1,2 0,3 Povrće

Kupus, zeleni, kuvan, soljen, ocijeđen 23 5,5 1,2 0,06 Povrće

1 7

Raštan (raštika, rašćika, zeleni kupus), kuvan (kuhan), 33 5,6 2,7 0,72 Povrće
ocjeđen 5 1

Luk mladi 27 5,7 0,9 0,47 Povrće

4 7

Kupus, glavica, zeleni 25 5,8 1,2 0,10 Povrće

0 8

Umaci
Majonez, obični 680 0,57 0,96 74,85 Umaci

Pasirani paradajz, sos, Russo 24 3,8 1,5 0,1 Umaci

Umak, Pesto alla Genovese, Barilla 514 5,5 5 62 Umaci

Soja sos, Tamari 60 5,57 10,51 0,10 Umaci

Senf 60 5,83 3,74 3,34 Umaci

Zacini
Sriće, jabukovo (jabučni ocat) 21 0,93 0 0 Začini

Bosiljak list, svjež 23 2,65 3,15 0,64 Začini

Korijander list, svjež 23 3,67 2,13 0,52 Začini

Kapar (kapara, kapari), konzervisan 23 4,89 2,36 0,86 Začini

Peršin (peršun) list 36 6,33 2,97 0,79 Začini

Pica
Coca cola zero 0,2 0 0 0 Pića

Čaj, crni 0 0 0 0 Pića

Džin (Gin) 263 0 0 0 Pića

Rum 231 0 0 0 Pića

Vodka 231 0 0 0 Pića

Čaj, zeleni 1 0 0,22 0 Pića

Viski 250 0,1 0 0 Pića

0

Čaj kuvan (kuhan) 1 0,1 0,06 0 Pića

7

Bademovo mlijeko (mleko) 15 0,5 0,59 1,10 Pića

8

Napitak, kafa, instant, cikorija 3 0,7 0,09 0 Pića

5

Pivo, bezalkoholno 29 1,6 0,24 0 Pića

4

Kafa (kava), espreso 9 1,6 0,12 0,18 Pića

7

Sojino mlijeko (mleko), bez šećera 33 1,7 2,86 1,61 Pića

4

Sojino mlijeko (mleko), alpro 39 2,5 3 1,8 Pića

Vino, bijelo (belo) 82 2,6 0.0 0 Pića

7

Vino crno (crveno) 85 2,6 0,07 0 Pića

1

Šampanjac 84 2,7 0,07 0 Pića

2

Kokosovo mlijeko (mleko), u limenci (konzervirano) 197 2,8 2,02 21,3 Pića
1 3

Bademovo mlijeko (mleko), Alpro 24 3 0,5 1,1 Pića

Sojino mlijeko (mleko), svi okusi, obogaćeni vitaminima 45 3,4 2,94 1,99 Pića
i mineralima 5

Pivo, svijetlo (svetlo), regularno 43 3,5 0,46 0 Pića

5