Ensomhed blandt unge

Ensomhed kan være mange ting. I den her artikel har vi sat fokus på mange af de sider der er af
ensomhed. Vi har til denne her artikel lavet nogle interviews med folk for at se deres syn p å
ensomhed, samtidig med at, vi siger hvad ensomhed er for os.

Vi tror at ensomhed blandt unge kan opstå når nogle unge, fx ikke har noget at lave i deres fritid, så
kan man jo nemt føle sig ensom. vi tror at hvis man ikke gør noget for at komme ind i fællesskaber så
kommer man heller ikke ind i fællesskaber, fx hvis man bliver “smidt ud” af en vennegruppe så kan
det være svært at komme ind i en ny en.

Vi har fulgt en pige ved navn Maya, der kæmper meget med ensomhed. Maya er en 15-årig pige,
med mange venner i skolen, der går til dans i fritiden. Maya føler sig tit ensom selvom hun har
mange venner. Hun er rigtig god til at skjule hendes ensomhed, da hun er populær og altid snakker
med folk. Maya er en flot, klog ung pige, som aldrig har haft problemer med mobning eller
vennerne. Hun har i bund og grund altid været midtpunktet i vennegruppen.

Maya går tit og føler sig ensom, men hun snakker ikke så meget om det, da hun ikke kan lide at vise
hendes svage sider. Selvom hun har mange venner, føler hun stadig ikke at hun har nogen tætte at
snakke med. Hun har heller ikke lyst til at snakke med hendes forældre eller familie om det, da hun
føler det er pinligt og svært at snakke om. Maya har gået og døjet med ensomhed i lang tid, men
hvordan skal hun komme ud af det igen, når hun ikke tør at sige det til nogen?

Maya føler sig tit ensom selvom hun har mange venner.

Ensomhed kan være svært at behandle, fordi den ensomme ofte har svært ved række hånden ud til
andre, og være åben omkring netop ensomheden. Det er i dag nemt for unge at føle sig isolerede og
uden for fællesskabet, på grund af den digitale kommunikationskultur og de samfundsnormer og
image-krav, der hersker i de sociale ungdomskredse.

(Kilde base 2)

Maya føler sig ofte presset, af alle de standarter der er på nettet. Hvordan man skal være og se
ud. Det er nemt at gemme sig bag en skærm, og sætte en facade op som måske ikke passer.

Ensomhed afhænger ikke nødvendigvis af, hvor mange mennesker vi omgiver os med. Ensomhed
handler ofte om, at man er uønsket alene – eller at man føler sig ensom i mødet med andre.
Ovenstående definitioner af ensomhed går igen i en lang række analyser og undersøgelser inden for
ensomhedsforskningen.

"De fleste er enige om, hvad ensomhed er for en følelse, og om, hvordan vi skal definere og
identificere den. Men vores viden om ensomhedens karakter, omfang, årsager og konsekvenser er
for lille.” siger Mathias Lasgaard.
Ekspertkilde:

Gode råd fra Mathias Lasgaard

• Sig til nogen, at du er ensom. Det kan være en ven, en kollega, en klassekammerat, et
familiemedlem – bare nogen i dit netværk.

• Du skal ikke skjule, at du er ensom, det bliver ensomheden værre af.

• Se dig omkring efter steder, hvor du kan være sammen med mennesker i trygge rammer.

Ensomhed i korte perioder er ikke farligt

Mathias Lasgaard har været med til at lave undersøgelsen og siger, at de fleste har prøvet at være
ensomme i korte perioder, og

at det er helt naturligt.

- Man kan være ensom, fordi man flytter til et nyt sted og mister sit netværk, hvis man skifter skole
eller job, hvis ens forældre bliver skilt, eller hvis man mister en, man elsker. Det er der ikke noget
underligt i. Det er ikke farligt at være ensom i korte perioder

af livet, men det kan være ubehageligt, mens det står på, siger han til DR Ligetil.

Sig det til nogen

Mathias Lasgaard mener, at man skal sige til nogen, hvis man har følt sig ensom i mere end et halvt
år. For hvis man er ensom i for lang tid, kan det være alvorligt.

- Ensomhed kan nemlig øge vores risiko for at få for højt blodtryk og kolesterol, hjertekarsygdomme,
træthed, smerter, søvn-forstyrrelser og depression. Men selvom man har været ensom, skal man
ikke frygte, at man aldrig kommer ud af ensomheden igen, siger Mathias Lasgaard. Det kan man godt.
Det er heldigvis de færreste, der er ensomme hele livet igennem. Så man skal ikke give op, siger han
til DR Ligetil.