Episode Number: 3

Learning Area: ESP 7

Title: PAGPAPAUNLAD SA PAGTITIWALA SA SARILI
Objectives: Naipapamalas ang kaalaman, kakayahan at pag-unawa sa pagpapaunlad ng pagtitiwala sa
sarili.

Time Technical Spiel

Instruction
00:00 Blank
-
00:04
00:04 TEACHER: KAYO AY NAKIKINIG SA SANAIVHS CAMPUS RADIO 102.2 FM
- RADIO ESKWELA ON AIR. AKO ANG INYONG GURO, MAT DOMDOM V.
00:35 SANSANO. WELCOME SA ESP GRADE 7 MODULE 3, PAGPAPAUNLAD NG
TIWALA SA SARILI.

00:36 Music 1 up
- sustain for
00:52 17 sec. then
fade under.
00:53 Sa modyul na ito, inaasahang maipamamalas mo ang
-
01:23
kaalaman, kakayahan at pag-unawa;
(• Naisasagawa ang mga angkop na hakbang sa paglinang ng limang
inaasahang kakayahan at kilos (developmental tasks) sa panahon ng
pagdadalaga / pagbibinata)
PAGPAPAUNLAD NG PAGTITIWALA SA SARILI
01:24 Music 1 up
- sustain for 3
01:28 sec. then
fade under.
01:29 NARITO ANG ILANG MGA MAHAHALAGANG KATANUNGAN.
- BAKIT MAHALAGA ANG PAGLINANG/PAGDEVELOP NG MGA ANGKOP NA
03:30 INAASAHANG KAKAYAHAN AT KILOS (DEVELOPMENTAL TASK) SA PANAHON
NG PAGBIBINATA/PAGDADALAGA.?

BAKIT KAILANGANG BUONG-BUO ANG IYONG TIWALA SA IYONG SARILI AT SA

IYONG MGA KAKAYAHAN? AT PANGHULI.

PAANO NGA BA MAGKAROON NG TIWALA SA SARILI?

BILANG PANIMULA ATING AYUSIN ANG MGA SUMUSUNOD NA SALITA.

HAL. YORME? MEYOR. PETMALU-MALUPET. LODI- IDOL. ETNEB?
LATIWA? TIWALA. YAHANKAKA? –KAKAYAHAN
LOSKI? KILOS. SIP-I ISIP.
03:31 Music 1 up
- sustain for 3
03:34 sec. then
fade under.
03:35 MAGBIGAY NG KATUMBAS NA KAHULUGAN SA MGA SUMUSUNOD NA
- SALITA BATAY SA IYONG PAGKAKAUNAWA.
05:35 HIYA. –TAPANG--- AT TAKOT

HIYA AY DAMDAMIN NG HINDI MAKAPAGHAHAYAG NG NAIS O PAKAY.

TAPANG AY PAGIGING WALANG TAKOT, KAWALAN NG TAKOT; LAKAS

NG LOOB.

AT ANG TAKOT NAMAN AY NANGHIHINA ANG LOOB, KARANIWANG

NAGDUDULOT NG KIROT O BANTA SA ISIP.
ALIN SA MGA ITO ANG MAKAKATULONG PARA SA PAGBUO NG IYONG
TIWALA SA SARILI.
05:36 Music 1 up
- sustain for 3
05:39 sec. then
fade under.
MOVING FORWARD. TUKUYIN ANG MGA SUMUSUNOD NA PAHAYAG SA
PAMAMAGITAN NG PAGLALAGAY NG SA BAWAT BILANG KUNG ALIN SA
MGA ITO ANG NAGPAPAKITA NG PAGTITIWALA SA SARILI.
1. NAHIHIYANG MAGSABI NG KATOTOHANAN SI CINDY DAHIL SA TAKOT.
ITO AY HINDI NAGPAPAKITA NG PAGTITIWALA SA SARILI.
2. SI JEROME AY BUONG SIGLA NA TUMULA NANG MAAYOS SA HARAP
NG MARAMING TAO.
ANG TAMANG SAGOT AY-, ITO AY NAGPAPAKITA NG PAGTITIWALA SA SARILI.
3. KAHIT MAHIRAP LAMANG SI KARDO, AY HINDI SIYA TUMIGIL SA PAG-
AARAL, PARA SA KANYA MAGTATAGUMPAY DIN SIYA SA BUHAY
BASTA MAY PAGSISIKAP.

TAMA, ITO AY NAGPAPAKITA NG TIWALA SA SARILI.

4. ANG HUSAY NI JAN MARL SA MATEMATIKA AY KANYANG
BINABAHAGI SA KAMAG-ARAL SA PAMAMAGITAN NG PAGTUTURO SA
KANILA.
TAMA
5. SUMUSUNOD SA DIKTA NG BARKADA SI MARK KAHIT ALAM NA MALI
ANG MGA ITO.
ITO AY HINDI NAGPAPAKITA NG TIWALA SA SARILI.

05:40 Music 1 up
- sustain for 3
05:43 sec. then
 fade under.
05:44 PARA SA ATING PAUNANG SULYAP ATING LINAWIN ANG TANONG NA
- ---PAANO KA MAGKAKAROON NG TIWALA SA IYONG SARILI?
08:44 1. UNA SA LAHAT, MAGING POSITIBO-
ANG PAGKAKAROON NG SELF-CONFIDENCE AY ESTADO NG IYONG PAG-
IISIP KUNG ANO ANG IYONG NASA ISIP, IYON ANG MAGBIBIGAY SA’YO
NG TIWALA SA SARILI..KAYA NAMAN MAKAKATULONG AT
MAKAKABUTI TALAGA NA POSITIBO ANG IYONG PANANAW SA MGA
BAGAY-BAGAY.
2. MAGKAROON NG LUBUSANG PAGKAKILALA SA SARILI.
KILALANIN ANG SARILI NG LUBUSAN. NATATAKOT TAYONG GAWIN
ANG ISANG BAGAY DAHIL HINDI NATIN ALAM KUNG KAYA BA NATIN
ITONG GAWIN. ANG TAKOT NA ITO AY NAGMUMULA SA KAWALAN NG
SELF CONFIDENCE. AT ANG SOLUSYON DITO AY ANG PAGKILALA SA
SARILI.
ANG PAG ALAM SA ATING KALAKASAN AT KAHINAHAN.
3. MAGING MATAPANG AT MALAKAS ANG LOOB- KAILANGAN MO ITO
PARA SA PAGSUBOK NG MGA BAGONG BAGAY. HUWAG KANG
MATAKOT.
TANDAAN,
* ANG TIWALA SA SARILI O SELF-CONFIDENCE AY ANG PANINIWALA SA
SARILING KAKAYAHAN.
*ITO AY TIWALA SA SARILING KAKAYAHAN NA MATATAPOS ANG ISANG
GAWAIN NANG MAY KAHUSAYAN.
*DAHIL SA KAWALAN NG KUMPIYANSA SA SARILI AY MARAMING
PAGKAKATAON O O PORTUNIDAD ANG PINALALAMPAS NG MARAMI.

ANUMANG BAGAY NA MAYROON KA AY DAPAT MONG PASALAMATAN.

KAILANGAN MONG SABIHIN SA IYONG SARILI NA HINDI KA LANG BASTA
TAO DAHIL IKAW AY PINAGKALOOBAN NG TALENTO, KAALAMAN AT
ABILIDAD.
ANG IPAALALA SA IYONG SARILI ANG IYONG MGA ABILIDAD AT
NAABOT AY TIYAK NA MAKAPAGPAUNLAD NA NG IYONG KUMPIYANSA.
LAGING MAGING POSITIBO AT PATULOY NA MATUTO.
ATIN NAMANG LINAWIN ANG ISA SA MGA MAHAHALAGANG
KATANUNGAN BAKIT KAILANGANG BUONG-BUO ANG IYONG TIWALA
SA IYONG SARILI AT SA IYONG MGA KAKAYAHAN?
MAHALAGA ITO UPANG MAPAGTAGUMPAYAN MO ANG ANUMANG
HAMON NA IYONG KAKAHARAPIN SA YUGTO NG PAGDADALAGA O
PAGBIBINATA.
ANG PAGKAKAROON NG TIWALA SA SARILI AY NANGANGAHULUGAN
NG PAGKAKAROON NG POSITIBONG PAGTINGIN SA IYONG MGA
KAKAYAHAN.
HINDI KA NALILIMITAHAN NG MGA NEGATIBONG PAG-IISIP NA
 MADALAS AY HINDI NAMAN MAKATOTOHANAN.
SA PAMAMAGITAN NG POSITIBONG PAG-IISIP, MAPATATAAS MO ANG
IYONG TIWALA SA SARILI AT MAGKAKAROON KA NG POSITIBONG
PANANAW AT DAMDAMIN TUNGKOL SA IYONG SARILI.

08:45 Music 1 up
- sustain for 3
08:48 sec. then
fade under.
08:49 SA PAMAMAGITAN NG POSITIBONG PAG-IISIP, MAPATATAAS MO ANG
- IYONG TIWALA SA SARILI AT MAGKAKAROON KA NG POSITIBONG
12:49 PANANAW AT DAMDAMIN TUNGKOL SA IYONG SARILI.

MAKATUTULONG SA IYO ANG SUMUSUNOD:

a. HAYAANG MANGIBABAW ANG IYONG MGA KALAKASAN.
MAG-ISIP NG POSITIBO SA LAHAT NG IYONG MGA GINAGAWA AT
PURIHIN ANG SARILI DAHIL SA IYONG PAGSISIKAP. HINDI ITO
NANGANGAHULUGAN NA HINDI MO NA BIBIGYAN NG TUON ANG IYONG
KAHINAAN, NGUNIT HINDI NARARAPAT NA MALIMITAHAN NG IYONG
MGA KAHINAAN ANG IYONG MGA KALAKASAN.
b. HUWAG MATAKOT NA HARAPIN ANG MGA BAGONG HAMON.
ANG MGA BAGONG HAMON AY PAGKAKATAON UPANG IYONG
MAPATAAS ANG TIWALA SA SARILI. HINDI MO NARARAPAT ISIPIN ANG
TAKOT NG PAGKABIGO O ANG TAGUMPAY NG PAGWAWAGI. ISIPIN MO
NA LAMANG NA SA TUWING MAY GAGAWIN KANG BAGO: (1)
NABIBIGYAN KA NG PAGKAKATAON NA MAGSIKAP UPANG MATAMO
ANG TAGUMPAY, (2) NAPATATAAS MO ANG IYONG TIWALA SA SARILI, AT
(3) MAS NAKIKILALA AT NATATANGGAP MO ANG IYONG SARILI.
c. PALAGING MAGING POSITIBO SA IYONG MGA PAG-IISIP.
LAHAT NG MGA KARANASAN, POSITIBO MAN O HINDI, AY MAY
MABUTING IBUBUNGA TUNGO SA PAG-UNLAD NG IYONG PAGKATAO.
PALAGING IPAALALA SA SARILI NA HINDI MO MAN KAYANG GAWIN ANG
LAHAT NG BAGAY NANG PERPEKTO, MAKATUTULONG NAMAN ANG MGA
ITO UPANG UNTI-UNTING UMUNLAD ANG IYONG PANANAW SA BAWAT
ARAW.
 d. ISIPIN MO ANG IYONG MGA KAKAYAHAN PARA SA IYONG
SARILI: HUWAG PALAGING UMASA SA OPINYON NG IBANG
TAO, LALO NA ANG PAGTATAYA SA IYONG MGA KABIGUAN
AT TAGUMPAY. MAS MAKATUTULONG KUNG MAPAUUNLAD MO ANG
IYONG KAKAYAHAN SA PAGSUSURI AT PAGTATAYA NG IYONG SARILI. ISA
ITONG MALAKING HAKBANG SA PAGPAPATAAS NG IYONG TIWALA SA
SARILI.

12:49 Music 1 up
- sustain for 3
12:52 sec. then
fade under.
12:53 MALINAW ANG PANAWAGAN SA ATING PAGLINANG NG DEVELOPMENTAL
- TASKS:
13:53 ANG PAGKAKAROON NG TIWALA SA SARILI AT TAMANG KAHANDAAN SA
PAGHAHANAPBUHAY, PAGBUO NG PAMILYA, PAGKAKAROON NG MGA
PAGPAPAHALAGANG GABAY SA MABUTING ASAL, PAGIGING MABUTI AT
MAPANAGUTANG TAO AY MAHALAGA UPANG MATUGUNAN ANG MGA IBA’T
IBANG HAMON SA BUHAY AT MAGAMPANAN MO ANG IYONG TUNGKULIN SA
LIPUNAN.
ANG MGA INAASAHANG KAKAYAHAN AT KILOS AY KAILANGANG LINANGIN
UPANG UMUNLAD BILANG ISANG MABUTING TAO.
MAY MGA TALENTO AT KAKAYAHAN NA DAPAT PAUNLARIN AT MGA
KAHINAANG KAILANGANG MALAGPASAN.
TUKLASIN AT PAUNLARIN ANG MGA ANGKING TALENTO AT KAKAYAHAN.
ITO AY MAHALAGA SAPAGKAT ANG MGA ITO AY MGA KALOOB NA KUNG
PAUUNLARIN AY MAKAHUHUBOG NG SARILI TUNGO SA PAGKAKAROON NG
SARILI TUNGO SA PAGKAKAROON NG TIWALA SA SARILI, PAGPAPAUNLAD,
PAGLAMPAS SA MGA KAHINAAN, PAGTUPAD NG MGA TUNGKULIN, AT
PAGLILINGKOD SA PAMAYANAN.
13:54 Music 1 up
- sustain for 3
13:57 sec. then
fade under.
13:58 MULI PAANO NGA BA MAPAPAUNLAD ANG TIWALA SA SARILI?
- ITO AY SA PAMAMAGITAN NG
14:28 PAGLINANG/PAGDEVELOP NG KAKAYAHAN AT KILOS.
PAGTUKLAS AT PAGPAPAUNLAD NG MGA ANGKING TALENTO AT
KAKAYAHAN.
ISANG NAPAKAHALANG TEORYA ANG BINUO NI DR. HOWARD GARDNER
NOONG 1983, ANG TEORYA NG MULTIPLE INTELIGENCE.
ANO ANG INYONG TALINO? AT HINDI
GAANO KA KATALINO?
14:29 Music 1 up
 - sustain for 3
14:32 sec. then
fade under.
14:33 NARITO ANG IBA’T IBANG TALINO AYON KAY DR. HOWARD GARDNER,
- VISUAL SPATIAL
14:53 VERBAL/LINGUISTIC
MATHEMATICAL/LOGICAL
BODILY/KINESTHETIC
MUSICAL/RHYTHM
INTERPERSONAL/INTRAPERSONAL
EXISTENTIAL.

14:54 Music 1 up
- sustain for 3
14:57 sec. then
fade under.
14:58 AT DITO NAGTATAPOS ANG ESP GRADE 7 MODULE 3 PAGPAPAUNLAD
- NGPAGTITIWALA SA SARILI. MARAMING SALAMAT, GOD BLESS AND
15:28 ALWAYS KEEP SAFE.

Prepared by:

MAT DOMDOM V. SANSANO

ESP 7 Teacher