PERSATUAN BULAN SABIT MERAH

Kecederaan Sendi atau Otot

Disediakan oleh : Pn Zulhazlia bt Zulkifli

SMK Seri Berang, Kuala Berang, Hulu Terengganu
 Pengenalan
• Sendi adalah tempat pertemuan antara dua
tulang atau lebih
• Pergerakan yang melebihi had akan
menyebabkan kecederaan pada ligamen (tisu
yang menghubungkan tulang)
• Ligamen ini boleh meregang, terkoyak atau
terputus
• Kecederaan jenis ini biasa berlaku kepada atlet
atau ahli sukan
 Jenis-jenis kecederaan Sendi dan Otot

a) Terkehel

b) Terseliuh

c) Kekejangan

d) Keregangan
 Terkehel

• Kedudukan tulang beralih dari kedudukan asal

• Boleh menjejaskan struktur ligamen

Tanda-tanda terkehel
1. Sakit pada kawasan yang terlibat
2. Bertambah sakit bila ada pergerakan
3. Bengkak
4. Sendi berubah rupa
5. Kemungkinan kebas
Terkehel
 Terseliuh

• Ligamen sendi terjejas tetapi tulang tidak

beralih dari kedudukan asal

Tanda-tanda seliuh
1. Sakit pada kawasan yang terlibat
2. Bertambah sakit bila ada pergerakan
3. Bengkak
4. Pergerakan terhad
Terseliuh
 Kekejangan
• Kesakitan kerana pengecutan otot berlaku
secara tiba-tiba

Tanda-tanda kekejangan
1. Sakit pada kawasan yang terlibat
2. Hilang upaya
3. Otot menjadi kejang dan keras
Kekejangan
 Keregangan

• Kecederaan kepada otot disebabkan bebanan

atau regangan berlebihan

Tanda-tanda seliuh
1. Sakit pada kawasan yang terlibat
2. Bertambah sakit bila ada pergerakan
3. Bengkak
 Rawatan
• Konsep RICE

1. Rest – Rehatkan mangsa

2. Ice – Tuaman ais
3. Compression – Balutan tekanan
4. Elevate – Tinggikan anggota yang cedera
 Tindakan untuk Kekejangan Otot

1. Rehatkan mangsa.
2. Beri tuaman sejuk (ais) pada bahagian
tersebut.
3. Jika kejang berlaku pada betis atau paha,
ampu kaki, tolak hujung jari-jari kaki ke arah
mukanya secara perlahan.
 Tindakan untuk Kekejangan Otot

• Buat tuaman ais di kawasan yang sakit

 Tindakan untuk Kekejangan Otot

• Balut kawasan yang tercedera untuk meminimakan

pergerakan
 Tindakan untuk Kekejangan Otot

• Tinggikan kedudukan kaki yang tercedera

 Peringatan
1. Cuba untuk meminimumkan pergerakan
mangsa
2. Mangsa mungkin akan mengalami
kecederaan yang lebih teruk jika terdapat
sebarang pergerakan.
3. Jika mangsa perlu dialihkan, cuba angkat atau
ampu mangsa.
4. Elakkan daripada menekan atau
menggerakkan kawasan yang sakit