Epekto ng paggamit ng gadyet sa Pisikal na Kalusugan 2nd Class Engine na

kadete ng Maritime Academy of Asia and the Pacific

5 lokal na pag-aaral

1. Mga Negatibong Epekto ng Paggamit ng Gadgets sa Pisikal na Kalusugan ng Tao

Ang sobrang paggamit ng gadgets tulad ng cellular phones, laptops, iPads, at iba pang

electronic devices ay maaaring makapagdulot ng masamang epekto sa ating pisikal na

kalusugan

Ayon sa isang pag-aaral, ang isang tao ay maaaring maging napakataba at magkaroon

ng problema sa paningin kung patuloy ang sobrang paggamit nila ng gadgets.

Sa isang lugar sa Central Visayas, iniulat ng National Nutrition Council Region 7 o

NNC Region 7 na mayroong 3% ng tao ang obese at overweight dahil sa sobrang paggamit

ng gadgets.

Nakaaapekto rin ang pag-iisip at emosyon ng mga bata kaya sila ay nakagagamit ng

sobra ng mga gadgets. Ayos kay Dr. Paroltia Mission, namumuno sa NNC Region 7,

“Parents and caregivers have the greastest responsibility to discipline children and control

their exposure to gadgets”

Jimenez, M. (2018). Negative Effects of Excessive Gadget Use. Retrieved from

https://www.worldvision.org.ph/stories/keeping-children-away-bad-effects-gadget-overuse/
2. EPEKTO NG SOCIAL NETWORKING SA MGA PILING MAG-AARAL NG BATAAN

HEROES MEMORIAL COLLEGE

Sa modernong panahon, maraming tao ang gumagamit ng kompyuter at internet.

Usong uso ngayon ang mga tinatawag na social networking site. Sa kasalukuyan ay

nagsulputan ang mga ito sa internet. Nandiyan ang Friendster, Instagram, Facebook, at

Twitter. Maraming tao ang mga nahuhumaling dito pati na ang mga mag-aaral. Dapat isipin

na ang pagbisita nito ay may mga adbentahe at disadbantahe na nakakaapekto sa mga

indibidwal.

Ayon kay Williams at Sawyer, ang social networking site ay isang onlayn na komunidad

na nagpapahintulot sa mga miyembro na makiugnay sakanilang mga kaibigan at

makabahagi ang mga litrato, video, musika, kwento, at mga ideya sa iba ring mga

rehistradong miyembro. Dahil ang mga websites ngayon ay nagiging mas madaling gamitin,

inaakit nito ang mga gumagamit na makinabang sa kolektibong lakas ng mga indibidwal.

Idinagdag pa nila na ang galaw na ito ay tungo sa mas social, kolaboratib, interaktib, at

responsive na web. Hindi lang mga blog at pagbabahagi ng impormasyon ang saklaw kasi

ng social web. Saklaw din ng social web ang pagbabahagi ng media. Masasabi na ang

pinakatema ng social networking sites ang interaksyon ng mga tao

Pacelo, B. G. (2016). EPEKTO NG SOCIAL NETWORKING SA MGA PILING MAG-

AARAL NG BATAAN HEROES MEMORIAL COLLEGE (Unpublished master's thesis).

BATAAN HEROES MEMORIAL COLLEGE.

https://www.academia.edu/23318269/EPEKTO_NG_SOCIAL_NETWORKING

3. SANHI AT BUNGA NG LABIS NA PAGLALARO NG COMPUTER

GAMES

Maituturing na ang teknolohiya at parte na ng buhay ng mga tao dito sa mundo ng

masimulan diskubrihin ng mga indibidwal na nasa likod nito, mula sa simpleng buhay ng

mga tao noong unang panahon na hindi naman kailangan ang teknolohiya na kanilang

araw- araw na gawain o ano pang mga gawain na ginagawa nila. Ng maidiskubre ang

teknolohiya ay naging madali na ang ibang gawain ng mga tao ngayon, na hindi na nila

kailangan mag pagod pa sa kanilang mga ibang gawain na mismo ang teknolohiya na ang

gagawa para sa kanila. May isang parte ng teknolohiya ang laging ginagamit ng mga

mamamayan ngayon ang kompyuter.

Kompyuter na nadiskubre o ginawa ng isang amerikano,isa sa mga bagay na

maituturing malaki ang naitutulong nito sa mga mamamayan na gumagamit dito, lalo na

nang nadiskubre ang Microsoft na pag-aari ng pinaka mayamang tao sa mundo na si

William Henry Gates III. Ng dahil sa kanya ang maging madali pa ang pagka kaintindi ng

mga mamamayan noon. At sa panahong yon ay marami ng nadiskubre at nalilikha ang mga

tao sa teknolohiya lalo na sa panahon ngayon. Kasama na dito ang mga, cellphone,

applications, tablets, iPad, iPhone, smartphones, at kung ano-ano pa. Lalo ang pagdiskubre

sa mga laro sa loob ng kompyuter.

Sa mga laro ng kompyuter o mas kilala na Online Computer Games, na labis na

kinasasabikan ngayon ng mga mamamayan ng Pilipinas ang mga ito, lalo na ay magbabago

ito sa at nadadag dagan pa ang mga nasa loob nito. Kaya't nahikayat ang mga mamamayan

na laruin ito lalong-lalo na ang mga kabataan ngayon.

Dahil may iba't-ibang kategorya ang mga nilalaro ng mga kabataan sa kompyuter.

Kagaya na lang ng sikat na sikat na laro ng DOTA, LOL, Sniper, GTA, ta

kung ano- ano pa. Na hindi natin malamn kung bakit nila ito binabalik balikan, na

hindi naman nakakasira or nakakabuti saating tao, na wala nman talaga siyang epekto

saatin. Ngunit ang tanong ay ano ang epekto nito sa mga naglalaro ng mga ito.

Kaya't naisipan ng mananaliksik na pag-aralan ang ang mga kabataan kung paano

ang epekto nito sa kanila at kung paano din ito makakaapekto sa kanilang pag-aaral,

pamilya,kaibigan at kung ano pa. Dahil halos sa populasyon ng mga manlalarong ito ay

nag-aaral pa lang sa paaralan upang makapagtapos at maisaayos ang kanilang estado ng

buhay na kanilang kinabibilangan.

Kaya't nagsuri siya sa mga iilang o bilang ng mag mag-aaral sa munisipalidad ng

Tarlac sa kolehiyo man lang o sa mga sekundarya na nag-aaral, dahil nais ng mananaliksik

na intindihin ito upang alamin kung paano umiikot ang buhay nila dito. At karagdagan din

na kaalaman sa mga tao or nakakakilala sa mga kabataan na naglalaro dito.

Nicolas, J. (2017). SANHI AT BUNGA NG LABIS NA PAGLALARO NG COMPUTER

GAMES (Unpublished master's thesis). Tarlac State University.

https://www.academia.edu/33884536/SANHI_AT_BUNGA_NG_LABIS_NA_PAGLALA
 RO_NG_COMPUTER_GAMES

4. EPEKTO NG PAGGAMIT NG INTERNET SA MGA MAG-AARAL NG GRADE-8 SA

ALABEL NATIONAL HIGH SCHOOL SA TAONG 2014-2015

Talagang napakalayo na ang narating ng teknolohiya sa paggawa ng makabagong

kagamitan. Upang mapabilis ang mga gawain at magbigay aliw sa tao lalo na sa mga

kabataan pati narin sa mga matatanda. Ang mga makabagong kagamitan ay

kinalolokohan na ngayon ng mga kabataan isa na rito ang computer na madalas

ginagamit upang mag-internet na kilala sa buong mundo. Ito ay nagbibigay ng mabilis na

impormasyon, lawak ng komunikasyon at aliw.

Ang internet ay sinusubaybayan at halos ginagamit na ngayon ng maraming mag-

aaral sa Pilipinas. Ito ang aming piniling pagtuonan ng pansin sa kadahilanang kapansin-

pansin, lalo na sa mga mag-aaral. Sa halip na maghanap ng mga karagdagang

impormasyon para mapunan ang kaalaman sa pag-aaral ay nakatutuk na sa mga social

networking sites. Ang paggamit ng internet ay may malaking epekto sa mga kabataang

Pilipino.

Marami sa mga kabataan ngayon ay nakadepende na sa ating mga makabagong

teknolohiya lalo na sa kanilang pag-aaral. Maliit man o malaki ang naitutulong ng

internet sa buhay ng mga estudyante may mga epekto rin na mabilis sumibol na dapat

matuklasan upang malaman kung gaano kalupit ang epekto ng internet. Ang pag-aaral na
 ito ang aming piniling pagtuonan ng pansin lalo na sa mga mag-aaral ng Grade-8 sa

mataas na paaralan ng Alabel National High School lalawigan ng Sarangani.

Cagasan, S. (2014). EPEKTO NG PAGGAMIT NG INTERNET SA MGA MAG-AARAL NG

GRADE-8 SA ALABEL NATIONAL HIGH SCHOOL SA TAONG 2014-2015 (Unpublished

master's thesis). ALABEL NATIONAL HIGH SCHOOL.

https://www.academia.edu/9080545/Epekto_sa_paggamit_ng_Internet

5. Epekto ng gadyets sa mga mag-aaral

Sa pagdaan ng panahon, parami nang parami at palawak nang palawak ang mga

naiimbentong mga makabagong teknolohiya para sa mga makabagong henerasyon.

Ang teknolohiya o aghimuan ay mayroong higit sa isang kahulugan. Isa sa mga

kahulugan ang pagsulong at paglapat ng mga kasangkapan, makina, kagamitan 

at proseso upang tumulong sa paglunas ng mga suliranin ng tao. Bilang isang gawain ng

tao, ang teknolohiya ay nauna pa kaysa sa agham at inhinyeriya.

Kadalasang iniuugnay ang katagang teknolohiya sa mga imbento

at gadget na ginagamit ang kailan lamang natuklasang na proseso at prinsipyong maka-

agham. Gayon man, isinilarawan din ng teknolohiya ang kahit na ang pinakalumang

naimbento katulad ng gulong.

Regondola, G. (2015). Epekto ng gadyets sa mga mag-aaral (Unpublished master's thesis).

Our Lady Of Fatima University.

https://www.academia.edu/34461314/EPEKTO_NG_GADYETS_SA_MGA_MA

G_AARAL
 5 banyagang pag-aaral

1. HOW DOES TECHNOLOGY USE AFFECT MEN’S & WOMEN’S HEALTH?

In the fight to stay healthy, technology can give us an edge in our personal and

professional lives. We can use our digital devices to improve our diets, track our fitness

efforts, or help us with medication compliance.

And that’s on top of all the other wonderful technological advancements that have

improved our healthcare system by providing better patient care, improving relationships with

patients, and faster medical results that go straight to your phone.

When it comes to women’s and men’s primary care, Portland physicians are

increasingly seeing patients who exhibit signs of technology overuse, particularly with the

current reliance on smartphones in our day-to-day lives. After all, Americans spend nearly 12

hours a day looking at multiple digital screens—and that number keeps going up. A recent

Deloitte study found that 60 percent of U.S. adults ages 18-34 admitted to smartphone

overuse. This leads us to ask the question, “What are some negative effects of technology?”

Lucca, A. (2020). HOW DOES TECHNOLOGY USE AFFECT MEN’S & WOMEN’S

HEALTH? [Web log post]. Retrieved October 20, 2020, from https://www.nwpc.com/how-

does-technology-use-affect-mens-womens-health/

2. The Impact of Social Media on Learning Behavior for Sustainable Education: Evidence

of Students from Selected Universities in Pakistan

In today’s world, social media is playing an indispensable role on the learning behavior

of university students to achieve sustainable education. The impact of social media on

sustainable education is becoming an essential and impelling factor. The world has become a

global village and technology use has made it a smaller world through social media and how it is

changing instruction. This original study is amongst the few to perform a focalized investigation

on revealing the relationship between positive and negative characteristics of social media and

the learning attitude of university students for sustainable education. However, this study aims to

examine the constructive and adverse factors that impact on students’ minds and how these

helped students to share positive and negative aspects with others. It is increasingly noticeable

that social networking sites and their applications present enormous benefits for as well as risks

to university students and their implications on students’ psychological adjustment or learning

behaviors are not well understood. This study adapted the cluster sampling method, and

respondents participated from five selected regions. Researchers distributed 1013 questionnaires

among the targeted sample of university students with an age range of 16 to 35 years, and they

collected 831 complete/valid responses. This study applied the social gratification theory to

examine students’ behavior practicing social media usage. This study specifically identified 18

adversarial and constructive factors of social media from the previous literature. The findings

revealed that the usage of social media in Pakistan has a negative influence on a student’s

behavior as compared to positive aspects. Results may not be generalized to the entire student

community as findings are specific to the specific respondents only. This study presents a

relationship between antithetical and creative characteristics of social media and exhibits

avenues for future studies by facilitating a better understanding of web-based social network use.

Abbas, J. (2019). The Impact of Social Media on Learning Behavior for Sustainable

Education: Evidence of Students from Selected Universities in Pakistan (Unpublished

master's thesis). Pakistan.

 3. Negative effects of technology: What to know
People are more connected than ever, thanks in large part to rapid advancements in

technology.

While some forms of technology may have made positive changes in the world, there is

evidence for the negative effects of technology and its overuse, as well.

Social media and mobile devices may lead to psychological and physical issues, such as

eyestrain and difficulty focusing on important tasks. They may also contribute to more serious

health conditions, such as depression.

The overuse of technology may have a more significant impact on developing children

and teenagers.

Johnson, J. (2020). Negative effects of technology: What to know [Web log post].

Retrieved October 20, 2020, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/negative-

effects-of-technology

4. The Effects too Much Screen Time has on Your Health

Before you continue to read this, take a moment to observe those around you (if you

happen to be in a public space). Chances are, you see at least one person engrossed in his or her

phone. Likely, it’s more than just one person. And while most studies about screen time are

focused upon its affect on children and their development, it’s important to note that screen time

can have negative effects in adults as well.

 There is no denying that an individual’s screen time has increased exponentially in the

past decade. In fact, a 2014 Nielsen report found that adults log a total of about 11 hours of

screen time a day. Below are various ways your health may be negatively affected by spending

too much time tied to a screen.

Henry, K. (2018). The Effects too Much Screen Time has on Your Health [Web log post].

Retrieved October 20, 2020, from https://www.carewellurgentcare.com/2018/07/19/the-

effects-too-much-screen-time-has-on-your-health/

5. The Unexpected Effects of All That Screen Time

The screen shows a montage of common images — a group of friends at a noodle joint,

half glued to their mobile phones; girlfriends at a Colorado Rockies baseball game posing for

selfies. Cut to a group of middle schoolers sitting on a park lawn. A boy with glasses and wiry

sandy hair says screen time “distracts you probably from what’s more important and yet you still

can’t get off of it.” A slim, ponytailed girl adds, “It pulls you in.” The boy agrees strongly, “It

pulls you in."

It’s a common observation. When physician and filmmaker Delaney Ruston found out

that kids spend an average of 6.5 to 8 hours a day looking at screens, as a doctor she wondered:

“What impact does all this screen time have on health?”

Ruston investigates this question in her documentary Screenagers, which explores how young

people use digital devices and the possible effects on their brains. She discovers digital media

use can produce a drug-like effect, felt at any age but most intensely during the teen years. When

parents abruptly take away the device from their child, a meltdown typically ensues. “I think so

many parents are feeling out of control,” Ruston says.

 We spoke to Ruston and other experts about the health effects of screen time from

childhood through adulthood.

Pandika, M. (2016). The Unexpected Effects of All That Screen Time [Web log post].

Retrieved October 20, 2020, from https://www.rallyhealth.com/health/unexpected-effects-

screen-time
 3 Related Studies

1. POSITIBO AT NEGATIBONG DULOT NG LABIS NA PAGGAMIT NG

KOMPYUTER SA MGA MAG-AARAL

Talagang napakalayo na ang narating ng teknolohiya sa paggawa ng makabagong

kagamitan. Upang mapabilis ang mga gawain at magbigay aliw sa tao lalo na sa mga kabataan

pati na rin sa mga matatanda. Ang mga makabagong kagamitan ay kinalolokohan na ngayon ng

mga kabataan, isa na rito ang kompyuter na madalas ginagamit upang mag-internet na kilala sa

buong mundo. Ito ay nagbibigay ng mabilis na impormasyon, lawak ng komunikasyon at aliw.

Marami na kasing gamit ang kompyuter lalo na sa mga kabataang Pilipinong mag-aaral

ngayon. Isa na rito ang pagbibigay ng internet. Ang internet ay sinusubaybayan at halos

ginagamit na ngayon ng maraming mag-aaral sa Pilipinas. Ito ang aming piniling pagtuunan ng

pansin sa kadahilanang kapansin-pansin, lalo na sa mga mag-aaral. Sa halip na maghanap ng

mga karagdagang impormasyon para mapunan ang kaalaman sa pag-aaral ay nakatutok na sa

mga social networking sites. Ang paggamit ng internet ay may malaking epekto sa mga

kabataang Pilipino.

Tila magkaiba na ang larawan ng kabataan noon sa larawan ng kabataan ngayon. Sa

pagdaan ng panahon at pag-unlad ng teknolohiya, ang mga hilig ng kabataan ay nag-iiba rin.

Marami rin namang maituturing na benepisyo ang komputer sa buhay ng tao. Ipinapakita nito na

ang teknolohiya ay siguradong maka katulong sa buhay ng tao sa antas ng karunungan, sapagkat

maraming kaalaman ang maaaring makuha mula sa paggamit ng kompyuter.

 Bildan, K. (2017). POSITIBO AT NEGATIBONG DULOT NG LABIS NA PAGGAMIT

NGKOMPYUTER SA MGA MAG-AARAL (Unpublished master's thesis). Tarlac National

High School-Main.

https://www.academia.edu/35728734/POSITIBO_AT_NEGATIBONG_DULOT_NG_LA

BIS_NA_PAGGAMIT_NG_KOMPYUTER_SA_MGA_MAG_AARAL

2. EPEKTO NG MAKABAGONG TEKNOLOHIYA SA MGA ESTUDYANTE NG R.G

HECHANOVA MEMORIAL NATIONAL HIGH SCHOOL

Ang layunin nito ay nagbibigay ng impormasyon hinggil sa mga epekto ng

makabagong teknolohiya sa estudyante, Magkaroon ng malawak na pag-uunawa tungkol sa

Teknolohiya na isa sa pinakaimportanteng mapag-kukuhaan ng impormasyon ng mga

magaaral  sa panahon ngayon sa pamamagitan ng cellphone, laptop, komputer.

Kho, M. (2016). EPEKTO NG MAKABAGONG TEKNOLOHIYA SA MGA ESTUDYANTE

NGR.G HECHANOVA MEMORIAL NATIONAT HIGH SCHOOL (Unpublished master's

thesis). R.G HECHANOVA MEMORIAL NATIONAT HIGH SCHOOL.

https://www.academia.edu/36171177/EPEKTO_NG_MAKABAGONG_TEKNOLOHIYA

_docx
 3. ANG EPEKTO NG TEKNOLOHIYA SA MGA GRADE 11 NA MAG-AARAL NG LA
SALLE ACADEMY

Ang teknolohiya ay isang malaking isyu na kinakaharap ng mga tao ngayon lalo na sa

mga kabataan at mag-aaral ngayon. Ang namumunong isyu sa teknolohiya ay ang mga

kagamitan ng teknolohiya kagaya ng cellphones, kompyuters, laptop at iba pa. Hindi natin

mapagkakaila na ang mga teknolohiyang ito ay parte na ng buhay ng mga mag-aaral.

Matutunghayan nating kung paano naaapektuhan ng teknolohiya ang pag-aaral ng mga mag-

aaral. Kahit sa panahon ngayon, nakikita at nababasa natin sa mga newspaper at ibang

information sources ang maganda at masamang epekto ng teknolohiya sa mga mag-aaral.

Ang teknolohiya ay nagbibigay kaunlaran na nakukuha ng sangkatauhan. Ang malaking

natunguhan ng teknolohiya ay nag-iwan ng bighani sa mga tao at kahit saan mang sulok ng

mundo ngayon ay patuloy na tinatangkilik ang kaginhawaan na ibinibigay ng teknolohiya.

Malaki ang parte ng teknolohiya sa lipunan dahil ito ay nagbigay ng koneksyon sa mga bansa at

tayo ay namumuhay ng ayos sa pandaigdigang nayon. Ang modernong teknolohiya ay

nagbibigay ng malaking kaunlaran sa pamumuhay ng tao sa iba’t ibang paraan katulad ng

medisina, trabaho, industriya, at lalo na sa edukasyon. Ngunit, hindi natin masasabi na maayos at

mabuti ang paggamit ng teknolohiya. Ito ay may dalawang mukha at kailangan natin Makita

haggang sa kung ani ang lawak ang kaniyang naibigay na kaunlaran sa buhay ng tao. Marami

ang iba’t ibang posibleng mga epekto nito. Ang mga mag-aaral ay kailangang malaman kung

paano gamitin ang teknolohiya sa kanilang mga pakinabang at hindi pag-aabuso sa paggamit
nito. Dapat magamit ito ng maayos kaysa sa umasa ng lubusan dito. Ang mga isyung ito ay

nagbigay ng inspirasyon sa mga mananaliksik upang magsagawa ng pag-aaral tungkol sa

teknolohiyang mga aparato. Ang mga mananaliksik ay nagpokus sa kung paano makipag-

ugnayan ang mag-aaral sa mga teknolohiyang aparato nang sa gayon ay matamo ang pag-aaral sa

tulong nito.

Alulong, J. (2017). ANG EPEKTO NG TEKNOLOHIYA SA MGA GRADE 11 NA MAG-

AARAL NG LA SALLE ACADEMY (Unpublished master's thesis). LA SALLE

ACADEMY.

https://www.academia.edu/34932940/ANG_EPEKTO_NG_TEKNOLOHIYA_SA_MGA

_GRADE_11_NA_MAG_AARAL_NG_LA_SALLE_ACADEMY
 2 Related theories

1. “I'm Not a Gadget”: A Grounded Theory on Unplugging

Technology has become a pervasive and indispensable part of our lives over the past few

decades. Researchers have begun examining the impacts that technology has on individuals as

well as on relationships. Although positive outcomes are associated with technology use, a

concern about being always connected has motivated individuals to participate in periods of

unplugging, with the goal to enhance individual well-being and relationships. Pervasive use of

technology means today's therapist will work with clients impacted by the role technology plays

in their lives and relationships. The purpose of the present study was to explore the impacts that

“unplugging,” or disconnecting from certain types of technology or digital media, would have on

individuals and their individual and interpersonal well-being. Using 29 publicly shared stories on

blogs, websites, and news articles, the authors present a theoretical model derived through

grounded theory methodology. The theoretical model includes four thematic codes, taking the

initial steps, realizing the dependence, regaining time and life, and re-plugging and evaluating

the experience, which indicates a progressive process that individuals experience when choosing

to unplug. The thematic codes, as well as domains comprising those codes, are presented in a

visual format. Future research and clinical implications are discussed.

Morris, N. (2017). “I'm Not a Gadget”: A Grounded Theory on Unplugging [Abstract].

The American Journal of Family Therapy, 45(5). Retrieved from:

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01926187.2017.1365665?

src=recsys&journalCode=uaft20
 2. A theory of effective computer-based instruction for adults

Computer-based instruction (CBI) was considered the technological phenomenon to

revolutionize education and training. Today, the Internet and computer technology are reported

to have significantly altered the education landscape (Johnson & Aragon, 2002). The rapid

advances in technology, the need for lifelong learning, and the growth of nontraditional students

have encouraged the use of the computer as a method of instructional delivery. Evaluating the

effectiveness of CBI as a whole technology is very difficult. The inability to measure

effectiveness is attributable in part to the fact that CBI is not just one component, but a complex

range of services and activities carried out for instructional and learning purposes (Gibbons &

Fairweather, 2000). This study presents a theory of critical components that impact the

effectiveness of computer-based instruction for adults. The theory was developed to provide a

framework for research to explain or predict effective learning by adults using a desktop

computer. The five conclusions drawn from this research are: (1) the characteristics of self-

directedness and computer self-efficacy of adult learners play an important role in designing CBI

for adults; (2) learning goal level impacts instructional design strategy and instructional control

component of CBI design; (3) external support and instructional support are needed to provide a

positive CBI experience; (4) CBI design is interwoven with the units of selfdirectedness,

computer self-efficacy, learning goal level, instructional design, and external support; and (5) the

theory draws together the isolated variables researchers consider important in the adult learning

process and aligns them to provide effective CBI.

Lowe, Janis Sue, "A theory of effective computer-based instruction for adults" (2004).

LSU Doctoral Dissertations. 1143. https://digitalcommons.lsu.edu/gradschool_dissertations/1143