FORMULAR ZA SAGLASNOST ISPITANIKA ZA UĆEŠČE U USTRAŽIVANJU

 Ovim putem želimo da Vas zamolimo da učestvujete u istraživanju, koje za cilj ima ispitivanje
psihološkog funkcionisanja populacije ljudi u aktuelnom civilizacijskom kontekstu, pandemije
COVID-19 (Kroonavirusa).
 Vaše učešće u istraživanju će nam pomoći da odredimo na koji način intezitet stresora utiče na
psihološku destabilizaciju, što će pored evidentiranja, ujedno unaprijediti pravovremeno pružanje
stručne psihološko-psihijatrijske pomoći.
 Od Vas se očekuje da popunite upitnike, koji će Vam oduzeti oko 30 min.
 Učešće u istraživanju je dobrovoljno i ne podrazumjeva bilo kakav rizik.
 Od učešća možete odustati u bilo kom momentu, bez potrebe da se objašnjavaju lični razlozi.
 Podaci prikupljeni tokom procesa istraživanja će se čuvati na anoniman način i niko neće moći da
ih dovede u vezu sa konkretnim ispitanikom.
 Istraživanje sprovode studenti psihologije. O dodatnim informacijma o ovom istraživanju, možete
kontaktirati (Helenu Rosandić, doktora psiholoških nauka ), na mail adresu: roshelena@t-com.me
 Popunjavanjem ovog upitnika dajete potvrdu da ste razumjeli gore navedene informacije i da ste
saglasni s učešće u istraživanju.

____________________________

datum i mjesto
1. Pol

o ženski
o muški

2. Starost (napišite godinu rođenja)

____________________

3. Država
____________________

4. Zanimanje

o direktor; vlasnik velikog preduzeća; rukovodilac ili ekspert-profesionalac

o menadžer; rukovodilac ili vlasnik srednjeg preduzeća; profesionalac srednjeg ranga
o administrativno osoblje; vlasnik manjeg preduzeća; profesionalac nižeg ranga
o sveštenik; prodavac; trgovac; vlasnik sitnog preduzeća
o ljekar
o medicinski radnik
o kvalifikovan fizički radnik
o operator mašinama; polukvalifikovan radnik
o nekvalifikovan radnik
o student
o nezaposlen

5. Obrazovanje

o Doktor nauka
o Spec; MA; MR
o Dodiplomski studij (BA)
o završena viša škola ( 2.godine)
o srednja četvorogodišnja škola
o srednja trogodišnja škola
o nezavršena srednja škola
o nezavršena osnovna škola

6. Trenutno se nalazim u:

o karantinu (napišite od kog datuma)

__________________
o u samoizolaciji (napišite od kog datuma)
__________________
o poštujem preventvne mjere preporučene od strane Ministarstva zdravlja u cilju spečavanja
simptoma Koronavirusa
7. Da li patite od nekih hroničnih organskih bolesti?

o da (napišite od čega se liječite)

_________________________
o ne

8. Da li ste nekada, a sada više ne, patili od simptoma iz spektra mentalnih bolesti?

o da (navedite dijagnozu ili opišite smetnje)

________________________________________________________
o ne

9. Da li sada patite od nekih psiholoških smetnji?

o da (navedite simptome ili dijagnozu)

________________________________________________________
o ne

10. Da li ste na terapiji ljekovima?

o da (navedite naziv lijeka/ ljekova koje pijete)

_______________________________________________________
o ne

11. Da li ste poslednjih mjesec dana boravili izvan teritorije Crne Gore

o da (navedite u koju državu)

__________________________
o ne

12. Da li ste u poslednjih 15 dana bili u kontaktu s osobom koja je boravila izvan granica Crne
Gore

o Da
o Ne
Koliko tačno Vas opisuje svaka rečenica? nimalo malo umjereno prilično potpuno

1. U kojoj mjeri ste zabrinuti zbog COVID- 0 1 2 3 4

19 (koronavirusa)?
2. Koliko vjerujete da COVID-19 u Crnoj 0 1 2 3 4
Gori može poprimiti razmjere kao u
Italiji ili Španiji?
3. Kolika je vjerovatnoća da se možete 0 1 2 3 4
zaraziti COVID-19?
4. Koliko vjerujete da se simptomi COVID- 0 1 2 3 4
19 brzo šire Crnom Gorom?
5. Kolika je vjerovatnoća da se neko koga 0 1 2 3 4
poznajete mogao zaraziti COVID-19?
6. Koliko ste imali izloženost 0 1 2 3 4
informacijama o COVID-19?
7. Ukoliko ste se zarazili COVID-19, u 0 1 2 3 4
kojoj mjeri ste zabrinuti da ćete biti teško
bolesni?
8. U kojoj mjeri je prijetnja COVID-19 0 1 2 3 4
uticala da se distancirate od drugih ljudi?
9. Koliko je prijetnja COVID-19 poremetila 0 1 2 3 4
vaše planove o putovanjima?
10. Koliko je prijetnja COVID-19 uticala na 0 1 2 3 4
inteziviranje bezbjedonosnog ponašanja
( npr. dezinfekcija ruku ).
Za svaku navedenu tegobu zaokružite broj sa desne strane koji najbolje pokazuje u kojoj mjeri je ta tegoba bila kod
Vas izražena u poslednjih nedelju dana.

Tegoba nimalo malo srednje prilično jako

1 Glavobolje 0 1 2 3 4
Nervoza ili unutrašnja uznemirenost 0 1 2 3 4
Neželjene misli kojih ne možete da se oslobodite. 0 1 2 3 4

Nesvjestica ili vrtoglavica. 0 1 2 3 4

Gubitak interesovanja za seks ili uživanja u seksu. 0 1 2 3 4

Osjećanje kritičnosti prema drugima. 0 1 2 3 4

Ideja da neko drugi može kontrolisati Vaše misli. 0 1 2 3 4

Osjećaj da su drugi krivi za većinu Vaših problema. 0 1 2 3 4

Problemi sa pamćenjem 0 1 2 3 4

Zabrinutost zbog aljkavosti ili nemara. 0 1 2 3 4

Osjećaj da se lako iznervirate ili razdražite. 0 1 2 3 4

Bolovi u srcu ili grudima. 0 1 2 3 4

Osjećanje straha na otvorenim mjestima ili na ulici. 0 1 2 3 4

Osjećanje manjka energije ili osjećanje usporenosti. 0 1 2 3 4

Misli o prekidanju života. 0 1 2 3 4

Čujete glasove koje drugi ljudi ne čuju. 0 1 2 3 4

Trešenje. 0 1 2 3 4

Osjećanje da većini ljudi ne možete vjerovati. 0 1 2 3 4

Loš apetit. 0 1 2 3 4

Lako zaplačete. 0 1 2 3 4

Stidljivost i nelagoda u kontaktu sa suprotnim polom. 0 1 2 3 4

Osjećanje da ste zarobljeni ili uhvaćeni u zamku. 0 1 2 3 4

Iznenadna uplašenost bez razloga. 0 1 2 3 4

Izlivi bijesa koje ne možete kontrolisati. 0 1 2 3 4

Strah da sami izađete iz kuće. 0 1 2 3 4

Optuživanje sebe zbog nekih stvari. 0 1 2 3 4

Bolovi u donjem dijelu ledja. 0 1 2 3 4

Osjećanje da ste spriječeni da nešto ostvarite. 0 1 2 3 4

Osjećanje usamljenosti. 0 1 2 3 4

Osjećanje tuge. 0 1 2 3 4
 Previše brinete oko raznih stvari. 0 1 2 3 4

Osjećanje nezainteresovanosti za bilo šta. 0 1 2 3 4

Osjećanje prestrašenosti. 0 1 2 3 4

Osjećate da ste lako povredljivi. 0 1 2 3 4

Drugi ljudi znaju koje vi misli imate u glavi. 0 1 2 3 4

Osjećaj da vas ljudi ne razumiju 0 1 2 3 4

Osjećaj da vam ljudi nisu skloni ili da vas ne vole. 0 1 2 3 4

Potreba da radite jako sporo i temeljno. 0 1 2 3 4

Lupanje srca ili ubrzani rad srca. 0 1 2 3 4

Mučnina ili uznemiren stomak. 0 1 2 3 4

Osjećanje inferiornosti u odnosu na druge ljude. 0 1 2 3 4

42 Bolovi u mišićima. 0 1 2 3 4

43 Osećaj da vas posmatraju ili da govore o Vama. 0 1 2 3 4

44 Problemi sa uspavljivanjem. 0 1 2 3 4

45 Potreba da duplo provjeravate nešto što uradite. 0 1 2 3 4

46 Teškoće da donesete odluke. 0 1 2 3 4

47 Osjećaj straha da putujete autobusom ili vozom. 0 1 2 3 4

48 Teškoće da udahnete. 0 1 2 3 4

49 Naleti toplote ili hladnoće. 0 1 2 3 4

50 Potreba da izbjegnete odredjene stvari jer Vas plaše. 0 1 2 3 4

51 Osjećaj da Vam je stao mozak ili da je um prazan. 0 1 2 3 4

52 Obamrlost ili peckanje u nekim djelovima tijela. 0 1 2 3 4

53 Knedla u grlu. 0 1 2 3 4

54 Osjećanje beznadežnosti u pogledu budućnosti. 0 1 2 3 4

55 Teškoća da se skoncentrišete. 0 1 2 3 4

56 Osjećanje slabosti u nekim djelovima tijela. 0 1 2 3 4

57 Osjećanje napetosti ili uzrujanosti. 0 1 2 3 4

58 Osjećaj težine u nogama ili rukama. 0 1 2 3 4

59 Misli o smrti ili umiranju. 0 1 2 3 4

60 Prejedanje. 0 1 2 3 4
 61 Osjećaj nelagode kada Vas gledaju ili govore o Vama. 0 1 2 3 4

62 Imate misli koje ne pripadaju Vama. 0 1 2 3 4

63 Imate poriv da nekoga istučete ili povrijedite. 0 1 2 3 4

64 Rano jutarnje budjenje. 0 1 2 3 4

65 Potreba da ponavljate iste radnje. 0 1 2 3 4

66 Poremećen ili nemiran san. 0 1 2 3 4

67 Potreba da nešto polomite ili razbijete. 0 1 2 3 4

68 Imate ideje ili uvjerenja koja drugi ljudi nemaju. 0 1 2 3 4

69 Osjećaj da budno motrite sebe kada ste sa nekim. 0 1 2 3 4

70 Osjećaj nelagode u gužvi, u kupovini ili u bioskopu. 0 1 2 3 4

71 Osjećanje da Vam je sve naporno. 0 1 2 3 4

72 Naleti prestravljenosti ili panike. 0 1 2 3 4

73 Osjećaj nelagode kad jedete, pijete na javnom mjestu. 0 1 2 3 4

74 Često ulaženje u svadju. 0 1 2 3 4

75 Osjećanje nervoze kada ostanete sami. 0 1 2 3 4

76 Drugi ljudi Vam ne odaju priznanje za Vaše zasluge. 0 1 2 3 4

77 Osjećaj usamljenosti čak i kada ste sa drugim ljudima. 0 1 2 3 4

78 Osjećaj tolikog nemira da ne možete da sjedite mirno. 0 1 2 3 4

79 Osjećanje bezvrijednosti. 0 1 2 3 4

80 Osjećaj da su neke poznate stvari čudne i nerealne. 0 1 2 3 4

81 Vikanje ili bacanje stvari. 0 1 2 3 4

82 Osjećanje straha da će te pasti na javnom mjestu. 0 1 2 3 4

83 Osjećanje da će Vas ljudi iskoristiti ako ih pustite. 0 1 2 3 4

84 Jako opterećujuće misli o seksu. 0 1 2 3 4

85 Ideja da treba da budete kažnjeni za svoje grijehe. 0 1 2 3 4

86 Osjećanje neodoljivog poriva da sve započeto završite. 0 1 2 3 4

87 Ideja da sa Vašim tijelom nešto ozbiljno nije u redu. 0 1 2 3 4

88 Potpun nedostatak osjećaja bliskosti s drugim bićem. 0 1 2 3 4

89 Osjećanje krivice. 0 1 2 3 4

90 Ideja da sa Vašim umom nešto nije u redu. 0 1 2 3 4

 Molimo Vas da pročitate svaku od navedenih rečenica i zaokružite broj sa desne strane koji najbolje opisuje
kako ste se osjećali u poslednjih nedelju dana. Ne postoji tačan ili netačan odgovor.

Nemojte se predugo zadržavati na pojedinim rečenicama.

Brojevi znače: 0 - Nimalo

1 - Pomalo ili ponekad

2 - U priličnoj meri ili često

3 - Uglavnom ili skoro uvijek

1. Bilo mi je teško da se smirim. 0 1 2 3

2. Primjetila/o sam da mi se suše usta. 0 1 2 3

3. Nisam imala/o nikakvo lijepo osjećanje. 0 1 2 3

4. Imala/o sam poteškoća sa disanjem (recimo, osjetila/o sam ubrzano disanje, a 0 1 2 3

nisam se fizički zamorila/o).
5. Primjetila/o sam da mi je teško da ostvarim inicijativu i započnem bilo šta. 0 1 2 3

6. Pretjerano reagujem u nekim situacijama. 0 1 2 3

7. Osjetila/o sam da se tresem (npr. tresle su mi se ruke). 0 1 2 3

8. Primjetila/o sam da koristim dosta “nervozne energije”. 0 1 2 3

9. Bojala/o sam se situacija u kojima bih mogala/o da se uspaničim I napravim budalu 0 1 2 3

od sebe.
10. Osjećala/o sam da nemam čemu da se nadam. 0 1 2 3

11. Primjetila/o sam da se nerviram. 0 1 2 3

12. Teško mi je da se opustim. 0 1 2 3

13. Osjećala/o sam se tužno i jadno. 0 1 2 3

14. Nerviralo me je kada me nešto prekida u onome što radim. 0 1 2 3

15. Osjećala/o sam da sam blizu panike. 0 1 2 3

16. Ništa nije moglo da me zainteresuje. 0 1 2 3

17. Osjećala/o sam se da kao osoba ne vrijedim mnogo. 0 1 2 3

18. Bila/o sam jako osjetljiva/. 0 1 2 3

19. Osjetila/o sam rad srca iako se nisam fizički zamorila/o npr. lupanje srca, ili osjećaj 0 1 2 3
da srce “preskače”).
20. Osjećala/o sam se uplašeno bez razloga. 0 1 2 3

21. Osjećala/o sam da je život besmislen. 0 1 2 3

 Molimo Vas da zaokružite broj koji najbolje odgovara tome koliko se slažete sa svakom tvrdnjom. Ukoliko se
stavka odnosi na nešto što nikada niste doživjeli (na primjer, nikada se niste onesvijestili u javnosti), odgovorite na
osnovu toga kako mislite da biste se osjećali da ste imali takvo iskustvo. Na sve ostale stavke odgovarajte na
osnovu sopstvenog iskustva. Vodite računa da zaokružite samo jedan broj koji tačno pokazuje koliko Vas ta
rečenica opisuje. Molimo Vas da odgovorite na svako pitanje.

Koliko tačno Vas opisuje svaka nimal malo umereno prilično potpuno
rečenica? o tačno
tačno
1. Uplašim se kada ostanem bez daha. 0 1 2 3 4
2. Kada ne mogu da se koncentrišem na 0 1 2 3 4
zadatak, brinem da ću da skrenem s uma.
3. Važno je da ne izgledam uznemireno. 0 1 2 3 4
4. Kada osjetim da nemam dovoljno vazduha, 0 1 2 3 4
plašim se da bih se mogao/la ugušiti.
5. Kad sam uznemiren/a, brinem da bih 0 1 2 3 4
mogao/la biti mentalno bolestan/a.
6. Važno mi je da imam kontrolu nad svojim 0 1 2 3 4
osjećanjima.
7. Kada osjetim stezanje u grlu brinem da bih 0 1 2 3 4
se mogao/la ugušiti.
8. Kada mi misli brzo naviru brinem da ću 0 1 2 3 4
poludjeti.
9. Vjerujem da bi bilo užasno da povraćam u 0 1 2 3 4
javnosti ili pred ljudima.
10. Kada imam problema sa gutanjem, brinem 0 1 2 3 4
se da bih mogao/la da se zadavim.
11. Kada ne mogu jasno da razmišljam, brinem 0 1 2 3 4
da nešto nije u redu sa mnom.
12. Mislim da bi bilo užasno da se u javnosti 0 1 2 3 4
onesvijestim.
13. Kada mi „stane mozak“, zabrinem se da 0 1 2 3 4
nešto ozbiljno ne valja sa mnom.
14. Brinem da bi drugi ljudi mogli da primjete 0 1 2 3 4
moj strah.
15. Kada počnem da se znojim pred ljudima, 0 1 2 3 4
plašim se da će oni misliti loše o meni.
16. Užasava me kada pocrvenim pred ljudima. 0 1 2 3 4
U ovom upitniku nalaze se pitanja o 4 različite vrste zabrinutosti koje ste možda iskusili. Za svaku vrstu
zabrinutosti dat je opis različitih tipova misli (koje se ponekad nazivaju opsesijama) i ponašanja (koja se
ponekad nazivaju ritualima ili kompulzijama) koji su obično vezani za tu vrstu zabrinutosti, nakon čega
slijedi 5 pitanja o Vašim iskustvima sa tim mislima i ponašanjima. Molimo Vas da pažljivo pročitate
svaki opis i odgovorite na pitanja iz svake kategorije, pri čemu ćete se bazirati na iskustvima koja ste
imali u poslednjih mjesec dana.

Kategorija 1: Zabrinutost zbog nečistoće i zaraze (kontaminacije)

Primjeri:
- Osjećaji da ste kontaminiranii zbog toga što ste došli u kontakt sa (ili bili blizu) određenim
predmetima ili osobama.
- Osjećaj da ste kontaminirani zbog toga što ste boravili na određenom mjestu (kao što je, na
primjer, kupatilo).
- Razmišljanja o mikrobima, bolestima i mogućnostima širenja zaraze.
- Pranje ruku, tuširanje, presvlačenje ili čišćenje nekih predmeta zbog straha od zaraze.
- Praćenje određene rutine (na primjer, u kupatilu ili tokom oblačenja)
zbog straha od zaraze.
- Izbjegavanje određenih ljudi, predmeta ili mjesta zbog straha od
zaraze i nečistoće.

Sledeća pitanja se odnose na Vaša iskustva sa mislima i ponašanjima vezanim za kontaminaciju, tokom
poslednjih mjesec dana. Imajte na umu da se ta ponašanja mogu razlikovati od onih navedenih u
primjerima. Molimo Vas da zaokružite broj pored Vašeg odgovora:

1. Koliko vremena dnevno ste provodili razmišljajući o kontaminaciji (nečistoći, zarazi) i sa

njom povezanim aktivnostima pranja ili čišćenja?

0 Nimalo
1 Manje od 1 sat dnevno
2 Između 1 i 3 sata dnevno
3 Između 3 i 8 sati dnevno
4 8 ili više sati dnevno

2. U kojoj mjeri ste izbjegavali određene situacije da ne biste morali da brinete zbog
kontaminacije ili da biste izbjegli radnje kao što su pranje, čišćenje, tuširanje i slično?

0 Nije bilo takvog izbjegavanja

1 U manjoj mjeri
2 Umjereno izbjegavanje
3 Veoma izraženo izbjegavanje
 4 Ekstremno izbjegavanje skoro svih situacija

3. Ako ste smatrali da postoji rizik od kontaminacije, a nijeste bili u situaciji da je spriječitete
čišćenjem, pranjem, tuširanjem (ili na druge načine) koliko stresa ili uznemirenosti je to kod Vas
izazvalo?

0 Nije bilo stresa/uznemirenosti

1 Blagi stres/uznemirenost
2 Umjereni stres/uznemirenost
3 Jak stres/uznemirenost
4 Ekstreman stres/uznemirenost

4. U kojoj mjeri su Vaše svakodnevne aktivnosti (posao, škola, briga o sebi, društveni život) bile
otežane zabrinutošću zbog kontaminacije i izvođenjem aktivnosti pranja, čišćenja, tuširanja ili
izbjegavanja?

0 Nije bilo takvih teškoća.

1 Blage teškoće ali uglavnom sam funkcionisao/la dobro.
2 Mnogo toga je bilo otežano, ali je i dalje podnošljivo.
3 Moj život je otežan i teško se nosim sa tim.
4 Moj život je u potpunosti narušen i ne mogu da funkcionišem uopšte.

5. Koliko Vam je teško da zanemarite razmišljanja o kontaminaciji i odstupite od pranja,

tuširanja, čišćenja, i drugih navika povezanih sa kontaminacijom?

0 Nije teško
1 Pomalo teško
2 Umjereno teško
3 Veoma teško
4 Ekstremno teško 
 2

Kategorija 2: Zabrinutost zbog lične odgovornosti za neku štetu, povredu ili lošu sreću

Primjeri:
- Sumnja da ste možda napravili neku grešku, što je dovelo do toga da se desi nešto loše.
- Ubjeđenje da su se strašne nesreće, katastrofe, povrede ili druge neželjene situacije mogle
dogoditi,a nijeste bili dovoljno oprezni da to spriječite.
- Ubjeđenje da možete spriječiti nešto loše ako radite određene stvari, brojite do određenog
broja ili izbjegavate određene “loše” brojeve ili riječi.
- Strah od gubljenja važnih stvari iako je mala vjerovatnoća za to (na primjer novčanik,
identifikacije, papiri).
- Provjeravanje stvari kao što su brave, prekidači, novčanik i slično, češće nego što je potrebno.
- Traženje dokaza kako biste se uvjerili da se nešto loše nije desilo (ili da se neće desiti) .
- Prisjećanje prošlih situacija kako biste se uvjerili da nijeste uradili ništa pogrešno.
- Potreba da pratite određenu rutinu kako biste smanjili šansu da se desi nešto loše.
- Potreba da brojite do određenog broja ili da izbjegavate određene loše brojeve, zbog straha da će
se nešto loše desiti.

Sledeća pitanja se odnose na Vaša iskustva sa mislima i ponašanjima vezanim za očekivanje nekih loših
ishoda, tokom poslednjih mjesec dana. Imajte na umu da se ta ponašanja mogu razlikovati od onih
navedenih u primjerima. Molimo Vas da zaokružite broj pored Vašeg odgovora:

1. Koliko vremena dnevno ste provodili razmišljajući o mogućnosti da se desi nešto nepoželjno
ili neka katastrofa i trudili se da se uvjerite da se te stvari ne dešavaju (ili da se neće desiti) ?

1 Nimalo
2 Manje od 1 sat dnevno
2 Između 1 i 3 sata dnevno
3 Između 3 i 8 sati dnevno
4 8 ili više sati dnevno
2. U kojoj mjeri ste izbjegavali određene situacije da ne biste morali provjeravati da li postoji
opasnost i brinuti o mogućim neželjenim događajima?

0 Nije bilo takvog izbjegavanja

1 U manjoj mjeri
2 Umjereno izbjegavanje
3 Veoma izraženo izbjegavanje
4 Ekstremno izbjegavanje skoro svih situacija

3. Kada razmišljate o mogućnosti da se nešto loše desi, ili kad niste u situaciji da provjerite da li se
nešto takvo može desiti, koliko stresa ili uznemirenosti to kod Vas izaziva?

0 Nema stresa/uznemirenosti
1 Blagi stres/uznemirenost
2 Umjereni stres/uznemirenost
3 Jak stres/uznemirenost
4 Ekstreman stres/uznemirenost

4. U kojoj mjeri su Vaše svakodnevne aktivnosti (posao, škola, briga o sebi, društveni život) bile
otežane zabrinutošću zbog neke štete ili katastrofe i čestim provjeravanjem ili uvjeravanjem
sebe da se to ne dešava?

0 Nije bilo takvih teškoća.

1 Blage teškoće ali uglavnom sam funkcionisao/la dobro.
2 Mnogo toga je bilo otežano, ali je i dalje podnošljivo.
3 Moj život je otežan i teško se nosim sa tim.
4 Moj život je u potpunosti narušen i ne mogu da funkcionišem uopšte.

5. Koliko Vam je teško da zanemarite razmišljanja o mogućim neželjenim događajima ili

katastrofi i odstupite od provjeravanja ili razuvjeravanja vezanih za takve događaje?

0 Nije teško
1 Pomalo teško
2 Umjereno teško
3 Veoma teško
4 Ekstremno teško
3
Kategorija 3: Neprihvatljive misli

Primjeri:
- Neprijatne misli o seksu, nemoralu ili nasilju, koje Vam dolaze protiv Vaše volje.
- Razmišljanje o tome da radite nešto užasno, neprimjereno ili nešto čega Vas je sramota, iako ne
biste željeli to da uradite.
- Ponavljanje nekih aktivnosti ili praćenje određene rutine zbog javljanja loših misli.
- Izvođenje mentalnih operacija ili izgovaranje molitvi kako biste se riješili neprijatnih misli.
- Izbjegavanje ljudi, mjesta, situacija i drugih stvari koje kod Vas izazivaju neprijatne misli.

Sledeća pitanja se odnose na Vaša iskustva sa neželjenim mislima, koje se javljaju protiv Vaše volje i
ponašanjima kojima otklanjate te misli, tokom poslednjih mjesec dana. Imajte na umu da se ta ponašanja
mogu razlikovati od onih navedenih u primjerima. Molimo Vas da zaokružite broj pored Vašeg
odgovora:

1. Koliko vremena dnevno ste bili okupirani neželjenim i neprijatnim mislima koje ste nastojali
da otklonite određenim ponašanjima ili mentalnim operacijama?

0 Nimalo
1 Manje od 1 sat dnevno
2 Između 1 i 3 sata dnevno
3 Između 3 i 8 sati dnevno
4 8 ili više sati dnevno

2. U kojoj mjeri ste izbjegavali određene situacije, mjesta, predmete ili nešto drugo (na primjer,
ljude ili brojeve) što kod Vas izaziva neželjene misli?

0 Nije bilo takvog izbjegavanja

1 U manjoj mjeri
2 Umjereno izbjegavanje
3 Veoma izraženo izbjegavanje
4 Ekstremno izbjegavanje svega pomenutog

3. Kada Vam se neprijatne ili neželjene misli jave protiv Vaše volje koliko stresa ili uznemirenosti to
kod Vas izaziva?
 0 Nema stresa/uznemirenosti
1 Blagi stres/uznemirenost
2 Umjereni stres/uznemirenost
3 Jak stres/uznemirenost
4 Ekstreman stres/uznemirenost

4. U kojoj mjeri su Vaše svakodnevne aktivnosti (posao, škola, briga o sebi, društveni život) bile
otežane neželjenim ili neprijatnim mislima i naporima koje ste ulagali kako biste ih se otarasili?

0 Nije bilo takvih teškoća.

1 Blage teškoće ali uglavnom sam funkcionisao/la dobro.
2 Mnogo toga je bilo otežano, ali je i dalje podnošljivo.
3 Moj život je otežan i teško se nosim sa tim.
4 Moj život je u potpunosti narušen i ne mogu da funkcionišem uopšte.

5. Koliko Vam je teško da odbacite neprijatne ili neželjene misli i odstupite od aktivnosti ili
mentalnih operacija pomoću kojih se suočavate sa tim mislima?

0 Nije teško

1 Pomalo teško
2 Umjereno teško
3 Veoma teško
4 Ekstremno teško
 4

Kategorija 4: Briga o redu, simetriji, kompletiranju i potreba da sve bude “kako treba”

Primjeri:
- Potreba za simetrijom, jednakošću, balansom i tačnošću.
- Osjećaj da nešto nije “kako treba”.
- Ponavljanje određenih aktivnosti dok se ne stvori osjećaj da je sve “kako treba” ili “izbalansirano”.
- Besmisleno brojanje (na primjer, brojanje pločica na podu ili riječi u rečenici).
- Nepotrebno organizovanje stvari kako bi se stvorio “red”.
- Potreba da se izgovaraju stvari više puta dok se ne stvori osjećaj da je sve “kako treba”.

Sledeća pitanja se odnose na Vaša iskustva sa osjećajima da nešto nije “u redu” i ponašanjima kojima se
nastoji postići red, simetrija ili balans tokom poslednjih mjesec dana. Imajte na umu da se ta ponašanja
mogu razlikovati od onih navedenih u primjerima. Molimo Vas da zaokružite broj pored Vašeg
odgovora:

1. Koliko vremena dnevno su Vam se javljale neželjene misli o simetriji, redu ili balansu, uz
ponašanja kojima ste nastojali postići tu simetriju, red ili balans?

1 Nimalo
2 Manje od 1 sat dnevno
3 Između 1 i 3 sata dnevno
4 Između 3 i 8 sati dnevno
5 8 ili više sati dnevno

2. U kojoj mjeri ste izbjegavali određene situacije, mjesta ili predmete koji kod vas izazivaju
osjećaj da nešto nije simetrično ili “kako treba”?

1 Nije bilo takvog izbjegavanja

2 U manjoj mjeri
2 Umjereno izbjegavanje
3 Veoma izraženo izbjegavanje
4 Ekstremno izbjegavanje svega pomenutog
3. Kada Vam se javi osjećaj da nešto nije “kako treba”, koliko stresa ili uznemirenosti to kod Vas
izaziva?

0 Nema stresa/uznemirenosti
1 Blagi stres/uznemirenost
2 Umjereni stres/uznemirenost
3 Jak stres/uznemirenost
4 Ekstreman stres/uznemirenost

4. U kojoj mjeri su Vaše svakodnevne aktivnosti (posao, škola, briga o sebi, društveni život) bile
otežane zbog osjećaja da nešto nije “kako treba”, i zbog napora koje ulažete da bi sve bilo u
redu?

0 Nije bilo takvih teškoća.

1 Blage teškoće ali uglavnom sam funkcionisao/la dobro.
2 Mnogo toga je bilo otežano, ali je i dalje podnošljivo.
3 Moj život je otežan na mnoge načine i teško se nosim sa tim.
4 Moj život je u potpunosti narušen i ne mogu da funkcionišem uopšte.

5. Koliko Vam je teško da odbacite misli o nedostatku simetrije i reda, i odstupite od potrebe da sve
bude u redu ili od aktivnosti kojima nastojite postići red?

0 Nije teško
1 Pomalo teško
2 Umjereno teško
3 Veoma teško
4 Ekstremno teško