Posted on március 25, 2020 Készítő: Funtáziavilág

Iskolaelőkészítés karantén idején 1.

rész- nagymozgások
Rengeteg módon fejlesztheted otthoni körülmények között is gyermekedet. Nem kell kétségbe
esned, hogy esetleg nincsenek hozzá eszközeid. Olyan ötleteket fogok írni most, melyek
otthoni eszközökkel is kivitelezhetőek lesznek.

Ha panelban laktok, akkor se ess kétségbe, ha tudsz, tolj össze 1-2 bútort, hogy legyen egy kis
helyetek valahol.

A gyerekek idegrendszerének rendkívül fontos, hogy minden nap mozoghassanak. Biztos te is

tapasztalod, hogy nem bírnak megülni egy helyben. Szerencsére ez a jó! Nézzünk
néhány feladatot, amit akár közösen is végezhettek, neked sem fog rosszul esni egy kis

mozgás

Állatutánzó gyakorlatok (akár hangutánzással is mehet)

 Kutya – négykézláb mászás (keresztezett mozgás, mikor a jobb kar mozdul, a bal láb
mozduljon). Nehezítés: hátrafelé is végezzük el!
 Cica – tenyéren+talpon járás, nagyon puhán
 Krokodil – kúszás (kommandós gyakorlat fiúknak. Egyik oldal hajlít, másik oldal
nyújt)
 Gólya – járás magas térdemeléssel, karok nyújtva csőrként összeérintenek
(nagycsoportosoknál figyeljünk arra is, hogy ha a jobb lábával lép előre, akkor a bal
karja legyen felül kelepeléskor – ez kitűnően összehangolja az agyféltekéket).
Nehezítés: mondjuk közben sorban a hét napjait, vagy a hónapokat, esetleg
számoljunk kettesével, vagy 10-től visszafelé.
 Tyúk – egyik sarok a másik láb ujjaihoz ér pontosan. Szőnyeg szélén lépdeljünk így –
a láb egyik oldala a szőnyegen, másik oldala a padlón van (ez így térbeli tájékozódást
is fejleszt, valamint lúdtalp tornának is kiváló, és még érzékelésfejlesztő,
szenzomotoros gyakorlat is). Nehezítés: előre nézzünk, ne a lábunkat. Csukott
szemmel is mehet. Hátrafelé is elvégezhetitek.
 Veréb – páros lábon ugrálás. Közben énekelhetitek a dalt: Ugráljunk, mint a verebek,
rajta, gyerekek!
 Nyusziugrás – leguggolunk, combok összezárva, tenyerünket magunk elé tesszük,
utánaugrunk (mondhatjuk is segítségképpen: tenyér-láb, tenyér-láb). Dal
nyusziugráshoz: Nyuszi ül a fűben, szépen szundikálva, Nyuszi, talán beteg vagy, hogy
már nem is ugorhatsz? Nyuszi hopp, nyuszi hopp, máris egyet elkapott! (itt
guggolásból ugorjunk fel a magasba, térdek nyújtanak, majd visszaérkezünk
guggolásba)
 Béka – leguggolunk, itt a térdek már szétnyílnak, a békához hasonlóan itt az
“ugrólábunkra” lesz szükség, a kéz csak kitámaszt. Magasra ugrunk, haladunk előre, a
tenyereket csak a leérkezésnél érintjük le.
Fontos, hogy ne keverjük a békaugrást a nyusziugrással! Két különböző ugrásról van szó!

 Pók járás – helyezkedjünk el ülésben, húzzuk fel a térdeinket, emeljük meg a feneket
és tenyéren-talpon támaszkodva haladjunk előrefelé
 Rák járás – helyezkedjünk el ülésben, húzzuk fel a térdeinket, emeljük meg a feneket
és tenyéren-talpon támaszkodva haladjunk hátrafelé
 Skorpió járás – helyezkedjünk el ülésben, húzzuk fel a térdeinket, emeljük meg a
feneket és tenyéren-talpon támaszkodva haladjunk  oldalazva
 Kenguru – apró ugrások páros lábon, karok nyújtva lefelé állnak, tenyerek felfelé
fordítva, középső ujjak egymáshoz érintve erszényt formázva
 Tigris járás – mászás közben mindig a tenyerünkkel megérintjük az ellenkező oldali
térdünket (keresztező mozgás)
 Sánta róka – két tenyér a talajon, egy láb a talajon, másik láb megemel. Tenyér előre
helyez, lábbal utánaugrunk – ütemesen. Lábcserére ügyeljünk! Mindkét oldalra
végezzük el a gyakorlatot!
 Medvejárás – tenyéren, talpon, popsit megemelve, mint a cica, de itt figyelve arra,
hogy mikor a jobb tenyeret tesszük előre, a bal láb mozduljon (keresztezett mozgás)
 Kígyó – hasonfekvésben helyezkedjünk el, behajlítjuk a karjainkat, és az alkarokkal
megpróbáljuk húzni magunkat, lábakat csak húzzuk, nem mozognak
 Teknős – lassú négykézláb járás, a hátunkra tehetünk valami nehezéket is. Babzsákot,
egy párnát, vagy egy plüsst, amelynek van valamennyi súlya (ne legyen túl nehéz, de
lehessen érezni).  A lényeg, hogy úgy járjunk, hogy ne essen le a “teknőnk”.

Játékosítási lehetőségek:

 Rajzoljátok le kártyákra az állatok képeit, és húzzatok egyet-egyet, majd a képen lévő

állat mozgását utánozzátok le
 Készítsetek dobókockát – válasszatok ki 6 állatot, és rajzoljátok meg egy saját
készítésű dobókockára
 Válasszátok ki a fenti állatokat műanyag állatból, tegyétek a játék állatkákat egy
zsákba, vagy fedjétek le kendővel és húzzatok egyet. Mielőtt kihúzzátok, próbáljátok
meg kitalálni, melyik állat lehet az
 Mondj a gyermekednek az egyik állatra jellemző tulajdonságokat (2-3 darabot). Ha
kitalálja, mozogjátok is el az állat mozgását
 Barkochba: gondoljon valamelyikőtök egy állatra, a másik játékos tegyen fel
kérdéseket, amire igennel vagy nemmel lehet válaszolni, ha kitalálta, utána mozogja is
el az adott állat mozgását
 Rejtsd el a lakásban valahol az egyik állat képét, vagy műanyag állatot, és hideg-
meleg játékkal vezesd rá a gyerekedet az elrejtett kép helyére. Hideg: messze vagy,
Langyos: közeledsz, Meleg: már nagyon közel vagy, Forró: ott van, Tűz: megtaláltad!
 Rakj ki “mozgáskottát”: rakd le egy sorrendben az állatok képeit (kezdetben 3-4 kép
bőven elég), és olyan sorrendben mutassa be a gyereked a mozdulatokat. Majd
ismételje el emlékezetből a mozgásokat.
 Tegyél ki egy sorba 4-5 állatképet, engedd, hogy a gyereked kb 30 mp-ig nézze, majd
utána csukja be a szemét, vegyél el egy állatképet. Most kinyithatja a szemét. Melyik

állat hiányzik? Ne csak szóval mondja el, mutassa is meg a mozgását!

 Keverjétek meg az állatos képeket, képpel lefelé mindenki húz egyet és a homlokára
rakja (ő maga így nem fogja látni, csak a másik játékos/ok). Mondja el pár
 jellemzővel, hogy társa milyen állat. “te egy zöld hüllő vagy, aki nagyon veszélyes,
éles fogai vannak, a vízben és a vízparton él” – ha a játékos kitalálja, hogy milyen
állat is ő (most krokodil), akkor eljátssza az állat mozgását. 
 Keverjétek össze a kártyákat, az egyik játékos húz egy képet, megpróbálja lerajzolni, a
másik játékosnak, vagy játékosoknak pedig ki kell találni, mit rajzolt. Ha sikerült, el is
játsszuk az állat mozgását.

Jó játékot kívánok!

https://www.facebook.com/funtaziagyerekfoglalkozasok/

Kis kiegészítés
Tegnap kaptunk Kata Rolandtól egy szabadon felhasználható kártyajátékot a témánkhoz.
Köszönjük szépen!