4572/2 1 MPP 3 2019

Bahagian A
(40 markah)
Jawab semua soalan dalam bahagian ini

1 Rajah 1 menunjukkan satu contoh penganjuran sukan yang sering dianjurkan di negara kita.

Rajah 1

a) Nyatakan Dasar Sukan Negara yang berkaitan dengan rajah di atas.

................................................................................................................................................
[ 1 markah ]
b) Nyatakan dua sumbangan pertandingan tersebut kepada individu yang terlibat.

1. ………………………………………………………………………………………………………………………………

2. ……………………………………………………………………………………………………………………………….

[ 2 markah ]
4572/2 2 MPP 3 2019

2 Rajah 2 menunjukkan sebahagian rangka anggota manusia. X dan Y adalah sendi yang terdapat
pada rangka itu.

RAJAH 2

a) Namakan sendi X?
......................................................................................................................................
[ 1 markah ]

b) Nyatakan satu jenis pergerakan yang dihasilkan oleh sendi X atau sendi Y.

……………………………………………………………………………………....
[ 1 markah ]

c) Nyatakan satu acara padang dalam olahraga yang menggunakan sendi X.

………………………………………………………………………………………
[ 1 markah ]

d) Nyatakan satu perbezaan antara sendi X dengan sendi Y.

Sendi X Sendi Y

[ 1 markah ]

3 Rajah 3 di bawah menunjukkan tiga jenis hukum yang terdapat dalam Hukum Newton.
4572/2 3 MPP 3 2019

HUKUM NEWTON

HUKUM INERSIA HUKUM PECUTAN HUKUM X

Rajah 3
(a) Namakan Hukum X?

..............................................................................................................................................
.......
[ 1 markah ]
(b Jelaskan dengan ringkas tentang Hukum X.
)
……………………………………………………………………………………………
…….
[ 2 markah ]
(c) Jelaskan satu contoh aktiviti sukan yang melibatkan penggunaan Hukum X.

..............................................................................................................................................
.......
[ 2 markah ]

4 Rajah 4 menunjukan satu ujian kecergasan fizikal.

Rajah 4
A Namakan ujian pada Rajah 4?

…………………………………………………………………………………………
……
[ 1 markah]

b Nyatakan komponen kecergasan fizikal yang boleh diuji dalam ujian pada Rajah 4.

…………………………………………………………………………………………
……
4572/2 4 MPP 3 2019

[ 1 markah ]

c Nyatakan satu permainan gelanggang yang menggunakan ujian kecergasan fizikal

pada Rajah 4?

…………………………………………………………………………………………
……
[ 1 markah ]
5 Rajah 5 menunjukkan bahan ergogenik pemakanan.

Rajah 5

a) Nyatakan bahan ergogenik pemakanan di Rajah 5 .

…………………………………………………………………………………………
……
[ 1markah ]

b) Nyatakan dua fungsi bahan ergogenik di rajah 5.

i. ………………………………………………………………………….

ii. ………………………………………………………………………….
[ 2 markah ]

c) Mengapakah bahan ergogenik di atas diletakkan dalam senarai pengawasan bagi

senarai bahan terlarang WADA

…………………………………………………………………………………………
……

…………………………………………………………………………………………
…..
[ 2 markah ]

6 Penglibatan dalam aktiviti sukan membuka ruang untuk kita bersosialisasi dan berinteraksi
dengan orang lain

a Namakan salah satu agen sosialisasi sukan?

4572/2 5 MPP 3 2019

...........................................................................................................................................
.....
( 1 markah )

b Jelaskan 2 kesan positif penglibatan dalam sukan dari aspek Perkembangan

Individu.

i. ........................................................................................................................................
...

ii. .......................................................................................................................................
...
(2
markah )
c Nyatakan satu kesan penyertaan dan penganjuran sukan kepada negara.

...........................................................................................................................................
...
( 1 markah )

7 Rajah 6 di bawah menunjukkan keadaan atlet yang mengalami strok haba.

Rajah 6

(a) Nyatakan jenis kecederaan sukan selain di atas.

....................................................................................................................................................
[ 1 markah ]
(b) Apakah tujuan aktiviti memanaskan badan dilakukan?

....................................................................................................................................................
[ 1 markah ]
4572/2 6 MPP 3 2019

(c) Terangkan satu langkah pencegahan bagi mengelakkan daripada berlaku kecederaan seperti
di Rajah 6.

....................................................................................................................................................
[ 1 markah ]
(d) Nyatakan satu pengurusan bantu mula yang sesuai digunakan untuk merawat atlet pada
rajah 6?
…………………………………………………………………………………………………
[ 1 markah ]

8 Rajah 7 menujukkan satu ujian kecergasan fizikal untuk menguji ketangkasan.

Rajah 7

a Namakan ujian kecergasan fizikal pada Rajah 7?

……………………………………………………………………………………………

[ 1markah ]

b Mengapakah ketangkasan menjadi satu elemen yang penting bagi atlet bola sepak?

……………………………………………………………………………………………

[ 1markah ]

c Namakan satu sukan gelanggang yang sesuai menggunakan ujian kecergasan pada Rajah
7?

……………………………………………………………………………………………
4572/2 7 MPP 3 2019

[ 1markah ]

9 Pernyataan di bawah berkaitan aktiviti seorang atlet triathlon.

Seorang atlet acara triathlon sedang menjalani latihan

renang jarak jauh untuk menghadapi kejohanan terbuka
ASEAN bulan hadapan. Setiap kali dia membuang air kecil,
dia mendapati urinnya berwarna kuning kehijauan

a) Apakah status hidrasi atlet tersebut.

………………………………………………………………………………………
…….
[1 markah]

b) Bagaimanakah atlet triathlon itu memastikan tubuhnya mengandungi kandungan

air yang mencukupi untuk prestasi optimum?

………………………………………………………………………………………
…….

………………………………………………………………………………………
……
[ 2 markah ]

c) Nyatakan dua contoh minuman yang sesuai diambil oleh atlet tersebut mengikut
saranan American College of Sports Medicine.

i. ………………………………………………………………………….
 4572/2 8 MPP 3 2019

ii. …………………………………………………………………………

[ 2 markah ]

1 Rajah 8 menunjukkan satu perlakuan keagresifan dalam sukan bola sepak

0

Atlet A

Atlet B

/
Rajah 8

a Namakan keagresifan yang berlaku kepada atlet A.

.........................................................................................................................................
4572/2 9 MPP 3 2019

.
( 1 markah )

b Berikan dua faktor yang mempengaruhi Atlet B untuk melakukan

keagresifan beserta contoh.

Faktor Contoh

( 2 markah )
c Nyatakan satu jenis keagresifan selain dari yang dinyatakan di 11(a).

.........................................................................................................................................
....
( 1 markah )

Bahagian B
[20 markah]
Jawab mana-mana dua soalan daripada bahagian ini.

11 Maklumat berikut menerangkan pengelolaan satu pertandingan bola sepak.

KEJOHANAN BOLA SEPAK 9 SEBELAH

DAERAH KUALA TERENGGANU
4 OGOS 2019

Bilangan penyertaan : 14 Pasukan

Tempoh masa : 1 hari (4 OGOS 2019)
Bilangan gelanggang : 1 buah
Masa kejohanan : 8.00 pagi – 12.30 tengahari

(a) (i) Nyatakan sistem pertandingan yang sesuai dijalankan berdasarkan maklumat yang
diberikan.
4572/2 10 MPP 3 2019

(ii) Nyatakan satu sebab mengapa sistem itu sesuai digunakan.

[ 2 markah ]
(b) Anda telah dilantik sebagai setiausaha bagi kejohanan itu, nyatakan dua bidang tugas
anda.
[ 2 markah ]
(c) Bina satu jadual pertandingan yang lengkap bermula dari pusingan awal hingga ke
pusingan akhir berdasarkan sistem yang dinyatakan di 11 (a) (i)
Jadual pertandingan anda hendaklah menunjukkan perkara-perkara berikut:
(i) Bilangan bye
(ii) Kedudukan bye
(iii) Peringkat pusingan
(iv) Kedudukan johan
[ 4 markah]
(d) Terangkan satu jenis kecederaan tisu lembut yang biasa berlaku semasa pertandingan
bola sepak.
[ 2 markah ]

1 Rajah 9.1 dan Rajah 9.2 menunjukkan dua jenis keagresifan.

2

Tempat : Dewan tertutup Tempat : Stadium bola sepak

Masa : 8.00 malam Masa : 3.00 petang
Penonton : 10 000 orang Penonton : 20 000 orang

Rajah 9.1 Rajah 9.2

4572/2 11 MPP 3 2019

(a) Terangkan jenis keagresifan pada Rajah 9.1 dan Rajah 9.2
[ 4 markah ]
(b) Huraikan dua faktor yang boleh mempengaruhi keagresifan atlet pada Rajah 9.2.
[ 4 markah ]
(c) Jelaskan satu jenis kebimbangan yang mungkin akan berlaku dalam rajah 9.1.
[ 2 markah ]

13 Pernyataan di bawah adalah mengenai pengkelasan kemahiran motor.

Pengkelasan kemahiran motor berdasarkan ciri pergerakan terbahagi

kepada tiga iaitu:

(i) Kemahiran diskrit

(ii) Kemahiran berterusan
(iii) Kemahiran bersiri

a) Huraikan mana-mana dua pengkelasan kemahiran motor di atas dengan

menggunakan contoh sukan yang bersesuaian.
[4 markah]
4572/2 12 MPP 3 2019

b) Terangkan pengkelasan kemahiran motor kriteria rangsangan persekitaran berikut

beserta contoh.
(i) Kemahiran Luar kawal

(ii) Kemahiran Terkawal

[4 markah]

c) Terangkan sistem utama yang bertanggungjawab mengawal postur dalam sukan

terjun.
[2 markah]