灵气的舒压效果介绍

灵气最重要的特质就是释放紧绷和压力。灵气作用在于安定心神，提升生命能量，它以这
种方式对免疫系统发挥强大的疗愈效果，也许因此预防了许多压力导致的疾病。

压力会对免疫系统造成严重伤害，许多相关研究证实，压力的确会导致疾病，而且至少是
许多疾病的成因之一，更常常是实际诱发疾病的原因。人类压力有许多形式，例如家庭冲
突、工作焦虑、睡眠剥夺、现代常见的感官过度刺激，同时加上缺乏运动、照顾久病亲人等等。
免疫抑制和压力因此可被视为同义词。

管言之，生活压力愈大，愈认同这个压力，视自己为受害者，免疫系统愈会受到抑制，也
愈可能罹患压力导致的疾病，特别是面对外在压力会产生更多内在冲突和压力的人。

基本上，压力会唤醒“打或逃”的反应，刺激交感神经系统，压制在休息、放松、静心和熟
睡时掌管身体功能的副交感神经系统。我们都知道，副交感神经系统发挥作用时，免疫系
统功能会比较好。相对地，人体在准备打或逃时，应付入侵的微生物绝对不是第一优先。

压力会引发肾上腺素分泌，抑制白血球功能，降低淋巴球产量。持续受到外在和内在反应
的压力影响甚至可能导致免疫系统的主要腺体胸腺萎缩。免疫系统活动显著降低，是立即
而长期的结果，显而易见，压力真的会伤害免疫功能。

经常对内分泌系统的所有腺体做灵气，特别是胸腺部分，能抵消这个趋势，进而改变大脑
的神经传导物质，因为你会逐渐接受更正面的想法，例如爱、慈悲、和平、个人勇气、承诺和
自我觉悟。

我们从个人经验知道，负面思想会让人低落，换言之，会抑制免疫系统。相对的，清楚感
受正面思考时，能激励免疫系统。探讨正面思考对大脑神经传导物质影响的研究，每年都
在增加。将研究焦点从引发疾病的机制，转向促进健康的机制，本身就是很健康的转变。

藉由治疗他人或自疗时，强化人体内分泌和免疫系统的互动，以及这些系统与大脑的连结 ，
主动支持神经免疫机制，灵气已迅速成为温和的身心疗愈方式。经常使用宇宙生命能量，
人生各方面都能受惠。

只要不时做灵气，身体、情绪、心理和灵性四大表达层面，都会因为经常使用宇宙生命能量
而改变。日常生活中，你会发现崭新、相互提携和有益成长的平衡。你会直觉地知道工作多
久算适当，何时该玩耍，何时和何处可以敞开接收爱，以及表达对自性深刻的信赖。