Day 5 - When You Are Real, You Have Infinite Hope

“Hope… is the companion of power, and the mother of success; for who so hopes has
within him the gift of miracles.” – Samuel Smiles

Being hopeful is often considered impractical and naïve in our society. But the kind of
hope we are talking about here is eminently realistic because it is rooted in your
essential nature. Our consciousness is a field of infinite possibilities, a source of
unlimited creativity. When hope springs from this place of unbounded energy and
intelligence, then it is powerful and real.

Today’s meditation connects us to this source of infinite hope as our true self and
makes our actions effective and purposeful in an uncertain world.

Question 1 of 4
Trusting in the best outcome is a habit you can develop. Think of a common situation
during your day when you are tempted to jump in and take control. Generally, these are
experiences in the family or at work where you feel you know better or have the right
answer. Write down the situation and how you typically respond. Now reimagine the
situation, but this time you pause and say to yourself, “I’ll watch and see how this turns
out.” By backing off, you get to see if a good outcome unfolds on its own. Now journal
about a possible alternative outcome. The more you discover that this is possible, the
easier it becomes to trust.

Question 2 of 4
To stop being stuck in predictable outcomes, notice the times when you repeat yourself,
especially if the person you are talking to has heard it a dozen times (this is often true
with family members). Write down one example of a situation that triggers a repeated
response. Now imagine this situation again but instead of your reflexive response, you
pause for a second and wait for a different reaction to come up. Write down this new
thought. Taking a pause to center yourself and act more like an observer will get you
out of a rut.

Question 3 of 4
To embrace the unknown instead of fearing it, the secret is to maintain self-control and
be open at the same time. One way to do this is with other people. Think about
someone you know very well and spend a lot of time with. Now journal about the last
time they did something new, unexpected, or original. This will often be something very
small, like softening on a hard position, showing a bit of curiosity, or not giving a knee-
jerk reaction. Say to yourself, “Not everything is so predictable. I can relate to that.”
Send out a silent request to see even more of the same.
Question 4

Ziua 5 - Când ești real, ai nădejde infinită

„Speranța… este tovarășul puterii și mama succesului; căci cine speră să aibă în el darul minunilor. ” –
Samuel Smiles

A fi plin de speranta este adesea considerat nepractic și naiv în societatea noastră. Dar genul de
speranță despre care vorbim aici este eminamente realist, deoarece este înrădăcinat în natura dvs.
esențială. Conștiința noastră este un câmp al posibilităților infinite, o sursă de creativitate nelimitată.
Când speranța izvorăște din acest loc de energie și inteligență nelimitată, atunci este puternică și reală.

Meditația de astăzi ne conectează la această sursă de speranță infinită ca fiind adevăratul nostru sine și
face ca acțiunile noastre să fie eficiente și de scop într-o lume incertă.

Întrebarea 1

Să ai încredere în cele mai bune rezultate este un obicei pe care îl poți dezvolta. Gândiți-vă la o situație
obișnuită în timpul zilei când sunteți tentați să săriți și să preluați controlul. În general, acestea sunt
experiențe în familie sau la locul de muncă în care simți că știi mai bine sau ai un răspuns corect. Scrieți
situația și modul în care răspundeți de obicei. Reimaginați-vă situația, dar de data aceasta vă întrerupeți
și vă spuneți: „Voi privi și voi vedea cum rezultă asta”. Revenind, veți vedea dacă un rezultat bun se
desfășoară de la sine. Acum jurnal despre un posibil rezultat alternativ. Cu cât descoperi mai mult că
acest lucru este posibil, cu atât devine mai ușor să ai încredere.

Întrebarea 2

Pentru a nu mai fi blocat în rezultatele previzibile, observați momentele în care vă repetați, mai ales
dacă persoana cu care vorbiți a auzit-o de zeci de ori (acest lucru este adesea valabil cu membrii
familiei). Notează un exemplu de situație care declanșează un răspuns repetat. Acum imaginați-vă din
nou această situație, dar în loc de răspunsul dvs. reflexiv, întrerupeți o secundă și așteptați să apară o
reacție diferită. Scrieți acest nou gând. Făcând o pauză pentru a te concentra și a acționa mai mult ca un
observator te va scoate din rutină.

Întrebarea 3

Pentru a îmbrățișa necunoscutul în loc să se teamă de el, secretul este să menții autocontrol și să fii
deschis în același timp. O modalitate de a face acest lucru este cu alte persoane. Gândește-te la cineva
cu care cunoști foarte bine și petreci mult timp cu. Acum jurnal despre ultima dată când au făcut ceva
nou, neașteptat sau original. Acest lucru va fi adesea ceva foarte mic, cum ar fi înmuierea pe o poziție
dură, care arată un pic de curiozitate sau nu dă o reacție la genunchi. Spuneți-vă: „Nu totul este atât de
previzibil. Mă pot referi la asta." Trimiteți o cerere tăcută pentru a vedea și mai multe din același lucru.

Întrebarea 4

Scrieti despre experienta dvs de azi.