Ocho JUVENTUD, SEGUNDA PARTE DE LOS 28 ALOS 35 ANOS: LA VIDA SE COMPLICA POR MOMENTOS Dos amigas de universidad siguen manteniendo el contacto afios después; ahora, ya cumplidos los treinta, preparan una fiesta y ha- blan por teléfono: —Te dejo, que el nifto lora. —Nunca conseguimos hablar mds de dos minutos. —Ya sabes, desde que soy madre no tengo tiempo para nadax —Tii lo has elegido. Vv : —Si, me gusta mucho y mi bijo es prectoso; muy duro. —Me imagino. Yo no pienso tener bijos, —Es verdad, jMiral Abora se ba callado Jar, Te decta que si te vienes a ‘pero, sinceramente, esto eS es demasiado para ami. Pier- cenar el —{Qué bien! Intentemos babi stbada, Hago una fiesta en casa, pero sin maridos. —No puedo dejar a Fosé, no Jo entenderia. i no dejes de ha- —Pues la mejor manera de que 10 comprenda es que tn? ej —225— Escaneado con CamScannerLA VIDA, PASO A PASO cor tu vida, Asi que organizate, que se quede con el nitio, y vente Alsi, do con nosotras. —No sé, se va a montar un lio. —Espabilate. Te esperamos el sdbado. —Me lo pienso y te digo algo; ahora si que te dejo, que el niiig tiene un berrinche tremendo. OBLIGACIONES, COMPROMISOS, RESPONSABILIDADES La palabra més importante que define esta etapa de la vida es \sresponsabilidad, De golpe, sin darse uno cuenta de ello, la existen- cia se convierte en algo serio. Se mire como se mire, surgen nume- rosos compromisos y obligaciones ineludibles: ir cada dia al traba- jo, ganar lo suficiente para subsistir, organizar la casa, la familia si es que se tiene, estructurar el dia a dia para que todo funcione, res- ponder ante la sociedad, pagar las facturas y un largo etcétera; por cualquier lado surgen obligaciones. En el trabajo hay que tolerar, guste o no, a los jefes, a otros com- Paiieros, a ciertos clientes; seguir las normas que a veces son pes- das; manteneha disciplina; cumplir los horarios; soportar las ruti- nas que cualquier actividad laboral encierra. Seacabaron las salidas nocturnas, que.quedan relegadas para al gzunos fines de semana; las Fiestas con los amigos disminuyen, hay menos tiempo para el ocio, para la diversi6n, y todo parece voleat se en lay profesion y en la familia. En cualquier caso, encontrarse con la vida de adulto y 390 | todas las obligaciones y responsabili implies ones y responsabilidades que ello ieee ae 4 muchos, una realidad dura y dificil de Hevarfatravesar la fro! 4 cntre la ligera y entretenida juventud y verse de leno en la 071 0" tl, en lade la seriedad, las normas, las letras del coche, los 40% res o la hipoteca, Hacienda, las tensiones, es una prueba que Pl “_ Escaneado con CamScanner|e || JUVENTUD, SEGUNDA PARTE bocar en alguna crisis de mayor o menor envergadura. Por lo se recomienda: tomarse las cosas con calma; organizarse bien; una mente relajada y positiva; cuidar el cuerpo; preparar- eptar obligaciones y sobrecargas, A ] desem! tanto, mantene se para act Hay a quien le entran ganas de huir y salir de esa «encerrona»; en la que se esta metiendo; en cambio, otros se alegran de haber en- trado, por fin, en la vida de los adultos. | «| VIVAN LOS NOVIOS!»> «qVivan los novios!», gritaban al unisono los invitados a Ia boda de javier Eloisa, {Seria la boda de aquel nifio al que sus padres lama- ban Javi y cuyas andanzas llenaron los primeros capftulos de esta obra? Si no es aquel Javi, es otro que en su infancia atraves6 por pa- recidas circunstancias y cuyo crecimiento se dio de similar manera. Desde que vio la luz por primera vez en un parto asistido hasta el dla de su boda, treinta y dos afios después, este hombre ha atravesado por incontables situaciones y experimentado millones de sensaciones de las cuales seria imposible hablar: los estimulos que recibe una per- sona a lo largo de la vida y las reacciones, las emociones, las percep- ciones, los afectos y los pensamientos que genera son casi infinitos. Un hombre llamado Javier que trep6 por las sillas, subié a los armatios y se arrastré por debajo de una verja para jugar con Chub, el perrito de su vecina, que aprendié a comer con cuchara, a pro- nunciar frases con verbos, a masticar manzanas y a sumar sin calcu- ladora se ha vestido de chaqué y va a contraer matrimonio con la mujer a la que ama. Imagina el nuevo recorrido que le espera? millones de sensaciones los diferentes: luces, Si hasta la fecha ya ha experimentado (en un minuto percibimos unos 3.000 estimul s : i onidos, temperatura, vibraciones, emociones, sensaciones, etc.) @ Pattir de ahora se va a adentrar en un universo repleto de impresio- —227— Escaneado con CamScannerLA VIDA, PASO A PASO de saltos, de obsticulog que ¢ ed 5, Una 6 ey ituaciones, a vi vencer, de nuevas situaciones de Braras Sorp) vida Suna in, ven” 1a de hechos, episodios y circunstancias aye ; na elicul: inable pelicul ah mu pe en un estado de atencién y de aprendizaje 0 esconocid nes d de gratas sorpresas: Me gs tern tante, Nunca s¢ p' gaje que 1 valor incalculable y, sin embargo, son moon que toman conciencia de ello. ¢Vivimos acaso, y a pesar de ny - aciones que atravesamos, con escasa conciencia de no. ones de s } re fe sotros mismos y con cierto automatismo? <9 PAOs 2in az! entrar en Ja vida de los adultos, el matrimonio hace ; a ser humano acumula Por eso, e! ba un sel 1.2 10 largo de gy jstencia tiene Un Javier va a que asf sea reconocido por todos; su infancia quedé olvidada, aque- Ilos progresos tan espectaculares logrados tras arduos esfuerzos, la larga secuencia de aprendizajes que le han trafdo hasta aqui, todo aquello yace en la memoria remota, esa de la que dificilmente po- demos extraer datos. Un mundo nuevo se abre para él, compartir su vida con una mu- jer, hacerse aut6nomo, cortar Jos hilos paternos y construir su pro- pia familia, Todo vuelve a ser desconocido, casi tanto como cuando Por esto cada edad del hombre, de la mujer, trae nuevos ret0sY obliga a desarrollar recursos inexploradlos. Esta entrada a la vida adth {2 que se produce entre los veintiocho y los treinta y cinco afios Para casados y solteros, un paso muy importante leno de cambios NOS HEMOS HECHO PADRES Si i 5 nuestras madres tenfan su primer hijo a los veintiun® a i mujeres ©spafiolas son primiparas a los 31 afios, ademas, tomado la decisig Lleg6 la hove de no tener descendencia. el io amado Javi le crear la propia familia. Qué hace 9 10,8 we charlaba entretenido con su juguet® favor! Escaneado con CamScannerJUVENTUD, SEGUNDA PARTE yaca Muu, buscando en unos grandes almacenes un objeto pa 3 Fe era re cido para su hijo Javi junior? Qué ciclos tiene la vida que uno, aan Z o i il ’ 7 go més lejos se siente de la infancia, vuelve a encontrarse con ell ° on ella para sumergirse de lleno, esta vez desde otra perspectiva? ¢Qué si ; ° ? ¢Qué sien- te Javi (hoy Javier) cuando ve a su pequefio jugar y recuerda, entre | . “ 4] > © | imagenes imprecisas, ién ti i | imige Pi que él también tiraba tizas por la ventana y le | encantaba ver a su madre planchar? : a través de las vivencias de los / i) ermite a los padres comprender mejor cémo fue / El reencuentro con la infan propios hijos, su propia vida y recorrer de nuevo los pasos, completamente olvi- dados, que ellos mismos anduvieron, Eso da una vjsién mds com- jleta de la persona, quien podra integrar mejor lo que es ser adul- to mediante ese revivir que le aporta la infancia de sus hijos. En realidad, si nos fijamos con atenci6n, cada ciclo de la vida, Ba 1 j ofece un «mensaje de conocimiento», y siempre cualquier circuns- tancia, por dificil que sea, es una oportunidad para evolucionar. Los padres aprenden de sf mismos en su interaccin con sus propios hi- fad, la maternidad, marca un antes y un después y jos. La pater ello tiene sus ventajas y sus inconvenientes. EL LADO COMPLEJO DE SER PADRES De una parte, las obligaciones siguen aumentando y parece que lad es algo inherente a hacerse mayor: a me- uno se va complicando mas y mas. En rea- juventud y la tre la mas tierna j ante el ser humano apren- atra- eso de la responsabilid dida que pasan los afios, lidad, hay un tiempo de reajuste em més drida madurez; sin embargo, més adel: omodidad. Ahora nos toca ese dea vivir con mayor ¢ ee al otro ladoy encontrar algo m: Yesar un tiinel angosto hasta llegar de claridad - : i é jon: Decfa una filésofa oriental a quien escuché en a oon. «Cuando uno tiene el primer bijas 4 vida se hace mds conip! Escaneado con CamScannercel aad wrtas carga, esadas que antes no tenia; con Alsen anna mds pes 1 Aiden sia pieza a cacunnular cit 7 implica mds Y : do, a : Tos problemas, y dificultades aumentan. Fina nent, a jendo bijos, 195 aes mend Ha rose ba Henado de com slicaciones. Uno debe sedi iba lige! «Sino quieres acumular mas. difetig que i é metiendo.» ¥, riendo, comento: os bijos.» ; .a visidn poco optimista con respecto a lo que supone algo realista en cuanto a que efectivamente Ja vida, alegrfas, se hace mas complicada. : endacién para aquellos que estan entusiasmados que piensen con serenidad antes de iray. no tengas tam Esta es un: ser padres, pero aun con grandes Sélo una recom haciendo crecer su prole: mentando la familia; que calibren sus fuerzas y sus verdaderas mo. tivaciones y que ejerzan la paternidad consciente. Las dificultades han de resolverse para lograr una familia es- table y esto no siempre es facil, a los progenitores se les demanda mucho sacrificio. Algunas cosas se acusan més que otras; por ejem- plo, la falta de intimidad, el escaso tiempo libre o lo individual su- peditado a lo familiar, con consecuencias, a veces, de fatiga y des- personalizacion. UNA GRAN RIQUEZA. A.cambio de los sinsabores y dificultades que venimos mencio- na : sy do, tener un hijo es algo tinico y maravilloso que llena de fel ida i i . < ida los padres, quienes se convierten en actores y participes de! ‘enomeno de la creacién, Coe : aternidad aporta una enorme riqueza emocional, divers dad i Yamplitud de afectos, asf como la multiplicidad de los mismo la experienei iencia es, " ee vida, § Para cast todos, lo mejor que les ha sucedido & u : a Tosa ala familia, M, nteras personales hacia ua entre E . Me Seat ateny =ciora la capacidad defescuchar} €s precis? , 10a las nec xe ‘ A tesssdadesdeos suyos, qué les ocurre, qué see traspasan las fro} —230— Escaneado con CamScannerJUVENTUD, SEGUNDA PARTE pase adogta cones ie como la fonuleencansi, a paciencia, la calma, el n imy espeids 5° hacen in nen ibles. Aumenta el sentido de grupo. y perience ya no esta solo sino que forma parte de salgo supetior- Se desarrolla més inteligencia emocional aprendien fio sobre las propias emociones y sobre las de los suyos. | El control, la imposicién de normas, la rigidez en el trato no es el objetivo prioritario de los progenitores, quienes a veces se pier- den queriendo adiestrar al hijo y adoctrinarle en aquello en lo que creen. El pequefio necesita seguridad y afecto, apoyo y carifio, comu- nicacion y claridad; pero no va a reaccionar bien ante una educa- cién centrada en la dureza, en el exceso de normas e imposiciones. Los limites son necesarios, asf como comprender el marco en el que uno vive, aunque sin coartar la espontaneidad, LOS HIJOS NOS ENSENAN nun vehiculo de desarrollo para los adres, quienes wn con sus descendientes. En general, no son s6lo duran, sino también los adultos que les ro- evolucionan psicolégicamente. estado muy puro, no se ha contami- 1 ni por la mentalidad complicada sinceridad, Los hijos sor lee enla relacié los pequefios los que ma dean quienes, en la relacién, Elnifio est todavia en un nado por los sinsabores de la vid que muchos adultos desarrollan, act sus movimientos son naturales, tia con franqueza su pensamiento esti libre de 0 se remonta a la época en cuando la vida era un lujo de fa entre el bienestar y la rebuscadas premisas. Observindolo, un que también fue inocente y sencillo, cu: estimulos maravillosos y todo transcurri alegria. Un pequefio hace recordar a un adulto la simplicidad de porque, si éste ‘iltimo comprende el |as cosas; eso es importante, argas que le impiden Mensaje, lo aprovecharé para aligerar ciertas ¢ Sentirse mejor. —21— Escaneado con CamScannerPASO A PASO LA VIDA, V de los La funcion * A Fe sus his, Ser 905 EUIBS SUEDE BP HOS Tos gue mi . < ey apovan, Jos que ayudan, Jos que aconsejan y orientan, ioe saben » pan, Para desempetiar este rol es necesario desarrollar y, motivan. que Seren considerable, en el que el adulto se ye enh ‘ma grado de asi mismo, mejorando sus acti necesidad de transformarse 0, mej Actitudes y reroncias. Para ejercer la paternidad auténtica uno debe despa, seerse de sus atributos més deficientes y conectar con la propia naturaleza y la de sus pequefios. Hay una sabidurfa escondida en todo el proceso de la paternidad que se desvelara para aquellos capaces de escuchar lo que no se ve, lo que no se dice, lo que no estd escrito. Y ahi se encuentra el verdadero aprendizaje de ser adres: descubrirse a si mismos a través de sus propios hijos y pro- orcionar a éstos el marco para un desarrollo humano excelente, Ser padre aporta muchas ventajas. Por una parte, aumenta la ge- nerosidad: uno ya no piensa tanto en si y se ocupa de los suyos; ade- mis, esta actitud se generaliza hacia los dems, se da una entrega desinteresada que saca a Ja persona del egocentrismg. Mejora la ca- pacidad de escuchar: es preciso estar atentos a las necesidades de los suyos, qué les ocurre, qué requieren. Ciertas virtudes como la con- descendencia, la paciencia, la calma, el respeto, se hacen imprescin- dibles. Aumenta el sentido de grupo y pertenencia; el individuo ya no est solo, sino que forma parte de algo superior. Se desarrolla més inteligencia emocional al aprender sobre los propios afectosy sobre los de los suyos. ADOPCION Y ACOGIDA Maria y Envi st ique llevan a su in nes de seman; Nama Luca, ten casa a una niha los fi Me . ¢ ocho aitos de edad y vit vo de agit ria y Enrique, después d cia a ore ft mar parte de le mucha reflexin, dieron el paso y entrar ™ programa de «familias colaboradorasm; 51! 9 Escaneado con CamScannerJUVENTUD, SEGUNDA PARTE consiste en sacar a la nifta un fin de semana completo, cada quince dias Durante ese tiempo hacen tna vida normal, com la de cualquier fami Jia, [a nitta tiene amigos y disfruta con los dos hijos de la pareja. Gracias asta ayuda, Lucta tiene la oportunidad de integrarse en una familia. Me comentaba el responsable de uno de estos centros que los domingos, cuando los nifios regresan a dormir y les preguntan so- | bre qué es lo que han hecho y lo que més les ha gustado durante el fin de semana, muchos responde he cocinado; «he aprendido ahacer pizza»; «tengo una tele en mi cuarto», Los pequefios que viven en centros de acogida no saben lo que | es una familia: nunca han estado en pijama y zapatillas viendo la te- levisin mientras toman un bocadillo; no tienen un dormitorio in- dividual; no asisten a fiestas particulares ni pasean con sus padres por ningtin parque temdtico; tampoco visitan a los osos del zooldgico. Muchos nifios que se encuentran en situacién de abandono pue- den ser adoptados, cuidados en régimen de acogida 0 convivir pe- riédicamente con una familia colaboradora. Esta es una forma so- lidaria de tener hijos, que no son propios; pero que contribuye a crear algo mas de felicidad para esa infancia que sufre. Cuando las la adopcién y Ia acogida son personas estén en buena disposicién, un gran servicio, para todos. Para mayor informacién: Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales: Adopci6n y Acogida de nifios. bttp://www.mtas.es/inicioas/adopcion5. btm LOS SINGLES, LOS SOLTEROS ~ Influenciados por la cultura sajona, en Occidente se denomina jerra una nueva conno- «single» a los solteros, un concepto que enc tacién que, lejos de ser peyorativa como antafio, «la solterona> 0 «ese hombre extraiio y solitario», es més bien atractiva y sugerent®- —233— Escaneado con CamScannerLA VIDA, PASO A PASO pafs occidental conlleva una serie de opor. ‘Asaber, de un lado se es mis libre: uno hace «1 antojo, no ha de dar explicaciones 4 o, la capacidad adquisitiva de un sol. nes es una buena situacion que Ser un single en un tunidades interesantes- ue quiere, entra y saleasl : nadie, Si se tiene un buen trabaj tero es alta. Ser joven y sin obligacio : i buen st "realidad de vida. En los paises occidentales més avanza. a Espafia, el porcentaje de singles que viven solos va en log revierte €1 dos, incluid: aumento. rE Los singles estan acostumbrados a vivir en su propio mundo y todo depende en exclusiva de ellos mismos para bien y para mal. A veces, eso conlleva una gran libertad de movimientos pero otras ve- ces no contrastan con los demds y puede que se empecinen en sus propias ideas puesto que son las tinicas que prevalecen en sus vidas. Para una persona soltera, hombre o mujer, es positivo compar- tir con otros, convivir con grupos, realizar actividades colectivas, abrir su casa e invitar a los amigos a cenar, a dormir, para comple- mentar la ausencia de familia cultivando su circulo de amistades cer- canas. En estas edades todavia se es muy joven y ser single es muy favorable; pero, con el tiempo, hay que replantearse la vida, muchos adoptan hijos o se afilian a grupos con los que conviven y pasan tem- poradas. Muchos solteros son abiertos, extrovertidos y suplen Ia falta de familia con los amigos. La vida tipica de los veinte se alarga, se sale por las noches, hay mis fiestas, se conoce a mas gente y se vive ha- cia fuera motivados por conocer a personas nuevas, tener pareja Y amigos. Las ventajas de ser un single son numerosas: hay mayor liber- tad de movimientos, més oportunidades de divertirse, se conoce # mucha gente, se viaja més. Vivir solo invita a realizar numerosas 4¢- tividades de todo tipo, sobre todo cuando el poder adquisitivo ¢ alto, En general, hay menos complicaciones y mucho més tiem™P? ara x Para uso personal. Las preocupaciones por los demés y los comp!” misos emocionales son menores, 234 Escaneado con CamScannerJUVENTUD, SEGUNDA Parry, Las desventajas @parecen con la edad; lag emociones se dan en un circuito més cerrado, el ¢ alarga en el ti mpo, Ja alarga Oy Ia Ambito még limitado, yo y 08, gocentrismo g persona gira en torno a sf misma o en un mi pareja; y, Si no se cuidan estos aspecte en un ser maniatico y algo intratable, nada con nadie ni preocuparse de los uno puede convertirse Al no tener que compartir dem: vida emocional més limitada segiin los ¢; » el soltero tiene una ademés, la soledad se puede instaurar, y ello resulta duro. Hay cierta necesidad innata, en todo ser humano, de crear su propia familia, y eso a veces se echa en falta, es una ley de vida que no se cumple. Los afectos se dan en circuit ‘0 cerrado. Se desplie- gan menos emociones orientadas a satisfacer a los demés. Cuan- do hay problemas, no se cuenta con el apoyo y la fuerza de Ja fa- milia. «ME PASO EL DiA CURRANDO>> pegay @ alepiter En el diario E/ Paés, en las paginas salmén de los domingos es- crib un articulo titulado «gDénde esté Eduardo?» que tuvo bastan- te éxito. Eduardo es el nombre de mi hermano pequeiio, el octavo, yo soy la mayor. Un sabado por Ia tarde, en casa de bee padres, pre- gunté: «Dénde esté Eduardo?» Mi madre respondi6: «Esti twaba- jando, lo han hecho director» En ese momento, se me ocurris el tema de la tribuna, que no era otro que el de tratar el a a ‘ee tajo en el que muchos empleados junior, jovenes, son ae bs * e por el hecho de que en su tarjeta ponga algo asi come « is or Por aquel entonces, yo trabajaba con ua equipo de laa =e Vos que se entusiasmaron con el escrito, puesto oa a leno: una inversién inmensa en largas y duras jornadas cambio de prestaciones cuestionables. a Lo que quiero subrayar es que, abel a eee on gran a destajo, para desarrollar el proyecto de otros y Escaneado con CamScannerLA VIDA, PASO A PASO iq no est tan claro. A la larga, el Sobreesfy, ersonal, ya Mt er29 desgaste P' pasa feu ce realizan estudios especializados orientados 4 progre ee (idiomas, masteres, doctorados, becas, cursog we are ge da una lucha por la profesién. Para muchos « — en el centro de la vida. Las empresas aprovechan por tratarse de un perfodo con cretos, etc-) \vbajo se conv! a jovenes de estas edades, farse ¢ ; an ener ofa y vitalidad y en el que Ia motivacion por triunfar es grande, Lo cierto es que es el momento de poner los cimientos Para pro. gresar, para centrarse Con inteligencia en el trabajo y disefiar Ig es trategia de la propia carrera profesional, algo que ya se hizo con an- terioridad pero que ahora, con mas experiencia y a la vista de las circunstancias, uno va perfilando y consolidando. Cuando el trabajo se sitiia por encima de otras prioridades (por ejemplo, emocionales, creativas, Iidicas) y se dejan de lado intere- ses més personales, algunos j6venes corren el riesgo de alejarse de si mismos, de su centro vital, de su espacio profundo de equilibrio individual porque se sumergen en aguas ajenas que terminan des- personalizéndolos. De hecho, un sintoma de que algo no va bien ola vida priva- a da es cuando se desarrolla una adiccién al trabajo y, aunque parezy\- ee et Semen hay quien se queda cada dia, motu proprio, haciendo ho- @ i extra que no va a cobrar, que nadie le ha pedido, que no son ‘ecesarias y que lo hacen salir a las tantas y, a veces, incluso arrs- tara otros. Cuando el trabajo se idolatra hasta el punto de releget Otros aspectos de la vida, algo pasa. a wns sen o auténomos, es necesario ajusta ‘2 i a we lesbordados Por un exceso de ee 7 #6 CRE UN paseo por un bosque cercano, St 0. ARA . ne le habs (n°? Sten menciono en mi articulo del diario BPA ‘an hecho director al cumplir los treinta afios; un sibad0 —236— Escaneado con CamScanner| JUVENTUD, SEGUNDA PARTE quiera, por la tarde, estaba en la oficina trabajando. Si eso sucedié durante el primer mes de su nuevo cargo, seria algo normal pero, yy si ese hecho fue la ténica de su vida durante los restantes diez afios? UNA LUCHA DE FUERZAS El cuerpo sigue pidiendo divertirse, participar de cosas nuevas, descubrir el mundo, continuar con el ritmo de los veinte, tan de- sentendidos, tan libres. Sin embargo, la realidad exige otra cosa. Hablamos de una lucha de fuerzas; recuerda el juego de la cuer- | da en la que un equipo tira en una direccién y el otro hacia la con- traria? Algo asi sucede, las obligaciones del dia a dia demandan com~ promiso, dedicacién, entrega, responsabilidad, y la vitalidad de la persona, que sigue siendo muy joven, quiere disfrutar, salir, entrar, vivir sin frenos. Esto ocasiona un conflicto interno. Para muchos padres y madres j6venes, la responsabilidad, ineludible, de ocupar- se de sus hijos ha supuesto un corte a su necesidad, todavia muy viva, de expandirse y pasarlo bien. Al mismo tiempo, los trabajos tienen unos horarios que son poco favorables para el desarrollo individual, y cuando no queda tiempo ‘erte mucha energia en su dia | libre, la persona se va desgastand 3 je a dia, pero se recarga poco. Si la inversién es superior a las entra- das, aparecen Ia fatiga y el agotamiento. ‘Cuando el cansancio se acu- | mula, da paso a la ansiedad y ésta abre Ja puertaa la aparicion de | enfermedades.,~ | Por tanto, se trata deequilibrar Jas fuerzas\ hacer un balance en- tre lo que se dedica al trabajo, a los estudios especializados, a la fa- milia, al tiempo de ocio, al contacto con Ja naturaleza, al arte y a todo aquello que haga més feliz. a la persona. —BI— Escaneado con CamScannerLA VIDA, PASO A PASO MUCHA ENERGIA toman decisiones de envergadura sobre el futuro; com. prar una casa, creat Una familia; cambiar o no de trabajo; ADostay a proyectos inciertos 0 arnieSEY SS i a SMPFesarales, ‘odo ello requiere impulso, decision y claridad, Es una época de las més vitales y entusiastas; se dispone demu. Ahora se cha resistencia y energéa y el deseo de prosperar, ya lo hemos dicho, es un gran motor que todo lo dinamiza. ea quiere vivir con inten. sidad y, al mismo tiempo,, ,centrar sus posibilidades de desarrollo, Po, primera vez se encuentra con que es adulto, con que todo depende de dl, de ella, y eso da un sentido del deber y de la autonomia que a veces se vive con satisfaccién pero que, en otras ocasiones, puede abrumar e inquietar. Algunos jévenes de estas edades se colapsan ante el aluvién de obligaciones que les cae encima, y toda la fuerza de la que disponen puede volverse contra ellos o contra su entorno generandose situa- {ciones dificiles. Por ejemplo, puede manifestarse el estrés en forma \\| desobreexcitacién, de dispersién, de agresividad, ¢ incluso de otros | estados mentales negativos (decaimiento, melancolfa, enfado, etc, Son muchos los que realizan un sobreesfuerzo por lograr sus ‘metas al asumir més responsabilidades que munca hasta la fecha. Por ello, es preciso mantener cierto equilibrio psicolégico, si no quiere ‘mo acabar agotado 0 quedarse a mitad de camino porque las fuet- zas lo abandonan, Es una edad bonita, alegre, aunque también uno ve delante dl lado ma ; isis ie mas comprometido y ha de hacer frente a las estructuras ret Pasa MES NO conocia (trabajo, hipotecas, compromisos et) ‘ara la H a . is earl lamejor opcisn es desarrollar la atencidn hacia uno 19 (obs cual : 10 (cbservar cuales son los verdaderos deseos y necesidades) E* desviarse demasiado del Propio objetivo vi : = : a ‘de con el objetivo que prevale cifcunstancias que le rodean. — 233 — 7 Escaneado con CamScannerJUVENTUD, SEGUNDA parry, LA PSICOLOGA RECOMIENDA * Sea consciente en cada ‘ada momento de ous ‘. cia » de lo que usted estd vie © Dedique tiempo de D tad a Ja familia y a la vida afee: Hees yala vida afecs No abandone sus propias necesdades; cide w exp cio personal, su tiempo, sus aficiones y descos, I's preciso mantener la libertad personal y la auton yin? eT es laet ma * No realice excesivas concesione: tirse vacio. * Con los hijos hay que estar pres Ch s hasta el punto de sen- nte y comprometerse, eso es madu * Canalice bien su fuerza disponible (que ahora de manera positiva y favorable. © Defina metas posibles (no fantasias). © [ivite la frustracién que aparece si no se logran los obje- tivos. © Es necesario nutrirse tanto emocional como profe nalmente, es decir, no descuidar ningtin aspecto. ¢ Equilibre el tiempo de trabajo con el de ocio. * No caiga en situaciones de sobrecargas que usted no pue- da mangjar. i © No sacrifique la vida del presen compensas del futuro; més bien viva con calidad el pre- sente y siembre recursos * Recuerde que lo mas imy seres queridos, y que ningtin 0 jefe puede desplazar esas prioridades como el deporte, el con- * Realice actividades placenteras tacto con la naturaleza © el arte, Todo ello descarga ten- siones y ayuda a vivir con més calidad. J mucha) io- te pensando en las re- para el futuro. portante es uste proyecto, trabajo, .d mismo y sus empresa 0 Escaneado con CamScanner