Professional Documents
Culture Documents
MAPEH-4 Q1 W3 Mod3 PDF
MAPEH-4 Q1 W3 Mod3 PDF
MAPEH-4 Q1 W3 Mod3 PDF
Department of Education
National Capital Region
DIVISION OF CITY SCHOOLS – MANILA
Manila Education Center Arroceros Forest Park
Antonio J. Villegas St. Ermita, Manila
MAPEH
GRADE 4
Kaalama’y Pagsikapan Tungo sa Magandang
Kinabukasan
Bago simulan ang modyul na ito, kailangang isantabi muna ang lahat ng
inyong pinagkakaabalahan upang mabigyang pokus ang inyong gagawing
pag-aaral gamit ang modyul na ito. Basahin ang mga simpleng panuto na
nasa ibaba para makamit ang layunin sa paggamit nito.
1. Sundin ang lahat ng panutong nakasaad sa bawat pahina ng
modyul na ito.
2. Isulat ang mahahalagang impormasyon tungkol sa aralin sa inyong
kwaderno. Nagpapayaman ng kaalaman ang gawaing ito dahil
madali mong matatandaan ang mga araling nalinang.
3. Gawin ang lahat ng mga pagsasanay na makikita sa modyul.
4. Hayaan ang iyong tagapagdaloy ang magsuri sa iyong mga
kasagutan.
5. Pag-aralang mabuti ang naging katapusang pagsusulit upang
malaman ang antas ng iyong pagkatuto. Ito ang magiging batayan
kung may kakailanganin ka pang dagdag na pagsasanay para lalong
malinang ang aralin. Lahat ng iyong natutuhan ay gamitin sa pang-
araw-araw na gawain.
6. Nawa’y maging masaya ka sa iyong pag-aaral gamit ang modyul na
ito.
BAHAGI NG MODYUL
{1}
Unang Pagsubok
Panuto: Basahin at unawain ang bawat pangungusap. Piliin ang
titik ng tamang sagot.
1. Ano ang ginagamit upang mapangkat ang mga nota at pahinga?
A. duple C. limguhit
B. bar line D. ritmo
2
2. Ilan ang bilang ng kumpas ng palakumpasan 4?
A. tatluhan C. isahan
B. dalawahan D. apatan
3. Paano nabuo ang hulwarang ritmo sa bawat sukat?
A. Sa pamamagitan ng pagdudugtong sa mga nota at
pahinga.
B. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga nota at
pahinga na naaayon sa katumbas na bilang ng kumpas.
C. Sa pamamagitan ng kumpas ng awit.
D. Sa pamamagitan ng pinagsama samang simbolo na
nagpapahayag ng bilang ng kumpas.
4. Sa anong sining kilala ang mga Yakan na ginagamitan nila ng
hibla ng pinya at abaka bilang pangunahing materyales?
A. pagsayaw C. pagpipinta
B. paglalala D. pag-awit
5. Anong kagamitan ng pangkat-etnikong T’boli ang gawa sa mga
hibla ng abaka?
A. sarong C. t’nalak
B. sibat D. sulo
6. Ano ang pagkakapare-pareho ng mga disenyong kultural sa
Mindanao?
A. linya, kulay, hugis C. linya, porma, ganda
B. kulay, tekstura D. manipis, linya
7. Sinusubok nito ang kakayahang matagalan ang isang gawain
mula sa katamtaman hanggang sa mataas na antas ng kahirapan
at pinabibilis ng pintig ng puso na naayon sa itinakdang oras.
A. Stork stand test C. 3-minute step test
B. Push up D. Partial curl-ups
{2}
8. Gawaing naglilinang ng muscular strength o lakas ng kalamnan
sa braso at dibdib sa patuloy na pag-angat.
A. Stork stand test C. 3-minute step test
B. Push up D. Partial curl-ups
9. Gawaing naglilinang ng speed dahil sa pagsubok ng bilis ng
pagtakbo patungo sa itinakdang lugar sa pinakamabilis na oras.
A. Push up C. 50 Meter run
B. Partial curl ups D. Stork stand test
10. Ano ang tawag sa kumpletong listahan ng mga sustansyang
makukuha sa produkto?
A. Food Web C. Food Groups
B. Food Labels D. Nutrition Facts
11. Bakit mahalagang basahin ang impormasyon sa nutrition
facts?
A. Upang malaman ang lasa.
B. Upang malaman natin kung kailan ito ginawa.
C. Upang malaman ang tamang oras kung kailan kakainin.
D. Upang malaman ang mga nutrisyong makukuha rito.
12. Ang mga sumusunod ay mga impormasyong nakalimbag sa
nutrition facts maliban sa isa.
A. Protein C. Warning
B. Carbohydrates D. Vitamins and Minerals
{3}
Binabati kita at ipagpatuloy mo lang ang magandang panimula!
MUSIKA 4
ARALIN 3: Ang ibat- ibang Kahulugan ng Hulwarang
Ritmo ayon sa Palakumpasang 2
4
Inaasahan
Sa araling ito bibigyang pansin ang iba’t ibang nota at
pahinga.
Natutukoy ang iba’t-ibang kahulugan ng hulwarang
ritmo ayon sa palakumpasang 2.
4
Balik-tanaw
Panuto: Kilalanin ang mga nota at pahinga at isulat sa patlang
ang bilang ng kumpas kung dalawahan, tatluhan o apatan.
1. _____________
2. _____________
3. _____________
4. _____________
5. _____________
LM- MUSIKA 4- DepEd
{4}
Napapangkat ang mga bilang na ito sa pamamagitan ng
paglalagay ng barline.
Suriin ang makikita sa bawat sukat sa palakumpasan 2
4
Ilan ang bilang ng bawat sukat?
https://brainly.ph/question/214723
https://www.google.com/search?q=2/4+time+signature&sxsrf=ALeKk022sl1mgPUyz2eoEvzQ2tuNDdC-
Uw:1592619803973&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiD87WNq4_qAhXSf
Gawain
I. Tingnan ang iskor ng awiting Baby Seeds.
Sagutin ang mga tanong:
1. Ilang sukat mayroon ang awit?
Sagot: ___________________________________
__________________________________________
2. Ano-anong mga simbolo ng musika ang
nasa loob ng mga sukat? https://www.google.com/search?q=baby+seed+clip+art&sxsrf
_________________________________________ hVU_GEKHUmHAsQQ_AUoAXoECAsQAw&biw=1366&bih=6
57#imgrc=2ebzrvyquqNtQM&imgdii=avfL4KZ-QdJHuM
{5}
=ALeKk02MmFqlrHPJ9ry7ykz9eIJ4TW_yxg:1592620693153
&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi0k7W1ro_qA
hVU_GEKHUmHAsQQ_AUoAXoECAsQAw&biw=1366&bih=6
57#imgrc=2ebzrvyquqNtQM&imgdii=avfL4KZ-QdJHuM
DepEd Teacher’s Guide p. 12/DepEd Learner’s Material p. 13
Tandaan
{6}
Pag-alam sa mga Natutuhan
https://www.google.com/search?q=rhythmic+pattern+2%2F4+time+signature+worksheet&tbm=isch&ved=2ahUKEwjJho6WtI_qAhU4xIsBHZTOAuIQ2-
cCegQIABAA&oq=rh&gs_lcp=CgNpbWcQARgBMgQIIxAnMgQIIxA
Halimbawa: Sagot:
1. _________________
2. _________________
{7}
DepEd Teacher’s Guide/DepEd Learner’s Material
SINING 4
ARALIN 3: Mga Disenyo sa Kultural na Pamayanan sa
Mindanao
Inaasahan
Makikilala mo ang Mga Disenyo sa Kultural na
Pamayanan sa Mindanao. Ang modyul na ito ay
makakatulong sa iyo upang:
• Makilala ang kahalagahan ng mga kultural na
pamayanan sa Mindanao.
• Mailarawan ang iba’t ibang kultural na pamayanan sa
Mindanao ayon sa uri ng kanilang pananamit,
palamuti sa katawan, at kaugalian tulad ng Maranao,
Yakan, at T’boli.
• Makalikha ng isang likhang-sining na ginagamitan ng
mga disenyo ng Mindanao.
Balik-tanaw
Panuto: Tingnan ang bawat larawan sa ibaba. Tukuyin kung sa
LUZON, sa VISAYAS, o sa MINDANAO matatagpuan ang mga
kagamitang ito. Isulat ito sa loob ng kahon.
1.
https://www.facebook.com/TubunganBukidno
nProject/photos/a.495730150521407/962960
093798408/?type=3&theater
2.
https://cnnphilippines.com/life/culture/2017/06/27/mindanao-
{8}
weaves.html
3.
https://angbatangpinoy.wordpress.com/2018/11/10/obra-ng-
gaddang/#jp-carousel-174
table runner, wall décor, at marami pang iba. Lahat ng mga ito ay
https://mataidmindanao.wordpress.com/2018/01/30/mag
uindanao-celebrates-textile-tradition-in-a-festival/
{9}
https://aboutphilippines.org/files/tboli- https://www.pinterest.ph/pin/245164
120820072202-phpapp01.pdf 773439127442/
Suriin natin ang mga sumusunod na katutubong disenyo na
MARANAO
representasyon.
T’BOLI
Cotabato.
{10}
mula sa hibla ng abaka. Ang t’nalak ay may tatlong kulay – deep
YAKAN
https://cnnphilippines.com/life/culture/2017/06/27/mindanao-weaves.html
Seputanga, isinusuot ng mga Yakan ito sa Tennun bunga sama, isang uri ng kanilang tela
kanilang ulo na may burdang sawa
{11}
Ano nga ba ang pagkakapare-pareho ng mga disenyong
kultural sa Mindanao?
Gawain
Ngayon ay guguhit tayo ng sariling disenyo ng Seputangan na
gawa ng mga Yakan.
MGA HAKBANG:
itong mapaganda.
Pamagat
{12}
Tandaan
MGA HAKBANG:
{13}
4. Maingat na ipahid ang chlorine sa construction paper upang
sining.
Pamagat
{14}
EDUKASYONG PANGKATAWAN 4
ARALIN 3: Ang Pagsubok sa mga Sangkap ng Physical
Fitness (Pre- Test) Unang Araw ng Pagsubok
Inaasahan
Sa araling ito masusubok ang iyong kakayahan at
kaalaman sa Physical Fitness at mga sangkap nito. May
susundang pamamaraan at sasagutang Physical Fitness Card
na pagbabatayan ng estado ng iyong physical health.
Balik-tanaw
2. Sa tuwing ginagawa ang sit and reach inuunat natin ang ating
braso at likuran. Anong component ng health-related fitness
ang ipinapakita nito?
A. Muscular Endurance C. Reaction Time
B. Flexibilty D. Skill-related
{15}
5. Pagpukol ng bola: Power, Pag-iwas sa taya: _________
A. Muscular Endurance C. Reaction Time
B. Balance D. Skill-related
Maikling Pagpapakilala ng Aralin
Ang Physical Fitness card ay magsisilbing talaan ng iyong
mga iskor sa mga mga gawain ipapagawa sa araw na ito. Ito ay
magiging gabay upang makita mo ang iyong pag-unlad sa bawat
pagsubok sa katapusan ng taon. Isalin ang Physical Fitness card
sa iyong kuwaderno.
3 Minute Step-Test
{16}
Sa pag-umpisa ng timer, simulan ding bilangin ang iyong
resting heart rate simula zero kasabay ng paghinto ng pagbilang
ng timer ay ang paghinto din ng iyong pagbilang.
{17}
Muling damhin ang iyong pulsuhan, sa loob ng labinlimang
(15) segundo ay bilangin ang pintig na iyong madarama. Isulat
muli ang resulta sa iyong talaan ng iskor.
Partial Curl Up
Gawaing naglilinang sa muscular endurance o tatag ng
kalamnan sa tiyan dahil sa patuloy na pag-angat
Pamamaraan:
1. Humiga na nakabaluktot ang tuhod, nakatuwid ang
braso habang ang mga kamay ay nasa hita.
{18}
4. Bilangin ang iyong pag-angat sa loob ng isang
minuto.Isulat ang iyong nabilang sa talaan ng iskor.
Push up
Gawaing naglilinang ng muscular strength o lakas ng
kalamnan sa braso at dibdib sa patuloy na pag-angat
Pamamaraan:
1. Dumapa sa sahig na nakatukod ang dalawang kamay
na nakapantay sa balikat.
{19}
4. Iunat muli ang mga braso upang tumaas ang katawan.
Ulitin ang buong proseso hanggang sa abot ng iyong
makakaya.
{20}
50 M Sprint
Gawaing naglilinang ng speed dahil sa pagsubok ng bilis ng
pagtakbo patungo sa itinakdang lugar sa pinakamabilis na oras.
Pamamaraan:
1. Magtakda ng lugar na may
sukat na 50 metro ang layo.
2. Sa hudyat ay tumakbo ng
mabilis patungo sa dulo ng
itinakdang lugar.
(Speed running, 2020)
{22}
Pag-alam sa mga Natutuhan
Gawain I
Panuto: Isulat ang iyong naramdaman pagkatapos ng mga gawain
sa iyong Fitness Diary.
Ano ang iyong naramdaman pagkatapos gawin ang mga gawain?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Gawain II
Panuto: Basahin nang maigi ang bawat pangungusap. Isulat sa
patlang bago ang bilang kung ano ang isinasaad sa bawat
pangungusap.
________1. Lakas ng kalamnan sa braso at dibdib sa patuloy na
pag-angat
________2. Pagsubok sa bilis ng pagtakbo patungo sa itinakdang
lugar sa pinakamabilis na oras.
________3. Tatag ng puso sa tuloy-tuloy na paghakbang
________4. Tatag ng kalamnan sa tiyan sa patuloy na pag-angat
________5. Pagbalanse gamit ang isang paa lamang.
{23}
EDUKASYONG PANGKALUSUGAN 4
ARALIN 3: Ang Nutritional Value sa Food Label
Inaasahan
Makikita ang iba’t ibang bahagi ng Nutrition Facts sa Food
Label ng pagkain o inumin. Makatutulong ang modyul na ito
upang:
• matukoy ang bawat bahagi ng Nutrition Facts ng isang
pagkain o inumin;
• maunawaan Nutritional Value ng pagkain o inumin.
Simulan natin.
Mag- isip at gumawa!
Balik-tanaw
{24}
Clipart.bread.image, 2020
Sagutin ang mga tanong:
1. Anong klaseng pagkain ang nasa larawan?
Sagot: ____________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
2. Anong petsa ang makikita sa pakete ng pagkain?
Sagot: ____________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
3. Anong klase ng petsa ang makikita sa pakete ng pagkain?
Sagot: ___________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
4. Sa iyong palagay, maaari mo pa bang kainin ang tinapay
sa September 15, 2020?
5. Ipaliwanag ang iyong sagot?
Sagot: ____________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Maikling Pagpapakilala ng Aralin
Isa sa mga mahahalagang nakalimbag sa pakete ng pagkain
ay ang Nutirition Facts. Ito ay makikita sa lahat ng pakete ng
pagkain at inumin.
{25}
Ang Serving Size ay tumutukoy
sa mungkahing dami ng isang
serving na dapat kainin.
Ang Serving Per Container
naman ay tumutukoy sa
kabuuang bilang ng servings na
makukuha sa isang pakete
{26}
Ang carbohydrates ay
pangunahing pinagkukunan ng
enerhiya ng katawan.
Ang dietary fiber ay isang uri
na hindi natutunaw at
inilalabas lang sa katawan
ngunit nakalilinis ng digestive
system.
Ang sugar ay isang uri na
nagbibigay na mabilis at
panandaliang enerhiya sa
katawan.
Ang protein ay isa sa mga
“macronutrients” o pangunahing
sustansya na kailangan ng
katawan nang malakihang dami
upang mabuhay.
Gawain 1
Panuto: Basahin ang mga sumusunod na pangungusap. Lagyan
ng tsek (√) sa hanay ng araw kung ang ipinapahayag dito ay totoo
at sa lagyan naman ng tsek (√) sa hanay ng ulap kung hindi.
{27}
3. Ang calories ay sukat ng enerhiyang
maaaring makuha sa isang serving ng
pagkain.
4. Ang iron ay tumutukoy sa kabuuang
bilang ng servings na makukuha sa
isang pakete
5. Ang carbohydrates ay pangunahing
pinagkukunan ng enerhiya ng katawan.
Gawain 2
Sagutin ang tanong:
Sa paanong paraan mo malalaman na ang iyong pagkaing
kakainin ay masustansya? Ipaliwanag ang iyong sagot sa loob ng
kahon.
Tandaan
Narito ang iba’t ibang bahagi ng Nutrition Facts na
makikita sa pakete ng pagkain o inumin:
Serving Size
Serving Per Container
Calories
Fats
Sodium
Carbohydrates
Dietary Fats
Sugar
Protein
Vitamins
Minerals
{28}
Pag-alam sa mga Natutuhan
Panuto: Suriin ang Nutrition Facts at sagutin ang mga tanong.
1. Ilang grams ng serving size ang
mungkahing dami ng pagkain?
Sagot: _______________________________
Sagot: _______________________________
Sagot: ______________________________
Sagot: _______________________________
Sagot:________________________________
{29}
Pangwakas na Pagsusulit
Panuto: Basahin at unawain ang bawat pangungusap. Piliin ang
titik ng tamang sagot.
1. Ano ang ginagamit upang mapangkat ang mga nota at pahinga?
A. duple C. limguhit
B. bar line D. ritmo
2
2. Ilan ang bilang ng kumpas ng palakumpasan 4?
B. tatluhan C. isahan
B. dalawahan D. apatan
3. Paano nabuo ang hulwarang ritmo sa bawat sukat?
A. Sa pamamagitan ng pagdudugtong sa mga nota at
pahinga.
B. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga nota at
pahinga na naaayon sa katumbas na bilang ng kumpas.
C. Sa pamamagitan ng kumpas ng awit.
D. Sa pamamagitan ng pinagsama samang simbolo na
nagpapahayag ng bilang ng kumpas.
4. Sa anong sining kilala ang mga Yakan na ginagamitan nila ng
hibla ng pinya at abaka bilang pangunahing materyales?
A. pagsayaw C. pagpipinta
B. paglalala D. pag-awit
5. Anong kagamitan ng pangkat-etnikong T’boli ang gawa sa mga
hibla ng abaka?
A. sarong C. t’nalak
B. sibat D. sulo
6. Ano ang pagkakapare-pareho ng mga disenyong kultural sa
Mindanao?
C. linya, kulay, hugis C. linya, porma, ganda
D. kulay, tekstura D. manipis, linya
{30}
kahirapan at pinabibilis ng pintig ng puso na naayon sa
itinakdang oras.
A. Stork stand test C. 3-minute step test
B. Push up D. Partial curl-ups
8. Gawaing naglilinang ng muscular strength o lakas ng
kalamnan sa braso at dibdib sa patuloy na pag-angat.
A. Stork stand test C. 3-minute step test
B. Push up D. Partial curl-ups
9. Gawaing naglilinang ng speed dahil sa pagsubok ng bilis ng
pagtakbo patungo sa itinakdang lugar sa pinakamabilis na oras.
A. Push up C. 50 Meter run
B. Partial curl ups D. Stork stand test
10. Ano ang tawag sa kumpletong listahan ng mga sustansyang
makukuha sa produkto?
A. Food Web C. Food Groups
B. Food Labels D. Nutrition Facts
11. Bakit mahalagang basahin ang impormasyon sa nutrition
facts?
A. Upang malaman ang lasa.
B. Upang malaman natin kung kailan ito ginawa.
C. Upang malaman ang tamang oras kung kailan kakainin.
D. Upang malaman ang mga nutrisyong makukuha rito.
12. Ang mga sumusunod ay mga impormasyong nakalimbag sa
nutrition facts maliban sa isa.
A. Protein C. Warning
B. Carbohydrates D. Vitamins and Minerals
{31}
Sanggunian
A. Aklat
Forniz, Grace M., et al. 2015. In Kagamitan ng Mag-aaral, by Grace M., et al.
Forniz, 4-68. Philippines: DepEd-IMCS.
Curriculum Guide in MAPEH 4, DepEd
Learners’ Materials in MAPEH 4, DepEd
Teachers’ Guide in MAPEH 4, DepEd
B. Online Resources
Afro American basketball player about to score vector image. (2020, May 19). Retrieved May 19,
2020, from publicdomainvectors.org: https://publicdomainvectors.org/en/free-clipart/Afro-
American-basketball-player-about-to-score-vector-image/20358.html
baseball. (2020, May 22). Retrieved May 22, 2020, from www.clipart.email:
https://www.clipart.email/download/7599509.html
BMI. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from miro.medium.com/:
https://miro.medium.com/max/740/1*C8fW1l6OXSI6KKH1R0_F3w.jpeg
bubble ball round blue. (2020, May 30). Retrieved May 30, 2020, from pixabay.com:
https://pixabay.com/vectors/bubble-soap-bubble-ball-round-blue-1841301/
Callo, L., Camiling, M., Yap, J., Cagulang, J., Doria, J., Deveraturda, E., & Grecia, J. (2015). Physical
Education and Health 10 Learner's Material. Pasig City: Department of Education.
chalk colors paint colorful. (2020, May 29). Retrieved May 29, 2020, from pixabay.com:
https://pixabay.com/vectors/chalk-colors-paint-colorful-2022683/
Check your pulse. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from wikihow.com:
https://www.wikihow.com/Check-Your-Pulse#/Image:Check-Your-Pulse-Step-3-Version-
6.jpg
Check your Pulse Step 4. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from wikihow.com:
https://www.wikihow.com/Check-Your-Pulse#/Image:Check-Your-Pulse-Step-4-Version-
6.jpg
Cipriano, E., Pineda-Limos, A., Solis, R., Fabella, M., Limos, R., & Delos Reyes, G. (2015). The 21st
Century MAPEH in Action. Manila: REX Publishing.
Darilag, A. V. (2009). Enjoy Life with P.E. and Health. Quezon City: SD Publishing, Inc.
dodgeball. (2020, May 30). Retrieved May 30, 2020, from www.kissclipart.com:
https://www.kissclipart.com/esquivar-la-pelota-clipart-dodgeball-clip-art-17azs9/
Fit Friday Sit up. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from hips.hearstapps.com:
https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/766/fitgif-friday-situp-
slider-thumbnail-override-1515520081.gif
{32}
football. (2020, May 22). Retrieved May 22, 2020, from www.clipart.email:
https://www.clipart.email/download/1824399.html
football ball sport soccer round. (2020, May 30). Retrieved May 30, 2020, from pixabay.com:
https://pixabay.com/vectors/football-ball-sport-soccer-round-157930/
Forniz, Grace M., et al. (2015). In G. M. Forniz, Kagamitan ng Mag-aaral (pp. 4-68). Philippines:
DepEd-IMCS.
gari png 2. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from pngimage.net: https://pngimage.net/gari-
png-2/
giphy. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from media.giphy.com:
https://media.giphy.com/media/l3q2M3ZrAhH0mkNdm/giphy.gif
girl kick the ball. (2020, May 22). Retrieved May 22, 2020, from www.clipart.email:
https://www.clipart.email/download/5667747.html
Improve Eye Hand Coordination. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from wikihow.com:
https://www.wikihow.com/Improve-Eye-Hand-Coordination#/Image:Improve-Eye-Hand-
Coordination-Step-3-Version-2.jpg
jump high. (2020, May 22). Retrieved May 22, 2020, from www.clipartmax.com:
https://www.clipartmax.com/middle/m2i8Z5i8N4A0N4N4_moon-leap-jump-high-clipart/
Jump squat. (2020, May 22). Retrieved May 22, 2020, from www.skimble.com:
https://www.skimble.com/exercises/21553-double-pulse-jump-squat-how-to-do-exercise
kickball. (2020, May 22). Retrieved May 25, 2020, from www.pinterest.ph:
https://www.pinterest.ph/pin/523754631653631791/
Leg Flexibility. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from online.hybridfitnessgym.com:
https://online.hybridfitnessgym.com/wp-
content/uploads/2017/09/b9821a50879aab59b5626501111ff279.gif
Male teacher and student. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from publicdomainvectors.org:
https://publicdomainvectors.org/en/free-clipart/Male-teacher-and-student/73269.html
Man doing push up. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from www.vecteezy.com:
https://www.vecteezy.com/vector-art/162096-man-doing-push-up-vector-illustration
medicine bless you doctor patient hospital medical consultation drugs. (2020, May 18). Retrieved
May 18, 2020, from needpix.com: https://www.needpix.com/photo/1171407/medicine-
bless-you-doctor-patient-hospital-medical-consultation-drugs
Muscular Strength exercise clipart. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from cdn.clipart.email:
https://cdn.clipart.email/4d30ba06ad21b0a0c3091653b50c7589_muscular-strength-
exercises-clipart_492-257.jpeg
Perez, V., Luna, L., Tomas, C., & Clemente, D. (2004). MAPEH-CAT IV. Quezon City: St. Bernadette
Publishing House.
{33}
physicaleducationtricks. (2020, May 22). Retrieved May 22, 2020, from sites.google.com:
https://sites.google.com/site/physicaleducationtricks/kickball/kickball-
field?overridemobile=true
Reaction time Ruler drop. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from konkura.com:
https://www.konkura.com/challenge/?uid=8be149be-19b6-4f09-a613-
b720442c9b84&t=REACTION+TIME+-+Ruler+drop
Receiving Communion. (2020, May 18). Retrieved May 18, 2020, from catholicfit:
https://i0.wp.com/www.catholicfit.com/wp-content/uploads/2015/02/Receiving-
Communion.jpg
Running up the stairs. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from www.printerland.co.uk:
https://www.printerland.co.uk/PrinterlandImages/Image/info/Infographics/17%20-
%20Running%20Up%20The%20Stairs.gif
Science project for kids nutrition and health 4. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from
lifestyle.howstuffworks.com: https://lifestyle.howstuffworks.com/crafts/science-
projects/science-projects-for-kids-nutrition-and-health4.htm
shatong stick. (2020, May 25). Retrieved May 25, 2020, from iisports.com:
https://iisports.com/products/small-syatong-chato-2-player-filipino-stick-game-
set?variant=30931732299916
shatong variations of name chatochatong. (2020, May 25). Retrieved May 25, 2020, from
larongbata.blogspot.com: http://larongbata.blogspot.com/2007/03/shatong-variations-of-
name-chatochatong.html
shatung. (2020, May 25). Retrieved May 25, 2020, from zamboanga.com:
https://zamboanga.com/z/images/4/47/Shatung.jpg
Sit and reach. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from www.clipart.email:
https://www.clipart.email/download/6225736.html
Sit and Reach gif. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from pickettsmill.typepad.com:
https://pickettsmill.typepad.com/.a/6a00e5509b3be688340168e866046c970c-600wi
Speed running. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from clipart.email:
https://www.clipart.email/download/10674912.html
Standing Long Jump. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from clipart.email:
https://www.clipart.email/download/7724241.html
Step up fitness test. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from exercisetherapyaustralia.com.au:
https://www.exercisetherapyaustralia.com.au/wp-content/uploads/2018/07/step-up-
fitness-test-1.png
Survive a shuttle run. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from wikihow.com:
https://www.wikihow.com/Survive-a-Shuttle-Run#/Image:Survive-a-Shuttle-Run-Step-1-
Version-2.jpg
syatong. (2020, May 25). Retrieved May 25, 2020, from huni-huni.com: http://www.huni-
huni.com/content/syatong/
tape measure measuring tape. (2020, May 30). Retrieved May 30, 2020, from pixabay.com:
https://pixabay.com/vectors/tape-measure-measuring-tape-158276/
{34}
Test your standing balance. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from wikihow.fitness:
https://www.wikihow.fitness/Test-Your-Standing-Balance-Time#/Image:Test-Your-Standing-
Balance-Time-Step-3.jpg
thongs flip flops beach shoe. (2020, May 29). Retrieved May 29, 2020, from pixabay.com:
https://pixabay.com/vectors/thongs-flip-flops-beach-shoes-305284/
tin can vessel disposal metal. (2020, May 29). Retrieved May 29, 2020, from pixabay.com:
https://pixabay.com/illustrations/tin-can-vessel-disposal-metal-3778762/
Vertical Jump. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from clipart.email:
https://www.clipart.email/download/1402148.html
Waiter with wine. (2020, May 19). Retrieved May 19, 2020, from publicdomainvectors.org:
https://publicdomainvectors.org/en/free-clipart/Waiter-with-wine/71571.html
{35}
Pagkilala
BUMUO SA PAGSUSULAT NG MODYUL
Tagapamahala:
Malcolm S. Garma, Regional Director
Genia V. Santos, CLMD Chief
Dennis M. Mendoza, Regional EPS In Charge of LRMS
Maria Magdalena M. Lim, CESO V, Schools Division Superintendent
Aida H. Rondilla, CID Chief
Lucky S. Carpio, EPS In Charge of LRMS
MUSIKA 4
Manunulat: Teresita B. Punzalan-MTI
Editor: Belinda Anido, Head Teacher
Tagasuri: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor-in-Charge
Tagaguhit: Grace Rocapor, Ma. Shirley S. Naga, MTII
Tagalapat: Arbie Dale D. Castro
SINING 4
Manunulat: Jinabelle V. Prieto- MTII, Jessalyn T. Dano, Ailyn A. Vidor,
John Prince V. Lunas, Cherel Grace F. Altajeros
Editor: Adulfo S. Amit, PSDS
Tagasuri: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor-in-Charge
Tagaguhit: John Prince V. Lunas
Tagalapat: Jinabelle V. Prieto, MTII
EDUKASYONG PANGKATAWAN 4
Manunulat: Rhonald Rey M. De Vera, Charmyleen Anne D. Escaño,
Aida Lyn T. Golloso, Jayson Q. Tuban
Editor: Manolito F. Olan, Ed.D, PSDS
Tagasuri: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor-in-Charge
Tagaguhit: Rhonald Rey M. De Vera
Tagalapat: Rhonald Rey M. De Vera
EDUKASYONG PANGKALUSUGAN 4
Manunulat: Jorge A. Ballesil
Editor: Christopher L. Lirio, Master Teacher II
Tagasuri: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor-in-Charge
Tagaguhit: Jorge A. Ballesil
Tagalapat: Joselito L. Olavario
{36} 4
MAPEH
Copyright, 2020