第六条智慧

心想事成的秘密：吸引和接纳
 同性相吸，所以你的现在的生活必定与你当时的想法的振频一致。另一
种说法是：你的愿望和你的信仰必定需要在振频上相吻合，才能让你实现你
的向往。
——Ester and Jerry Hicks（亚伯拉罕智慧）, Ask and It is Given
（《有求必应》），胡馨译

当你想要某件东西的时候，整个宇宙就会筹谋着帮助你得到它。
——保罗. 柯艾略《牧羊少年奇幻之旅》

浮力法则永远不会在人们苦思冥想下沉法则的时候被人们发现。
——韦恩·戴尔（Wayne Dyer）, Power of Intention (《意念的力
量》)，胡馨译

我们都是一个个行走的磁铁，我们发出怎样的震动频率就吸引同样振频
的事物出现到我们的生活之中。我们的思维方式是有磁性的，加之被情感的
力量强化，会变得十分有力。灵性力量与情感力量携手，就有了带来改变和
应验的力量，在所有的事情上都有效，不管是疗愈、致富、社会改进、关系
增进还是追求哪个举措的成功。
——简·休斯顿 (Jean Houston)，讲座发言，胡馨译
 我的故事

2009 年的一个爽朗的秋日，我驾车沿着哈佛大学查尔斯河上旁的公路去
上班，波光粼粼的河面映照着蓝天，哈佛大学一些红色砖房建筑和金色的尖
顶在不远处伫立着。那，就是我工作的地方，在那里我做着自己全心热爱的
中国公益的工作。我心中涌起一股对上苍的感恩和对当下的感动，我真真地
梦想成真了。
谁能想到，在这之前我还只是一个从外在来看是孤身一人、流落异国他
乡、在一个仅仅能糊口的公益机构的工作大龄单身女屌丝。住在合租房里，
没有安身立命的基础，也没有常立久安的保障。但是，那段时间里，凡有亲
朋好友问讯，我对他们描述自己的生活状态，只有一个词：“ BLISSFUL!
”(感受神眷顾的欣喜若狂！）。当时的我十分感恩自己有机会做着自己热
爱的工作，每一天的日子都过得本真和充实，早年开始的正念当下心修行和
后来体验到的与神的连接，让我带着感恩和宁静进入每天的日子，没有抱怨 ，
却有着对未来的深深的信赖，我相信我一定能够过上一种本真却又富足的生
活，做着一份不需要出卖自己的灵魂和激情的事业而同时也有丰裕的物质保
障。
一直在身心灵领域探索的我，在 2007 年由影片《秘密》的激发开始对吸
引力法则和意念的力量进行探索，并有意识地进行应用和体行。我每日的修
行就是让自己沉浸在喜乐之中、与天合作，用吸引力法则显化自己的愿望，
从显化一个方便的停车位，到圆满的旅行安排，到显化一个既满足我做公益
事业的激情又有优厚收入和待遇的工作。
终于大概一年多后，我接到哈佛大学的邀请，以我当时工资的双倍还多
的条件，赴波士顿，为哈佛大学开创一个中国公益的项目。从那刻开始展开，
我在很短的时间里一下拥有了所有外在安身立命的物质条件：高收入、热爱
的事业、在波士顿找到理想爱人，买了梦中独立房，并很快实现了 40 岁之前
做妈妈的愿望。这一切是吸引力法则应验的有力证明。
在美国留学和工作的 12 年期间，我见证了太多雄心勃勃、刻苦努力的中
国青年的故事，他们往往有着一个精心设计的功成名就的成功之路：出国留
学、再读一个学位、积累实习来丰富简历，跳槽到更大的公司或单位，等等 。
也许中国人最熟悉的一句关于如何成功的信条就是“有志者事竟成”，很多
人以为这就意味着就是“苦大仇深”地艰苦奋斗和坚持不懈。
要知道人的时间、体力和精力——也就是努力奋斗的能力是有限的，而
成功的程度是无限的。成功，到底什么是成功呢？
我记得我长大的过程中，一直是一个知道刻苦努力的小孩。而我印象中
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

最深的一句话就是我父母总对那个上进好胜的我说，谋事在人，成事在天。
所以这种天命的存在，我好像从小就认识到了，成就事物的结果不完全取决
于我个人的行动。但是，谋事在人成事在天——天什么时候让你成，到底有
没有规律呢？这个困惑着我，让我一度觉得八字命理星象就是解释，但是这
个解释并不能给我满足，如果一切都是注定的，那我每时每刻的体验又有多
大的意义？我的生命角色到底是什么呢？
这种对命的挑战，在某种程度上让我反叛性的跳出常规地安排我自己的
生活。从在 29 岁时，抛弃令人艳羡的来自不易北京户口、单位住房、国家机
关的光鲜的职位，到在美国拿到硕士学位后不找工作，埋头进行慈善创业，
我进行了一系列随心而欲的纵身跳下。而就是在这个过程中，我发现了如何
与天携手的秘密。影片《秘密》所揭示的吸引力法则印证了这一点。
我相信很多人看过影片《秘密》之后，其实很不以为然，有的人对这个
影片阐述的吸引力法则的前提世界观一下子不能认同。吸引力法则主张：世
界不是物质的，而是能量的，意念也是能量，所以就能影响世界，因此只要
你刻意发心并且能应允向往结果的到来，就能实现心想事成。也有很多人，
因为该影片将吸引力法则用于物质欲望的追求和满足，结果对吸引力法则的
探索和应用充满评判。
我在这里宣讲吸引力法则，不是为了吸引那些投机取巧的人的眼球，满
足他们声色犬马欲望的追求。而是因为，认识到这个宇宙法则是我们承担作
为一个“灵性存在”的重要一步，而且真要应用好吸引力法则进行显化，则
是一个重要的身心修炼的过程。而当一个人真的能在任何时候心想事成的时
候，他们自然就会超越世俗层面的追求，而进入灵性层次上的探问了。
 心想事成的秘密：吸引和接纳

启示

为什么体验心想事成这么重要？因为没有体验自己显化自己现实生活的
能力，就不知道自己和宇宙相连的实质，就不知自己的本质，就不知道自己
的责任。在顺应和臣服灵魂使命之前，必须将自己的身体和存在锻造成一个
不漏水的船。不漏水的船能够按自己的目标走，才能够有顺着流走的潜能。
一个自己都浮不起来的船就没法顺流而下。不将自己的船放在水里，也不会
能顺势而走，扛着自己的船的人，永远无法得力于顺水推舟的畅快。船进水
之后，必须自己结实有力，必须能驾驭浮力。修炼心想事成就是修炼敢于把
自己的船放到水中、驾驭浮力的能力。
心想事成的能力是与生俱来的，
但是当人越长大，心中的评判和恐惧
会逐渐增生，自我保护的意识让我们 一个自己都浮不起来的船就没
不再轻易全然放开和信赖，越来越宁 法顺流而下。
愿扛着船走，也不愿把自己的命运之
船放在宇宙的洪流中，因为他们担心
遭遇风暴或激流而翻船的危险。
也有很多人享受逆流而上拼搏和全力以赴的感觉，作为健身可以，作为
人生你恐怕不想如此。如果你沉溺于靠拼搏取得成绩，那你就还活在有限的
小我的世界中，隔断和无视自己与宇宙的关系，这样的人就算靠拼搏取得了
世俗的成功，也无法取得真正的自我实现，因为他们连自我的本质都没有搞
清楚。这也就是为什么很多人在世人的眼中什么都有了，什么都很完美了，
却萌生一种一切都是虚幻的存在主义的探问。只有跳到存在的层次上来看自
己的人生，并体验一切发生与整个宇宙的相连、与灵魂的使命的关联，才能
找到终极的意义。
我认为人生修行的终极目标就是超脱二元对立的现实，实现合一。
一种途径是佛教讲的，人们所持的二元分别观是痛苦和障碍的根源，要
平息痛苦、去除障碍，修行的途径就是无欲和苦行，以实现超脱。这对于已
经经验世事幻灭的人，是一个看透红尘的启示，让他们从繁杂的世事拼搏中，
换一个视角，体验一种合一的平静和无求的静美。之所以有欲会是苦的，是
因为人们或者担心自己的欲望实现不了，自己的期待得不到满足，因而感到
自己的无力，或者会对结果过于在乎而失去了自在。
还有另一种修行，针对那些跃跃欲试、精力充沛的灵魂，尤其是当他们
在世事中还有很多放不下、不甘心、还有很多激情和创造力在沸腾，在这种
高动能的情况下，用佛教的无欲无求和苦行很难在他们那里得到共鸣。难道
所有的人只有在幻灭的时候才能找到提升开悟的机会？不是的，在自我实现
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

和创造过程中的高峰体验，也是体验合一的开悟的法门。而“心想事成”就
是让人们直接体验我与宇宙能量合一开始，而这种合一实现的证明就是吸引
力法则的应验。在生活中主动地应用吸引力法则，不是为了追求财富、爱情 、
名气或权力，而是为了通过自己能心想事成地得到那些东西，而体验我与宇
宙振频合一的静美，从而在所欲所求不断实现的过程中，将合一成为终极目
标，而实现某一个具体目标的过程只是一个体验终极合一的手段。
吸引力法则的核心理
论是同频共振，同性相吸。 在生活中主动地应用吸引力法则，不是为
每一个人都是能量的存在， 了追求财富、爱情、名气或权力，而是为
我们看到的肉体都是这个 了通过自己能心想事成地得到那些东西，
能量聚焦而成，但是我们
而体验我与宇宙振频合一的静美，从而在
的核心存在是看不见的能
所欲所求不断实现的过程中，将合一成为
量体，这包括我们的意识、
终极目标，而实现某一个具体目标的过程
我们的灵魂、也包括肉眼
只是一个体验终极合一的手段。
看不到的我们身体周围的
光。而我们这个世界的一
切也是能量的，所有我们
看到的物质的本质都是能
量，而作为能量体的我们
可以通过意识影响世界。现代量子物理学的发展，证明了这种世界观。
物理学诺贝尔奖获得者、现代量子学理论的发起者马克斯 ·普兰克
（Max Plank）指出：“本没有我们以为的物质。所有的物质都起源于一种
力量，并因得这种力量而得以存在。这种力量使得组成原子的小微粒进行震
动，并将这些仿佛太阳系一样的原子的极小的微粒维持在一起。我们不得不
假设这股力量之后存在意识和某种智慧。而这个智慧就是所有物质的 基
质。”1 我的这个章节将不做大规模的论述去证明为什么吸引力法则的这个
世界观是合理有效的。而重点谈对这个法则的应用和修行。

1
Das Wesen der Materie [The Nature of Matter], speech at Florence, Italy (1944) (from Archiv zur
Geschichte der Max-Planck-Gesellschaft, Abt. Va, Rep. 11 Planck, Nr. 1797)
 心想事成的秘密：吸引和接纳

误区

我们要做的一个最重要的决定就是，我们到底相信我
们所在的宇宙是友善的还是充满敌意的。
——爱因斯坦，胡馨译

与心想事成的信念不同的生活理念有两种，一种是认为我们活在这个世
界上，都要被动的应对命运的影响，因此需要练就任其花开花落的随遇而安
的气度。还有一种就是，信任命运是掌握在自己的手里，需要的是自强不息、
顽强奋斗，信任人定胜天。而吸引力法则视野中的世界是天人呼应的，意念
能塑造现实，但却是通过改造自己的能量频率而实现的，所以，闷头地苦大
仇深地艰苦奋斗并不能吸引所追求目标的实现。
那些宁愿被动适应的、对听从个人意志而心存评判的人，他们的根源或
是出于保守、不敢承担对好事的向往，担心失望的痛苦比不得的痛苦更为巨
大，他们还有很多人认为如果鼓励人们心想事成，会导致一个欲望横流、纠
纷频繁的世界。而那些坚定地要通过奋斗将命运掌握在自己手里的人，他们
对生活没有信赖，认为处处需要精心策划，否则生活就会脱轨。这两类人看
似截然不同，但是与吸引力法则映照，这两种却有着惊人的相似，那就是认
为世界是有限的、不友善的、人的本质是空虚、贪婪的。而在信赖吸引力法
则的人的世界观中，世界是无限的、是能与人合一的，人的本质是圆满的、
拥有享受福祉的权利。
下面就具体分析上述两种生活理念的迷失。
不敢承担好事的发生让人们宁愿不去吸引好生活
人们往往对于即将降临到自己身上的福祉心生恐惧。这种恐惧或者是因
为没有得到之前就担心失去，从而处于警惕、防备之心；或者是惧怕福祉的
降临带来的生活变化，就像一个自惭形秽的人在套上一个闪光锦袍时会扭捏
不自在。
从前有一个贫困的老农，得到一种珍贵的种子，开始在田里培育稀有的
人参。没有人知道他地里种的什么，老农怕别人干扰，所以每当别人问起，
他都说是萝卜、萝卜。他早晚辛勤耕作，盼望人参的丰收为他带来殷实的生
活。
有一天他做了一个梦。梦中，人参姑娘来到他的门前说，我听说你在期
待萝卜，我想我应该给你一些萝卜。老农说，别啊，我是骗别人呢？我是期
待丰收人参的。人参姑娘说，原来是这样，那你什么时候才敢让人知道你丰
收的是人参呢？
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“等我把人参都收到仓里可以去卖钱的时候。”老农说
“好吧，那你什么时候承认自己挣钱了呢？钱拿到了，是否担心别人来
抢呢？”人参姑娘问。
有一些闲人看出地里种的是稀有人参，在该丰收的前天夜里，他们悄悄
的把人参拔了出来，然后运来了萝卜堆在地里。老农早起看到满地的萝卜，
村人说，好大丰收啊，但是你哭什么呢？
这个故事反应了对应用吸引力法则的两种常见的心理障碍。
第一个心理障碍是，不相信好事会降临到自己的头上，或者不敢承担好
事的降临，认为自己有好事就会招人嫉妒，成为众矢之的，因此需要大费心
思进行防备和掩盖。所以用低调态度、用谎言掩盖。这个根源是觉得自己不
配拥有，所以不敢承担。
第二的心理障碍是，对变化的恐惧多于对幸福的追求。很多人喜欢嘴里
说说要改善自己的日子，但是他们宁愿把那种愿望变成天上的白云，在他们
痛苦的时候看看、无聊的时
候说说，他们并不想真有一
天搬到云朵上去生活，也不 人们往往对于即将降临到自己身上
想设想将云上的天堂搬到地 的福祉心生恐惧。这种恐惧或者是因为
上到自己的生活里。变化将 没有得到之前就担心失去，从而处于警
会带来的人生诸多的挑战， 惕、防备之心；或者是惧怕福祉的降临
让他们宁愿死守在自己熟悉 带来的生活变化，就像一个自惭形秽的
的舒适区域中、抱怨着他们 人在套上一个闪光锦袍时会扭捏不自在。
自己熟悉的抱怨、应对着他
们熟悉的人生挣扎。因此，
他们没有真正改变的意愿和
向往。
吸引力法则与有限资源之间的矛盾
很多人说，如果大家都应用吸引力法则去得到一块蛋糕，但是蛋糕就那
么大，怎么会可能让所有的人都得到那块蛋糕？如果想得到又得不到，岂不
引发人间纠纷？
这是一种典型的从有限人性的角度出发对世界的认知。这种典型的思维
认为，人就是肉体的、有限的人，世界就是物质的世界。人与世界彼此分割，
互不影响。而吸引力法则的应验是建立在量子宇宙观下，在这种思维之下，
世界和人（的意识）都是能量的，所以意识能塑造物质，有意识的人其实是
一种灵性的存在，有着圆满富足的本性。
世界蛋糕到底是不是有限的呢？回顾人类历史，我们看到的是不断增长
的物质财富，在过去的一百年间道琼斯指数从 1300 点左右已经上升到当今的
18000 点多。
 心想事成的秘密：吸引和接纳

在一个普通的周三的早上 10 点，我漫步在自己居住的美国小镇上，看到
星巴克中坐满了各个年龄阶层的人，他们有的在自己的电脑上做着什么工作 ，
有的在读书看报，带着孩子，和朋友们聊天。他们都不用去所谓的上班。到
底是什么让人类从原始人时期披星戴月地出去劳作才能换来一点点生存，到
今天物质生活的极大富足和舒适，使人们能够更有闲暇投入精神和亲情的享
受中，而不必分秒必争地为生存奋斗呢？在这个没有什么工业的小镇，人们
是怎样创造财富的呢？我相信经济学能给我们更多科学的洞见，但是我看到
街边的礼品店、美容美甲店、按摩保健店，以及街边海报栏中贴出的帮助人
获得幸福的人生教练广告等等。正是因为有顾客愿意为了更美丽的指甲、放
松的肌肉、为了让自己的礼物别致优雅、为了让自己的生活更加充实而掏腰
包，才让这些店里的人、那些贴广告的自由职业者有了生意、有了收入，从
而让他们也成为其他商业的消费者。所以，宇宙的蛋糕就这么在扩展着，从
美丽的指甲到更充实的心灵，每一个人类欲望都在推动着世界物质财富的扩
展。如果按吸引力法则来看，物质世界是由意识应验来的，人类意识的期待 ，
就是在推动着物质世界的无限扩展。所以，当你有什么愿望的时候，千万不
要客气地压抑自己，以为自己
要了别人就没有了。那是对人
的圆满本性的最大的亵渎。
“你剥夺自己的需求没有任何必要。
亚伯拉罕智慧指出“你剥 ‘自我剥夺’没有任何美德可言。因为
夺自己的需求没有任何必要。 自我剥夺与我们知道的无限扩展的宇宙
‘自我剥夺’没有任何美德可 背道而驰。”
言。因为自我剥夺与我们知道
的无限扩展的宇宙背道而
驰。”他们还说，“经济会在
回应人们的欲望中向前发展。”2
应用吸引力法则会让个人欲望膨胀、引发纠纷吗？
“有限的人”实现目的的方式是去奋斗追求，“灵性的人”实现目的方
式是用吸引力法则显化。两者之间的差异导致了人们对自己、对他人、对世
界的态度的差异。苦逼式的奋斗追求源于匮乏心态，他们认为世界是有限的，
也会因此认为对欲望的追求就会导致纠纷。所以他们倡导的道德原则就是，
压抑和否定个人欲望、让大家都从别人的利益出发，服务他人。其逻辑是，
如果每个人都从服务他人的角度出发，就能避免冲突，世界就实现了和平。
但是，否定和压抑自我的需要，反而是人们实现身心整合、天人合一的最大
障碍。自我否定、自我评判同时也是导致是社会不公和人间纠纷的重要根源 。
那些压抑自己的人，必然对自我充满审查和评判，而对自我评判的人，也必
将是一个对他人充满评判的人，这是教条、不宽容、甚至战争的根源。那些
否定自我需要的人，将满足自我的需要寄托于他人和外界，轻则养成受害者
心态，放弃自己的个体力量，也就是对自身圆满本性的放弃；重则形成对他

2
摘抄自亚伯拉罕智慧 2003 年 9 月 27 日在美国底特律的工作坊。
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人的指责，不宽容多样性，导致纠纷。
而那些信赖吸引力法则的人，他们的信赖源于一个信仰，那就是天人合
一的圆满本性所必然具备的富足感。通过实践吸引力法则而显化愿望的过程，
人们会获得天人合一的一手体验，最深刻地感受到宇宙的慈悲、自我的力量
和天人之间完美的互动。通过这个互动，人们的意识状态得到提升，如果自
己想要的都能满足，就容易帮助人们突破源于匮乏而升起的敛财冲动，促使
人们更好地审视内在，看看自己到底想要什么、到底需要把心劲儿放在什么
地方。当匮乏所导致的紧迫和嫉妒变得没有必要，人就会慢下来，更有尊严
地昂起头，进行超越当前紧迫需要的思考。所以，欲望的满足不会激发欲望
的无穷扩张，反而会开启人们对自身价值和使命的深层思考。
这让我想起一个民间故
事。从前，一对贫苦的夫妇 如果你的愿望可以被随时满足，你会发
住在一个茅草房里，过着有 出什么愿望呢？
了上顿没下顿的日子。一天 ，
神仙降临，愿意满足这对夫
妇的任何三个愿望。饥饿的
农夫急切的说，现在要有一根香肠多好啊！他的第一个愿望满足了，盘子里
出现了一根香肠。农妇又气又急，说，你太蠢了，这么好的机会，你就要了
根香肠，我真希望这根香肠长到你的鼻子上！他们的第二个愿望实现了。香
肠飞到农夫的鼻子上，怎么也拔不下来。急切的农夫，说，我真希望这根香
肠赶快从我的鼻子上下来。他们的第三个愿望满足了，香肠回到了盘子里。
但是他们三个发愿的机会也用完了。
如果你的愿望可以被随时满足，你会发出什么愿望呢？你会如此急切草
率地发出愿望吗？你是否会骤然安顿在自己必将一切安好的踏实感中，不紧
不慢地沉思到底什么对人生最重要的这样的哲学问题呢？我相信，如果愿望
百发百中，单纯的物欲的追求一定会变得十分枯燥，而开启人生本质的探问
就是实现精神充实的第一步。所以在某种程度上，当人带着对吸引力法则的
信赖的时候，自我欲望可以成为一种推动器，开启了人与宇宙之间的互动。
一个不知道自己想要什么的人，就没法踏入和宇宙互动的球场。回归自我是
成就自我圆满本性的关键。
美国诗人和灵性导师马克尼波以他诗般的语言，生动地描述了那个欲求
戛然而止的时刻：
我们整日奔忙，希望能不断取得新成就、希望能让所有的人都快乐、希
望自己能够遍览全世界的名胜古迹、希望能与所有的名人智者对话、希望能
在自己的账户里存更多的钱、希望能买得起所有喜欢的东西……但是，迟早
我们会在这些无度的欲求追逐游戏中戛然而止。不是因为屡屡碰壁而蒙生退
意，而是因为瞥见那一缕灵光而目瞪口呆。我们双膝跪地，终于停止了向前
索求。我们面伏大地，抚摸着身下的泥土，感受着自己的临在，知道自己其
 心想事成的秘密：吸引和接纳

实已经抵达，而抵达的深意回味无穷。3
不可否认，的确，会有人沉溺在不尽的物质欲望满足的享乐之中，他们
就像格林童话中《农夫与金鱼的故事》中的那个贪得无厌的农妇。金鱼答应
满足农夫的任何需要，农夫的妻子怂恿农夫去要一幢房子，又要求被变成一
位贵妇，然后又要当女皇，农妇陷入了不尽的物质与地位的追求中，但是从
来没有感到过幸福。最后她想控制月亮和太阳，金鱼开了一个玩笑，让农妇
从一个女皇回到了旧有的农妇的生活。我希望农妇在这个大起大落中领悟到
什么真谛。有趣的是，普希金也有类似的故事。这些民间故事似乎告诉人们
贪婪是没有止境的，真正的幸福感源于内心而不是外在的物质与地位。但是 ，
从吸引力法则的角度看，这个故事的关键教训是，当实现梦想的力量成为一
种奇迹被别人赐予的时候，人们就很容易陷入农妇那样唯恐用之不尽的紧迫 ，
必然会引发暴殄天物的痛快，从本质上讲，我觉得农妇从来没有接纳自己配
当贵妇或女皇，正是因为自己不配，这种要和获得才更加过瘾。也正是因为
她感觉自己不配得到，才无法体验到得到时的幸福，才无法让自己沉浸在感
恩和快乐之中。因为不配或匮乏的心态永远引向评判和进攻心态，而不是幸
福和圆满。那些觉得地球上的东西不属于自己的人，才对地球有掠夺的冲动，
那些接纳地球上的富足就属于自己的人，才对地球承担起责任。所以，享有
感引向责任和自我的反思，而攫取心态引向暴殄天物和麻木。
掌握吸引力法则真谛的人，他们信赖自己与宇宙的一体，也知道自己所
能成就的外在或内在是没有止境的，唯一需要的是自己去发心，然后将自己
的存在与所追求的目标相整合。必须能够信赖自己“有权”享有，才能利用
吸引力法则应验。这种 有
权不是傲慢，因为傲慢 来
自于匮乏，即“别人没 那些觉得地球上的东西不属于自己 有，
我有”，这种“有权” 的人，才对地球有掠夺的冲动，那些接 应
该像在幼儿园围着桌子 纳地球上的富足就属于自己的人，才对 坐
好的小朋友们一样，知 地球承担起责任。所以，享有感引向责 道
老师在分的蛋糕必然有 任和自我的反思，而攫取心态引向暴殄 自
己的一份，毫不怀疑。 天物和麻木。 配
的感觉是放松的，耐心 的，
是充满信赖的，是不急 不
慢的。担心冰淇淋或世 界
蛋糕被瓜分完毕，就不 是
信赖，就不会耐心，就很难应验。结果应验的就是他们所担心的事情，蛋糕
被瓜分完毕。
吸引力法则与目标唯一性之间的矛盾
你也许会说，在彩票中头彩就一个，如果所有的人都想要用吸引力法则
吸引头彩，怎么可能让所有的人都中头彩呢？
3
马克•尼波（Mark Nepo）: 《回归生命的本源》，胡馨译，九州出版社 2016 年 3 月。
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这就引向心想事成的另一个关键原则，那就是，显化的是心理状态，而
不是头脑所认定的实现这种心理状态的条件。人们想中头彩不外乎是想一下
子拥有不劳而获的巨大物质财富。所以在这种情况下，实施吸引力法则的关
键不是去专注“中头彩”这个条件，而是专注获得巨大财富时带来的欢喜和
生活忧虑的解除。这样，当你心想事成的时候，你实现的是富足感，而不一
定是实现了“中彩票”这样的导向富足的条件。那些带着对富足向往去买彩
票的人，如果正确应用吸引力法则，可能会通过中彩而实现富足，也可能会
通过生活中其他的途径。 而那些仅仅专注于中彩的人，是对吸引力法则的
错误实践，反而很难中彩。
就像有一个历史故事所说的，
在美国西部开发淘金大潮中，很
多人都涌向西部希望通过淘金暴
心想事成的另一个关键原则就是，显化
富。但是只有有限的人实现了这 的是心理状态，而不是头脑所认定的实
个目标。有一位看到金矿几近枯 现这种心理状态的条件。
寂，但是他大老远地来到那里，
不想空手回去，他看到当地生活
十分不方便，来找口水喝都很困
难，于是就开始卖水。结果他的生意好极了，实现了暴富。他投入淘金大潮，
但是他淘到金的方式与众不同。他向往的富足实现了，但不一定是众人以为
的方式。
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指南

小说和电影《伟大的盖茨比》中盖茨比的暴富的故事是吸引力法则应验
的一个印证。
这个出身卑微的男孩，在农庄上劳作的时候就信赖自己是上帝的孩子，
他信赖那个远在天际的截然不同的命运其实就是他能够伸手就能触及的。带
着自己应该拥有不同命运的信赖，他远离家园开始了探险。后来，身为一个
卑微的士兵，他到一个大户人家中参加舞会，勇敢的他亲吻了那家美丽的小
姐。从此，对爱情的向往和情欲让他将立志走出卑微，以便能配得上那家小
姐。对这个人生目标的追求开启了他创造自己生活的动力。这是吸引力法则
的第一步：发心。
这种用浪漫主义镀金的对自己身份地位的提升往往比赤裸裸的贪婪更有
耀眼的光辉，而对爱情的向往和当仁不让更让盖茨比对自己向往的未来有了
必胜的信念。这是吸引力法则的第二步，信赖目标会实现。
故事中，盖茨比经常在心中畅想自己有足够的物质和社会地位能够让他
来到他心中的情人面前，自信地请求她的爱情与托付。因此，他经常在想象
中体验物质富足和社会地位给他带来的自信和踏实。这是吸引力法则的第三
步：先让自己在情感体验上进入理想显化后的体验之中。
至此，吸引力法则已经能够很快把一个目标从想法显化到现实中来了。
盖茨比那富丽城堡夜夜歌舞升平，他的豪奢几度上报纸头条，成为举世关注
的奇迹。但是，还有第四步，盖茨比没有掌握，也就注定了他大起大落、误
将幸福建在沙丘上的悲剧。盖茨比梦想中的爱情实际上是建立的对身份和地
位上的交易上的，当他带着震惊世人的暴富出现在旧情人的面前证明自己的
价值的时候，就已经将幸福的本质变成物质的附庸。他的旧情人虽然在他富
丽的城堡中陶醉于他的痴情，但从小说中却很难确定她对盖茨比是否有真正
的爱情，所谓的爱情恐怕就是盖茨比用以激发自己在社会阶层的楼梯向上爬
的动力。盖茨比自始至终都没有享受在对自己的认可之中，他对世人编造出
有关自己高贵出生、精英背景的生平履历就是为了掩盖内心对出身卑微的自
卑。在其城堡里的歌舞升平之中，他却没有一刻真正地享受着自己创造的财
富带来的内心的幸福和祥和，所有的繁华都是为了给世人看的，给海湾对面
的旧情人看的。
当他将幸福感依托在获得旧情人的认可上和社会的认可上时，他的爱情
自然也就丧失了魅力。在另一个男人与他争夺他的情人的时候，他内心敏感
的自卑被触发，一下子不可抑止地暴怒起来，让他追求的情人也开始退缩。
盖茨比最大的天才就是对未来的信赖，但是他信赖自己能赢得旧情人的爱情
的时候，却从来没有信赖自己配得到自己对自己的爱。他的旧情人始终没有
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展现出他所信赖的爱情的力量带给她的勇气和无私，终于，盖茨比还在被蒙
在鼓里的时候，被误导的复仇者击中了胸膛。
根据亚伯拉罕智慧，吸引力法则的第四步是让自己时刻沉浸在喜乐祥和
之中，这样才能显化喜乐幸福的现实，具体到盖茨比的例子，只有通过第四
步，之前三步应验的结果才能够成为幸福生活的基础。当事人长久的心态是
怎样的，就必定会显化怎样的现实生活。喜乐祥和的状态说到底是一种修行 ，
是一种能够脱离外在物质条件而实现的一种内在的体验。喜乐祥和要求当事
人内心没有冲突，单纯、博爱，最重要的是能和自己喜乐平静地相处。而盖
茨比没有勇气接纳自己的过去、没有能力欣赏自己创造奇迹的能力、也没有
信赖自己除了外在财富之外还有值得被爱之处，他离实现内心的喜乐祥和还
差得很远。所以，他所追求的幸福永远“像在海湾对面灯火，远不可及”。
在故事结尾时，作者指出，盖茨比把人生的目标永远看成对岸那远不可
及的导航灯，哪怕当他都已经追上导航灯、远远地超越目标了，他还以为目
标还在前方。没有能力享受和庆典
已经拥有的，就永远地剥夺了盖茨
比获得幸福的能力。所以第四步的 没有能力享受和庆典已经拥有的，
核心原则就是，创造幸福生活从感 就永远地剥夺了盖茨比获得幸福的
恩接纳当下开始。 能力。
美国的埃斯特 ·希克斯
（Ester Hicks）自 八十年代起就
在导引的一种灵性智慧“亚伯拉罕
智慧”，传达心想事成的原理。“亚伯拉罕智慧”最初的教义叫做“着意创
造的科学”，后来称为“应允接纳的艺术”。在美国关于吸引力法则的主要
学说和著述都在很大程度上受益于亚伯拉罕智慧，包括影片《秘密》。在这
里，我来引用亚伯拉罕智慧关于吸引力法则的四个步骤，加入我的个人体会 。

“亚伯拉罕智慧”关于吸引力法则的应用包括四步：
 发心：向宇宙发出请求；
 信赖：我信赖宇宙回应
 接纳：调整自我能量频率，使其与问求的目标相吻合
 当下喜乐：使自己与“源”的频率合一，以便宇宙的福祉源源不断
地流向我。
第一步，发心
每天多一些决策。因为，做决定就是对生活的唤起。这就是
为什么生活中有一点点混乱是好事，因为你往往不到身陷囹
图时不会做决定。而在混乱不定的形势中你才会做决定，但
那决定就会召唤生命的力量……我们想告诉你，你永远不会
万事大吉。所以，有问题时，不要一心想着"我这下子得搞
定"，因为你不管怎么样也不会把事情搞定。我们还想让你
知道，你怎么做都错不了。所以，顺势而为吧！
——亚伯拉罕智慧，胡馨译
 心想事成的秘密：吸引和接纳

要清楚知道自己想要什么

创立公司或公益组织的知道先确立公司或组织的使命和愿景。而做我们
自己人生，往往忽视了这种发心和指导思想的重要性。我发现第一步其实最
重要，对很多人来说也是最具有挑战性的。我们往往不敢轻易发心，因为我
们担心万一事情不像自己想象的那样，就会悲观失望、一蹶不振；我们也会
担心万一达不到目标，丧失了原有的备战态度带来的灵活和韧性，反而陷入
被动，连灵活应对多不会了；而且我们可能更信赖自己的韧性和灵活度，觉
得什么事都知道结果就丧失了生活的神秘性，倒不如不问结果一股脑投入进
去，到时候再随机应变。我们这些在中国长大的，逆来顺受惯了，以至于自
己的那个内心自我退化到没有声音。还记得我父母第一次来美国，我带他们
去餐馆吃饭，给他们翻译和解释完各个菜名后，问他们想吃什么，他们说随
便吧，吃什么都行。问了几次，就是说不出自己的任何喜好，二老已经习惯
了适应生活，而不是发心去将生活往自己的心愿上引。不像我的女儿，不到
3 岁就每天穿什么颜色的鞋子、吃什么口味的冰淇淋等等都要自己选择，她
对于自己的内心喜好十分清楚。
在现实生活中，有很多时候我们会面临不确定性，惯常的方法是等待，
等情况变得明晰，再做决定，但那样我们往往会丧失一些有利的时机；我们
还或者是把精力放在收集信息和多方沟通上，尽早为自己勾画出清晰的图景
便于自己做出合理的决策。但是，援用吸引力法则时，信息不是我们最大的
参考依据，而是自己的愿望。所以，发心就是洞察自己最需要怎样的情景出
现，然后集中精力去显化理想的状况出现。
比如我不久前的一次出差安排。我计划根据各个项目的进展，拜会一下
有关人员、参加一些会议或活动。为此我需要尽快决定我哪天出行、哪天去
哪里、住多长时间。当时最担心的是我想参与的两个活动在不同的城市同期
举行，到时会让我为了取舍而左右为难。要是按我以前的习惯，我就会焦急
地各方联络，尽早地敲定日程，而且会忧虑地关注着飞机票价和宾馆房间的
情况。这是典型地应激反应的受害者的行动方式。现在应用吸引力法则的我 ，
会有意识地决定，我最希望看到的情形是怎样的，然后按我希望的安排行事 ，
尽早买机票定下我的行程，然后信赖一切事情都是最好的安排。那次行程安
排的最后的结果是：第一，我爱人的出差日期正好和我理想的行期错开，这
样家里小孩就有人照顾了。第二，北京有一个重要会议我必须出席，但是我
希望在外地多待一天，结果就听到北京会议推迟一天的消息；第三，我想见
的人都将在我将参与的会议场合出现，免去了我专门安排时间拜访的麻烦。
面对一个不可预测的情形，你的策略是什么呢？你会不会放弃自己的吸
引最好结果的主动权呢？只有你确定目标，向宇宙发出了你的信息，宇宙才
会围绕着你这个愿望形成能量漩涡，开始将此事实现所需要的所有资源和时
间在能量上进行塑造和准备。
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

让自己去勇敢畅想4

难道那些教你生活就是“随遇而安”的教诲让
你不想大声嘶叫么？
我也是，让我们对他们多一点耐心吧!
生活不是在于我们怎么应对，而在于刻意塑造生
活的神采飞扬，用心地塑造场景、吸引适当的邂逅，
组成联盟，借势宇宙力量，援用魔法，这样你就可以
拥有太阳月亮和星星！
空想的阶段是十分必要的，没有空想就
我们开始吧？
没有实像。从空想到实现的重要桥梁是
宇宙
胆识。

去想象自己想要的状况，在很多人看来就是空想。有的人头脑极为现实 ，
认为凭空出现的想法都是空想、是浪费时间。他们不知道的是，按吸引力法
则，所有的现在世界的存在都曾经只是念头而已。而油然而生的空想是最有
生命力的梦想实现的种子，因为这个种子发生最自然，不是外界强行种在你
的脑子里的，也不是你造作生硬弄出来的。那些头脑现实的人做的事情就是
清空自己的脑田，种上别人移植过来的庄稼。清空自己的念头需要很多的意
志力，也消耗了很多能量。一块田地长怎样的草，其实是整体的需要的一部
分，可以从自然生发的草上，看到这块田地自我实现的需要。自己的念头也
是，可能是一个重要的灵魂信息。所以，知晓本心就像一个倾听的过程，带
着慈悲和好奇看自己的脑田里长出什么样的苗子。所谓空想的阶段是十分必
要的，没有空想就不会有实相。
从空想到实现的重要桥梁是胆识。勇敢让你能及时抓住点燃内心渴望的
图景，从而开启应验生活转变的过程。一个批判自己做白日梦的人，不会慈
悲地允许自己伸手去抓取自己的梦境，所以当机会来临的时候不是看不到，
就是否定自己有权享有。令人匪夷所思的是，一个擅长自我批判的人表面上
似乎有很强的意志力，但是关键的时候，往往缺乏重要的勇气。因为勇气不
仅仅是不怕困难，更是信赖自己配获得更好的结果。那些有了很多念头但没
有专注力去滋养这些念头的人，就把精力放在拔草上，而不是放在田地的自
我实现上。那些所谓自律的人，需要反省一下，自己与自己的本心到底有多
远。
给自己以积极的评价

不管什么，只要你觉得你能或不能，你都是对的。
4
The TUT, 来自宇宙的信息，电子邮件列表群发信息。由 Mike Dooley 撰写，胡馨译。
——亨利福特（Henry Ford）
 心想事成的秘密：吸引和接纳

现代人往往曲解“谦虚”这一中华美德，他们以为自己贬低自己和压抑
自己的就是一种美德。他们不知道那种所谓的低调往往是一种不敢承担的退
缩，一个连对自己的本真都不敢负起责任来的人，还能指望他们为国家和民
族做出什么壮举呢？另外，从吸引力法则看来，贬低自己和低调其实是在自
己出征之前，就给自己泄气。如果你强调自己的弱势和不足，就必定让自己
的弱势成为你主打的能量振频；对未来和结果低调处理，就是不允许自己去
发心和畅想好的结果，最终的结果也往往好不到哪里去。就算成功，这种低
调的心理总会提醒自己会有曲折的发生，结果往往就会好景不长。这是吸引
力法则对其消极心态的显化。很多人表面上去追求所谓低调或谦虚的美德，
内在其实是胆怯和认为自己不配。这一点将在第三步详谈。
第二步, 信赖：坚持对宇宙的信赖不动摇
一旦愿望发出，就要放手交付宇宙了，这时道家的顺其自然的气度就有
用了，要信赖一切结果都是在向着好的方向前进，不要让这个过程中任何的
曲折动摇你的信念。就像种下一粒种子后，你只要尽义务地浇水施肥，信赖
宇宙的力量将让种子成长成为一个大树就可以了。千万不要焦躁，不耐烦地
动不动就挖出种子看发芽了没有。这个阶段对于我们的放下能力和对宇宙的
信赖是一个重要的考验。往往这个发心之后、目标应验之前的空白阶段，是
最难捱的阶段，在这时，人们时常不是不耐烦，就是难免要把事态收回，握
在自己的手里，开始设想备案。而当你一开始设想备案的时候，你的念头就
干预了最初良好愿望的显化。
举一个日常生活中的例子。有一次我需要带当时两岁的女儿去繁华的市
中心参加活动，当天下着雨，开车去是最直接和快捷的，但是活动地点只有
路边车位，如果路边车位被占，就要开到一个专门的停车场，不仅十分昂贵
而且需要步行较远。如果选择坐公交车去，不仅需要中途换车，而且下车后
需要在雨中步行一段距离。遇到这种情况时，我都选择对我最方便和理想的
途径，然后发出愿望，信赖宇宙将协助我成功。经常是，我需要车位的时候，
就能看到别人离开给我腾位置。在开去的路上，我让自己感受对宇宙的信赖 ，
不让自己策划备案。
这时如果是你，你的选择会是什么呢? 如果你选择了开车去，在大雨倾
盆、车流增加的路上，你心里会不犯嘀咕，担心万一路边停车位被占满了怎
么办？你会不会开始筹划是否先开到一个公交站，然后去坐公交呢？
专注与投入

信赖的表现还在于全然的投入。在此援用一下特拉斯汽车 CEO 马斯克

（Elon Musk）的故事，他是一个很有远见的大胆创业家，从网上电子支付
的始祖 Paypal 到人工智能汽车特拉斯，再到控股美国最大的太阳能供电系统，
他投入的都是最前沿的领域，但都十分成功。到底是什么让他如此成功呢？
别的不说，我看到的就是马斯克对自己远见的信赖和投入。那些敢于拿自己
的时间或生命作为投资的人，才能做出别人做不出来的事情，因为他们认识
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

到生命就是他们在地球上最大的资产，当他们能够用这资产来支持自己的内
心所爱的时候是最值得的，他们那时的专注和信赖，就必然让他们像石头投
入湖底一样，参与什么就会必然咕咚一声入底。
他们所拥有的是对能量的掌控，他们投入能量就必然回收能量，他是对
能量的投资，不是直接对金钱的追求。所以，当你开启一个项目或追求的时
候，想想你付出了多少能量，然后信赖你付出了多少能量，就必然有多少能
量回流来滋养你。要有能量回收的意识，也就是当你获得成功和别人的认同
时，将这种结果看成是对你能量投入的回报，然后带着新获得的能量，继续
去追求自己的心爱。谁都想让自己的心爱活动持续长久，所以不妨让你的动
力成为去能玩下去，而不是挣钱。当你把回应只看出金钱的时候，有的时候
金钱不是特别的直接的对你的活动的回应，对金钱的关注就会让你分神。所
以最好的方法就是看你获得的能量的回报。要有信赖回应的意识，就像一个
与宇宙专心打球的人，如果你不看宇宙如何接球，只自顾自地发球，就无法
接应宇宙的回应，也就无法在回应中调整自己，那你就成为宇宙的一个无聊
对手。那谁和你打啊？
第三步，接纳：将自己的振频与向往的结果相整合5

想要把任何事情显化到你的生活中来，就假想它已经到来。
——理查德·巴赫 （Richard Bach）

根据吸引力法则，你的振频如何，会吸引相同振频的人和事。所以，如
果想要某结果，就请先从自己的心态上实现这种结果，然后这个结果才会被
吸引来。
其实这个道理为很多文化传统所认识并应用。美国著名研究人类潜能的
学者和身心灵导师简·休斯顿一次去美国中西部研究当地的土著印第安人的
文化，观摩了他们的祈雨仪式。她看到土著人：
带着雨神、雷神和云神的夸张的面具，开始跳啊，唱啊，敲着鼓，将雨 、
雷和云的存在表演出来。他们大声地颂祷着，仿佛雨、雷和云的降临真实不
虚，他们就是在让雨显化到人世中来。他们相信自己就是雨、雷和云神的显
灵，他们就是雨、雷和云。过了一会儿，……就下起雨来。6
以此类推，如果你申请一个高管的职位希望能得到，你就必须能从心理 、
气场和振频上已经能体验作为那样一个高管的感受。我曾经协助一个国际基

5
Richard Bach:The Bridge Across Forever: A True Love Story，胡馨译。

6
Jean Houston, 讲座。
 心想事成的秘密：吸引和接纳

金会招募其驻中国的首代。我面试的很多申请人，他们应该有足够的专业经
验，但是也许是由于没有作为国际组织首代的体验，我给他们面试的时候，
能感觉到他们很多不很自信。我相信他们申请时都十分希望能拿到这个热手
的职位，但是很多人并没有从气场和振频上思考：如果他们成了这个首代，
意味着他们的为人需要怎样的变化，他们的谈吐会是什么样，他们的心态会
是什么，他们在外人面前会是什么形象，他们思考的问题是什么层次的，等
等。也就是说他们没有从气场和形象上和他们的理想职位形成整合。
但是很多人还是带着赌徒、暴发户的心态来投简历，想着说不定自己的
履历能够比过他人，就被万一选上。但是他们的心态或者能量场不到位，在
面试的时候，就能看出来了：其实他们也不相信自己就是最能胜任这个职位
的。作为筛选人给他们面试完了之后，我总觉得十分可惜。那些人纸上看都
挺好，可就觉得他（她）这个人就是不像那个未来的首代。所以，如果你在
申请某个职位，就请先成为这个角色，感受着自己在那样的角色中每天的心
态、吃穿住行、和什么样的人打交道，感受自己正变成那样的一个人，慢慢
地这个职位就会被你吸引过来。
2014 年我离开在哈佛的职位后，想成为一个身心灵方面的导师和培训师。
从以前的一位在幕后的项目策划者到成为一个站在前台的表演者，这个转变
最重要的条件不是我有什么资质或履历，而是我自己把自己当作什么。我当
时每天做的功课就是，清晨醒来，想象自己是一个老师，用整个身心去感受
作为老师的感觉。我从杂志上看到一个很自在知性的女性坐在那里，像一个
我理想中成为导师的自己，就把那页图片剪下来，贴在自己的办公桌旁，时
时用那个形象去提醒自己和激发自己的感受。走路时，我时常想象自己在万
众瞩目之下正在登上讲台。当然如第五条智慧中所提到的，在现实生活中我
给自己创造舞台和机会，让自己去实践做导师的角色。终于应验了第五条智
慧开篇提到的场景。
理想的获得是让自己拥有而不是追求来的

理想是一个顽皮的孩子，你追着她叫她回家吃饭，她便开始了与你捉迷
藏的游戏。让孩子跟你回家，只要你自己开始回家就可以了，孩子必然会回
过头来跟上。你什么时候见到鸭妈妈先一一找回小鸭子，让它们排起队，鸭
妈妈才开始往回走？从来不会，鸭妈妈只要宣布一声，并开始游走，小鸭子
们自会一一从它们各自的嬉戏之地跳出来，自动排成一队跟着妈妈走了。7
你在追什么吗？想想鸭妈妈的自信从容与聪明。如果你追逐一个理想，
就先回到自身的辉煌。如果你追逐一个爱情，就先给自己满载的爱与欣赏，
如果你追逐幸福的家庭，就请从感恩身边的每一个人的存在开始，如果你追
逐雇主对你的提拔，就请尽情洋溢自己的才华，不加期待。如果你追逐一个
做自己想做的事又有着丰盛的收入的日子，那就从给自己许可做自己想做的
事开始。
7
Mike Doodle，the TUT 邮件表邮件。
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

往往那些在四处索求的人就是那些觉得自己处处匮乏的人。搜寻的目光
不会发现珍宝，享有珍宝的人到哪里看到的都是珍宝。你找的时候，就永远
在找的心态中，告诉自己找到了，你就开始接纳答案了。
获得生活的启示，我们需要的不是寻找而是倾听。倾听所有宇宙的信息 ，
只需要一次将你的疑问发向宇宙，然后你就需要坐在宇宙宏大信息的大锅粥
里感受和接纳它给你的答案。
找答案是这样，难道找
财富不是这样吗？“我必须
搜寻的目光不会发现珍宝，享有珍宝的
先怎样怎样，才能怎样怎
样”的思维方式就将自己上 人到哪里看到的都是珍宝。你找的时候，
上了程序的发条，当自己像 就永远在找的心态中，告诉自己找到了，
一个自动的机器人一样，就 你就开始接纳答案了。
不能柔软地接纳宇宙的暗示
和给予，你结果就真只能按
怎样怎样去生活了。很多人
都说，如果你停下来，你就是迷惘和失败，但是很多时候，下工夫最需要的
不是永远向前，而是跳出自己的大脑，接受宇宙的启示，这时就需要停下来 。
找的心情不会带来拥有的满足，而接纳、倾听和感恩，所引向的就只能是，
“啊，收到了，谢谢！”
在追求之前，先练习有的感受，然后将追的势头变成吸引，让信赖移去
你的所有顾虑。
给予能帮助你确认自己的拥有

你追求的一切，如果让自己先去给予，就是对拥有的确认。如果你下定
决心让自己美丽，你就需要能察觉天边彩霞放出的光彩，如果你下定决心让
自己获得爱，你需要能对路边的蚂蚁充满惊奇。你想让他人对你好，你需要
先对他人热情相待，对方也可能冷漠，也可能傲慢，还可能在你敞开的时候
给你一拳，但是你多值得世界的爱，在于你对自己有多爱，他们的观点怎能
剥夺你的爱的力量。爱不是别人给你的，而是你自己生发的。当你觉得对方
对你不够好，当你觉得对方爱你不够，请先从更多地爱自己开始。
感恩是对拥有的最大庆典

从理论上讲，你将给自己的未来即是你给自己的现在，如果现在能够开
始感恩，未来必定是一个让你感恩的日子。所有的人都会等着，仿佛未来会
带来改变。真正的改变不是时间的迁移带来的海枯石烂，而在于内在的转变，
一下子斗转星移。地震是从地球内核开始的，
当然也可以等着陨石的降临。从外在做的功课
就是为了撬动内在，如果你把自己的内心关闭
你将给自己的未来即是你
得紧紧的，所有的都会处于停滞状态。感恩是
给自己的现在。
 心想事成的秘密：吸引和接纳

融化坚硬的心的一种最好的修行。
显化的修行挑战与自己共处的能力

知道吗，很多时候努力工作是逃避自己的借口。和自己相处、搞明白自
己想要什么、察觉自己的心境是一个修行功课。没有察觉的人，就没有突破
的可能，而察觉和突破都需要与自己共处。这个共处不光是应该有很多空闲
的时间，让你的身体和才能不必为外在的利益去服务，更是要求在这个你自
己能掌控的时间中，亲密地和自己共处。这种共处的能力就像精油一样，当
你越来越能够有内省和反思，这种精油会从被日程分割的日子中溢出，渗入
每一个时刻，这就是带着当下心生活的状态。
很多人，让他想象和感受未来成功的喜乐，他有很大的障碍。比如，有
的人不敢相信自己会实现那个目标，认为在实现之前去高兴，是一个很冒险
的事；有的人不信赖自己的能力或不认为自己配拥有，其实也就不相信自己
能真的成功，尽管他会十分努力地做该做的事情，比如该发的募款信就去发，
该准备的职位申请书他十分仔细地准备，该准备的考试他去准备，但是他觉
得他能成功就像中彩票一样；还有的人，觉得就算成功也没有什么值得欣喜
的，人生不就是一个不断的挣扎过程，所以喜乐不起来。这些人的内心自我
长久被忽视和排斥，发展出一种自卫机制，不轻易打开。这需要通过后面第
八条智慧爱自己来增强自己的能动性，从而才有能力通过吸引力法则来创造
生活。
很多人其实更喜欢沉浸在追求的过程中。在追求中，他们用目标将自己
的能量调动起来，心无旁骛地有所专注的过程是一个省心的过程，因为在这
个过程中，你不必触及很多敏感的话题，例如自己的价值感和自己对自己的
态度。而当你追到的时候，你的心理就是不同的状态了。直面自己的富足时 ，
没有了远处的目标转移注意力，面对自己的富足就是面对自己的享有。接受 ，
对很多人来说需要很大的勇气。接受，或者“我有”的这个概念，让你回到
自身，面对自己。“我有了”，我的精力不需要离开自己向外求索；“我有
了”，接下来就是我和所拥有的事物的关系。表面上，似乎如果我追求它，
我应该爱它，当你面对着你拥有的事物的时候，你就必然会面临这样的问题：
我真爱它吗？如果我真爱它，我得到它的时候，是否有满足和欣慰的感受？
而它爱我吗，或者，我相信它爱我吗？我觉得我值得它爱吗，我配得到它吗？
在追求之前先问，你对自己的评判是什么？你配得到吗？戴尔博士在他
参与制作的一部影片中说：“你所吸引的不是你所要的，你所吸引其实是你
所是的。”8你把自己当作什么样的人，就会吸引什么样的生活。想想，你自
己对自己的看法符合你的理想吗？

8
韦恩·戴尔(Wayne Dyer)，电影《转变》（The Shift），胡馨译。
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

第四步，喜乐：维持喜乐，与源合一

我发现，当我能够停下来，整理自己的内在，当我能够意
识到自己与整个宇宙的连接而感受到一种平静和快乐时，不管
周围的人的看法是什么，我眼前的阻碍都会开始土崩瓦解。
——Anita Moorjani: Dying to be me，胡馨译

作为能量的我们，与那无尽的宇宙其实是融为一体的。宇宙的能量（或
说源），富足与静美，如果你与这样的能量合一，就自然富足与静美。与源
合一，你就会发现你会在恰当的时间到达恰当的地方，遇到恰当的人，你会
发现宇宙围绕着你的想法转。不用你每件事情都去走那三步才能应验吸引力
法则。这是吸引力法则和应允法则的持续应验，就是很多修行人追求的合一
境界，也应该就是道家所追求的道吧。
那么，怎么知道自己什么时候与源合一呢？大卫 ·霍金斯（David R.
Hawkins）有关能量频率的理论给我们一个工具。在这个基于霍金斯的博士
论文的理论中，他用肌肉测试的的方法测定每一个情绪的能量频率指数，结
果发现，一个人的能量振频是与自己的感受紧密相连的。积极的态度是高振
频的，如主动、宽容、慈爱和喜乐。如果想调高自己的振频，吸引高振频的
经历，就必须让自己心态积极起来。所以，快乐就是生产力（详见第七条智
慧）。情绪是你监测自己是否在吸引积极生活的漩涡里的重要指针。亚伯拉
罕智慧指出：“通过关注你的情绪这个信号，你就能明白——十分精确地明
白——你现在生活是怎样的，以及你以前的生活是怎样的。”、“一旦你明
白你的感受如何征示着你应允或抗拒的程度，你就掌握着创造你所向往的任
何东西的钥匙。”
应验未来的喜乐从当下开始

每当新的一天来临，你的情绪是怎样的呢？是兴奋和欣慰、不耐烦和隐
忍，还是迷惘和混沌？你的今天就是你的未来，因为所有的未来都会变成你
的今天，情绪的波动不会带来现实的转变，但是能够改变未来进入你现实的
路径。我们很多人都把目光放在未来，但是不知道现在就是通向未来的通道，
回到脚下和当下的心中，就能让明天有一个顺当的旅途，你的明天如果有梦
想的话，就让自己的梦想坐上绚丽的马车，踏上今天的归程，不把梦想回归
当下，只当天上的白云欣赏，它就永远是朵够不到的云彩。如果你在悲哀和
焦虑中，你越往那个振频上调，就越进入那个振频，那你迎接到的未来的客
人就必然带给你悲哀与焦虑。如果你体验到一时的轻松和喜悦，你越往那个
振频调，你就越进入那个振频，那
你迎接到的未来的客人就必然是那
个带着喜悦轻松的生活体验。很多 很多人以为最大的努力是外在的行动，
但是显化美好未来的不是行动而是你当
下参与行动时候的态度。
 心想事成的秘密：吸引和接纳

人以为最大的努力是外在的行动，但是显化美好未来的不是行动而是你当下
参与行动时候的态度。
让负面情况开启你对转变的发心

你如果陷入负面消极的情绪和思维中，就会吸引越多造成这种情绪的情
形。所以，如遇到不好的事情，要能迅速将其转化成生产力，即负面的观点
和感受能像镜子一样能帮你确定你想追求的积极的观点和感受，然后以那些
积极的感受为撬动，去显化理想的状态。比如，我在非营利部门工作的那段
时间，经常需要竞标某个基金会的拨款。往往终于拿到这笔钱后，会陷入繁
琐的汇报和评估手续中，占用了团队大量的时间，而且十分枯燥。这时我会
十分警惕地不要抱怨甚至怨恨这笔拨款，因为这种负面情绪只能吸引和应验
更多类似负面的体验。而是要及时体察我现在体验的这种不理想的状态的相
反的、更让人向往的状况应该是什么：是富足的拨款、高度的自由度、与拨
款方的良好的信赖关系。然后向宇宙发出这样的信息。
最高效的自律是调整自己的振频

无聊松懒时的能量振频绝对不如投入工作时的振频高；而为了外在的目
标，强迫自己苦逼劳作，而心中并没有激情时的振频，绝对没有自我内外整
合时的振频高。所以，原则是不强迫自己去努力，但是要约束自己每个时刻
去拥有积极的心态。调整自己的能量频率是自我约束的最好的境界。
这种自律源于对自己的爱，源于对自己的信赖，并自信自己配过上更好
生活。如果你没有一个源于对自己的敬畏，就失去了自律的根基，因为自律
的目标是自己合一，而不是满足外在的期待，哪怕是已经内化的期待。
维持积极心态不是说让自己为了避免失败而不去的冒险。冒险开拓了生
命活力展现的空间，冒险本身就是开启吸引力法则的第一步。挑战自己，本
质是突破自己的舒适阈限，探索成长的空间。这种挑战而导致的坚持能够锻
炼成长的肌肉，这种成长的肌肉就是能够让自己满足最佳状态所需的动能。
有了这种动能，就有了随时提升自己的自由，而不至于看到提升的机会，却
没有能力迈上那个高度。所以，挑战自我、锻炼成长的肌肉是十分重要的。
我们很多人都感受到过坚持长跑的最后几米的艰难与结束时的畅快自豪，所
以，坚持的过程可以是每分每秒浸入生命极限的挑战，在这种挑战中，如果
面对每次困难的山倒而来，我们都能挤出最后的力量去应对与挺住，这会一
遍一遍地向我们证实自己还活着。生命活力的实现，往往能将我们提升到一
种超越二元对立的合一境界，是具有极高振频的状态。
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

确认和庆典

我像小鸟一样快乐，没有期待，只有感受。我感恩，不评判，我庆幸，
不悲苦。我爱自己，不受外界批评的左右。这种自在就是一种酿制的过程，
酿成与源的合一，当你如此全然地在地球上生活的时候，你集中精力想的事
情就能实现。当你心无旁骛的时候，你就能疏导神奇的宇宙的之电，忽的一
声，心想事成。
有两种生命能量的处理方式。一是看别人对自己多么喜欢，然后为了赢
得更多的粉丝，进行规划；或者看世界需要怎样的技巧，然后学习和掌握这
种技巧，以便找到一席之地。这种应激反应式的生活，是随着别人的核心转。
另一种是以为自己为核心，看自己需要什么、想实现怎样的目标，然后整合
自己的身心，去吸引。当你放开手脚、放下对他人期待的顾念，就能自己形
成漩涡，整个世界的资源都会随着你运转。
富足是我们的宿命。让它成为你手中的鞭子，你眼中的阳光，你脚下的
大地，你心中激动的火花。富足在在门口等待着，等着你去开启大门，一头
扎进。我们是富足的，我们拥有所需要的所有东西，我们想要的都能够拥有，
唯一阻挡的，是我们自己。这就是富足的魔法。那些觉得自己不富足的人就
永远富足不起来，那些觉得富足
与自己无缘的人，就永远跟在富
足的脚跟哭鼻子。祈求带不来富 我们是富足的，我们拥有所需要的所有
足，怨天忧人更让你难体验富足。 东西，我们想要的都能够拥有，唯一阻
挡的，是我们自己。这就是富足的魔法。
富足的秘密来自内心的感受，
内在的富足感、配得到的舍我其
谁的理直气壮，和拥有的感觉，
是富足生活应验的前提。我富足，
是因为我拥有富足的感受和慷慨，没有迟疑没有算计，一切都自然而然地，
财富是一种能量，而你也是能量，从来不要把财富异化成什么神秘的权威，
当你和它亲近的时候，它自己就愿意到你的门上做客，那些把财富看成远不
可及的神秘之物的人，永远不可能被财富邀请成为座上客。
富足说到底是一种感受，而不是向别人炫耀的资本。感受富足的关键是
从内心开始，踏实、感恩、充满希望是富足最根本的品质。当然，人每天都
在消耗物质资源，必须要得到相应的物质资源以补充。所以，很多人把富足
与是否有这些物质资源相挂钩。没错，能够解决物质资源的需要，会给人以
踏实的感觉，而富足就是这种踏实的感觉。所以可以说，物质条件只是产生
这种踏实感觉的一种，而不是唯一条件。人就是能够让自己的感受剥离外在
条件而独立存在的独特动物，当你的感受越不依赖外在条件，你就越实现自
由。踏实还可以来自对未来的信赖和对一切刚刚好的感恩。当你感恩的时候，
 心想事成的秘密：吸引和接纳

你就成了宇宙的宠儿。每一天都在感恩中度过的人，时间都在庆典富足上，
庆典就是拥有。精神上的拥有就是显化物质富足的前奏。
我们每个人其实都有一个无尽的能力去创造，但是只有那些认识到这种
无所不能的人才开始去撬动这个能力。你说，我怎么知道这个能力的存在，
我告诉你的，你不会相信，只有听任自己去用，才知道有。这个世界就是这
样，你不先占有，就没法拥有。占有是心理上的有，而拥有是手中的有。手
中有的，如果心不占有，那手中的早晚会失去，而心中占有的，就早晚会落
到手中。
占有需要勇气和信赖。一个没有勇气去信仰还看不到摸不到的前景的人 ，
是不会有占有的胸怀，勇气本身可能被人看成鲁莽。慢慢的你就知道，勇气
也好，鲁莽也罢，都不过是人类的词汇，代表了某些人的观点，都是虚无的，
真实的是自己在信赖中的每一步脚印。让评判就像蜘蛛网一样，不足以束缚
你充满信念的脚步。当你能够在这个过程中看透了评判和观点的价值，你就
离那个与生俱来的无所不能的“我”更加接近了。占有的力量在于将自己提
升到一个比外在的实在的
自己更高更广的层次上，
让我们骨子里更加挣脱外 这个世界就是这样，你不先占有，就没
在物质世界的束缚。我们 法拥有。占有是心理上的有，而拥有是
都是能量的，占有的意识 手中的有。手中有的，如果心不占有，
就是回到能量上的自我。 那手中的早晚会失去，而心中占有的，
当我们能够给自己一个许 就早晚会落到手中。
可从物质的我升到能量的
我时，我们也就容易远离
那个物质的自己的诸多羁
绊，如自我价值感、不自信、嫉妒、受害者情怀等等。你能够让自己占有什
么，就代表着你的能量有多高远。当占有的世界成为你内在的基石，你就有
了面对现实挑战的实力。所以，有的追求不是为了手中的东西，而是为了对
自己的认识。从自己能够显化什么更深刻地认识自己是谁、有怎样的潜力。
显化本身让你认识了自己的无所不能，没能显化让你认识了自己内在的障碍
和宿命中带来的因果。我们都是在世间行走的过程中进行成长的，逃避体验
就是关闭了通向成长的大门。钥匙就是我们的信赖和勇气。
也许有人说，你从占有的梦想世界中回到饿肚子的现实反而不会更加幻
灭吗？能量层次上的占有的确会和现实形成反差，这是认识自己的又一个机
会，进入这个门而不选择幻灭和悲怨的出口，我们就能认识自己的毅力所在。
在这里，没有高下只有坚韧。当你能够带着坚韧看穿身体的局限的时候，你
就实现了又一次超脱，就像做
瑜伽，就是要一次又一次在挑
战自己身体的局限过程中认识
你是选择用反差导致信念的幻灭，还是
到意志的力量，当你能在颤抖
用反差开启真知的诞生。
 盛开宝典：自我实现的十二条智慧

中坚持下去、当你能超越了酸胀尝试着进一步拉伸，你就得以认识到自己的
潜力。反差是一个入口，让我们知道我们有选择：是选择用反差导致信念的
幻灭，还是用反差开启真知的诞生。如果你能够让自己选择光明，就能够让
光明的信念的大鹏鸟将你从虚无的现实中提升出来。
所以，当反差出现，就不妨让反差成为开启更多占有的扳机。不知道的
人会说这是疯狂，知道的人会说这是修行，当然你已经知道最权威的评论员
就是自己的内在的高我。我们知道不知道都无法停止高我的指引，只不过很
多时候小我的呼声会更多，世人的喧嚣音量会过大而已。
 心想事成的秘密：吸引和接纳

自修练习

吸引力法则是否在你生命中已经应验?
如果你曾经体验过一下其中一种情景，就证明，吸引力法则曾在你的生
活中应验过：
 我曾经有过想到某个亲戚或朋友，就会很快收到对方的信息的经历
 我曾经在思考着某个问题的那几天里，会在网上、收音机里、邮件
中收到与该问题相关的信息。
 我有过好事成双，喜上加喜的经历
 我有过坏事会接二连三地赶在一起的经历
 我曾经有过希望怎样怎样就好了的想法，结果果然如此。
 我觉得自己的生活里充满了奇迹。

吸引富足的每日练习
每天清晨醒来，想象自己的梦想已经实现，用身心感受那个喜悦和富足 。
让自己的每个细胞都在微笑，然后让这种喜乐持续最少 17 秒。根据亚伯拉罕
智慧，沉浸在这样的状态中 17 秒就能让这个振频产生足够的势能，足以产生
一个能量漩涡，加快吸引力法则的应验。
每天入睡前，将自己正在筹划的事情过一遍，确定一下自己想要的结果 ，
然后从能量和心态上感受这个结果已经实现，然后让自己在喜乐中入睡。