6/5/2017 14 

Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

Home Herbs & Essential Oils Natural Health Natural Home Natural Beauty Gardening Green Living

You are here: Home / Natural Health / 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection Search Natural Living Ideas

14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

April 23, 2014 by admin
This post may contain a iliate links. Read our A iliate Disclosure here.

Get 25% O At Thrive Market

Pages

Contact

Privacy Policy

Stay Updated

Inflammation and congestion of the sinuses – known collectively as a sinus infection – can have a wide variety of causes including indoor and
outdoor airborne allergens, as well as dietary irritants like dairy, gluten, and artificial additives.
Featured Posts
Western medicine treats sinus infections with antibiotics, steroids, anti­inflammatory medication, and in some cases, surgery.  Most of these
9 Signs You Have
methods have high potential to be more harmful than not.  Here we offer a three­step process, comprising 14 powerful natural remedies, to cure a
A Sluggish
sinus infection naturally, often with items already present in your home. Thyroid + How To
Fix It
The American
Thyroid
Association
reports that an
estimated 20
million Americans have some form of thyroid
disease and as many as 60 percent of those …
[read more]

Homemade Black Drawing Salve For Itches,

Rashes & Bug Bites

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 1/7
6/5/2017 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection
The campfires and
a Backyard Mosquito Control
warm sunny days
that come along
a Regrow Thinning Hair with summer can
easily be marred
a Hair Loss Treatments by pesky bugs.
Bug bites, poison
ivy and other skin
a Apple Cider Vinegar Diet
irritants can … [read more]

a Under Eye Treatments 5 Reasons You

Should Start
Using Soap Nuts
a Castor Oil For Wrinkles For Laundry,
Cleaning & So
Much More
Most of us are still
Part I: Treat the Symptoms using traditional
laundry soap to
Though it is always more important to cure the underlying sickness rather than treat the symptoms, let’s face it: When you have a sinus infection,
make our clothes smell fresh and clean, and
your number one concern is feeling better.  So before you try to focus on boosting your immune system and removing the causal factors of your
while they're obviously effective, they come at
sinus infection, let’s work on treating the symptoms. a … [read more]

12 Best Natural
Stay Hydrated Ways To Get Rid
Of Stink Bugs
From Your Home
Drink plenty of water, no­sugar­added juices, clear broth, and hot tea.  These fluids will help to thin out mucus and help to drain it from irritated
& Garden
sinuses.  Avoid drinking alcohol, caffeine, and sugary beverages, as well as from smoking.  All of these substances will dehydrate your system
When the warmer
causing mucus to thicken and clog already inflamed airways.
weather starts to
arrive, large green
Dissolve Excess Mucus or brown bugs
known as stink bugs may appear, crawling on
Spicy foods such as cayenne pepper or horseradish can be mixed with apple cider vinegar and lemon juice to create a mucus dissolving elixir.
walls, or flying around the windows in … [read
more]

Pressure Point Activation 6 Reasons You

Should Grow
For temporary relief of closed nasal passages when none of these other options are available to you, try a quick face massage.  These seven quick
Heirloom Seeds &
steps take less than two minutes to perform and, when done correctly, will allow you to breathe more easily. 6 Best Places To
Buy Them
If you're starting a
Steam Inhalation garden, or have
had one for years
Break up thick mucus with a few drops of Eucalyptus or Peppermint oil in hot water.  With your face down over the water, drape a towel over the
but have never
back of your head and inhale the steam. taken the time to understand the difference
between GMO, hybrid and heirloom … [read
more]
This also works with a few drops of either oil added to the water in a humidifier.  Some of these machines actually have a small tank included for just
such a thing. 5 Best Essential
Oils To Repel
Common Bugs,
Salt Water Rinse Insects & Pests
While bugs and
If you are prone to sinus infections and you don’t have a Neti pot, you’ll want to get one.  This handy little device makes it easy to irrigate your nasal
other pests
cavity, clearing out unwanted mucus and any inhaled contaminants that may be caught in there.  Use your Neti pot twice a day for optimum relief!
certainly have their
purpose in the
Grapefruit Seed Extract world, they can
also be extremely annoying, and even
Grapefruit seed extract (GSE) is a natural antibiotic made from grinding dried grapefruit seeds and pulp into a fine powder.  When administered in
hazardous to our health, as some … [read
nasal spray form (such as this one), GSE helps to clear out mucus and may prevent other microbial contaminants from taking root in weakened and
more]
inflamed sinus tissues.

Turmeric / Ginger Root

Turmeric root is a wonderful, fragrant spice commonly found in Indian and some Middle eastern dishes.  Not only does Turmeric contain the natural
anti­inflammatory curcumin, this spice is also an anti­oxidant.  When combined with spicy ginger root and brewed for hot tea, this combination can

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 2/7
6/5/2017 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

help loosen mucus from clogged nasal passages, alleviate sinus pressure, and make you feel better all around.  Ginger root also has the added
bonus of calming an upset stomach – a frequent side­effect of excessive nighttime sinus drainage.

Apple Cider Vinegar

Two or three tablespoons of raw, unfiltered Apple Cider Vinegar added to a cup of hot water or tea taken three times daily will help thin out excessive
mucus relieving congestion an sinus pressure. Mix with lemon and honey or Stevia to taste.

Apple cider vinegar is a wonderful natural ingredient with a huge array of health benefits. Learn more about its benefits here.

Once you have alleviated some of the pain and congestion, you will want to focus on bolstering your immune system to help your body fight off the
infection.

Public Finance in Theory and … Indian Economy Since …
RICHARD MUSGRAVE, PEGGY MUSGRAVE UMA KAPILA

Rs. 495.00   Rs. 695.00  
(details + delivery) (details + delivery)

Part II: Boost Your Immune System

There are several natural methods you can use to fortify your immune system.

Vitamin C
Available as caplets, liquid, chewables (as well as some other forms), Vitamin C is perhaps the most popular over­the­counter immune booster. 
Studies have shown us that Vitamin C helps the body to resist immune system deficiencies and improves overall health.  For the best vitamin
absorption, choose a supplement containing Acerola – such as this Vitamin C 1000mg Supplement with Acerola, Bioflavonoids and Rose Hips.

Fermented Cod Liver Oil

Fermented Cod Liver Oil (FCLO) is rich in vitamins A and D, as well as Omega­3 fatty acids.  The fermentation process by which this oil is extracted
from the cod livers does not damage the nutrients, making the health benefits of this super­supplement a long list, indeed.  Some of those include the
ability to clarify skin conditions, balance mood and hormones, and remedy auto­immune disorders. You can buy fermented cod liver oil from here and
then read up more about the remarkable benefits in this great article.

Oregano Oil
Just a single drop of oregano oil in a cup of juice, water, or tea each day can make a huge positive impact on your health.  Not only does Oregano oil
have anti­biotic, anti­viral, and anti­fungal properties when taken internally, it can also used topically to fight cold sores, nail fungus, and dandruff
among other things.  Oregano oil may also be steam­inhaled as an alternative to ingestion (though some may not like the smell as much as
peppermint or eucalyptus.)

Recommended Reading: Oil of Oregano: 10 Incredible Uses For This Potent Oil

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 3/7
6/5/2017 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

Back Pain Relief

Get Rid Of Back Pains From

Trusted Physios
Care24

Part III: Eliminate Possible Causes

If you experience frequent sinus infections or nasal irritation, there may be underlying environmental or dietary factors at work.  Here are a few
possible culprits and the simple solutions to eliminate them.

Indoor Airborne Allergens

Animal dander, dust, mold spores, and pollen are the most common airborne irritants that cause sinus inflammation and congestion.  The easiest
solution for this problem is to upgrade your air filter.  Also, make sure to change the filter at least once per month.  Mark your calendar on the day
you change the filter or write the date somewhere on the out­facing side of your new filter before it is installed.

Keep your pets outside, or at least make sure that they are bathed and/or brushed often. Vacuum at least once per week – more often if you have
pets inside.

Sometimes indoor allergens hide in your air ducts.  Attach cheese cloth to the outside of air vents to act as a filter.  Not only will this prevent
allergens from circulating through your home, it will also show you what might need to be cleaned out of your air system.

Get an air purifier, such as this brilliant one, for the room(s) where you spend the most time.  These devices circulate the air in a room through a
HEPA filter and an ionizer to remove most common allergens.  Alternately, you can use an Activated Charcoal filter to clean the air in your home, or
invest in a beautiful Himalayan salt lamp.

Find out how a Himalayan salt lamp can help reduce indoor air allergens and pollutants, plus so much more in this wildly popular article. 

Outdoor Airborne Allergens

Pollen, smog, and car exhaust are some common outdoor irritants.  If you know you will be exposed to any of these allergens, consider wearing a
mask to keep them out of your airways.  Drive with the windows up and set your car ventilation system to circulate so you don’t bring allergens from
outside into the cab where you will inhale them.

Dietary Irritants
Food allergies and sensitivities such as those to gluten, dairy, and sugar can cause sinus infections.  Try eliminating these foods from your diet if
you experience frequent sinus problems.

Of course, you don’t have to follow every part of each of the three steps.  Try one or two items from each list to see what works best for you.  When
you find the right equation you will know as your headaches and stuffy nose fade away.  Then you can finally take the box of tissue off of the bedside
table and say goodbye to sinus infections for good!

P.S. Have you heard of Thrive Market? ­ It's an exciting online marketplace offering the best in healthy, organic GMO­free foods ­ as well as the
best natural health, beauty and home products ­ typically at 25­50% off retail prices. And better yet, Thrive Market are offering an exclusive 25% off
your first order + 1 month free membership for Natural Living Ideas readers. Just click this link and your discount will automatically be
applied.

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 4/7
6/5/2017 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

Share on Facebook

Shop Related Products

WBM Himalayan Glow 1002 Hand Bragg Organic Raw Apple Cider NUTRIBIOTIC Nasal Spray Plus, 1 oz. Source Naturals Wellness Oil of

Carved Natural Salt … Vinegar, 32 Ounc… Oregano, 1 Ounce

$24.99 $39.95 $6.11 $8.63 $10.49 $17.15 $18.09

 (12843)  (3888)  (274)  (323)

Ads by Amazon
 

Can We Send You Our Free Special Report: "100 Ways To Use Essential Oils To Change Your Life"?

Enter email here.... Yes, Please! Send Me The Guide!

a Herbal Sinus Cure a Remedies For Sinus Infection

a Severe Migraine Headaches a Sinus Headache Symptoms

a Immediate Sinus Relief a How To Relieve Sinus Pressure

a Antibiotics For Sinus a Signs Of Sinus Infection

a Cure Sinus Infection a Natural Remedies For Sinus

a Best Healing Herbs a Shampoos For Thinning Hair

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

Where Can We Send Your FREE

Jar Of Virgin Coconut Oil?
If you could bottle up superfood perfection, this organic virgin coconut oil would be it. 

Whether you’re adding decadent­yet­mild flavor to your favorite recipes, reducing inflammation, or
moisturizing your hair and skin, coconut oil is the ultimate culinary and beauty multitasker. 

And we want to send you the world's best coconut oil right to your door... for FREE. Just pay $1.95
shipping. 

Get all the details and claim your exclusive free gift for Natural Living Ideas readers at the link
below...

Click Here To Claim Your Free

15 oz Jar Of Coconut Oil
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

Filed Under: Natural Health

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 5/7
6/5/2017 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

If You Liked This, Then You'll Love These...

11 Remedies For Sciatic 11 Reasons to Drink a 19 Proven Home 13 Effective Home 21 Home Remedies For

Pain You Desperately Glass of Lemon and Remedies To Cure An Remedies To Instantly Sore Throat That Actually
Need To Try Before Honey Water Every Day Ear Infection Ease Congestion Provide Instant Relief
Popping Another
Painkiller

10 Miracle Natural 10 Ways Having A Bottle 15 Natural Remedies for

Ingredients That Should Of Tea Tree Oil Will the Bumps, Scrapes,
Be In Every Home Change Your Life Bruises & Other Common
Woes of Summer

FDA Compliance
The information on this website has not been evaluated by the Food & Drug Administration or any other medical body. We do not aim to
diagnose, treat, cure or prevent any illness or disease. Information is shared for educational purposes only. You must consult your doctor
before acting on any content on this website, especially if you are pregnant, nursing, taking medication, or have a medical condition.

A퟉�iliate Disclosure
NaturalLivingIdeas.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide
a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon.com. Pages on this site may include affiliate links to Amazon
and its affiliate sites on which the owner of this website will make a referral commission.

Copyright © 2017 | Custom blog design by The Pixelista | Built on the Genesis Theme Framework

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 6/7
6/5/2017 14 Powerful Natural Remedies For A Sinus Infection

http://www.naturallivingideas.com/14­natural­sinus­infection­remedies/ 7/7