TEST WIADOMOŚCI Z KULTURY FIZYCZNEJ NR 1

Test składa się z pytań otwartych i zamkniętych. Prawidłowa odpowiedź na pytanie otwarte to 3 pkt. na
pytanie zamknięte 1 pkt.

• Uprawianie ćwiczeń fizycznych, rekreacji, turystyki to wg ciebie:

B działanie prozdrowotne

• Wiedza z zakresu wychowania fizycznego i sportu potrzebna ci jest abyś:

B umiał kierować swoim rozwojem fizycznym

• Czy możesz samodzielnie wpływać na rozwój fizyczny?

A tak

• Przed lekcją wychowania fizycznego należy zmienić ubranie na strój sportowy ze względu na:

A higienę osobistą

5.Określenie „fair play” w sporcie to:

D zachowanie się zawodnika podczas walki sportowej

6.Igrzyska olimpijskie odbywają się co:

A 2 lata

7. Skacząc wzwyż dokonujesz pomiaru;

C skoczności

8. Z czym kojarzą ci się pojęcia: rzutnia , koło , siatka , siła

B pchnięcie kulą
9. Które z podanych niżej zajęć najbardziej sprzyja kształtowaniu prawidłowej postawy ciała

C gimnastyka korekcyjna

10. Z pojęciem bekhend, forhend zapoznałeś się na lekcji;

B tenisa stołowego

11. Jeżeli gracz zagra ręką w polu karnym sędzia dyktuje;

A rzut wolny

12. Którą z dyscyplin sportowych nazywamy „królową sportu”:

C lekkoatletykę

13. Które z podanych ćwiczeń rozwija szybkość

C szybki bieg na krótkich dystansach

14. Jak nazywali się słynni tenisiści, którzy przeżyli katastrofę „TITANICA” i wymień ich największe
osiągnięcia: ................................................................ ...............................................................................................
..........................

15.Wymień komendy startowe do biegów krótkich...............Teoretycznie na wszystkich dystansach na których

startuje się z pozycji wysokiej, czyli bez bloku startowego komendy do startu brzmią: na miejsca i start (wystrzał
z pistoletu). Przy dystansach krótkich takich jak bieg na 100 metrów, komendy są trzy: na miejsca, gotów, start
(strzał z pistoletu).......................... .........................................................................................................................

16.Rzut sędziowski w koszykówce polega na:..................Rzut sędziowski – w koszykówce sytuacja

rozpoczynająca mecz koszykówki poprzez rzucenie przez sędziego piłki, o wybicie której walczą zawodnicy w
kole środkowym boiska. Dawniej wykonywany był również w innych tzw. "sytuacjach rzutu
sędziowskiego".............................. ..........................................................................................................................

17.Wymień trzy tańce narodowe..............................Przyjmuje się wyróżnienie pięciu tańców o charakterze

narodowym (krakowiak, polonez, mazur, oberek i kujawiak), które w trakcie rozwoju historycznego znacząco
odbiegły od pierwowzorów wiejskich.........................................

18.W jaki sposób rozgrywany jest mecz w siatkówkę..........Siatkówka polega na odbijaniu piłki dowolną częścią
ciała (najczęściej rękoma) tak, aby przeleciała ona nad siatką i dotknęła połowy boiska należącej do
przeciwnika. Każdy zespół może wykonać trzy odbicia – odbiór, wystawa i atak - każde następne jest
błędem............................. .............................................................................................................................

19.Wymień trzy style pływackie............................Klasyczne style pływackie to kraul, styl klasyczny (żabka),
grzbietowy i motylkowy. Wszystkie wymagają dobrego opanowania techniki, dlatego najlepiej uczyć się ich pod
okiem doświadczonego instruktora..............................................

20.Wyjaśnij skróty MKOL, PZPN, MOS,

UKS................................................... .........................................................................................................................
..... ................................................................................................................................