Professional Documents
Culture Documents
ANDRIJA 4 GODINA 13,14 Cas
ANDRIJA 4 GODINA 13,14 Cas
Zadaci casa:
Obrazovni
Razvijanje koordinacije kretanja
Formiranje motornih navika
Razvijanje stavralackih aktivnosti
Uticati na razvoj smisla za tacno i lepo izvodjenje pokreta
Obezbedjenje teoretskog znanja
2.Vaspitni
3.Antropoloski
4.Motoricke sposobnosti
Uticati na povecanje koordinacije
Uticati na povecanje fleksibilnosti(gipkosti)
Uticati na povecanje agilnosti
5.Funkcionalne sposobnosti
Uticati na povecanje funkcija rada srca i pluca
Uicati na povecanje aerobnih I anaerobnih sposobnosti
Uticati na povecan rad srca I organa za disanje ten a smanjenje zivcane I misicnje
napetosti.
UVODNI DEO CASA-5 minuta
5-10 minuta
Vezba br.1.
Sut iz mesta se izvodi iz uspravne pozicije, gde oba stopala cvrsto stoje na podu. Ovakav
sut koristi se najvise kod slobodnih bacanja.
Vezba br.2.
GLAVNI DEO CASA “B”
Vezba br.3.
Sutiranje sedmeraca.