Lampiran 1

Hasil Asupan Makan

Menu 1
Sabtu, 29 Februari 2020

Waktu Menu Penukar Berat Energi Protein Lemak KH

(gram) (kkal) (gram) (gram) (gram)
Pagi
07:00 Nasi Lunak 1 100 175 4 0,1 40
Acar ikan 1 50 66 8,5 2 -
kembung
Sop wortel + 1 90 40 2 - 4
labusiam
Minyak 1 5 45 - 5 -

Selingan
10:00 Pisang kepok 1 100 50 - - 12

Siang
12:00 Nasi Lunak 1 100 175 4 0,1 40
Sop daging 1 50 66 8,5 2 -
Tahu 1 60 40 3 2 4
Sayur 1 90 45 2,5 - 4
Semangka 1 100 50 - - 12
Minyak 1 5 45 - 5 -

Selingan Semangka
15:00 1 100 50 - - 12

Sore
18:00 Nasi Lunak 1/2 40 43,75 0,9 0,1 10,3
Ayam panggang 1 50 66 8,5 2,3 -
Oseng Tempe 1 30 38 5 5,1
Cah tauge 3/4 75 40 3 - 5
wortel
pepaya 1 100 50 - 5 12
Minyak 1 5 45 - 0.1 -

Selingan Kemuna 1 100 87,5 2 - 20

21:00
Jumlah 1210,9 54 21 255,1
Kebutuhan 1803 67,6 40,06 293
Persentase 67,1% 79,8% 52,4% 87%
 Menu 2
Minggu, 1 Maret 2020
Waktu Menu Penukar Berat Energi Protei Lemak KH
(gram (kkal) n (gram) (gram)
) (gram)
Pagi
07:00 Nasi Lunak 1/2 50 87,5 2 0,1 20
Sop bening ayam 3/4 40 50 7,5 1 -
Sayur 1 90 45 2,97 - 4,95
Minyak 1 5 43,1 - 5 -

Selingan
10:00 Pisang mas 1 100 50 - - 12
Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44
Siang
12:00 Blenderized 100 cc 100 96,04 4,56 2,78 13,25
Semangka 1 100 50 - - 12
Selingan
15:00 Pepaya 1 100 50 - - 12
Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Sore
18:00 Blenderized 100 cc 100 96,04 4,56 2,78 13,25
Pepaya 1 100 50 - - 12
Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Selingan Pisang kepok 1 100 50 0,8 0,1 12

21:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Jumlah 1467,68 48,09 32,48 225,21

Kebutuhan 1803 67,6 40,6 293
Persentase 81,3% 71,1% 81% 76%
 Menu 3
Senin, 2 Maret 2020
Waktu Menu Penukar Berat Energi Protein Lemak KH
(gram) (kkal) (gram) (gram) (gram)
Pagi
06:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44
07:00 Blenderized 100 cc 100 96,04 4,77 2,78 13,25

Selingan
10:00 Semangka 1 100 50 - - 12
Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Siang
12:00 Blenderized 100 cc 100 96,04 4,77 2,78 13,25
Semangka 1 100 50 - - 12
13:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Selingan
15:00 Pepaya 1 100 50 - - 12
16:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Sore
18:00 Blenderized 200 cc 200 192,08 9,54 5,56 26,5
Pepaya 0 0 0 0 0 0
19:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Selingan
21:00 Pisang 1 100 50 0,8 0,1 12
kepok
Jumlah 1584,08 53,38 37,12 243,2
Kebutuhan 1803 67,6 40,6 293
Persentase 87,8% 78% 91% 82,9%
 Menu 4,
Selasa, 3 Maret 2020
Waktu Menu Penukar Berat Energi Protein Lemak KH
(gram) (kkal) (gram) (gram) (gram)
Pagi
06:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44
07:00 Blenderized 200 cc 200 192,08 9,54 5,56 26,5

Selingan
10:00 Apel 1 1/2 150 88,5 0,3 0,6 23
Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Siang
12:00 Blenderized 80 cc 80 80 9,5 2,25 12,5
Semangka 1 100 50 - - 12
13:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44
Selingan
15:00 Pepaya 1 100 50 - - 12
16:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Sore
18:00 Blenderized 200 cc 200 192,08 9,54 5,56 26,5
Pepaya 1 100 50 - - 12
19:00 Diabetasol 2 48 200 6,7 5,18 28,44

Selingan
21:00 Kemuna 1 100 87,5 2 0.1 20

Jumlah 1790,08 64,38 39,97 286,7

Kebutuhan 1803 67,6 40,6 293
Persentase 99,27% 95% 98% 97%