ஆண்டுத்திட்டம்

நலக்கல்வி ஆண்டு 5

ஆண்டு பாடத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

வாரம் தொகுதி தலைப்பு உள்ளடக்கத் தரம் கற்றல் தரம் குறிப்பு

1. ஆரோக்கியமான 1.1 உடலில் ஏற்படும் 1.1.1 ஆண் பெண் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

1 உடல் வளர்ச்சியை மாற்றங்களையும் இனப்பெருக்க அமைப்பு À¢üº¢ ¾¡û
1 உடல் நலமும் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
இனப்பெருக்கமும் அறிவோம். வளர்ச்சியினையும் முறையை அறிதல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
அறிதல் À¡.நூ.À. 1
2. ஆண் பெண் 1.1.2 ஆண் பெண் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
இனப்பெருக்க இனப்பெருக்க அமைப்பு À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
2-3 முறையும் முறையின் உறுப்பு ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினை அறிதல் À¡.நூ.À. 2&3
செயல்பாடுகளும்
3. மனித 1.1.3 மனிதர்களிடையே §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உருவாக்கத்தில் ஏற்படும் உடல் உறவினை À¢üº¢ ¾¡û
4 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
கருத்தரித்தலின் அறிதல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
பங்கு À¡.நூ.À. 4
4. மாதவிடாய் 1.1.4 மாதவிடாய்க்கும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
சுழற்சிக்கும் உடலுக்கும் இடையே À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
கருத்தரிப்பிற்கும் உள்ள தொடர்பினை ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
5-6 உள்ள தொடர்பை அறிதல் À¡.நூ.À. 5&6
அறிவோம்

1
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

1. உடல் நலம் 1.2 அக, புற 1.2.1 பாலியல் வழி ஆண் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
2 மற்றும் தாக்கங்களினால் பெண் பிறப்பினை அறிதல் À¢üº¢ ¾¡û
உடல் நலமும் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
இனப்பெருக்கமும் இனப்பெருக்கத்தைப் ஏற்படும் சுகாதார ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
பாதிக்கும் அக, புறத் மற்றும் இனப் À¡.நூ.À. 7
7
தாக்கங்களைத் பெருக்கத்
திறமையாகக் தாக்கங்களைக்
கையாள்வோம் கையாளும் திறனை
2. ஆண் பெண் அறிதல் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
பிறப்பினை மதித்து À¢üº¢ ¾¡û
8 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
நடப்போம் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 8
3. பாலுறுப்புகளைச் 1.2.2 பாலியல் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
சுத்தமாகப் உறுப்புகளின் தூய்மை, À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
9 பாதுகாப்போம் பாதுகாப்பு மற்றும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
சுகாதார முறையினை À¡.நூ.À. 9
அறிதல்
10 4. மற்றவர் பால் 1.2.3 மற்றவர்களின் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உறுப்புகளை மதித்து பாலியல் உறுப்புகளை À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
நடப்போம் மதித்தல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 10

2
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

5. பாதுகாப்பான 1.2.4 சுத்தம், சுகாதாரம் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

தொடுதல் முறையை மற்றும் இனப்பெருக்க À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அறிவோம் உறுப்புகளின் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
பாதுகாப்பினை, À¡.நூ.À. 11,12&13
11
பாலியல் தொடுதலின்
எல்லையை அறிதல்

3 1.பல்வகை 1.3 சுகாதாரமான 1.3.1 பல்வகை §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

உணவு முறை உணவுகளின் உணவு முறையினை உணவுகளை உண்பதன் À¢üº¢ ¾¡û
12 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அவசியம் அறிந்து முக்கியத்துவத்தை ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
அமுல்படுத்துதல் அறிதல் À¡.நூ.À. 14
2. சரிவிகித உணவை 1.3.2 சரிவிகித உணவு §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
அறிவோம் அட்டவணையை À¢üº¢ ¾¡û
13 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
ஒன்றிணைத்தல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 15
3. சரியான உணவை 1.3.3 சத்துள்ள §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மதிப்பீடு செய்வோம் உணவுகளை மதிப்பிடுதல் À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
14-15 ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 16-18

4 1. பல்வகை நுகர்வு 1.4 தாம், தம் 1.4.1 பல்வகை நுகர்வு §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
பொருள்களின் போதைப் குடும்பம் மற்றும் போதைப் பொருள்களை À¢üº¢ ¾¡û
16 தவறான பயன்பாடு º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பொருள்களை சமூகங்களுக்கு அறிதல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
அறிவோம் தவறான À¡.நூ.À. 19-21
17 2. நுகர்வு போதைப் பொருள்களின் 1.4.2 நுகர்வு போதைப் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
3
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

பொருள்களால் பயன்பாட்டினால் பொருள்களால் ஏற்படும் À¢üº¢ ¾¡û

ஏற்படும் குறுகிய ஏற்படும் குறுகிய கால º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
கால, நீண்ட கால விளைவினை அறிய விளைவுகளை அறிதல். À¡.நூ.À. 22
விளைவுகளை வைத்தல் 1.4.3 நுகர்வு போதைப்
அறிவோம் பொருள்களால் ஏற்படும்
நீண்ட கால
விளைவுகளை அறிதல்
3. பொருள்களின் 1.4.4 ‘வேண்டாம்’ என்ற §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
18 தவறான கருப்பொருளைத் தவறான À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பயன்பாட்டிற்கு பல்வகை நுகர்வு ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
‘வேண்டாம்’ என்று போதைப் பொருள்களின் À¡.நூ.À. 23
கூறுவோம். பயன்பாட்டில்
அமுல்படுத்துதல்
4. மதிப்பீடு செய்த 1.4.5 பல்வகை நுகர்வு §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தகவலைத் போதைப் பொருள்களின் À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
தெரிவிப்போம் தவறான ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
19 உபயோகத்தினைக் குடும்ப À¡.நூ.À. 24-25
உறுப்பினர்களிடமும்
நண்பர்களிடமும்
எடுத்துரைத்தல்
20 5 1.குடும்ப 2.1 அன்றாட வாழ்வில் மன 2.1.1 குடும்ப §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மனநிலை நிர்வகிப்பு உறுப்பினரிடையே நலத்தை உறுப்பினரிடையே À¢üº¢ ¾¡û
மேம்படுத்துவதற்காக º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
ஏற்படும் பல்வகையான ஏற்படும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
மனக்குழப்பத்தையும் மனநிலைகளையும் அவற்றின் மனக்குழப்பத்தையும் மன À¡.நூ.À. 26-27
முக்கியத்துவத் தையும்
மன அழுத்தத்தையும் அவற்றை நிர்வகிக்கும் அழுத்தத்தையும் அறிதல்.
முறைகளையும் அறிந்துக்
4
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

அறிவோம். கொள்வர்.
2. நண்பர்களிடையே 2.1.2 நண்பர்களிடையே §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
ஏற்படும் ஏற்படும் À¢üº¢ ¾¡û
மனக்குழப்பத்தையும் மனக்குழப்பத்தையும் மன º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
21 ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
மன அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் அறிதல். À¡.நூ.À. 28
அறிவோம்.
3. குடும்ப 2.1.3 குடும்ப §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உறுப்பினரிடையே உறுப்பினரிடையே À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
ஏற்படும் ஏற்படும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
மனக்குழப்பத்திற்கும் மனக்குழப்பத்திற்கும் மன À¡.நூ.À. 29
22
மன அழுத்தத்திற்குமான
அழுத்தத்திற்குமான விளைவுகளை அறிதல்.
விளைவுகளை
அறிவோம்.
4. நண்பர்களிடையே 2.1.4 நண்பர்களிடையே §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
ஏற்படும் ஏற்படும் À¢üº¢ ¾¡û
மனக்குழப்பத்திற்கும் மனக்குழப்பத்திற்கும் மன º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
23 மன அழுத்தத்திற்குமான À¡.நூ.À. 30
அழுத்தத்திற்குமான விளைவுகளை அறிதல்.
விளைவுகளை
அறிவோம்.
24 5. 2.1.5 குடும்ப §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மனக்குழப்பத்திற்கும் உறுப்பினர்களிடையிலும் À¢üº¢ ¾¡û
மன º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
நண்பர்களிடையிலும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
அழுத்தத்திற்குமான ஏற்படும் À¡.நூ.À. 31&32
தீர்வு முறைகளை மனக்குழப்பத்திற்கும் மன

5
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

அறிவோம். அழுத்தத்திற்குமான தீர்வு

முறைகளை அறிதல்.
6 1. குடும்ப 2.2 குடும்பவியலில் சுய 2.2.1 மன, உணர்வு மற்றும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
குடும்பவியல் உறுப்பினர்களின் பங்கையும் குடும்ப சமூக ரீதியில் குடும்ப À¢üº¢ ¾¡û
25 உறுப்பினர்களின் பங்கையும் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பங்கை அறிவோம். அவசியத்தையும் அறிதல். உறுப்பினர்களின் பங்கை ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
அறிதல். À¡.நூ.À. 33&34
2. குடும்ப 2.2.2 குடும்ப §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உறுப்பினர்களின் உறுப்பினர்களின் À¢üº¢ ¾¡û
26 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
எதிர்பார்ப்பு. எதிர்பார்ப்பை அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 35
3. குடும்ப 2.2.3 மன, உணர்வு மற்றும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உறுப்பினர்களின் சமூக ரீதியில் குடும்ப À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
தேவையையும் உறுப்பினர்களின் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
27
எதிர்பார்ப்பையும் தேவையையும் À¡.நூ.À. 36&37
அறிவோம். எதிர்பார்ப்பையும்
அறிதல்.
28 7 1. பதின்ம 2.3 அன்றாட வாழ்வில் 2.3.1 பதின்ம §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தொடர்புகள் பருவத்தினரை பயனுள்ள தொடர்பு மற்றும் À¢üº¢ ¾¡û
பருவத்தினரை அறிதல்.
தனிநபர் திறனை அறிந்து º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அறிவோம். பயன்படுத்துதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 38&39

2. சமூகத்தில் பதின்ம 2.3.2 சமூகத்தில் பதின்ம §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

வயதினரின் பங்கு. வயதினரின் பங்கை À¢üº¢ ¾¡û
29 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 40
30 3. பதின்ம வயதினர் 2.3.3 பதின்ம வயதினர் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
6
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

எதிர்நோக்கும் எதிர்நோக்கும் À¢üº¢ ¾¡û

சவால்கள். சவால்களை அறிதல். º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 41
4. பதின்ம 2.3.4 பதின்ம §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
வயதினரிடையே வயதினரிடையே À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
31 ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
தொடர்பைப் தொடர்பை அறிதல். À¡.நூ.À. 42&43
பேணுவோம்.
8 1. தடுப்பூசி மூலம் தொற்று 3.1 §¿¡Â¢ý Ũ¸, «¾¨É 3.1.1 ¾Îô⺢ ãÄõ ¾Îì¸ì ÜÊ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
நோய் நோய்களைத் தடுத்தல். ¾ÎìÌõ ÅÆ¢Ó¨È ÁüÚõ ¾ ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º¢ýÉõ¨Á, À¢üº¢ ¾¡û
32-33 ¢ÉºÃ¢ Å¡ú쨸¢ø §¿¡Â¢ý ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ ¦¾¡üÚ §¿¡ö¸Ç¢ý º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬Àò¨¾ ¾Å¢÷ìÌõ ÅÆ¢¸¨Ç Ũ¸¸¨Ç அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
«È¢¾ø. À¡.நூ.À. 44&45
2. நோய் அறிகுறிகளும் அவை 3.1.2 ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
பரவும் விதமும் அறிவோம். ¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ ¦¾¡üÚ À¢üº¢ ¾¡û
34 §¿¡ö¸Ç¢ý «È¢ÌÈ¢/«¨¼Â¡Çí¸¨Çô º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
ÒâóÐ ¦¸¡ûÙ¾ø. ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 46
3.1.3 ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º §¸ûÅ¢ -À¾¢ø
¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ ¦¾¡üÚ ¾¸Åø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ¢ø
35 §¿¡ö¸û ÀÃ×õӨȸ¨Çô ÒâóÐ ÑðÀò ¾¢Èý
¦¸¡ûÙ¾ø. ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 47&48
9 1. சரியான பழகும் முறையை 3.2 «ýÈ¡¼ Å¡úÅ¢ø Í 3.2.1 ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ¦Áö¿¢¸÷ ÁüÚõ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
À¡Ð¸¡ôÒ அறிந்து அதற்கேற்ப நடந்து À¡Ð¸¡ôÀ¢ý «Åº¢Âò¨¾ «È ¦Áö¿¢¸÷ «øÄ¡¾ ¯È׸Ǣý À¢üº¢ ¾¡û
கொள்வோம். ¢óÐ ºã¸ ¯ÇÅ¢Âø «È §¿÷Á¨È ÁüÚõ ±¾¢÷Á¨È ¾¸Åø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ¢ø
36
¢Å¡üÈø ¾¢È¨É ¦ºöÐ ¾¡ì¸í¸¨Ç ¬ö× ¦ºö¾ø. ÑðÀò ¾¢Èý
¸¡ðξø. ¿ý¦ÉÈ¢ô ÀñÒ
À¡.நூ.À. 49&50
37 2. தீய ஆதிக்கத்தைத் 3.2.2 ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ¦Áö¿¢¸÷ ÁüÚõ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தவிர்ப்போம். ¦Áö¿¢¸÷ «øÄ¡¾ ¯È׸Ǣý À¢üº¢ ¾¡û
7
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

§¿÷Á¨È ÁüÚõ ±¾¢÷Á¨È ¾¡ì¸í¸Ç ¾¸Åø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ¢ø

¢ý ¸¨ÄÔõ Өȸ¨Ç ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ÑðÀò ¾¢Èý
«ÁøÀÎ த்துதல். ¿ý¦ÉÈ¢ô ÀñÒ
À¡.நூ.À. 51&52
10 1. சிறு காயங்கள் 3.3 «ÊôÀ¨¼ Ӿ־Ţ 3.3.1 ÅÆýÚ §À¡¾ø ÁüÚõ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
Ӿ־Ţ ஏற்படுவதற்கான சூழல்கள். ÁüÚõ ÝÆÖ째üÀ «È ¾£ì¸¡Âõ §À¡ýÈ º¢Ú ¸¡Âí¸û À¢üº¢ ¾¡û
38 ¢×ôâ÷ÅÁ¡¸î ¦ºÂøÀΞý ²üÀÎõ ÝÆø¸¨Ç ÒâóÐ க் º¢ó¾¨Éò ¾¢Èý
«Åº¢Âò¨¾ «È¢¾ø. ¦¸¡û தல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 53&54
2. சிறு காயங்களுக்குச் 3.3.2 ÅÆýÚ §À¡¾ø ÁüÚõ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
சிகிச்சை அளித்தல். ¾£ì¸¡Âõ §À¡ýÈ º¢Ú ¸¡Âí¸û À¢üº¢ ¾¡û
39 ²üÀÎõ §Å¨Ç¢ø ±Îì¸ §ÅñÊ º¢ó¾¨Éò ¾¢Èý
Ӿ־Ţ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
«ÁøÀÎоø. À¡.நூ.À. 55
3. சுகாதாரமும் பாதுகாப்புச் 3.3.3 ¬ÀòÐ «ÅºÃ ÝÆø¸Ç¢ø §¸ûÅ¢ - À¾¢øÀ¢üº¢
சேவைகளையும் ÅÆíÌõ ͸¡¾¡ÃÓõ À¡Ð¸¡ôÒî §º¨Å¸¨ÇÔõ ¾¡ûº¢ó¾¨Éò ¾¢Èý¬ì¸
40 ¿¢ÚÅÉí¸¨Ç «È¢¾ø. ÅÆíÌõ ¿¢ÚÅÉí¸¨Ç «È¢¾ø. Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 56&57