| :COMO e CREAR UNA PY we) > (Ord a¢COMO CREAR UNA MANANA DE EXITO? Sidesperdiciamos las suficientes horas habremos desperdiciado un dia y si desperdiciamos los suficientes dias habremos desperdiciado toda una vida. Cada momento presente es un regalo y debemos atesorarlo como tal, sin embargo aunque cada momento que vivimos es incomparable hay algo especial con las primeras horas del dia, Desde que hice conciencia del poder de las mafianas, soy muy celoso con este momento. Antes, cuando desconocia lo importante de las mananas, desde que abria los ojos estaba en demanda, resolviendo situaciones, teniendo discusiones, respondiendo mensajes, enviando correos, comenzaba el dia en piloto automatico y ese estado de estrés al que me permitia acceder permanecia durante todo el dia hasta irme a dormir En el momento en que empecé a poner limites personales, en especial en estas horas doradas de la mafiana, empecé a disfrutar mas mis dias, a estar menos cansado, a ser mas productivo y a acceder a un estado de plenitud que no cambiaria por nada Tu también puedes mejorar la calidad de tu vida si mejoras la calidad de tus marianas porque lo que empieza bien tiene una gran probabilidad de que termine bien. Tu puedes alinear tu dia cada mafiana y empezar a crear la vida de tus suefios, solo toma una decision de empezar a incluir nuevos habitos y dejar que esos habitos transformen tu destino. Quiero compartirte algunos de esos habitos que integré a mis mananas para realmente tener una mafana exitosa y por consiguiente un dia exitoso, Recuerda que un dia exitoso no es necesariamente un dia en donde hiciste todo lo que planificaste o querias hacer, un dia exitoso es un dia en donde creciste, un dia donde eres mejor que ayer, un dia donde viviste, un dia en que estuviste presente y no en piloto automatico. Puedes vivir como que cada dia es igual y estar sabreviviendo, viviendo sobre lo vivido, o puedes ver cada dia como una oportunidad diferente para avanzar, para vivir, para amar, para reir, para sembrar, para aportar y para disfrutar. 'S HABITOS QUE TE RECOMIENDO tener una dieta de demanda en las primeras horas de la manana ha sido crucial para mi, me ha apoyado a mantener el balance y mi centro. Dieta de demanda es asumir la responsabilidad de sacar un espacio para darte a ti primero antes de darle a los demas Si lo primero que hacemos al despertar es estar en demanda: resolviendo temas —_ pendientes. preparando a los nifios, apoyando a la pareja, respondiendo correos, limpiando la casa, respondiende mensajeria instantanea, revisar nuestras redies sociales; ya empezamos el dia en balance negativo, porque empezamos a dar sin darmos primero. Cuando fui consciente de esto descubri el porqué hay muchas personas alteradas en las calles, porque no tienen un tiempo para llenarse primero, antes de estar en modo demanda. Si te llevas de los demas siempre querran algo de ti, algun apoyo, respuesta o solucion y eso esta bien, peroten presente que debes amar a los demas en la medida que te ames a ti primero, amate y haz una dieta de demanda al inicio de tu dia y regalate un espacio para ti en las primeras horas de la mafianacuando despertamos, nuestro subconsciente esta aun bien sensible, por eso es muy impactado por la informacién con la que entra en contacto en las mafanas. Haz lo imposible por no consumir inforracién chatarra noticias, farandula, trivialidades, discusiones, chismes, etc. Haz esta dieta de informacién toxica y no te des el permiso de que eso sea lo primero que entre a tu mente en estas horas tan poderosas, porque comoinicies tu dia es muy probable que termine y en algtin momento, esta primera informacion con la cual entras en contacto en las primeras horas del dia, tienden a convertirse en tus autoconversaciones dominantes. | siempre digo que si no sacas el tiempo para crecer, tranquilo tendras toda una vida para quedarte como estas. Debemos leer como si nuestra vida dependiera de ello, porque es asi. Nuestra calidad de vida depende de la calidad de nuestros pensamientos y tal como piensa el hombre asi es él Qué mejor forma de nutrir nuestros pensamientos que a través de una buena lectura Selecciona material de crecimiento que te inspire, que estire tu capacidad de pensamiento, que eleve tu nivel de conciencia, que expanda tus ideas y tu vocabulario, te lo mereces, mereces invertir en ti para desarrollar tu grandeza. En mi caso, agendo mi tiempo de lectura como cualquier otra cita importante, tli eres importante, antes de hacer compromisos con otros, haz un compromiso contigo, ten esa cita contigo, agenda tu momento de lectura, Yo usualmente agendo 1 hora de lectura, puedes agendar menos pero lo importante esque empieces, | Qpaeanitaas «270 la gratitud toca nuestro corazon la abundancia toca nuestra puerta La grati- tud se cultiva y se practica cada dia, haz el habito de cada dia dar gracias. Sihay algo que cambio mi vida, mi mentalidad y mi actitud para siempre, fue el habito de llevar un diario de gratitud. Cada dia en las mafanas escribo tres cosas por las cuales estoy agradecido que pasaron en el dia anterior. Es poderoso lo que esto ha provocado en mi, ha trabajado mi actitud, me ha apoyado a enfocarme en todas las bendiciones que tengo y a elevar mi nivel de energia y vibracion, By conenton ospirttuat: sé qué seria de mi vida sin este espacio de conexién espiritual. Si no creamos este espacio de quietud, seguridad, paz y balance dentro de nosotros cada mafiana, cualquier cosa que pase durante el dia aunque sea bien trivial tendrd la posibilidad de sacarnos de nuestro centro. No importa cual sea el acontecimiento que se te presente si te conectas espiritualmente tendras la fortaleza de sobrellevar la situacion, no importa el reclamo o discusion que quiera otra persona entablar contigo, si te conectas espiritualmente al inicio de tu dia es menos probable que logre arrastrarte a su nivel de inconsciencia. Hay muchas cosas que puedes hacer para fomentar, cultivar y fortalecer esta conexion espiritual En mi caso, lo primero que hago es un tiempo de meditacion y escuchar afirmaciones que me conecten con un mayor nivel de pensamiento, luego mi tiempo de lectura de la biblia y momento de oracién. Si sientes que muchas cosas del dia te hacen enojar, si te sientes abrumado, drenado o preocupado, puede ser que te falta cultivar este espacio de conexién espiritual Busca y preguntale a tu mentor qué practica te recomienda seguir para desarrollar tu espiritu.impleme! ciclos tu cuerpo segrega sustancias que apoyan incl tu humor N ti, estas listo par Ahora verifica al inicio del dia tu listadio de la obra. Cuidate ¢ date de las llamadas nc compromisos que asuma de tu tiempo de forma inmediata 2 lirnites sanos ESPERO QUE ALGUNO DE ESTOS HABITOS PUEDAN APOYARTE TANTO COMO A Mi ACREAR MANANAS DE EXITO. BENDICIONES.