Bahan Makanan (gr) Nilai Gizi

Waktu Menu bahan Makanan P Mineral

BDD BB BK E L KH
H N Fe
Pagi bubur beras 100 50 50 180.00 0.00 3.40 0.35 39.95 0.00
tahu bacem tahu 87 50 57 39.08 0.00 4.48 2.64 0.92 0.00
gula merah 75 25 33 122.67 0.00 0.00 0.00 30.67 0.00
sayur bening kelor 88 25 28 5.40 0.00 0.26 0.03 1.19 0.00
kacang panjang 100 50 50 178.50 0.00 8.65 0.75 34.35 0.00
labu 100 30 30 15.30 0.00 0.51 0.15 3.00 0.00
ayam pop ayam 100 5 5 14.45 0.95 0.00 1.25 0.00 0.00
jus buah kiwi 100 50 50 23.00 0.00 0.44 0.20 5.57 0.00
yoghurt 100 2.5 2.5 1.30 0.08 0.00 0.06 0.10 0.00
buah semangka 46 100 217 60.87 0.00 1.09 0.43 15.00 0.00
640.56 1.03 18.82 5.87 130.75 #DIV/0!
buah apel 85 100 118 67.06 0.00 0.59 0.47 15.06 0.00
timun 70 20 29 3.43 0.00 0.20 0.49 0.77 0.00
70.49 0.00 0.79 0.96 15.83 #DIV/0!
Siang bubur beras 100 100 100 360.00 0.00 6.80 0.70 79.90 0.00
sayur sup kol 88 50 57 12.50 0.00 1.19 0.28 2.05 0.00
kacang merah 85 20 24 82.35 0.00 3.27 0.71 15.74 0.00
ayam 100 2.5 2.5 7.23 0.47 0.00 0.63 0.00 0.00
Perkedel kentang kentang 100 50 50 31.00 0.00 0.04 0.10 6.75 0.00
tepung 100 30 30 109.50 0.00 2.67 0.39 23.19 0.00
minyak 100 2.5 2.5 22.55 0.00 0.00 2.50 0.00 0.00
pepes patin patin 80 100 125.0 165.00 0.00 21.25 8.25 1.38 0.00
santan air 100 2.5 2.5 3.05 0.00 0.05 0.25 0.04 0.00
buah semangka 100 100 100 28.00 0.00 0.50 0.20 6.90 0.00
821.18 0.47 35.78 14.00 135.94 #DIV/0!
Selingan jus alpukat + apel alpukat 61 50 82 69.67 0.00 0.01 5.33 6.31 0.00
apel 85 20 24 13.65 0.00 0.07 0.09 3.51 0.00
timus singkong 85 50 59 90.59 0.00 0.59 0.18 21.65 0.00
kelapa parut 53 20 38 67.92 0.00 1.51 5.66 3.77 0.00
 gula merah 100 25 25 92.00 0.00 0.00 0.00 23.75 0.00
Sub Total 83.32 0.00 0.08 5.42 9.82 #DIV/0!
Malam Nasi putih beras 100 100 100 360.00 0.00 6.80 0.70 79.90 0.00
sayur sup brokoli 88 50 57 14.20 0.00 0.57 0.00 2.84 0.00
wortel 90 25 28 10.00 0.00 0.28 0.17 2.19 0.00
tempe kukus tempe 90 25 28 55.83 0.00 5.78 0.00 3.75 0.00
cumi kuah cumi-cumi 75 50 67 50.00 0.00 10.73 0.47 0.07 0.00
minyak 100 20 20 180.40 0.00 0.00 20.00 0.00 0.00
buah nanas 100 20 20 10.40 0.00 0.08 0.04 2.74 0.00
minyak 100 5 5 45.10 0.00 0.00 5.00 0.00 0.00
tongkol goreng tongkol 80 100 125 125.00 17.13 0.00 1.88 10.00 0.00
minyak 100 5 5 45.10 0.00 0.00 5.00 0.00 0.00
buah apel 100 50 50 29.00 0.00 0.15 0.20 7.45 0.00
Sub Total 925.04 17.13 24.39 33.45 108.94 #DIV/0!
2244.80 84.18 49.88 364.80 #DIV/0!
Total Energi 2540.59 98.47 59.70 401.28 #DIV/0!
Persen Kecukupan (TE/Kebutuhan)x100 97.71 188.90 77.42 144.53 #DIV/0!

pagi 520.00 selingan pagi

 DATA DKBM
E P L KH FE
H N
360.00 6.80 0.70 79.90
68.00 7.80 4.60 1.60
368.00 92.00
19.00 0.90 0.10 4.20
357.00 17.30 1.50 68.70
51.00 1.70 0.50 10.00
289.00 18.90 25.00 0.00
46.00 0.87 0.40 11.14
52.00 3.30 2.50 4.00
28.00 0.50 0.20 6.90

57.00 0.50 0.40 12.80

12.00 0.70 1.70 2.70

360.00 6.80 0.70 79.90

22.00 2.10 0.50 3.60
350.00 13.90 3.00 66.90
289.00 18.90 25.00 0.00
62.00 0.08 0.20 13.50
365.00 8.90 1.30 77.30
902.00 0.00 100.00 0.00
132.00 17.00 6.60 1.10
122.00 2.00 10.00 1.40
28.00 0.50 0.20 6.90

85.00 0.01 6.50 7.70

58.00 0.30 0.40 14.90
154.00 1.00 0.30 36.80
180.00 4.00 15.00 10.00
368.00 95.00

360.00 6.80 0.70 79.90

25.00 1.00 5.00
36.00 1.00 0.60 7.90
201.00 20.80 0.01 13.50
75.00 16.10 0.70 0.10
902.00 100.00
52.00 0.40 0.20 13.70
902.00 100.00
100.00 13.70 1.50 8.00
902.00 0.00 0.00 100.00 0.00
58.00 0.30 0.40 14.90
Total Kecukupan
E P L KH
2600.00 52.13 77.12 277.64

390.00 siang 780.00selingan siang390.00 malam 520.00