Etarska ulja

Etarska ulja i aromaterapija

Terapija etarskim uljima biljaka je jedna od najpopularnijih oblasti prirodne medicine. Iako poznata od
davnina, tek sredinom dvadesetog veka je počelo naučno istraživanje sastava i dejstva etarskih ulja.
Posebno je bitno njihovo baktericidno i antivirusno dejstvo u suzbijanju infekcija otpornih na metode
konvencionalne medicine. Neka etarska ulja stimulišu obnavljanje i rast zdravih ćelija, a takođe
regulišu fizičku, emocionalnu i psihičku ravnotežu čoveka. Podstiču regeneraciju kompletnog našeg
biosistema i jačaju imunitet, osvežavaju umorni organizam, smiruju prenadražene nerve i
poboljšavaju raspoloženje.

Aromaterapija je bliska masaži i lečenju dodirom, jer ulja pomažu i pojačavaju delovanje ovih metoda
isceljivanja i uspostavljanja energetske ravnoteže u čoveku. Etarska ulja vrlo brzo preko kože prodiru u
krvotok, koji lekovite čestice raznosi po celom organizmu i donose mu blagotvorni uticaj. Ni jedno ulje
ne deluje samo na jednu oblast, jedan organ ili problem i tip tegoba, već je njihovo dejstvo često
višestruko i svestrano. Njihova osnovna funkcija je antiseptična, a takođe i nervno-psihološka, bez
loših nus pojava, jer ulja uništavaju štetne klice, ali ne oštećuju tkiva organa i nervne ćelije.

Opšte osobine ulja su: intenzivan i specifičan miris, isparljivost, boja, rastvorljivost u alkoholu,
nemastnost. Takođe imaju specifičan ukus, ljutinu, gorčinu ili slatkost. Dejstvo im je trenutno ili brzo,
od 20 do 70 minuta se već mogu naći u mokraći i tkivima. Ona su vrlo prodorna i delotvorna, jer su
esencije biljaka od kojih se dobijaju destilacijom ili ekstrakcijom. Metoda dobijanja esencija
destilacijom delova biljaka pod dejstvom vodene pare se najčešće koristi jer je najjednostavnija. Uz
ovu, koristi se i metoda ceđenja citrusnih esencija iz kore limuna, pomorandže, mandarine i
bergamota.

Aromatične esencije se mogu inkorporirati u biljno ulje za masažu ili  u alkoholni preparat, a takođe
razređene prvo u alkoholu pa u vodi kod inhalacije, kupki, oblogama ili raspršivačima za prostor.
Veoma je važno voditi računa o doziranju, tako da je bolje staviti manje, nego više esencijalnih ulja u
mešavine. Nekada prekomerna doza može biti opasna, kao u slučaju žalfije i ruzmarina koji mogu
izazvati epilepsiju kod osetljivih ljudi. Majoran može imati narkotički efekat, a nana može izazvati
vrtoglavicu. Za jednu upotrebu za jednu osobu dovoljno je 10-15 kapi jedne esencije ili mešavine
nekoliko esencija, razređenih u nosećem ulju za masažu ili u alkoholu i vodi za inhalaciju, obloge i sl.

Ulja se čuvaju u tamnim bočicama, jer ih svetlost kvari. Takođe je bitno da boce budu dobro
zatvorene, da esencije ne bi vetrile. Bolje kupujte manje količine, jer se etarska ulja ne troše mnogo, a
ne ostaju dugo sveža ako se ne čuvaju kako treba. Citrusna se mogu čuvati u frižideru, jer na toplom
brzo isparavaju.

Etarska ulja nisu masna, ne rastvaraju se u vodi, ali zato se dobro rastvaraju u alkoholu, a još bolje se
mešaju sa biljnim uljima i voskom. Bolje je kupovati proverena i skuplja ulja, ali čista i kvalitetna, od
poznatih proizvođača.

Nerazređena etarska ulja se ne smeju nanositi direktno na kožu, već razblažena u nosećem ulju ili
alkoholu i vodi. Izuzetak je lavandino ulje, naročito blagotvorno kod opekotina. Kao noseća ulja
najčešće se koriste hladno ceđena: maslinovo za normalnu i suvu kožu i suncokretovo za masnu kožu.
Takođe su dobra ulja dobijena ceđenjem: pšeničnih klica, kukuruznih klica, sojino i susamovo svetlo
ulje, avokadovo, jojobino i bademovo. Noćurkovo je dosta skupo, ali blagotvorno za kožu, kao i ulja od
semenki grožđa, lorbera i breskve. Ova mogu da se dodaju u manjim količinama.

Željenu mešavinu ćemo najlakše pripremiti ako uzmemo bočicu, sipamo 20 ml nosećeg ulja ili
mešavine više nabrojanih vrsta osnovnog ulja,  pa zatim nakapamo 10 do 15 kapi aromatičnih
esencija. Preporučena doza za lice je 1-3%, a za telo 2-5% u osnovnom ulju, što znači da na 100 ml
osnovnog ulja dolazi 2-5 ml esencije. Nemojte mešati više od pet esencija, jer će se izgubiti njihovo
sinergističko dejstvo. Najbolja kombinacija je dva do tri esencijalna ulja, različite isparljivosti, na
primer: limun, lavanda i kleka za stimulaciju raspoloženja i rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem. Ili
bosiljak, kleka i sandal za smirenje. Možete za svakog klijenta praviti različite mešavine i kada
napravite veću količinu, stavite etiketu, pa ako se nekom naročito dopadne jedna kombinacija,
nemojte je menjati, već opet upotrebite. Nekad će za iste tegobe raznim osobama prijati različite
kombinacije mirisa, tako da dobro vodite računa i o terapeutskom dejstvu ulja na psihu.

Masaža je najvažniji postupak u aromaterapiji i najdelotvorniji, jer tokom masaže ulja najpotpunije
prodiru u tkiva i organe putem krvotoka i limfe. Kontakt etarskog ulja i nerava u koži izaziva trenutnu
reakciju nervnog sistema.

Aromatične komprese (obloge) mogu ublažiti problem sa kožom, bolove u mišićima i zglobovima.
Etarsko ulje (5–10 kapi ) prvo razredite u kašičici alkohola, pa dodajte u 100 ml vode. U mešavinu
umočite gazu ili peškir i stavite na kožu. Prekrijte suvim peškirom i držite ½ časa do sat. Obloge za
reumatske bolove, bolove u mišićima, bolne menstruacije, upalu bešike, treba da budu tople, dok za
sveža uganuća, opekotine, otoke i glavobolju primenjujte hladne obloge.

Kada je potrebno brzo olakšanje tegoba disajnih organa, stresova ili glavobolje kapnite nekoliko kapi
etarskog ulja na maramicu i nekoliko puta duboko udahnite.

Za inhalaciju: u šerpicu vrelog čaja od kamilice ili nane sipajte nekoliko kapi odgovarajućeg etarskog
ulja, najbolje nane ili eukaliptusa, bergamota ili bosiljka ako su  prehlade u pitanju. Isparenja udišite
desetak minuta, dok se nosni kanali ne otpuše i počnete lakše da dišete.

Etarsko ulje jasmina – parfemsko

Upotreba jasmina je relativno ograničena. Koristi se uglavnom u parfemima. Njegov miris deluje na

psihu čovjeka (smirujuće i afrodizijački). Lepo se kombinuje s citrusima, drvenastim uljima poput plavog
čempresa i sandala. Pravi dar za rajsku masažu ili kupku.

Etarsko ulje jasmina jedno je od najcenjenijih ulja u aromaterapiji.

Pomaže u regulisanju nepravilnog menstrualnog ciklusa, uspešno otklanja menstrualne bolove, ublažava
simptome menopauze.

Blagotvorno deluje na plućne tegobe, suzbija kašalj i infekcije disajnih organa.

Jedinjenja prisutna u ulju jasmina opuštaju mišiće, ublažavaju mnoge vrste bolova, naročito nakon
treninga ili u slučaju uganuća.

Oprez: Nikako se ne sme uzimati oralno, a na koži se sme primjenjivati u malim količinama (manje od
0,5%).

*etarsko parfemsko znači da je dobijeno ulje mešavina etarskih ulja i aromata (prirodnih sastojaka
etarskih ulja)