Maria Fornel Feminisme terapeutico _ (EX Y) \ \ Z GA GL Ufo @ \ te: U«Las mujeres estamos acostumbradas a desoir nuestra voz interior. La voz domi- nante —hombre blanco, occidental— se ha convertido en Ia voz de todos, anulando sin remedio la vision femenina del mundo. Trabajar en la conexidn con tu voz interior te libera de los tentaculos de todo lo que la sociedad opina y requiere, dejando espacio para que tu potencial se desarrolle.» Maria Fornet, que lleva afios acompafiando a mujeres que buscan su lugar en el mundo. integra psicologia y perspectiva de género en un empoderador recorrido por el lado mas sanador del feminismo. En la primera etapa encontraras interesantes ejercicios y téc- nicas de autodescubrimiento para volver a conectar contigo misma, entender quién eres Y qué te importa, La segunda parte ahonda en el feminismo para que entiendas cémo determinados arquctipos e imperativos te han empujado a relacionarte contigo y con el mundo de la mancra en que lo haces. El viaje culmina en la tercera etapa, que te anima a interiorizar lo aprendido para poder expre- sar una version mas auténtica y libre de ti misma. Por el camino, tendras ocasion de reflexio- nar sobre los grandes temas del feminismo: la identidad, el peso del contexto, la importan- cia del lenguaje, el yugo de la belleza o el mito del amor romantico. Conoceras las palabras y las historias de grandes mujeres, desde Virginia Woolf o Sylvia Plath hasta Melanie Klein o Margaret Atwood. Y al finalizar paginas no solo contards con numero- sas herramientas para tomar el timén de tu . Por encima de todo, sabras que ce] feminismo es tan solo la condicién natu- 1; el resultado inevitable de desaprender elMaria Fornet Feminismo terapéutico Psicologia empoderadora para mujeres que buscan su propia voz URANO Argentina ~ Chile - Colombia ~ Espaia Estados Unidos - México - Pert - UruguayA mis lectoras, a mis alumnas, a mis clientas. A todas ellas: todo conocimiento implica una responsabilidad.ee que no ayudan Cia ry un lugar especial en el tnfierno para las mujeres 5 fla aolras mujeres.» Mapeveine K. ALBriGHT«Xo volia pensar que era la persona mds extraiia en el mundo, pero luego pensé, bay mucha gente ast en el mundo, tiene que haber alguien como yo, gue ve sienta bizarra y daitada de la misma forma en que yo me siento. Me la imagino, e imagino que ella también debe de estar por abt pensando en mé. Bueno, yo espero que vi ti eatds por abt y lees esto sepas gue db, ed verdad, yo estoy agué, soy tan extrafia como ti.» Fripa Kanto (Introduccién Leer a otras mujeres que han logrado conectar consigo mismas y encontrar su voz propia ha constituido la base sobre la que he ci- mentado la mia, de modo que este libro es mi intento de hacerles honor a todas ellas y, de alguna manera, también de pasaros el testigo a vosotras, Esta obra no es un ensayo al uso, no es un manual de coa- ching o de psicologia, aunque podria serlo, ni tampoco es una guia. No se trata de un libro de autoayuda ni de desarrollo perso- nal desde el punto de vista mas convencional. La intencién de esta obra no es estrictamente pedagdgica: es fundamentalmente empoderadora. Este texto es el resultado de afios de trabajo, de estudio, de amor y de indagacién. Es la consecuencia de la lectura de nume- rosos libros de escritoras que me han ensefiado que nuestro pun- to de vista es unico y que merece ser presentado alto y claro. Vir- ginia Woolf, Sylvia Plath, Emily Dickinson, Simone de Beauvoir, Teresa de Jestis o Alejandra Pizarnik son ya parte de lo que yo soy. También Anna Freud, Melanie Klein 0, mas cerca en el tiempo y en un tono muy distinto, Roxanne Gay, asi como mi muy admira- da Naomi Woolf, Espido Freire, Laforet, Ana Maria Matute, las hermanas Bronté o Margaret Atwood por nombrar a solo unas pocas. A mis compafieras, mis clientas y mis alumnas. Por supuesto a mis hermanas, mi madre y mis amigas y a todos los hombres que han encendido la Hama en mi, empezando por mi padre, mis FEMINISMO TERAPEUTICO + 4516 Jaro esta, mi marido, @ todas y todos ellos les dehy y cla i» hermanos Y cd este libro- i. Feminismno terapeutt investigacion ymi propio sdlida base sobre la que © i i | de coleccionat datos nies ml tono ¢ i o o desde el coraz6n y con una intencion emi- aii ee que es de la tinica forma en la que mi traba- oe ia psicéloga Y Jaescritora que conviven en mi bien lo saben. La idea de mezclar psicologia y fe de que el enfoque de género libera mujeres expcrimentamos problemas diferentes como consecuen- cia directa del encorsetamiento de la socializacion de género, de y de las expectativas que noes un tratado académico, aunque], bagaje como psicdloga me sirven como mentar ciertas opiniones. Mi estilo no cientifico. Todo lo que esel minismo se basa en la creencia y cura, puesto que las la opresion a la que somos sometidas imprimen ciertos patrones educativos sobre nosotras. Escribo este libro desde el convencimiento de que ninguna intervencion psicoldgica conectard con el fondo del asunto en las mujeres si se salta la mirada de género. Dado que lo personal es politico, este libro pretende reconocer la desigualdad y trabajar en diferentes técnicas para conectar con nosotras mismas y entre nosotras: echarnos una mano y empode- rarnos a través de lo que nos ofrece la psicologfa, el arte, la psicote- rapia, el coaching y la narrativa. Dado que lo politico es personal, también este libro pretende avivar el mensaje de un cambio social jue i = Ia sensacién de haberse estancado en los tiltimos aiios y que sitamos mantener en constante rojo vivo Quién Soy yO y por qué te cuento esto que te cue Déjame que te cuente ur Poco mas sobre mj. le Hace ma i A as de cinco anos tomé la decisién de Londres. Mi vi arme a Mi vida por aquel entonces era mudarme un poco gris. Yo, que + MARIA FORNETvenia de un pueblo del sur de Espaia, donde en verano no te cruzabas con un alma desde la mafiana a la noche, donde el rui- do de las campanas de la parroquia resonaba con fuerza en cada rincén del campo y los ancianos se arremolinan alrededor de la fuente del centro a ver quemarse las horas, cuando pisé por pri- mera vez Picadilly Circus juré a mi marido que nunca viviria en aquella ciudad agobiante. Recuerdo la estridencia de las luces de los anuncios en la fachada tras Oxford Street, los diferentes idio- mas mezclandose en el ambiente, las palomas desorientadas, la suciedad del ruido, los turistas haciéndose fotos sin tomar alien- to y el incesante fluir de personas de un lado al otro. Pronto tuve clarisimo que aquel no seria mi sitio, nunca lo seria, no podia serlo. Esa no era yo, no habria forma de que fuera esa porque no la habia sido nunca. ;Pero queria serlo? Volvi a casa de aquellas vacaciones tras un estupendo con- cierto de Imelda Hay en el Royal Albert Hall, deshice las maletas, me reclui de vuelta en mi antigua vida y traté —os adelanto ya que con poco éxito— de acallar aquella vocecita que me decia que aquella ciudad estresante ya era también un poco mia. Entre medio pasaron los afios. Hoy vivo en Londres, en un barrio llamado Greenwich, dirijo la formacién de una organizacién al servicio de mujeres, trabajo ademas en mi prdctica privada de coaching psicologico con mu- jeres en busca de su voz propia, y lo que separa a aquella mujer que vivia en el sur de Espafia, que estaba lena de miedos, insegu- ridades, traumas y alguna que otra tendencia autodestructiva, de esta Maria que se siente, dentro de sus infinitas faltas e incohe- rencias, exitosa, ha sido un camino que hoy puedo dibujar con relativa claridad en mi mente, que ahora al mirar atras adquiere el relieve necesario para poder ser contado y transmitido. Lo que separa a aquella Maria de esta es la voz, antes débil e insegura y que ahora reclama su derecho y su lugar en el mundo. Este libro no pretende otra cosa que ser una herramienta para que también tu puedas encontrar tu voz en el mundo. Mi espe- FEMINISMO TERAPEUTICO * 1718 i que disfrutes y que estas historias te : ‘0. es , ' : ranza erden que solo ti puedes encontrar tu propio caming rias te recut io termines de leer estas paginas sens is jon es que cuand : ntas con un puitiado de herramientas nuevas para Seta que cuel imon y aprender a navegar lo mejor que puedas, sople haci és = sople el viento. Yo lo he hecho, otras muchas mujeres 7 sete Jo han hecho y pienso que también tu puedes hacerlo, Mi intenci jEs necesario el enfoque de género? Lacantidad de mensajes negativos, confusos y limitantes que una mujer escucha de media al dia puede superar los cientos. La so- breexposicién a las tecnologias, las redes sociales, la publicidad y la misma ficcién inciden en la idea convencional de una mujer unidimensional a través de un bombardeo constante contra el que hace falta luchar de manera activa para que no cale. El resul- tado es una generacién de mujeres —y de hombres— confundida con respecto a quiénes somos y qué se espera de nosotras, qué sitio queremos ocupar en el mundo y cuales son los limites, los derechos y las obligaciones de nuestros roles de género. Yo misma me enfrento a esta confusién de manera constante, a mi misma me cuesta diferenciar qué viene de mi y qué me ha sido impuesto. Seria demasiado ambicioso y probablemente muy Poco realista creer que cuando acabes este libro tendras —ten" drernos— completamente claro quiénes nos han empujado a ser re Sr pen dengan m yas leido tendrds nuevos instrumen'os para cazar esos mensajes conflictivos de lo te hablo con cha mas soltura, Ponerlos en tela de juici ne ideres necesario, desecharlos Para se; - : we ing chatide locos Uno de los Mensajes més _ hacia delante. P 5a nera constante a las Mujeres aoe que enviamos de a Fi ¢l siguiente: si quieres una V"" exitosa tendras . PE Trine algo. A ser madre en Jos a8 * MARIA FORNET