veselaykupovina

Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Osveženje za dugo
toplo leto
U vreme intenzivnog izlaganja suncu,
koži je potrebna dodatna vlaga. Za
blagotvornu negu, smirenje kože i
fantastičan osećaj hlađenja nakon
sunčanja, dobar izbor je Aloe vera sprej
za lice i telo Kozmetike Afrodita. On
ublažava opekotine od sunca, ali i alergije.
Svakodnevnom upotrebom spreja, čuva
se prirodna mekoća i napetost kože, a telu
obezbeđuje osećaj svežine.

Zaštita od sunca za
obraze i nos
Zaštita po meri
Italijanski brend Chicco se na našem tržištu pojavio sa
kremom u stiku za zaštitu posebno osetljivih delova Recept za izbor preparata za
lica od sunca, i to sa visokim zaštitnim faktorom 50. sunčanje koji najviše odgovara
Chicco krema za zaštitu od sunca u stiku garantuje određenom tipu kože, veoma je
potpunu zaštitu od štetnog delovanja sunčevih zraka jednostavan: što je sposobnost
u području obraza i nosa, a ujedno sprečava pojavu filtriranja sunčevih zraka (UVA, UVB)
fleka i bora od sunca. Svi Chicco proizvodi za zaštitu veća, i faktor zaštite je veći. Ako
od sunca su dermatološki i mikrobiološki testirani, a vam vaš tip kože dopušta boravak
posebno ih preporučuje Evropski dermatološki institut. na suncu od 15 minuta, faktor
osam znači da ste zaštićeni osam
puta više, odnosno 120 minuta.
Zaštitne preparate treba naneti na
kožu pola sata pre sunčanja, kako
Meka i glatka koža bi počeli da deluju, a postupak
ponavljati na svaka dva sata, pošto
Iz SebaMed kolekcije za tople letnje dane preporuka se dejstvo smanjuje znojenjem i
i pravi izbor je Dečji losion. Nanosi se nakon kupanja kupanjem. Pronađite idealnu zaštitu
i tuširanja i neguje celo telo a pritom ne masti kožu. za svoju kožu tokom ovog leta u
Korišćenjem ovog losiona koža deteta je meka i glatka Avon Bronze kolekciji preparata za
i eventualne iritacije bivaju ublažene, izuzetan je za sunčanje za decu i odrasle.
osetljivu dečju kožu.

Nevidljiva zaštita
Nova Nivea Sun nevidljiva zaštita u spreju ima sve što je
koži potrebno. Inovativna formula sa hidrirajućim sastojcima
obezbeđuje veoma efikasnu UVA i UVB vodootpornu zaštitu, koja
deluje odmah po nanošenju. Nivea Sun nevidljiva zaštita u spreju
ne sadrži konzervanse i emulgatore i dokazano dermatološki
odgovara koži.
Mališanima je namenjeno Nivea Sun džepno pakovanje za decu
SPF 30 i SPF 50.

4 jul 2009 mama

naš stručni tim
o j
Mizbor
M i Dođite da se družimo
u MAMA PARKU
Ovog leta ćemo se družiti i na Adi Ciganliji
u Mama parku.
Šta je Mama park? To je deo zelene
površine na Adi, u hladovini, u blizini
najposećenijeg dečjeg igrališta (u blizini
kružnog toka, prekoputa novog trim
terena). Na ulazu će imati stilizovanu
tablu sa opisom parka i satnicom nedeljnih
aktivnosti.
CIP – Kаталогизација у публикацији
l Rukopisi i fotografije se ne vraćaju
Народна библиотека Србије, Београд
64
l Redakcija zadržava pravo da fotografije
koje dobije od čitalaca može da koristi za
МАМА/glavni i odgovorni urednik Jasmina islustracije u časopisu, bez nadoknade
Stefanović. – 1997, br. 1- . –Beograd l Redakcija zadržava pravo procene koje
(Omladinskih brigada 88a): Adria Media će fotografije biti objavljene i u kojem delu
Serbia, 1997- (Subtica: Rotografika). – 28 časopisa. Svako reprodukovanje tekstova i
cm fotografija je zabranjeno.
l Redakcija ne odgovara za sadržaj
oglasa, sponzorskih strana i marketinških
Ima suplement ili prilog: Moja trudnoća = aktivnosti naših poslovnih partnera
ISSN 1451-1673 l Redakcija zadržava pravo da tekstove
ISSN 1451-0634 = Mama (Beograd) koje pošaljete skrati, uobliči i priredi za
C0BISS.SR-ID 62853890 štampu u skladu sa uređivačkom politikom.
Uživajte u
ovom letu.
Neka vam
svaki dan
bude poseban.
Park će biti otvoren tokom letnje sezone,
od 10. jula do 30. avgusta.
Planirano je da se tokom ovog perioda
ogranizuju brojne aktivnosti u kojima
mogu da učestvuju roditelji i deca: Fitnes
program za mame sa bebama i malom
decom, stručna savetovanja, vežbe za
trudnice, ekološka radionica, radionica
“Plavi pas” (edukacija roditelja i dece o
ponašanju sa psima), vršnjačko save-
tovanje roditelja u organizaciji Udruženja
Roditelj, “Menjaža”: razmena stvari i
opreme koju su deca prerasla...
O svemu što će se dešavati u Mama
parku, od 7. jula ćete moći da se detaljno
informišete na sajtu www.mamapark.rs.
Dođite da uživamo, vežbamo i igramo se
zajedno!
POZIV MAMAMA
Molimo mame koje su
se prethodnih godina
slikale za naslovnu stranu
magazina Mama da
nam se jave na telefon
011/33 15 315, jer
planiramo organizaciju
zanimljivog hepeninga.
 M i
Mi Podržite
Nedelju dojenja

Ukoliko želite da dobijete zaista korisne

Pokloni za decu
u avgustovskom broju
savete u vezi dojenja, obavezno posetite
manifestaciju obeležavanja Svetske nedelje
dojenja. Udruženje Roditelj će 2. avgusta ove
godine, od 17 časova na Tašmajdanu, četvrti
put organizovati skup mama koje doje svoje
bebe. Pozvane su i mame koje su imale želju
da doje, ali im je uskraćena podrška i pomoć,
kao i svi oni koji podržavaju prirodan način
ishrane, a naročito trudnice, za koje je veoma
važno da se na vreme informišu. Deliće se
edukativan štampani materijal, a biće i prilike
da se čuju stručni saveti medicinskih radnika.
Udruženje Roditelj će se takođe potruditi da
obezbedi simbolične poklone za trudnice, dok Magazin MAMA će svojim
je za mališane predviđen zabavni program.
čitaocima u avgustovskom
Cilj je da se utiče na podizanje svesti o značaju
broju pokloniti jedan od
dojenja, jer je procenat beba u Srbiji koje su
isključivo na prirodnoj ishrani još veoma nizak Diznijevih magazina Princeza
- manje od petine beba se hrani isključivo i Vini Pu ili Hasbrov magazin
majčinim mlekom do šest meseci. Za Moj mali poni.
prošlogodišnju manifestaciju Nedelje dojenja, Sva tri časopisa imaju
Udruženje Roditelj je od Svetske alijanse za originalne poklone koji će
promociju dojenja (WABA) nagrađeno plake- obradovati i Vas i Va{e dete.
tom i srebrnom medaljom.. Neka Va{i mali{ani uživaju u
Diznijevim junacima dok Vi
Jasmina Stefanović
glavni i odgovorni urednik čitate Va{ omiljeni magazin.

Jul 2009. / broj 127 Milka Raičević, Snežana Damnjanović Advertajzing Na naslovnoj strani
Mitić (lektor), Marina Stojadinović Maja Olić (direktor svih izdanja) Bojana i Nemanja Jakšić
Glavni i odgovorni urednik (grafički dizajn) Olivera Stefanović Stanković Foto UNIVERZOOM studio
Jasmina Stefanović (direktor za časopise Mama i Trudnoća) Šminka Marina Milošević
j.stefanovic@adriamedia.rs Kontakt sa čitaocima
o.stefanovic-stankovic@adriamedia.rs Styling Marija Radenković
011 33 15 315 (od 9 do 17 časova)
Urednik tel: 011 207 99 50 Gerderoba Monsoon i Iana
e-mail: mama@adriamedia.rs
Dragana Aleksić Direktor fotografije
d.aleksic@adriamedia.rs Pretplata
Milenko Miklja
Vesna Bujošević
Zamenik glavnog urednika tel: + 381 11 20 79 962 Direktor prodaje
Zorica Savićević (od 9 do 17 časova) Danilo Tadić
z.savicevic@adriamedia.rs
Izdavač: Štampa:
Zamenik urednika
Dragana Jevtić
d.jevtic@adriamedia.rs
Urednik web sajta www.yumama.com Adria Media Serbia d.o.o Rotografika d.o.o, Segedinski put 72,
Nataša Đorđević Misić Omladinskih brigada 88a, 11070 Novi 24 000 Subotica; tel:+381 24 636 600
n.djordjevic-misic@adriamedia.rs Beograd
Distribucija
tel:+ 381 11 207 99 00, fax: + 381 11
Saradnici: Mirjana Ajbl, Vesna Polydor d.o.o.
207 99 83
Stanimirović, Nataša Vukićević, Marija Kumodraška 257,
www.adriamedia.rs
Perić Mitić, Daniela Petrović, Jovana 11000 Beograd
Papan, Tamara Piper, Milica Gacin, Generalni direktor tel: + 381 11 246 11 38;
Hana Loos, Bojana Jovanović, Bernd Rademann polydor@sezampro.yu

mama jul 2009 7

y
sadr`aj 127
letnje teme
16 Halo bebo!
Kada bebi namazati kremu za sunčanje. Da li je bolja
flaširana voda ili sa česme? Široki povoj i vrućina.
18 Ritam odmora prilagođen detetu
Mesto za odmor. More, planina ili selo?
22 Letovanje sa bakom i dekom
Izbegavajte da dete do tri godine šaljete na letovanje
bez vas, jer će svako odvajanje kod njega izazvati
zbunjenost, nemir, nesigurnost…
26 Mladeži i sunce
Da li su opasniji stečeni ili nasleđeni? Da li sunce
pospešuje njihov razvoj? Kako ih zaštititi od sunca?
28 Predlozi za letovanje
Porodično na more: Bugarska, Grčka, Crna Gora, Turska
va{a beba
32 Šesti mesec vaše bebe
Psihomotorni razvoj. Prvi zubići i ishrana. Malokrvnost.
Još uvek noću traži da sisa. Lekarski pregled. Da li sme
da sedi i stoji?
54 Besežitis – reakcija na BCG vakcinu
Kako razlikovati normalnu reakciju od patološke?
Zašto dolazi do preterane reakcije? Kako da roditelji
prepoznaju besežitis?
8 jul 2009 mama
12 18
ishrana deteta
70 Manji obroci kao terapija
Uzroci i terapija dijareje. Korekcija ishrane. Sladoled i
dijareja. Efikasna prevencija. Korisni recepti.
76 Osveženja za vrele letnje dane
Letnja čorba od pečuraka. Makarone (ili špagete) sa
tunjevinom i paradajzom. Letnja torta.
mali čovek
12 Blizanci – dva puta više brige i radosti
Blizanačka trudnoća. Bebe su rođene. Podstičite indi-
vidualnost. Pomozite im da stvore prijatelje.
40 Stidljivo dete
Samostalnost. Socijalne veštine. Vršnjaci i privatnost.
Slobodan izbor i slobodan stav.Konstruktivne pohvale.
Lični primer.
64 Zelenilo – lek protiv gojaznosti
Loše strane modernog življenja manje pogađaju onu
decu koja žive u blizini zelenih površina.
va{a iskustva
46 Deda u Japanu
Deca su mali bogovi. Zaljubljeni u prirodu.
„Tetkice“ su deca.
 22 60 40
94 Roditeljstvo iz generacije u generaciju
Iskrenost je vrlina. Ljubav nije gruba. Prednosti
kultura, zabava, moda
prvorođenog. Stvarnost nije uvek ružičasta.
88 Web predlozi
Predlažemo nekoliko sajtova koji će vam možda biti
zdravlje interesantni, ali i korisni.

52 Pitajte pedijatra 98 Muzikom pobeđena stidljivost

Hipertonus. Obostrana upala uha. Uporno kijanje...
60 Praktični saveti o letnjoj obući
Pažljivo sa izborom obuće za leto. I letnja obuća
treba da bude duboka. Vežbe za bosonoge.
mamin svet
Pre nego što je počela da peva u dečjem horu
„Čarolija“, Andrea je bila izuzetno stidljiva devojčica.
Zahvaljujući muzici danas više nema taj problem.
100 Letnji rođendani
Roditelji mališana koji su rođeni u letnjim
mesecima obično imaju problem sa organizacjom
ovog važnog događaja. Koje je rešenje najbolje?

50 Web priče 107 Modni editorijal

Kako smanjiti stomak nakon porođaja? Spremni na sunce

78 Na naslovnoj strani 114 Jahanje je izazov za dete

Rukometaš ili muzičar
104 Slike detinjstva – Ksenija Mijatović
Kada pomislim na detinjstvo, setim se mirisa maminih
lepinjica i mekika vikendom ujutru, kaže Ksenija
Mijatović, pevačica i majka desetogodišnjeg Relje.
Terapeutsko jahanje. Sport kao način života.
Zanimljiva takmičenja.
118 Kulturni vodič
Knjige, filmovi, pozorišta, multimedije...

akcije, pokloni
porodica i vaspitanje
80 SLIČICA PTIČICA
83 Dečja igra – ključ za srećno detinjstvo 110 Konkurs za
Ravnopravnost i pravila. Prednosti slobodne igre. Sarad-
nja umesto takmičenja. Problem-mešanje odraslih. NAJBOLJU BAKU

mama jul 2009 9

veselaykupovina
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Bez tegoba na putu

ErceFlora duo kapsule su dodatak ishrani na bazi probiotskih
sojeva bakterija, koji povoljno deluju na uspostavljanje, obnavljanje
i održavanje zdrave crevne flore. ErceFlora duo kapsule, koje
proizvodi farmaceutska kuća Sanofi Aventis, otklanjaju zdravstvene
tegobe na putovanju (treba ih uvek nositi, posebno kada je reč o
rizičnim područjima), prilikom promene načina ishrane ili u slučaju
upotrebe antibiotika. Kapsule možete naći u svim bolje snabdevenim
apotekama.

Novi oblici i ukusi
Bambi je pripremio nove ukuse i oblike
Još grickalica. Bambi Još Mediteran mix su
grickalice u obliku ribica, pereca, krekera
sa ukusom zrelog paradajza i mirisom
aromatičnog bosiljka, peršuna i origana.
Sklapanje reči od pereca u formi slova
i brojeva odlična je zabava u trenucima
odmora i razonode.
Zdrav doručak
Argeta Junior pašteta sa ukusom pice je
novi proizvod Droga Kolinska grupe, iz
asortimana namaza namenjenih najmlađima.
Reč je o visokokvalitetnoj pašteti, koja se
pravi od čistog mesa, kojem se ne dodaju
konzervansi i životinjske masnoće. Argeta
Junior namaz, koji je obogaćen biljnim
uljima, prirodnim začinima i mlečnim i
sojinim proteinima - predstavlja zdrav i
ukusan obrok za decu svih uzrasta.
Vitaminski sirup
za decu
Oligovit sirup je dijetetski proizvod
namenjen pre svega deci, jer
ona imaju povećane potrebe za
vitaminima, koji im omogućavaju
zdrav rast i razvoj. Kao dodatak
ishrani, preporučuje se: kod
nedovoljnog unošenja vitamina
ishranom, kod slabog apetita,
premorenosti i sklonosti infekcijama,
kod lečenja antibioticima, kao
dodatak ishrani. Jedna kašičica
Oligovit sirupa, koji proizvodi
farmaceutska kuća Galenika,
obezbeđuje devet najvažnijih
vitamina, koje deca treba
svakodnevno da unose. Preporučuje
se već od prve godine života.

Šumeće osveženje
Magnezijum Biolektra 240 forte preporučuje
se nakon sportskih aktivnosti, boravka u sauni
ili na suncu, jer se tada znojenjem izbacuje
velika količina magnezijuma. Šumeće tablete
sa svežim ukusom limuna rastvaraju se u vodi
i omogućavaju dodatni unos magnezijuma
i tečnosti posle fizičke aktivnosti ali i kod
glavobolja izazvanih migrenom.

10 jul 2009 mama

fotoypriča

dva puta
briga
«Čestitamo, dobićete
blizance!». Ovu
rečenicu verovatno
niste očekivali da
čujete na prvom
ultrazvuku, ali će vam
ona sigurno promeniti
život. Udahnite
duboko, napravite plan
i krenite u najveću
životnu avanturu. Prvo
što treba da uradite
jeste da pronađete
«eksperte» - iskusne
roditelje drugih
blizanaca. Ukoliko ih
nema u vašoj blizini,
forumi na Internetu
su odličan način za
razmenu iskustava.
Pomoći će vam
da rešite početne
nedoumice, odagnate
eventualne strahove
i shvatite da je život
sa blizancima u stvari
jako zabavan

12 jul 2009 mama

više
i radosti
Bebe su rođene
Rođenje bebe je nezaboravan osećaj, a vama na grudima
spavaju dva nova života! Imate sva prava da budete jako
ponosni. Imajte to na umu u danima po povratku kući, jer
će vam u početku sigurno biti teško.
Kako da izbegnete potpunu konfuziju?
l Obezbedite celodnevnu pomoć, da biste mogli da se
posvetite bebama. Dojenje je apsolutni prioritet i ništa ne
treba da vas ometa u tom činu.
l Napravite zalihe pelena i vlažnih maramica - neka vam
uvek budu pri ruci.
l Kupite dobra kolica ili ih pozajmite.
Blizanačka trudnoća
Blizanačka trudnoća je po mnogo čemu
specifična. Ali, pored uobičajenih pitanja koja
brinu sve trudnice, buduće mame blizanaca
najčešće interesuje da li će moći da prate
pokrete obe bebe i kada mogu da očekuju
porođaj. Žene uglavnom mogu da osete kako
se svaka beba pomera, čak mogu da kažu kada
jedna od beba spava. Posle 24. nedelje, bebe
ostaju na jednoj strani, pa tada može da se
utvrdi i u kom položaju se nalaze. Dve bebe,
dva puta više plodove vode, povećan pritisak
na grlić materice... samo su neki od faktora koji
utiču da se većina blizanaca rodi između 35. i
37. nedelje trudnoće.
Na tržištu postoje dve varijante kolica za blizance:
-bebe sede jedna naspram druge
- bebe sede jedna pored druge.
Posavetujte se sa iskusnim roditeljima pre nego što
odlučite koja ćete kolica da nabavite.
l Spavajte kada bebe spavaju. Ovo shvatite kao obavezu,
a ne kao «luksuz». Samo ako ste odmorni, možete da
pružite bebama ono što im je neophodno.
l Ako vam se učini da ne možete više da izdržite, setite se
da je sve to privremeno. Bebe rastu, uskoro će se ustaliti sa
spavanjem. Biće lepše i lakše kada budete počeli da izlazite
napolje, a svakim danom ste sve bliži uspostavljanju rutine.
mama jul 2009 13
 fotoypriča
Podstičite
individualnost
Svim roditeljima je poznat
osećaj kako deca brzo rastu.
Vi imate tu divnu privilegiju da
posmatrate kako se dva mala
bića, koja su u isto vreme stvore-
na u vama i koja ste zajedno
rodili, razvijaju u dve samostalne
ličnosti. Iako mnogim roditeljima
blizanaca to nije nimalo lako, svi
stručnjaci su saglasni da kod
dece mora da se podstiče
individualnost.

Provodite vreme sa svakim

detetom pojedinačno. Idite u
šetnje, igraonice, pozorište. Tako
će svako dete da stvori sopstveno
iskustvo, a biće srećno što na par
Pomozite im da stvore prijatelje sati ima roditelja samo za sebe.
Izbegavajte da blizance oblačite identično i obraćate im se Obavezno se fotografišite u tim
u množini. Najbolje bi bilo da imaju imena koja su potpuno prilikama. Pored zajedničkog
različita. Na primer, ako se vaši dečaci zovu Darko i Marko - albuma, svakom od blizanaca
mnogima će se dešavati da ih pogrešno oslovljavaju, pa i vama. napravite po jedan u kojem će da
budu samo njegove fotografije.
Organizujte im individualne aktivnosti. Podstičite ih da stvaraju To će deci mnogo da znači kada
prijateljstva sa različitim drugarima. Odredite dane kada će porastu.
jedno dete otići kod druga da se igra, dok ćete drugom detetu Tekst: Zorica Savićević
omogućiti da dovede svog malog prijatelja kod vas. Foto: Shutterstock

ZANIMLJIVOSTI ZANIMLJIVOSTI ZANIMLJIVOSTI ZANIMLJIVOSTI

Jedna od 80 trudnoća je blizanačka. 22 odsto blizanaca je levoruko, za razliku od

Broj jednojajčanih blizanaca je prilično konstan-
tan u celom svetu i iznosi 3,5 na 1.000 rođene dece.
Međutim, broj dvojajčanih blizanaca koji su rođeni iz
spontano nastale trudnoće, varira od tri na 1.000 dece
u Istočnoj Aziji, do 40 na 1.000 novorođene dece u Ni-
geriji. Ovo istraživanje ne obuhvata asistirane trudnoće,
kada se prikazani rezultati znatno uvećavaju.
Starije žene češće rađaju blizance.
U svetu ima više blizanaca nego bliznakinja, ali ova
statistika se menja u korist devojčica kada su u pitanju
trojke.
15 do 17 procenata blizanačkih porođaja je
rezultat asistiranih trudnoća.
Samo 14 odsto žena koje nose blizance se porodi
posle 37. nedelje trudnoće.
ostalog dela populacije, u kojoj levu ruku više koristi 10
odsto ljudi.
Najduži život su imale bliznakinje Alis Smit Lindsi
(1893-2004) i Eugenija Smit Kolins (1893-1998) iz
Australije. Njih dve su živele ukupno 216 godina i devet
meseci.
Najmlađa majka koja je rodila blizance živi u
Brazilu. Imala je samo 11 godina kada je 2000. godine
rodila dva dečaka.
13 godina je imao Džejms Saton iz Engleske kada
je 1999. godine dobio blizance. Džejms je zvanično
najmlađi otac blizanaca i još uvek je sa njihovom ma-
jkom, koja je na porođaju imala 17 godina.
Omkari Panvar iz Indije je najstarija majka
blizanaca. Ona je imala 70 godina kada je 27. juna
2008. godine rodila dečaka i devojčicu.

14 jul 2009 mama

pitanja i odgovori

Halo bebo
Anđelka Kotević, viša medicinska sestra i šef
službe Halobeba u Gradskom zavodu za javno
zdravlje odgovaraće u narednim brojevima
na vaša najčešća pitanja.

Voda za bebu
P: Da li je bolje bebi davati fla{iranu ili vodu sa
česme? Da li voda treba da se prokuva?
O: Ako je odojče starije od šest meseci i počelo je sa un-
pitanja i odgovori

osom čvrste hrane, treba ga ponuditi vodom. Najbolje je

davati prokuvanu, ohlađenu vodu iz vodovoda. Na putu
ili letovanju obavezno detetu dajte flaširanu, negaziranu
ili niskomineralizovanu, odnosno prokuvanu vodu iz
vodovoda. Voda treba da ključa desetak minuta, zatim je
brzo ohladite i koristite. Voda u frižideru može da stoji i do
tri dana.
Flašice ili posude koje koristite za pojenje bebe - sterilišite
u sterilizatoru koji ste poneli, ako ga hotel nema. Takvu
vodu koristite i za pripremu adaptiranog mleka, ukoliko
se beba dohranjuje. Naravno, za pripremu adaptiranog
mleka mogu da se koriste flaširane vode specijalno za to
namenjene.
Kada mazati kremu
P: Kojim za{titnim faktorom treba početi sa
mazanjem bebe posle {estog meseca? Da li
ti preparati mogu da budu {tetni?
O: Odojčad stariju od šest meseci je potrebno
mazati kremama sa zaštitnim faktorom, a oznaka
na kremi treba da bude SPF 15 ili više, kao i da
proizvod ima UVA filter. Krema se nanosi 20
minuta pre izlaska u šetnju, a ponovo se nanosi
na svaka dva sata (ako je dete i dalje izloženo UV
zracima).

Na odmoru, postupak je isti. Važno je znati da dete

treba ponovo namazati kremom ako je bilo u vodi
ili bazenčiću, iako nije prošlo dva sata. Uvek nosite
suncobran na plažu. Direktno izlaganje suncu
nikome ne koristi, a kamoli bebi ili malom detetu.
pitanja i odgovori

Preparati za zaštitu od sunca mogu da budu štetni

ako je dete alergično na određeni preparat. Pri ku-
povini zaštitnih krema treba obratiti pažnju da ne
sadrže sastojak PABA, jer su mnoga deca osetljiva
na njega.

Kada koristite novu kremu, namažite malu

površinu i pratite da se ne pojavi osip, crvenilo
ili svrab u naredna 24 sata. Tek tada možete da
koristite zaštitnu kremu, posebno onu koja je
namenjena bebama.

16 jul 2009 mama

Široki povoj i vrućina
P. Da li bebama sme da se
skine {iroki povoj kada su
velike vrućine?
O: U tom slučaju, bebama
do šest meseci može da se
skine široki povoj, više puta
u toku dana. Ali, samo radi
rashlađivanja, u toku prepovi-
janja, i kada beba leži na leđima.
Izuzetak su bebe kod kojih
je fizijatar odredio obavezno
nošenje širokog povoja. Inače,
široki povoj može sasvim da se
skine samo ako je pedijatar tako
savetovao nakon ultrazvučnog
pregleda.
Telefonom do saveta
011/32-37-357, 011/32-37-358
Stručnjaci dežurnog centra Halo
za zdravu bebu 24 sata, sedam
dana u nedelji, odgovaraju na
pitanja i nedoumice u vezi toka
trudnoće, porođaja, zdravlja,
nege i ishrane vaše bebe.”
Zaštitne kreme
nisu za bebe
P: Da li beba treba da se maže
mlekom sa za{titnim faktorom
kada se izvodi u {etnju?
O: Bebama uzrasta do šest mes-
eci se nikada ne stavljaju kreme sa
zaštitnim faktorom. One se štite na
druge načine. Bebu treba obući u
tanku pamučnu majicu i pantalonice.
Na glavu joj obavezno staviti šeširić
sa velikim obodom, ali i naočare, koje
štite od UV zračenja. Na kolica treba
zakačiti suncobran, tako da beba
bude sve vreme u hladu. U šetnje
je najbolje ići do 10 sati pre podne i
posle podne od 16 sati.
mama jul 2009 17
letoybeba

ritam odmora
prilagođen
detetu
Da li treba ići na letovanje sa bebom
dilema je mnogih roditelja. Ipak, ako
se ba{ vi ovih dana dvoumite kako da
provedete odmor, a imate bebu, opustite
se. Saveti pedijatra su na va{oj strani

...Na plaži
Na plaži treba posebnu
pažnju obratiti na mogućnost
refleksije zračenja, kao i na
propustljivost platna sunco-
brana, jer ono često propušta i
do 50% UV zračenja. Ope-
kotine može da izazove i UVB
zračenje koje se reflektuje sa
peska, betona ili vode.

18 jul 2009 mama

P ...Za vreme kupanja
edijatri se slažu da čak i
male bebe od samo nekoliko
meseci mogu da krenu na
put i da promene mesto
boravka. Naravno, letovanje je oprav-
dano samo ako su opšti uslovi života
(mikroklimatski, smeštaj, higijenski
uslovi), bolji nego u mestu u kojem
živite..
Da bi putovanje bilo što prijatnije,
najbolje je izvršiti određene pripreme
na vreme, bar deset dana pred put.
Pored spiska najneophodnijih stvari
za letovanje, potrebno je voditi
računa i o stvarima koje su vam
potrebne u toku puta. Ako je ovo vaš
prvi odmor sa bebom, a rešili ste da
ga provedete daleko od kuće, bolje
Kupanje u moru ili u bazenčiću
takođe nije bezbedno jer se
sunčevi zraci reflektuju na
površinu vode. Takođe, nije bez-
bedno ni u vodi. Naime, poznato
je da voda propušta 70-80%
sunčevog zračenja do dubine od
dva metra.
je da ponesete i koju stvar više, nego
da se u sred noći nađete u situaciji
da vam nedostaje “sitnica”, kao što
je toplomer, pelena, mleko ili nešto
slično. Ne morate baš sve kupovati,
mnogo toga možete i pozajmiti, npr.
kolica, sedište za kola, štitnike za
stakla, gume, mišiće za plivanje i sl.
More, planina ili
selo
Blagu prednost dajemo planinama
sa umerenom nadmorskom visinom
(800-1200m). Na moru može da
bude previše toplo, pa čak i kada
poštujete sve savete o zaštiti od
sunca nekada je teško preživeti
vreme od 11-17 časova. Ipak i na
mama jul 2009 19
letoybeba
planinama treba paziti na sunce,
jer je tamo vazduh ređi, pa je i UV
aktivnost jača, a svežina daje lažni
utisak da sunce nije jako.
Ako se odlučite za more, neophodno je
da poštujete savete o zaštiti od sunca.
Seoski turizam je super, pod uslovom
da postoje svi higijenski uslovi za
boravak bebe.
Mesto za odmor
Izbegavajte mesta koja su udaljena
od prodavnica, domova zdravlja,
koja imaju problema sa vodosnab-
devanjem, ali i urbana, bučna mesta,
sa velikom frekvencijom ljudi, tzv.
“centre svih dešavanja”. Veoma je
važno da se odabere destinacija koja
ima pedijatra, ili je pedijatar blizu i
lako dostupan. Nadamo se da neće
zatrebati, ali ako se pojavi neki
problem valjalo bi da stručno lice
pregleda bebu. Za male bebe nije
dovoljan pregled bilo kog lekara, već
to treba da bude pedijatar.
Privikavanje na
okolinu
Posle puta, bez obzira da li je
bio kratak ili dug i naporan, svi
zaslužujete odmor.
Najgore što
Pravilo je da
možete da uradite sunca treba skloniti betona, vode i slično.
je da ubacite kofe- uvek kada je senka
re u sobu i odmah
odete na plažu ili kraća od vaše
u istraživanje novog mesta. Koliko
god da ste nestrpljivi poštedite dete
dodatnog zamora.
Prilagodite ritam uobičajenom dete-
tovom rasporedu (spavanje, hranjenje,
kupanje, kao i kod kuće), i budite
opušteni. Ne insistirajte da se baš
svakog dana ide na plažu ili u obilazak
okolnih mesta. Deci je ponekad
zanimljivije da se igraju u dvorištu na
20 jul 2009 mama
travi, na terasi u hladovini ili u sobi.
Ako ste došli na odmor dozvolite i
njemu da bira kako će ga provesti.
Možda će bebama i maloj deci biti
potrebno nekoliko dana da se priviknu
na novi ambijent. Izbegavajte bučna
mesta, gde je velika frekvencija ljudi.
Pravila ponašanja
na suncu
Deca do šest meseci starosti ne treba
da budu na suncu, već u dubokom
hladu, ili dobro zaštićena suncobra-
nom… Pored primene preparata,
decu treba postepeno navikavati na
određena pravila ponašanja. Takav
način vaspitavanja od malih nogu
daje najbolje rezultate i najsigurnija
je zaštita od sunca. Pravila kojih
se moraju pridržavati mališani, a
svakako i odrasli, su sledeća:
U periodu od 10 do 16
časova se obavezno treba skloniti sa
sunca i potražiti zaklonjen ili senovit
prostor. Sve dečje aktivnosti vezane
za otvoren prostor treba planirati
rano ujutru ili kasno popodne. Sunce
je najjače oko 13 časova, a na plaži,
ili u blizini vode, intenzitet zračenja
se uvećava zbog
se sa refleksije sa peska,
Na planinama i
manjim geograf-
visine! skim širinama, u
krajevima koji su
južnije od nas, intenzitet zračenja
se značajno uvećava. Pravilo je da se
sa sunca treba skloniti uvek kada je
senka kraća od vaše visine!
Koristiti preparat za zaštitu
od sunca sa zaštitnim faktorom
(SPF) 15 ili višim. U prvim danima,
kada je koža svetla i neosunčana,
Praktični saveti
Nikada nemojte:
l da dete prisiljavate da se kupa
u vodi koja mu prelazi visinu
grudi. Tada dolazi do blokiranja
dijafragme i dete zaustavlja
disanje. Ovo pravlio važi i za
bazenčiće i čamce u kojima se
ono igra.
l da terate dete da zagnjuri.
Ono je hrabro koliko mu je
potrebno. Pokažite mu kako da
zagnjuri, i ono će u trenutku kada
se oslobodi, samo to uraditi.
l da ga polivate i prskate.
Dozvolite mu da samo odredi
trenutak kada će i kako stupiti u
kontakt sa vodom. Mnoga deca
prilikom redovnog kupanja i
pranja kose plaču kada im poli-
vate glavu (plaše se da će izgubiti
vazduh). Ako im prepustite da to
sama učine u trenutku kada su
spremna (opustila su se i zadržala
vazduh), videćete da će se vrlo
rado polivati vodom preko
glave.
l dete koje je prohodalo voditi
u dubinu, jer ćete samo pojačati
njegov strah od gubljenja tla pod
nogama.
l da ga prisiljavate da uđe u
vodu ukoliko mu je hladno. Ide-
alna temperatura za kupanje je
26 – 27 stepeni (što nije baš čest
slučaj sa morskom vodom). Ali,
ne uzbuđujte se preterano. Deca
imaju viši stepen tolerancije kada
je u pitanju hladnoća.
l ako dete plače i neće u vodu,
pokušajte u razgovoru sa njim
da saznate razlog. Da li nema
dovoljno poverenja u vas? Da li
je imalo neko negativno iskustvo
- prethodno ste ga zagnjurili ili
potopili?.....
l nikada dete ne ostavljajte
samo da se igra u vodi, bilo da
je u pitanju more, reka ili kadica
za kupanje. Stalno ga “imajte ne
oku”.
za decu treba koristiti preparate
sa maksimalnim vrednostima
zaštite (na tržištu ima preparata sa
SPF 30, 45, 60, pa i višim). Posle
nekoliko dana, kada koža već ima
određenu boju, može se preći na
nižu vrednost SPF. Ali i dalje treba
voditi računa o dobu dana kada se
dete izlaže suncu! Preparati na ko-
jima je naznačeno da su “sunblock”
pružaju efikasnu, čak potpunu
zaštitu od sunca. Ipak, treba uvek
imati na umu da apsolutna zaštita
ne postoji! Takođe, veoma je važno
da preparat obezbeđuje širok spe-
ktar zaštite, i od UVA i od UVB, jer
se samo tako mogu sprečiti neželjeni
efekti zračenja. Za decu koja su
veoma aktivna, stalno u pokretu ili
...U automobilu
Verovatno vam se dešavalo da na pojednim mestima vaša koža pocrveni,
ili potamni (posebno ruke i lice), a niste izašli iza auta. Podatak da staklo
automobila sprečava štetno delovanje UVB zračenja, ali može da propusti
između 70-85% UVA zraka, je posebno važan za roditelje koji planiraju
da sa decom putuju automobilom na letovanje. Zbog toga se, između
ostalog, preporučuje putovanje u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim
časovima.
dugo u vodi, neophodno je koristiti Preporučuje se odeća svetlih boja jer
vodootporne preparate. Iako se ne reflektuje UV i toplotno zračenje i
spiraju vodom niti znojem, mogu tako štiti i od preteranog zagrevanja.
da se uklone brisanjem rukama ili Neophodne su i naočare koje štite oči
peškirom, pa ih nakon toga treba i osetljivi deo kože oko očiju od UV
opet naneti. dela spektra, pa tako sprečavaju pojavu
katarakte i druga oštećenja oka.
Deca treba da nose majicu i
Tekst realizovan u saradnji
šešir širokog oboda koji će im zaštititi sa na{im stručnim timom
lice, uši, vrat i oči od prejakog zračenja. Foto: Shutterstock
mama jul 2009 21
letnjey teme

AKTUELNO
Letovanje sa
bakom i dekom
Izbegavajte da bebu ili dete do tri godine {aljete
na letovanje bez vas, ma koliko bili sigurni
da će se dobro provesti. Svako odvajanje na
duži vremenski period uzrokovaće kod deteta
zbunjenost, nemir, nesigurnost...

S
ve do njegove treće godine, uticaj
roditelja na dete je najveći, jer su
oni osnovni uzori i autoriteti. To će
se nastaviti i kasnije ali će vršnjaci
sve više uticati na detetovo odrastanje. Zato,
svakako izbegavajte da bebu ili dete do tri
godine šaljete na letovanje bez vas, ma koliko
bili sigurni da će se dobro provesti.

U uzrastu posle treće godine, pokušajte da

barem jedno letovanje bude zajedničko, to
jest, organizujte zajednički odmor sa bakama
i dekama. Tada ih animirajte tako da imaju
što više zajedničkih aktivnosti, u koje vi niste
uključeni. Pustite ih da se sami snalaze i orga-
nizuju svoje vreme. To će vam dati mogućnost
da ih posmatrate i da do sledećeg letovanja
imate jasnu predstavu o tome kako bi njihov
zajednički odmor mogao da izgleda. Do
sledećeg letovanja, vaše dete će sazreti za još
jednu godinu, ali pamćenje na prošlo letovanje
će mu biti dragoceno. Tako će lakše prihvatiti
činjenicu da vi nećete biti sa njim, jer ono već
ima iskustvo zajedničkog provoda sa bakom
i dedom.

22 jul 2009 mama


Period bez
roditelja
U zavisnosti od detetovog uzrasta,
njegove emotivne zrelosti, odnosa
poverenja i bliskosti sa bakom i
dedom, odredićete i vreme nji-
hovog zajedničkog boravka. U
predškolskom uzrastu, sedam dana
bez roditeljskog prisustva za dete je
veoma dug period, pa budite veoma
obazrivi ako mislite da ovaj rok
premašite.
Prednosti
boravka sa
bakom i dekom
l Dodatno zbližavanje
Njihova međusobna upućenost
je obostrana. Bake su potpuno
posvećene unucima i pružaju im
ogromnu ljubav, a unuci brzo sh-
vataju da sve njihove potrebe mogu
da zadovolje upravo bake.
l Sigurnost
Nema sumnje da će u ovako odab-
ranom društvu vaše dete biti dobro
zbrinuto. Neće biti gladno, neće mu
biti hladno, biće zaštićeno od sunca...
Kada su u pitanju higijensko-
zdravstveni uslovi čuvanja deteta,
bake i dede ne žele da rizikuju.
Slušaju sugestije svoje dece, sadašnjih
roditelja. Osim toga, bake i dede je
daleko teže ubediti da se ne mešaju u
vaspitavanje svojih unuka kada su u
pitanju pedagoški ili vaspitni uticaji.
l Najbolji izbor
Ukoliko vi niste u mogućnosti da
provedete letovanje sa detetom, bake
i dede su zaista najbolji izbor. Kada
uspete da se makar na nekoliko
Podsetnik za roditelje
1. Postepeno pripremite dete na
ono {to ga čeka
Nemojte da ga stavljate pred «svršen
čin». Nekoliko nedelja unapred, recite
mu da postoji mogućnost da tako
provede jedan deo letovanja i pitajte ga
šta o tome misli. Jasno, vi ste oni koji
odlučujete, vaša je završna reč. Ipak,
kada pitate dete za mišljenje, pokazujete
mu da vam je njegovo mišljenje važno,
a istovremeno ga pravovremeno pri-
premate na odvojenost od vas. Takođe,
na vreme počnite da ga navikavate da
postepeno produžava svoj boravak sa
bakom i dedom, bez vašeg prisustva.
Počnite od nekoliko sati tokom dana,
zatim ga ostavite na noćnom spavanju
kod njih, zatim i na ceo vikend, tj. dva
dana u kontinuitetu...
2. Objasnite detetu za{to ide sa
bakom na more
Nemojte da izostavite ovaj razgovor
jer mislite da je dete previše malo da
bi razumelo vaše razloge. Budite iskre-
ni. Recite koliko će njihov zajednički
boravak da traje (na način koji dete
može da shvati, na primer: pet dana
je pet ručkova ili pet spavanja noću...
tj. koristite one pojmove koje vaše
dete može da razume).
3. Unapred se dogovorite sa
detetom kada ćete se čuti
Tog dogovora se strogo pridržavajte.
Svaki put kada razgovarate tele-
fonom, pustite ga da vam ispriča
i ono što se vama možda ne čini
važnim. Njemu je važno, a telefonski
razgovor je jedini način komuniciran-
ja koje, u tom trenutku, ima sa vama.
4. Neophodno je da imate dobru
komunikaciju sa bakom i dedom
Ne dozvolite da vam kriju istinu pod
izgovorom da nema potrebe da i vi
brinete. Naime, bez obzira što fizički
niste prisutni, morate da budete
apsolutno upoznati sa time koliko je
dete zdravo, kako je raspoloženo,
kako provodi vreme. Osim toga, pre
puta jasno stavite do znanja šta tačno
očekujete od njih i koja ponašanja
ćete da tolerišete (što od deteta, što
od njih), a koja ne.
mama jul 2009 23
letnjey teme
dana odvojite od deteta, bez obzira
što to prvo odvajanje može da bude
emotivno bolno iskustvo i za vas i
za dete, u dugoročnom smislu ima
velikih prednosti. Kada dete nije
opsesivno vezano za vas, ono odrasta
u zdraviju osobu, sa većom dozom
samopouzdanja i sigurnosti u sebe.
Nedostaci
zajedničkog
letovanja
l Mali krug vr{njaka
U svakom uzrastu deteta, vršnjaci
su neophodni kako bi se razvijala so-
cijalizacija i stvarala baza za formi-
ranje svog mesta u vršnjačkoj grupi.
Već nakon navršene prve godine,
društvo dece istog ili približnog
uzrasta se preporučuje kao jedan od
osnovnih faktora uticaja na ukupan
razvoj deteta.
l Preterano za{titni{tvo i
opreznost
Bake i dede svoje unuče uglavnom
24 jul 2009 mama
gledaju kao nedovoljno sposobno,
zrelo i spretno da se samo izbori za
neki svoj stav ili reši određenu prob-
lemsku situaciju, a nije neobično da
isti stav zadrže i kada unuče ima 30
godina.
Ali, dok je dete u predškolskom
uzrastu, bake i dede će svaki po-
tencijalni problem pokušati da reše
umesto njega. Oni radije pokušavaju
da bilo kakvu nepredviđenu situ-
aciju predvide unapred i zaobiđu,
nego da dozvole svom unučetu da se
sa njom samostalno izbori. Slično se
ponašaju i kada je u pitanju učenje
različitih veština. Tako, na primer,
nije mnogo verovatno da će vaše
dete uz baku i dedu naučiti da pliva,
iako mu to uzrast dozvoljava.
l Rizik da se dete «razmazi»
Postoji predrasuda da su razmažena
ona deca kojoj se direktno i jasno
govori i pokazuje koliko su voljena.
Međutim, iako je ljubav baka i deda
prema unucima nesumnjivo velika i
podržana najboljim namerama, decu
ne čini razmaženom uverenje koliko
su voljena, već opšti stav njihove
okoline.
Međutim, upravo bake i dede
najčešće razmaze svoje unuke, jer
su uvek spremni da im mnogo toga
popuštaju i opraštaju. Osim toga,
oni su zaboravili šta se u pojedinim
uzrastnim fazama očekuje.
Upravo zato, često su iskreno
opčinjeni nekim ponašanjem svojih
unuka, potpuno zaboravljajući da je
ono za trenutni uzrast očekivano i
tipično.
l Nedovoljno interaktivnih igara
Stariji ljudi nisu u mogućnosti da se
fizički mnogo angažuju. Više nisu
dovoljno snažni, ali ni motivisani za
brojne dečje igre.
Upravo zato, vi predložite moguće
zajedničke aktivnosti. Neki od tih
predloga mogu da budu i:
l šetanje, izleti
l društvene igre (šah, «Čoveče ne
ljuti se»...)
l bojice, bojanke, sveske za
crtanje...
l akcije (skupljanje kamenčića i
školjki, pisanje razglednica...)
l čitanje priča i bajki
Mnogi zaposleni roditelji su
prinuđeni da se oslanjaju na
podršku baka i deda više nego što
bi želeli. Njima poslovne obaveze
ne dozvoljavaju da sa svojom decom
provode dovoljno vremena i bave se
njima na odgovarajući način.
Upravo zato, bake sve više postaju
značajan faktor u vaspitavanju dece.
Međutim, ma koliko vam okolnosti
bile malo naklonjene, i ma koliko
da nemate drugi izbor za čuvanje
deteta osim «baka-servisa» - ne
zaboravite da je glavna odgovornost
u vaspitavanju deteta isključivo
vaša.
Tekst: Jelena Holcer, pedagog
Foto: Shutterstock
letnjiy saveti

mladeži
ne vole sunce
Gotovo da ne postoji osoba koja bar na nekom delu tela nema tamnu
pigmentaciju. Roditelji često «svoje» mladeže prepoznaju na svojoj deci,
a de{ava se da se neki karakterističan beleg prenosi iz generacije u
generaciju. Neki mladeži se stiču, a neki menjaju svoj izgled. S obzirom
na sve veću zabrinutost od {tetnog zračenja sunca, pa i njegovog
delovanja na mladeže, potražili smo odgovore na va{a najče{ća pitanja

Koje mladeže i kako treba {tititi od sunca,
naročito kod dece?
Sunce i sunčanje imaju mnogo pozitivnih efekata na
pravilan razvoj deteta, i bila bi šteta da mu se to usk-
rati.
Sunce utiče na ubrzano stvaranje vitamina D3 koji u
organizmu reguliše metabolizam kalcijuma i fosfora,
a samim tim pravilan rast i razvoj, naročito skeletnog
sistema kod dece.
Zbog toga, samo u određenim slučajevima, roditelji
treba da se posavetuju sa lekarom o izlaganju svojih
mališana sunčevim zracima. Svakako da deca kod kojih
u bližoj familiji postoji sklonost ka razvoju malignog
melanoma, deca sa svetlim tipom kože, kao i deca sa
obiljem mladeža (čak i na delovima kože koji su obično
zaštićeni odećom), treba da izbegavaju dugotrajno izla-
ganje suncu. Naročito u najtoplijem delu dana, kada je
intenzitet zračenja najveći.
Zaštitne kreme, čak i one koje se reklamiraju kao «to-
talna zaštita», štite od štetnog uticaja samo jednog dela
sunčevog zračenja, njegovog ultraljubičastog spektra
(UVA i UVB), ali ne i od štetnog uticaja zračenja iz
drugog spektra. Naime, nemaju nikakav efekat na
infracrveni (IR) spektar koji je takođe vrlo štetan.

26 jul 2009 mama

Da li su opasniji stečeni ili nasleđeni
mladeži kada je u pitanju uticaj sunca na
njih?
Iz do sada još nejasnih razloga, i jedni i drugi
mogu da pređu iz dobroćudne u zloćudnu
promenu. Pojavu maligniteta, pored drugih
faktora, može da provocira i zračenje sunca. Iako
nije dokazano da nasleđeni mladeži imaju veću
predispoziciju da postanu maligni, sama činjenica
da su u vremenskom smislu duže izloženi štetnim
uticajima sredine, povećava tu verovatnoću.

Kako roditelji mogu da prepoznaju koji je

mladež potencijalno «opasan», i kome da se
obrate?
Postoje i tzv. depigmentisani mladeži koji se teško
uočavaju na koži. U njima melanociti ne stvaraju
melanin, pa stoga nemaju karakterističnu braon
boju. U svakom slučaju, mladež koji je u kraćem
vremenskom intervalu porastao, promenio boju
(kako na svetlije, tako i na tamnije), spoljni
izgled (ukoliko je postao hrapav, grozdičav), ako
postoje znaci zapaljenja (bol, otok, osećaj toplote)
ili krvarenja, ili se oko njega pojavilo crvenilo,
zahteva pregled kod doktora. Najbolje je da
se roditelji obrate dermatologu koji će odrediti
da li je potreban pregled hirurga–onkologa (u
Beogradu, Institut za onkologiju i radiologiju,
ul. Pasterova 14). Svaki sumnjivi mladež se
hirurški uklanja, obično u uslovima lokalne anes-
tezije, a zatim se daje na histopatološku analizu
(utvrđivanje da li u tkivu ima promenjenih,
kancerogenih ćelija).
Tekst: realizovan u saradnji
sa stručnim timom
Foto: Shutterstock

Da li sunce pospešuje razvoj

mladeža i promene na njima?
Sunce pospešuje razvoj mladeža, kao i hiper-
pigmentaciju (pojačanu pigmentaciju) kože.
Naročito treba obratiti pažnju na mladeže koji
su na licu, zatim one koji su izloženi raznim
traumatskim incidentima (npr. mladež na leđima
koji se često ozledi pri oblačenju ili skidanju
brushaltera, ili mladež koji je pritisnut lastišom
gaćica), i na one koji menjaju izgled. Čak i ljudi
koji se nisu puno sunčali mogu da dobiju maligni
melanom, isto kao što i nepušači mogu da
dobiju karcinom bronhija.

mama jul 2009 27

letoy preporuke
Porodično
letovanje
Leto je u punom zamahu, a vi jo{ niste
isplanirali svoj odmor. Predlažemo vam
nekoliko destinacija pogodnih za boravak
sa decom, koje su nam preporučile
turističke agencije
BUGARSKA
Hotel Kotva
Zbog prelepog mini akva parka
spada među najpopularnije hotele
za porodično letovanje. Nalazi se u
Sunčevom Bregu, najvećem bugar-
skom letovalištu. U sastavu hotela
postoji restoran, bar, veliki otvoreni
bazen i manji za decu, mini akva
park, fitness, kozmetički salon, tržni
centar, dečje igralište. Sobe su pros-
trane sa kupatilom, mini barom,
telefonom, balkonom i satelitskom
televizijom..
GRČKA
Grecotel Pella Beach
Ovaj hotel je smešten na samoj
plaži, 300 metara od centra Ha-
niotija, na poluostrvu Halkidiki.
Sadržaj hotela je za roditelje i decu
28 jul 2009 mama
više nego bogat: rent-a-car, doktor
na poziv (24h), krevetac, internet
kutak, taverna na plaži, igraonica,
bazen za decu, tuševi na bazenu,
ležaljke i suncobrani, jutarnja gim-
nastika, akva-aerobik, stoni tenis,
odbojka na plaži, vodeni sportovi...
Family sobe imaju pogled na vrt,
sadrže dve odvojene spavaće sobe i
mermerno kupatilo.
CRNA GORA
Hotel \urić
Hotel Đurić je udaljen oko 250
metara od gradske plaže i centra
Petrovca. Čine ga tri odvojena
objekta koje povezuje dvorište kao
stvoreno za bezbrižno dečje igranje.
Ovaj hotel se može pohvaliti
domaćom hranom, vrhunskom
higijenom i kvalitetnim smeštajem.
Svojim izgledom i zelenilom koje ga
okružuje predstavlja idealno mesto
za pravi odmor.
TURSKA
Hotel Viking Nona Beach
Hotel se nalazi na plaži u centru Kem-
era. Udaljen je 55 km od aerodroma.
Sobe imaju kupatilo sa tušem i kadom,
fen, klima uređaj, direktnu telefonsku
liniju, sef tepih, mini bar, satelitsku TV
antenu i muzičke kanale i balkon. U
sadržaju hotela su restoran, bar pored
bazena i lobi bar, otvoren bazen i bazen
za decu. Usluga je All inclusive.
Priredila: Nata{a \ordjević – Misić
Foto: Privatna arhiva
{irimoyoptimizam
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Soba iz snova Poklonijada

U beogradskom Domu Jovan Udruženje Roditelj već četiri
Jovanović Zmaj odrastaju godine uzastopce organizuje
deca bez roditeljskog akciju Poklonijada. Ove godine je
staranja ili ona koja su prikupljena garderoba, igračke,
pretrpela zlostavljanje. hrana i pelene za Materinski dom,
Kompanija Hypo Alpe-Adria- koji je deo Zavoda za smeštaj dece i
Leasing i njena agencija za omladine bez roditeljskog staranja. U
tržišne komunikacije SVA, njemu su smeštene majke sa bebama
prepoznale su potrebu da se do godinu dana, koje su ostale bez
pomogne ovom domu i deci podrške partnera i porodice. Lepe
koja u njemu žive. Početkom reči i lepi gestovi su učinili da se
juna realizovan je jedan one osećaju bolje, ali i delom velike
od dosad najspecifičnijih roditeljske zajednice.
humanitarnih projekata
u Srbiji – Soba iz snova u
Domu Jovan Jovanović Zmaj.
Fond za budućnost
Soba iz snova je stimulativan prostor koji će nezbrinutoj deci
pomoći u prevazilaženju anksioznosti, strahova i samoće, razvijanju Fond za budućnost predstavlja
samopoštovanja, bliskosti sa vaspitačima i stvaralačkom razvoju. jedinstven program brige o deci bez
Atmosfera Sobe iz snova štićenicima doma će omogućiti da u njoj ne roditeljskog staranja. Uz redovno
samo sanjare, već i da poveruju u svoje snove – da stiču znanja, ali stipendiranje, akcenat je stavljan na
i poznanstva sa zanimljivim, kreativnim i uspešnim ljudima iz javnog socijalizaciju dece, njihovu obuku za
života. Ključna specifičnost Sobe iz snova upravo je dugoročnost različite poslove, ali i realne životne
projekta i planirani kontinuirani rad s decom kroz radionice, debate i situacije. Stipendisti Fonda mogu po
predavanja. završetku odgovarajućeg školovanja
da dobiju posao u okviru poslovnog
sistema Delta, čime se rešava jedan od
najdelikatnijih trenutaka u zbrinjavanju
dece bez roditeljskog staranja, a to je
izlazak iz domova. Kroz ovaj program
je od njegovog osnivanja prošlo oko
120 stipendista iz domova i hraniteljskih
porodica. Obuhvaćeni su domovi u
Beogradu i Nišu, Dečje selo u Sremskoj
Kamenici i četrnaest hraniteljskih
porodica iz Subotice i Niša.

Anatomske cipelice
Novootvorena radnja u Beograđanki ortopedskog preduzeća Rudo, u
ponudi ima anatomsko-korektivne cipele, kao i sportske i ortopedske
uloške. Svake druge subote, tokom jula, dr Branislav Marković će u
radnji davati savete u terminu od 10 do 14 časova. Zainteresovani
roditelji mogu da dovedu svoju decu i dobiju stručan savet.

30 jul 2009 mama

{esti mesec
ybeba

želim
pažnju
samo
za sebe
Kao da je juče bilo kada ste iz porodili{ta doneli kući siću{no, nežno biće…
A sada pred sobom imate «ličnost», koja sa vama intenzivno «komunicira» i
polako osvaja prostor, okupirajući va{u pažnju tokom celog dana

Psihomotorni razvoj
Oko polovine prve godine - beba se,
u položaju potrbuške, sve više podiže,
oslanjajući se ispruženim rukama
na otvorene šake, dok se težina tela
pomera ka karlici. Bedra su raširena,
potkolenice savijene u kolenima i po-
dignute uvis. Ako vaša beba u ovom
položaju ne može potpuno da otvori
šake i/ili ne može da ispruži ruke
ispred grudnog koša, posavetujte se sa
pedijatrom.
mišiće. Ovo je izvanredna priprema
za stabilnost kičmenog stuba, koji u
narednom periodu treba da preuzme
težinu tela. Za bebu od šest meseci je
korisnija od stavljanja u sedeći položaj,
koji smanjuje trening trbušnih mišića
i nepotrebno vrši pritisak na slabinske
pršljenove.
y Sa pola godine, dete hvata
igračku preko sredine tela na drugu
stranu, sa pomeranjem težine tela
najpre celom šakom, zatim je okreće
u ruci, pomerajući je postepeno ka
srednjem prstu i palcu. Preduslov
za to je gubitak refleksa hvatanja.
Ukoliko se on kod vaše bebe u ovom
uzrastu i dalje održava, posavetujte se
sa pedijatrom. Nemojte da koristite
skakalicu za bebe, jer bi mogla da
poremeti diferencijaciju detetovih
nogu (naizmenični pokreti poput
koračanja).

y U šestom mesecu, odojče
u položaju na leđima stalno hvata
svoja stopala i igra se njima. Za to
vreme odiže guzu sa podloge, istežući
slabinske pršljenove i jačajući trbušne
na bok. Pritom, podiže glavu bočno,
dok strana koja je dole - daje potre-
ban oslonac, a noge se pokreću u
automatizmu koračanja. Nastavi li u
tom pravcu, u stanju je da se okrene
sa leđa na stomak. Igračku hvata
y Motorni razvoj odojčeta prati i
razvoj prostornog opažanja. Beba sada
opaža visinu i dubinu: ukoliko, sedeći
na vašem krilu, ispusti igračku na
pod, gledaće za njom i savijati se na
dole sve dok je ne dohvati. Promena

32 jul 2009 mama

se uočava i u kontaktima sa drugim Malokrvnost
ljudima. Beba do sada nije pravila Gvožđe je element neophodan za
razliku između poznatih i nepoznatih život - jer, kao najvažniji sastojak he-
lica, a od šestog meseca počinje da moglobina krvi, ima ulogu da prenosi
pokazuje uzdržanost, pa i strah pre- kiseonik. Na vreme rođene bebe dol-
ma nepoznatim osobama. Čak i svoj aze na svet sa zalihama gvožđa, dobi-
lik u ogledalu posmatra skeptički. jenim od majke pred kraj trudnoće,
Zato će, kada ugleda dragi lik, da se koje traju nekoliko meseci. Mleko je
raduje i guče, udvajajući slogove: ba- namirnica siromašna gvožđem, ali se
ba, da-da, ta-ta, ali to još nema neko ono iz humanog mleka pet puta bolje
značenje. Inače, sa navršenih šest iskorišćava nego iz kravljeg.
meseci, refleks sisanja je nestao.
Iako u prvim mesecima dolazi do
Prvi zubi izvesnog pada nivoa hemoglobina
Bebi izbijaju prvi zubići. To su donji u krvi, taj pad je fiziološki. Zato
sekutići. Ukoliko se ni u sedmom zdravom, terminskom odojčetu
mesecu ne pojave - ne očajavajte, us- na prirodnoj ishrani najčešće
koro će se i to dogoditi. Tegobe koje nije potrebno dodavati gvožđe.
prate izbijanje prvih mlečnih zuba su Međutim, to ne važi za prevremeno
najizrazitije, pa je odojče nervozno i rođene bebe, bebe male za datum i
razdražljivo. Ponudite mu gumenu bebe na veštačkoj ishrani.
«glodalicu», ali i čvršću hranu.
Bebe koje su rođene sa nedovoljnim
Ishrana bebe zalihama gvožđa, ili su imale neko
Vaše mleko u 70 odsto slučajeva više krvavljenje u ranom uzrastu - obično
nije u stanju da zadovolji sve bebine su već nakon drugog meseca života
potrebe u hranljivim materijama, malokrvne (anemične) i zahtevaju
pa je krajnje vreme da počnete sa terapiju preparatima gvožđa. Bebama
uvođenjem nemlečne hrane. Uko- na veštačkoj ishrani se preporučuju
liko više uopšte nemate mleka, bebu mlečne formule obogaćene gvožđem,
hranite mlečnom formulom prema a ako im se njihov ukus ne dopada,
preporuci pedijatra. Kravlje mleko gvožđe može da im se daje u obliku
ostavite posle prvog rođendana, kapi.
zbog mogućih ozbiljnih Anemično odojče je bledo,
alergijskih reakcija na Bebine zube bezvoljno, slabog apetita
i bolešljivo. Ali, već
njegove belančevine. sada možete da
Kašice spremajte posle dve nedelje od
brišete gazom koja je početka tera-
tako što ćete ku-
natopljena vodom, ali je pije preparatima
vane namirnice
ili sveže voće da
najvažnije da je gvožđa - ono
pasirate do mekih ne uspavljujete uz postaje živahnije,
komadića i dajete ga pomoć flašice ili bolje jede i napreduje
bebi pomoću kašičice. cucle varalice. u težini. Međutim,
Meso se u početku daje terapiju treba sprovoditi
pasirano, zatim gnječeno, sve dok se nivo gvožđa u
i na kraju seckano, pomešano sa krvi ne normalizuje, plus još mesec
povrćem. Naravno, ovako raznovrsna dana da se popune rezerve u orga-
ishrana će promeniti dotadašnji nizmu, uz kontrolisanje krvne slike
izgled bebine stolice, koja će od žute jednom mesečno.
i kašaste polako sve više da liči na Beba, koja i posle navršenih šest
stolicu odraslih. meseci samo sisa, u velikom je riziku

mama jul 2009 33

{esti mesec
ybeba
da oboli od anemije, ali i drugih
poremećaja, jer majčino mleko posle
y
y
tog uzrasta nije u stanju da zadovolji
sve potrebe u hranljivim materijama.

Beba jo[ uvek noću

traži da sisa
Bebi od pet-šest meseci koja je
normalno uhranjena i lepo napreduje,
noćni obrok nije potreban. Ako se i
dalje budi noću da bi sisala - u pitanju
je samo navika, koja sve teže može da
se promeni što je dete starije. Nemojte
da čekate da prohoda, jer će onda
samo da dolazi do vas i traži da sisa. Kratak podsetnik ishrane
u šestom mesecu
Veoma je loša navika da se dete uspav-
ljuje hranom. Tako neće hteti da zaspi Ako beba sisa, do kraja šestog meseca joj majčino mleko obezbeđuje
samo ni kada već bude dovoljno veliko, sve potrebne hranljive materije, osim vitamina D, koji se dodaje u ob-
liku kapi. Ukoliko nemate dovoljno svog mleka ili bebu hranite formu-
a prisustvo mlečnog i drugog šećera u
lom, posle navršenih šest meseci obavezno treba da uvodite nemlečnu
usnoj duplji tokom noći dovodi do kva- hranu u bebin jelovnik. To činite sledećim redom:
renja mlečnih zuba, sa dalekosežnim Žitarice: kukuruz, pirinač, proso, heljda
posledicama. Svaki ritual uspavljivanja Povrće: krompir, šargarepa, tikvice
usred noći stvara naviku, pa dete bez Voće: jabuke, breskve, kajsije, marelice, banane, šljive, sok od grožđa
njega neće da zaspi. Ukoliko ste sig- Meso: na kraju šestog meseca, uvedite posno meso - ćureće, pileće,
urni da beba dobija dovoljnu količinu jagnjeće, teleće (juneće)
hrane tokom dana (lepo napreduje u
telesnoj masi), pokušajte da odojčetu
od šest meseci izbacite noćni obrok na Postepeno odvikavanje Probudite se pola sata ranije, probu-
jedan od sledeća tri načina: Odgovorite kada vas dete pozove, dite dete i nahranite ga, ne čekajući
ali ne tako što ćete da ga nahranite. da se spontano budi. Narednih
Momentalno odvikavanje
Pokušajte na neki drugi način da dana postepeno povećavajte razmak
Kada se beba probudi i počne da
mu pomognete da zaspi (maženjem, između noćnih obroka, sve dok se
plače, nemojte da odgovarate, već je
pevanjem, ali bez uzimanja u ruke). beba ne navikne da prespava celu
pustite da plače. Prve noći, to će
Kada se umiri, udaljite se. noć. Međutim, ovo ne pomaže ako
možda trajati i čitava dva sata, kada
Ako ponovo počne da plače, pustite beba zaspi čim počne da sisa.
će zbog umora beba konačno da
zaspi. Sledeće noći će plakati znatno ga pet minuta ili koliko možete da
izdržite, pa ga ponovo umirujte na isti Pomenute metode ne treba primen-
kraće, a nakon nekoliko dana - kada
način. Pritom ne čekajte pored bebinog jivati kod beba koje imaju neki rizik
se uveri da je plač uzaludan, neće se
kreveta dok zaspi, već se «izgubite» ili zdravstveni problem (rođene pre
više buditi.
ranije, kako bi se vremenom navikla da vremena ili sa malom telesnom ma-
Ukoliko se u bilo kom trebutku bebin
sama zaspi. Svaki sledeći put je pustite som za datum rođenja, kao i bolesne
plač promeni i ona zazvuči kao da je u
da plače po pet minuta duže pre nego bebe).
nevolji, obavezno proverite da se nije
uplela u pokrivače ili zauzela nezgo- što se pojavite. Možda vas jednom
iznenadi i ne probudi se do jutra. Lekarski pregled
dan položaj iz koga ne može sama
U uzrastu od šest meseci, bebi će
da se izvuče. Ako vam se, ipak, ovaj Reagujte unapred na sistematskom pregledu izmeriti
način čini previše surovim, pokušajte Vodite evidenciju o vremenu kada se dužinu, telesnu masu i obim glave i
sa postepenim odvikavanjem. beba budi tokom noći. uraditi krvnu sliku. U prvoj godini

34 jul 2009 mama

{esti mesec
ybeba
je važnije pratiti kretanje mase Preporučeni plan ishrane u šestom mesecu
tela i obima glave, a tek kasnije
na značaju dobija rast u visinu. U obrok 5,5 meseci 6 meseci
drugom tromesečju života, prirast Rano jutro podoj ili mlečna formula podoj ili mlečna formula
telesne mase iznosi oko 600
grama mesečno. Obim glave je za Doručak žitarice sa voćem ili mlečni obrok žitarice sa voćem
oko devet centimetara veći nego
na rođenju. Ručak pire od povrća meso sa povrćem

Ukoliko beba do sada nije primila Kasno popodne voćni sok ili pire od voća voćni sok
treću dozu vakcine protiv difterije,
Večera žitna kaša ili podoj ili formula žitna kaša
tetanusa, velikog kašlja, hemofi-
lusa influence B i dečje paralize Pre spavanja podoj ili mlečna formula podoj ili mlečna formula
- to će ovom prilikom da dobije, a
takođe i protiv hepatitisa B.
Svaki položaj koji dete osvoji samo,
Uvidom u rezultate ultrazvučnih
pruža mu mnogo veću korist od Iako odojče od šest meseci pokazuje
pregleda kukova, pedijatar će
pasivnog dovođenja u taj položaj. želju da se uspravi na noge, ono to
verovatno da savetuje skidanje
samo ne može da uradi, pa ne treba
širokog povoja, ako to već ranije nije
Naravno, bebu u kolicima možete da ni uz vašu pomoć (cupkanje je u
učinjeno, a možda će da ponovi ovaj
postavljate u sedeći položaj, a možete ovom uzrastu štetno!), jer kičmeni
pregled. Preporučiće tabletice natri-
da je nosite i u kengur nosiljci ako stub za to još uvek nije spreman.
jum fluorida za prevenciju zubnog
vam nije preteška, dok je za nosiljku
karijesa. Tekst: Prim. dr Maja Skender, pedijatar
na leđima još rano. Beba će sada
Foto: Shutterstock
moći da sedi i u kadici za kupanje,
Da li beba sada sme
da sedi i stoji? što može da bude pravo uživanje za
Beba od šest meseci može da sedi nju, ali je nijednog
uz pridržavanje, ali još nije u stanju sekunda ne smete
da se sama postavi u sedeći položaj. ostavljati samu!
Bolje je da se ostavi u krevetiću ili
ogradici u ležećem položaju - iz koga
će, vremenom, naučiti da sedne, a
kasnije i da se uspravi.

36 jul 2009 mama

dečji ysvet

ja sam
stidljivo
dete
Stidljivost se često tretira kao kombinacija
straha, prividne (ne)zainteresovanosti za
okolinu, povučenost u sopstveni svet...
Govor stidljivih osoba (ima ih i odraslih,
ne samo dece) je tih, spor, kolebljiv,
ponekad drhtav. Kod sasvim male dece, u
uzrastu do tri godine, manifestuje se kao
spu{tanje pogleda, sisanje prsta, odbijanje
komunikacije

S GRANICA
tidljivost može da bude
deo detetovog karaktera,
Roditeljima se uvek preporučuje da
nasledni faktor, prolazna
ne insistiraju da dete bude odraz
faza u njegovom odras-
njihovih sopstvenih ambicija, da
tanju... Češća je kod dece koja su
budu svesni njegovih mogućnosti
jedinci, koja su od rođenja navikla
i da ga samo usmeravaju uz blago
da su u centru pažnje odraslih. U
podsticanje. Međutim, odrediti
vršnjačkom okruženju ona postaju
granicu između detetove prirode,
zbunjena, jer tu važe drugačija
tj. tolerancije na njegovu prirodu i
pravila ponašanja. Potrebno im je
onoga što treba da usmeravate je
vreme da savladaju veštinu komu-
veoma teško.
niciranja sa vršnjacima. Sa druge
Odnosno, ukoliko vaše dete u Prihvatite dete kakvo jeste
strane, stidljivo ili povučeno dete
predškolskom uzrastu izbegava Ne insistirajte da se dete što više druži i ne
biće omiljeno kod nastavnika u
drugu decu ili teško sklapa ubeđujte ga da se sa vršnjacima ponaša
školi. Ono ne “pravi” nestašluke,
poznanstva, to još uvek nije pouz- onako kako vi smatrate da je poželjno. Dete
odbija rizike, niko ne mora da ga
dan znak stidljivosti. Sa prvom mora da uspostavlja lične, osobene odnose
opominje da bude poslušno ili
socijalizacijom (za neku decu je to sa svojim drugarima, u kojima će se snala-
mirno na času. Međutim, stidlji- ziti (negovati ih, svađati se, miriti se, deliti
vrtić, a za neku osnovna škola) ova
vost se u današnjem društvu sve zajednička iskustva...) ono samo, a ne vi.
će se osobina promeniti. Naime,
više prepoznaje kao mana, tačnije Insistirajući da se ponaša na vaš zamišljeni
kada uspe da se navikne na svoj
- nedostatak upornosti, ambicija... način, zapravo od njega tražite da bude
vrtić ili školu, ono će moći uspešno neko drugi a ne ono što ono jeste.
i svih onih za uspeh neophodnih
da kontaktira u svom okruženju, a
sposobnosti.

40 jul 2009 mama

njegova stidljivost više neće posto-
jati kao problem.
Međutim, ukoliko vaše dete izra-
zito izbegava drugu decu i odrasle,
uporno ćuti i kada mu se postavi
otvoreno pitanje, ne želi ni kontakt
pogledom, ako ima napade besa
ili plača kada su druga deca u
blizini, ako odbija odlazak u park,
igraonicu ili bilo koje drugo mesto
gde će boraviti deca... njegova
stidljivost zaslužuje vašu punu
pažnju. Na žalost, ovako burno
izražena stidljivost preti da ozbiljno
utiče na optimalni socijalni razvoj
vašeg deteta.
SAMOSTALNOST
Od najranijih dana učite dete da
ima svoje obaveze. One će biti
primerene njegovom uzrastu,
menjaće se sa njegovim odras-
tanjem i postepeno postajati sve
složenije. Naime, kada umesto
njega obavljate njegove zadatke,
kod deteta se može razviti stav da
ono samo za obavljanje tih zadataka
nije sposobno. Ove obaveze ne tiču
se samo kućnih poslova ili higijen-
skih navika, već i određenih pravila
ponašanja. Tako ćete, na primer,
sa četiri godine tražiti od njega
ne samo da sprema iza sebe svoje
igračke, već i da kaže „Dobar dan“
kada sretne nekoga koga poznaje.
društvenost
Vaše dete ne poznaje socijalne
veštine jer nema iskustvo koje
u razvijanju socijalnih odnosa
imate vi. Naučite ga “magičnim”
rečenicama, primerenim njego-
vom uzrastu. Odnosno, kada ga
podstičete da ono učini prvi korak
u nekoj igri sa vršnjacima, uz
rečenicu: “Mogu li i ja da se igram
sa vama”?, uveliko utičete na
razvoj njegovog samopouzdanja.
Čak i ukoliko ga druga deca odbiju
u igri, vaše dete je premostilo
veliku prepreku prvog kontakta
i poboljšalo sliku koju ima o sebi.
U sopstvenim očima, posle ovog
koraka biće hrabrije, odlučnije,
samostalnije.
VRŠNJACI
Omogućite detetu što više sus-
reta sa njegovim vršnjacima, a vi
pokušajte da ga u ovim prilikama
što više ostavljate da se snalazi
samo u rešavanju potencijalnih
konflikata. Vi budite podrška i
neko ko “uskače” kada ono ne
može samostalno da se izbori, ali je
od ogromne važnosti da mu dozvo-
lite barem pokušaj za samostalno
rešavanje sukoba. Naime, ukoliko
u predškolskom i kasnije osnovno-
školskom uzrastu deca ne nauče
da se izbore sa svojim problemima
i stresovima, neće to savladati
ni kada budu stariji i imali neke
druge, možda veoma ozbiljne
probleme. Takođe, ako navikente
dete da vi rešavate njegove sukobe
ono ne može da razvije sugurnost
u sebe i nije sposobno za komuni-
kaciju kada vi niste prisutni.
PRIVATNOST
Pokažite detetu da razumete
njegovu potrebu da čuva svoj lični
prostor i da poštujete njegovu
privatnost. Kucajte u sobu pre
nego uđete, ili u kupatilo dok se
ono kupa.
SLOBODAN IZBOR
Podstaknite njegovo samopouz-
danje dozvoljavajući mu što više
samostalnih odluka, primerenih
njegovom uzrastu. Na primer,
neka samo bira svoju odeću za
sutrašnji dan.
mama jul 2009 41
dečji ysvet
Ne prisiljavajte dete
Kada od svog stidljivog deteta, po
principu “klin se klinom izbija”,
tražite da se eksponira u ja-
vnosti (na primer, da recituje pred
gostima), dodatno ste pojačali
njegovu stidljivost. Ono će
ubuduće zamišljati slične situacije
i tako ojačati osećanje treme i
nesigurnosti.
POHVALE
Podrazumeva se da je stidljivoj deci
pohvala veoma podsticajna za razvoj.
Međutim, kada su one uopštene, na
primer: »Baš si ti dobar mamin dečak”,
ili popularne fraze: “Moraš da veruješ
u sebe”, dete ne može da ih razume i
teško mu je da u njih poveruje. Zato
je daleko efikasnije da vaše pohvale
budu konkretne, da se odnose na neko
učinjeno delo, uložen trud ili postignut
rezultat. Takve su pohvale: “Divan ti
je crtež, ali mi se posebno dopada ovaj
deo... (zatim izdvojite jedan deo crteža),
ili “Odlično si sredio svoju sobu”.
SLOBODAN STAV
Pružite detetu što više prilike za
izražavanje sopstvenih stavova i emo-
cija. Podstičite polemisanje i verbalno
sukobljavanje kako bi se dete uverilo
da ima pravo na stav različit od vašeg
(ili drugih osoba) i da izražavanje tog
stava ne samo da nema negativne
posledice po njega, već mu može
doneti neke dobrobiti (na primer:
bolji status u vršnjačkoj gupi).
RAZGOVOR
Pokušajte da analizirate detetove
emocije. Ukoliko, na primer, ne
želi nekog druga da pozove na svoj
rođendan, pitajte ga zašto. Insistirajte
na odgovoru, jer je to važan putokaz
u razumevanju toga da li detetovo
42 jul 2009 mama
odbijanje ima za osnovu stidljivost ili LIČNI PRIMER
strah da će biti odbijeno, ismejano,
Preispitajte sebe. Možda je stidljivost
odbačeno... Cilj ovog insistiranja je
ili neko drugo ponašanje koje vas
da razumete detetov stav a ne da ga
“izluđuje” dete preuzelo posmatrajući
promenite i privolite dete da druga,
svoje najveće učitelje i najjače auto-
ipak, pozove.
ritete, tj. vas. U tom slučaju, menjajte
prvo sebe. Dozvolite mu da »proviri«
KUĆNI LJUBIMAC u vaš svet. Pričajte mu o svom detin-
Pojedina deca prevazilaze stidljivost jstvu, opišite nekoliko vaših iskustava
tek u situacijama očigledne saradnje. i kako ste se sa njima izborili.
Tako, kućni ljubimac koji zahteva Odnosno, pokažite ličnim primerom
otvorenu pažnju i zadovoljavanje kako ste pobedili svoju stidljivost i
svojih potreba ne ostavlja mnogo naučili da se borite i negujete svoja
mogućnosti detetu da se povlači i prijateljstva, budete samopouzdani i
bude stidljivo. Naime, u ovom odno- sigurni u sebe.
su, emotivna otvorenost i vezivanje
Tekst: Jelena Holcer, pedagog
(za još nekog osim za mamu i tatu) se Foto: Shutterstock
podrazumevaju.
“Opasne” rečenice
Kada svom stidljivom detetu kažete: “Prestani da crveniš”, “Opet
mucaš...“, dodatno ćete ga postideti. Takođe, nemojte tražiti krivca.
Ako pred detetom komentarišete da je ono stidljivo, jer je, na primer,
“povuklo”, nasledilo ovu osobinu od porodice svog oca vi, zapravo,
potencirate genetsko nasleđe. Dete će tada steći utisak da je to neko
nepromenljivo stanje, deo porodične tradicije. Tako ćete uticati da se
ono pomiri sa negativnim osećanjem sebe, sprečiti ga da se razvija.
Svaka oštra reč pogoršava osećanje stidljivog deteta koje ima u odno-
su na samog sebe. Izbegavajte kritike i svako ruganje, podsmešljive ili
ironične nazive.
akcijayporodica

majka
hrabrost
na festivalu porodice
Svetski dan porodice obeležen
je u Beogradu dvodnevnim
Festivalom porodice na
Kalemegdanu. Građanska
inicijativa «Majka hrabrost»
je učestvovala u toj proslavi,
a na njenom {tandu su majke
popunjavale anketu o tome
koliko su zadovoljne pruženom
uslugom u porodili{tu, dok su
deca crtala i zabavljala se
pravljenjem figura od balona

F
estival porodice je dobra
prilika da se uveća broj pot-
pisnika naše Peticije minis-
tru zdravlja, kojom se traži
hitno rešavanje tri goruća problema u
porodilištima: neadekvatno ponašanje
zaposlenih, koje se najviše ogleda u
neprimerenoj komunikaciji ili njenom
potpunom odsustvu, zastareli i nehu-
mani bolnički protokoli i korupcija.
Među potpisnicima peticije, sada
imamo i Tijanu Dapčević, Gocu
Tržan, Milorada Mandića Mandu i
Slobodana Bodu Ninkovića. Tijana
Dapčević je popunila i anketu. Da
ne shvati neko pogrešno: i Tijana i
Goca su vrlo zadovoljne tretmanom
u porodilištu, ali su želele da pruže
podršku ženama koje nisu imale
isti tretman kao one. Manda i Boda
smatraju da je naša inicijativa super,
da uslovi i tretman u porodilištu
treba da se poprave. Manda nam
je ispričao da je bio prisutan na
porođajima svoje supruge, što
smatra neprocenjivim iskustvom,
koje mora da bude omogućeno
svakom ocu koji to poželi.
Spisak potpisnika peticije je nakon
Festivala porodice uvećan za oko
200 potpisa. Anketu je popunilo
blizu 300 žena, što je postojeći
uzorak od oko 670 anketnih listića
uvećalo za skoro 50 odsto. Inače,
rezultati ankete pokazuju da se
u 2009. godini, u poređenju sa
prethodnim godinama, situacija
polako popravlja. Primetan je skok
u ocenama koje žene daju lekarima,
babicama i medicinskim sestrama,
dok su jedino ocene neonatologa na
istom nivou.
Deca su uživala dok su posmatrala
kako se prave figure od balona, a
posebno u crtanju leptira, junaka iz
crtaća i drugih motiva po licu, za
šta smo zahvalni Pipi Dugoj Čarapi
i Klovnici, koje su bile dva dana sa
nama.
Zahvaljujući finansijskoj podršci
Balkanskog fonda za lokalne
inicijative (BCIF), sada imamo
štand i potrebnu propratnu
opremu. Stoga smo proteklog
meseca na Trgu Republike
organizovali slično popunjavanje
ankete i potpisivanje peticije, što je
planirano i ovog meseca na šetalištu
kod hotela «Jugoslavija», dok ćemo
za avgust već da smislimo i treće
mesto za tu aktivnost!
Građanska inicijativa «Majka Hrabrost»
Foto: Privatna arhiva

44 jul 2009 mama

 kola` yzanimljivosti

Beba i pamćenje
Vaša beba će tokom prva dva meseca moći da raspoznaje
likove i glasove osoba koje viđa svaki dan. Novorođenče može
da prepozna majčin glas odmah po rođenju, a bebe koje su
dojene prepoznaju majčin miris nakon nedelju dana. Ovaj način
prepoznavanja je prvi oblik memorije, koji je još uvek jednostavan i
različit od pamćenja detalja i specifičnih događaja.
Bebino pamćenje – sposobnost da se nakon vremenske pauze
prepoznaju ranije viđene osobe i objekti – razvijaće se postepeno
tokom prve godine života. Eksperimenti su pokazali da tromesečna
beba može da prepozna sliku ili igračku koje su joj pokazani
jednom u toku proteklih šest dana. Kada vaša beba bude imala
devet meseci njena moć pamćenja biće mnogo veća, tako da će
biti u mogućnosti da zapamti gde stoje igračke u kući. Tada će
moći da imitira pokrete ili događaje koje je videla pre nedelju
dana. Ova sposobnost ukazuje da devetomesečne bebe imaju
takozvanu prisećajuću memoriju – sposobnost da zapamte iskustva
koja su doživela pre izvesnog vremena – iako one još uvek ne
pamte većinu preživljenog iskustva.

mama jul 2009 45

va{ayiskustva
Nikita sa dedom i japanskim Nikita i mama
prijateljima

Odmah da se razumemo.
Nisam mama. Jesam deda je stigao u
Japan
tata. I jo{ lep{e, deda
sam. Jo{ malo, pa
godinu dana. Mnogo je
lepo biti deda. Li{en si
svakodnevnih roditeljskih

briga, dete ima svoje
roditelje... jel’ tako? A
ti, kao deda, uživa{ u
igri, pevanju, {etnjama
i svakom novom znaku
učvr{ćivanja predivne
tanane veze sa tim
malenim, tako posebnim
bićem
»Tetkice« su deca
Zanimljivo je da japanske škole
nemaju «tetkice», već deca sama
obavljaju sve poslove vezane za
čistoću. Tako od malih nogu stiču
naviku da vode računa gde bacaju
otpatke. Zato je Japan izuzetno čista
i uređena zemlja. Ako se i naiđe na
zgaženi opušak ili bilo šta drugo,
najveća je verovatnoća da je to delo
nekog stranca.
S
ve je to lepo i krasno, ali
ima jedan mali problem.
Moj unuk, Nikita, živi
mnogo daleko. U Japanu.
U gradu Fukuoka, u kome se i
rodio. Tata mu je dobio posao
tamo. Sve u svemu, lepo im je.
Moja ćerka već sasvim pristojno
govori japanski. Nikita lepo raste,
Japan je apsolutno prijateljska
zemlja za decu (children friendly).
Ali, nedostaje mi unuk, pa to ti
je. Zato je deda spakovao kofere i
preleteo pola globusa ne bi li malo
uživao u svom privilegovanom,
dedećem statusu.
Slatko čudo
Nikita je veselo dete i za Japance je
prava atrakcija. Kada ga vide, u glas
viču: Kavai! Tako je kavai prva reč
koju sam naučio na japanskom, a
znači sladak. Naravno, on sa svojim
ogromnim plavim očima, za njih
- kosih i uskih očiju, ravan je čudu.
Prija mu pažnja, onako mali uživa
što mu se dive. Raduje se deci,
pruža im ruke, dodiruje ih, smeje
se. Oni manji mu uzvraćaju, dok
su malo stariji zbunjeni. Generalno,
mali Japanci su jako stidljivi, što je
verovatno posledica tradicionalnog
načina življenja. Naime, mame
kada zatrudne - prestaju da rade,
ostaju u kući sa decom, pa klinci
postaju snažno vezani za majku.
mali bogovi
Iako postoje brojni vrtići sa
raznovrsnom ponudom (deca mogu
da ostanu i do ponoći), Japanci
njihove usluge koriste samo u kra-
jnjoj nuždi. Iako pomalo zatvoreni
i na prvi pogled nepoverljivi prema
nepoznatima, mali Japanci su jako
razmaženi. Nije ni čudo, pošto se

46 jul 2009 mama

va{ayiskustva

Atraktivne uniforme
Japanske škole se razlikuju po uniformama. I to
kakvim. Kao da se škole takmiče čija će uniforma
da bude atraktivnija. Devojčice, između ostalog,
imaju «mornarske» ili karirane haljine, dečaci kari-
rane pantalone i crne sakoe sa ruskom kragnom i
blistavo zlatnim dugmadima. Stiče se utisak da im ni
najmanje ne smeta to što su uniformisani. Naprotiv,
kao da uživaju što su tako fensi

Teško je predvideti gde će Nikita jed-

prema njima odnose kao prema malim
bogovima. Sve je podređeno njima.
Svaka bolja robna kuća, restoran,
dragstor ili šoping mol ima posebne
prostorije u kojima beba (dete) može
da se presvuče, podoji, čak i odmori. Tu
se često nalazi i mikrotalasna pećnica
u kojoj može da se podgreje hrana.
Isto važi i za aerodrome i železničke
stanice... Za sasvim male bebe se or-
ganizuju i časovi stranih jezika. Dok je
nog dana da živi. Ali, sasvim sigurno,
imao je sreću da se rodi i svoje najranije
dane živi u Japanu. E, sad, koji će jezik
da govori - mamin srpski, tatin fran-
cuski, jezik sredine japanski ili, možda,
engleski, potpuno je svejedno. Važno
je da raste srećan i da od malih nogu
upija blagodeti multikulturalizma.
Nije malo, zar ne?
Tekst: Mladen Popović
Foto: Privatna arhiva

Porodilište za pet radila u školi stranih jezika, moja ćerka

zvezdica
Imao sam priliku i da posetim
porodilište u kome je Nikita ugledao
svet. Porodilište je kao hotel sa
pet zvezdica. Počev od ulaska i
recepcije, sa predvorjem i plazma
televizorima, pa do soba - to jest
apartmana koji imaju krevete i za
tate, sve je podređeno tome da
se mama i beba osećaju što bolje
i da se oporave i odmore posle
porođaja. U okviru apartmana je
veliko kupatilo, TV, DVD i sprave za
vežbanje. I, naravno, tu je i be-
sprekorno posvećeno osoblje klinike.
Bilo je uživanje gledati babice kako
se raduju susretu sa Nikitom.
je imala dva «učenika» od svega šest Pesmica za Nikitu
meseci. Stvari se menjaju kada se pođe
Za kraj, evo pesmice koju sam
u školu. Deca imaju brojne obaveze.
napisao za mog Nikitu, baš u
Iako je subota zvanično neradni dan vezi sa tim koji će jezik i kako
u školama, tim danom se organizuju da progovori.
brojne školske aktivnosti, tipa sekcija.
POLIGLOTA
Zaljubljeni u Imam problem, pa tre gran
Na kel jezika sanjam san.
prirodu Kažem mama, to na srpska,
Poznato je da su Japanci zaljubljeni u Ž di papa, to francuska.
prirodu. Vikendom odlaze u predivne
Ko-ni-ći-va, kažem školi,
parkove, prave oaze mira i tišine. Tamo a-ri-ga-to, koga voli.
mogu da iznajme bicikl, naravno - sa Deda kažem ođi san,
korpom za dete. Svaki od parkova Srpska kažem dobar dan.
kao da se takmiči ko će da ponudi
više sadržaja za decu: od karusela Engleska i francuska,
(ringišpila) i vozića, do besprekorno Pričam srpski, japanska.
uređenih vrtova ili mesta gde deca Pitam mene ko sam ja,
mogu da maze i hrane brojne životinje. Budem pričam madžarska.
Uopšte, deca uživaju.
Hu kers deca, ja sam hepi,
U svakom restoranu, ako dođete sa Sva su jezik mene lepi.
bebom ili malim detetom, doneće vam Neka ol d vrld vidu
stolicu u kojoj ćete svoje čedo moći da Kako mene jezik idu.
nahranite.

48 jul 2009 mama

webypriče
Pripremila: Nata{a \or|ević-Misić
Foto: Shutterstock

Kako
smanjiti
STOMAK
nakon
porođaja aju
m no ge m am e nakon porođaja im
Verujem da Da li
eć aj pr i po gled u na svoj stomak.
neprijatan os jio? Ili,
ko tre ba ra di ti da bi se on sman
neko zna {ta i ka ? Da li je dovoljan sa
mo
vo bi tn o st an je
čak, vratio u pr porođaja ima sm
isla
liko vr em en a od
mider? Nakon ko a se jo{ preporuč
uje?
u{ ne m i{iće? [t
početi vežbe za trb iskustva, na sajtu
: www.
u ru br ic i Va {a
Ova pitanja je Sada.
po stav ila m am a Ivana iz Novog
yumama.com ame.
o ka ko su jo j od govorile druge m
Ev com
o to m e či ta jte na sajtu yumama.
Vi {e

uticaja imaju
l Verovatno dosta
a i metabolizam, ali
anatomija, genetik že.
jas presudno poma
sam sigurna da po m pa re i
kav. Ja sa
Međutim, ne bilo ka
cila traže ći po jaseve po apo-
pare ba
bio efikasan, dok
tekama - nijedan nij
e ta porodila carskim
ela na izuzetno čvrst
jednom nisam nalet
gi. On je od nekog
pojas na pijačnoj tez
terijala, rekla bih
jedva rastegljivog ma
kao bokserice.
sintetičkog, navla či se
i noć, preko veša i
Nosila sam ga dan
pila sam broj u koji
dnevnog uloška. Ku
se uvučem i počela
sam jedva mogla da
seca posle porođa
da ga nosim dva me
rova tni. M oj stoma
Rezultati su bili neve
«sravnio»! Pojas
se vrlo brzo potpuno
Srećno, mame!
čuvam za idući put.
Emilija
e
sina - od tri godin
l Majka sam dva
Sto ma k nema m,
i od osam meseci.
iako sam se oba pu
om uklanjanja
rezom. Pomoć prilik
pr užio elastični
«ružne vreće» mi je
j (im a ga u apotekama),
medicinski zavo
stomak prvih 30
kojim sam stezala
pomaže. To sam
dana. Verujte mi da
ug ar icama koje nisu
preporučila i dr
rima… i, pomoglo
ja. imale sreće sa mide
a, sa vežbanjem
k je. Posle carskog rez

50 jul 2009 mama

 -
da vežbam šest ne
l Ja sam počela a sam
sam dobila 14 ja, a porodil
l U prvoj trudnoći delja posle porođa
nakon šest meseci. u da kažem da nisam om - beba mi ima tri ipo
možete početi tek kilograma. M og se carskim rez e
o više vežbi pored jela sve što sam samo pilates vežb
No, da li je potrebn preterivala, ali sam meseca. Sprovodim Sto -
una da uveče ne ta na steperu .
deteta? poželela. Vodim rač
u za noge i 10 minu
a tako sam radila i , ali nije baš mnogo
jedem tešku hranu, , mak mi je izr ažen
.
Milena Anini h go din u da na žim zato što dojim
trudnoći… Nakon veliki, a dijetu ne dr
rka u bo lni ci sa ve tovala ja va ga je po ka zala 22 kilograma Mislim da stomak
može da se sre di
l Meni je dokto mo
. Dojila sam osam om ishranom. Ja
steznik za stomak! manje od porođajne vežbanjem i pr aviln
da nikako ne nosim orala sam sve sama ce sa 72 kilograma
,
stomak uglavnom meseci i topila se. M sam izašla iz bolni
Rekla mi je i da se ca nako n š imala pomoć sa
sam vraća u normalu
dva mese da radim, nisam ba a sada imam 66.
bebe. Moj sin ima ogi su mi rekli kako
prestanka dojenja svih strana. Ali, mn Nata{a
ga i dalje, a stoma
k čak bolje nego pre
osam meseci, dojim izgledam odlično,
. , odgovorno tvrdim nas žene priroda
mi se odavno vratio
kakav je i bio trudnoće. Kao biolog l Smatram da je
tike, ne znam. tika, da li ste skloni time što na svijet
Možda je stvar gene da je u pitanju gene i te kako nagradila
o je i koliko ste stvorenja. Time sm
o
gojenju ili ne, a važn diti donosimo najdivnija
Sa nja mislim da treba vo e, jače i srećnije. Sv a
aktivni. Uostalom, zbog i mi same još divnij
ti u depresiju i porođaja se brzo
iz porodilišta, računa, ali ne pada muka oko tru dnoće
l Odmah po izlasku , a. M alo upornosti i brige kamo na svojim gru
-
sim pojas. Uostalom viška kilogram zaboravi kada doče
poče la sa m da no se sve koliko-tol- no devet mjesec i. Ni -
baulja i hoda, kilo- o sebi će pomoći da dima stvorenje čeka
kada dete počne da je nedavno vrati na staro. mo Ne jte da budete osjećala ka o ka d sa m
grami se sa mi top e! M oj sin iko
ja sedi i kuka kako
joj kad se bolje nisam
, još uvek ga pasivna trudnica ko ica. Dana s, kada moj anđeo
godin u da na tajte, dru žite bila trudn
napu nio
na dijetama (pre- je loše, a jede non-
stop. Še jećam se predivno.
dojim, tako da nisam a kilogrami će nesta
ti ima 8,5 mjeseci, os
ho ću). rav o hra nite, potpunosti kada mu
ciznije rečen o, jed em sve koliko se i zd
to. I ovak o su sa mo Ispunjena ću biti u
lite svoju decu i kro
z kada dođe vreme za ku, a do tada ću
Pa, drage mame, vo ba je jedinstvena podarim bracu ili se ije,
cifra na va gi, a va ša be njim. Što se tiče lin
ma bo ljeg fitnesa! čudo za vas u uživati u svemu sa
igr u! Ne
čitala da je i dojen
je i neponovljiva, najve
će genetici. Puno će
sre
P.S. Negde sam pro ne će vam biti mislim da je stvar u
bu, već i za miru. Kada se ro di, hovim bebama.
dobra stv ar, ne sa mo za be sve
kilograma! svim mamama i nji
ća nje do bre linije. važno koliko imate
brzo vra Vesna
Aleksandra
Marija

mama jul 2009 51

pitanja i odgovori
Na vaša pitanja odgovara
dr Tatjana Vukomanović,
pedijatar
Beba kija i znoji se
tokom dojenja
P: Moja beba je stara mesec dana. Već dve
nedelje, vi{e puta dnevno kija. Nema drugih
znakova prehlade, ali me to brine. Osim toga,
pitanja i odgovori
primetila sam - najče{će u toku dojenja, da
se beba znoji, a da joj je čelo hladnije. Da li je
potrebno da se ne{to preduzme?
O: Verovatno se radi o blagoj virusnoj infekciji koja ne
zahteva preteranu brigu.
Dojenje i opadanje kose
P: Dojim bebu od četiri meseca. Kosa mi se
mnogo masti i opada. Da li to ima veze sa
dojenjem, odnosno hormonima?
O: Trudnoća i sam porođaj su veliki stres za
organizam. Pošto su rezerve proteina i gvožđa
u velikoj meri potrošene, potrebno je vreme da
se nadoknade. Važno je da vaša ishrana bude
adekvatna, pre svega bogata proteinima i vita-
minima. Bilo bi dobro da jedete dosta mesa, jaja
i mlečnih prozvoda, kao i svežeg voća i povrća.
Preporučuje se i nastavak uzimanja multivitamin-
pitanja i odgovori
skih preparata koje ste koristili tokom trudnoće.
52 jul 2009 mama
Hipertonus
P: Mojoj bebi je dijagnostikovan hiperto-
nus? [ta je to i koliko je opasno?
O: Hipertonus označava pojačan tonus mišića.
Niste naveli uzrast bebe, zatim da li je na vreme
rođena i da li je bilo problema na rođenju - to
je od velikog značaja. Neophodan je pregled
fizijatra, koji će da savetuje vežbice, a dužina
njihovog sprovođenja zavisi od stepena tonusa
koji vaša beba ima.
Ronjenje pomaže
P: Devojčicu od osam godina često svrbe
u{i, ali ne dobija upalu. Otorinolaringolog
je rekao da ima sužene kanale i da treba
če{će vr{iti ispiranje u{iju. Po{to ćerkica
jako voli da roni, a uskoro krećemo na
more, interesuje me da li je potrebno da na
ne{to posebno obratimo pažnju. Da li da
kupimo čepiće za u{i?
O: Dobro je da vaša ćerka nema česte infekcije
uha, to je znak da je veličina kanala u fiziološkim
granicama. Važno je da adekvatno održava
higijenu spoljašnjeg ušnog kanala, a boravak na
moru i ronjenje će joj pomoći da se reši cerumena
(ušne masti).
Upala uha
P: Majka sam petomesečne bebe koja je
pre dva meseca imala obostranu upalu
uha. Međutim, to se ponovilo, pa su joj
opet prepisali istu terapiju (sirup Sinacilin,
Paracetamol i kapi Deksametazon-Neomi-
cin). Da li to znači da će uvek biti osetljiva,
da će je to uvek pratiti?
O: U svakom organizmu postoji takozvana na-
josetljivija tačka. Kod vaše bebe je to, verovatno,
uho. Ako je ušni lekar oba puta pregledao uho, tu
nema sumnje. Ali je važno da, ukoliko beba ima
infekciju nosa, maksimalno održavate toaletu nosa
i na taj način sprečite da dođe do upale uha.
zdravlje deca
ybesežitis
reakcija na
BCG vakcinu
V
akcina BCG (be-
Prekomerna reakcija se-že) je «živa»
vakcina, naprav-
na BCG vakcinu je ljena od klica čija je
promena koja ne ostavlja sposobnost da dovedu do infek-
posledice po zdravlje cije smanjena. Zadatak klica je
da izazovu imunološku reakciju
i budući život deteta. - stvaranje antitela, da bi u kon-
Ipak, kada se prepozna, taktu sa bacilom tuberkuloze
organizam bio pripremljen da
treba ispo{tovati se odbrani.
proceduru lečenja, jer Prema našem zakonu, BCG
vakcina je obavezna - najveći
je reč o problemu koji broj dece je dobije drugog,
je neprijatan za dete, a trećeg dana po rođenju. Njena
uznemirujući za roditelje karakteristika je formiranje
ožiljka, koji je pokazatelj dobre
54 jul 2009 mama
imunološke reakcije. To je
činjenica koju poznaje većina.
Međutim, kod neke dece
reakcija može da bude izuzetno
jaka, neuobičajena, i zbog toga
da zbuni roditelje.
Dr Đorđe Kravljanac, dečji
plastični hirurg sa Instituta
za majku i dete «Dr Vukan
Čupić», objasnio nam je šta
zapravo predstavlja preterana
reakcija na BCG vakcinu,
odnosno besežitis.
- Besežitis je reakcija koja
nastaje posle dobijanja BCG
vakcine u novorođenačkom
periodu. Može da se manifes-
tuje kao promena ili hipersenzitivnost
na mestu gde je data vakcina, zatim
stvaranjem otoka sa kazeoznim
sadržajem - specifičnom tkivnom
reakcijom beličastog, sirastog izgleda,
meke konzistencije, a treći oblik je
uvećanje regionalnih limfnih žlezda,
najčešće u predelu pazuha. U 95 odsto
slučajeva dolazi do uvećanja jedne
žlezde u predelu pazušne jame.
[ta predstavlja očekivanu
reakciju na BCG vakcinu?
- Roditelji bi trebalo da znaju da posle
dobijanja vakcine uvek postoji neka
reakcija. Normalna reakcija na ovu
vakcinu se stručno naziva «primarni
kompleks», a podrazumeva reakciju
na mestu uboda igle i minimalno
uvećanje regionalnih limfnih žlezda (u
pazušnoj jami). Prolaznog je karaktera
Ko ne dobija BCG
vakcinu?
BCG vakcina ne sme da se
daje imunološki kompromi-
tovanim pacijentima: deci koja
imaju neki imunološki prob-
lem, koja su HIV pozitivna,
ili čije su majke HIV pozi-
tivne. Ona moraju da prođu
određeni tretman imunološkog
ispitivanja, a u daljem toku
se odlučuje da li će se dati
vakcina, kada i kako.
i povlači se sama posle nedelju dana
ili kraće. Kada se takva reakcija javi,
to je znak da se vakcina «primila»,
da je došlo do imunološke reakcije u
organizmu. Uz očekivani ožiljak, može
da se javi i otok u pazušnoj jami, u
periodu od nedelju do dve dana.
Kako razlikovati normalnu
reakciju od patolo{ke?
- Preterana reakcija može da bude
izražena na mestu uboda u vidu
uvećanja, otoka, bolne osetljivosti,
a u predelu pazušne jame najčešće
dolazi do uvećanja limfnih žlezda. One
mogu da budu i preko dva santime-
tra u promeru. To se dešava naglo, a
karakteristično je da je jedna limfna
žlezda uvećana i da nema drugih zna-
kova infekcije. Ako u pazušnoj jami sa
iste strane gde je data vakcina postoji
uvećana limfna žlezda bez lokalnih
znakova infekcije - kao što su crvenilo,
toplija koža, temperatura, najverovat-
nije se radi o besežitisu.
Međutim, nisu u svim slučajevima
uvećane limfne žlezde u pazušnoj
regiji. Ponekad je dovoljno da se javi
mama jul 2009 55
zdravlje deca
ybesežitis
preterana reakcija na mestu uboda, sa
stvaranjem otoka, a može da dođe i do
zapaljenja, iako to nije pravi zapaljen-
ski proces, već imunološka reakcija.
U tim slučajevima može da se stvori
opisani kazeozni sadržaj, a u zavis-
nosti od stadijuma - ponekad se viđa
polutečni sadržaj. To mesto može da
bude bolno, osetljivo, ali više u smislu
iritacije nego pravog bola. Može da
bude prisutno i gnojenje, koje takođe
nije tipično gnojenje, već imunološka
reakcija.
Za{to dolazi do preterane
reakcije na BCG vakcinu?
- Nije jasno utvrđeno zbog čega se
javlja. Teško je reći zašto se u nekom
trenutku imunološki kompleks razvije
u preteranu reakciju, kao što je teško
i da se tačno odredi faktor koji utiče
na tu pojavu. Uzroci nastanka reakcije
mogu da budu vezani za samu vak-
cinu, ali i onog ko je primio. Kvalitet
vakcine zavisi od klica koje se nalaze u
njoj, od toga da li su manje ili više in-
fektivne, da li izazivaju ili ne izazivaju
reakciju.
Sa druge strane, tu je i uzrast deteta.
Smatra se da veći rizik imaju deca koja
su u novorođenačkom uzrastu, kao i
deca koja imaju određeni imunološki
problem, koji može da bude udružen
sa HIV-om. Doza vakcine je propisa-
na, ali ako se kojim slučajem ubrizga
malo veća doza, i to može da izazove
prekomernu reakciju. Ali, zavisi i od
samog mesta gde se daje vakcina, od
kvaliteta kože, tkiva... jednostavno
rečeno - od domaćina.
Da li se besežitis javlja samo
u novorođenačkom uzrastu?
- Najveći rizik za pojavu reakcije posle
BCG vakcine, koju dete dobije još
dok je u porodilištu, nastaje upravo
u periodu od dve do tri nedelje posle
vakcinacije. Tada je reakcija najčešća,
56 jul 2009 mama
ali promene mogu da se jave i dva do
četiri meseca posle dobijanja vakcine.
U nekim slučajevima su se javile i do
druge godine života, a mi smo imali
dete od osamnaest meseci kod kojeg
se javila reakcija na BCG vakcinu.
Kako će roditelji da
prepoznaju besežitis?
- Na mestu samog uboda može da
se javi otok kao preterana reakcija.
Obavezno treba gledati da li sa iste
strane gde je data vakcina postoji
uvećanje limfne žlezde. To se vidi go-
lim okom i lako napipava. U najvećem
broju slučajeva, uvećanje limfne žlezde
se javlja u pazušnoj jami, ali u retkim
situacijama može da se javi i na vratu
iznad ključne kosti. Nekada je potreb-
no da se uradi ultrazvučni pregled
uvećane limfne žlezde u pazušnoj regiji
ili u predelu vrata - da bi se postavila
precizna dijagnoza. Međutim, ono što
Primena lekova
Ranije je bilo slučajeva da
je davana antibiotska tera-
pija, konkretno Eritromicin,
kao i antituberkulozni lekovi.
Međutim, brojne studije
rađene u svetu, ustanovile
su da efekat tih lekova nije
izražen u tolikoj meri da bi
zahtevao njihovo davanje.
Zapaženo je da je i kod
pacijenata koji su dobijali
lek, i kod onih koji nisu, kao i
kod kojih je izvršena hirurška
intervencija bez dodatog leka
- period oporavka bio isti: od
četiri do pet nedelja.
Mi ne primenjujemo antituber-
kulozne lekove. U situacijama
zbog moguće super infekcije,
mogu da se daju određeni
antibiotici, ali to je vrlo retko
u našim uslovima – ističe naš
sagovornik.
Ožiljak od BCG
vakcine
Nije jasno definisano koliki
prečnik bi trebalo da ima
«normalan» ožiljak. Ali,
smatra se da limfne žlezde
koje imaju preko dva centi-
metra u prečniku - ukazuju na
preteranu reakciju posle BCG
vakcine
roditelji treba da znaju, jeste da je reč
o potpuno benignim promenama, koje
ne ostavljaju nikakve posledice.
Kome da se obrate roditelji,
ko leči besežitis?
- Roditelji najpre treba da se jave leka-
ru u domu zdravlja, a naši pedijatri su
dovoljno iskusni da prepoznaju ovakvu
promenu, nakon čega će malog
pacijenta obavezno da upute dečjem
hirurgu. On sagledava problem sa
više aspekata i odlučuje koja će vrsta
terapije da se primeni.
Kako se besežitis leči?
- Promena koja se javlja na mestu
uboda, ili uvećanje limfne žlezde
- prolazi spontano, ukoliko ne dođe do
stvaranja tečnog sadržaja ili gnojenja.
Kod nekog to prolazi brže, kod nekog
sporije, a radovi pokazuju da reakcija
može da traje i do 28 nedelja!
Za pacijente kod kojih dođe do
stvaranja tečnog sadržaja i gnojenja,
postoje dve mogućnosti. Jedna je da
se dogodi spontano probijanje kože
na mestu gde je data vakcina, ili gde
je došlo do uvećanja limfne žlezde, a
potom evakuacija sadržaja u spoljašnju
sredinu. To se drenira mesec ili dva,
dok spontano ne zaraste, a na tom
mestu se stvara ožiljak koji kasnije
može da bude estetski prihvatljiv.
Međutim, mesto na kome je došlo
do probijanja kože je «idealno» za
zdravlje deca
ybesežitis
Istorijat BCG
vakcine
BCG vakcinacija, koja
sprečava razvoj tuberkuloze
kod dece, postoji više od 35
godina. Svetska zdravstvena
organizacija je kao vid preven-
cije tuberkuloze uvela obaveznu
vakcinaciju 1972. godine,
naročito u zemljama u razvoju,
gde je tuberkuloza bila u po-
rastu. BCG vakcina je prvi put
primenjena još 1920. godine,
a kod nas se koristi od kada
je Svetska zdravstvena orga-
nizacija prihvatila kao program
imunizacije.
sekundarne infekcije, jer postoji
mogućnost prolaska bakterija kroz
kanal koji je nastao spontanim ot-
varanjem promene.
58 jul 2009 mama
Da bi se to sprečilo, što je ključ
terapije besežitisa, može da se uradi
aspiracija iglom, čime se taj sadržaj
izvlači. Ako aspiracija ne da rezul-
tate, ako promena i dalje opstaje,
kao poslednja metoda lečenja ostaje
hirurgija. Praktično, to je operacija
koja se radi u opštoj anesteziji, tokom
koje se promena vadi u celosti i šalje
na histopatološki pregled. U većini
slučajeva nije bilo pozitivnog nalaza.
Aspiracija mnogo pomaže, ali se sma-
tra da 40 odsto pacijenata kod kojih
se razvije besežitis zahteva hirurški
tretman.
Ono na čemu se danas insistira jeste
da se deluje pre nego što dođe do
spontanog izlivanja sadržaja. Aspiracija
iglom, kao ni hirurška intervencija
ne ostavljaju posledice, već pomažu
detetu da se što pre oporavi od stanja
koje je neprijatno.
BCG vakcine, koju dete dobije još dok je
u porodilištu, nastaje upravo u periodu od
Koliko je besežitis česta pojava?
- Prema anglosaksonskoj literaturi,
smatra se da preterana reakcija na
BCG vakcinu u jednoj od ove tri
forme može da nastane kod jednog
pacijenta na hiljadu. To i nije tako
često, ali toga ima. Mi ne odstupamo
od statistike u svetu. Od početka ove
godine, imali smo četiri deteta koje
smo operisali zbog navedenih prom-
ena, kao i još nekoliko dece koje smo
pratili ili radili punkciju.
Podaci iz Turske, Indije i drugih ze-
malja pokazuju da je besežitis raspros-
tranjen širom sveta, upravo zato što je
Svetska zdravstvena organizacija uvela
obaveznu imunizaciju radi sprečavanja
tuberkuloze. Samim tim, očekivano je
da se javlja i preterana reakcija.
Tekst: Milica Gacin
Foto: Shutterstock
Najveći rizik za pojavu reakcije posle
dve do tri nedelje posle vakcinacije
 kola` yzanimljivosti
Tekst: Snežana Damnjanović-Mitić

Starije mame – bolje mame za blizance

Jedno američko istraživanje je pokazalo da su blizanci koje su rodile
majke starije od 35 godina bili mnogo napredniji i zdraviji, nego oni koje
su rodile majke mlađe od 25 godina. Uzroci ovoj pojavi nisu proučavani,
ali se kao bitni faktori uzimaju bolja finansijska situiranost, obrazovanje
kao i zrelost za nošenje sa obavezama koje poseduju starije majke.

Deke i bake su najbolji bebisiteri

Prema izveštaju britanske vlade,
dede i bake postaju omiljeni
bebisiteri kada je reč o njihovim
unucima. Naime, mame i tate
polako počinju da odbacuju
nekadašnji krut stav koji se tiče
brige o deci i traže pomoć svojih
roditelja. To se posebno odnosi na
staranje o njihovim potomcima dok
su oni na poslu.
Izveštaj koji je objavilo Ministarstvo
za decu, škole i porodice - otkriva
da se ljudi sve više okreću ka
rođacima, čak i susedima, kako bi
izbegli plaćanje dadilje, odnosno
bebisiterke. Roditelji se najviše
žale da su visoke cene usluga
staranja o deci učinile da njihov
posao postane finansijski neisplativ.
Navodi se i da porodice ne žele
da koriste usluge zvaničnih i
registrovanih institucija koje vode
brigu o deci.
Pored toga, izveštaj pokazuje da
nije prihvaćena ni vladina inicijativa
prema kojoj bi trebalo da postoji
više besplatnih mesta za negu dece
sa posebnim potrebama. Naime,
svega 17 odsto roditelja je pristalo
da iskoristi takvu pogodnost.

Neverbalna komunikacija kod beba

Bebe se rađaju sa mozgom koji da, kada se opazi komunikacija
je već predodređen za interakciju licem, aktiviranje regija u mozgu
sa drugim ljudima, rezultat je kod beba je isto kao kod odraslih.
istraživanja koje je objavljeno u To znači da bebe u najranijem
časopisu Proceedings of the Royal uzrastu, pre nego što se kod njih
Society B. Naučnici sa Birkbek razvije govorni jezik, zaista imaju
koledža londonskog Univerziteta specijalizovan mehanizam mozga
i Univerzitetskog Koledža u koji im omogućava da prepoznaju
Londonu, koristili su dva različita neverbalnu komunikaciju.
metoda predstavljanja slika kako bi
ustanovili da li je područje mozga,
koje odrasli koriste za percepciju
izraza lica, aktivno kod sasvim
malih beba. Tokom eksperimenta,
bebe stare četiri meseca su
posmatrale lica na ekranu - dok
nisu uspostavila kontakt očima ili
odvratile pogled, a zatim bi podigle
obrve i smejale se.
Rezultati ispitivanja su pokazali

mama jul 2009 59

savetiypraktično

duboka
obuća
i za leto

No{enje plitke obuće za malu decu se ne

preporučuje. Letnja obuća za njih, kao i ostala,
treba da bude duboka - kako ne bi do{lo do
neravnomernog opterećenja stopala i kolena

O
buća se nosi pre svega da
bi se stopala zaštitila od
povreda, do kojih bi mo-
glo da dođe pri kontaktu
sa podlogom, kao i od uticaja spoljašnje
temperature - kako niske u zimskom,
tako i visoke u letnjem periodu.
Druga funkcija je estetska. Neretko,
njoj se pridaje veliki značaj, pa često
nosimo obuću koja nam se dopada,
iako nije «zdrava». U Engleskoj može
da se kupi obuća na čijoj kutiji stoji
upozorenje da je moguće da utiče
na nepravilan razvoj stopala, čime se
proizvođači štite i prebacuju odgovor-
nost na roditelje.

Osetljivo stopalo
Stopala su jako važna jer omogućavaju kretanje, bez koga je teško
zamisliti normalan život. Izuzetno su složena, sa velikim brojem kostiju,
zglobova, mišića i ligamenata - povezanih u veoma osetljiv mehanizam.
Na tabanima se nalazi veliki broj nervnih završetaka unutrašnjih organa,
pa je tako preko stopala moguć uticaj na njihov rad. Ogroman broj
znojnih žlezda, preko kojih se organizam oslobađa toksina - nalazi se na
stopalima. Zato neometano znojenje tokom čitave godine, a naročito
leti, ima veliki uticaj na naše zdravlje. Sve ove funkcije stopala govore o
značaju izbora obuće.

60 jul 2009 mama

izbor obuće
Sa posebnom pažnjom treba birati
obuću za malu decu do tri godine,
jer kod njih u tom periodu sistem za
termoregulaciju ne funkcioniše kao
kod odraslih (zato kod dece tem-
peratura naglo skače i dostiže visoke
vrednosti). Mišići i ligamenti nisu u
potpunosti formirani, pa je važno da
skočni zglobovi imaju čvrstu potporu
u dubokoj obući - kako bi bili stabilni,
što obezbeđuje pravilan položaj stopala
i ravnomerno opterećenje telesnom
težinom. U ovom ranom uzrastu, deca
formiraju šemu hoda, koju zadržavaju
tokom čitavog života. Bilo koja ne-
pravilnost nastala tada, teško može da
se ispravi kasnije.
SAMO PRIRODNO
Nošenje plitke obuće za malu decu se
ne preporučuje. Letnja obuća za njih,
kao i ostala, treba da bude duboka
- kako ne bi došlo do neravnomer-
nog opterećenja stopala i kolena, jer
su to još uvek mekane strukture,
podložne deformitetima. Prsti mogu
da budu slobodni, odnosno dete treba
da nosi sandale, kako ne bi došlo do
pregrejavanja, koje može da dovede
do povećanja telesne temperature.
Najbolje je da obuća bude od prirod-
nog materijala - kako bi upijala znoj
i omogućavala normalno provetra-
vanje. Pored kože, to može da bude
platno, pluta ili sličan materijal.
Leto i patike
Danas većina dece najradije
nosi patike tokom čitave godine.
Leti to može da dovede do po-
jave gljivičnih oboljenja ukoliko
se ne održava higijena, ili ako su
patike od veštačkih materijala.
Ako ih deca već nose, onda
moraju da imaju bar dva para
- kako bi bilo dovoljno vremena
da se jedne osuše i provetre dok
su druge na nogama.
Obuća za plažu
Plastične sandale za vodu su dobra
zaštita za osetljiva dečja stopala od
vrelog peska i ježeva u moru, ali ih
treba koristiti samo za to, nikako
ne treba da budu obuća za čitav
dan. Voda, šljunak (sitni i zao-
bljeni kamnčići), pesak (ako nema
polomljenog stakla ili drugih oštrih
predmeta), trava (nisko ošišana i
bez krpelja) - idealne su podloge za
stimulaciju mišića stopala i pravilno
formiranje svodova. Zato treba
iskoristiti svaku priliku za hodanje
bosim nogama u pomenutim us-
lovima. Hod po betonu, parketu ili
bilo kakvoj ravnoj i čvrstoj podlozi
- neće povoljno uticati, jer nema
neravnina koje stimulišu mišiće na
aktivnost.
Vežbe za stopala
Ako vam se ništa od navedenog
ne čini dovoljno bezbedno, možete
i sami u svom dvorištu, na terasi
ili u stanu da improvizujete. Dete
može da hoda kroz vodu u kadi, po
veštačkoj travi koju možete da ku-
pite u prodavnicama podnih obloga,
po stazi od šljunka u dvorištu, ili da
gazi po zaobljenim kamenčićima koje
ste stavili u kutiju. Nenaviknuta da
hodaju bez obuće, deca će se vero-
vatno buniti u prvom momentu, ali
će se brzo privići kada osete slobodu
pokreta bosim nogama.
Za decu do završetka rasta, nikako
se ne preporučuje nošenje papuča,
jer njihovi mišići i ligamenti nisu
dovoljno zreli da podižu papuče pri
hodu. Zato ih deca, povlačeći sto-
pala prema unutra, drže na nogama
da im ne spadnu. Dovoljno je i
mama jul 2009 61
savetiypraktično
Dovoljno je i mesec dana nošenja papuča da
dete formira nepravilnu šemu hoda, koju će
zadržati i kada počne ponovo da nosi cipele
na jesen.
mesec dana nošenja papuča da dete
formira nepravilnu šemu hoda, koju
će zadržati i kada počne ponovo da
nosi cipele na jesen.
pravo rešenje
Često se događa da deca u razvoju,
iako nisu rođena sa nepravilnostima
na stopalima - steknu neki defor-
mitet zbog loše obuće ili nošenja
papuča tokom leta. Svodovi mogu
da se spuste zbog naglog rasta
stopala, što se događa uglavnom
leti, na šta ne možemo da utičemo.
Ali, na izbor obuće možemo, zato
Kad dete počne da psuje
Bićete prilično iznenađeni kada
jednoga dana vaše lepo vaspitano
dete izgovori prvu ružnu reč.
Psovku je čulo negde na
ulici, i prihvatilo je kao način
govora odraslih. I dok je, puno
samopouzdanja prenosi vama (jer
eto naučilo je novi pojam iz sveta
odraslih), prosto ste zabezeknuti.
Ne znate kako da postupite?!
1. Prvo, nemojte da pređete preko
toga i da se pretvarate da ništa niste čuli.
«Loš jezik» se često koristi u nameri da se
skrene pažnja na sebe, ili kao pokušaj
testiranja vaše reakcije. Nemojte nikako
62 jul 2009 mama
je treba pažljivo birati. Umesto
papuča, dete treba da nosi sandale.
U prodavnicama mogu da se nađu
sandale sa anatomski oblikovanim
ulošcima, što će da spreči oslanjanje
na unutrašnje delove stopala, a
kaiševi će omogućiti oslonac peta-
prsti pri hodu. Pravilnim izborom
obuće u dečjem uzrastu mogu da se
izbegnu brojni problemi sa stopali-
ma u odraslom dobu.
Tekst: Snežana Milanović,
visoki strukovni terapeut,
Centar za korektivnu gimnastiku
Foto: Shutterstock
na dečju psovku odreagovati smehom,
ma koliko vam tako izgledala. po sistemu «jedna ružna reč, jedan
2. Pitajte ga da li zna šta ta reč
dinar». To je moguće samo u malo
starijem uzrastu kada dete već ima
znači; većina uopšte ne zna. Na svoj džeparac.
4. Možete da mu dozvolite da
njemu razumljiv način objasnite
značenje reči i recite mu da takve reči
nisu poželjne u vašem domu. slobodno koristi reči koje samo
izabere, ali mu naredite da ih izgovara
Neki roditelji i dalje praktikuju na mestu koje je prikladno za to - u
staromodan način «izlečenja» od kupatilu, na primer.
«prljavog» jezika - brz i lagan udarac Videćete kako će brzo odustati od
po detetovim usnama. svoje prvobitne namere. Nije tako
Ako ste pristalica ove metode, onda to zabavno «šokirati» samog sebe, na
izvedite uz zagrljaj i poljubac. tako dosadnom mestu.
3. Uvedite novčano kažnjavanje,
Tekst: Snežana Damnjanović-Mitić
istra`ivanjay deca
zelenilo
lek protiv gojaznosti
Paralelno sa promenama u modernom načinu života u razvijenim dru{tvima
se povećava broj gojazne dece. Međutim, lo{e strane modernog življenja
izgleda da manje pogađaju onu decu koja žive u blizini zelenih povr{ina
I
straživanje sprovedeno u Kanadi pokazalo je da su
deca sa visokim faktorom rizika od gojaznosti u manjoj
opasnosti od debljanja ukoliko žive u blizini parkova,
igrališta ili prostora za rekreaciju na otvorenom. Takvo
okruženje podstiče aktivnosti poput pešačenja do škole ili
šetnje, a postepeno izumiranje ovakvih navika kod dece to-
kom poslednjih decenija smatra se jednim od ključnih faktora
za pojavu epidemije gojaznosti.
-Mada gojaznost ima mnogo uzroka, njen iznenadni i nagli
porast ukazuje na to da je epidemija gojaznosti posledica više
promene u sredini, nego biološki ili genetski faktori, smatra
Trejsi Barnet sa Univerzitreta u Montrealu.
U studiji koju je sproveo njen istraživački tim, naučnici su
tražili vezu između blizine i pristupačnosti parkova deci i
njihove navike da hodaju. Sva deca obuhvaćena u studiji bila
su iz grupe sa visokim rizikom od gojaznosti, što znači da
imaju bar jednog gojaznog roditelja. Rezultati su pokazali
da deca koja žive u radijusu od 800 metara od nekog parka
dosta pešače, a ukoliko u blizini ima više parkova, onda su
šetnje znatno češće. Verovatnoća da će devojčica pešačiti do
škole dvostruko se povećava sa svakim parkom koji postoji
u blizini njenog doma, a kod dečaka blizina svake zelene
površine povećava šansu za šetnjom za čitavih 60 odsto. Vi-
sina prihoda i nivo obrazovanja u porodici nisu pokazali uticaj
na ovaj fenomen, što znači da se deca iz siromašnih urbanih
zona ponašaju na isti način kao i deca iz zona sa razvijenom
infrastrukturom. Mada ova studija nije posvetila pažnju
mehanizmima koji dovode do uticaja parkova na dečju
aktivnost na drugim mestima, ona pruža korisne podatke o
64 jul 2009 mama
tome koliko razlike u urbanim okruženjima utiču na razlike u
životnim stilovima i aktivnostima, zaključili su istraživači.
-Poslednjih decenija postajemo sve neaktivniji zahvaljujući
porastu upotrebe raznih sprava koje zamenjuju ljudski rad,
motorizovanih prevoznih sredstava, televizije i kompjutera,
upozorava Barnetova. Kao rezultat toga, deca provode više
vremena unutra, a mi dobro znamo da je boravak na otvore-
nom prostoru važan preduslov za aktivnost.
U budućem prostornom planiranju, potrebno je više pažnje
posvetiti parkovima i otvorenim prostorima namenjenim
rekreaciji, kao i stazama za setnju i biciklizam, smatra Bar-
netova.
Tekst: Jovana Papan
Foto: Shutterstock
Dijabetes sve češći kod dece
Naučnici upozoravaju da je poslednjih godina sve
više mlađe dece koja pate od dijabetesa. Prema
istraživanjima koja su sprovedena u Irskoj i Mađarskoj,
pretpostavka je da će se, u odnosu na 2005. godinu,
do 2020. godine udvostručiti broj dece mlađe od pet
godina koja će oboleti od dijabetesa tipa 1 ili insulinski
zavisnog dijabetesa.
Naučnici sugerišu da su veoma važni faktori koji potiču
iz spoljašnje sredine, kao što su manja izloženost
bacilima i povećan broj porođaja carskim rezom. Takvo
zapažanje je potvrdilo slično istraživanje - činjenicom da
bebe rođene carskim rezom imaju 20 odsto povećan
rizik da obole od dijabetesa tipa 1.
Koliko puše
trudnice i
porodilje u Srbiji
Udruženje za javno zdravlje Srbije je nedav-
no završilo istraživanje o učestalosti pušenja
među trudnicama i porodiljama u našoj
zemlji. Prethodno edukovane patronažne
sestre su ispitale 2.720 žena koje su se
porodile u periodu od 1. aprila do 30. juna
2008. godine. Prosečna starost trudnica je
bila 28 godina, a polovina svih trudnoća je
bila prva.

Nakon obrade podataka, dobijeni su vrlo

zabrinjavajući podaci.
n U proseku, jedna trećina žena puši pre
začeća, 37 odsto puši u nekom periodu
trudnoće, a 31 odsto puši šest meseci nakon
porođaja.
n Pre začeća, ispitanice su pušile deset
cigareta dnevno, a u trudnoći oko devet
cigareta.
n Oko 28 odsto žena koje su prestale da
puše u trudnoći, ne puši tri meseca posle
porođaja.
n Oko 23 odsto žena koje su prestale
da puše u trudnoći, ne puši ni šest meseci
nakon porođaja.

Najznačajniji činioci koji utiču na potpuni

prestanak pušenja su:
n broj porođaja (2,4 puta je veća uspešnost
kod žena kojima je prva trudnoća)
n obrazovanje (7,8 puta je veća uspešnost
kod studentkinja)
n godine (1,9 puta je veća uspešnost kod
majki starijih od 28 godina)
n socijalno-ekonomsko stanje (1,7 puta je
veća uspešnost odvikavanja kod žena boljeg
ekonomskog stanja)

Visok procenat žena dozvoljava pušenje

u kući. U proseku, šest od deset žena je
izloženo duvanskom dimu u kući. U dve
trećine slučajeva, pušači su njihovi muževi.

Nakon porođaja, vršena je procena zdravst-

venog stanja novorođenčadi. Ustanovljeno
je da manju telesnu masu na rođenju imaju
bebe čije su majke pušile pre začeća i u
trudnoći.

mama jul 2009 65

veselaykupovina
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Slatki snovi
U Enci Menci radnjama, u ponudi su
izuzetno kvalitetni krevetići, izrađeni od
bukovog drveta, u natur i beloj boji. Jedna
stranica krevetića može da se spušta ili
podiže, u zavisnosti od starosti deteta,
odnosno potrebe. Pomerljiva visina ležišta
za dušek omogućava bolju pristupačnost
uzimanju bebe, a točkići olakšavaju
pomeranje i premeštanje krevetića.

Igraonica i
rođendaonica
U dečjoj igraonica Extreme kids brigu
o mališanima vode profesionalne
vaspitačice, tako da roditelji mogu da se
opuste u kafiću koji je deo ovog prostora.
Rođendaonica u ovoj igraonici zbog svog
prelepog ambijenta predstavlja pravi
izbor za „divan dan“ svakog mališana.
Na rođendan slavljeniku dolaze i posebni
gosti, Duško Dugouško, Patak Dača, Izy i
Lora koji čestitaju rođendan i slikaju se za
uspomenu sa malenim rođendancem.
Funkcionalna
i lepa kolica
Dečja kolica firme EasyWalker postoje
u tri različita modela: Quatro - model
sa četiri točka, Sky - model sa tri točka
i Duo - model za blizance ili za decu
različitog uzrasta. Laka za upravljanje,
imaju jedinstven sistem amortizera,
čime pružaju maksimalan komfor.
Konstrukcija rama omogućava lako
sklapanje kolica do veličine ručnog
prtljaga, koji odgovara svakom
automobilu.
I bezbedno
i udobno
Putna groznica obuzima
mnoge kada nastupe lepi
letnji dani. Da bi putovanje
bilo bezbedno i udobno za
najmlađe članove porodice,
postarao se Chipolino. Auto
sedište Felice je predviđeno za
decu težine od devet do 36
kilograma. Sedište je opremljeno
petopoložajnim sigurnosnim
pojasevima, sa regulacijom po
visini. Ima dodatno jastuče (za
veću udobnost, lako se skida).
Dodatak za glavu se podešava
po visini u tri nivoa. Sedište je
prošlo sve testove za bezbednost
Evropske Unije.

Obuka za nošu
Pelene Huggies Pull-Ups su kreirane tako da se obezbedi što više udobnosti i podstakne
osećaj sigurnosti kod mališana koji se odvikavaju od nošenja pelena. Zahvaljujući tome
što upijaju znatno manje tečnosti nego klasične pelene, deca mnogo ranije primećuju
da im je potrebna noša. Tanke su, lako se nameštaju, ukrašene su Dizni motivima
– koji, kada se pelena ovlaži, iščezavaju.

TRI PAKOVANJA PELENA

Ukucajte POK_huggies_ime_prezime_mesto i pošaljete SMS na 6262, bez pozivnog
broja. Donja crta označava razmak. Primer: Pok huggies Maja Maric Nis. Za mreže
MTS i Telenor. Cena 30 din.+porezi.

66 jul 2009 mama

{irimoyoptimizam
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Al’ je lep ovaj svet

U saradnji sa književnim društvom «Sveti
Sava», a uz podršku Ministarstva zaštite
životne sredine i prostornog planiranja,
kompanija Tetra Pak je pomogla u
izradi slikovnice Ekologijanka - po kojoj
je osmišljena i predstava, sa idejom da
edukuje mališane o tome kako da čuvaju
prirodno okruženje. Učenici petog razreda
OŠ «Vladislav Ribnikar» sa Novog Beograda
su odigrali kostimiranu predstavu Al’ je lep
ovaj svet, prema scenariju iz slikovnice, čiji je
autor Aleksandra Vučinić. Mališani glumci su
svoje drugare učili i kako pravilno da odlože
otpad, a nakon predstave, mali gledaoci su
učestvovali u mini kvizu, kroz koji su utvrđivali
svoja znanja o ekologiji. Kompanija Tetra
Pak je pripremila brojna iznenađenja, kojima
su bili obradovani svi koji su prisustvovali
ovom ekološkom hepeningu.

Modni hepening
U Beogradu je, u Tržnom centru Ušće, održana Chicco
modna revija, na kojoj su predstavljeni modeli za proleće/leto
2009. godine. Prodefilovalo je dvadesetak malih manekena,
koji su prikazali novu kolekciju italijanskog modnog brenda
Chicco. Kolekcija je namenjena deci od rođenja do osme
godine, a podeljena je u tri grupe: Nursery, Infant i Kids.
Udobna i praktična garderoba, napravljena od prirodnih
materijala kao što je pamuk, zadovoljava potrebu deteta da
se slobodno kreće i igra.

Divan dan
Najpopularnija lutka na svetu - Barbi, proslavila
je svoj rođendan sa mališanima iz cele Srbije,
u igraonici «Zamak» na Zemunskom keju u
Beogradu. Najtalentovaniji mali pesnici, ali i njihove
mame - čija je ljubav prema Barbiki pretočena
u stihove, dobili su nagrade. Nakon proglašenja
najboljih radova, organizovan je kviz o Barbi, kao
i igre sa animatorima. Na kraju, svi su se zasladili
Barbi rođendanskom tortom.

68 jul 2009 mama

zdravlje y dijareja

manji
obroci
kao terapija
Dijareja je učestalo oslobađanje
neformirane vodene stolice.
Do toga dovode mnogi razlozi,
koji ne moraju uvek da budu
ozbiljni. Većina dijareja je vi{e
neprijatnost nego problem. Lako
prolazi nadoknadom tečnosti i
minimalnim izmenama u ishrani

N
ovorođene bebe često
imaju osam do deset stolica
dnevno, koje su ponekad
vodenaste sa sitnim, belim
delićima sluzi. Sve je to normalno i ne
treba da izaziva zabrinutost. Odojčad može
povremeno da ima jednu ili više stolica
neprijatnog mirisa, što ponekad zavisi od
ishrane, ali može da nastane i bez vidljivog
razloga, što takođe nije zabrinjavajuće.
Osim toga, neki sastojak u majčinoj ishrani
može da uzrokuje češće pražnjenje creva:
kafa, koka kola, biljni čajevi...

Prepoznavanje vrste dijareje

- Ako je dijareja udružena sa temperaturom ili
povraćanjem, verovatno je virusna ili bakterijska.
- Ukoliko je dijareja povezana sa uvođenjem
kravljeg mleka u ishranu odojčadi, po svoj prilici
je u pitanju intolerancija.
- Ako je uključena raznovrsna hrana, dijareja
može da bude znak alergije na neku namirnicu.

70 jul 2009 mama

Dve komponete definišu dijareju
(proliv): učestalost i izgled stolice.
Odojče može da ima do deset
stolica, iako najčešće ima manje.
Učestalost se smanjuje što su bebe
starije, ali ako se poveća dvostruko u
odnosu na
uobičajenu, radi se o dijareji. Važno
je znati i kako bebine stolice treba
da izgledaju. Ako postanu ređe,
vodenaste, sluzave, zelene... to je
značajna promena.
Najčešće greške
l davanje razblaženog mleka
i koka kole (ne sadrže so)
l davanje razblažene adapti-
rane mlečne formule (orga-
nizmu je potrebno više kalo-
rija nego što je razblaženo
mleko u stanju da pruži)
l najopasnije je ostaviti da se
creva «odmore», jer restrikcija
tečnosti vodi u dehidraciju sa
lošim ishodom
Uzroci dijareje
Uzroci dijareje su zaista brojni, ali su
1
crevne infekcije najčešći.
Crevne
infekcije
l Rotavirus uzrokuje stolice nepri-
jatnog mirisa, zelene ili braon boje,
koje mogu da traju nedeljama.
l Sledeći uzročnik je adenovirus
- koji izaziva temperaturu, bol u
trbuhu, povraćanje i učestale vode-
naste stolice. Iako povraćanje traje
dva do tri dana, dijareja može da se
održava nedelju do dve, pre nego što
se stanje potpuno smiri.
l Ponekad su uzročnici bakterije
(ešerihija koli, salmonela...), kada je
dijareja praćena visokom tempera-
turom, krvavim stolicama, bolom u
trbuhu i gubitkom apetita.
l Kada su izazivači paraziti -
najvažniji znak je vodena dijareja,
koja traje do dve nedelje.
2
Nepodno{ljivost
određene vrste
hrane
Intolerancija i osetljivost na hranu
takođe mogu da budu uzrok dijar-
eje. Naime, dete možda lako uzima
hranu, ali je teško vari. Intolerancija
laktoze je najčešći tip intolerancije.
Manifestuje se bolom u trbuhu, koji
potiče od gasova, grčevima u trbuhu
i dijarejom posle uzimanja mlečnih
proizvoda koji sadrže mlečni šećer
laktozu.
3
Alergija na hranu
Ova vrsta alergije kao jedan od zna-
kova može da ima sluzave ili, čak,
krvave stolice. Razlika u odnosu na
intoleranciju jeste što zahvata više
sistema: crevni, disajni i kožu. Kod
deteta može da se razvije crvenilo
lica i tela, posebno predela pod
pelenom, sekrecija iz nosa, kašalj,
«šištanje i sviranje» u grudima
- takozvani vizing (wheezing). Aler-
gija na proteine mleka je jedna od
najčešćih alergija na hranu. Deca
koja je imaju, teško vare i mlečni
šećer laktozu.
Terapija dijareje
Terapija dijareje uglavnom podra-
zumeva opšte mere, koje uključuju
nadoknadu tečnosti i elektrolita,
kao i nutritivnu nadoknadu - sa
obezbeđenjem dodatnih nutrijenata
(za oko 50 odsto više proteina i
mama jul 2009 71
zdravlje y dijareja

prva četiri do šest sati. Nikako ne knedle, čorbu od mesa i povrća,

Model dnevnog
obroka
Doručak: kuvano jaje, hleb i
buter, jogurt
Užina: sok od jabuke, slani
krekeri
Ručak: kuvano povrće, kuvano
pileće meso
Užina: banana
Večera: čorba od povrća, riba
ugljenih hidrata za nadoknadu ener-
gije, ali manje vlakana). Masti zbog
dijareje ne mogu da se svare do kraja,
pa njihov unos treba ograničiti.
Korekcija obroka
Korekcija ishrane, pre svega, zavisi od
težine dijareje i uzrasta deteta.
l Odojče na prirodnoj ishrani treba da
sisa što češće, jer je dojenje najbolji iz-
vor tečnosti i hrane. Majčino mleko je
bezbedno, hranljivo i pomaže u borbi
protiv infekcije. Takođe prevenira
dehidraciju i nadoknađuje izgubljenu
tečnost. Između podoja treba davati
oralni rastvor za rehidraciju.
l Odojčetu na ishrani formulom treba
dati rastvor za oralnu rehidraciju
davati gazirana pića ili sokove, jer
mogu da pogoršaju dijareju. Nakon
ovog perioda, treba vratiti dete na
formulu, i to bez laktoze. Jer, pored
toga što se gubi tečnost i elektroliti,
dijareja oštećuje sluznicu creva i nega-
tivno utiče na produkciju enzima lak-
taze koji razlaže mlečni šećer laktozu.
Uključivanjem odgovarajuće, speci-
jalne formule adaptiranog mleka
bez laktoze, prevenira se eventualno
nepodnošenje mlečnog šećera.
Preporučuje se:
m Osim mleka, druga poželjna
tečnost je: supa, čorba od pirinča,
kompot od jabuka, svež voćni sok,
čaj, voda, oralni rastvor za rehi-
draciju.
m Od čvrste hrane, dobra je ona koja
sadrži dosta skroba i lakše se vari:
pirinač, pečena jabuka, gnječena
banana, kuvana šargarepa, pire od
krompira.
Deci starijoj od godinu dana
treba davati:
m Pirinač, rafinisane žitarice
siromašne vlaknima, hleb, krekere,
suvo pecivo (đevrek, perece), pire,
m kuvano povrće, banane,
m jogurt obogaćen korisnim
bakterijama, koje će pomoći u
tretmanu dijareje bilo kog uzroka,
m makarone,
m mlečne proizvode: mek sir,
jogurt, surutku,
m kuvano meso, kuvana jaja, ribu,
m bistru supu.
Dodatna ishrana
nakon dijareje
Kada dijareja prođe, dodatna
ishrana je vitalna za kompletan
oporavak.
U periodu od oko dve nedelje,
svakog dana je potreban dodatni
obrok ili podoj. To će pomoći
detetu da nadoknadi energiju i nu-
trijente izgubljene tokom dijareje.
Dete je oporavljeno kada se vrati
na telesnu težinu koju je imalo pre
dijareje.
Vitamin A pomaže da se dete
oporavi. Hrana koja ga u većoj
meri sadrži je: majčino mleko,
mlečni proizvodi, riba, žuto voće i
povrće, posebno narandže, zeleno
lisnato povrće.

]uretina sa pirin~em Pire od jabuke i banane

Potrebno je: 100 g ćurećih grudi, dve kašike pirinča
Priprema: Ćuretinu očistiti od kostiju i kože, pa staviti
da se kuva. Dodati pirinač. Kada je kuvano, odliti višak
vode i napraviti pire.
Potrebno je: jedna jabuka, manja banana
Priprema: Jabuku skuvati i pomešati sa bananom.
Pire od banane sa pirin~anim `itaricama
Potrebno je: manja banana, jedna do dve kašike
pirinčanih žitarica
Priprema: Bananu izgnječiti i dodati žitarice, spremljene
prema uputstvu sa kutije.

Puding od pirin~a
Potrebno je: četvrtina šolje skuvanog pirinča, kašičica
suvog grožđa, pola izgnječene zrele banane, kašičica ipo
soka od jabuke, malo cimeta
Priprema: Sve sastojke pomešati.

72 jul 2009 mama

Izbegavati:
m Mahunarke, integralne žitarice,
sveže povrće i voće, posebno
koštunjavo voće, prženu i začinjenu
hranu treba izbegavati.
m Takođe treba eliminisati
iritantnu hranu: «slatko» kravlje
mleko - zbog mlečnog šećera
laktoze, sok od kruške, breskve i
kajsije - jer imaju mnogo sorbitola,
koji pogoršava dijareju.
Kako olakšati
ishranu?
Deca sa dijarejom ne žele da jedu,
a dešava se i da povraćaju, pa
hranjenje može da bude otežano.
Zato treba davati manje obroke
blage, kašaste hrane. Količina
tečnosti po porciji, kada su u
pitanju deca do dve godine,
iznosi četvrtina do polovine velike
šolje, a za decu preko dve godine
- jedna velika šolja. Hrana mora
da bude dobro kuvana, kašasta,
Krompir salata sa jajetom
Potrebno je: kuvani krompir - isečen na kockice, pola glavice crnog luka,
tvrdo kuvano jaje, kašičica maslinovog ulja, pola kašičice limunovog soka
Priprema: Pomešati sastojke. Služiti sa ribom pečenom u foliji ili kuvanom.
lako svarljiva, sa malo vlakana i
ostataka i manje masti.
Oporavak od
dijareje
Većina dijareja se uspešno pre-
vazilazi nadoknadom tečnosti
i adekvatnom ishranom. Ipak,
ako traje duže od nedelju dana,
ili je udružena sa temperaturom
dužom od tri dana, ako dete
deluje dehidrirano, pospano je i
ne mokri osam sati, ili ako je beba
stara do dva meseca i ima dijareju
i temperaturu - neophodno je
potražiti pomoć pedijatra. To
treba uraditi i ako je dijareja
udružena sa povraćanjem, u traja-
nju od 24 sata, ili dete ima osam
stolica za osam sati, sa primesom
krvi i sluzi. Takođe i ako je dete
ekstremno žedno ili ne želi da pije
ni da jede i izgleda bolesno i po-
spano. Deca sa dijarejom ne treba
da idu u kolektiv.
mama jul 2009 73
zdravlje y dijareja

Sladoled i
dijareja
Sladoled je omiljena poslastica dece
i odraslih. Dobar kvalitet industri-
jskog, ali i domaćeg sladoleda, čini
ga hranljivim i lakim za varenje i
pravom zamenom za lak obrok.
Tokom leta, pomaže da se osećamo
sveže i rashlađeno. Ipak, dešava se
da dete posle uživanja u sladoledu
dobije dijareju. To može da bude zbog
netolerancije laktoze. Naime, jedan
broj dece i odraslih nema enzim koji je
potreban za varenje mlečnog šećera.
Ova ledena poslastica sadrži i masti.
Ukoliko se sladoled jede posle masnije
hrane, višak masti može da izazove
dijareju. Neki sladoledi sadrže aditive
koji mogu da deluju toksično na telo i
izazovu dijareju. Sladoled je napravljen
od mleka i pavlake, a ponekad i od jaja.
Pomenuti sastojci su podložni brzom
kvarenju na visokim temperaturama
usled kontaminacije bakterijama
(najčešće ešerihijom koli i salmonelom).
Zato je na putovanju sigurniji
industrijski sladoled. Pri kupovini
u supermarketu, obratite pažnju na
frižider iz kojeg uzimate sladoled. Ako
je izgubio oblik, znači da je frižider
bio bez struje. Ukoliko vrata frižidera
ne mogu potpuno da se zatvore, može
doći do otapanja i ponovnog zamrza-
vanja sladoleda (ima ledene kristale
po sebi), pa postoji mogućnost da je
kontaminiran.
Tekst: Prim. dr Jasminka Komnenović,
pedijatar-nutricionista
Foto: Shutterstock

Većina dijareja
Efikasna prevencija
se uspešno
Svakako, uvek je lakše prevenirati nego
prevazilazi lečiti. Većina dijareja se širi takozvanim
nadoknadom fekooralnim putem. Nevidljivi mikroor-
ganizmi iz stolice se «sakriju» na rukama,
tečnosti i igračkama i površinama, a odatle odlaze
u dečja usta. Svako dete koje dobije
adekvatnom neku fekooralnu infekciju, može da je
ishranom «odloži» pranjem ruku (da se ne bi
ponovila), ili je na taj način čini blažom i
kraćom.

l Podsetite mališana da pere ruke posle

jela i upotrebe toaleta, kao i da ne stav-
lja ruke u usta.
l Neophodno je pranje povrća i voća
pre jela, kao i pranje posuđa i
daske za sečenje, posebno posle sečenja
svežeg mesa.
l Meso stavite u frižider neposredno
posle kupovine, nemojte da ga držite na
sobnoj temperaturi.
l Dobro skuvajte meso.
l Jaje kuvajte najmanje tri minuta.
l Nikada nemoje da koristite jaja sa
slomljenom ljuskom.

74 jul 2009 mama


Kako da poboljšate motorički razvoj vašeg mališana?
Kada vaše dete prohoda, što se
obično dešava između devetog i
četrnaestog meseca, važno je da u
svakom trenutku što više podstičete
njegov samostalan hod. Pokušajte da
ga tada što manje nosite. Kada posle
nekoliko koraka pruži ruke ka vama,
to nije znak umora, već samo želje da
bude uz vas. Deca se ne umaraju tako
brzo. Ona imaju savršeno razvijenu
zaštitu organizma od premora.
Zaustaviće se u pravom trenutku
kada osete umor, malo će se odmoriti
(njihov odmor se meri u sekundama
– 15 do 20 sekundi), a potom će
nastaviti dalje.
kola` yzanimljivosti
Važno je da dete naučite da izvodi
racionalne, a ne stihijske motoričke
pokrete.
g Kada uči da hoda, stalno mu
govorite kako treba da drži kičmu i
noge (mnoga deca hodaju na prstima
ili prilikom hodanja kose stopala).
g Pokažite mu i kako da trči. Naučite
ga da pravlino diše dok trči (usta treba
da budu zatvorena).
g Pokažite mališanu, kada stasa za to,
kako da hvata i baca loptu, i objasnite
mu da u igri treba stalno da je prati
pogledom. Roditelji se često vode
pogrešnom logikom prilikom kupovine
lopte, smatrajući da za malo dete ide
mala lopta, što je sasvim pogrešno.
Što je dete manje, lopta treba da
bude veća. Lakša je za hvatanje i
bacanje.
g Ako ste redovan «korisnik» jutarnje
gimnastike, uključite i vašeg mališana.
On će vas vrlo rado oponašati.
Nemojte da se smejete nezgrapnosti
i smušenosti njegovih pokreta. Tek sa
sedam godina on će imati razvijenu
koordinaciju; tada će moći savršeno
da vas prati.
mama jul 2009 75
Recepti osveženja
za vrele letnje dane
Letnja torta Letnja ~orba
Potrebno je: 300 g sladoleda od od pe~uraka
jagoda, 200 g sladoleda od maline, Potrebno je: 50 gr
100 g sladoleda od vanile, 200 g opranih šampinjona, 1
svežeg voća isečenog na kockice (ja- mladi krompir srednje
gode, trešnje, maline, kivi, banane...), veličine, 1 šargarepa
malo kokosovog brašna srednje veličine, 1 manja
mlada tikvica, 1 mladi
Priprema: Okruglu činiju stavite u luk, sveža mirođija, so ili
frižider da se dobro ohladi. Zatim vegeta, biber, malo ulja, pavlaka
njen unutrašnji deo premažite tankim
slojem sladoleda od vanile, dobro Priprema: Mladi luk iseckajte na tanke kolutiće i
pritisnite širokom drvenom varjačom propržite na malo ulja na tihoj vatri. Zatim dodajte
i stavite u zamrzivač da se dobro šampinjone iseckane na listiće, krompir i tikvicu
stvrdne. Dodajte sloj sladoleda od narendane krupno, šargarepu narendanu sitno, i sve
maline i opet stavite u zamrzivač. Na kraju dodajte sladoled od zajedno kratko propržite. Nalite 1 litar vode, dodajte
jagode i do posluživanja držite u zamrzivaču. Pre posluživanja tortu vegetu ili so i pustite da provri. U polupoklopljenoj
preokrenite na poslužavnik, pospite kokosovim brašnom i ukrasite posudi čorbica neka blago vri 30-ak minuta. Dodajte
komadićima voća. biber i sitno seckanu mirođiju. Ostavite poklopljeno još
Dobra ideja za vrele dane, a mališani će najviše uživati. nekoliko minuta, a zatim servirajte. Kada se čorbica
Navedeni izbor sladoleda je samo primer, vaša torta može da se malo prohladi u tanjiru dodajte kašiku pavlake i
sastoji i od drugih vrsta, koje možda više volite. promešajte.

Makarone sa tunjevinom i paradajzom

Potrebno je: 1 konzerva usitnjene tunjevine, makarone ili {pagete, 2-3 sveža
paradajza, 1 veći čen belog luka, per{un

Priprema: Paradajz olju{tite i iseckajte sitno. U tiganj sipajte malo ulja iz konzerve
tunjevine, blago ga zagrejte i dodajte sitno iseckan ili zgnječen beli luk. Kratko ga
propržite i odmah dodajte tunj i paradajz, i sve neka kratko vri na tihoj vatri dok
se sos ne zgusne. Makarone ({pagete) obarite u slanoj vodi, a zatim ih procedite i
isperite pod mlazom hladne vode. Prelite makarone pripremljenim sosom. Prijatno.

76 jul 2009 mama

na naslovnojystrani
ojih roditelja
Nemanja je od sv
talenata, ali
nasledio mnogo
ističu. Tata
se dva posebno
kometa{ku
mu prognozira ru
a kaže da
karijeru, a mam
io talenat za
je od nje nasled
muziku

rukometaš ili
muzičar

78 jul 2009 mama

 votinje,
Nemanja obožava ži
eb n o g a fa sc in ir aj u konji. Voli
pos
an je aktivan,
da se igra, po ceo d
ruštven je, i
živahan je i veseo. D
še p ri ča , n ar oč it o telefonom.
sve vi

i rođendana
unukom na proslav
Baka Natalija sa

ne, a u
an ja će u av gu st u napuniti dve godi i
Nem aj više vremena provod
kr eć e u vr tić . N
septembru vrati sa
om B oj an om , do k se tata Dragan ne
sa mam red Tise ili
dno idu u šetnju po
posla. Onda svi zaje živi u
ka i de ke . D ra ga nova mama Natalija
kod ba a i Mladen, ja je
Čurugu, dok su Boj
anini roditelji, Vesn
se svakodnevno, a N
emanja Bojanina sestra Tan
đa ju a tetka, i
Nemanjina omiljen
u B eč ej u. Vi
takođe o se Bojani-
ta je vi ke ndom kod njih. Pošt
kog dana.
po ne ka d os bija
, Nemanja stalno do
na porodi ca ba
ru
vi
m
m
en
uz ik om
te od bake i deke, a
najviše mu se sa njom se viđa sva
m uz ič ke in st
kao deda Mlađa.
sviđa da svira gitaru u Bečeju.
Porodica Jakšić živi
anju tekstilni
Bojana je po zanim
i
bav prema muzic
d unuka razvija lju
Porodica koja ko čić krene u
eljima i sestrom:
Bojana sa rodit tehničar, a kada sin
čne da radi.
vrtić, planira da po
mercijalni
Suprug Dragan je ko
godina je
direktor, a dvadeset
o bi i da se
igrao rukomet. Vole
sportom i već
Nemanja bavi istim
loptu u jednoj
sada ga uči da drži
go. Bojana je
ruci, i da „puca“ na
ir i violončelo,
kao dete svirala klav
ima i osećaj
pa kaže da Nemanja
za muziku.
ksić
Zabeležila: D. Ale
dio, pr iva tna arh iva
Foto: UNIVERZOOM stu

mama jul 2009 79

 sli~ica pti~ica

01 Ivan Medjesi, Ruski Krstur 02 Ivona Milićević, Bor 03 Jovana Rajković, Batočina 04 Lea Kovačić, Zemun

05 Luka Injac, Kikinda 06

Luka Kremić, Mladenovac 07
Maja Radulović, Šabac 08
Maša Brkušanin, Beograd

09 Andrei Kadarjan, Ečka 10 Anja Injac, Kikinda 11

Nikolina Nikolić, Kuršumlija 12Sara Stefanović, Beograd

Sponzori rubrike:
 sli~ica pti~ica

13
Sava Kaličanin, Kragujevac 14 Strahinja Bičanin, Velika Plana 15 Marko i Stefan Ilić, Zemun

16 Matija i Mia Janković, Beograd 17 Luka i Boris Aranđelović, Prokuplje

18 Ivan i Magdalena Stojanović, Beograd 19 Đorđe i Marta Milivojević, Leposavić

Glasajte za dete koje se vama najviŠe dopada na sledeći način:

Preko SMS MAMA SERVISA
Ukucajte: BEB_redni broj slike (npr. BEB 09) i pošaljite na 6262, bez pozivnog broja
(cena 30 din. + porez). Za mreže Telekom i Telenor. Glasanje traje do 25. u mesecu.
Za četvoro dece koja budu dobila najveći broj glasova sponzori rubrike Sličica
ptičica su obezbedili vredne poklone.

Fotografije deteta koje moraju biti kvalitetne, možete slati mejlom na: mama@adriamedia.
rs ili poštom na adresu: Adria Media Serbia, časopis Mama, Omladinskih brigada 88a,
11070 Novi Beograd. Uz fotografiju obavezno pošaljite sledeće podatke: ime i prezime
deteta, mesto, adresu i kontakt telefon.
 {irimoyoptimizam
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Za uspostavljanje balansa
u organizmu Zlatni jubilej
Kompanija Imlek predstavila je novi proizvod Balans +
obrok i objavila podatke kliničke studije koji pokazuju Vegeta, savršena
pozitivna svojstva svih Balans proizvoda na ljudski organizam. kombinacija povrća i
Balans+obrok sadrži Bifido digestio kompleks koji podstiče začina, slavi pedeset
varenje, pomaže održavanje prirodne ravnoteže probavnog godina postojanja. Uz
sistema i ubrzava metabolizam. Kombinacija tri vrste voća nju svako jelo postaje
(jagoda, kivi i banana) i tri vrste žitarica (ječam, ovas i pirinač) neodoljivo, jer mu daruje
obezbeđuje potrebne vitamine i doprinosi osećaju sitosti. izvanredan ukus, zbog
kojeg se lako postaje
gurman. Za zlatni
jubilej svog proizvoda,
kompanija Podravka je
obezbedila novu epizodu
«Malih tajni» - sa Stevom
Karapandžom i Oliverom
Mlakarom. Snimljen je
i novi televizijski spot, a
dizajnirano je i zlatno
pakovanje Vegete.

sli~ica pti~ica
dobitnici poklona
Dobitnici poklona SLIČICE PTIČICE u junu su:
OBUĆA PAVLE: Doroteja Radulović, Kladovo, CHIPOLINO: Lenka Babić, Beograd, NIVEA: Rastko Vlatković, Novi Sad, BN BOS: Luka Petrović, Velika Plana

Doroteja Radulović, Kladovo Lenka Babić, Beograd Rastko Vlatković, Novi Sad Luka Petrović, Velika Plana

82 jul 2009 mama

 maliyčovek

dečja
igra
ključ za srećno
detinjstvo
Kroz igru, deca razvijaju
svoje psihičke, intelektualne,
emocionalne, dru{tvene i
moralne sposobnosti, stvaraju
i održavaju prijateljstva. Nova
teorija sugeri{e da je igra i
jedan od najvažnijih faktora
neophodnih za uspe{no
funkcionisanje ljudskog dru{tva

P
iter Grej, razvojni psiholog sa Boston-
skog koledža, smatra da je igra ključna za
prevazilaženje urođenih nagona ka agresiji
i dominaciji. Kao i da su, zahvaljujući igri
koja dovodi do uzajamne saradnje, prvobitna društva
uspela da opstanu. On objašnjava: «Igra i humor nisu
bili samo način da život bude zabavniji, već sredstva za
održavanje društva i promovisanje međusobne jedna- se na trenutnu ekonomsku krizu. Igra je, iznad svega, izraz
kosti, deljenja i miroljubivosti. To su poznate odlike slobode. Ona je sve samo ne obaveza, moranje. Onaj ko se
društava lovaca sakupljača, od kojih je zavisio njihov igra, ne samo da to čini slobodne volje - već, poput ostalih
opstanak». igrača, prihvata da se povinuje određenim pravilima, koja
nastaju kao rezultat dogovora. Zbog toga je igra jedna od
najdemokratičnijih aktivnosti. Deca ne mogu da usvoje
Ravnopravnost i pravila demokratske vrednosti kroz aktivnosti koje vode odrasli, već
Igra je društvena aktivnost koja kod ljudi suzbija nagone ka isključivo ukoliko ih iskuse sama, kroz igranje sa drugom de-
pohlepi i aroganciji i razvija brigu o tuđim osećanjima i do- com, smatra Grej. To je situacija u kojoj su sva deca jednaka,
brobiti. «Društvo koje zaboravi kako da se igra, jeste društvo ravnopravno odlučuju i, što je veoma važno, moraju da
koje čine sebični pojedinci» - kaže Grej, osvrćući poštuju prava drugih ukoliko žele da i sama učestvuju.

mama
mama maj
jul 2009 83
maliyčovek

Osećanje za jednakost
Deca i tinejdžeri u lovačko-sakupljačkim kulturama, zbog
toga što provode jako mnogo vremena u igri, odrastaju u iz-
razito kooperativne odrasle ljude, sa razvijenim osećajem za
jednakost. Posebno mesto u njihovim društvima ima humor
- on se koristi da bi se prekinule svađe i oslobodila društvena
napetost.

Prednosti slobodne igre veština je veština udovoljavanja drugima i istovremenog

ispunjavanja sopstvenih želja i potreba. To je upravo ono
Igra je u poslednje vreme sve više predmet interesovanja
čemu decu uči igra - usaglasiti se sa drugom decom, praviti
psihologa, pedagoga i javnosti. «Počinjemo da shvatamo
kompromise, predvideti tuđe potrebe. Kako bi zainteresova-
da smo predaleko otišli u pogledu razvijanja takmičarskog
la drugu decu za igranje, deca moraju da nauče da se stave u
duha kod dece», navodi Grej. Obična, ne-takmičarska igra
poziciju drugih.
je ključna za razvijanje osećanja za druge. Takva igra, koja
Snažan nagon za igranjem koji postoji kod dece, nije
odlikuje društva lovaca-sakupljača, slična je igri kakva je
prosta potreba za razonodom. To je, zapravo, nagon za
ranije odlikovala i decu u Americi. To je slobodna igra koju
preživljavanjem, budući da je kroz istoriju ljudske vrste igra
nisu organizovali odrasli, ona uključuje decu svih uzrasta i
bila osnovni način da deca steknu veštine, vrednosti i znanja
nema takmičarske osobine. Takođe, nema ništa zajedničko
koja su im neophodna da bi opstala u sopstvenoj kulturi.
sa igranjem video igrica, gledanjem televizije ili raznim orga-
Igra za decu nije beg od realnosti, već način da proniknu u
nizovanim vanškolskim dečjim aktivnostima, poput sporta.
realnosti života i da sa njima izađu na kraj - kako fizički, tako
Piter Grej kaže da je to jednostavno shvatiti: «Svaki put
i intelektualno i emocionalno.
kada dodamo još jedan sat vremenu koje deca moraju da
provedu u školi ili radeći domaći, svaki put kada ih prisil-
javamo ili ubeđujemo da se posvete još jednoj vanškolskoj Igra je bezbedno
aktivnosti koju organizuju odrasli - mi im uskraćujemo okruženje
mogućnost da se igraju, istražuju, razmišljaju, da osete
Kroz igru, deca stvarnost prevode u maštu i na taj način
zadovoljstva i iskušenja samostalnosti».
u jednom bezbednom okruženju uče da se suočavaju sa
stvarnim iskušenjima, za njih je igra i iskustvo i trening.
Saradnja umesto Zato i način na koji se deca igraju odražava osobine društva
takmičenja u kome žive - ona u svoju igru ubacuju one situacije kakve
će ih očekivati u stvarnom životu. Po tome se ljudska vrsta
Deca koja sama međusobno igraju karte ili bejzbol, ne
nimalo ne razlikuje od životinja - lavići i drugi mladunci
polažu toliko na «pobeđivanje», objašnjava Grej, koliko na
grabljivica se igraju praćenja i jurenja, biljojedi poput zebri i
međusobnu saradnju. Prisustvo odraslih vodi dečju igru u
antilopa se igraju bežanja i izbegavanja, majmuni skakanja i
takmičenje, a onda to više nije igra. Najvažnija društvena
pentranja. Mladi mužjaci vrsta kod kojih postoji nadmetanje

84 jul 2009 mama

Tužno je što današnja deca imaju tako malo prilike da se zaista
igraju, bez nadzora odraslih, onako kako smo se mi kao deca igrali,
zaključak je renomiranog psihologa.
mužjaka za ženke, igraju se borbe. Slično je i sa decom - ona
nepogrešivo prepoznaju koje veštine će im biti potrebne
u njihovom društvu i unose ih u svoju igru. Ona lako
«nanjuše» i koje veštine u društvu tek dobijaju na značaju,
pa postaju eksperti za računare i tehniku brže od svojih
roditelja.
mešanje odraslih
Problem nastaje kada se umešaju odrasli. Oni se nameću
kao autoriteti i zaštitnici, pa igra prerasta u tužakanje,
prenemaganje, a deca se ponašaju manje odgovorno
i zrelo nego kada se igraju sama. Na taj način, gubi
se pravi duh igre. Igra uči decu veštini pregovaranja,
rešavanja problema i oslanjanja na sebe. Nenadzirana
igra je zapravo od ključne važnosti za dečji emocionalni
i socijalni razvoj. Ona pomaže da dete savlada društvena
pravila, kao i da nauči da stvara svoja. Smanjenje učešća
igre u detinjstvu se odražava na našu sposobnost građenja
odnosa sa ljudima kada odrastemo. Kroz igru, mi učimo
da dajemo i uzimamo, da razumemo tuđa osećanja, da
rešavamo konflikte - što je osnova svake veze. Odrasli
ne bi smeli da deci uskrate ove važne lekcije svojim
mešanjem, upozorava Grej.
Tužno je što današnja deca imaju tako malo prilike da
se zaista igraju, bez nadzora odraslih, onako kako smo
se mi kao deca igrali, zaključak je renomiranog psi-
hologa. Ne samo da zbog toga vlada epidemija debljine
i depresije kod dece, već je generacija koja odrasta bez
mogućnosti da usvoji prave društvene vrednosti.
Tekst: Jovana Papan
Foto: Shutterstock
mama jul 2009 85
mamay promo

MARKETING
MAME
Sve vi{e se susrećemo sa pitanjem da li žena može istovremeno da
bude uspe{na majka i poslovna žena. Mame zaposlene u marketingu
Avon kompanije, podelile su sa nama tajnu svog uspeha

je više nego dovoljna da zaboravim na

sve što mi je nekada bilo važno.
Nikada, ali zaista nikada, nemoj-
te da osećate krivicu zato što ste
zaposleni i niste po ceo dan sa de-
tetom. Ne slušajte zlonamerne ko-
mentare koji vas predstavljaju kao
lošu majku koja nema vremena za
dete. Takve komentare obično daju
oni koji sami nisu sposobni da obe
stvari pokušaju da rade kako treba.
I nije stvar u kvantitetu vremena
koje provodite sa svojim detetom,
već u kvalitetu.

ySta{a Milovanović (37)

direktor marketinga Avon
Cosmetics Srbija i Crna Gora
- Mislim da se danas od žena prosto
Porodično uživanje: Vesna Cvetković očekuje da budu i dobre žene i
yVesna Cvetković (29) sa suprugom Zoranom i sinom Lukom
majke, i uspešne na poslu. Žene se
PR Avon kompanije za Srbiju i
Crnu Goru sve više okreću građenju uspešne
koje se podrazumeva. Priznajem,
- Nema velike mudrosti, potrebna karijere. Smatram da je to izuzetno
ne ostaje baš puno vremena da se pos-
je samo ogromna volja i puno važno, ali je za mene ipak najveći
vetim sama sebi - u meri koliko sam
pozitivne energije. Često se, kao i uspeh biti dobra majka i partner.
to činila ranije, ali je to nešto sa čim
većina mojih koleginica, susrećem sa Činjenica je da se danas većim us-
sam se pomirila onog trenutka kada
problemom organizacije vremena, pehom meri da li ste se ostvarili kao
sam saznala da sam u drugom stanju.
pogotovo imajući u vidu prirodu roditelj i decu izveli na pravi put,
Ljubav koju suprug, moje dete i ja de-
mog posla i fleksibilno radno vreme, uprkos svim izazovima modernog
limo između sebe kao porodica, postala
vremena.

86 jul 2009 mama

 Druženje u parku: Staša Milovanović
sa ćerkom Kaiom Gošić

Radne navike, stečene tokom kari-

jere, u velikoj meri su mi pomogle
da se u startu dobro organizujem
i kao majka. Jedno je sigurno:
svako je zamenljiv na poslu, ali
vi ste nezamenljivi svom detetu.
Podrška partnera i naših roditelja je
neophodna, a naš moto je - Dogovor
kuću gradi. Uprkos svim obavezama
na poslu i oko moje ćerke, jedan
dan u nedelji smo posvetili svojim
prijateljima i druženju, za koje
oboje smatramo da je veoma važno
u životu. Ne zaboravite - svojoj
deci i porodici ćete biti od koristi
samo ukoliko ste zadovoljni sobom,
jer se tada vaše zadovoljstvo prenosi
i na njih.

yJelena Malenović (37)
specijalista za medije i događaje
Avon kompanije (Media&Event
Specialist Avon Cosmetics SCG)
i Koordinator programa Avon
Fondacije u Srbiji i Crnoj Gori
- Uverena sam da je za decu najbolje
kada pored sebe imaju zadovoljne i
srećne roditelje. Zbog toga mis-
lim da je veoma važno da osim
roditeljstva u mom životu postoje i
druge stvari koje me čine srećnom,
a jedna od njih je i moj posao, koji
veoma volim. Važno je samo postav-
iti prioritete i dobro se organizovati.
Naravno, na prvom mestu je dete i
porodica, zato svakog dana odvo-
jim vreme da se potpuno posvetim
svom detetu, kako bih mu pokazala
svoju bezuslovnu ljubav i podršku.
Kada sam na poslu, potpuno sam
posvećena onome što radim. Upravo
zbog brojnih obaveza, sada mnogo
više cenim svoje vreme i biram
na šta ga trošim, što mi je donelo
mnogo ispunjeniji život.

Često čujem pitanja, tipa: «Kako

sve to postižeš?», ili komentare: «Ja
nikada ne bih mogla da uskladim
posao i odgajanje deteta». Ono što
je zanimljivo, jeste da najčešće žene
koje još nemaju decu ovo izgovara-
ju. Jer, svaka zaposlena mama zna
da tu nema neke velike mudrosti.
Ukoliko radite posao koji volite
i koji vas ispunjava, uz podršku
porodice i kompanije koja razume
da imate živote i van kancelarije,
ravnoteža između roditeljstva i
karijere dolazi sama po sebi.

Veseli trenuci: Jelena Malenović sa

sinom Markom Nadićem

mama jul 2009 87

weby predlozi
Priredila: Nata{a \orđević - Misić
Najkraći PUT
do željenog cilja
PUTOVANJA
www.putovanja.info
Na ovom sajtu možete da
pročitate opise destinacija, da
pronađete odgovarajući smeštaj,
kao i da rezervišete ili kupite avio
karte. Dragoceni komentari, sa-
veti i preporuke koje ćete pronaći
na forumu, mogu vam pomoći u
izboru željene destinacije.
CENTAR ZA DECU
www.zvrk.rs
Zabavite se i naučite korisne
stvari zajedno sa svojim detetom
tako što ćete posetiti ovaj edu-
kativni Internet centar za decu.
Kvizovi, bojanke, priče, igrice,
korisne informacije, zanimljivo-
sti... samo su deo ponude.
SVET POZNATIH
www.story.rs
Na ovom sajtu vas očekuju no-
vosti iz sveta poznatih. Zanimljive
biografije, brojni intervjui, video
klipovi, kao i prelepe fotografije
- svakako vas neće ostaviti
ravnodušnim. Upoznajte poznate.
IZLAZAK
www.nadlanu.com
Ukoliko želite da veče pos-
vetite sebi i svom partneru,
preporučujemo sajt na kome
možete da izaberete idealno
mesto za vaš izlazak - bilo da
je u pitanju film, predstava,
restoran, klub, izložba...
88 jul 2009 mama
Potrebne su vam informacije,
ili želite samo da se zabavite?
Predlažemo nekoliko sajtova
koji zaslužuju va{u pažnju
BEZBEDNOST
www.kliknibezbedno.rs
Ova web lokacija je deo kam-
panje koju je pokrenulo Mini-
starstvo za telekomunikacije i
informaciono društvo Republike
Srbije. Roditelji ovde mogu da
pronađu informacije o tome kako
da zaštite decu od neprikladnih
sadržaja i prevara na Internetu,
da se upoznaju sa osnovnim
pojmovima o Internetu, ali i da
postave pitanja na ovu temu.
KNJIGE
www.dobra-knjiga.com
U ovoj Internet knjižari
možete da pronađete najnovije
naslove iz sveta izdavaštva,
prikaze aktuelnih izdanja,
biografije autora, kao i intere-
santne pozadine za monitor.
ZDRAVLJE
www.stetoskop.info
Na ovom sajtu možete naći
stručne informacije, najnovije
vesti iz oblasti medicine, naučna
dostignuća, opširnu bazu
bolesti, ali i da postavite pitanja
lekarima.
UREĐENJE DOMA
www.look4design.co.uk
Ovaj engleski sajt nudi pregršt
ideja i predloga za uređenje doma
i bašte. Mnogo je toga zanim-
ljivog: vesele dečje sobe, otmeni
dnevni boravci, nameštaj, detalji...
praktičniysaveti

samo
bezbedan

klik
Udruženje Roditelj vas savetuje: Kako da vaša deca budu
bezbedna dok krstare Internetom

U
druženje RODITELJ se
pridružuje kampanji Mini-
starstva za komunikacije
i informatičko društvo
- za bezbedno korišćenje Interneta. Ova
godina je, inače, proglašena godinom
zaštite dece na Internetu.
Da li vaše dete koristi kompjuter? Ako
ga još uvek ne koristi, sva je prilika da
će to poželeti čim bude malo starije.
Tada ga nećete lako ubediti da je ta
naprava samo za odrasle...
Koliko vremena u toku dana bi
trebalo da pustite dete da provede
za kompjuterom? Gde da stavite
kompjuter? Kako da steknete uvid
u sajtove koje dete posećuje? Kako
da mu ograničite pristup sajtovima
na koje ne želite da odlazi? Igrice
- da ili ne, i u kojoj meri? Sa koliko
godina dete može da ima svoj profil
na Fejsbuku? Na ova pitanja će, pre
ili kasnije, biti potrebno da potražite
odgovor (često i ranije nego što ste
mislili), čak i ako niste zainteresovani
niti upućeni u korišćenje Interneta
mnogo više od čitanja mejlova.
Nova generacija «milenijumske dece»
raste i sazreva u okruženju Interneta,
mobilnih komunikacija, brze razmene
informacija i raznih tehnoloških
igračaka - koje mi, njihovi roditelji, u
njihovim godinama nismo mogli ni
da zamislimo. Nije ni čudo što su sve
češće situacije da su deca napredniji
korisnici Interneta i kompjuterskih
programa od roditelja.
Sa druge strane, u trenutku kada
svom detetu dozvolite pristup onlajn
sadržajima, poželjno je da znate
kako da ga uputite i zaštitite, ali da
ga ne ograničite u sticanju znanja i
veština koje će mu u današnje vreme
biti neophodne. Kao i toliko drugih
stvari, Internet može da bude i sjajan
i loš - u zavisnosti od toga na koji
način se koristi.
Na šta bi svaki roditelj trebalo da obrati
pažnju kada odluči da je vreme da de-
tetu dozvoli korišćenje Interneta?

1
Podrška kampanji Ograničite vreme
Udruženje Roditelj podržava kampanju za zaštitu dece na Internetu. provedeno na
Serijom edukativnih tekstova na našem sajtu: www.roditelj.org ćemo se kompjuteru tokom dana.
potruditi da što bolje informišemo roditelje o ovoj značajnoj temi. Takođe, Po potrebi, podesite na
u okviru našeg projekta Vršnjačkog Savetovališta - «Roditeljski info centar», kompjuteru profil deteta,
koji se održava uz podršku firme Aksa bebi planeta, odgovaraćemo na tako da može da ima pristup samo
pitanja roditelja, između ostalog i na pitanja vezana za decu i Internet. određen broj sati dnevno.
Čekamo vas svake prve subote od 10 do 14 časova u Aksi na Banovom Profile ostalih ukućana zaštitite
Brdu, a 11. i 25. jula od 16 do 20 časova na Adi Ciganliji.
lozinkom.

90 jul 2009 mama

2
Pratite sajtove koje vaše
dete posećuje. Pristup
sajtovima koje ne želite
da posećuje - ograničite
korišćenjem Parental control programa.
Ukoliko detetu dozvoljavate pristup
socijalnim mrežama (Fejsbuk - Facebook
i slično) podesite privatnost njegovog
profila i pratite njegove i aktivnosti
njegovih prijatelja u okviru profila.
3
Ako je ikako moguće,
kompjuter NIKADA ne
postavljajte u dečju sobu,
već na mesto koje je
«prometno», gde svi imaju pris-
tup. Ako imate više kompjutera i
mogućnost da «napravite» radnu sobu
(deo sobe), u kojoj će svako da sedi
pored svog računara, to će u velikoj
meri da vam poveća uvid u onlajn
aktivnosti vašeg deteta.
4
Tinejdžeri u komuni-
kaciji dosta koriste sleng
i engleske skraćenice, pa
vam često njihovi
«razgovori» (takozvani četovi - chat)
mogu biti nerazumljivi. Stoga se, ko-
liko možete, upoznajte sa popularnim
slengom.
5
Pričajte sa decom o
njihovoj aktivnosti na
Internetu. Upoznajte
ih sa potencijalno
ružnim situacijama koje mogu da
iskuse i porazgovarajte o najboljim
načinima da se reše. Objasnite im šta
su kompjuterski virusi i kako se od njih
štiti. Pokažite im na primerima šta su
«valjani» sajtovi, a šta nisu. Naučite
ih da zaštite svoje lične informacije,
kao i da se ponašaju odgovorno kada
su na Internetu. Na isti način na koji
učite decu da ne pričaju sa nepoznatim
osobama ili ne stupaju u kontakt sa
njima na ulici, naučite ih da to ne rade
ni onlajn. Objasnite im da na Internetu
ne mora svako da bude onakav kakvim
se predstavlja.
6
Ohrabrite dete (i to
radite stalno) da vam
prijavi svaku kon-
verzaciju ili kontakt
koji mu se učini čudan
ili se zbog njega ne oseća dobro. Objas-
nite mu da to ne treba da briše (zbog
potencijalnih dokaza i utvrđivanja
mama jul 2009 91
praktičniysaveti

izvora poruke - danas je to lako onlajn prostor, pa će i dete biti ot-

Udruženje Roditelj je neprofitna,
nestranačka, nevladina orga-
nizacija, osnovana sa ciljem
pružanja informacija i podrške
roditeljima i budućim roditeljima
u Srbiji, u svim sferama koje
su povezane sa roditeljstvom.
Udruženje Roditelj je prvo i
jedino udruženje u zemlji koje
se na sveobuhvatan način bavi
izvodljivo ukoliko postoji opravdan
razlog). Imajte u vidu da se deca često
plaše da ćete im uskratiti korišćenje
računara ukoliko se budu požalila.
To je, po nekim istraživanjima koja
su rađena u SAD, jedan od najčešćih
razloga zašto ne prijavljuju roditeljima
uznemiravanje preko «mreže».
vorenije i spremnije da sa vama podeli
svoja iskustva. Pokušajte da stvorite
atmosferu poverenja, u kojoj će vaše
dete biti dovoljno opušteno da vam
postavlja pitanja i razgovara o svojim
aktivnostima na Internetu.
Čak i ako ranije niste bili mnogo
zainteresovani za sve ovo, prihvatite
nove tehnologije kao sastavni deo

7
roditeljima, decom i porodicom života vašeg deteta i njegove/njene
u celini. Osnivači Udruženja I, na kraju - budite generacije. Nađite vremena da se sa
Roditelj su roditelji koji su iz istinski zainteresovani detetom bolje upoznate i pomognete
ličnih iskustava prepoznali za ono što vaše dete radi mu da kompjuter koristi na ispravan i
potrebu za mnogo kvalitetnijom
na Internetu. Nađite siguran način.
podrškom roditeljstvu u našoj
zemlji.
vremena da sa njim posetite omiljeni
Tekst: Nikolina Ljepava,
sajt, odigrate neku igricu, porazgo- Udruženje Roditelj
Javite nam se, svako in- varate o tome. Kreirajte zajednički Foto: Shutterstock
teresovanje i pitanje doprinosi
ostvarenju naše vizije.
Pokušajte da stvorite atmosferu poverenja,
Aktivnosti Udruženja su brojne
- od problematike planiranja u kojoj će vaše dete biti dovoljno opušteno
porodice i brige o deci, do da vam postavlja pitanja i razgovara o svojim
pravnih saveta i inicijativa, kao i
humanitarnih akcija. aktivnostima na Internetu.
Udruženje za sada ima četiri
organizacione jedinice, sa
sedištima u Beogradu, Novom
Sadu, Kragujevcu i Nišu, kao i
ograncima u Kraljevu, Sremskoj
Mitrovici i Užicu.

Svi koji žele da nam se pridruže

ili pomognu, bilo da su iz zemlje
ili inostranstva, dobrodošli su!
Možete da nas kontaktirate na
e-mail: info@roditelj.org ili
na telefone: 062/10-99-812 i
064/32-92-040.

Postanite član Udruženja

Roditelj!
Javite se na info@roditelj.org,
popunite pristupnicu i postanite
roditelj koji se bori za društvo
u kojem svi roditelji i deca
ostvaruju svoja prava i u tome
imaju punu, iskrenu i efikasnu
društvenu podršku.

92 jul 2009 mama

roditeljstvo
iz

iskre
generacije
u
generaciju

Za mlade koji su se sedamdesetih godina dičili roditeljstvom, vaspitanje

podmlatka nije shvatano kao složen proces o kojem se mnogo
razmi{lja, nego kao dužnost koja se podrazumeva, a obavlja na način
preuzet od svojih roditelja. Udela u tome je imao stepen obrazovanja
partnera, vrsta posla kojim se bave i slobodno vreme koje je preostajalo
za porodicu. Tada, kao i danas, roditeljska ljubav je bila neizmerna, kao
i želja da njihovo dete bude uvek među najboljima.
Kako se to postizalo nekad, a kako danas? Beležimo iskustva Milene i
Neboj{e Ne{ić i njihove ćerke Vere Milićević, danas majke dvoje dece:
trinaestogodi{njeg Luke i dvanaestogodi{nje Mine.

94 jul 2009 mama

nost
vrlina
je
P
rvu radost i iskustvo roditeljstva smo osetili
rođenjem ćerke Vere, priseća se danas Milena
Nešić. - Tri i po godine kasnije, dobili smo i
sina Nenada. Danas su nam najlepši trenuci
kada nam unuci Luka i Mina dotrče u zagrljaj i pohvale
se novom peticom u dnevniku…
U to vreme nije bilo knjiga iz kojih je moglo da se sazna
više o vaspitanju dece, a malobrojni časopisi (Bazar,
Praktična žena…) su sadržali savete o zdravlju, kuvanju,
šivenju i modi. Stoga smo mi, majke, učile jedna od
druge, razmenjujući iskustva. Bili su to iskreni razgovori
o nestašlucima i problemima koji su ponekad nailazili.
Dragocene savete smo dobijali i od lekara u domovima
zdravlja. Tamo nas je čekalo puno odštampanih listova
o pripremanju domaćih kašica sa majčinim mlekom,
ishrani prema uzrastu, značaju kontrola i redosledu
vakcinacija. Lekari su uvek bili raspoloženi za razgovor.
Dobijali smo od njih i pohvale, kojima su nas bodrili da
istrajemo sa negom naših bebica.
ZABRANJENE LAŽI
Družila sam se sa decom kroz razgovor, tome sam
poklanjala najveću pažnju, ističe Milena. - Morao je to
da bude otvoren i iskren razgovor o svemu što im se
događa. Počinjao je njihovom pričom, koju sam pažljivo
slušala, a zatim smo zajedno dolazili do zaključka da li
su i gde pogrešili, i šta iz toga mogu da nauče. Ono što
nije smelo da se dogodi u priči, bila je laž. Učila sam ih
da je bolje ne ispričati nego reći neistinu i time postizala
da ipak kažu i ono što su u trenutku želeli da prikriju!
Za razgovor sa Verom i Nenadom sam bila spremna i
usred noći ako je potrebno, jer mama mora sve da zna!
Razgovor «u četiri oka» se odvijao uz veliko poverenje.
Nikada ih nisam izneverila u smislu «cinkarenja» kod
tate, već smo se unapred dogovarali šta tata mora da
zna. Pomalo strog, Nebojša se zalagao za spartansko
Milena Nešić
Moje porodiljsko bolovanje
je trajalo svega tri i po
meseca. Pošto smo bili
oboje zaposleni, i suprug
i ja, Veru smo poverili
obdaništu, a kasnije i
Nenada. Imali smo puno
poverenje u vaspitače i sasvim mirni odlazili na
posao. Iako mala, sa samo tri ipo meseca, Vera
je tamo ostajala do popodne.
Decu smo presvlačili u posebnu odeću, koju smo
dobijali u obdaništu. Na njima je ostajala samo
naša benkica. Svako dete je imalo svoj ormarić.
Obdaništa su bila kao druga kuća. Tamo se
dograđivalo sve što smo negovali u porodici:
radne i higijenske navike, lepi maniri i uljudno
ponašanje. Engleski jezik se učio od treće godine,
a decu su vodili u pozorište i organizovali grupna
letovanja na moru. Blisko smo sarađivali sa
vaspitačima i uvažavali njihove savete.
Vera Milićević
Sećam se da sam bila tužna
što me moja mama ne
ispraća i ne dočekuje kada
dođem iz škole. Mnogo
sam želela da joj odmah
ispričam šta mi se sve
događalo. Uvek nas je
čekao uredno postavljen
sto i pripremljen doručak i ručak, ali to nije bila
dovoljna uteha zbog maminog odsustva. I brat
i ja smo želeli da ona bude stalno uz nas. Tata
je takođe radio, ali se ne sećam da sam mnogo
patila što nije uvek u kući. Radovali smo se kada
dođe - jer se, mada umoran, redovno i rado
igrao sa nama.
Sve su to razlozi zbog kojih Luku i Minu ja
ispraćam u školu i dočekujem kada se vrate,
zavirim u njihove okice i za tren pročitam da li im
je bilo lepo i lako, ili im je kakav nemio događaj
zaparao dušu. O svemu iskreno razgovaramo.
Na takvo opredeljenje, moja majka gleda kao
na svoj neostvareni san: da bude uvek uz decu
i strpljivo nas vaspitava. Očev stav je drugačiji:
smatra da je velika šteta što sam svoj višegodišnji
trud u toku studija olako odbacila.
mama jul 2009 95
roditeljstvo
iz
generacije
u
generaciju vaspitanje, dok sam ja bila malo liberalnija. Možda
me tada nisu pravilno razumeli! Danas, moja Vera
kao majka i sama neguje razgovor sa Lukom i
Minom i insistira na iskrenosti.
Nebojša Nešić
Malo nam je danas žao što nismo Ljubav nije gruba
bili tolerantniji prema ćerki, što je
nismo puštali da se više druži, da Insistirali smo i na odgovornosti. Vera nije imala
ode sa drugaricama na kaficu i zasedne a da ne gleda više od četiri godine kada sam joj poveravala da
na sat! Učili ssmo ih da budu radni i pošteni i da nikada kratko pripazi brata dok odem do prodavnice.
ne lažu! Danas mi prebacuju da ih nisam dovoljno Inače, Nebojši i meni nije padalo na pamet da ih
pripremao za život, da se lepo vaspitani teže snalaze u ostavljamo same, već smo zajedno izlazili. Najčešće
ovom vremenu poljuljanih vrednosti.
u pozorište. Prethodno bismo se raspitali o pred-
Sve su mogli da nam kažu, samo bez laži! Iako imamo
više vremena nego nekada, u razgovoru sa Lukom i stavi, da li je poučna, a posle smo dugo razgovarali
Minom ne idemo do kraja! To prepuštamo njihovim šta se kome dopalo, a šta nije i zašto. Jednom smo
roditeljima, Veri i Saši. Uživamo kada se pohvale svojim promašili sa izborom: u stilu modernog teatra,
školskim ili sportskim uspehom ili lepim utiscima sa dale- ljubav je bila prikazana kao zagrljaj para - koji se,
kih putovanja, na koja ih roditelji ponekad vode. nekako, kotrljao po bini! Prvo pitanje po izlasku
je bilo: «Šta je to, mama? Je li to ljubav?». I sama
zbunjena obradom, rekla sam: «Taman posla da
je ljubav tako gruba! Ljubav je nežna i fina, a
Vera Milićević to je samo pozorišna igra!». Taj detalj moderno
Danas, kada sam i ja majka, obrađene ljubavne scene prepričavamo danas kao
shvatam da su roditeljske brige neku anegdotu.
uvek iste, a da nam iskustva
sopstvene mladosti nisu uvek
od velike pomoći. Način na koji
Vera Milićević sa suprugom i decom
vaspitavamo decu ne odstupa
mnogo od modela po kojem i
sami odrastamo. U svojim
postupcima sa Lukom i Minom, često prepoznajem svoje
roditelje: njihove zahteve, očekivanja i pravila ponašanja
kojima su nas učili - da budemo strpljivi, odgovorni,
iskreni, obrazovani, uredni, da poštujemo starije i
čuvamo toplinu porodice...
Na sreću ili ne, tek vreme se iz generacije u generaciju
menja, a neka od pravila preoblikuju. Mojem tati, na
primer, bio je dovoljan samo pogled da shvatim granicu
iza koje se dalje ne može, dok Luki i Mini samo pogled
baš ništa ne znači. Osim toga, danas je previše izazova
i lako može da se uleti u zamku. Da se to ne bi dogo-
dilo, ja sam želje svoje mladosti, da se kao diplomirani
inženjer građevine potvrdim u struci, podredila poro-
dici. Prihvatila sam i primenjujem takozvani «mercedes»
model, koji u odnosima sa decom podrazumeva da se
zahtevi, kritika, kazna, pohvala, odnosno nagrada ravno-
merno raspoređuju.
Najveći deo dana provodim prateći ritam svog supruga
Saše - koji se bavi odgovornim poslom u okviru medi-
cine, i naše dece - Luke i Mine.

96 jul 2009 mama


Nešići danas sa unucima
Prednosti
prvorođenog
Anegdotu iz svog roditeljskog života podelila je sa
nama i Vera Milićević:
-Mama, šta si prvo želela da rodiš? - pitala me je,
još dok je bila mala, moja Mina. Rekla sam joj:
Devojčicu!. -Pa, zašto onda nisi prvo mene rodila?
Da znaš, mnogo sam ljuta na tebe!, pobunila se.
Nisam odmah shvatila razlog neuobičajene reakcije
moje, u to vreme petogodišnje ćerke. U pitanju
su bila izvesna ograničenja u odnosu na godinu
dana starijeg brata Luku. Prisetila sam se detalja
od pre dvadesetak godina, kada sam sa velikim
razumevanjem pratila priču školske drugarice,
ljute na svog tatu - jer joj nije dozvoljavao izlazak u
grad, kao dvema starijim sestrama.
Ni moje odrastanje nije proteklo bez razloga za
pobunu: iako mlađi od mene, moj brat Nenad je sa
sedamnaest godina letovao sa drugovima na moru,
dok su roditelji meni to dozvolili tek kad sam
napunila 20 godina!
Stvarnost nije uvek
ružičasta
U mom odrastanju je bilo trenutaka kada mi se
nisu dopadali baš svi mamini i tatini stavovi! Želela
sam, a nisu prihvatali, da budemo drugari! Danas
mislim da su bili u pravu. Ono što mogu da im za-
merim jeste da su nam idealizovali sliku o ljudima i
životu, ukazujući samo na pozitivne strane ličnosti.
Ja svojoj deci povremeno skrećem pažnju i na
drugu stranu, kako ne bi zastala nevešta ako im se,
kada samostalno krenu svojim životnim stazama,
takvi susreti dogode.
Tekst: Mirjana Ajbl
Foto: Shutterskock
Milena Nešić
- Kod kuće se sa decom najviše
igrao suprug Nebojša, jer ja za to
nisam imala puno vremena. Za
porodično druženje, uz neku
društvenu igru, bili su predviđeni
večernji sati. Kada se igrao šah, ja sam simulirala svoju
veštinu, da se ne bismo izdvajali. Nikakvo odvajanje po
sobama nije dolazilo u obzir! Svi smo sedeli na trosedu,
ušuškani jedno uz drugo, tako da su nam fotelje bile
suvišan deo nameštaja!
Uz naš prvi crno-beli TV je najviše uživao suprug
Nebojša, dok deci u to vreme televizija nije bila mnogo
zanimljiva. Nenad je čak negodovao: «Kakva je to
zabava u kojoj je trava crna? Trava mora uvek da bude
zelena!».
A kada su polaskom u školu deca stekla prve drugare
i želela da se druže i posle časova, okupljali su se kod
nas. Volela sam da mi budu «na oku», da posmatram
kako se ponašaju i kakvo je njihovo društvo.
Nebojša Nešić
Družio sam se sa decom koliko
mi je vreme dozvoljavalo. Kao
rukovodilac u PKB-u, događalo
se da ceo dan provedem na
poslu. Ali, kad stignem kući,
počinjala je igra. Sa Nenadom
je to bio fudbal, povremeno
sam ga saplitao da padne i tako
ojača, dok je Veru najviše zabavljalo da bude «moj
mali jastuk za pod glavu»! Voleo sam da ih posmatram
dok smo šetali po zoološkom vrtu. Divna je bila njihova
radost pri susretu sa životinjama!
Vera Milićević
Sa decom se družim i tako što
zajedno idemo u pozorište i
obavezno sa njima gledam crtane
filmove. O tome posle
razgovaramo i izvlačimo pouke.
Pratim njihova interesovanja i
nastojim da usvoje što više
veština i opšte kulture.
Od ostalih aktivnosti, Luka se bavi sportom, a Mina
plesom. Bila je sasvim mala kada nam je rekla: «Ja
ću da budem balet», dok je Luka menjao svoja in-
teresovanja: aikido, košarka, kik boks...
mama jul 2009 97
va{a iskustva
ytalenti

muzika pobedila
stidljivost
Moja ćerka Andrea je bila veoma stidljiva i povučena. Pre dve ipo
godine, postala je članica dečjeg hora «Čarolija», u kojem je pevala i
na velikim scenama Centra Sava, Doma sindikata i Arene. Bavljenje
muzikom je pomoglo da se Andrea oslobodi. Pobedila je tremu i
stidljivost i sada zrelije i otvorenije prilazi ljudima. Zato iz ličnog iskustva
savetujem roditeljima da obrate pažnju na talente svoje dece i nađu
dobre pedagoge - kaže Suzana Tijanić

98 jul 2009 mama

O
smogodišnja Andrea Tijanić, učenica drugog
razreda beogradske OŠ «Stevan Sinđelić» je
vesela i druželjubiva devojčica. Zato zvuči
gotovo neverovatno kada njena mama Suzana
kaže: «U ranom detinjstvu, Andrea je bila veoma stidljiva,
zatvorena i povučena. Veoma čudno se ponašala. Mada je u
obdaništu imala divne vaspitačice, odvajala se od ostale dece.
Dok su se svi zajedno igrali, ona je sedela u ćošku, crtala i
krajičkom oka ih posmatrala. Bili smo zabrinuti zbog toga.
Srećna okolnost je bila što Andrea - pored toga što divno
crta, lepo i peva. Ali i to što je njena mama Suzana ceo život
provela u svetu muzike. Nekada je igrala balet, a sada radi
u diskografskoj kući Siti Rekords (City Records). Kada je Leon-
tina Vukomanović dovela svoj hor «Čarolija» u jednu emisiju
na TV Pink, Suzana je bila oduševljena njenim pedagoškim
darom i odnosom prema deci - strogim, ali punim ljubavi.
Stoga je kod nje odvela tada šestogodišnju ćerku Andreu, da
je čuje kako peva. Stidljiva devojčica je ubrzo postala članica
hora «Čarolija».
Stidljivost nije problem
U početku je Andrea samo poslušno sa mamom odlazila na
probe hora. Prvi put je jedva otvorila usta da nešto otpeva...
ali stručnost, posvećenost i ljubav koju Leontina i njena za-
menica Biljana Brun pružaju deci - pomogli su da se Andrea
vrlo brzo oslobodi i pusti glas.
Nizali su se koncerti, manifestacije... Družeći se sa decom
iz hora «Čarolija», Andrea se postepeno menjala. Pobe-
dila je tremu i stidljivost, postala zrelija, otvorenija. Danas
sasvim slobodno uspostavlja kontakte sa drugim ljudima.
- Deca koja pevaju u horu «Čarolija» ne shvataju to kao
veliku obavezu, jer im se često organizuju nastupi u kojima
imaju i prostor za igru, kao što je bilo kada su pevali na
Karnevalu brodova, ili kada je Vesna Jugović organizovala
ekološku akciju sađenja jorgovana, ili na koncertu kod
Hajdučke česme povodom Festivala prirode... Deca su ne
samo pevala, već i uživala - kaže Suzana Tijanić.
pevanje u prirodi
Njena ljupka ćerkica Andrea je na to veselo dodala svoj
komentar.
- Volim da pevam u horu «Čarolija», jer su pesme prelepe.
Neke pevamo na srpskom, neke na francuskom ili na
engleskom jeziku. Najlepše je kada sa mojim Čarolijancima
pevam negde u prirodi.
Suzana nikada neće zaboraviti Andrein prvi nastup pred
publikom, u Centru Sava. Velika scena, reflektori, preslatki
mališani u horu, u kojem je pevala i njena ćerka. Radost,
ponos i uzbuđenje su roditeljima mamili suze... Tada je An-
Učiteljica puna razumevanja
O dečjim uniformama brine Leontina, mame su
frizeri, a Andrea je već navikla na sve obaveze, pa
joj ništa ne pada teško, uključujući i to što su ona i
mama stalno u trci sa vremenom. Učiteljica ima ra-
zumevanja, pa je pušta da izostane sa ponekog časa.
drea stajala u prvom redu, a sada - kada je odraslija i zrelija,
u drugom. Savršeno zna kako treba da se ponaša na sceni, a
kako privatno.
Nova mama
- Krajem 2007. godine, kada je na TV Pink sniman
novogodišnji program, Andrea je sa dečjim horom «Čarolija»
pevala poznate pesme: Princeza, Kolačići, Doživeti stotu, Rama
lama ding dong... a to su pesme uz koje sam ja odrastala
- kaže Suzana. Divno je bilo ponovo biti dete, a imati svoje
dete! Uživale smo dok smo kod kuće uvežbavale te pesme.
Zajedno smo igrale, pevale, skakale, pa nam se pridružilo
i moje mlađe dete, sin Aleksa. Bili su presrećni. Tada su
upoznali drugačiju mamu: veselu i bezbrižnu, u stvari - onu
«pravu» mamu, kakva bih uvek bila da nisam preopterećena
obavezama. Radost koju sam tada osećala, bila mi je nagrada
za svu energiju koju sam uložila u Andreino pevanje!
Tekst: Biljana \ukić
Foto: Privatna arhiva
Mama i ćerka: Radost je nagrada
za uloženu energiju
Odgovorno je biti Čarolijanac
Dečji hor «Čarolija» sa Leontinom je snimio nekoliko
CD-ova, a nedavno je objavljen i DVD sa njihovim
nastupom na festivalu u beogradskoj Areni. Pevali su
na svim našim velikim scenama, kao i na Svetosavskoj
akademiji u Centru Sava, pred političkom i crkvenom
elitom naše zemlje, pa u Belom dvoru... No, pevanje u
poznatom dečjem horu zahteva mnogo veću odgovor-
nost i brojnije obaveze nego pevanje u školskom horu.
mama jul 2009 99
letnji yrođendani
URA!
stižu pokloni
Roditelji mali{ana koji su rođeni u letnjim mesecima obično imaju problem sa
organizacijom ovog važnog događaja. Većina odlučuje da rođendan proslavi pre
ili posle raspusta, kada su svi drugari u gradu. Ali, da li je to najbolje re{enje?
L
etnji rođendani u većini
slučajeva mogu da postanu
prava mora za roditelje.
Poznato je koliko je deci
važan ovaj dan, koliko se tada
osećaju posebno i važno. I ko-
liko očekuju da njihov rođendan
bude nešto posebno, namenjeno i
posvećeno samo njima. A tek pok-
loni, pažnja, animatori…
Ali, u toku leta većina drugara
ode na more ili kod bake i deke,
pa se može desiti da se rođendan
proslavi u krugu najuže porodice ili
na letovanju. Zbog toga mnogi, ili
većina roditelja organizuje proslavu
100 jul 2009 mama
rođendana svog deteta pre nego
što se završi škola, ili u septembru,
kada se društvo ponovo sakupi.
Da li je to fer? Rođendanac onda ni-
kada neće imati isti osećaj kao deca
koja nisu rođena u julu i avgustu.
To ne mora da bude obavezno
rešenje, ali zašto nekada proslava ne
bi mogla da bude sasvim drugačija.
I sa sasvim drugim društvom.
Možda letnji rođendani pružaju više
mogućnosti za osmišljavanje kako
će izgledati, pa zašto ih onda ne bi
slavili tada kada zaista i jesu.
Zašto nije dobro proslavljati
rođendane onda kad im nije vreme?
e Prvo, svi se ponašaju
kao da je pravi rođendan, a upravo
tako se gubi osećaj radosti. Malim
gostima je bitna žurka i torta,
rođendancu je važno da dobije
poklone, svi su kobajagi veseli, ali
ipak nešto nedostaje… Nedostaje
radost buđenja baš tog dana,
čestitanje, uzbuđenje…Zbog toga,
dragi roditelji, razmislite i o drugim
načinima da proslavite detetov
rođendan, osim o onim klasičnim
- da pozovete drugare iz vrtića ili
škole, obezbedite animatora, i ne
razmišljate više o tome.
e Kao drugo, kada dođe
dan pravog rođendana, ma gde bilo,
dete očekuje opet da mu se kupi
nešto za poklon, pa opravdavanja
poput “dobio si već poklone za
rođendan”, ne prolaze. U deteto-
voj glavi je taj dan – rođendan, i
roditelj onda pravi grešku kupujući
nešto simbolično samo da skine
to pitanje sa dnevnog reda. Na
kraju se napravi takva zbrka da
više niko ne zna kad je pravi datum
rođendana (osim baka i deka, oni
sve pamte).
Zar postoji dete koje nije za tren
oka sakupilo neko društvo ma gde
da se zadesilo!? Bolje bi bilo da se
roditelji pitaju šta je sa njihovim
društvom i zašto oni nemaju svoje A to je mnogo zanimljivije nego da
društvo za proslavu rođendana. Za se svi prave da je pravi rođendan.
dete ne treba brinuti.
Jedne godine to može da bude na
selu sa društvom sa sela, druge go-
dine sa društvom na moru, itd. Za-
mislite koliko različitih mogućnosti
e Detetu je sve mnogo
zanimljivije na letovanju. Višak
ima rođendanac koji rođendan energije se mnogo lakše pretvara u
slavi leti. Možda je ponekad dobro nešto pozitivno i bila bi prava šteta
promeniti i ambijent proslave to ne iskoristiti. Naravno, ako dete
rođendana, a ne samo animatore. baš izričito želi da mu se rođendan
proslavi u krugu “domaćih” drugara

e Svaki datum je dobar

i svaki rođendan je samo tada u
godini, i ne može se premestiti. Ma
gde da se zadesio, rođendanac bi
trebalo da proslavi rođendan onda
kad on i jeste.
e Najlepši rođendani su na
moru sa tek stečenim društvom,
kada su i roditelji opušteniji. A ako
i oni imaju svoje novo društvo, eto
rođendana koji ne liči na prethodni.
- učinite to, ali imajte na umu da
je svaka nova godina i svaki novi
rođendan prilika da dete doživi svoj
rođendan na jedan novi način.
Priredila: Marija Perić-Mitić
Foto: Shutterstock

mama jul 2009 101

na{iy predlozi

Rođendani
u prirodi
Lepo vreme mami u prirodu i vi imate dilemu kako proslaviti „divan
dan“ va{em mali{anu na otvorenom, a da to bude proslava drugačija
od svih do sada. Prirodan ambijent je jedini zajednički imenitelj na{im
predlozima. Odaberite varijantu po želji i mogućnostima – da vam sve
bude obezbeđeno, da vi učestvujete u organizaciji ili kombinovano:
malo oni, malo vi.

Sunset cafe
na obali jezera

Na samoj obali jezera Ada Ciganlija u Beogradu

nalazi se Sunset cafe.
Kafić ima dečje igralište koje je idealan prostor da se
maleni gosti zabave. Mogu da angažuju animatore koji
će proslvu pretvoriti u maskembal, pozornicu vila i
vilenjaka, ili mađioničara. Naravno, roditelji mogu i sami
da obezbede animatore. Hranu i tortu možete da donesete,
a piće obezbeđuje Sanset. A možete sve oko organizacije
prepustiti osoblju kafea (hranu, piće, animatore), i biti
sigurni da će proslava biti nezaboravna.

Cinecitta Pripremila: Dragana Jevtić

pod kro{njama drve}a Foto: Privatna arhiva

Restoran Cinecitta je smešten u filmskom studiju Avala

filma sa posebnim ulazom sa ulice i prostranim privatnim
parkingom.
Za vreme toplih letnjih dana, uvek sa temperaturom za
3, 4ºC nižom nego u centru Beograda, uz lagani povetarac
koji struji kroz krošnje drveća, u hladu prostrane bašte
možete da proslavite rođendan svog mališana. Hranu
možete da odaberete iz široke ponude ovog restorana, a
isto važi i za piće. Odlučite se za lazanje, deca je obožavaju,
piletinu rado jedu, naravno uvek je pravi izbor meso sa
roštilja . Ako želite animatore možete da ih pozovete,
osoblje restorana ih ne angažuje. Vaša obaveza je i da
donesete slavljeničku tortu.

102 jul 2009 mama

slike detinjstva
yKsenija Mijatović

Kada pomislim na
detinjstvo, setim
se porodice na
okupu, mirisa
maminih lepinjica
i mekika vikendom
ujutru, sela kod
bake i dede,
prirode. Imala
sam ispunjeno
detinjstvo, kao
u knjigama
kada se pi{e o
odrastanju, kaže
Ksenija Mijatović,
pevačica i majka
desetogodi{njeg
Relje

dedina
mezimica
Babina i dedina medicina
Jednom prilikom sam u toku leta trčala bosa kroz dvorište, zapela za gvožđe i ozbiljno se posekla. Roditelji su
radili, mi smo bili na selu. Nikad neću da zaboravim kako je deda sipao domaću rakiju na rasečeno mesto i
zavezao četiri lista bokvice! Meni je to zaraslo, a nije mi bio potreban ni Bivacin, niti bilo šta drugo. Nažalost,
deda mi je umro kada sam imala trinaest godina. Baka ga je dosta nadživela. Nju pamtim i po tome što je
umela da namešta želudac toplom čašom! Čaša se zagreje šibicom, pa se spusti na želudac tako da se napravi
vakuum. Baka me je na taj način lečila jer sam kao dete imala problema sa želucem.

104 jul 2009 mama


N
ovi Sad i selo Erdevik u
zapadnom Sremu, dva
su mesta u kojima je
rasla Ksenija Mijatović.
Iako je išla u vrtić, interesantno
je da ga se uopšte ne seća, ali zato
jasno pamti i sa sentimentom i puno
poštovanja govori o danima pro-
vedenim kod bake i deke. «Možda
zvuči patetično, ali to selo, jutro,
ptičice, baka i deka, sloboda, dvorište,
druženja... za mene su asocijacija na
fantastičnu slobodu i sećanja na najra-
nije detinjstvo».
Baka i deka
Baka i deka su imali tipično
vojvođansko, bogato domaćinstvo,
u kome je bilo kokošaka, patkica,
ćuraka. Baka je držala svinje, imali
su baštu, ma - raj! Ja sam im prvo
unuče. Bila sam više vezana za dedu,
a moja sestra Sanja za baku. Tako i
ličimo - Sanja više na tatinu majku
Milicu, a ja sam na Mijatoviće, na
deda Savinu familiju. Pamtim da
me je deda sa četiri godine stavljao
na bicikl i vodio u vinograd, gde
je išao da «zalama» lozu. Tako se u
Vojvodini kaže kada se na lozi kidaju
vrhovi. Pamtim i kako mi je posle
toga pekao kukuruz.
Vreme provedeno sa njima pamtim
i po branju višanja, trešanja, ma-
lina. Deda nas je učio kako se hrane
kokoške, kako svinje. Jako dobro
pamtim svinjokolje, tada je bilo dobro
druženje!
Baka nas je obožavala, svaku želju
nam je ispunjavala. Puno nam je
ugađala, mesila kolače. Jednom
prilikom, kada smo nas dve htele ko
zna koji sladoled po redu, baka je «po
vojvođanski» rekla: «Ta dobro, donesi
mi šlajbok!». Bar deset godina nisam
čula tu reč, koja znači novčanik!
Mama i tata
Oduvek sam znatno bliskiji odnos
imala sa mamom. Ona je neko o
kome ne mogu da pričam u par
rečenica, jer nekoliko intervjua ne bi
bilo dovoljno da ispričam šta je sve
moja mama!
Sa njom sam bila bliskija, delila
tajne, a ono što je bilo jako dobro,
jeste modus po kome nas je Vjera
vaspitavala. Ona je prava stamena
Crnogorka, epska majka, kako ja
kažem - vučica.
Tata nije bio strog. Njemu je, kao
i mami, bilo jako važno da putu-
jemo, učimo jezike, bez obzira na
kasniji izbor. Stalno je govorio da ne
smemo da budemo provincijalke!
Sestra
Imam četiri godine mlađu sestru
Sanju. Roditelji su nam radili, baka
i deka bili na selu, mamini u Crnoj
Gori, tako da sam rano ušla u ulogu
starije sestre koja brine o mlađoj.
Moja osnovna škola i njen vrtić
su bili podeljeni ogradom, pa sam
ujutru prvo nju oblačila, obu-
vala i ostavljala je u vrtiću, a zatim
produžavala u školu.
Ipak, često me je nerviralo što sam
morala da brinem o njoj! Kada
bismo išle napolje, nisam mogla da
se igram, jer sam vodila računa o se-
stri. Zato sam, kada bi prošlo neko
vreme, molila mamu: «Jel’ mogu
sada malo ja da se igram?!».
Delile smo sobu i često se svađale,
jer sam ja sređivala sobu, ormane.
U periodu kada sam bila devojka,
Ksenija i Sanja iz vremena
kada starija sestra nije bila
previše oduševljena što mora
da brine o mlađoj
a ona tek ulazila u pubertet, nismo
mogle nikako da se složimo, ali
posle je sve bilo u redu. Nas dve
smo danas izuzetno vezane, dnevno
se čujemo četiri, pet puta.
Leta i zime
Pored boravka u Erdeviku, go-
dinama smo dva puta u toku leta
išli na more. Najpre na hrvatsko
primorje, a nakon posete maminoj
familiji u Crnoj Gori, u Nikšiću,
opet na more! Uglavnom smo
letovali u Herceg Novom, u Boki
Kotorskoj.
Mamina porodica je vrlo
harmonična. Za mene je to kuća
u kojoj je uvek bilo puno ljudi, u
kojoj se uvek pevalo, smejalo i bilo
razonode. Moja mama ima još dva
brata i dve sestre, svi žive blizu jedni
drugih. Voleli smo da odlazimo kod
njih, jer od njih petoro imamo puno
braće i sestara.
Kao i leta, i zime smo provodili u
Erdeviku. Tamo je bio raj za sankan-
je! Ali, ja sam neko ko ne voli zimu
ni na razglednici, tako da ništa što
ima veze sa hladnoćom - za mene ne
predstavlja užitak, pa ni zimovanje.
Takvi smo svi u porodici, ali sada
zbog Relje idemo na Zlatibor i Taru.
mama jul 2009 105
slike detinjstva
yKsenija Mijatović
Talenti
U osnovnoj školi sam se bavila glu-
mom, ali mislim da nisam bila tako
uspešna. Volela sam književnost,
dosta sam čitala, lepo pisala, re-
citovala, bila sam konferansije na
svečanosti u Srpskom narodnom
pozorištu kada smo bili maturanti.
Poenta priče je da sam oduvek
volela da budem u centru pažnje, na
sceni. Da dobijem aplauze, koje sam
mnogo želela i, srećom, dobijala!
Bavila sam se i sportom, treni-
rala sam košarku. Lepo mi je išlo,
dok nisu krenuli izlasci i druga
interesovanja. Što se tiče jezika,
govorim grčki, nemački i engleski,
a služim se italijanskim. Sa grčkog
prevodim simultano. Moja sestra
je magistar engleskog jezika i ima
svoju školu. To nam je genetski, i
mama govori dva jezika.
Škola
Bila sam veoma dobar đak u osnovnoj
i srednjoj školi. Međutim, oduvek su
me mnogo više zanimale vanškolske
aktivnosti i u sklopu škole ono što se
ne tiče nastave. Bila sam predsednik
razreda, organizovala proteste, sportske
turnire, svirke po srednjim školama.
Sve drugo me je zanimalo, osim onog
što se moralo. Interesantno, ni na
jednu ekskurziju nisam otišla.
Studirala sam germanistiku na No-
vosadskom univerzitetu dve godine,
a godinu dana u Minhenu, na Ludvig
Maksimilijan univerzitetu. Vratila
sam se kada je počeo građanski rat
u Jugoslaviji, ali mi nikada nisu
priznali godinu dana germanistike u
Nemačkoj, zato što je 1993. godine
Nemačka prekinula diplomatske
odnose sa tadašnjom Jugoslavijom.
Napustila sam fakultet i do danas ga
nisam završila. Nije mi žao, jer splet
životnih okolnosti nekad diktira životni
put. Ne možemo uvek sve.
S obzirom na to kakva je sada muzička
scena u Srbiji, nikada više ne bih
profesionalno uzela mikrofon u ruke.
Završila bih fakultet i radila nešto
drugo. Međutim, nije mi žao fakulteta,
zato što posle svih godina radim posao
koji volim i od kog moja porodica
može da se izdržava.
Muzika
Imala sam svoj bend već sa pet-
naest godina! U mojoj ulici se
nalazila gimnazija, a preko puta nje
muzička škola. Te dve škole su bile
integrisane - đaci muzičke škole su
slušali opšte predmete u našoj gim-
naziji. Odmah se okupilo društvo
i napravili smo bend koji se zvao
«Penelopa». Bili smo uspešan bend
novosadske demo scene! Svirali smo
na lokalnim scenama, bili predgru-
pa «Oktobru» i Tanji Jovićević u
dva, tri grada u Srbiji. Trajali smo i
posle srednje škole.
Nikada nisam završila muzičku
školu. Mama me je upisala i sve je
bilo dobro dok na red nije došao
solfeđo. Jer, sve što je moglo lako,
dobro je funkcionisalo! Ali danas,
Sanja i ja sviramo akustičnu gitaru i
obe smo samouke. Čak sam kupila i
električnu gitaru!
O vaspitanju
Nema idealnog recepta za roditeljst-
vo, ali se trudim da Relja ima
granice, iako smo ga kao jedinca
razmazili. Malo sam blaža od
moje majke. Nekada mislim da bi
trebalo da budem strožija, ali ne
mogu, on mi je najslabija tačka u
životu. Suprug i ja se trudimo da
mu omogućimo ono što mislimo da
je za njega najbolje. Kada vratim
neke slike unazad, jasno mi je da
čovek sebi mnogo uskrati zarad tog
bića koje je doneo na svet. Ali, to
je najplemenitija moguća stvar. U
tom smislu, zadovoljna sam svojim
životom.
Tekst: Milica Gacin
Foto: Privatna arhiva

Mamino vaspitanje
Išla sam u gimnaziju društvenog smera. Matematika i fizika su mi bili ozbiljan problem - do te mere da sam pevala
za dva iz matematike! U vreme kada sam počela da izlazim, na Petrovaradinskoj tvrđavi je bila popularna diskoteka
na otvorenom, za koju smo se nas nekoliko drugarica spremale danima! Imale smo sedamnaest godina. Planirale
smo garderobu, frizure...

Međutim, ja sam došla kući sa jedinicom iz matematike! Tata je skakao sa kreveta, vikao da nema izlaska. Ali,
mama je na to rekla: «Diskoteku smo planirali za petak, a jedinicu nismo. Pošto smo to planirali, ti ćeš lepo da ideš
u diskoteku. Ali, ako u naredne dve nedelje ne popraviš jedinicu iz matematike, nema ništa od izlazaka ubuduće!».
To je jedna «ilustracija» mame Vjere. Sada, kada sam i ja majka, vidim da je to fenomenalan način vaspitanja.

106 jul 2009 mama

 modniy editorijal

spremni
na sunce

Baby chic - Alphabet

košulja - 2.245 din
majica - 1.290 din

Baby chic - Alphabet

šeširić - 1.845 din
Baby chic - Alphabet
haljina - 3.100 din
Baby chic - Alphabet
šeširić - 1.555 din

Baby chic - Alphabet

teksas šorc - 2.050 din

Chicco
- set za devojčice, japanke
i torbica - 1.872 din
- set za dečake, japanke i
torbica - 1.872 din

mama jul 2009 107

modniy editorijal
Chicco
kupaći kostim - 1.941 din

Chicco
šeširić - 1.324 din

Taši taši
bluza - od 690 do 785 din
suknja - od 910 do 995 din

Taši taši
bluza od 845 do 940 din
bermude od 1.995 do 2.135 din

Chicco
kupaći, bokserice - 1.150 din

Chicco
kupaći kosrim - 1.629 din
peškir - 2.394 din

108 jul 2009 mama

 Pollino
Chicco

Pollino

sandalice - 3.399 din

japanke - 1.767 din

sandalice - 3.399 din

Pollino

Chicco
sandalice - 2.499 din

more - 1.558 din

gumene sandalice za
haljina - 3.260 din
P....S.... fashion design

haljina - 3.790 din

P....S.... fashion design

Taši taši, Beograd - Požeška 138a i T.C. Banjica, Paunova 24, lok.058; Mladenovac - Ul. Kralja Petra I br. 296;
Baby chic, Beograd - Baba Visnjina 36; PS fashion design, Beograd - Terazije 12; Pollino, Beograd - Čika Ljubina 11,

mama jul 2009 109

Bul. Kralja Aleksandra 152, Delta City nulti nivo lok. 127; Decco international, Novi Beograd - SC Ušće,
Bulevar Mihajla Pupina 4, Beograd - Trg Nikole Pašića 8, Niš - TC Mercator, Vizantijski bulevar bb
na{ykonkurs

Konkurs za
NAJBOLJU BAKU
Konkurs za najbolju baku će biti otvoren do februara 2010. godine. Nakon
njegovog zavr{etka, na osnovu broja va{ih glasova će biti izabrana baka
koja će poneti titulu: NAJBOLJA BAKA.Vredne poklone za tri bake koje
budu dobile najveći broj va{ih glasova obezbedili su Zlatara Andrejević i
Metalac Posuđe.
Kako da prijavite baku za na{ konkurs?
Potrebno je da nam pošaljete kvalitetnu fotografiju
bake i unuka/unuke i pismo u kome ćete objasniti
zašto mislite da je «vaša baka» najbolja (ne duže od
jedne kucane ili pisane strane). Svi znamo da bake
obožavaju svoje unuke, ali vi zabeležite ono što je
vama važno, posebno, ili duhovito u vašem životu.

Pisma i fotografije nam možete slati na dva načina:

Po{tom na adresu:
Adria Media Serbia
Časopis Mama (za najbolju baku)
Omladinskih brigada 88a
11070 Novi Beograd
Ili na mail: mama@adriamedia.rs

Ne zaboravite da navedete ime, prezime, adresu

i kontakt telefon bake i predlagača.

Redakcija zadržava pravo da tekstove koje pošaljete

skrati, uobliči i priredi za štampu u skladu sa njenom
izdavačkom politikom.

110 jul 2009 mama

 Baka broj
Baka: Mirjana Petrović, Beograd
Predlagač: Miloš Pavlović, Pinosava
22 Baka broj
Baka: Olgica Rodić, Zemun
Predlagač: Luka Vukotić, Nikšić
23
Mamina mama nama nije baka, već Mira -
tako je zovemo seka i ja, ali nju to ne nervira.
Mira zove mamu svaki dan,
da proveri da li smo imali miran san.
Obožavam petak, jer tada idem kod Mire,
ona me vodi u igraonicu ili park da vidim drugare.
Kad krećemo kući, više nema sreće,
al’ se Mira nasmeje i kaže: «Vidimo se nedelje sledeće».

Zovem se Luka Vukotić. Imam 13 meseci i sa ponosom vam

Kako da glasate?
Za najbolju baku možete glasati SMS-om na sledeći
način: Ukucajte GLA_BAKA_REDNI BROJ BAKE za
koju glasate i pošaljite SMS na 6262.
Donja crta označava razmak. Primer: GLA BAKA 22
(za predlog pod rednim brojem 22) ili GLA BAKA
23 (za predlog pod rednim brojem 23), itd.Važi za
mreže Telenor i Telekom. Cena 30 din +porezi.
Važna napomena: Glasanje za predložene bake
iz ovog broja se zavr{ava poslednjeg dana jula.
Naknadni glasovi se neće uzimati u obzir.
predstavljam moju baku Olju - koju baš, baš vooooolim! Ne
viđam je često, pošto živim sa mamom i tatom u Nikšiću, a
moja baka u Zemunu. Ali, kada sa mamom dođem na mesec-
dva, to je prava uživancija!
Moja baka me svuda vodi, šetamo po zemunskom keju sa
kucom Ćirom, koga isto volim. Tu je i deka, i tetke Ana i Tara
i, naravno, mama! Baka me vodi kod deke na bazen, jer je moj
super deka instruktor plivanja, pa se brčkam do mile volje!
Sve je super kada sam u Zemunu. Jedva čekam da opet dođem,
da sa mojom bakom Oljom šetam po parkićima i vozim mali
bicikl.
Bako, voli te tvoj unuk Luka!

mama jul 2009 111

na{ykonkurs

Baka broj
Baka: Svetlana Stanivuk Dervišević, Beograd
24
Predlagač: Stefana Stanivuk Veselinović, Beograd

Ja sam Medena Veselinović. Moja baka se zove Svetlana i

ima 56 godina. Ja sam joj jedino unuče, od ćerke jedinice.
Zbog maminog napada kamenja u žuči, akutne upale
pankreasa i preeklampsije, doktori su morali da me 29.
januara 2009. godine carskim rezom «izvade» 50 dana pre
termina. I moj i mamin život su bili u opasnosti. Moja baka
se mnogo brinula, molila se da mama i ja budemo dobro.
Zahvaljujući divnim doktorima na Institutu, ja sam sada
zdrava beba i lepo napredujem. Radoznala sam, snažna,
druželjubiva i tačno znam šta hoću i kako to da mami i
tati dam do znanja. Doktori kažu da sam pravi mali zmaj!

Mnogo se radujem bakinim posetama jer me ona

25
zasmejava, peva mi lepe pesmice, ljulja me i mazi. A ja sam
jedna veeelika maza! Moja baka je moj anđeo čuvar, njene
pozitivne misli me čuvaju i štite!
Moja baka je najbolja: divna, nežna, puna ljubavi… A,
morate priznati, mnogo je lepa i mladolika!

Baka broj
Baka: Jelena Jezdimirović, Novi Sad
Predlagač: Milica Zeković, Novi Sad

Ja sam Jovana Zeković, rođena sam 9. decembra 2008.

godine u Novom Sadu. Moja omiljena baka se zove Jelena
Jezdimirović. Ona živi sa mnom u stanu i ja je prosto
obožavam. Baka Jelena mi peva najlepše dečje pesmice, uči
me razne priče. Uz nju sam se prvi put nasmejala, zato što
moja baka ima najlepši osmeh na svetu. Ja volim kada sam sa
njom.

Čim ustanem ujutru, odmah me moja mama Milica stavi kod

bake u njen veliki krevet. Ja tamo uživam zajedno sa bakom,
koja mi pokazuje igračke i stalno mi priča, a ja to najviše
volim! Lice mi se ozari kada ugledam baku. Ona me vodi u
šetnju, čuva me i pazi. Za baku se vezujem svakim danom sve
više i više. Moja baka mi pruža pažnju i dobrotu više nego što
nekoj deci pružaju obe bake i deke...

y y
112 jul 2009 mama y
sport y deca
jahanje
izazov za dete
J
ahanje može da bude turistička atrakcija od nekoliko
minuta, rekreativna zabava vikendom, psihotera-
pija za sve uzraste, ali i ozbiljan trenažni proces, pa i
životno opredeljenje.
Mališanima se u kratkim «jahaćim» turističkim turama:
uz-niz proplanak, krug-dva i slično, obično nude mali
konji, poniji. Taj prvi susret, možda i iz puke radoznalosti,
ponekad je početak velike ljubavi. Jer, u ovom sportu, glavni
«rekvizit» je živo biće, zapravo saradnik i prijatelj kojeg
treba poštovati, uvažavati, razumeti, brinuti o njemu, učiti
ga (dresurom) i učiti od njega. Zato treninzi u konjičkim
školama na prvim časovima obuke ne podrazumevaju
penjanje na konja - već njegovo hranjenje, maženje, čišćenje,
upoznavanje sa opremom, vođenje po manježu... Jednostav-
Obuka u manježu
Časovi obuke i treninzi se odvijaju u posebnom delu,
koji je namenjen samo za određene radnje oko
konja i sa konjima. Takav prostor se naziva manjež
- sa ili bez prepona ili dresurne arene. Važno je znati
da su u našim klubovima svi konji pod konstantnim
nadzorom veterinara - zbog njih samih, ali i jahača.
114 jul 2009 mama
Leto je idealno doba godine
da probate ne{to novo,
pomalo neuobičajeno - da
se upoznate sa čarima
konjičkog sporta
no rečeno, učenje kako se o konju treba brinuti i negovati
ga, ophoditi se prema njemu pre i nakon jahanja. Veza
između onog ko je na konju i same životinje je veoma važna.
Zapravo, suštinska.
Dobrobit za zdravlje
Jahanje dovodi do mnogih pozitivnih fizičkih promena u
telu, posebno kod dece - kao što je ojačavanje svih mišića,
bolja koordinacija pokreta, ravnoteža i orijentacija u pros-
toru, bolja pokretljivost celog tela i uspostavljanje sinhroni-
zovanih pokreta. Pored toga, utiče i na psihu - tako što deca
uspostavljaju bolju komunikaciju, «oslobađaju se», postaju
humanija, svesnija da i druga bića imaju određene potrebe,
stiču radne navike, razvijaju hrabrost, samostalnost...
Konjički sport u ljudima budi plemenitost, zadovoljstvo,
mnogima vraća veru u život.
Terapeutsko jahanje
U raznim oblicima psihoterapije, lečenja depresije, simp-
toma usamljenosti i nervnih oboljenja - pre svega lakših
oblika, pacijentima se savetuje da nabave kućnog ljubimca.
Međutim, isto tako uspešno može da bude «druženje» sa
konjem. Naime, ova divna životinja kod dece, posebno

Klubovi u Srbiji
Konjički savez Beograda, kao deo Saveza za
konjički sport Srbije, osnovan je pre 36 godina,
a činila su ga tri kluba: «Aleksa Dundić», «Beo-
grad» i «Milicionar». Oni i dalje postoje, jedino
je poslednji promenio ime. Danas je u gradskom
savezu registrovano 20 konjičkih klubova, što je
solidan broj, s obzirom da su za ovaj sport potreb-
ni i prostor, i posebni uslovi, i prilična sredstva.
Konjički klub «Aleksa Dundić» je već nekoliko
godina deo besplatnih programa tokom raspusta
koji organizuje Gradski sekretarijat za sport i om-
ladinu. Tako mali Beograđani mogu besplatno da
se uče jahanju i svemu što taj sport čini lepim. Od
početka raspusta pa do 1. septembra se u klubu
(po obaveznoj telefonskoj prijavi roditelja) formi-
raju grupe dece, jer je broj mališana ograničen
zbog bezbednosti, prostora za časove, konja i još
mnogo drugih razloga...
iz urbanih sredina, gde je otuđenost više nego izražena,
pomaže da se razvije niz zapostavljenih osećanja. U
Engleskoj su, na primer, još pre jednog veka uveli takoz-
vano «terapeutsko jahanje», odnosno časove na kojima se
radi pre svega na ojačavanju ličnosti jahača. Samo činom
timarenja i hranjenja se stvara prijateljski odnos između
konja i jahača... a tek ostalo!
odlaganje izmeta, kontrolu veterinara...). Što se tiče cene,
neki konji koštaju par stotina evra, dok se nekima cena
izražava u hiljadama. U stvari, čitava je filozofija kupiti
pravog konja. No, bez obzira na sve, ako nemate sopst-
venu štalu, sa prostorom za hranu i mestom za odlaganje
izmeta, gde će taj konj da boravi? Možete u konjičkom
klubu mesečno da plaćate iznajmljivanje takozvanog
pansiona ili boksa, ali su cene za tu vrstu zakupa u rangu
unajmljivanja dvosobnog stana, a u nekim klubovima i
skuplje. Uostalom, šta ako se dete «zasiti»?
Sport kao način života
Konjički sport je «sezonski», dosta zavisi od vremen-
skih uslova. Ali i od mnogih drugih, kao što je slučaj sa
većinom sportova u našoj zemlji. Može da bude vikend
varijanta, recimo jednom nedeljno. Stoga jahanje može da
se plaća po terminu, a cene su «šarene» - pet evra, deset,
pa i više.
Onaj ko se jednom zaljubi u konjički sport, potpuno
je okrenut ka njemu. To mu, praktično, postaje način
života! A kakva je dobit vašeg deteta? Velika, pre svega na
mentalnom planu. Osim toga, ako brine o konju, naučiće
da brine i o sebi. Decu svemu uče polako, na obostrano
zadovoljstvo. Reč trenera je svetinja. I nikome ne smeta
ni prašina, ni vrućina. Dok je jedno dete na konju, drugo
ga vodi. Posle par krugova, menjaju mesta. Deca se lako
uklapaju, kao male porodice.

Osnovna obuka
Obično traje desetak časova, na kojima i odrasli i deca
(što su mlađa, to je ovaj deo duži i sporije se radi) prvo
uče da vode računa o konjima. Zatim se upoznaju sa
delovima obavezne i dopunske opreme, o pojahivanju
i sjahivanju, upravljanju konjem u hodu i kasu, a uče
i pravilan stav koji jahač treba da ima. Na prve časove
dete dolazi u sportskoj odeći (užoj) i patikama u kojima
može da ide i na pesak, i na blato, u štalu... Postoji
posebna odeća za konjičke sportove, ali ima dosta vre-
mena do njene nabavke. Do prvih takmičenja će proći
ne samo meseci, već i godine, iako se za najmlađe često
organizuju nadmetanja na ponijima. Jer, u klubovima su
svesni početničkog naleta adrenalina, posebno kod dece.

Vlastiti konj
Oprema za životinju se dobija u klubu, a konj... teško
da ga možete kupiti (malo je onih koji mogu). I to iz
«milion» razloga. Prvo, za tim zaista dugo, dugo neće biti
potrebe. Drugo, ne možete da ga smestite u gepek, kutiju
sa igračkama, podrum ili terasu. Treće, traži celodnevno
angažovanje (tri puta dnevno hranjenje, redovno čišćenje,

mama jul 2009 115

 sport y deca kulturayzabava
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

filmovi za decu
Ledeno doba 3:
Dinosaurusi dolaze
Reč je o najnovijem nastavku hit serijala Ledeno
doba. Skret i dalje pokušava da uhvati oduvek
željeni žir, Meni i Eli očekuju rođenje svog mini-
mamuta, Sid upada u nevolju kada pokušava da
oformi porodicu tako što otima jaja dinosaurusa...
Ova animirana porodična komedija je od početka
jula na bioskopskom repertoaru.
Distributer: Tuck

UZBUDLJIVA takmičenja
Nakon obuke, sve one koji se ozbiljno bave konjičkim spor-
tom, čeka čitava paleta uzbudljivih takmičenja. U Beogradu,
na Hipodromu, pored ligaških takmičenja se organizuju i Trofej
Beograda i Otvoreno prvenstvo. Sva takmičenja se organizuju po
disciplinama, a neka od njih su i međunarodnog karaktera. Brojna
su takmičenja i van glavnog grada. Najviše se organizuju u Vojvo-
dini, potom u Velikom Gradištu i još nekoliko gradova. A ima ih i
u zemljama u okruženju, prvenstveno u Hrvatskoj i Rumuniji.

Zanimljivi izleti
Drage mame i tate, ako ugrabite malo vremena, povedite dete
u Zobnaticu, proslavljenu po uzgoju konja i konjičkim igrama,
ali i božanstvenoj prirodi i nečemu jedinstvenom u Evropi, a to je
Hari Poter i
Muzej konjarstva! Ili, posetite Karađorđevo, Ljubičevo i dvo- Polukrvni princ
rac «Fantast» u Bečeju - destinacije vezane za konjički sport. Ili Koristeći Knjigu napitaka, Hari još više saznaje o
magiji. Pošto će potraga za Horkruksima i bitka
barem idite da navijate sa tribina Hipodroma u Beogradu. Neka
koja sledi biti tragične, Hari odlučuje da sam
vaše dete makar uzjaše ponija na livadi. Ponekad ne moramo da
savlada mračnog gospodara. Hogvarts možda
budemo najbrži, snažni, okretni. Ponekad je veći uspeh, a posebno
nikada više neće biti isti. Film počinje da se
u današnje vreme, videti da dete zdravo i srećno raste. Konjički
prikazuje 16. jula.
sportovi su skupi, ali nekoliko časova ili uključivanje u besplatne Distributer: Tuck
škole jahanja tokom raspusta nije opterećenje za novčanik.
Tekst: Željka Zebić
Foto: Privatna arhiva

Obuka jahanja za autističnu decu

U konjičkom sportu se velika pažnja posvećuje osobama sa
invaliditetom, za koje takođe postoje discipline. Mada, zavisno
od zdravstvenog stanja, mogu da budu uključene u redovne
programe - trenažne i takmičarske, bez ikakvih problema.
Posebnost rada sa njima je prvenstveno u činjenici da je
jahanje i sve što ga čini - blagodet za njih. U Novom Sadu je,
na primer, uspešno realizovan program obuke jahanja za decu
obolelu od autizma. Rezultati su iznad očekivanih.

116 jul 2009 mama

www.avon.rs
kulturayzabava
Pripremila: Dragana Jevtić, Foto: Arhiva Mama

Knjige za decu
Kako istrenirati
roditelje
Kako se ra\aju deca Da li su deca zadovoljna svojim
Knjiga na nenametljiv i primeren način pruža odgovore na niz
roditeljima? Kakve bi to roditelje
osetljivih pitanja o kojima deca razmišljaju, ali se ustežu da
želela? Ima li idealnih? Ako
o tome razgovaraju sa
takvi ne postoje, postoji način
odraslima. Zasniva se
da se postojeći istreniraju i tako
na dijalozima dečaka
se približe savršenstvu. Ovu
i devojčice, kao i na
duhovitu knjigu, zanimljivu i deci i
dijalozima dece sa
roditeljima, napisao je Džonson Pit.
roditeljima. Zamišljena je
Izdavač: Portalibris
u vidu stripa. Ovu knjigu
je jednostavnim, svedenim
stilom napisala Anjes
Rozentil. Namenjena je
mlađim osnovcima.
Izdavač: Kreativni centar dve knjige
Ukucajte POK_roditelj_ime_prezime_mesto i pošaljete SMS na 6262,
bez pozivnog broja. Donja crta označava razmak. Primer: Pok roditelj
Maja Maric Nis. Za mreže MTS i Telenor. Cena 30 din.+porez.

dve knjige
Ukucajte POK_deca_ime_prezime_mesto i pošaljete SMS na 6262,
bez pozivnog broja. Donja crta označava razmak. Primer: Pok deca Pesme kao cvetna
Maja Maric Nis. Za mreže MTS i Telenor. Cena 30 din.+porez.
livada
Ako imate sreće da vam se u rukama nađe
bilo koja od tri zbirke pesama Radmile
Šehić, raznežiće vas lakoća, jednostavnost
Prevaspitavanje tate i, pre svega, ljupkost stihova namenjenih
Džo i Kler mogu da shvate zašto je mama izbacila tatu iz deci.
kuće. Tata užasno izgleda, ne ume da kuva i potpuno je “Kad mi se radi radim”, “Cvetne krunice
beskoristan kada su kućni mijem”, “Kakva sve čuda znam” nazivi su
poslovi u pitanju. Nešto tri zbirke ove autorke, lekara po profesiji,
mora da se preduzme, a njih pesnika u duši. U pripremi je i četvrta zbirka
dvoje su jedini koji mogu koja, kao i prethodne tri, rečima daruje
da pomognu tati da se sasvim novu dimenziju, cvetnu, kao da ih je
transformiše u model «tata na livadama brala!
verzija dva». Kada mama bude Dobra dela i lepa reč daleko dosežu, pa će
videla prevaspitanog tatu, biće i stihovi Radmile Šehić ovog leta u avgustu
toliko oduševljena da će ga stići do Rusije. Najmlađim gledaocima
istog trena primiti natrag! moskovske TV na njihovom ruskom jeziku
Izdavač: Portalibris stihove ove pesnikinje prezentovaće
učenici OŠ “Mića Stojković” iz Umčara.
Poziv za gostovanje stigao je iz ruske
ambasade u Beogradu, a scenski način
predstavljanja ove, po mnogo čemu
dve knjige
jedinstvene poezije za decu,osmislila je
Ukucajte POK_tate_ime_prezime_mesto i pošaljete SMS na 6262, bez
Snežana Dabić, nastavnik srpskog jezika
pozivnog broja. Donja crta označava razmak. Primer: Pok tate Maja
škole iz Umčara.
Maric Nis. Za mreže MTS i Telenor. Cena 30 din.+porez.
Izdavač: Obeležja

118 jul 2009 mama

Dobar otac
Kako to da je očinstvo tako
NASLIKAJTE JUNAKE
drugačije od majčinstva, ali SVOG DETINJSTVA
ne manje suštinski važno? Dr
Mark O’Konel, psihoterapeut Drage mame i tate, ako su va{i
i otac troje dece, oslanjajući mali{ani uzrasta od 3 do 7 godina,
se podjednako i na pomozite im da naslikaju junake
profesionalno i na lično
iskustvo, opisuje unutrašnje
Laguninih dečijih knjiga.
konflikte mnogih muškaraca
Pošto nam je želja da se deca upoznaju sa junacima
kada se suočavaju sa teškim
Male lagune i da među njima pronađu junake koji će im
zadatkom očinstva.
obeležiti detinjstvo, predlažemo da mališanima pročitate
Izdavač: Sil books
neku od priča iz serijala Zmajče, a potom da nacrtaju
glavnog junaka. Crtež može biti nacrtan, na primer:
olovkom, bojicama, temperom... Izbor prepuštamo deci.
Uz crtež, obavezno na posebnom listu priložite sledeće
dve knjige
podatke:
Ukucajte POK_otac_ime_prezime_mesto i pošaljete SMS na 6262,
* ime i prezime,
bez pozivnog broja. Donja crta označava razmak. Primer: Pok otac
* godine starosti,
Maja Maric Nis. Za mreže MTS i Telenor. Cena 30 din.+porez.
* adresu i kontakt telefone,
* naziv crteža i kratak opis.

Crtež koji nije tematski vezan za knjigu koju

predstavljamo neće biti uzet u obzir. Crtež u zapečaćenoj

CD - PC IGRICA
koverti sa naznakom
za konkurs Naslikajte junake svog detinjstva,
dostavite na adresu:
Otkrivalica IP Laguna, Bulevar kralja Aleksandra 62/1,11 000
PC CD-ROM Otkrivalica je Beograd
edukativna kompjuterska igra. Najlepše radove koje će odabrati glumica Ivana Mihić i
Program je podeljen na šest dečiji pisac Uroš Petrović nagradićemo poklon paketom
tematskih celina, sa po četiri Biser sira u vrednosti od 5000 dinara, kompletom
interaktivne igre, iz različitih knjiga, godišnjom pretplatom lista Mama.
oblasti poznavanja prirode i Ostale učesnike očekuju prigodne nagrade.
društva, a najviše odgovara
deci uzrasta izmedu četiri i osam Ovog meseca predlažemo da pročitate jednu od knjiga
godina. Zadaci su posvećeni iz serijala Čovečuljci: Gospodin Alavko, Gospodin
upoznavanju sa biljnim i Lenjivac, Gospodin Namćor, Gospodin Skakutavko,
životinjskim svetom, a grupa Gospodin Snagator, Gospodin Štrokavko, Gospođica
igara iz oblasti o ljudima obuhvata vežbe prepoznavanja Brbljivica, Gospođica Čistunica, Gospođica Kikotavica,
zanimanja, izražavanje raspoloženja pomoću grimasa... Gospođica Majušnica, Gospođica Petljalica, Gospođica
Izdavač: Shine Co. Stidljivica.
Proslavljeni britanski autor stripova i slikovnica Rodžer
Hargrivs, sedamdesetih godina započeo je serijal knjiga
“Čovečuljci”. Laguna vam predstavlja junake ovog
serijala.
dve igrice Deco, vaš zadatak je da po uzoru na jednu od ovih
Ukucajte POK_cd_ime_prezime_mesto i pošaljete SMS na 6262, knjiga nacrtate junaka priče.
bez pozivnog broja. Donja crta označava razmak. Primer: Pok cd Napomena: Radovi treba da stignu do 5. avgusta
Maja Maric Nis. Za mreže MTS i Telenor. Cena 30 din.+porez. 2009. godine.
www.mala.laguna.rs

mama jul 2009 119

infoyadresar

 Chicco (Decco international), Milorada Jovanovića 5, Beograd,

011/35-35-300 (2,3,11,57,103)
 Nivea, Beiersdorf, Omladinskih brigada 88a, Novi Beograd, (5)
 Avent, MCG group, Slobodana Selenića 44, Novi Sad,
021/824-936 (15)
 Jugohemija, Resavska 31, Beograd, 011/3241-141 (17)
 Kozmetika Afrodita, Stevana Markovića 8, Zemun, 011 316 09 33 (19)
 Keprom d.o.o,Viline Vode 47/III, Beograd, 011/208-43-88 (21)
 Knjaz Miloš (55, 75)
 Eucerin (25)
 Humana, Medico Uno d.o.o, Pančevački put 38, Beograd,
011/331-8571 (27)
 Alkaloid Skoplje (29)
 P&G (31,49)
 Hipp, Birčaninova 17a, Beograd, 011/264-26-03 (33)
 Chipolino, Bežaniskih ilegalaca 30, 011/318-61-99 (35)
 Ciciban, Prote Mateje 62, Beograd, 011/ 386-36-13 (37)
 Aksa baby planeta, Nova Mokroluška 3, Beograd,
011/347-13-18 (38,39)
 Beology Group d.o.o, Obilićev venac 18-20, Beograd,
069 695 105 (41)
 Mothercare (43)
 Jana (47)
 Sanofi Aventis, Vladimira Popovića 40, Novi Beograd,
011/222-5900 (53)
 Galenika, Batajnički drum bb, Beograd, 011/ 307-1000 (59)
 Orto medical, Cara Dušana 30, Beograd 011/ 26-27-346 (61) Pametnjakovići pobeđuju zlikovce
 Turbolimač, Magma international d.o.o, Bulevar umetnosti 4,
Beograd (63) Kompanija Frikom organizovala je u igraonici Zamak na
 Pollino, Bul. Kralja Aleksandra 152, Beograd, 011/244-31-78 (65)
Zemunskom keju izvođenje predstave pod nazivom Tajni
 Al star, Bačvanska bb. Beograd, 011/285-13-71 (67)
 Argeta (69) agenti Izzy – Mizija: Pametnjakovići.
 Milupa (Kibid), Prvomajska 8L, Beograd, 011/198-241 (71) Na ovaj način se deca, igrajući se sa poznatim likovima
 Milupino shop, TC Enjub, blok 45, J. Gagarina 229, Novi Beograd iz istoimene animirane igre Izzyjem i Lorom i glumcem
011/318-65-82 (73) Bodom Ninkovićem, edukuju o očuvanju čovekove
 Imlek (77)
okoline.
 Taši taši, Kraljice Katarine 124a, Beograd, 011/354-79-86 (85)
 PS fashion, Terazije 12, Beograd, 011/26-87-220 (89) Mališani su pokazali zavidno znanje o tome gde se
 Dexy co, Surčinska 21b, Ledine-Beograd, 011/31-89-030 (93) bacaju otpaci i kako se čuvaju parkovi, šume i reke, a
 Andrejević, Bulevar kralja Aleksandra 130, Beograd, zlikovac Grim De Wit nije uspeo da ih nagovori da od
011/244-73-61, (110) Beograda i Majujorka naprave najveće smetlište na svetu.
 Metalac, Kneza Aleksandra 212, Gornji Milanovac, 032/770-311 (110)
 Baby chic, Baba Višnjina 36, Beograd, 011/241-99-41 (115)
 Yuglob, Zrenjaninski put 121-t, Borča, 011/29-60-785 (122,123,124) Ova predstava izvedena je do sada pred oko 3.000 dece
iz vrtića i osnovnih škola u Beogradu, Novom Sadu, Nišu
i Kragujevcu a gostovanja se nastavljaju po Srbiji kako bi
se svi mališani upoznali sa značajem očuvanja čovekove
SPISAK DOBITNIKA IZ PROŠLOG BROJA:
okoline.
HUGGIES: Daniela Živulj, Omoljica; Milica Matić, Beograd;
Nataša Lončarević, Kraljevo, DOVE: Jelena Jovanović,
Železnk; Jasna Perić, Jagodina, KNJIGE: OPASNA
KNJIGA ZA DEČAKE: Branislava Šaravolac, Novi Sad;
Dragana Milošević, Bavanište, PALEONTOLOGIJA: Natalija
Aleksić, Beograd; Bojana Mićić, Jagnjilo, PC igrice:
Bojana Lalić, Beograd; Slađana Knežević, Užice

Pokloni se mogu preuzeti do kraja meseca,

isključivo u redakciji časopisa Mama, Adria Media
Serbia, Omladinskih brigada 88a, zgrada 1300/I
sprat, Novi Beograd

120 jul 2009 mama

mama jul 2009 121