ANJURAN MAKAN SATU HARI UNTUK IBU HAMIL 0-3 BULAN

JENIS MAKANAN Ukuran FREKUENSI Keterangan

NASI 100 gr 5 kali

Lauk Hewani 50 gr 4 kali

Lauk Nabati 50 gr 4 kali

Sayuran 100 gr 4 kali

Buah 100 gr 4 kali

Tablet Tambah 1 Tablet / hari (selama hamil minimal minum

Darah 90 tablet.Tablet tambah darah tidak boleh
diminum menggunakan teh/kopi/susu/coklat,
dan tablet tambah darah tidak boleh di gerus.

ANJURAN MAKAN SATU HARI UNTUK IBU HAMIL 4-9 BULAN

JENIS MAKANAN Ukuran FREKUENSI Keterangan
NASI 100 gr 5 kali

Lauk Hewani 50 gr 4 kali

Lauk Nabati 50 gr 4 kali

Sayuran 100 gr 4 kali

Buah 100 gr 4 kali

Tablet Tambah Darah 1 Tablet / hari (selama hamil minimal minum

90 tablet.Tablet tambah darah tidak boleh
diminum menggunakan teh/kopi/susu/coklat,
dan tablet tambah darah tidak boleh di gerus.
 ANJURAN MAKAN SATU HARI UNTUK IBU TIDAK HAMIL (WUS)
JENIS MAKANAN Ukuran FREKUENSI Keterangan
NASI 100 gr 5 kali

Lauk Hewani 50 gr 3 kali

Lauk Nabati 50 gr 3 kali

Sayuran 100 gr 3 kali

Buah 100 gr 5 kali

Tablet Tambah Darah 1 Tablet / minggu.Tablet tambah

darah tidak boleh diminum
menggunakan teh/kopi/susu/coklat,
dan tablet tambah darah tidak boleh
di gerus.