Hanapin ang Katotohanan

Hanapin ang Katotohanan

 Mga Salmo 119:30-32
30 Pinili ko ang tamang daan, gusto kong
sumunod sa inyong mga utos. 31 Panginoon,
sinunod ko ang inyong mga turo, kaya huwag
nʼyong papayagang akoʼy mapahiya. 32
Pinagsisikapan kong sundin ang inyong mga
utos, dahil pinapalawak nʼyo ang aking pang-
unawa.
 Psalms 119:30-32
30 I have chosen the way of faithfulness; I
have set my heart on your laws. 31 I hold fast
to your statutes, Lord; do not let me be put to
shame. 32 I run in the path of your
commands, for you have broadened my
understanding.
 Psalms 119:30-32
30 I have chosen the way of faithfulness; I
have set my heart on your laws. 31 I hold fast
to your statutes, Lord; do not let me be put to
shame. 32 I run in the path of your
commands, for you have broadened my
understanding.
 Will – Kilos Loob
Ang kakayahang makapamili o
makapagpasiya ng mga hakbangin nang may
Kalayaan o sariling kusa

Ito ay ang kakayahan ituon ang isip upang

isagawa ang anumang naisin nito.
 Will – Kilos Loob
May pagaaral ding sinagawa na nagpapakita
na ang mga batang may mainam na kilos
loob ay mas lumalaking malusog, may mas
mababang tsansa ng pagkalulong sa droga o
kaya naman krimen, may mas mainam na
pananaw sa paghawak ng pera, at marami
pang ibang angat na katangian.
 Will – Kilos Loob
Ang kakayahang makapamili o
makapagpasiya ng mga hakbangin nang may
Kalayaan o sariling kusa

Ito ay ang kakayahan ituon ang isip upang

isagawa ang anumang naisin nito.
 Disiplina
Ayon sa sikolohistang dalubhasa sa Amerika,
ang mga kabataang mayroong disiplina sa
sarili ay may mas mataas na marka at may
mas mataas ang tsansang maging
matagumpay sa kanyang pagaaral.
 Will – Kilos Loob
Ang ating kilos loob ay nagiging bahagi ng
ating paguugali na siyang resulta ng pang
araw-araw nating pagiisip, pakikisalamuha,
pakikipag-interaksyon sa iba.
Albert Ellis at Aaron Beck Cognitive
Behavior Theory
 Albert Ellis at Aaron Beck Cognitive
Behavior Theory
Sila ay mga sikolohistang nagsulong ng CBT
o Cognitive Behavior Theory.

Ayon rito, makakatulong ito sa pagsasaayos

ng paguugali ng tao kung babaguhin nya ang
kanyang mga paniniwala at mga
ekspektasyon.
 3 Important Aspects of CBT
1. Ang ating isinasaisip o thoughts:
• Ano man ang ating iniisip ay makaaapekto
sa kung paano tayo dumama at kumilos.
 3 Important Aspects of CBT
2. Ang ating nararamdaman o Feelings:
• Anuman ang ating nadarama ay
makakapekto sa kung ano ang ating iniisip o
ikinikilos.
 3 Important Aspects of CBT
3. Ang ating mga kinikilos o Behaviors:
• Anuman ang ating ikinikilos ay makaaapekto
sa kung ano ang ating iniisip o
nararamdaman.
 Isinasaisip

Ikinikilos Nararamdaman
 ISINASAISIP NARARAMDAMAN IKINIKILOS

NAHIHIYA AKO ILALAYO KO NA

HINDI AKO
LANG ANG
MAGANDA O SA AKING AKING SA RILI SA
GUWAPO ITSURA IBA
ISINASAISIP NARARAMDAMAN IKINIKILOS
 ACTIVITY 2
• Gumawa ng sariling Diagrams or
Presentasyon sa isang Bondpaper.
• Magpakita ng at least 3 CBT.
• Gumamit ng Coloring Materials para ipakita
ang inyong pagiging malikhain.
• Gumamit ng originality para maipakita ang
sariling gawa.
 ACTIVITY 3
• Gumawa ng Pledge o Pangako na gamitin
lamang ang iyong kilos-loob upang
magkaroon ng mga magandang bunga at
makapagsilbi sa kapwa at hindi upang
makasakit sa iba.
• Gumamit ng BondPaper at Coloring
materials para gumawa ng Original o
Unique na Presentasyon.