OPERATIVEN PLAN ZA NASTAVEN ^AS

U~ili{te OU "Rade Kratov~e" - Ko~ani 9Odd.-god.

tema br: 7: Тестови-мерења
иme na nastavnata tema
~as br. 3 : Иницијални мерења
иme na nastavnata edinica
tip na ~as:ot: Увежбување

1. Konkretizirani celi:
Стекнување со податоци за антропометриските карактеристики на учениците,проверување и
подобрување на психомоторните и функционални способности како и подобрување на здравјето на
учениците.

2. Podgotovka:
2.1.Uslovi vo koi }e se realizira nastavnata edinica:
Надворешни спортски терени и училишна спортска сала.

2.2.Sredstva za rabota:
Штоперица,метро,вага,обележан терен за трчање,клупица за длабок претклон,справа за мерење на
рамнотежа,топчиња,вратило,душеци.
Наставни форми: Фронтална,групна,индивидуална.
Наставни методи: Метод на демонстрација,метод на вербална комуникација и метод
на практично вежбање.
3. Organizacija i aktivnost na ~asot: ( Struktura, sodr`ina, aktivnost na nastavnikot
i u~enикот)
Voveden del: Постројување на учениците во парови,лесно трчање со
потскокнување,скокање во место и движење.
Подготвителен дел: Постројување на учениците во колона по 4 ученика и
започнување со вежбите за правилен физички развој и подготовка.
Glaven del: PRV DEL:
Антропометриски мерења(висина,тежина,распон на раце,распон на гради)
Психомоторни способности(општа сила,експлозивна сила,репететивна
сила,брзина,еластичност,рамнотежа,прецизност)

VTOR DEL:
Функционални способности (издржливост)
Zavr{en del:
Подготовка на организмот за понатамошна интелектуална работа.
4. Vrednuvawe na rabotata( sredstva,postapki za ocenuvawe na posтигнатите
rezultati)
4.1.Za u~enikot
,,Чек-листа,, усна повратна информација
Тестови за психомоторни и функционални способности – подобрување на резултатите.
4.2.Za nastavnikot
Да обрне внимание на оние ученици кои споро и недоволно добро ги имаат совладано тестовите за
психомоторните и функционални способности.

5. Konstatacija od realiziraniot ~as (рефлексија).

Nastavnik
Prof. Zoran Minov