Enea) a) Len ” Prot e Nevum ” eer nccuntesinct eat(oR) WRT) Pag eanptompe Sym rayak™) from dour) sing ogg ‘aceratonoe er) setngan Srmtaoes nek") (rom eer) “h Dtambantan dm ncangan yan at sasua ‘ingen oon dre Rene knunc) + Monbantu mennikan karan dah inggs norma. {Hemant mengangkanpeninbunaneaan dam ‘buh yang slaebabkan leh penimounan garam eee somber garam naitium adalat garam dapur ney Sema orang mera garam nat. =ar20 ‘ubuh memperich eh tanya dar yang bution ‘Garam rat erdapat dalam ham sema banan Iakanan beasa dat henan den tumbuumbunsn Padatande ba paral Kelahan ges pun kan Selusran oleh ginal mela a sen Pada kona tenant, sper aan garg pada gal ib ask dapat mengeuarkankalebhan garam nature. Garam teen tn gal aren ut can tan tekanan dara tinggi Peet knecy + Mohan beraneargam dan sang { Bonmimatana deoukan dengan kon eehaan * ten enrages dl oar ‘et Cuenta neue + Garam natu rapt sear lami dla bahan ‘matanan tewan don nab + Gorm aapar + Garam nium tedapt dalam bart in separ *2' Bum pony (ets) * Soca ke [rar biaroort) 3 Pengawet dang (senna) "© Pengawel ban (pau benz) reenact ent ‘Sema Bahan makaran separ eau dh tan garam rim seper. "Berae, entang, ub, mi, maizona, honkwee, orgs, sua pos + Kacangtacangan dan hasiya sopertkacang hau acarg eran hacen nah acarg a, tee, ah + Miya goer, mareeine anpa garam 1 Sayran san Bunn busnon nvar + Bumsu-bumbu sapen bawang mera, bawane puth ao, emi, Kay Kerr los, slam cee, Piteunhaw sical + Unk lit rend carn, penggunsan dagingayany than dbl’ paling banyak 100g seh + Telurayameur bebe pang banyak 1 but sonar 1 Stou sogar poling anyek 200 co * Renuman dan ea bush delom ken Petctice + Ola. ginal, paru-paru, jantung dan udang {Sema makanan yang bad garam tatium pada pangoaran sono ‘3 isk, bole dan hue lain yan dimasak dengan ‘garam dur atau sot © Dandong, aon, ban ai, an pndon,saron, udang Kering, telur asin, telut pindang ej ste kacang ana gna) agate, mentege ‘nan bush, mares bush, bush dalam lena Kecep tras pot dan sao oat boasStree ns + Makanan akan lbh nak apabia dum, ‘igoreng, dipanggang, walaupun tanpa garam. DAFTAR DIET rik dengan merggurakan ‘eee | } RENDAH GARAM ‘menurjukkarauanya garam natu eae Ceol TEKANAN Fon He DARA USKESMAS cs SE aren