Professional Documents
Culture Documents
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως
Γευστικές Συνταγές
με ζυμαρικά ολικής αλέσεως
ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ
Τα Barilla Integrale προσφέρουν όλα τα
θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη των Ολικής
Αλέσεως με μια μοναδική γεύση.
ΠΛΗΡΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Τα Barilla Intergralle εξασφαλίζουν μία μέρα με ενέργεια και σε
συνδυασμό με την άθληση αποτελούν συστατικά μίας υγιούς
καθημερινότητας . Πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες αποτελούν
την ιδανική επιλογή για μικρούς και μεγάλους , που έχουν υψηλές
ενεργειακές ανάγκες - στην εργασία , στον αθλητισμό και στη γενικότερη
καθημερινότητα τους.
Το μοντέλο της διπλής πυραμίδας συνδυάζει δύο διαφορετικούς στόχους που για την Barilla είναι εξίσου
σημαντικοί: τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή και την προστασία του περιβάλλοντός μας . Η πυραμίδα
τροφίμων χωρίζει τα τρόφιμα σε επτά ομάδες . Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει στοιχεία
από κάθε ομάδα. Η προτεινόμενη ποσότητα υπολογίζεται σύμφωνα με το μέγεθος του πεδίου της πυραμίδας.
Όσο πιο μικρό είναι το πεδίο της πυραμίδας, τόσο πιο σπάνια πρέπει να λαμβάνουμε αυτό το είδος τροφής και
τόσο πιο σημαντικό είναι αυτό για την ισορροπία της περιβαλλοντικής αλυσίδας.
Τα τρόφιμα που προτείνονται ως υψηλής διατροφικής αξίας, έχουν χαμηλή περιβαλλοντική επιβάρυνση.
Η Barilla συμβάλει στη μείωση της περιβαλλοντικής επιβάρυνσης μέσω των εναλλακτικών και περισσότερο
αποδοτικών μορφών ενέργειας που χρησιμοποιεί για την παραγωγή των προϊόντων της και ταυτόχρονα
χρησιμοποιεί ανακυκλώσιμες συσκευασίες που διατηρούν εξαιρετικά τη γεύση των ζυμαρικών Βarilla Integrale.
Τυρί
Τυρί
Ψάρι
Αυγά
Λευκό Κρέας 50 global m2
Ψάρι Λάδι
ΕΙΣ
Μπισκότα Χοιρινό Κρέας
ΩΣ
Α
Πουλερικά
ΗΤ
ΙΠΤ
25 global m2
Τ
ΣΟ
ΕΠ
Όσπρια
ΠΟ
ΕΣ
Γάλα Γλυκά
ΤΙΚ
ΝΗ
Γιαούρτι Γιαούρτι
Ν
ΜΕ
ΛΟ Αυγά
ΤΩ
ΑΛ
15 global m2
ΝΙΣ
ΡΙΒ
Ψωμί
ΣΥ
ΠΕ
Γάλα
Ζυμαρικά
Ρύζι
Ψωμί, Ζυμαρικά,
Μπισκότα
Ρύζι, Πατάτες,
Όσπρια 5 global m2
Φρούτα
Φρούτα Πατάτες
Λαχανικά Λαχανικά
ΠΟΛΥ ΧΑΜΗΛΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ
ΑΝΑΚΑΛΥΨTΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΑΣ
ΓΙΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ
PENNETTE RIGATE INTEGRALE ALL ‘Arrabbiata
με κοτόπουλο, φρέσκο κατσικίσιο τυρί
και μανιτάρια
1. Πλένετε τις μελιτζάνες, αφαιρείτε το κοτσάνι και τις κόβετε κατά μήκος
σε φέτες πάχους 2,5 cm περίπου.
2. Βάζετε ελαιόλαδο σε ένα ταψί και τοποθετείτε τις μελιτζάνες στο
φούρνο όπου τις αφήνετε να ψηθούν για 10 λεπτά από κάθε πλευρά.
3. Όταν είναι έτοιμες, τις βγάζετε από το φούρνο, ρίχνετε αλάτι και
πιπέρι και τις κόβετε σε μικρά κομμάτια καθώς επίσης το ίδιο κάνετε με
τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τη μοτσαρέλα.
4. Βράζετε “al dente” τις Barilla Pennette Rigate Oλικής Αλέσεως.
5. Αναμιγνύετε όλα τα υλικά με τη σάλτσα Barilla Basilico και σε ένα
ταψί βάζετε τα ζυμαρικά, τη σάλτσα και τελευταία τη μοτσαρέλα.
6. Ψήνετε στους 200 ° C για περίπου 10-15’ και σερβίρετε με φρέσκο
βασιλικό.
FARFALLE INTEGRALE
με γαρίδες και pesto alla Calabrese