Sessie 1

De Neuropsychologie van Zelfdiscipline

- De hoofdsleutel van het presteren -

Objectives
Aan het einde van deze sessie kun je:

• zelfdiscipline definiëren
• de problemen die samenhangen met een gebrek aan zelfdiscipline beschrijven
• de voordelen van zelfdiscipline beschrijven

Achtergrond
Je motivatie, om deel te nemen aan dit programma, komt waarschijnlijk voort uit een behoefte of
verlangen om te leren hoe je zelfdiscipline kunt ontwikkelen - het vermogen om jezelf en je talenten
te mobiliseren om te bereiken wat je wilt bereiken, ongeacht hoe lang het duurt of hoe moeilijk het
is om te bereiken. Op dit punt bent u zich misschien scherp bewust van de problemen die
samenhangen met het gebrek aan zelfdiscipline. Succesvol zijn zonder langdurige inspanning,
planning, indeling van tijd en doorzettingsvermogen is niet mogelijk. Snelkoppelingen en
succesgimmicks leiden alleen tot middelmatigheid, teleurstelling en mislukking.

Zelfdiscipline is de sleutel tot succes. Hiermee kun je alles bereiken.

Door het onderzoek van de beste onderzoekswetenschappers ter wereld te integreren in een
effectief, gemakkelijk te begrijpen en toe te passen programma, stelt The Neuropsychology of Self-
Discipline u in staat de vaardigheid van zelfdiscipline te leren.

De voordelen van zelfdiscipline lijken misschien voor de hand liggend, maar we hebben misschien
gedacht aan een aantal die je misschien nog niet hebt overwogen. Deze worden op de audio
beschreven en later zal je ze personaliseren om aan je eigen behoeften te voldoen. Bekijk deze lijst
om stil te staan bij de positieve resultaten die u te wachten staan:

• Zelfdiscipline is een vaardigheid die kan worden geleerd en omgezet in een gewoonte.
• Met zelfdiscipline kun je alles bereiken wat je wilt. Niets menselijks mogelijk zal
onmogelijk voor je zijn als je zelfdiscipline bent.
• Zelfdiscipline zal je zelfvertrouwen vergroten en bekrachtigen, vastberadenheid en kracht
geven.
• Zelfdiscipline geeft je een nieuwe passie voor het leven. Je wordt energieker en hebt meer
een drive om te bereiken.
• Zelfdiscipline zal ervoor zorgen dat je als leider wordt gezocht - een rolmodel voor anderen
om na te streven en te respecteren.
• Zelfdiscipline zal je denk- en analytische vaardigheden aanscherpen en verfijnen.
• Zelfdiscipline zal uw creativiteit vergroten. Wanneer uw beperkingen worden geëlimineerd,
worden uw verbeelding voortdurend overspoeld met talloze mogelijkheden en ideeën.

Deze lijst met voordelen moet je aanzetten tot nadenken over wat je in dit programma zult bereiken!
Ga nu naar de oefening en volg de instructies daar.
Oefeningen S1
1. Lees de doelstellingen voor deze sessie opnieuw.
2. Luister naar de sessie 1 audio 01:24, “Zelfdiscipline: uw hoofdsleutel tot prestatie”
3. Nadat je naar de sessie hebt geluisterd, gebruik je de beschikbare ruimte om een korte
beschrijving te schrijven van wat zelfdiscipline voor jou betekent.
4. Schrijf in je eigen woorden een korte verklaring van de problemen die samenhangen met het
gebrek aan zelfdiscipline.
5. Nu voor het goede deel! Schrijf vijf voordelen van u die voortkomen uit het ontwikkelen
van zelfdiscipline.

Punten om te onthouden
• Talent, opleiding en intelligentie zijn niet de enige sleutels tot succes.
• Zelfdiscipline is een vaardigheid die kan worden geleerd.
• Excellentie kost tijd
• Zelfdiscipline ontgrendelt je aangeboren vermogen om te bereiken.

Vooruitgangs Controle
1. Schrijf een korte verklaring over het belangrijkste probleem dat u nu ondervindt
door een gebrek aan zelfdiscipline.
2. Beschrijf de minst gedisciplineerde persoon die u kent en analyseer zijn / haar persoon
gebrek aan succes.
3. Noem nu enkele van de voordelen die u zult ervaren wanneer u zelfdiscipline ontwikkelt.

Antwoorden voor de Vooruitgangs Controle S1

U kunt het beste beoordelen in hoeverre uw antwoorden voldoen aan de doelstellingen voor
deze sessie. Als u duidelijkheid heeft over een probleemgebied, kunt u dit elimineren
door toepassing van zelfdiscipline. Als u kan anticiperen op het realiseren van de significant
waarde van het programma, bent u klaar om verder te gaan. Plan nu de tijd om aan sessie 2 te
werken.