60-DNEVNI Kad, odnosno pod kojim uvjetima možeš nastaviti na NIVO2 i NIVO3, saznat ćeš u uputama.

Obavezno ih pročitaj da izbjegneš greške!

RASPORED Prije nego što kreneš s preobrazbom se obavezno izvaži i izmjeri opseg struka, kako bi lakše pratio napredak.
Početne podatke upiši u prozorčić u donjem desnom kutu.

TRENINGA Svakih 10 dana ponovi isto - izvaži se i izmjeri.

Nove podatke upiši u prozorčić na desnoj strani pojedinog rasporeda treninga.

OPSEG
TEŽINA
STRUKA

DAN 1 DAN 2 DAN 3 DAN 4 DAN 5 DAN 6 DAN 7 DAN 8 DAN 9 DAN 10
UBOJICA SIX PACK UBOJICA

NIVO 1
MASNOĆE ŠETNJA FIT RIT OPUŠTANJE UČVRŠĆIVAČ ŠETNJA MANIJA OPUŠTANJE MASNOĆE ŠETNJA

DAN 11 DAN 12 DAN 13 DAN 14 DAN 15 DAN 16 DAN 17 DAN 18 DAN 19 DAN 20
SIX PACK TRENING TRENING
FIT RIT OPUŠTANJE UČVRŠĆIVAČ ŠETNJA MANIJA OPUŠTANJE PO ŽELJI ŠETNJA PO ŽELJI OPUŠTANJE

OPSEG
TEŽINA
STRUKA

DAN 21 DAN 22 DAN 23 DAN 24 DAN 25 DAN 26 DAN 27 DAN 28 DAN 29 DAN 30
UBOJICA SIX PACK UBOJICA

NIVO 2
MASNOĆE FIT RIT OPUŠTANJE UČVRŠĆIVAČ ŠETNJA MANIJA OPUŠTANJE MASNOĆE FIT RIT ŠETNJA

DAN 31 DAN 32 DAN 33 DAN 34 DAN 35 DAN 36 DAN 37 DAN 38 DAN 39 DAN 40
SIX PACK UBOJICA SIX PACK
UČVRŠĆIVAČ OPUŠTANJE MANIJA ŠETNJA MASNOĆE FIT RIT OPUŠTANJE UČVRŠĆIVAČ MANIJA ŠETNJA

OPSEG
TEŽINA
STRUKA

DAN 41 DAN 42 DAN 43 DAN 44 DAN 45 DAN 46 DAN 47 DAN 48 DAN 49 DAN 50
UBOJICA SIX PACK UBOJICA
NIVO 3

MASNOĆE FIT RIT ŠETNJA UČVRŠĆIVAČ MANIJA ŠETNJA OPUŠTANJE MASNOĆE FIT RIT ŠETNJA

DAN 51 DAN 52 DAN 53 DAN 54 DAN 55 DAN 56 DAN 57 DAN 58 DAN 59 DAN 60
SIX PACK UBOJICA SIX PACK
UČVRŠĆIVAČ MANIJA ŠETNJA OPUŠTANJE MASNOĆE FIT RIT ŠETNJA UČVRŠĆIVAČ MANIJA ŠETNJA

UPOTRIJEBI OPSEG
KUPON TEŽINA
STRUKA
10FT30
KONAČNO POČETNO
MJERENJE MJERENJE

Ne zaboravi na kvalitetan obrok

nakon vježbanja. Ja ti odmah nakon
treninga preporučujem 100% prirodne
bjelančevine sirutke u prahu Golden Tree
Nutrition, koje su najoptimalniji izbor za
kvalitetnu regeneraciju i s tim napredak.

Želim da uspješno napreduješ, zato

sam ti pripremio posebnu ponudu!

10 % popusta na sve proizvode u

mojoj web trgovini dobivaš tako
da pri zaključku kupovine
staviš kupon 10FT30.