DEPARTMENT OF EDUCATION

Division of City Schools

Conel District
NEW MABUHAY ELEMENTARY SCHOOL

Unang Lagumang Pagsusulit sa MAPEH 3

Unang Kwarter

Pangalan: _____________________________________________ Iskor:___________________

Pangkat at Baitang:______________________________________ Petsa:___________________

Health

I. Lagyan ng tsek( / ) ang pahayag na tumutukoy sa may kakulangan sa nutrisyon at ekis ( x ) kung hindi.

___x__ 1. Pagkain ng wasto, sapat at tamang pagkain.

___x__ 2. Pag-eehersisyo araw-araw.

___ /_ 3. Paninigarilyo sa lugar na maraming tao.

___x__ 4. Pag-inom ng walong basong tubig sa isang araw.

___x__ 5. Uminom ng gatas araw-araw.

II. Punan ang patlang ng wastong salita upang mabuo ang pangungusap. Piliin ang iyong sagot sa loob ng
kahon sa ibaba.

Obese Malnutrisyon junk foods

mag-ehersisyo malusog masustansya

6. Ang batang _____ malusog _________ ay laging masigla at hindi siya madaling kapitan ng sakit.

7. Kung ang iyong katawan ay payat na payat at laging nanghihina, ikaw ay kulang sa sustansya. Ang tawag
dito ay __ Malnutrisyon ____.

8. Ang batang ______ Obese_______ naman ay kadalasang mabigat ang katawan at mataba dahil labis-
labis ang pagkaing kanyang nakakain.

9. Kung bumibigat na ang timbang ng isang tao, dapat na siyang magbawas ng pagkain at _____mag-
ehersisyo ______.

10. Dapat nating ugaliing kumain ng mga pagkaing _______masustansya______ upang mapanatiling malusog
ang pangangatawan.

PE

I. Piliin ang titik ng tamang sagot.

_____11. Ano-ano ang mabubuo kapag iginalaw ang ating katawan?
a. hugis at linya c. kaayusan ng katawan
b. hangin d. payat na katawan

_____12. Anong hugis ng iyong katawan ang mabubuo habang pinupulot mo ang papel sa sahig?
a. Tuwid b. baluktot c. pilipit d. pahiga
_____13. Anong galaw ng katawan ang ipinapakita ng larawan?
a . half knee bend
b. head twist

STAY POSITIVE, WORK HARD, MAKE IT HAPPEN 1

 c. trunk twist
d. hand twist

_____14. Alin sa mga kilos sa ibaba ang makatutulong sa paglambot (kalambutan) ng ating katawan?
a. paglalakad c. pagtalon
b. pagbaluktot at pag-unat d. pagsigaw at pag-awit
_____15. Bakit kailangang maglakad nang wasto?
a. para maging modelo
b. makatulong sa wastong pagpapatakbo ng sistema ng ating katawan
c. maging baluktot ang likod
d. magkaroon ng magandang paa
_____16. Anong bahagi ng ating katawan ang maaaring gamitin bilang pang-ibabang suporta tulad ng paa?
a. braso b. palad c. ulo d. tuhod
_____17. Ang ating kaalaman sa mga pangunahing posisyon sa pag-upo ay makatutulong upang makagawa
ng kilos at hugis. Bukod dito, ano pa ang madedebelop sa ating katawan?
a. magiging mahina
b. kasikatan sa lugar
c. tikas ng katawan at maitatama ang depekto nito
d. magkaroon ng payat na katawan

III. Ilarawan ang hugis ng katawan kung ito ay tuwid, baluktot o pilipit ayon sa sinasabi na kilos sa
kahon. Isulat ang sagot sa loob ng kahon.

tuwid baluktot pilipit

_____________________

Lagda ng Magulang

STAY POSITIVE, WORK HARD, MAKE IT HAPPEN 2