Lampiran 1

15 M

PUSAT BAHASA DAN PENGAJIAN

UMUM
UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN
IDRIS

BMW3032

WACANA AKADEMIK BAHASA MELAYU

PORTFOLIO 1
BIL NAMA PELAJAR NO. MATRIK
1. NUR FATIHAH HASANAH BINTI ARMAN D20192091480
2. SITI MAISARAH BINTI MOHAMAD YAZID D20201092690
3. MUHAMMAD AMIR RAHMAN BIN BAHARUDIN D20192091925
4. MUHAMMAD FARHAN ASYRAAF BIN ABDUL D20192091785
RAHIM
KUMPULAN KULIAH KUMPULAN Y
NAMA PENGAJAR PUAN NOR SAHARA BINTI MESMAN

PENERANGAN MARKAH
TAJUK 2m
KERANGKA (4 x 1m) 2m
PENCARIAN MAKLUMAT 3m
LAMPIRAN 3m
LATIHAN PENGUKUHAN 5m
JUMLAH KESELURUHAN 15m

Lampiran 2
 BAHAGIAN A

i. Tema: Sukan dan Rekreasi ______________.

ii. Pembinaan Tajuk

Isu - Amalan bersukan dalam kalangan masyarakat di Malaysia
Sasaran - Masyarakat
Lokasi - Malaysia ______________________________

iii. Tajuk Penulisan Esei

Amalan bersukan dalam kalangan masyarakat di Malaysia

BAHAGIAN B
Kerangka Penulisan

1.0 Pengenalan

 Sukan bukanlah semata-mata aktiviti fizikal yang dilakukan untuk mengisi masa lapang
atau sebagai riadah kecil kerana semasa bersukan proses merembes keluar bahan bahan
kumuh yang tidak diperlukan tubuh badan akan berlaku melalui perpeluhan .

 Pertumbuhan pelbagai bidang sukan yang rancak ini digerakkan dengan lebih dinamik
dan professional melalui pertubuhan bukan kerajaan dan juga Kementerian Belia dan
Sukan.

 Ironinya, penglibatan masyarakat dalam bidang sukan dapat menunaikan pelbagai hasrat
bukan sekadar pertarungan di gelanggang dan kesihatan sahaja, tetapi juga boleh
menambah dan menyumbang sumber pendapatan individu dan keluarga.

2.0 Topik

Faedah-faedah melibatkan diri dalam aktiviti bersukan kepada masyarakat Malaysia.

2.1 Subtopik 1: Mengurangkan tekanan atau stress.

1) Aktiviti sukan dan rekreasi dapat membantu untuk mengurangkan tekanan atau stress.
Misalnya, masyarakat pada hari ini suka berjoging sambil mendengar lagu atau radio.

2) Menurut jurulatih kecergasan bertauliah Muhammad Zaim Yazid, bagi mengekalkan

tahap kecergasan tubuh, mengurangkan tekanan dan mengatasi masalah lesu, sebaik-
baiknya lakukan senaman ringan selama 30 minit.
3) Jelaslah, aktiviti bersukan ini dilakukan demi memastikan kesihatan berada pada tahap
terbaik sekali gus tekanan dialami dapat dikurangkan. Selain untuk sihat, ramai yang
bersenam untuk mengekalkan kecantikan diri dan meningkatkan kecergasan terutama
 mengelakkan keletihan. Pada masa sama, ia juga dapat mewujudkan emosi gembira

2.2 Subtopik 4: Wadah perpaduan masyarakat

1. Mewujudkan hubungan perpaduan yang aman dan harmoni dalam kalangan masyarakat.
Amalan bersukan dalam kalangan masyarakat di Malaysia mampu untuk menjadi wadah
perpaduan masyarakat.

2. Bersukan dapat membentuk perpaduan dengan menitikberatkan aspek kerjasama antara

pihak-pihak yang terlibat. Sebagai contoh, permainan bola sepak yang memerlukan
kerjasama kukuh tanpa mengira umur, bangsa, dan agama.

3. Berdasarkan sebuah laporan kertas persidangan Kejohanan Sukan MASSA Wilayah Sabah
pada tahun 2010, matlamat penganjuran kejohanan tersebut antaranya adalah bagi memupuk
perpaduan dalam kalangan masyarakat tanpa mengira umur, bangsa dan agama.

4. Maka jelaslah bahawa, amalan bersukan ini, mampu untuk menjadi wadah perpaduan
masyarakat dan integrasi masyarakat.

2.3 Subtopik 3: Menjamin kesihatan fizikal dan mental dalam kalangan masyarakat

1. Kesihatan mental menjadi asas kepada kesejahteraan individu dan masyarakat untuk
berfungsi secara efektif.
2.Peluh dan toksik dalam badan dapat dirembes keluar melalui peluh dengan melakukan
aktiviti bersukan dalam tempoh masa yang tertentu. Tahap kardio seseorang juga akan
bertambah baik serta berat badan yang ideal dapat dicapai sekiranya golongan masyarakat
tersebut konsisten dalam bersukan.
3. Tambahan pula, bersukan adalah langkah yang jelas dalam mengelak daripada penyakit-
penyakit yang kronik seperti obesiti dan membantu dalam ketahanan kardiovaskular atau
kemampuan aerobik.
4. Tahap kesihatan dan kecergasan merupakan salah satu petunjuk kepada peningkatan
prestasi komuniti (Department of Culture, Media and Sport, 1999). Dari perspektif perubatan,
sukan mempunyai bukti klinikal yang kukuh dalam memberi manfaat kesihatan dan
kecergasan kepada mereka yang menyertainya secara berterusan serta mengikut tempoh masa
dan kekerapan yang diperakukan. Secara amnya, faedah utama dari aktiviti fizikal ini ialah 4
kepada kekuatan jantung, tulang, sendi dan tendon, metabol isma dan hormon (Blair et aI.,
1989).

2.4 Subtopik 4: Sukan mampu menawarkan peluang perniagaan dan pekerjaan

1.Antara faedah amalan bersukan dalam kalangan masyarakat di Malaysia ialah mampu
menawarkan peluang perniagaan dan pekerjaan kepada masyarakat.
2.Sukan berkemampuan menjadi sebuah industri yang mampu menarik pelaburan serta
menjadi hiburan kepada masyarakat. Oleh itu,bidang pembuatan dan pengeluaran alat-alat
sukan secara komersial berkembang pesat.
3.Amalan bersukan ini juga mampu melahirkan atlet-atlet yang bersaing di peringkat dunia
dengan latihan yang jitu dan bimbingan yang tepat. Atlet yang bersaing diperingkat dunia
mampu untuk mendapat habuan yang banyak sekiranya konsisten bertanding dan menjuarai
kejohanan yang disertai.
4.Masyarakat yang berkemahiran dalam sukan juga berpeluang besar dalam mencari kerjaya
yang sesuai seperti jurulatih, komentator sukan dan juga menyambung pelajaran dalam sains
sukan sekaligus dapat membantu dalam perkembangan industry sukan negara.
5.Misalnya, untuk membina stadium, kolam renang bertaraf antarabangsa dan sebagainya,
peluang perniagaan terbuka luas kepada kontraktor dan pembekal bahan binaan. Secara tidak
langsung, peluang-peluang pekerjaan juga diwujudkan.

3.0 Kesimpulan

 Amalan bersukan merupakan aktiviti yang banyak memberikan impak dan faedah yang
baik kepada seluruh masyarakat di Malaysia.

 Ssemua pihak perlulah memainkan peranan yang amat penting dalam mewujudkan
budaya yang gemar akan sukan dan rekreasi bagi meningkatkan tahap kesihatan individu.

 Pihak kerajaan juga memainkan peranan penting dalam menyediakan kemudahan asas
sukan seperti padang, taman permainan dan sebagainya bagi memudahkan masyarakat
untuk melakukan aktiviti sukan dan rekreasi.
BAHAGIAN C
Pencarian maklumat
(Enam sumber terdiri daripada jurnal/ tesis/ disertasi/ buku/ kertas persidangan sama ada
bercetak atau dalam talian).

1. JURNAL

Dalam talian

Maklum Penerangan
at bahan
Nama Syed Lamsah Syed Chear, Mohd Imran Mohd dan Sareena Hanim Hamzah
penulis
Tahun 2018
Judul Kepentingan aktiviti fizikal dalam membina personaliti dan meningkatkan
artikel prestasi akademik
Nama Jurnal Sains Sukan dan Pendidikan Jasmani
jurnal
Jilid/ 7
volume
Nombor/ 1
issue
Muka 21-22
surat
Doi/ https://umexpert.um.edu.my/public_view.php?
URL type=publication&row=NzcyNjQ%3D`

2. TESIS/DISERTASI
(Dalam talian)

Maklumat bahan Penerangan

Nama penulis
Tahun
Judul tesis/ disertasi
Peringkat pengajian
(Kedoktoran/Sarjana/Sarjan
a Muda)
Zaini Bin Arshad
2003
SUKAN MASSA SEBAGAI MEKANISMA
PEMBANGUNAN KOMUNITI: SATU
KAJIAN KES MENGENAI PEMAHAMAN DAN
PENDEKATAN
Ijazah Master Sains
 Jenis Tesis
(Tesis/Disertasi/Kertas
Projek/Latihan Ilmiah)
URL http://psasir.upm.edu.my/id/eprint/8787/1/FEM_2003_1_A.
pdf

3. BUKU

Bercetak

Maklumat bahan Penerangan

Nama penulis Soh Kim Geok, Mohd Sofian Omar Fauzee, Kok Lian Yee, Muhd
Khaizeer Omar
Tahun 2015
Judul Kajian Sukan di Malaysia
* Penyunting/
penterjemah
Tempat terbit Serdang, Selangor
Penerbit Penerbit Universiti Putra Malaysia

Dalam talian

Maklumat bahan Penerangan

Nama penulis Ketua Ekonomi, Bahagian Fiskal dan Ekonomi, Kementerian
Kewangan Malaysia
Tahun 2019
Judul Tinjauan Ekonomi 2020
URL https://www.parlimen.gov.my/ipms/eps/2019-10-11/CMD
%2026.2019%20BM..pdf 

Maklumat Penerangan
bahan
Nama penulis Noraini Mohamad Nor
Tahun 2019
Judul Ebook senaman demi kesihatan diri dan kesejahteraan negara
URL https://www.yumpu.com/id/document/read/62431747/ebook-senaman-
kesihatan-diri-dan-kesejahteraan-negara

4. KERTAS PERSIDANGAN
(dalam talian)

Maklu Penerangan
mat
bahan
Nama Hasno Hisam bin Mat Hashim
Penuli
s
Tahun 2010
Judul Kejohanan Sukan MASSA Wilayah Sabah 2010 Kolej Komuniti Tawau Sabah
Kertas Kementerian Pengajian Tinggi Malaysia
Persid
angan
Nama Kejohanan Sukan MASSA Wilayah Sabah 2010
Persid
angan
Url https://www.google.com/url?
sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.slideshare.net/mobile/hamsiahmad/contoh
-kertas-kerja-
sukan&ved=2ahUKEwiW2ZX89YXwAhU4umMGHXnvAaEQjjgwAHoECAMQAg
&usg=AOvVaw18lCTwXOT9QSaVrXcbgYaD&cshid=1618684676007

BAHAGIAN D
Lampiran (enam sumber hasil pencarian)