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Edición 40
Edición 40
Lo
s
secretos
de la gente saludable 3
Beneficios 9
Diabéticos del ejercicio
6
Iatrogénesis
u r a s ?5
Vacunas ¿seg
ar la
4
Consejos naturales
para luchar contra el Mal de Crohn
Editorial 2 Edición N° 40 Infórmese de asuntos de salud en www.chilesana.cl
una velocidad alarmante.
Los secretos
de la gente saludable
Hay importantísimos hábitos diarios que ayudan de sus ingredientes y y preservantes en bebidas artificiales deshidratan oxidación y envejecimiento prematuro de la piel;
a nuestro organismo a mantener una salud íntegra, componentes. Mu y no nutren. disminuye la fertilidad y afecta la salud de los
estando mejor preparados para combatir desde chos alimentos y niños. Las personas que fuman para bajar de peso,
gripes hasta células cancerígenas. productos cosméticos a menudo se sorprenden al saber que todos esos
(jabón, shampoo, radicales libres contribuyen a la formación y
1er Secreto: Llevar una desodorante, maqui permanencia de la celulitis.
llaje, etc.) contienen
alimentación variada e integral sustancias perjudi 7º Secreto: Combatir el estrés y ser
Que incluya abundantes frutas y verduras ciales para nuestra
preferentemente crudas, cereales, legumbres, salud. Usualmente, si de mente positiva
frutos secos, pescado y aceites extra vírgenes de no puede pronunciar Dedicando tiempo a uno mismo; estableciendo
calidad. En cuanto a las carnes, lácteos y huevos, un ingrediente, se trata prioridades y no tratando de hacer todo a la vez;
consumir con moderación. Los embutidos, de una toxina. Inves ser menos autoexigentes; aprender técnicas de
golosinas, edulcorantes artificiales, azúcar blanca tigue si tiene dudas. relajación (meditación, yoga, etc.); consentirse
y gaseosas no se cosechan de los árboles, por lo de vez en cuando (baños de espuma, masajes,
tanto hay que eliminarlos totalmente de la dieta. En los alimentos encontramos endulzantes etc); y evitar las discusiones o confrontaciones
(aspartame), preservantes (nitratos), colorantes que no son importantes. El ejercicio regular
2º Secreto: Realizar actividades (tartrazina, amarillo crepúsculo, amaranto) agradable sin irse a los extremos, es un buen
todos dañinos para nuestro organismo y muchos aliado.
físicas con regularidad otros ingredientes no naturales.
La práctica de ejercicio disminuye la frecuencia 5º Secreto: Dormir 8 horas diarias Cuando los pensamientos negativos ocupan
cardíaca de descanso y presión arterial, mejorando El dormir nos ayuda a fortalecer nuestro sistema demasiado tiempo todos los días, esto produce
el funcionamiento del corazón; mejora la Los productos cosméticos pueden contener por inmunológico. Al igual que el corazón, el aparato
ejemplo: Aceites minerales, que son aditivos cambios químicos comprobados en el organismo,
capacidad pulmonar; ayuda a disminuir y circulatorio realiza menos esfuerzo cuando que destruyen el equilibrio de la salud y provocan
mantener un peso saludable; aumenta la capacidad químicos derivados del petróleo que obstruyen dormimos; músculos, articulaciones y columna
los poros, bloquean la respiración de las células enfermedades y mal estado físico. Por el contrario,
de utilización de grasas como fuente de energía; vertebral se liberan de la tensión acumulada cuando se trabaja con una mentalidad positiva,
mejora el tono muscular, los reflejos y la y extraen la humedad de la piel (parafina, durante el día; disminuye el gasto energético, y
vaselina). Fragancias artificiales que pueden aprovechando todas las bondades de la vida, este
coordinación; el funcionamiento intestinal; la este ahorro se utiliza en funciones reparadoras estado mental fomenta una excelente salud y
estructura, función y estabilidad de ligamentos, producir trastornos en el sistema reproductor y internas; nuestra respiración es más lenta y más
endocrino (acetil hexametil, bromocinnamal, bienestar.
tendones y articulaciones; y además el ejercicio profunda haciendo que el cuerpo y las células se
es fabuloso para liberar tensiones disminuyendo tonalide). Conservantes, estudios en animales oxigenen correctamente; la vista descansa
han demostrado que son altamente cancerígenos Y usted ¿nos compartiría su secreto?
la ansiedad, el estrés y la depresión. profundamente y se regenera la rodopsina,
y alteran las moléculas de ADN (sus pigmento sensible a la luz. La piel es el tejido
denominaciones incluyen las sílabas anilin o más beneficiado durante el sueño, ya que la
anilid). epidermis está más receptiva y preparada para
regenerarse. Dormir en una habitación
4º Secreto: Beber agua pura o jugos completamente oscura, asegura mejores
de frutas y verduras crudas en resultados.
lugar de bebidas gaseosas
azucaradas y jugos artificiales
El agua cumple
una función pri
mordial en nuestro
organismo. Lleva
a las células los
hidratos de carbo
no, vitaminas y
MEDICINA
minerales así como
otros nutrientes;
BIOFÍSICA ALEMANA
ayuda al correcto
funcionamiento de
huesos, músculos
y articulaciones;
ayuda a la 6º Secreto: No fumar
digestión de los El monóxido de carbono reduce la cantidad de
alimentos; regula oxígeno que llega a los órganos; el alquitrán daña
la temperatura
corporal. Una adecuada hidratación influye en el
y obstruye los vasos sanguíneos; la nicotina
impide el movimiento de los cilios respiratorios
Evaluación Energética
buen funcionamiento del cerebro y del corazón;
ayuda a preservar la elasticidad, la suavidad y el
(diminutos capilares que cubren la parte interna
de nuestros pulmones). Los fumadores son más
Terapias de Desintoxicación
3er Secreto: Evitar el consumo de tono de la piel; y es de suma importancia para susceptibles a sufrir úlceras gástricas y y Regeneración Celular
los riñones ya que elimina desechos, toxinas y duodenales; el humo del cigarrillo provoca
aditivos químicos y optar por excesos de nutrientes. Jugos de frutas y verduras alteraciones biológicas en los ojos, lo que puede Ondas Geomagnéticas,
productos naturales
Es de vital importancia leer las etiquetas de los
recién exprimidas contienen la más pura agua
destilada por la planta. Las cantidades ingeridas
llevar a la pérdida de la visión; cada bocanada
de humo de un cigarrillo contiene unos dos
Ionosféricas y Solares
productos que usamos, para informarnos acerca son para satisfacer la sed natural. Los colorantes billones de radicales libres responsables de la Biomagnetismo Medicinal
Medicina Integrativa
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4 Edición N° 40
Consejos naturales
para luchar contra el Mal de Crohn enfermedad. Muchos de estos nutrientes, además
de encontrarse en los alimentos se hallan en
suplementos.
ü Zinc: ostras, carne, huevos, mariscos, porotos,
tofu y germen de trigo
ü Ácido fólico: legumbres, verduras de hoja
verde, frutas cítricas, germen de trigo y carne
ü Vitamina B12: todos los alimentos de origen
animal, incluyendo productos lácteos, huevos,
carnes y pescados
ü Hierro: ostras, ave, pescado y frutos secos
ü Cobre: ostiones, nueces, legumbres, cereales,
papas, verduras y carne.
ü Vitamina D: yema de huevo y mantequilla. inflamatorios, por lo tanto, son útiles en el
ü Potasio: legumbres, nueces, plátanos, tratamiento de enfermedades inflamatorias
zanahorias, pescados y mariscos, pero hay que digestivas. Se recomienda consumir aceite de
tener en cuenta que se destruye con la pescado y de linaza (omega 3).
sobrecocción.
El azúcar refinada, incluyendo las bebidas
Una dieta baja en proteínas animales y grasas embotelladas y alimentos procesados a los que
cocidas puede ser muy beneficiosa para quienes se añade azúcar, son verdaderos ladrones de
padecen esta enfermedad. nutrientes, por lo tanto, sáquelos de su dieta de
inmediato para no incrementar el problema.
Un vaso de batido proteico (suplemento proteico,
leche, plátano y yema de huevo cruda) a diario, Evitar los alérgenos alimentarios. Algunas
más una dieta compuesta en su mayoría por personas con enfermedad de Crohn tienen alergia
alimentos crudos, aportan gran parte de los a ciertos alimentos y se ha informado que mejoran
nutrientes faltantes. cuando evitan los alimentos a los que son
hipersensibles. La levadura y algunos quesos son
Se recomienda consumir más vitamina A, ya que altos en histamina, sustancia que se secreta durante
es necesaria para el crecimiento y reparación la respuesta alérgica, y que no puede ser
Es una enfermedad inflamatoria crónica (de larga Puede desarrollarse a cualquier edad, siendo más de células que recubren el intestino delgado y descompuesta por las personas que presentan esta
duración) que afecta principalmente el tramo final común entre los 15 y 30 años. Aunque se grueso. Podemos hallarla en jugos de zanahorias, enfermedad.
del intestino delgado y el principio del colon, desconocen los factores que la desencadenan, la aceite de hígado de bacalao y pescado.
aunque puede involucrar cualquier parte del tracto enfermedad de Crohn estaría ligada a un problema Se aconseja dejar de fumar. Diversas
gastrointestinal. con la respuesta inmune del organismo. La pantenina (variación del ácido pantoténico investigaciones han demostrado que los pacientes
perteneciente al complejo de vitaminas B) ha fumadores no sólo tienen mayor posibilidad de
Puede causar diarrea crónica, sangrado rectal, La función principal de los alimentos y sido utilizada con éxito en personas con la desarrollar la enfermedad, sino que presentan un
pérdida de peso, fiebre, dolor abdominal y suplementos en el tratamiento natural de esta enfermedad de Crohn, ya que favorece la perfil de enfermedad más grave. De hecho, todos
sensibilidad; en niños, retraso en el desarrollo y enfermedad es corregir las deficiencias reproducción de bacterias beneficiosas en el los químicos y toxinas contribuyen a esto.
crecimiento. nutricionales que se producen por una absorción intestino. El hígado, la levadura, el pescado, los
deficiente. huevos y productos en base a granos integrales En el mundo tóxico en que vivimos hoy, resulta
Afecta la función normal del intestino de varias tienen concentraciones elevadas de ácido muy prudente evitar el alto número de alimentos
maneras: inflamación, engrosamiento o Las personas que sufren de la enfermedad de pantoténico. tóxicos y reemplazarlos por otros más naturales,
cicatrización del tejido; desarrollo de úlceras que Crohn tienden a presentar bajos niveles de zinc, preparados en casa. De otra manera, este problema
pueden involucrar las capas profundas de la pared ácido fólico, vitamina B12, hierro, cobre, potasio Se ha comprobado que los ácidos grasos se hará mucho más frecuente.
intestinal y pérdida grave de la capacidad de y vitamina D en su organismo, necesarios para esenciales inhiben la acción de las
absorción de nutrientes de los alimentos digeridos. reparar las células intestinales dañadas por la prostaglandinas responsables de los procesos Michelle Cañas R.
Selenio
Tener una alimentación saludable es la única forma
Un importante
antioxidante
Se recomienda el consumo de frutas y verduras
Hipertensión Arterial, Diabetes, Artritis, Artrosis Osteoporosis, Lumbago,
Hernias Discales, Psoriasis, Alergias, Asma, Bronquitis, Neumonitis,
Cistitis, Glaucoma, Neuralgias, Cefaleas, Herpes, Colon irritable, Gastritis,
Hemorroides, Heridas, Ulceras, infecciones, Gangrenas, Hongos, Miomas,
VIH Tumores, Cáncer, efectos 2° de quimio y radioterapia.
que nos permite permanecer libres de enfermedades. crudas, y de carnes levemente cocidas para Medicina
Las células saludables no pueden ser atacadas por preservar su valor nutricional. El pan integral, Biológica & Tratamientos 100% Naturales
gérmenes ni virus, pero cualquier célula débil a germen de trigo y los frutos secos, especialmente Ozonoterapia
causa de una mala nutrición o estrés químico, es las nueces de Brasil, son todos alimentos ricos en Sin Efectos Secundarios
destruida automáticamente por los gérmenes, en selenio. Demasiada cocción y un sobre
forma natural. procesamiento destruyen no sólo el selenio, sino Conferencias en Salud Gratuitas
que la mayoría o todas las enzimas vitales. Por su
El selenio ayuda a limpiar el cuerpo de residuos parte, los químicos adicionados a los alimentos
químicos y materiales de desecho, y junto con las destruyen nuestras células a medida que los TALLERES : Desarrollo Personal, Musicoterapia, Danza,
vitaminas E y C, es vital para nuestro bienestar. absorbemos. Arte, Yoga, Tai-chi.
Todavía no hay disponible suplementos de selenio
100% efectivos, por lo que necesitamos saber Al consumir alimentos crudos a diario, le damos Av. El Cerro Nº 0144 Providencia 02. 813 73 13 / 099.730 98 78
cuáles son los alimentos que nos aportan este una oportunidad a nuestro cuerpo para evitar la medizone@gmail.com
mineral. enfermedad.
TIPS
Corazón Andino Loción
¿Qué es el bruxismo?
Es la acción incesante de rechinar Existe el Bruxismo Diurno, hábito
y cerrar los dientes sin intención de apretar los dientes en el día, y
de hacerlo y en momentos el Nocturno cuando se rechinan los
inadecuados. Puede afectar a dientes mientras duerme.
cualquier persona, sin importar su
edad. Quienes lo padecen a menudo Lo más importante para tratar el
no se dan cuenta de que han Bruxismo y sus consecuencias es
desarrollado este hábito, y no saben el diagnóstico precoz. Además, se
que el tratamiento está disponible debe estar conciente de este hábito,
hasta que se han dañado la boca y para controlarlo durante el día.
los dientes. No se conoce con Ejercicios y terapia física como
exactitud el por qué se inicia, pero complemento al uso de protectores
se sabe que está potenciado por oclusales, ayudarán a reducir la
ciertos estados emocionales como intensidad y frecuencia del estrés
la ansiedad y el estrés. oral y protegerán sus dientes. Existe
Algunas consecuencias además una amplia gama de
del bruxismo productos homeopáticos que
ü Desgaste, sensibilidad y fracturas ayudan a tratar de forma eficaz el
dentarias Bruxismo. Todo esto devolverá la
ü Contracturas y dolor muscular elongación, función, postura y
ü Dolor de cabeza y alteraciones rango de movimiento a los
del sueño músculos masticadores, de su cuello
ü Pérdida de la estética facial y cabeza.
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Edición N°40 7
el cáncer
El muérdago o viscum album es
una planta semiparásita, ya que
sus raíces abrazan la corteza de
los árboles y penetran en ella
para alimentarse de su savia.
Crece preferentemente sobre
ramas y troncos de árboles
frutales.
Tiene efecto diurético, sedante
y disminuye la hipertensión
arterial. Suele dar buenos
resultados como cardiotónico,
regulando el ritmo cardiaco; y
como vasodilatador, mejorando
la circulación sanguínea.
Además, es anti-arteriosclerótico
y regula la menstruación.
Kintral Nº12
El muérdago también es útil
contra mareos, síncopes, dolores Aprovechando las bondades del tomar 15 gotas cada 8 horas en
de cabeza, vértigos, angustias y muérdago, la farmacia Mapuche forma sublingual.
palpitaciones. Makelawen nos brinda el Kintral
Nº12 (viscum album). Éste se Advertencia: no prepare infusión
Contiene sustancias que utiliza como coadyuvante o de muérdago en casa ya que en
presentan actividades biológicas medicamento auxiliar en terapias altas cantidades es un tóxico
celulares. Los polisacáridos anticancerígenas (quimio- cardiaco, y puede provocar
actúan estimulando el sistema terapia), ayudando a reducir el bradicardia e incluso paro
inmunológico. Las lectinas y tamaño de diversos tipos de cardiaco. Sus bayas también son
viscotoxinas poseen efectos tumores, tanto benignos muy tóxicas.
citostáticos, destruyendo las (verrugas, quistes) como
células tumorales. malignos. Además, se utiliza Teniendo en cuenta esto, la
como un potente inmuno- herbolaria mapuche nos entrega
Se ha demostrado que el extracto estimulante mejorando ostensi- un medicamento homeopático
de muérdago produce una blemente las defensas del seguro, que usado en forma
estimulación de la inmunidad organismo. constante, puede ser muy
celular (respuesta inmunitaria beneficioso para nuestra salud.
mediada por células) y humoral El Kintral Nº12 no posee efectos
(respuesta inmunitaria mediada secundarios, ya que la planta ha Dr.QF Rodrigo Olivares C.
por anticuerpos). sido homeopatizada. Se deben
Transantiago
Lesiones NME: la mayor causa de sus dolores y
enfermedades
Nos referimos a una Lesión NME
causa estrés sin precedentes
El Transantiago no fue un enorme error
(NeuroMusculoEsqueletal), cuando los defectos son accidental, sino que se planeó muy bien.
biomecánicos-estructurales y provocan cambios Muchos sabían, aun antes de su
neurológicos adversos. Es el desajuste de una de las implementación, que no podría funcionar.
vértebras que puede dañar a las estructuras (nervios,
flujo sanguíneo, problemas linfáticos, entre otros) Después que se descubrió la crisis, se
que pasan entre la vértebra y así impide la les dijo a los usuarios del transporte
funcionalidad. público que ya no había vuelta atrás.
Con respecto al sistema nervioso central, significará
una mala conducción de impulsos neurológicos del Lo que le tomó años implementar al
cerebro a todas las células, tejidos y órganos, gobierno del ex-presidente Lagos y a
impidiendo su función normal. El sistema nervioso aquellos que ahora financian el nuevo
controla todo nuestro organismo, sistema circulatorio, sistema de Transantiago, podría haberse
respiratorio, digestivo, endocrino y reproductivo. revertido completamente si no hubiera
Una interferencia en el sistema nervioso puede sido diseñado para no tener vuelta atrás.
disminuir la función normal de estos sistemas,
produciendo dolores localizados o irradiados hasta Ahora aparecen documentos que
las extremidades, provocando adormecimientos, comprueban que muchos funcionarios
insensibilidades, calambres o pérdida de fuerza. sabían que no era posible que funcionara.
En Quiromed somos especialistas en lesiones NME.
Contáctenos para su evaluación y empiece el camino Pero aún están por surgir las razones y
para la recuperación de su Salud. los planes que aseguraron que el nuevo
negocio con el transporte no se podía
reparar o revertir.
¿Cuántas micros fueron vendidas
apresuradamente a sitios lejanos
desconocidos?
El Transantiago fue la creación de
personas motivadas por la codicia, y por
el deseo de desviar el flujo de personas
desde el sector comercial del Centro de
Santiago hacia las nuevas áreas de
descentralización.
No se ha llevado a cabo ninguna
investigación real y las personas que
estuvieron involucradas están seguras y ¿El ex-Presidente Lagos sabía cuáles serían los efectos
fuera de vista. del Transantiago antes de terminar su mandato?
R.M.R.
Documental de Steve Kroschel
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NONI un fruto maravilloso Beneficios
Edición N° 40 9
Considerado el regalo de Dios por los polinésicos, el Noni se abre camino
en el mundo moderno gracias a sus amplias y sorprendentes cualidades.
Con una historia que se remonta a los orígenes de
los habitantes de la polinesia, el Noni es un fruto
el cáncer. Los resultados de una investigación
publicada en Annals of the New York Academy of
de ejercicios en los diabéticos
relativamente desconocido para el consumidor Sciences en diciembre del 2001 afirman que la
occidental. Médicos y expertos en nutrición recién actividad antioxidante en el jugo de Noni tahitiano Una rutina de ejercicio es muy
prestaron atención a este fruto en las últimas contribuye a prevenir el desarrollo del cáncer, importante para los diabéticos:
décadas, el cual era utilizado por los kahuna, pues regulariza el funcionamiento de las células ayuda a quemar calorías, nivela
curanderos hawaianos, para tratar con éxito al reactivar las sanas y reparar las dañadas, el colesterol, normaliza el
diferentes dolencias. alivianando el trabajo del sistema inmunológico. metabolismo y aumenta la
sensibilidad del organismo a la
Fue el Dr. Ralph Heinecke en la Además del damnacanthal, algunos de insulina.
década del 60 quien puso su los otros componentes del Noni son:
atención en el estudio de este fruto, norepinefrina, un tipo de El ejercicio también es útil para
que en la actualidad se comercializa adrenalina que estimula el aumentar la circulación a las
en forma de jugo o en cápsulas y cuyas sistema nervioso simpático y extremidades, mantener un peso
posibilidades todavía se estudian. funciona como un anti- saludable, tener más energía y
histamínico (anti- reducir el estrés.
Potencial desconocido inflamatorio) que
Aunque se han encontrado más de neutraliza las reacciones Los niveles de triglicéridos en
150 componentes en su estructura, alérgicas; oligosacáridos, la sangre disminuyen con el
recientes estudios descubren nuevos que estimulan la producción ejercicio, haciendo que las
elementos en un fruto que puede de serotonina, que produce células queden más disponibles
aplicarse a personas que padecen desde diabetes efectos sedativos y analgésicos; 10 para la asimilación y uso de
hasta artritis, pasando por el cáncer, sumando 101 tipos de flavonoides, como la quercitina, que glucosa. Esta es la razón por la
dolencias para las que este fruto tiene aplicación. repara los vasos sanguíneos y es anti-inflamatoria; que los requerimientos de
En la investigación publicada por el Hawai y enzimas como la bromelaína, también presente insulina de los deportistas
Medical Journal del 2004, el autor, DK. Wong en la piña, que retarda el envejecimiento. diabéticos siempre disminuyen
siguió el desarrollo de dos personas con cáncer mientras están comprometidos
que consumieron Noni y que aseguraban que este El Noni es además un estabilizador del pH: es en la actividad física. A la Una excepción a la regla de ejer nadar, andar en bicicleta, bailar
fruto les beneficiaba, una creencia extendida en decir, neutraliza la acidez, estado al cual el cuerpo inversa, los deportistas notan un citar después de las comidas es o hacer aeróbica, pueden ser
las islas. Los resultados positivos motivaron al manifiesta una inclinación, posibilitando la aumento en sus requerimientos aplicable a los diabéticos con buenas y entretenidas maneras
autor a llamar al medio científico a aumentar la estabilidad de la función del páncreas, hígado, de insulina cuando dejan de enfermedades cardiacas. En es de ejercitarse.
atención sobre el fruto. El Noni no se limita a riñones, vejiga, sistema reproductor femenino. hacer actividad física por un tos pacientes, hacer ejercicio
inhibir el crecimiento de tumores sino que además Por lo tanto mejora condiciones como la diabetes, largo periodo de tiempo. después de comer puede preci Los diabéticos que sufran
estimula el sistema inmunológico, y regulariza el colesterol, dolores menstruales, presión sanguínea, pitarles un ataque de angina de complicaciones provocadas por
funcionamiento de las células operativas, junto gota, artritis y otros. Los deportistas diabéticos no pecho, debido al traslado de san su enfermedad como
con regenerar las células dañadas. son los únicos que se benefician gre desde los intestinos hacia hipertensión, dolencias
Cómo consumirlo con el ejercicio. Diez a 20 las piernas y otras partes del cardiovasculares, problemas en
Más recientemente, científicos de la Universidad El jugo se debe beber en ayunas, treinta minutos minutos de ejercicio liviano cuerpo. el sistema nervioso y riñones, y
de Nihon (Japón), han descubierto en el extracto antes de desayunar, pues si se toma con el después de cada comida ayuda lesiones en los pies, deben
de esta fruta nuevos elementos químicos (dos estómago lleno el efecto benéfico disminuye. A a reducir la cantidad de insulina Es recomendable aumentar poco informarse antes de realizar
tipos de antraquinones, seis esteres ácidos grasos esta hora de la mañana el jugo pasará rápidamente necesaria para mantener los a poco la intensidad y duración ejercicios.
sacáridos y una flavonola glicosida) que funcionan por el estómago hasta llegar al intestino, donde niveles de azúcar de la sangre del ejercicio; beber agua para
como preventivos contra el cáncer y con cualidades es convertido en enzima activa. Si se ingiere en bajo control. Una caminata evitar la deshidratación y Tener diabetes, en particular, no
anti-inflamatorias (Journal Natural Products, nº la noche, debe procurarse que sea también con el enérgica, por ejemplo, hace que proteger los pies usando es excusa para no ejercitarse.
70, mayo 2007). estómago vacío. el metabolismo del cuerpo calcetines de algodón y zapatos La actividad física diaria
funcione un poco más rápido, cómodos para la práctica siempre favorece el cuidado de
Los componentes del Noni Para obtener los máximos efectos de los permitiendo una absorción de deportiva. la enfermedad, aumenta la
El más conocido de los componentes ingredientes activos del Noni, no se debe consumir alimentos más eficiente. Esto autoestima y autoconfianza, y
anticancerígenos de este fruto, es el acompañado de café, tabaco o alcohol......... evita que el azúcar de la sangre Elegir actividades que sean mejora la calidad de vida.
damnacanthal, una sustancia natural que combate A. M. suba demasiado alto. agradables de realizar. Caminar,
Desde 1991
10 Edición N°40
la hipertensión arterial
Cuando su corazón late, bombea
sangre hacia sus arterias y crea
Aumente el Potasio. Altos
niveles de potasio son muy
organismo para absorber los
nutrientes en forma adecuada.
distintas emociones tienen un
papel muy específico para
presión en ellas, lo que hace que importantes para mantener una señalar cuánto puede subir o
la sangre circule por todo el presión sanguínea óptima. Es Reduzca el alcohol. Debido a bajar la presión arterial.
cuerpo. Cada vez que le toman posible lograr esto aumentando que se ha demostrado
la presión le entregan dos cifras: el consumo de alimentos crudos, claramente la conexión entre el Se estudió durante las 24 horas
la presión sistólica, aquella que como ensaladas de frutas y consumo de alcohol y la presión del día la presión de pacientes
se produce en las arterias cuando verduras, además de jugos y alta, los hipertensos deben hipertensos a los que no se les
late el corazón, y la presión frutos secos; y reduciendo la limitar el consumo de bebidas administraban fármacos. Los
diastólica, aquella que se registra cocción de aquellos que no se alcohólicas, por el daño que investigadores descubrieron que
cuando el corazón descansa puedan comer crudos. éstas producen a las venas y a la felicidad hace bajar la presión
entre latidos. los órganos. sistólica, mientras que la
El equilibrio entre el sodio y el ansiedad hace subir la presión
Si la presión sube por encima potasio es de vital importancia, Ejercicio. El secreto para diastólica, y que los cambios en
del límite normal (que se podría ya que las células no funcionan obtener buenos resultados, es la presión sanguínea estaban
fijar en 140/90 en los adultos) correctamente si hay demasiado iniciarse gradualmente. Ninguna directamente relacionados con
se produce lo que denominamos sodio en el organismo. La forma de ejercicio mejora la la intensidad emocional, de
hipertensión arterial, mayoría de los alimentos salud si es repentinamente. Por modo que a mayor felicidad,
enfermedad muy común en todo procesados modernos tienen alto lo tanto, durante las primeras baja más la presión sistólica de
el mundo, que afecta a más del contenido de sodio y niveles de semanas, haga menos cantidad una persona; y, al contrario, a
20% de los adultos entre 40 y potasio muy bajos que es el de la que considere óptima, mayor ansiedad, se eleva más
65 años, y casi al 50% de las problema principal. dándose mucho tiempo, incluso la presión diastólica. Esto es
personas de más de 65 años. meses para alcanzar sus normal por supuesto, pero lo
Aclaremos el consumo de sal. objetivos. que nos daña gradualmente es
Como la mayoría de las Puede dejar de comer toda la sal un continuo estado de ansiedad.
condiciones modernas, el que quiera, pero si el potasio no Mida usted mismo su presión. En conclusión, se ha
cuidado de la hipertensión es abundante en sus células, Para toda persona que sufre demostrado que cuando la
consiste principalmente en resultará que ellas igual se verán hipertensión, lo más sensato es persona hace algo que disfruta,
proteger nuestro organismo con afectadas. vigilar su estado de salud. como salir a pasear con la
un correcto estilo de vida, y por Chequear la presión en casa mascota, escuchar música
sobre todo, una dieta saludable. Sin embargo, la reducción de también le puede ayudar a agradable, leer algo relajante o
sal también es necesaria, ya que percatarse, cómo la dieta, los entretenido, baja la presión
Cuide su peso. Si bien hay consumimos demasiada. ejercicios y los medicamentos arterial. Esto sugiere que es
muchos hipertensos que no están están influyendo en su presión necesario que dediquemos parte
gordos, la gente obesa tiende a de condiciones degenerativas, entre sí; pero la sorpresa fue aun Calcio. Es importante para sanguínea. de nuestro día a un pasatiempo
padecer tres veces más e s d e c i r, h i p e r t e n s i ó n , mayor para los médicos cuando mantener la salud ósea y del que nos libere de la tensión.
hipertensión que la de peso enfermedades cardiacas, vieron que también tenían simi corazón. Se encuentra Puede usar un monitor aneroide
normal. El deterioro de las venas diabetes, cáncer, ataques de litudes en su presión sanguínea. principalmente en vegetales de que requiere ser inflado Un cuerpo saludable puede lidiar
también contribuye a la apoplejía y muchas otras. Esto se puede explicar fácilmen hoja verde, queso y carne. No manualmente o uno digital. con un aumento o descenso de
hipertensión. No se conoce cuál te, dado que por lo general, am obstante, es bueno recordar que Escoja el que se adapte mejor a la presión, por lo que es
es la dieta ideal para cada Los investigadores se sorpren bos consumen los mismos ali los métodos modernos basados sus necesidades. necesario cuidar nuestro estilo
persona, pero sí se sabe que los dieron al descubrir que las pare mentos y tienen hábitos en la sobrecocción y de vida y dieta para lograr una
alimentos modernos han jas que viven juntas por mucho similares. Los buenos hábitos y pasteurización de los alimentos, Sea una persona feliz. Estudios mejoría perdurable en nuestra
causado un aumento en todo tipo tiempo, comienzan a parecerse la dieta son los factores claves. interfieren en la capacidad del médicos han probado que las salud.
El Trebol Rojo Edición N°40 11
y la salud femenina
Fórmula infantil
A diferencia de los tréboles verdes,
el trébol rojo no da suerte sino salud causa muerte de niños
En Filipinas, sólo el 16% dispararon mientras caminaban
de los niños entre los 4 y 5 cerca de su hogar, caso que
Mientras a algunas mujeres la menopausia llega con En un ensayo publicado en 1988, investigadores meses son alimentados sigue sin resolverse. Este
naturalidad, a muchas, esta etapa la acompañan del Departamento de Medicina Química de la exclusivamente con leche método funciona únicamente
síntomas que complican sus rutinas: ansiedades, Universidad Purdue, demostraron que existe una materna. si las personas son fácilmente
calores, problemas en los genitales, trastornos relación entre el consumo de la isoflavona intimidadas e incapaces de
urinarios, dificultades en el sueño, entre otros. La biochanina-A, proveniente del trébol rojo y la Este porcentaje ha comprender que el gran
medicina occidental buscó minimizar estos efectos inhibición de la activación de células cancerigenas, decrecido en un tercio desde negocio está influenciando a
con el uso de hormonas sintéticas y transgénicas demostrándose como un efectivo preventivo. 1998, y es una de las tasas sus parlamentarios y a los
que debían consumirse con regularidad. Según las documentadas más bajas en procesos legales. Este problema
estadísticas, las mujeres orientales que mantienen El corazón también se fortalece con esta sustancia: el mundo en esta materia. ha ido en aumento los últimos
su dieta tradicional, llena de vegetales ricos en las isoflavonas inhiben el crecimiento de las células 30 años en muchos de los
antioxidantes y fitoestrógenos, no manifiestan que forman las placas que obstruyen la arteria. En Esto, combinado con el países más pobres.
molestia alguna. En la última década los ojos se han estas arterias normalmente se forman coágulos de hecho de que el 70% de los
puesto en una fuente natural de estrógenos, sangre que pueden llevar a un ataque cardíaco. Un filipinos tienen poco acceso The Guardian U.K., June 5, 2007
proveniente de una humilde planta conocida como estudio publicado en 1999 del Centro de al agua limpia, cada año
el trébol rojo, que contiene fitoestrógenos, un tipo Investigación Médica Baker, de Australia, comprobó mueren en ese país 16.000
de isoflavona cuyo consumo beneficia la salud de que la ingesta de isoflavonas del trébol rojo mejoró niños, como resultado de
las mujeres. en un 23% la presión arterial en 17 mujeres con prácticas inapropiadas de
riesgo cardiovascular asociado a la menopausia, alimentación.
El Trébol Rojo (Trifolium pratense) es una planta (Journal Clinic Endocrinology Metabolism 1999,
perenne. Deriva su nombre de sus flores, que son octubre). Además tienen efectos antioxidantes, Mucha de la respon- Comentario del Dr. Mercola
fragantes y pueden extenderse del blanco a un rojo antiestrés y sobre la función inmune. sabilidad por este descenso Las madres Filipinas y sus
oscuro. Se usan los ungüentos del trébol rojo para en la alimentación con leche bebés están pagando un alto
tratar los problemas superficiales como la soriasis Previniendo la osteoporosis materna, reside en los grandes Salud Filipino publicó un nuevo precio con la publicidad que
y el eccema. El efecto beneficioso de los fitoestrógenos del trébol fabricantes de fórmulas para grupo de normas prohibiendo promociona fórmulas infanti
rojo es muy similar al de los encontrados en la soya. bebés. En Filipinas las la publicidad y promoción de les en polvo por sobre la
Genisteina de mis amores Existen diferencias pero como indicó el estudio de compañías de fórmulas fórmulas infantiles para niños alimentación con leche mater
Esta legumbre contiene genisteina, un fitoestrógeno Tsunoda, Pomeroy y Nestel, publicado en el Journal infantiles gastan cada año más hasta los 2 años. A pesar de na. El gobierno de Filipinas,
que tiene diversos efectos positivos en la prevención of Nutrition (agosto 2002), ambas son fuentes de 100 millones de dólares en ello, y después de la presión así como las Naciones Unidas
de los síntomas de la menopausia. Además posee confiables de este recurso e igual de efectivas en el publicidad de productos que ejercida por la embajada de culpan a los fabricantes de las
alrededor de un 2% de isoflavonas derivadas de la tratamiento de diversas dolencias. Una de ellas es reemplazan a la leche materna, Estados Unidos, el fórmulas y a sus prácticas
genisteína: daizeína, biochanina y aformononetina la osteoporosis, causada por la disminución del que es más de la mitad del representante comercial engañosas de comercialización
que tienen propiedades de tipo estrogénicas leves. estrógeno y un bajo consumo de calcio y vitamina presupuesto anual que maneja regional y un ejecutivo de la por las miles de muertes que
También contiene minerales como el calcio, D. Puede prevenirse con el consumo de el Ministerio de Salud Filipino, Cámara de Comercio de ocurren cada año.
magnesio, cromo y potasio, y vitaminas como la fitoestrógenos, (de soya o del trébol rojo) que impide un desequilibrio peligroso que Estados Unidos, se ha
niacina, tiamina y vitamina C. la pérdida de calcio, previniendo el desarrollo de no se restringe sólo a Filipinas. establecido una orden de Y la Embajada estadounidense,
esta enfermedad en mujeres que estén o no en la restricción, evitando que las el representante regional de
Los fitoestrógenos compiten con los estrógenos menopausia. Ahora la leche en polvo cuenta normas entren en vigor. comercio y la Cámara de
producidos por el cuerpo o con los ingeridos como con más ventas que cualquier Comercio, ambos de Estados
hormonas sintéticas y previenen que éstos activen Según un estudio publicado por el American Journal otro producto de consumo en El poder corporativo Unidos, ejercen presión para
los receptores de estrógenos disminuyendo así las Clinic and Nutrition en 1998, la proteína de soja Filipinas, y algunas familias internacional demostró ser permitir que esta situación
probabilidades de desarrollar cánceres relacionados aislada, con altos niveles de fitoestrógenos naturales gastan casi un tercio de sus capaz de ganarle a los continúe. No importa cuánto
con los procesos hormonales. Esto se debe a que produjo un incremento significativo tanto en el ingresos en estos productos, gobiernos nacionales, cuando hablen nuestros líderes
los fitoestrógenos, poseen cualidades estrogénicas contenido mineral como en la densidad ósea de la creyendo que son saludables. se amenaza a un gran mercado. mundiales sobre mejorar la
neutras, que mantienen el balance del sistema zona de la espina lumbar. Sin embargo, existen Para el filipino promedio, no Después de que un abogado del salud y ayudar a los más pobres
hormonal. (Ref. libro Dieta para la Prevención del personas que son alérgicas a la soya, para ellas, el existe disponibilidad de una gobierno, Nestor Ballocillo, ya que solamente llevarán a
Cáncer de Mama, Dr. Bob Arnot, Urano 99) trébol rojo es una buena alternativa como fuente de real información nutricional. intentó impugnar la orden de cabo sus ideales con tal de que
fitoestrógenos. A.M. En el 2006, el Ministerio de restricción, a él y a su hijo les no afecte las ganancias.
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activo organizados por la Asociación. ciente grasa. Como es difícil suplir todas las nece
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Tratamiento natural contra el Edición N° 40 13
Glaucoma
El glaucoma es una enfermedad de los ojos
que se caracteriza por un excesivo aumento
de la presión intraocular, que se produce
glaucoma. Además, ayuda a los ojos a superar
infecciones bacterianas, como la conjuntivitis.
Encontramos vitamina A en vegetales verde
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cuando el humor acuoso (líquido encargado
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ojo) no puede circular y al acumularse daña de bacalao, y pescado fresco. Conozca el adelanto más significativo en salud alternativa:
el nervio óptico, provocando la pérdida
gradual de la visión e incluso ceguera. El Vitamina B1 (tiamina): se ha comprobado el BIOMAGNETISMO, extraordinario descubrimiento del Dr. Isaac
glaucoma es la segunda causa de ceguera en que quienes padecen de glaucoma presentan Goiz de México, abalado por las Universidades de Chapingo,
Chile, después de la catarata. bajos niveles de esta vitamina. El germen
de trigo, trigo integral, arvejas, legumbres, Mexico y las Universidad de Loja, Ecuador. Constituye un poderoso
En la forma más común del glaucoma, la pescados, maní, carnes y huevos son ricos recurso para combatir las más graves dolencias como cáncer,
acumulación de la presión del fluido es lenta. en tiamina.
Con frecuencia, no hay síntomas molestos SIDA, diabetes, artritis, etc., con el adecuado uso de imanes.
o dolorosos. En las variedades menos Vitamina C: estudios han demostrado que Próximo curso de Biomagnetismo del 17 al 21 de Agosto 2007
frecuentes los síntomas pueden ser tan un suplemento de vitamina C reduce en
severos como visión borrosa, dolor de ojos forma importante la presión intraocular en Ver testimonio en TV en:
y de cabeza, náuseas y vómito, aparición de personas que sufren de glaucoma. Además, presente en nueces, granos integrales, frijoles, http://www.ohani.cl/biomagnetismo_testimonios_en_TV.htm
halos color arcoiris alrededor de las luces brócoli, pimiento rojo, pasas, coles de verduras de color verde oscuro, carne, germen
brillantes y pérdida repentina de la visión. Bruselas, perejil, rosa mosqueta, kiwi, cerezas de trigo, levadura de cerveza y en particular TERAPIAS
Esto nos demuestra que el problema no afecta de Barbados, frutas cítricas y fresas son el pescado.
solamente los ojos. grandes fuentes de vitamina C. Medicina General - Psicología - Reiki
Polen de abeja: gracias a su contenido de Esencias Florales del Mediterráneo,
El glaucoma puede afectar a personas de Rutina: bioflavonoide que ha sido usado riboflavina, mejora la visión y disminuye la Albas, Damas y Rosas de Pércival
todas las edades. Sin embargo, aquellos con para reducir la presión intraocular en personas presión intraocular.
más riesgo son los mayores de 60 años, los con glaucoma. También ayuda a la absorción Biomagnetismo (Terapia con imanes)
que tienen antecedentes familiares de de la vitamina C, impidiendo la oxidación Fitoterapia Aromaterapia - Masaje terapéutico - Sanación Pránica
glaucoma, diabéticos, personas con miopía de la misma. Los cítricos (naranjas, limones, La función principal en el tratamiento natural
y con presión intraocular elevada (hipertensos mandarinas) son ricos en rutina. También se del glaucoma es utilizar plantas que Yoga Iyengar - Kundalini Yoga
oculares) y aquellos que usan esteroides de encuentra en moras, damascos, té rojo y disminuyan la presión ocular. El objetivo es Naturismo - Cáncer - Obesidad - Fitoterapia
manera prolongada, ya que estos afectan la verde, y espinacas. mejorar la circulación y reparar las células Reflexología Holística - Tarot
circulación y producen retención de líquidos en el área que han sido dañadas.
en las venas y en las células. Magnesio: puede actuar como un dilatador Canalizaciones - Thought Field Therapy
de los vasos sanguíneos. Un estudio observó Hinojo (foeniculum vulgare): relaja los ojos Fotos Kirlian - Numerología Tántrica
Nutrientes para una buena salud ocular que el magnesio podía mejorar la visión en de la excesiva presión ocular. Decocción de
Vitamina A: su poder antioxidante ayuda a personas con glaucoma al aumentar el flujo 40 gramos de semillas por litro de agua. Niños Índigo - Yoga y Terapia Floral Bach para niños
mantener la vista en buen estado, previniendo sanguíneo en los ojos. En esta investigación Tomar 1 ó 2 tazas diarias. Regresiones a vidas pasadas - Astrología
enfermedades como la pérdida de visión que las personas tomaron 245 mg de magnesio Osteopatia bioenergetica
normalmente se produce en personas al día. El aumento en la visión fue notado Muérdago (viscum album): disminuye la
mayores, ceguera nocturna, cataratas o después de 4 semanas. El magnesio está presión sanguínea, útil para el tratamiento TALLERES Y CURSOS
del glaucoma cuando éste es debido a causas
circulatorias y no a diabetes o hipertensión.
Usar una preparación homeopática Reiki I, II y maestría - Biomagnetismo
(ver pág. 7). Esencias Florales del Mediterráneo
Arándano (vaccinium myrtillus): por su Reflexología Holística - Fitoterapia - Tarot
riqueza en flavonoides y antioxidantes resulta Meditación y Relajación - Cocina Vegetariana
ideal para que el ojo sea capaz de captar la
luz de baja intensidad (ceguera nocturna) y Yoga Iyengar - Kundalini Yoga - Numerología
en afecciones de la visión como el glaucoma
o la miopía. Además, ayuda a recuperar la TERAPEUTAS
irrigación vascular del ojo, ya que funciona
con grasas esenciales que reparan los Adriana Rubio - Nuna Peralta - - Michèle Buijüy
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