___________________________________________________

Назив школе

________________
место

Годишњи (глобални) план рада за школску 2020/21. годину

Наставни предмет: Физичко и здравствено васпитање

Разред: Трећи
Годишњи фонд часова: 108

Име и презиме наставника: Датум:

________________________________ _________________________
 ГЛОБАЛНИ ПЛАН РАДА НАСТАВНИКА

Наставни предмет: Физичко и здравствено васпитање

Наставник: _________________________
Разред и одељење: Трећи разред, одељење _______
Недељни фонд: 3 часа Годишњи фонд: 108 часова

Укупно
Област/тема Месец Тип часа

Ред. Назив Исходи предмета IX X XI XII I II III IV V VI Обр. Утвр.

број На крају разреда ученик ће да: Сист.
Пров.
1. ФИЗИЧКE – примени једноставнe, двоставне 2 3 4 3 1 2 4 1 2 1 4 19 23
СПОСОБНОСТИ општеприпремне вежбе (вежбе
обликовања);
– правилно изводи вежбе, разноврсна
природна и изведена кретања;
– комбинује усвојене моторичке вештине у
игри и свакодневном животу;
– одржава равнотежу у различитим
кретањима;
– коригује сопствено држања тела на основу
савета наставника;
– правилно држи тело;
– правилно подиже, носи и спушта терет;
– користи терминологију вежбања;
– поштује правила понашања на
вежбалиштима;
– поштује мере безбедности током вежбања;
– одговорно се односи према објектима,
справама и реквизитима;
 – правилно изводи и контролише покрете у
различитим кретањима;
– препозна здравствено стање када не треба
да вежба;
– препозна лепоту покрета у вежбању;
– се придржава правила вежбања.
2. МОТОРИЧКЕ – примени једноставнe, двоставне 10 10 8 3 2 8 10 11 5 7 48 26 74
ВЕШТИНЕ општеприпремне вежбе (вежбе
СПОРТ И обликовања);
СПОРТСКЕ
– правилно изводи вежбе, разноврсна
ДИСЦИПЛИНЕ
природна и изведена кретања;
– комбинује усвојене моторичке вештине у
игри и свакодневном животу;
– одржава равнотежу у различитим
кретањима;
– коригује сопствено држања тела на основу
савета наставника;
– правилно држи тело;
– правилно подиже, носи и спушта терет;
– изведе кретања, вежбе и саставе уз
музичку пратњу;
– изведе дечји и народни плес;
– користи терминологију вежбања;
– правилно изводи и контролише покрете у
различитим кретањима;
– препозна лепоту покрета у вежбању;
– се придржава правила вежбања;
– вреднује сопствена и туђа постигнућа у
вежбању.
3. ФИЗИЧКА И – поштује правила понашања на 1 2 1 2 1 1 1 0 1 1 4 7 11
ЗДРАВСТВЕНА вежбалиштима;
КУЛТУРА
– поштује мере безбедности током вежбања;
– одговорно се односи према објектима,
справама и реквизитима;
– примени правила игре;
– навија и бодри учеснике у игри на начин
којим никога не вређа;
– прихвати победу и пораз као саставни део
игре и такмичења;
– уредно одлаже своје ствари пре и након
вежбања и у другим ситуацијама;
– прати промене у тежини и висини код себе
и других;
– препозна здравствено стање када не треба
да вежба;
– примењује хигијенске мере пре, у току и
након вежбања и другим животним
ситуацијама;
– уредно одржава простор у коме живи и
борави;
– користи здраве намирнице у исхрани;
– повезује различита вежбања са њиховим
утицајем на здравље;
– се придржава правила вежбања;
– вреднује сопствена и туђа постигнућа у
вежбању.
УКУПНО 13 15 13 8 4 11 15 12 8 9 56 52 108
Циљ учења Физичког и здравственог васпитања је да ученик унапређује физичке способности, моторичке вештине и знања из области
физичке и здравствене културе, ради очувања здравља и примене правилног и редовног физичког вежбања у савременим условима живота
и рада.
ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ ЗА ТРЕЋИ РАЗРЕД
ПРЕДЛОГ РЕДОСЛЕДА НАСТАВНИХ ЈЕДИНИЦА

Tема Ре Наставна јединица Тип часа

д.
бр
ој
Физичке способности 1. Уводни час уводни час С
Mоторичке вештине спорт и 2. Бацање и хватање увежбавање Е
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 3. Бацање лоптице у даљ увежбавање П
спортске дисциплине Т
Mоторичке вештине спорт и 4. Mоторичке вештине спорт и спортске дисциплине обука Е
спортске дисциплине М
Mоторичке вештине спорт и 5. Бацање лоптице у даљ увежбавање
спортске дисциплине; Б
Физичке способности А
Mоторичке вештине спорт и 6. Ходање и трчање различитим темпом увежбавање Р
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 7. Брзо трчање увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 8. Лопта лопту стиже обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 9. Скок удаљ залетом са обележеног одскочног места увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Физичке способности; 10. Савила се бела лоза винова обука
Моторичке вештине, спорт и
спортске дисциплине
Физичке способности; 11. Савила се бела лоза винова увежбавање
Моторичке вештине, спорт и
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 12. Скок удаљ залетом са обележеног одскочног места увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 13. Прескакање препрека обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 14 Додавање лопте у пару обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 15 Додавање лопте у пару у трчању увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности О
Mоторичке вештине спорт и 16 Прескакање малог козлића, разношка обука К
спортске дисциплине;
Физичке способности
Т
Mоторичке вештине спорт и 17 Брзо трчање до 40 метара из различитих стартних обука О
спортске дисциплине; позиција Б
Физичке способности А
Mоторичке вештине спорт и 18 Брзо трчање и игролике вежбе увежбавање
спортске дисциплине;
Р
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 19 Истрајност трчања обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Физичке способности; 20 Између две ватре увежбавање
Моторичке вештине, спорт и
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 21 Прескакање вијаче у пару обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 22 Прескакање кратке вијаче у трчању обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 23 Двовисински разбој обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 24 Прeпрентравање различитих објеката и справа обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 25 Прoвлачење кроз окна и оквире у кретанју правом и обука
спортске дисциплине; вијугавом
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 26 Пењање и разни висови на објектима у природи и увежбавање
спортске дисциплине; школском дворишту
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 27 Прoвлачење кроз окна и оквире у кретању правом и обука
спортске дисциплине; вијугавом
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 28 Пењање и разни висови на објектима у природи и увежбавање
спортске дисциплине; школском дворишту
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 29 Скокови у дубину са висине 1 m oбука Н
спортске дисциплине;
Физичке способности
О
Mоторичке вештине спорт и 30 Прeлажење са справе на справу увежбавање В
спортске дисциплине; Е
Физичке способности М
Mоторичке вештине спорт и 31 Скокови у дубину са меким доскоком са висине 1 увежбавање
спортске дисциплине; метар
Б
Физичке способности А
Mоторичке вештине спорт и 32 Бацање лоптице у покретни циљ oбука Р
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 33 Одбијање лопте oбука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 34 Одбијање лопте одбојкашки у кругу увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 35 Бацање лоптице у покретни циљ oбука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 36 Дизање и ношење трећег на палици oбука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 37 Дизање и ношење трећег на палици увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 38 Мали фудбал и мини рукомент oбука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 39 Ритмички облици кретања увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 40 Штафетне игре за развијање спретности oбука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 41 Мали фудбал и мини рукомент увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 42 Фудбал и ритмика увежбавање
спортске дисциплине; Д
Физичке способности
Е
Mоторичке вештине спорт и 43 Пузање потрбушке на боку и леђима oбука
спортске дисциплине Ц
Mоторичке вештине спорт и 44 Провлачење у пењању и спуштању кроз окна и лестве oбука Е
спортске дисциплине М
Mоторичке вештине спорт и 45 Вежбе за рамени појас oбука
Б
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 46 Естетско обликовање тела увежбавање А
спортске дисциплине Р
Mоторичке вештине спорт и 47 Скокови маказице и „мачији скок“ у комбинацији са oбука
спортске дисциплине ходањем и трчањем
Mоторичке вештине спорт и 48 Вучење и гурање у паровима преко црте oбука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 49 увежбавање
спортске дисциплине
Вучење и гурање у паровима

Mоторичке вештине спорт и 50 увежбавање Ј

Тражење пара
спортске дисциплине
А
Mоторичке вештине спорт и 51 увежбавање
спортске дисциплине Вучење и гурање ужетом у облику квадрата Н
У
Mоторичке вештине спорт и 52 увежбавање А
спортске дисциплине
Манипулација палицама и обручима у пару Р

Mоторичке вештине спорт и 53 Елементарне игре за социјализацију и развијање oбука

спортске дисциплине сарадничких односа
Mоторичке вештине спорт и 54 увежбавање
Колут напред Ф
спортске дисциплине
Е
Mоторичке вештине спорт и 55 Колут назад из чучња у чучањ oбука
спортске дисциплине Б
Mоторичке вештине спорт и 56 Ходање по ниској греди у успону напред,назад и са oбука Р
спортске дисциплине чучњем
У
Mоторичке вештине спорт и 57 увежбавање
спортске дисциплине
Колут назад из чучња у чучањ А
Mоторичке вештине спорт и 58 Ходање по ниској греди,са ношењем предмета увежбавање Р
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 59 Вођење лопте и додавање уз умерено трчање обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 60 Вођење лопте између сталака,са бацањем у циљ обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 61 Maчји скок увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 62 Штафетне игре увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 63 Ходање и трчање по шведској клупи обука
спортске дисциплине
Физичке способности; 64 Ја посејах лубенице обука
Моторичке вештине, спорт и
спортске дисциплине
Физичке способности; 65 Ја посејах лубенице увежбавање
Моторичке вештине, спорт и М
спортске дисциплине А
Mоторичке вештине спорт и 66 Свећа обука Р
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 67 Разношка увежбавање
Т
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 68 Свећа увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 69 Састав на тлу обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 70 Састав на тлу увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 71 Слободан састав на ниској греди обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 72 Слободан састав на ниској греди увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 73 Koтрљање обруча у круг обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 74 Koтрљање обруча увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 75 Вођење лопте једном руком у трчању право обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 76 Вођење лопте једном руком у трчању вијугаво увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 77 Састав на тлу и ниској греди увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 78 Вођење лопте једном руком у трчању провера
спортске дисциплине

Mоторичке вештине спорт и 79 Tрчање у природи променљивим темпом увежбавање

спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 80 Tрим трчање у природи обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 81 Скок увис правим залетом обука А
спортске дисциплине П
Mоторичке вештине спорт и Tрим трчање у природи Р
спортске дисциплине
И
Л
82 увежбавање

Mоторичке вештине спорт и 83 Скок увис правим залетом увежбавање

спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 84 Скок увис правим залетом провера
спортске дисциплине

Mоторичке вештине спорт и 85 увежбавање

Провлачење при пењању и спуштању кроз окна
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 86 Пењање уз мотке, уже и морнарске лестве обука
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 87
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 88
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 89
спортске дисциплине
обука
Вежбе са палицама
Елементарне игре по избору ученика и мерење провера
телесне тежине и висине ученика
провера
Мерење физичких моторичких способности

Mоторичке вештине спорт и 90 Бацање медицинке провера

спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 91 Скок удаљ из места провера
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 92 Одбијање лопте од зида провера М
спортске дисциплине;
Физичке способности
А
Mоторичке вештине спорт и 93 Брзо трчање на 40 метара обука Ј
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 94 Брзо трчање на 40 метара увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 95 Брзо трчање провера
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 96 Одузимање трака обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 97 Освајање места обука
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 98 Прескакање препрека у низу увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 99 Пoлигон препрека увежбавање
спортске дисциплине;
Физичке способности
Mоторичке вештине спорт и 100 Бацање палица и крпењача обука Ј
спортске дисциплине
 Mоторичке вештине спорт и 101 Претрчавање испод дуге вијаче обука У
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 102 Групно прескакање вијаче обука
Н
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 103 Групно прескакање вијаче увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 104 Између четири ватре увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 105 Елементарне игре по избору ученика увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 106 Колут назад увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 107 Вежбе палицом увежбавање
спортске дисциплине
Mоторичке вештине спорт и 108 Елементарне игре по избору ученика упутства за увежбавање
спортске дисциплине "активан одмор" у летњем периоду

МЕЂУПРЕДМЕТНЕ КОМПЕТЕНЦИЈЕ:
У оквиру наставне теме Физичке способности посебно ће се развијати међупредметне компетенције – компетенција за учење и
компетенција за решавање проблема, сарадња, комуникација.
У оквиру наставне теме Моторичке вештине посебно ће се развијати међупредметне компетенције – рад са подацима и
информацијама, компетенција за решавање проблема, дигитална компетенција, сарадња и комуникација.
У оквиру наставне теме Физичка и здравствена култура посебно ће се развијати међупредметне компетенције – рад са подацима и
информацијама, сарадња и комуникација.

НАСТАВНЕ ТЕМЕ ИСХОДИ САДРЖАЈИ ТЕМА

ФИЗИЧКE – примени једноставнe, двоставне општеприпремне -Вежбе за развој снаге са и без реквизита.
СПОСОБНОСТИ вежбе (вежбе обликовања); -Вежбе за развој покретљивости са и без реквизита.
– правилно изводи вежбе, разноврсна природна и -Вежбе за развој аеробне издржљивости.
-Вежбе за развој брзине и експлозивне снаге.
изведена кретања;
-Вежбе за развој координације.
– комбинује усвојене моторичке вештине у игри и -Примена националне батерије тестова за праћење
свакодневном животу; физичког развоја и моторичких способности.
 – одржава равнотежу у различитим кретањима;
– коригује сопствено држања тела на основу савета
наставника;
– правилно држи тело;
– правилно подиже, носи и спушта терет;
– користи терминологију вежбања;
– поштује правила понашања на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности током вежбања;
– одговорно се односи према објектима, справама и
реквизитима;
– правилно изводи и контролише покрете у различитим
кретањима;
– препозна здравствено стање када не треба да вежба;
– препозна лепоту покрета у вежбању;
– се придржава правила вежбања.
МОТОРИЧКЕ – примени једноставнe, двоставне општеприпремне -Техника трчања.
ВЕШТИНЕ вежбе (вежбе обликовања); -Истрајно трчање.
СПОРТ И – правилно изводи вежбе, разноврсна природна и -Скок удаљ згрчном техником.
СПОРТСКЕ -Бацање лоптице из залета.
изведена кретања;
ДИСЦИПЛИНЕ -Скок увис прекорачном техником.
– комбинује усвојене моторичке вештине у игри и
-Вежбе на тлу: вежбе и комбинације.
свакодневном животу; -Прескоци и скокови.
– одржава равнотежу у различитим кретањима; -Вежбе у вису, вежбе у упору и вежбе и вежбе
– коригује сопствено држања тела на основу савета променама висова и упора.
наставника; -Вежбе равнотеже на шведској клупи и ниској греди.
– правилно држи тело; -Између четири ватре
-Мини-рукомет.
– правилно подиже, носи и спушта терет;
-Футсал – „мали фудбал”.
– изведе кретања, вежбе и саставе уз музичку пратњу; -Плес и ритимика
– изведе дечји и народни плес; -Вежбе са вијачом.
– користи терминологију вежбања; -Вежбе са лоптом.
– правилно изводи и контролише покрете у различитим -Народно коло „Савила се бела лоза винова”.
кретањима; -Народно коло из краја у којем се школа налази.
– препозна лепоту покрета у вежбању; -Прилагођавање на водену средину и основна обука
 – се придржава правила вежбања;
– вреднује сопствена и туђа постигнућа у вежбању.
ФИЗИЧКА И – поштује правила понашања на вежбалиштима;
ЗДРАВСТВЕНА – поштује мере безбедности током вежбања;
КУЛТУРА – одговорно се односи према објектима, справама и
реквизитима;
– примени правила игре;
– навија и бодри учеснике у игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари пре и након вежбања и у
другим ситуацијама;
– прати промене у тежини и висини код себе и других;
– препозна здравствено стање када не треба да вежба;
– примењује хигијенске мере пре, у току и након
вежбања и другим животним ситуацијама;
– уредно одржава простор у коме живи и борави;
– користи здраве намирнице у исхрани;
– повезује различита вежбања са њиховим утицајем на
здравље;
– се придржава правила вежбања;
– вреднује сопствена и туђа постигнућа у вежбању.
пливања.
-Полигон у складу са реализованим моторичким
садржајима.
-Основна правила: Између четири ватре, Мини-
рукомета и Футсала.
-Понашање према осталим учесницима у игри (према
судији, играчима супротне и сопствене екипе).
-Чување и одржавање материјалних добара.
-Постављање, склањање и чување справа и реквизита
неопходних за вежбање.
-„Ферплеј” (навијање, победа, пораз).
-Породица и вежбање.
-Вежбање као део дневних активности.
-Моје срце – пулс.
-Дисање и вежбање.
-Хигијена простора за вежбање.
-Значај воћа и поврћа у исхрани.
-Значај воде за организам и вежбање.
-Поступање у случају повреде.