Professional Documents
Culture Documents
Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc
Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc
ROBERT PLUTCHIK’S EK
ROBERT STERGERG
Tình yêu của con người kết thành từ 3 nhân tố : Thân mật, Đam mê, cam
kết gắn bó.
- Thân mật : Sẵn sàng chi sẻ những chuyện mà không phải ai mà
bản thân mình cũng có thể chia sẻ được. Đó là sự tin tưởng mình thật sự
bình yên trong mối quan hệ này, bản thân có thể chia sẻ một cách nhẹ
nhàng mà không cần phải tính toán
+ Về mặt cơ thể
+ Về mặt cảm xúc
- Đam mê:
- Cam kết gắn bó: Là xác nhận về mặt tâm hồn
II. Phân loại cảm xúc
1. Cảm xúc mong đợi
- Hi vọng
- Sung sướng
- Hạnh phúc
-
2. Cảm xúc không mong đợi
- Lo lắng
Không có cảm nào là tiêu cực đến với cuộc đời của mình. Mọi cảm xúc
điều là cảm xúc tích cực. Nó đến với cuộc đời chúng ta mang một thông
điệp ý nghĩa nào đó để khi chúng ta trải qua, chúng ta sẽ nghiệm ra.