Meanie Ore Ce CAC (ea > 13} Exito ymMponentes Clave De Una Vida Exito Pee aR SER) Los Componentes Clave De Una Vida Exitosa Probablemente hayas visto alla afuera muchas personas logrando grandes cosas en sus vidas y te preguntes qué es lo que tienen de especial o de diferente, y cémo es que han conseguido tanto en tan poco tiempo. Has escuchado de autores crear un libro y convertirse en best-sellers, o quizas conoces la historia de alguien que empezé de la nada y hoy por hoy es una persona exitosa que logro todo por su propia cuenta. Incluso, no yendo tan lejos, todos conocemos la historia de la madre soltera que sacé a sus 4 hijos adelante, les dio educacién, buena alimentacion e impecables valores personales... Todo esto, completamente sola. Ser una persona exitosa no solo es posible, sino que hoy en dia es mas facil que nunca, gracias a que contamos con un mayor conocimiento sobre nuestra psicologia, y se han hecho montones de estudios en personas de alto rendimiento. Estos estudios nos brindan una idea clara de qué se requiere para triunfar en la vida y eso es justo lo que quiero compartir contigo a lo largo de esta serie. Antes de continuar, quiero decirte algo importante... Sé que has sabido de personas que han logrado grandes cosas, pero quizas pienses que algunos de ellos consiguieron sus €xitos de formas deshonestas. O te preocupa que tengas que dejar de ser quien eres para convertirte en una persona exitosa, O quizas pienses que va a ser mucho esfuerzo y trabajo, y no sabes ni siquiera por donde empezar. Conquista El Exito bastian CeliMeanie Ore Ce CAC (ea > 13} Exito ymMponentes Clave De Una Vida Exito Pee aR SER) Es mas, puede que ni siquiera tengas claro en este momento qué rumbo darle a tu vida... Es posible que dudes de que sea realmente posible, o que dudes de ti mismo y de tus capacidades para hacerlo realidad. No te preocupes. Sin importar quién seas, qué hagas, qué hayas logrado hasta ahora, qué edad tengas, 0 cualquier otra situacion en particular, te aseguro que esto va a funcionar para ti y te voy a decir por qué. Quiero acompafarte en este proceso porque sé con certeza que puedes lograr convertirte en una persona exitosa (de hecho, cualquiera puede) y la manera de lograrlo es dominando el concepto del Alto Rendimiento. éQué Es El Alto Rendimiento? El alto rendimiento es un estado en el que una persona se encuentra en cualquier momento del dia, y con cualquier actividad, en el cual da siempre lo mejor de si por llevar a cabo sus compromisos de la forma mas optima posible. Estar en un estado de alto rendimiento nos permite lograr todo lo que nos proponemos, sin caer en el desanimo, ni en la pereza, ni en el estrés; sino por el contrario con total vitalidad, enfoque, de forma productiva y viviendo cada actividad de forma consciente y presente. Y nuevamente, hablamos de cualquier actividad, tanto de un atleta que rinda con alto rendimiento en sus entrenamientos, competencias, y demas... Como de la madre soltera que se sumerge en este estado para tener sus cuentas al dia, ayudarle a sus hijos con las tareas sin estar pensando en otras preocupaciones, responder correctamente en su trabajo, dedicarle un tiempo a su familia para divertirse, etc. Conquista El Exito bastian Celieee) Notas del video # > El Exito omponentes Clave De Una Vida Exit Pee aR SER) éQué NO Es El Alto Rendimiento? El alto rendimiento no es forzarte a ti mismo a hacer algo para lo que no estas preparado, como cuando trabajamos 8 0 10 horas al dia y al final no queremos ni que nuestros hijos nos hablen porque estamos super agotados y de mal humor. Tampoco es un estado que Unicamente aplique para ejercicio, trabajo, deportes, o esfuerzo fisico... Recuerda que es simplemente la capacidad de afrontar cualquier reto o actividad (de la indole que sea) con la maxima energie vitalidad, conciencia, enfoque. Y por ultimo, tampoco es una adiccién al trabajo, o al perfeccionismo extremo. Sélo debes ver el alto rendimiento como una forma de vida donde realizas cualquier actividad que sea importante para ti, en el mejor estado fisico y mental, dando lo mejor de ti y disfrutando el momento presente desde tu interior. Relacion Entre El Alto Rendimiento Y El Exito Personal Las personas exitosas son aquellas que logran consistentemente dar lo mejor de si en cada una de las cosas que son importantes para su vida. Por ejemplo: En las relaciones interpersonales, en el trabajo, en el tiempo para si mismos, en su salud, en su educacion, etc. El alto rendimiento naturalmente te lleva al éxito personal al convertirte en una persona que auto-mejora todos los dias de forma consciente. STEMS)eee) Notas del video # > El Exito omponentes Clave De Una Vida Exit Pee aR SER) Los 4 Componentes De Un Estado De Alto Rendimiento Y para estar preparados para adoptar un estilo de alto rendimiento en nuestras vidas, necesitamos lo siguiente: 1. Definir La Mejor Versi6n De Mi Mismo Muchas veces hemos escuchado que a través del desarrollo personal y para conseguir nuestros objetivos, debemos cada vez acercarnos a ser la mejor version de si mismos... Pero, éEn algtin momento has pensado conscientemente cémo serfa tu mejor version? éQué harias al levantarte en la mafiana si ya lo fueras?, ¢Con quién hablarias y de qué temas?, Qué metas tendrias?, ¢Cémo organizarias tu tiempo para las cosas que son importantes?, incluso, {Cémo te vestirfas? Debes definir claramente como es tu mejor versi6n, ya que de lo contrario es muy dificil que puedas efectivamente llegar a serlo en algun momento. 2. Prepararte A Nivel Fisico Esta bien que nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras ideas y nuestra mentalidad nos ayudan a lograr el éxito en lo que queremos, pero ¢con qué herramienta principal hacemos todo lo que hacemos? Con nuestro cuerpo. E incluso cuando hablamos de nuestra mente, hablamos también de nuestro cerebro, que tiene que estar sano, bien alimentado, STEMS)Meanie Ore Ce CAC (ea > 13} Exito ymMponentes Clave De Una Vida Exito Pee aR SER) descansado y totalmente capaz para ayudarnos en nuestras actividades y objetivos. Por lo tanto, sdlo podemos esperar una vida de alto rendimiento, si nos aseguramos de que nuestro cuerpo esté en las condiciones adecuadas para avanzar al ritmo que buscamos. Puedes empezar con cosas simples, esas que muchas veces has escuchado o leido pero que requieren que no sdlo las sepas, sino que las apliques... Aliméntate mejor, haz un poco de ejercicio, lee y estudia para fortalecer tu cerebro, descansa lo necesario, cuida tu piel y tu organismo, hazte algunos chequeos médicos de vez en cuando, etc. 3. Vive Cada Momento Con Conciencia Y Presencia Total Es triste ver que hoy en dia las personas se han dejado consumir de algunas cosas externas y han dejado de prestarle atencion y compromiso a lo que es realmente importante. Por ejemplo, la tipica imagen de la familia cenando en el comedor, cada uno con su celular en la mano sin hablar entre ellos. O las personas en su trabajo que son sensibles totalmente a cualquier distracci6n, a las notificaciones, a las redes sociales, y terminan haciendo un trabajo mediocre. Vivir con presencia y conciencia total, es realmente disfrutando de cada momento, aprendiendo de él, sumergiéndose en construir la mejor relaci6n con cada actividad o area importante de nuestra vida. Conquista El Exito bastian Celi4 eC ER MT eg El Exito ‘omponentes Clave De Una Vida Exit Pee aR SER) 4. Producir Progreso Consistente Hacia Mis Objetivos Teniendo claro desde el componente #1 cual seria la mejor version de ti mismo, ahora debes encargarte de avanzar hacia ella todos los dias. Debes poder evaluar cuanto te acercaste a tus metas el dia de hoy, y sino hiciste ningtin progreso qué fue lo que pas6, cémo lo puedes mejorar en el futuro, qué cosas has aprendido para optimizar el camino. No importa qué tan lejos veas tus metas, con dar algunos pasos hacia ellas cada dia, eventualmente las vas a ver volverse una realidad consciente para ti. Ahora, sé que quizas te estés preguntando, éSera que es posible y saludable lograr estar en un estado de alto rendimiento todo el tiempo? Quizas has intentado antes plantearte tus objetivos, crear nuevos habitos, ser més productivo... etc. Y no lo has podido mantener. Es porque las personas mas exitosas han estructurado toda su vida alrededor de este alto rendimiento ya que las técnicas por si solas no son suficientes. Se necesita todo lo que te mencioné anteriormente. Y no necesitas hacer cambios transcendentales en tu vida de la noche a la mafiana... Es un proceso que recorres a tu propio ritmo, siendo consciente de él, de tus capacidades y de las cosas que debes empezar a poner en su lugar. STEMS)