ேவைல பா ெப க கான ச ட க எ ன?

மக ேப நல ச ட , 1961
(ெம ட ன ெபன ஃப ஆ 1961)

ஆகாய வ மான ஓ வதி ெதாட கி,

ஆ கைள காலி வழ ெச கிற வைர இ ெப களா எ லா .

ெப க இ லாத ைற எ பேத அ தாகி

ெகா கிற காலக ட இ . ஆனா ,
ேவைல எ வ ைட வ ெவள ேய வ
ெப க , பண ய ட ழலி
பா கா ைப உண கிறா களா?

இ திய அரசிய அைம சாசன ,

‘ச ட தி அைனவ சம ’
எ றினா அத 15(3) ஷர தி
கீ ெப க ழ ைதக மான
தன ச ட க இய ற வழிவைக ெச ள .
அத அ பைடய ேலேய பல நல ச ட க
இய ற ப நைட ைறய உ ளன.

ந நா உைழ மகள காக இ

ச ட க எ னஎ ன? அைவ ெகா
பா கா எ ன? எ ப உைழ
ெப கள எ தைன ேப ெத ?

மக ேப நல ச ட , 1961
(ெம ட ன ெபன ஃப ஆ 1961)

ஒ ெப மி த மகி சிைய சிரம ைத ஒேர ேநர தி

ெகா கால தா அவள தா ைம ப வ .

தா ைமயைட த நிைலய ேவைல

ெச ேபா அவ ச ட ெகா பா கா ம ச ைகக
ப றி மக ேப நல ச ட 1961 வ ள கிற .

தா ைமயைட ளஒ ெப ம அவ ஈ ெற அ த
வரவ ஆேரா கிய ைத பா கா க ழ ைத ேப சில நா க
,ப சராச பண ெச ய இயலாத தா ேச ேதைவயான
வ ட ய
ெபா ளாதார ச ைக ம இதர ச ைகக
அள ப எ ற ேநா கிேலேய இ த ச ட
இய ற ப ள .

எ ெக லா இ த ச ட ெபா ?
தன யா அ ல அர ெசா தமான
ெதாழி சாைல, ர க , ேதய ைல ேதா ட
ஆகியவ றி ேநர யாகேவா அ ல கா ரா ட
லமாகேவா பண ெச ெப க , திைரேய ற , ச க ேபா
உடலா ெச வ ைதக ம அைத ஒ த வ ைதக , கைட, அ கா
ேபா றவ றி 10 அதிக ெப க - ெச ற 12 மாத கள பண
ப ச தி , அர , ெதாழி ,வ தக , வ வசாய தியான பண ய
ஈ ப ேவா ம 2 மாத அறிவ ப ைன
ெதாட அரசா க பதிேவ
அறிவ இ ச ட ைத அவ க
அம ப த ெச யலா .

இ த ச ட தி ெபா ளாதார தியான ச ைகக ...

ப ரசவ 6 வார கால கான

ச பள ட யவ ,

ப ரசவ ப 6 வார கால கான

ச பள ட யவ (இ த 12
வார வ ப ைன எ ப ேவ ெம றா
எ ெகா ளலா ).

நி வாக தர இலவச ம வ
பா கா தர இயலாத ப ச தி
ைற த 1,000 பா கான ம வ
ேபான . ேப கால , ப ரசவ அ ல க கைல ப ேபா ஏ ப
உட நல ைற கான சா றாவண சம ப ெபா ேம ஒ
மாத கான ச பள ட ய
வ .

க கைல ஏ ப 6 வார ச பள ட யவ . ப க பா
அ ைவ சிகி ைச ேம ெகா தா 2 வார ச பள ட யவ .
ப ரசவ 6 வார அத
ஒ மாத ஆக ெமா த 10 வார க வைர எள ைமயான பண ேகார
க ற ெப உ ைம உ .

அ த உ ைம ேகா ேநர தி க றத ஆதாரமாக ம வ

சா றித சம ப க ேவ .

ப ரசவ ப பண ய ேச தபற எ ேபா கிைட ப ேர ப ய

உட ேம 2 ைற 15 நிமிட கால அவகாச ெகா ட( ழ ைத
பா வத ) இைடெவள ெகா ப அவசிய .

ேப கால தி ேபா ெப ண பண ைறைய உட நிைல தக

ஏ ப ப மா ற ெச ய டா .
ேப கால தி ஒ ெப ைண பண ந க ய டா .அ வா பண ந க
ெச ப ச தி ேப கால ச ைகைய ெபற அவ க உ ைம உ .
(ஒ ேவைள த டைன ய
ற ெசய காக ேவைலய லி ந ப ச தி இ ச ட தி கீ
ச ைக ம க படலா ).

தா ைமைய ேபா ற றி ப ப யான

ஒ உ ச நதிம றத India Vs Nargalesh Meerza
எ ற வழ கி த வைர திய வ மான
பண ெப ணாக பண ய அதிகப ச வய 35 ஆக அ ல பண ய
ேச 4வ ட க தி மண நைடெப வ அ ல த
ைறயாக
தா ைம அைடவ இதி எ ன நைடெப கிறேதா அத ப அ ெப க
பண ய லி வ வ க ப ெகா தா க . ழ ைத ெப ற ப ற
ெதாட பண ெச வேதா, அ த பண ய லி ேபா ழ ைதைய
பராம பேதா அ த ெப ண தன ப ட
ப ர ைன, அ எ த வ த தி நி வாக ைத பாதி கா எ இ த வழ கி
த வலி தி,
தா ைம அைட பண ெப க வர ப ரசாதமாக அைம த .

*ஒ ெப இ ச ட தி கீ ச ைகக ெபற ப ரசவ 12 மாத

ைற தப ச 80 நா கேள பண ெச தி க ேவ .அ
வ ைக பதிேவ பதிவாகிய க ேவ .

‘அேசாசிேய ேப ஆபச

அேசாசிேயஷ ெவ ச ேட ேப ஆஃ
இ தியா’ க ெப ற இ த வழ கி த ப ல
உ ச நதிம ற சமமான ேவைல சமமான
லி எ ற ேகா பா ைட ம ஒ ைற நிைலநி தி உைழ
மகள எதிரான ஊதிய
ைறபா ைட நிவ தி ெச ய வழிவைக ெச த .இ த ச ட தி ப ஒ
நி வாக தர த த
பதிேவ கைள பாராம காத ப ச தி , ேம அ ச ப த ப ட
த தாேவஜு கைள சம ப காத ப ச தி இ த ச ட ற பாக
ஆ , ெப
ஊழிய கைள சமமாக நட தாம , சமமாக லி ெகா காம இ
ப ச தி சிைற த டைன அபராத வ தி க வா ள .

இ ெட லி உய நதிம ற வழ கிய த .