10144003 számú Csoportos fitness instruktor megnevezésű szakképesítés

megszerzésére irányuló szakmai képzéseket megalapozó programkövetel-

mény
1 A javaslatot tevő adatai1

1.1 Természetes személy esetén:

1.1.1 Név:
1.1.2 Lakcím:
1.1.3 E-mail cím:
1.1.4 Telefonszám:
1.2 Nem természetes személy esetén:
1.2.1 Név: Emberi Erőforrások Minisztériuma Sportért Felelős Államtitkárság
1.2.2 Jogi személy működési formája (cégforma): központi költségvetési szerv
1.2.3 Székhely: 1054 Budapest, Hold utca 1.
1.2.4 Képviseletre (cégjegyzésre) jogosult személy neve: Dr. Szabó Tünde
1.2.5 Képviseletre (cégjegyzésre) jogosult személy telefonszáma: +36 1 795 3247
1.2.6 Képviseletre (cégjegyzésre) jogosult személy e-mail címe: tunde.szabo@emmi.gov.hu
1.2.7 Kapcsolattartásra kijelölt természetes személy neve: dr. Reinhardt Ákos
1.2.8 Kapcsolattartásra kijelölt természetes személy telefonszáma: +36 1 795 4874
1.2.9 Kapcsolattartásra kijelölt természetes személy e-mail címe:
akos.reinhardt@emmi.gov.hu

2 A programkövetelmény, illetve az ennek alapján szervezhető szakmai képzés

2.1 Megnevezése: Csoportos fitness instruktor

2.2 Ágazat megnevezése: Sport ágazat
2.3 Besorolása a képzési területek egységes osztályozási rendszere (KEOR) szerinti kód
alapján: 1014

3 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzéssel megszerezhető szak-

képesítés

3.1 Megnevezése: Csoportos fitness instruktor

3.2 Szintjének besorolása
3.2.1 Az Európai Képesítési Keretrendszer (EKKR) szerint: 4

1
A megfelelő elem kiválasztandó.

1/21
3.2.2 A Magyar Képesítési Keretrendszer (MKKR) szerint: 4
3.2.3 A Digitális Kompetencia Keretrendszer szerint: 4

4 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzéssel megszerezhető szak-

képesítés és az azzal betölthető munkakör vagy végezhető tevékenység kapcsolata,
összefüggése2:

4.1 A szakmai képzéshez kapcsolódóan megszerezhető szakképesítés jogszabályban meg-

határozott képesítési követelmény munkakör betöltéséhez vagy tevékenység folytatásá-
hoz.
A képesítési követelményt előíró jogszabály: a sport területén képesítéshez kötött tevé-
kenységek gyakorlásához szükséges képesítések jegyzékéről szóló 157/2004. (V. 18.)
Korm. rendelet

5 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzéshez kapcsolódóan meg-

szerezhető szakképesítéssel ellátható legjellemzőbb munkaterület, tevékenység vagy
munkakör leírása:

A Csoportos fitness instruktor a fitnesz és wellness klubok csoportos órák tartására alkalmas
részlegében edzői feladatot lát el, csoportos órát tart vagy csoportos funkcionális edzést vezet.
Képes az ügyfél testalkati és fittségi állapotát meghatározni, az ügyfél aktuális állapotából
kiindulva reális edzéscélokat megfogalmazni, az elérendő célokhoz megfelelő edzéseszközö-
ket és módszereket rendelni. Megerősíti az ügyfél motivációját, az edzés eredményességéről
pontos visszajelzést ad, indokolt esetben javaslatot tesz az edzésprogram módosítására.
A motorikus képességek fejlesztésének szenzitív időszakai szerint tervezi és vezeti a sportfog-
lalkozásokat. A fejlődő szervezet egészségügyi és funkcionális igényeit figyelembe véve
edzést tervez és vezet.
Nevelési és oktatási intézményekben tanórán kívül motorikus képességek fejlesztésére irányu-
ló foglalkozásokat tervez és vezet, amelynek során segítséget és technikai hibákat javít.
Tevékenysége a lakosság fittségi állapotának javítására irányul, népszerűsíti az egészséges
életmódot, egészségmegőrzést és a mozgásprogramokat. Szóbeli konzultáció, írásbeli kérdőív
vagy különböző videotechnika révén segíti az ügyfelet abban, hogy megtalálja az érdeklődé-
sének, az edzettségi szintjének, a testalkatának, fizikai állapotának megfelelő egyéni és/vagy
kollektív rekreációs mozgásprogramot.
Tájékoztatást ad az ügyfeleknek a fitnesz létesítmény balesetvédelmi és biztonsági előírásai-
ról, szolgáltatásairól, az eszközök rendeltetésszerű használatáról. A fitnesz létesítmény, vala-
mint a sporteszközök használatának balesetvédelmi és biztonsági előírásait betartja és betar-
tatja. Szükség esetén elsősegélyt nyújt a szakma szabályai szerint.
Komplex felkészültsége alapján alkalmas arra, hogy szakmai segítségével az ügyfél egészség-
tudatos életvitelt alakítson ki, ezáltal javul a vele együttműködők életminősége. A szakkép-
zettséggel betölthető legjellemzőbb munkakörök, tevékenységek: csoportos fitnesz oktató,
csoportos funkcionális instruktor, kondicionáló edző, sportanimátor, fitnesz asszisztens.

2
A megfelelő elem kiválasztandó.

2/21
6 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzéssel megszerezhető szak-
képesítéshez szükséges képzési tartalom szabadalmi vagy szerzői jogi oltalom alatti
állása:

6.1 Szabadalmi vagy szerzői jogi oltalom alatt áll: -

6.1.1 Az oltalom típusának megjelölése: -
6.1.2 Nyilvántartó hatóság: -
6.1.3 Azonosító vagy nyilvántartásba vételi száma: -

7 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzés megkezdéséhez szüksé-

ges bemeneti feltételek:

7.1 Iskolai előképzettség3: -

 érettségi végzettség

7.2 Szakmai előképzettség: -

7.3 Egészségügyi alkalmassági követelmény: szükséges
7.4 Szakmai gyakorlat területe és időtartama: -

8 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzés elvégzéséhez szükséges

foglalkozások minimális és maximális óraszáma (Amennyiben a programkövetel-
mény modulszerű felépítésű, a minimális óraszám a modulonként meghatározott
minimális, a maximális óraszám a modulonként meghatározott maximális óraszám-
ok összege):

8.1 Minimális óraszám: 200

8.2 Maximális óraszám: 250

9 A szakmai követelmények leírása:

9.1 Nem modulszerű felépítés esetén: -

9.2 Modulszerű felépítés esetén4
9.2.1 Programkövetelmény-modul neve: Élettani ismeretek és elsősegélynyújtás
9.2.1.1 Programkövetelmény-modul sorszáma: 1.
9.2.1.2 Programkövetelmény-modul tanulási eredményeinek elsajátításához szükséges fog-
lalkozások minimális és maximális óraszáma:

3
A megfelelő elem kiválasztandó.
4
Legalább két modul esetén modulonként szükséges meghatározni a tanulási eredményeket! A sablont a modu-
lok számának függvényében további táblázatokkal ki lehet egészíteni a modulra vonatkozó információk megje-
lenítésével.

3/21
 9.2.1.2.1 Minimális óraszám: 40
9.2.1.2.2 Maximális óraszám: 50

Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-

Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
1. Testkulturális terüle- Ismeri a testedzés és A testedzés és az Felelősséggel van a
ten megbízható, va- az egészségmegőrzés egészségmegőrzés testedzés kiválasz-
lós tudáson alapuló kapcsolatrendszerét, szemléletét lehető- tásakor és alkalma-
információt ad át a értelmezi a komplex ség szerint saját zásakor az egyén
sportolni vágyóknak. egészségfogalom kér- magára is kötelező egészségi és
déskörét. Ismeri az érvényűnek tekinti. edzettségi állapotá-
egészségdefiníciókat, ra.
a fitnesz alapismere-
teket, a civilizációs
betegségeket, a rizikó-
faktorokat és a
homeosztázis fogalmi
értelmezését.
2. Kiszámolja az egyén Értelmezi az egészsé- Törekszik figyelem- Betartja és betartat-
BMI indexét, alap- ges táplálkozás szere- be venni az egyén ja az egészséges
anyagcseréjét, kaló- pét a testsúlykontroll- sajátos helyzetét a táplálkozás alapel-
riaigényét. ban és az egészség- táplálkozással kap- veit, tanácsot ad
megőrzésben. Részle- csolatos ismeretek gyakorlati megva-
tesen ismeri a tápcsa- alkalmazásánál. lósításukra.
torna anatómiáját és Önállóan végez el
élettanát, az egészsé- a táplálkozást érin-
ges táplálkozás irány- tő számításokat.
elveit, kalorigén és
non-kalorigén táp-
anyagokat, a BMI
indexet, az alul- és
túltápláltságot, kaló-
riaigényt, minőségi
éhezést, hiánybeteg-
ségeket. Ismeri az
emberi szervezet szá-
mára szükséges táp-
anyagokat.
3. A fitness teremben Ismerteti az immun- A higiéniai szem- Betartja és betartat-
található eszközök rendszer szerepét az pontokat szem előtt ja a házirendben
használatánál elvég- egészség megőrzésé- tartja. foglalt higiéniai
zi a fertőtlenítést. ben, a rendszeres szabályokat.
testmozgás hatását a
nyirokkeringésre.
Tisztában van a vé-
dettség kialakulásának
folyamatával, az im-
munitás típusaival.
Ismeri az immunoló-
giai alapfogalmait, a
nyirok-rendszer ana-

4/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
tómiai felépítését, a
fehér-vérsejtek típusa-
it, biológiai szerepét,
az antigén és az anti-
test fogalmát, az álta-
lános-, a sejtes- és az
antitestes immunvá-
lasz kialakulását
4. Esetleges sérülés Ismeri a sportsérülé- Rendszeresen aláveti Elkötelezett az
esetén szakszerűen sek formáit, megelő- magát a kötelező emberi szervezet és
beavatkozik. Balese- zésük módját a sport- szűrővizsgálatoknak, az egészségvéde-
ti szituációban el- tevékenységek során, példát mutatva má- lem területén, fi-
végzi a legfontosabb tisztában van vele, soknak. Szükség gyelembe veszi az
általános és konkrét mikor van szükség esetén szakorvos- egyéni képessége-
feladatokat, szaksze- sportorvos, gyógytor- hoz, gyógytornász- ket. Szükség esetén
rű elsősegélyt nyújt, nász szakember segítő hoz fordul. Vész- egészségügyi szak-
értesíti a szakellátá- közreműködésére. helyzetben példamu- emberek segítsé-
sért felelős egészség- Felismeri a sportár- tatóan viselkedik, gével az edzésár-
ügyi szakembereket. talmak, sportsérülések magabiztosan, az talmakat kivédi,
tüneteit, a sebzések és elhárításra fókuszál- ellátja.
vérzések típusait. va jár el.
Tisztában van a moz-
gató szervrendszer
ártalmaival és sérülé-
seivel, épségének
megóvását szolgáló
alapelvekkel, a gyó-
gyulásuk feltételeivel,
valamint a bemelegí-
tésre, levezetésre,
pihenésre fordított idő
fontosságával.
Tisztában van a kü-
lönféle baleseti szitu-
ációkban a biztonsá-
gos és hatékony be-
avatkozás sorrendjé-
vel és tennivalóival,
és ezeket akár stressz-
helyzetben is, önálló-
an végrehajtja.
Ismeri a sérült vizsgá-
lati és újraélesztési
protokollok ismeret-
anyagát.
5. Munkája során al- Ismeri a balesetvé- Elkötelezett a biz- Betartatja a beren-
kalmazza a munka- delmi szabályokat és a tonságos munkavég- dezések, gépek,
védelmi szabályzat- munkaeszközök ren- zés mellett, törek- továbbá sportsze-
ban leírtakat, bale- deltetésszerű haszná- szik a munkájához rek és sporteszkö-
setvédelmi szabá- latának módját. kapcsoló eszközök zök rendeltetéssze-

5/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
lyokat fogalmaz rendeltetésszerű rű használatával,
meg. használatára és a kezelésével kap-
sportfoglalkozáson csolatos rendszabá-
való részvevők pon- lyokat.
tos balesetvédelmi
tájékoztatására.
6. Aláveti magát a ba- Ismeri a balesetvé- Munkája során köte- A munkavégzés
lesetvédelmi, öltöz- delmi, öltözködési ás lező érvényűnek területén betartatja
ködési ás magatartá- magatartási szabályo- tekinti saját magára másokkal a bale-
si szabályoknak. kat. a balesetvédelmi, setvédelmi, öltöz-
öltözködési ás ma- ködési ás magatar-
gatartási szabályo- tási szabályokat.
kat. Önállóan keresi a
balesetveszély
kialakulását okozó
körülményeket.
7. Keresi, felkutatja a Értelmezi az olvasott Igényli a folyamatos Önállóan szerez és
szakterületéhez tar- és hallott testkulturális önfejlesztést a szak- ad át ismeretet.
tozó információkat, területet érintő szak- területén.
és munkavégzése mai szöveget. Maga-
során ezeket átadja. biztosan tudja a testré-
szek magyar és latin
nevezéktanát, szakki-
fejezéseket, definíciók
tartalmi hátterét.

8. Elősegíti a helyes Ismeri az életmód, a Elkötelezett az egés- Önállóan fogalmaz

táplálkozási szoká- táplálkozás a sport és zséges életmód meg személyre
sok kialakítását, az egészségi állapot szemléletének ter- szabott javaslatot
megfelelő tanáccsal közti összefüggés- jesztésében, szemé- az ügyfél helyes
látja el a foglalkozá- rendszert, a lyes példamutatásá- táplálkozási szoká-
sokon (edzéseken) testtömegszabályozás, val segíti a helyes sainak kialakításá-
résztvevőket test- testösszetétel megvál- táplálkozási szoká- nak elősegítésre.
súlyszabályozás toztatására irányuló sok kialakítását, Felhívja a sporto-
kérdésében. alapelveket. Tisztában megerősítését. A lók figyelmét a
van a helyes táplálko- testsúly szabályozás testsúlyszabályozás
zási szabályaival és a ismereteit a saját fontosságára.
folyadékpótlás fontos- testén demonstrálja.
ságával.
9. - Ismeri az energia - -
szolgáltató folyama-
tokat, melyeket kü-
lönböző mozgásfor-
mákra értelmez.
10. - Ismerteti a szervezet - -
létfenntartó és sza-
bályzó szervrendsze-
reinek részletes felépí-
tését.
11. Önállóan tájékozó- Ismeri az egyes szerv- Törekszik a szemlé- -

6/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
dik a tájanatómiai rendszerek, kiemelten letes ismeretátadás-
ábrákon, csontvázon, az aktív és passzív ra.
3D anatómiai model- mozgatórendszer, a
leken. Bemutatja a keringési rendszer a
mozgató, keringési- légzőszerv, a hormon-
és légzési szervrend- rendszer és az ideg-
szerek anatómiája és rendszer felépítését,
élettana közti kap- alapvető működési
csolatrendszert. folyamatait, az életta-
ni folyamatok tájana-
tómiai alapjait. Felis-
meri és értelmezi a
szervrendszerek fel-
építése és működése
közötti kapcsolatrend-
szert.
12. Közérthető módon Ismereteit kellő rész- Törekszik a szak- Felelős és igényes
kommunikálja a letességgel, a szakmai nyelv pontos és munkát végez
komplex szakmai jelölés- és fogalom- szakszerű használa- mind egyéni, mind
ismereteket. rendszer alkalmazásá- tára. Törekszik a páros vagy cso-
val írja le. Érti a Cso- pontos és precíz portfeladatok so-
portos Fitness instruk- munkavégzésre. A rán.
tor munka egészség- feljegyzései rende-
védelmi szabályainak zettek.
élettani hátterét, jelen-
tőségét.
13. Bemutatja a funkci- Ismeri a főbb izom- - -
onális anatómia lé- csoportok funkcioná-
nyegét képező ízületi lis anatómiáját, melyet
mozgáslehetőségeket az izom által átívelt
ízületenként. ízület(ek) vonatkozá-
sában képes értelmez-
ni.
14. Szakszerűen elvégzi Ismeri a vérzéscsilla- - Munkája során az
a vérzéses sérülés- pítási módszereket. elsősegélynyújtást
nek megfelelő sebel- Ismeri a traumás sérü- felelősségének
látást, és a traumás léseket. tudatában végzi.
sérülések elsőse-
gélynyújtását a szak-
ember megérkezésé-
ig.
15. Minden népbeteg- Ismeri a népbetegsé- Felhívja a figyelmet Figyel a népbeteg-
séghez, ellenjavallat- geket, jellemző tüne- a népbetegségek ségek valamelyik-
tól mentes gyakor- teiket és a testmozgás- kezelésének ében szenvedők
latanyagot rendel. sal való kapcsolatai- testkulturális lehető- terhelésére.
kat. ségeire, szem előtt
tartva a szakorvosi
javaslatokat.

7/21
9.2.2 Programkövetelmény-modul neve: Edzéselmélet és gimnasztika
9.2.2.1 Programkövetelmény-modul sorszáma: 2.
9.2.2.2 Programkövetelmény-modul tanulási eredményeinek elsajátításához szükséges fog-
lalkozások minimális és maximális óraszáma:
9.2.2.2.1 Minimális óraszám: 40
9.2.2.2.2 Maximális óraszám: 50

Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-

Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
1. Különböző korosz- Részletesen ismeri - Saját felkészültsé-
tályoknak, megfele- a fizikai terhelhető- gének megfelelő
lően adagolja az ség életkori sajátos- edzésen vesz részt
edzésterhelést. Az ságait. és másoknak is ezt
edzést pontosan és tanácsolja.
szakszerűen vezeti.
2. Elemzi és értékeli Ismeri az edzésnap- Nyitott más mozgás- Önállóan vagy má-
az edzéstervek (fog- ló tartalmi elemeit. formák ismeretanya- sokkal együttmű-
lalkozástervek) gának befogadására. ködve edzéstervet
gyakorlati megva- készít.
lósítását, a tapaszta-
latokat hasznosítja
további munkája
során. Szükség ese-
tén rajzírást alkal-
maz.
3. Gyakorlatokat mu- Ismeri a gyakorla- Figyelembe veszi a Szakmailag nem
tat be szakszerűen, tok hatását és azo- sportfoglalkozásokon megalapozott igé-
helyes technikával. kat szakszerűen a résztvevők igényét nyek esetén, kísérle-
elemzi. is. tet tesz az egyéni
igény korrigálására.
4. Bemutatja a saját Ismeri a saját sport- Egyes sporttevékeny- Önállóan képes
sportági mozgás- ági mozgásforma ségek gyakorlása saját mozgásforma
forma mozgásele- jellemzőit. balesetveszélyt je- bemutatására.
meit. lenthet, ezért alapos a
foglalkozások előké-
szítésében.
5. Igények és célok Ismeri az egyéni Törekszik a legmeg- Kreatív és önálló a
figyelembevételével kondicionálás, felelőbb hatású, cél- gyakorlatok terve-
ajánlásokat tesz az funkcionális edzés irányos edzés megtar- zése során.
egyes órák látogatá- és csoportos fitnesz tására.
sára. óratípusok jellem-
zőit, hatásait.
6. Csoportos fitness Ismeri a kondicio- Törekszik a biológiai Saját mikrokörnye-
instruktori feladata- nális és koordináci- alapokat szem előtt zetében felelősnek
it, a motorikus ké- ós képességeket és tartó motorikus ké- érzi magát, hogy
pességek biológiai azok fejlesztésének pességek fejlesztésé- felhívja a figyelmet
alapjainak szem biológiai alapjait, és nek szabályainak a biológiai alapok
előtt tartása mellett azok fejlesztésének betartására. fontosságára.
látja el. A motori- szenzitív időszakait,

8/21
 Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
kus képességek továbbá a motori-
szenzitív időszakai- kus képességek
nak figyelembevé- fejlesztésére irányu-
telével tart sport- ló lehetőségeket,
foglalkozást. módszereket.
7. Ízületi mozgékony- Részletesen ismeri Belátja az ízületi Önállóan, felelős-
ság fejlesztésére az ízületi mozgé- mozgás fejlesztésé- séggel használja az
irányuló gyakorla- konyság fejleszté- nek fontosságát. ízületi mozgékony-
tokat mutat be. sének meghatározó ság fejlesztésére
tényezőit, és a fej- irányuló módszere-
lesztés statikus, ket.
dinamikus, aktív és
passzív módszereit.
8. Szükség esetén Ismeri a teljesít- Elítéli a doppingsze- Másokat is igyek-
használja a táplá- mény növelésére rek használatát, és ezt szik meggyőzni a
lék-kiegészítés irányuló módszere- a hozzáállást népsze- doppingszerek
módszereit. A nem ket, tájékozott a rűsíti. Elkötelezett a használatának elíté-
legális teljesítmény- nem legális mód- legális teljesítmény léséről.
fokozó módszerek szerek ismereteivel növelésére irányuló
(dopping) használa- kapcsolatban. Fel- módszerek iránt.
tának káros hatásai- sorolja és jellemzi a
ról részletes infor- teljesítmény növe-
mációval rendelke- lésére szolgáló po-
zik. zitív és negatív
edzéseszközöket.
9. Az egyén fizikai Tisztában van az Elkötelezett az egyén Önállóan végzi az
állapotát és az edzettség, edzés és fizikai állapotát és az anamnézishez szük-
edzettséget anam- edzésrendszerek edzettségét anamné- séges méréseket.
nézis és tesztek fogalmával. Ismeri zis és tesztek révén
segítségével elle- a teljesítmény fo- történő pontos elvég-
nőrzi és nyomon galmát és összete- zése mellett.
követi. vőit, az anamnézis
módszereit, doku-
mentációját, moto-
rikus teszteket, pró-
bákat.

10. Kiválasztja és elké- Ismeri és felsorolja Elkötelezett az edzés- Az edzésterhelést

szíti a potenciális az edzésprogram elvek szakszerű al- felelősséggel a spor-
ügyfelek edzettségi összeállításához kalmazása mellett. toló egészségi álla-
állapotának, igénye- szükséges edzésel- Törekszik az egyéni potához és edzettsé-
inek megfelelő veket. Potenciális sajátosságokat szem gi állapotához iga-
edzésprogramokat. ügyfelek edzettségi előtt tartani. zítja. Felelősségé-
Az edzéselveket állapotának, igénye- nek tudatában ajánl
saját és mások inek megfelelő edzésprogramot.
edzésénél is szem edzésprogramokról Önállóan alkalmaz-
előtt tartja. szóló ismeretekkel za a mozgástanítás
rendelkezik. folyamatában a
mozgástanulás,

9/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
11. A pulzusmérés se- Ismeri az állóképes- Elkötelezett a pulzus mozgásszabályozás
gítségével meghatá- ség fejlesztéshez alapú ismereteit.
rozza az edzéscélok használt pulzusmé- állóképességfejlesztés
eléréséhez szüksé- rés jelentőségét. mellett.
ges edzés- és célzó-
nát.
12. Felhasználja a Részletesen ismeri
mozgástanítás fo- a mozgástanulás,
lyamatában a moz- mozgásszabályozás
gástanulás, moz- folyamatát. Ismeri a
gásszabályozás mozgásszerkezet
ismereteit. jellemzőit.
13. Edzéstervet készít. Ismeri a gyakorla- A tervszerűséget az Önállóan edz és
Edzésterv szerint tok összeállításá- edzésvezetésben nél- vezet edzést.
edz és tart edzést. nak, az edzés terve- külözhetetlennek
zésének a folyama- tartja.
tát, a sportolóvá
érés szakaszait és a
felkészülés folya-
matát. Ismeri a
gyakorlatok össze-
állításának, az edzés
tervezésének a fo-
lyamatát.
14. Gimnasztikai gya- Ismeri a gimnaszti- Elkötelezett a gim- Önállóan alkalmaz-
korlatokat helyes ka mozgás- és gya- nasztika alapú képes- za a gimnasztikai
technikával mutat korlatrendszerét. ségfejlesztés és moz- alapú képességfej-
be. Ismeri az általáno- gásképzés mellett. lesztést, és a termé-
san és sokoldalúan szetes mozgásokon
képző gyakorlatok alapuló módszere-
fajtáit ket.

15. A természetes moz- Ismeri az ember Elkötelezett a termé- Önállóan alkalmaz-

gásokra építve tanít egymásra épülő szetes mozgások za a gimnasztikai
új mozgásokat. természetes mozgá- egymásra épülését alapú képességfej-
sait. használó módszerek lesztést, és a termé-
mellett. szetes mozgásokon
16. Alkalmazza a rend- Ismeri a rendgya- Elfogadja a rendgya- alapuló módszere-
gyakorlatokat. korlatokat. korlatok pedagógiai ket.
szerepét az oktatás Önállóan vezet
folyamatában. rendgyakorlatokat.
17. Ha a módszertan Ismeri a testnevelé- Elkötelezett a játékos Önállóan vezet test-
megkívánja testne- si játékokat. képességfejlesztés nevelési játékokat.
velési játékokat mellett.
alkalmaz az edzé-
sen belül.
18. Helyesen felépített Ismeri az általános Munkája során betart- Önállóan vezet
általános gimnasz- bemelegítés jelenté- ja a bemelegítés fo- gimnasztikai beme-
tikai bemelegítést sét, az általános kozatosságra épülő legítést.
tart. Speciális eset- bemelegítés blokk- szabályait.

10/21
 Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
ben sportági tarta- jainak mozgás-
lommal kiegészítve. anyagát és folyama-
tát, valamint a be-
melegítés fajtáit, a
gimnasztikai beme-
legítés
sportágspecifikus
tartalmi lehetősége-
it.
19. Gyakorlatokat ter- Ismeri a szakleírás Elkötelezett a gim- Önállóan alkalmaz-
vez és instruál a és szaknyelv nasztikai szaknyelv, za a szaknyelvet.
szakleírás és a használatát. Alkal- szakleírás, és rajzírás
szaknyelv segítsé- mazza a munkája használata mellett.
gével. Alkalmazza során a szakleírás
a munkája során a és szaknyelv hasz-
szakleírás és szak- nálatát
nyelv használatát
20. Gyakorlatokat ter- Ismeri a rajzírás Elkötelezett a gim- Önállóan képes
vez rajzírással. szabályait. nasztikai szaknyelv, rajzírással gimnasz-
szakleírás, és rajzírás tikai gyakorlatsort
használata mellett. tervezni.
21. Demonstrálja a Ismeri a test tenge- - -
tengelyeket, síkokat lyeit és az általuk
a testen, ízületen- páronként meghatá-
ként. rozott síkokat.

9.2.3 Programkövetelmény-modul neve: Csoportos kondicionálás

9.2.3.1 Programkövetelmény-modul sorszáma: 3.
9.2.3.2 Programkövetelmény-modul tanulási eredményeinek elsajátításához szükséges fog-
lalkozások minimális és maximális óraszáma:
9.2.3.2.1 Minimális óraszám: 120
9.2.3.2.2 Maximális óraszám: 150

Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-

Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
1. Csoportos mozgás- Ismeri a csoportos Egészséges életvitel- A csoportos órák
programokat tervez, óravezetés módszer- re ösztönző szemlé- vezetését önállóan
szervez és hatéko- tanát, óraszervezés és letmóddal rendelke- végzi.
nyan alkalmazza óravezetés alapisme- zik, melyet törekszik
azok módszereit. reteit. másoknak is átadni.
2. Szakszerűen hasz- Elsajátította a verbális
nálja a csoportos kommunikáció, és a
óravezetéshez non-verbális kommu-
szükséges verbális nikáció sajátosságait
és non-verbális (hangjelek, kézjelek,
kommunikációt. karjelek, testbeszéd).

11/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
3. Szabályoknak meg- Az alapóra elsajátítá- Törekszik az alapóra
felelő alapórát tart. sán keresztül megis- módszertani szabá-
merte a csoportos lyainak betartására.
óravezetéshez szük-
séges órarészek tar-
talmát, módszertanát.
4. A csoportos órave- Ismeri a csoportos Törekszik a tanult
zetés mozgásanya- óravezetéshez szük- mozgásanyag tech-
gát helyes techni- séges mozgásanyagot nikailag hibátlan
kával hajtja végre, és a végrehajtásuk végrehajtására, be-
szemlélteti. helyes technikáját. mutatására.
5. Hangulatos, moti- A motiváció és a han-Attitűdje illeszkedik -
váló csoportos órát gulat fokozásához a résztvevők igénye-
tart, a résztvevők szükséges módszerek ihez és az oktatott
stílusához, igényei- birtokában van. óratípus sajátossága-
hez igazítva. ihoz.
6. Készség szinten Ismeri az alkalmazha- Törekszik a résztve- Felelősen gondolko-
alkalmazza a cso- tó mozgásanyagot és vők tudásához mért dik az ellenjavallt
portos órák moz- az ellenjavallt gyakor- gyakorlatanyag okta- mozgásanyag fel-
gásanyagát. latok körét. tására, nem használja használásával kap-
z ellenjavallt gyakor- csolatban.
latokat.
7. A csoportos órákra Alap zeneelméleti Igénye van az órán -
jellemző speciális ismerettel rendelke- alkalmazott speciális
zenét magabiztosan zik, ismeri a csoportos zene sokszínűségére,
és szabályosan órán alkalmazott zene zenei követelmé-
használja. sajátosságait. nyeknek való megfe-
lelésére
8. Szakszerűen és Ismeri az alapóra ré- Felelősen alkalmazza Önállóan és felelős-
célirányosan ada- szeinek és más cso- az óra mozgásanya- séggel tervezi és
golja a résztvevőkre portos órák szervezet- gában rejlő terhelést. szervezi a személyre,
ható terhelést. re gyakorolt terhelé- csoportra szabott
sét. edzésprogramokat.
9. A csoportos órák Ismeri az erősítő, tó- Törekszik a sportág
követelményeinek nusfokozó órarész specifikus erősítő,
megfelelő erősítő, speciális módszerta- tónusfokozó gyakor-
tónusfokozó órát nát és az alkalmazha- latok alkalmazására.
tart. tó gyakorlatok körét.
10. Szakszerűen alkal- Az ízületi mozgé- Törekszik a sérülés-
mazza a regeneráló konyság, hajlékony- mentes feladatvégzés
és fejlesztő hatású ság fejlesztésére és elősegítésére a nyúj-
nyújtás módszerta- megtartására irányuló tás során.
nát az ízületi moz- módszereket elsajátít-
gékonyság megtar- ja.
tásának, fejleszté-
sének területén.
11. Szabályoknak meg- Ismeri a step alapóra Elkötelezett a step
felelő step alapórát módszertanát és szer- alapóra tanításában.
tart. vezetre gyakorolt
terhelését.

12/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
12. Különböző korosz- Ismeri a korosztályos - Az egyének felké-
tályoknak és cél- élettani sajátosságo- szültségének megfe-
csoportoknak, kü- kat, a speciális popu- lelő edzést tervez és
lönböző edzéscéllal láció mozgásigényeit, vezet.
órát tervez és vezet, prevenció fogalmát.
a preventív szemlé-
let szem előtt tartá-
sával.
13. A felismert edzés-
ártalmak tünetei Ismeri és felismeri a Szükség esetén egés-
alapján megfelelő- sportsérüléseket, Törekszik a sérülés- zségügyi szakembe-
en módosítja a be- edzésártalmakat, va- mentes feladatvégzés rek segítségével az
melegítés tartalmát, lamint tisztában van elősegítésére a be- edzésártalmakat ki-
az alkalmazott azok megelőzésének melegítés során. védi, ellátja, gyógyít-
módszereket és lehetőségeivel. ja.
eszközöket.
14. Szakszerűen tájé- Szakszerű ismerettel Elkötelezett a fitnesz A fitnesz létesítmé-
koztat a fitnesz rendelkezik a fitnesz létesítmények szol- nyek szolgáltatások-
létesítmény szolgál- létesítmény szolgálta- gáltatásainak meg- kal kapcsolatban
tatásaival és prog- tásairól és programjai- ismertetése mellett. önálló szakmai vé-
ramjaival kapcso- ról. leménye van, melyet,
latban. megoszt az ügyfe-
lekkel.
15. A motorikus képes- Ismeri a motorikus Célirányosan és kö- Felelősen gondolko-
ségek fejlesztésé- képességek fejleszté- rültekintően tervezi dik a fiatal korosz-
nek szenzitív idő- sének módszertanát a meg a fejlődő szer- tály edzésterhelés
szakai szerint ter- szenzitív időszakok vezetre ható edzés- adagolásával kapcso-
vez és vezet sport- szerint. terhelést. latban.
foglalkozásokat.
16. A fejlődő szervezet Ismeri fejlődő szerve-
egészségügyi és zet egészségügyi és
funkcionális igé- funkcionális igényeit.
nyeit figyelembe
véve edzést tervez
és vezet.
17. Ismeri a pulzusmérő
Kezeli a szakterüle-
óra működését, az
tén használatos
egészségi állapot mo-
irodatechnikai és
nitorozására alkalmas Önállóan alkalmazza
informatikai eszkö-
applikációkat, Igénye van a digitális az eszközöket, szoft-
zöket, szoftvereket
bioimpedancia anali- önfejlesztésre a szak- vereket, megtalálja
és alkalmazásokat
zátor felhasználásá- területén, törekszik az adott sporttevé-
(pl. számítógép,
nak lehetőségeit és megismerni az új, kenység bemelegíté-
tablet, videó kame-
folyamatát. Edzés- sportmunka során is séhez használható
ra, pulzusmérő óra,
módszertani szem- alkalmazható digitá- legalkalmasabb app-
bioimpedancia ana-
pontból értelmezi a lis lehetőségeket. likációkat, digitális
lizátor, egészségi
szakterületen haszná- lehetőségeket.
állapot monitorozá-
latos informatikai
sára alkalmas app-
eszközökkel mért
likációk stb.).
adatokat.

13/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
18. Ellátja a szakmájá-
hoz kapcsolódó
Ismeri a munkájához Törekszik a pontos
adminisztratív és
kapcsolódó dokumen- dokumentációs és Önállóan dokumen-
dokumentációs
tumtípusokat, a jegy- adminisztrációs tálja és adminisztrál-
feladatokat (pl.
zőkönyvvezetés, a munkavégzésre, ja a munkafolyama-
jegyzőkönyvveze-
feljegyzésírás menetét igyekszik elkerülni a tait.
tés, nyilvántartások,
és szabályait. szabálytalanságokat.
beszámolók, fel-
jegyzések stb.)
19. Pontosan és közért-
hetően használja a Ismeri a sportszakmai
sportszakmai ter- terminológiát, tisztá-
minológiát, hatéko- ban van a különböző Törekszik a pontos,
nyan kommunikál a korcsoportok életkori érthető kommuniká-
Önállóan alkalmazza
célcsoporttal a sajátosságaival, és a cióra, a megfelelő
a szaknyelvet.
kommunikációs korcsoportokhoz kap- sportszakmai nyel-
szituációnak és az csolható kommuniká- vezet használatára.
életkori sajátossá- ciós eszközökkel,
goknak megfelelő- stratégiával.
en.
20. Bemelegítést ter-
vez, szervez és ve-
Ismeri a tervezési
zet különböző lét- Érdeklődő az új
folyamat és a foglal-
számú és korú cso- mozgásformák ki-
kozás szervezés, ve-
portok számára próbálásának lehető-
zetés alapelveit, lépé-
változatos körül- sége iránt, igényli a
seit. Ismeri az edzés-
mények között (pl. szakmai megújulást Önállóan tervez,
tervezést, edzéselve-
sportpályán, víz- és sokszínűséget. szervez és vezet be-
ket és edzésmódsze-
ben, hóban, jégen Elkötelezett az melegítést.
reket, valamint az
stb.). A bemelegítés edzésmunka szakma-
edzéselmélet alapfo-
céljainak megfele- iságának megőrzése,
galmait és azok gya-
lően összeállítja a és a minőségorientált
korlatba történő átül-
gyakorlatanyagot, a munkavégzés iránt.
tetését.
használandó esz-
közlistát.
21. Ismeri az emberi Körültekintően ter-
szervezet felépítését, vezi meg a bemelegí-
A bemelegítést a Elkötelezett az
működését, tisztában tést és mozgásos
szervezet anatómiai emberi szervezet és
van az edzés mozgató foglalkozások szak-
és élettani sajátos- az egészségvédelem
rendszerre gyakorolt mai tartalmát, szem
ságaival összhang- területén, figyelembe
hatásával, a fáradás, előtt tartva az emberi
ban tervezi meg. veszi az egyéni ké-
fáradtság, pihenés, szervezet működésé-
pességeket.
regeneráció élettani nek törvényszerűsé-
hátterével. geit.
22. Általános bemele- Szem előtt tartja a Önállóan állítja össze
gítést állít össze és bemelegítés alapel- a bemelegítés szak-
Ismeri a bemelegítés
vezet le a sportte- veit és azoknak meg- mai tartalmát és ve-
alapelveit, folyamatát
vékenységhez iga- felelően törekszik a zeti a gyakorlatot a
és részegységeit.
zodó szakmai tarta- fokozatosság elvének célnak megfelelő
lommal. betartására. gyakorlatvezetési

14/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
módszerrel.
23. Változatos formá- Kreatívan, a célcso-
Törekszik a gim-
ban használja a portnak és az edzés-
Ismeri a gimnasztika nasztika mozgás-
gimnasztika moz- célnak megfelelően
mozgás- és gyakorlat- anyagának használa-
gás- és gyakorlat- használja a gimnasz-
rendszerét, a gimnasz- takor a minőségi és
rendszerét a célcso- tika mozgás- és gya-
tikai rajzírás szabálya- mennyiségi tényezők
portnak és az korlatrendszerét a
it. edzéscélhoz való
edzéscélnak megfe- változatos edzéscé-
igazítására.
lelően. lok eléréséhez.
24. Ismeri az adott sport-
mozgás pontos végre-
Törekszik a pontos
hajtásának szabályait,
A kidolgozott be- feladatvégzés előse- Ellenőrzi a feladat-
ismeri a gyakorlatve-
melegítést leve- gítésére a sportsérü- végzés helyességét,
zetési és ellenőrzési
zényli, ellenőrzi, a lések elkerülése és a önállóan korrigálja a
módszereket, felisme-
hibákat kijavítja. kívánt edzéscél el- hibás feladatvégzést.
ri a hibás feladatvég-
érése érdekében.
zést, ismeri a hibaja-
vítás módszertanát.
25. Az anatómiai, kor- Sportszakmai kérdé-
szerű sport-, egés- Alapszinten ismeri az sekben együttműkö-
Mélyen elkötelezett
zségtudományi anatómia, sport-, dést kezdeményez és
a minőségi sport-
ismereteit felhasz- mozgás-, és egészség- tart fenn szakterülete
szakmai munkavég-
nálva állít össze tudomány alapvető más szereplőivel
zés mellett.
sporttevékenysége- ismereteit. (orvos, masszőr,
ket. dietetikus).
26. Felméri a fizikai
állapotot diagnosz-
tikai eszközök által,
meghatározza az
egyén fizikai álla-
Ismeri a fizikai telje- Szem előtt tartja a Az egyénre, illetve
potából eredő
sítmény szintjének fizikai állapotmérés csoportra vonatkozó
eredményeket (pl.
megállapítására szol- eredményeit, az diagnosztikus ered-
BMI, energiaszük-
gáló korszerű mód- edzésprogramokat ményeket felelősen
séglet, erőnlét és
szereket és eszközö- ezeknek megfelelően felülvizsgálja és
hajlékonyság, test-
ket. alakítja. elemzi.
zsír százalék, ak-
tuális zsírtömeg,
folyadékfogyasztás)
azokat szakszerűen
értékeli és elemzi.
27. Munkája során fel-
használói szinten
kezeli a sport és
Ismeri a munkája Ügyfeleit önállóan
egészségmegőrzést Elkötelezett az tech-
elvégzéséhez szüksé- tájékoztatja az egés-
támogató számító- nikai eszközök hasz-
ges számítógépes zségfigyelést támo-
gépes programokat, nálata és az innová-
programokat, szoftve- gató szoftverekről
szoftvereket (pl. ció iránt.
reket, alkalmazásokat. applikációkról.
edzettségi állapot
mérésére alkalmas
applikációk) alkal-

15/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
mazásokat.
28. A sport specifikus
Mindenkor szem
állapotfelmérés
előtt tartja saját
végzését követően,
kompetenciahatárait,
feltárja az ügyfél Minden körülmé-
Ismeri a sport specifi- és az eredmények
fizikai állapotából nyek között betartja
kus állapotfelmérés függvényében – ha
eredő (pl. erőnléti, a titoktartási kötele-
folyamatát, lépéseit. szükséges –
állóképességi) hiá- zettségét.
az ügyfelét
nyosságait fejlesz-
szakemberhez irá-
tendő készségeit,
nyítja.
képességeit.
29. Szem előtt tartja a
vele együttműködő
Megtervezi a fizikai Ismeri a fizikai képes- Felelősséget vállal
ügyfelek képessége-
képességek célirá- ségek fejlesztésének ügyfelei képességfej-
it, céljait, a mozgás-
nyos fejlesztését. eszközeit. lődéséért.
programokat ennek
megfelelően alakítja.
30. Szakmai felelőssé-
Ismeri és megérti az Megértő, nyitott gének tudatában
A vele együttmű- egészségmagatartást mások véleményé- fejleszti a vele kap-
ködő ügyfeleket befolyásoló biológiai, nek meghallgatására, csolatba kerülők
motiválja, edzés lélektani, társadalmi figyelembevételére. szemléletét a sport,
közben kellemes és környezeti ténye- Magatartása, meg- az egészségfejlesztés
légkört teremt. zőket és azok szere- nyilvánulásai moti- társadalmi szerepé-
pét. válóak. nek, fontosságának
hangsúlyozásával.
31. Elkötelezett a min-
Hatékonyan kezeli den fél számára leg-
Ismeri a konfliktus
a szakterületén fel- inkább elfogadható
kezelés hatékony
merülő esetleges konfliktuskezelési
módszereit, eszközeit.
konfliktusokat. stratégia alkalmazá-
sára.
32. A testi-lelki egészsé-
Egészségmegőrző Ismeri a különböző géről, egészséges
tevékenységet vé- korosztályú emberek Munkája során kép- életmódról koherens
gez, egészségfej- egészségmegőrzésé- viseli a szakmája egyéni álláspontot
lesztő programokat nek és –fejlesztésének értékeit. alakít ki, melyet kör-
tervez, valósít meg. módszereit. nyezetében is képvi-
sel.
33. Önálló döntéseket
fogalmaz meg és tart
Egészséges életvitel- be az egészséges
Ismeri az egészséges re ösztönző szemlé- életmód megvalósí-
Képes az egészség-
életmód megvalósítá- letmóddal rendelke- tása érdekében úgy,
tudatos szemlélet-
sához szükséges isme- zik, melyet törekszik mint a folyamatos
mód kialakítására.
reteket, elméleteket. másoknak is közvetí- edzés látogatás,
teni. egészséges életvitel
és alapvető táplálko-
zási módok.
34. Kiválasztja, össze- Átfogóan ismeri a Érzékeny a beteg, Felelősséget vállal

16/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
állítja a krónikus leggyakoribb mozgás- kliens jelzéseire, szakmai tevékenysé-
betegeknek megfe- szervi, légzési- azokra szakmai tudá- géért mozgásszervi,
lelő mozgásprog- keringési, sebészeti- sának és hatáskör- légzési-keringési,
ramokat. traumatológiai, neuro- ének megfelelően sebészeti-
lógiai betegségeket, reagál, a beteg reak- traumatológiai, neu-
megelőzésük lehető- cióját értékelve kész rológiai, betegségek
ségeit, sportolási lehe- változtatni, módosí- komplex fizioterápi-
tőségeiket, felnőtt és tani, vagy tovább ás gyógyító eljárása-
gyermekkorban. fejleszteni a sport- iban, felnőtt és
foglalkozást. gyermekkorban.

35. Csoportos funkcio-

nális mozgásprog-
Törekszik arra, hogy
ramokat tervez,
Ismeri a csoportos sikeres és eredmé-
szervez, annak Önállóan és felelős-
funkcionális mozgás- nyes munkavégzés
módszereit hatéko- séggel tervezi és
programok tervezésé- során a csoport tagjai
nyan alkalmazza, szervezi a csoportos
nek, szervezésének céljuk eléréséhez
szükség esetén mó- edzésprogramokat.
elveit és módszereit. mind közelebb kerül-
dosításokat hajt
jenek.
végre az óra típusát
illetően.
36. Csoportba szervezi
Önállóan, vezetői
a közel azonos kor- Ismeri a különböző
Különös figyelem- irányítás nélkül,
osztályú, képessé- korosztályú, képessé-
mel kíséri a külön- irányítja a különböző
gű, vagy edzettségi gű, vagy edzettségi
böző igényekkel korosztályú, képes-
szintű egyéneket, és szintű egyéneknek
rendelkező ügyfele- ségű vagy edzettségi
edzésprogramokat megfelelő edzésprog-
ket. szintű ügyfelek
ír számukra. ramokat.
edzésprogramját.
37. Szakszerűen ismer- Ismeri a fitnesz- Elkötelezett a fitnesz
teti a fitnesz léte- wellness létesítmény wellness szolgáltatás Felelősen ajánl prog-
sítmény szolgálta- szolgáltatásait és az egészségmegőrzés- ramot, szolgáltatást
tásait és programja- általa nyújtott prog- ben betöltött szerepe az ügyfeleknek.
it. ramokat. mellett.
38. A munkakörét érin-
Elkötelezett az élet-
tő új módszereket, Ismeri szakterülete Felelősséget vállal a
hosszig tartó tanulás
ismereteket derít modern kutatási korszerű ismeretei-
szükségessége mel-
fel, fejleszti önma- eredményeit. nek megújításában.
lett.
gát.
39. Tisztában van a sport-
Megszervezi és tevékenység pszicho- Elkötelezett a lakos-
Önállóan végzi az
megtervezi amatőr lógiai és edzéselméle- ság megfelelő spor-
amatőr sportolók
sportolók tevékeny- ti sajátosságaival, az tolási szokásainak,
felkészítését, segít
ségét, edzésprog- amatőr sport céljával, egészséges életmód-
céljaik elérésében.
ramját. személyiségfejlesztő jának formálásában.
hatásával.
40. Sporttevékenysége- Ismeri a tervezési Érdeklődő az új Önállóan tervez,
ket tervez, szervez folyamat és a foglal- mozgásformák ki- szervez és vezet
és vezet különböző kozás szervezés, ve- próbálásának lehető- sporttevékenysége-
létszámú és korú zetés alapelveit, lépé- sége iránt, igényli a ket.

17/21
Ssz. Készségek, képes- Elvárt viselkedés- Önállóság és fele-
Ismeretek
ségek módok, attitűdök lősség mértéke
csoportok számára seit. szakmai megújulást
változatos körül- és sokszínűséget.
mények között (pl.
sportpályán, víz-
ben, hóban, jégen
stb.).
41. Kapcsolatot tart a Ismeri a sportszakmai Keresi az együttmű- Segíti a sporttevé-
sporttevékenység munka személyi és ködés lehetőségét a kenység tervezésé-
tervezésében, szer- tárgyi feltételeinek munkatársaival, a ben, szervezésében
vezésében és lebo- összehangolásának szervezet partnerei- és lebonyolításában
nyolításában módjait. vel, szülőkkel, nyi- részt vevő szakembe-
együttműködő tott a közös problé- rek együttműködését.
szakemberekkel, mamegoldásra.
szülőkkel és a szer-
vezet partnereivel.
9.3 A szakmai képzés megszervezhető kizárólag távoktatásban: igen/nem5

10 A programkövetelmény alapján szervezhető szakmai képzéssel megszerezhető szak-

képesítés társadalmi-gazdasági hasznosíthatóságának bemutatása (munkaerő-piaci
relevanciája):

A Csoportos fitness instruktor szakmai képzéssel megszerzett szakképesítés birtokában a

munkavállaló széles bázisú sport- és mozgástudományi alaptudás birtokában önállóan tervez,
szervez és vezet funkcionális csoportos, illetve csoportos edzéseket, edzésprogramokat, rekre-
ációs sportlétesítményekben (pl.: fitnesz klubok, szabadidőközpontok, tornatermek, szabadtéri
sportolásra alkalmas területen stb.), valamint igény esetén tanórán kívül nevelési és oktatási
intézményekben. Tevékenysége révén nő a társadalom egészséges életmód kialakításával
kapcsolatos ismeretköre és motivációja, valamint saját testünk edzettségi és egészségi állapo-
tára irányuló figyelmünk és igényünk. A testkulturális ágazat ma már jelentős szerepet tölt be
az életünkben, így gazdasági érintettsége sem elhanyagolható. Az egyre jobban urbanizálódó
társadalom növekvő igénye a testkultúrában jártas szakemberek jelenléte a szabadidősportban
és a nevelési és oktatási intézményekben.

11 A képesítő vizsga megszervezéséhez szükséges feltételek és a képesítő vizsga vizsga-

tevékenységeinek részletes leírása:

11.1 A képesítő vizsgára bocsátás feltétele:

A szakmai képzés követelményeinek teljesítéséről, a képző intézmény által kiállított tanúsít-
vány.

Egyéb feltételek: -

5
A megfelelő válasz aláhúzandó.

18/21
11.2 Írásbeli vizsga
11.2.1 A vizsgatevékenység megnevezése: Csoportos fitness instruktor központi írásbeli
vizsga
11.2.2 A vizsgatevékenység, vagy részeinek leírása: A vizsgarész a gyakorlati feladatok
elméleti hátterének elsajátítását vizsgálja teszt jellegű feladatokkal. A kérdések élettani isme-
retek, elsősegélynyújtás, edzéselmélet, gimnasztika, csoportos kondicionálás, valamint az alap
pedagógiai és pszichológiai ismeretekre irányulnak. Ezek lehetnek: igaz-hamis állítások, egy-
szeres feleletválasztás, többszörös feleletválasztás, zárt végű szöveg kiegészítés, fogalompá-
rosítás, ábrafelismerése és kiegészítése, illesztési feladatok (besorolás, két-három halmaz kö-
zötti kapcsolat).
11.2.3 A vizsgatevékenység végrehajtására rendelkezésre álló időtartam: 90 perc
11.2.4 A vizsgatevékenység aránya a teljes képesítő vizsgán belül: 40 %
11.2.5 A vizsgatevékenység értékelésének szempontjai:
A javítás az írásbeli feladathoz rendelt központilag összeállított javítási-értékelési útmu-
tató alapján történik.
Az egyes feladatrészek javasolt aránya:
Igaz-hamis állítások 10 db 5%
Egyszeres feleletválasztás 10 db 20%
Többszörös feleletválasztás 10 db 15%
Zárt végű szöveg-kiegészítés 10 db 10%
Fogalompárosítás 5 db 20%
Ábrafelismerés és kiegészítés 2 db 10%
Illesztési feladatok 5 db 20%

11.2.6 A vizsgatevékenység akkor eredményes, ha a vizsgázó a megszerezhető összes pont-

szám legalább 51 %-át elérte.

11.3 Projektfeladat
11.3.1 A vizsgatevékenység megnevezése: Csoportos fitness instruktor portfólió készítése
és edzésprogram lebonyolítása
11.3.2 A vizsgatevékenység, vagy részeinek leírása:
A vizsgázó a projektfeladat során kettő feladatot végez el:

A) Portfólió: a vizsgázó haladásáról, eredményeiről, munkáiból összeállított, a mentoráló

gyakorlati oktató vagy szaktanár által hitelesített dokumentum. A portfólió a képzés
teljes időtartama alatt készül.
A portfólió tartalma:
1. Bevezetés: Célok, motivációk, elvárások

19/21
 2. Dokumentumok: keletkezett dokumentumok (pl. az egyéni és/vagy csoportmunka
produktumai, tanterv, csoporttársaktól, trénerektől kapott visszajelzések; fényké-
pek; videók, reflexiók/önreflexiók; tanulási naplók, stb.).
(1) Választott motorikus képesség fejlesztésének az éves edzésterv egy makrociklusá-
nak edzésterve
(2) Egy tetszőlegesen választott kondicionális képesség fejlesztésére irányuló csopor-
tos óra részletes terve
(3) A vizsgázó saját edzésnaplója: a tanuló saját fizikai felkészültségének, teljes ta-
nulmányi idő alatti fejlődésének nyomon követése, dokumentálása

3. Összefoglaló: a szakmai fejlődési út, a tapasztalatok és a saját és a csoport fejlődés

összegzése, elemzése és (ön)értékelése

A portfólió megvédése:
A vizsgázó a vizsgabizottság előtt 10 percben bemutatja portfóliója tartalmát.

B) Az edzésprogram lebonyolítása
A vizsgázó a vizsgabizottság által jóváhagyott gyakorlati tételsorból húzott csoportos óra-
típust vagy csoportos funkcionális edzésprogramot tervez, készít elő, értelmez és vezet.
Minden tétel tartalmaz zenére vezetett csoportos órarészeket: egy bemelegítő, egy fő rész,
egy tónusfokozó és egy levezető/nyújtó gyakorlatsort, melyek bemutatásának egymáshoz
viszonyított időbeli arányáról a vizsgabizottság dönt.

11.3.3 A vizsgatevékenység végrehajtására rendelkezésre álló időtartam: 40 perc, amely-

ből 10 perc a portfólió védése, 20 perc a sportági mozgásforma vezetése és 10 perc a szakmai
beszélgetés, amely magában foglalja a funkcionális anatómiai gyakorlati ismeretek ellenőrzé-
sét és a vizsgázó reflexióját az oktatással kapcsolatban.
11.3.4 A vizsgatevékenység aránya a teljes képesítő vizsgán belül: 60 %
11.3.5 A vizsgatevékenység értékelésének szempontjai:
A portfólió értékelése:
Választott makrociklus edzésterve 5%
Választott kondicionális képesség fejlesztésére irányuló csoportos óra részletes terve 10%
A vizsgázó 1 éves saját edzésnaplója 10%
Sportági mozgásforma oktatása 50%
mely 50% az alábbi részértékelést tartalmazza:
Verbális kommunikáció 10%
Non-verbális kommunikáció 10%
Gyakorlatanyag 10%
Gyakorlatok sorrendje 10%
Végrehajtás technikája 10%
Célmegvalósítás 10 %
Hibajavítás 10%
Zenehasználat, ritmusérzék 10%
Motiváció, órai hangulat 10%
Módszertan 10%

20/21
Szakmai beszélgetés:
Funkcionális anatómiai ismeretek 10%
Szaknyelv alkalmazása 5%
Hibajavítás, értékelés 5%,
Vezetési stílus, kommunikáció, balesetvédelmi előírások betartása 5%

11.3.6 A vizsgatevékenység akkor eredményes, ha a vizsgázó a megszerezhető összes

pontszám legalább 51 %-át elérte.
11.4 A vizsgatevékenységek lebonyolításához szükséges személyi feltételek:
– a vizsgatevékenység végrehajtásával kapcsolatos személyi feltétel:4-6 fő közreműködő,
akik végrehajtják a vizsgázó által megtervezett és vezetett foglalkozást;
– a vizsgabizottság összetételére vonatkozó személyi feltétel: a sportigazgatási szerv által de-
legált két fő vizsgáztató.
11.5 A vizsgatevékenységek lebonyolításához szükséges tárgyi feltételek: Az aktuális fit-
nesz trendeknek megfelelő eszközök (Step padok, gumiszalagok, bokasúlyzók, kézisúlyzók,
polifoam szivacsok), elsősegélynyújtáshoz szükséges eszközök.
11.6 A vizsgatevékenységek alóli felmentések speciális esetei, módja, és feltételei:-
11.7 A képesítő vizsgán használható segédeszközökre és egyéb dokumentumokra vonatko-
zó részletes szabályok: A vizsgázó a vizsga közben használhatja a végrehajtáshoz szükséges
eszközöket, egyéb segítséget nem vehet igénybe.
11.8 A vizsgatevékenységek megszervezésére, azok vizsgaidőpontjaira, a vizsgaidőszakok-
ra vonatkozó sajátos feltételek: -

12 A szakmai képzés megszervezéséhez kapcsolódó különös, egyedi, speciális feltételek

21/21