योग, साधना में चौदह प्रकार के िवघ्न

ऋिष पतंजिल जी ने अपने योगसूत्र में

बताये हैं।

और साथ ही इनसे छूटने का उपाय भी

बताया है ।भगवन श्री रामचंद्रजी के
१४ वषर् का वनवास इन्हीं १४ िवघ्नों व
इनको दू र करने का सूचक है, वे १४
िवघ्न इस प्रकार हैं :-

१. व्यािध :- शरीर एवं इिन्द्रयों में

िकसी प्रकार का रोग उत्पन्न हो
जाना।

२. स्त्यान :- सत्कम/साधना
र् के प्रित
होने वाली िढलाई, अप्रीित, जी
चुराना।

३. संशय :- अपनी शिक्त या योग

प्रािप्त में संदेह उत्पन्न होना ।

४. प्रमाद :- योग साधना में लापरवाही

बरतना (यम-िनयम आिद का ठीक से
पालन नहीं करना या भूल जाना)

५. आलस्य :- शरीर व मन में एक

प्रकार का भारीपन आ जाने से योग
साधना नहीं कर पाना।

६. अिवरित :- वैराग्य की भावना को

छोड़कर सांसािरक िवषयों की ओर
पुनः भागना

७. भ्रािन्त दशन
र् :- योग साधना को
ठीक से नहीं समझना, िवपरीत अथर्
समझना. सत्य को असत्य और
असत्य को सत्य समझ लेना

८. अलब्धभूिमकत्व :- योग के लक्ष्य

की प्रािप्त नहीं होना. योगाभ्यास के
बावजूद भी साधना में िवकास नहीं
िदखता है । इससे उत्साह कम हो
जाता है ।
९. अनविस्थतत्व :- िचत्त की िवशेष
िस्थित बन जाने पर भी उसमें िस्थर
नहीं होना

१०. दु:ख :- तीन प्रकार के दु:ख

आध्याित्मक,आिधभौितक और
आिधदैिवक

११. दौमनस्य
र् :- इच्छा पूरी नहीं होने
पर मन का उदास हो जाना या मन में
क्षोभ उत्पन्न होना

१२. अङ्गमेजयत्व :- शरीर के अंगों

का कांपना

१३. श्वास :- श्वास लेने में किठनाई

या तीव्रता होना

१४. प्रश्वास :- श्वास छोड़ने में

किठनाई या तीव्रता होना

इस प्रकार ये चौदह िवघ्न होते हैं. यिद

साधक अपनी साधना के दौरान ये
िवघ्न अनुभव करता हो तो इनको दू र
करने के उपाय करे.

इसके िलए पतंजिल जी ने समािध

पाद सूत्र ३२ से ३९ तक ८ प्रकार के
उपाय बताये हैं जो की इस प्रकार
हैं :-

१. तत्प्रितषेधाथमे
र् कतत्त्वाSभ्यासः ||
32||

योग के उपरोक्त िवघ्नों के नाश के

िलए एक तत्त्व ईश्वर का ही अभ्यास
करना चािहए. ॐ का जप करने से ये
िवघ्न शीघ्र ही नष्ट हो जाते हैं ।

२. मैत्रीकरुणामुिदतोपेक्षाणां
सुखदुःखपुण्यापुण्यिवषयाणां
भावनातिश्चत्तप्रसादनम् ||33||

सुखी जनों से िमत्रता, दु:खी लोगों पर

दया, पुण्यात्माओं में हषर् और पािपयों
की उपेक्षा की भावना से िचत्त स्वच्छ
हो जाता है और िवघ्न शांत होते हैं ।

३. प्रच्छदन
र् िवधारणाभ्यां वा प्राणस्य ||
34||

श्वास को बार-बार बाहर िनकालकर

रोकने से उपरोक्त िवघ्न शांत होते हैं.
इसी प्रकार श्वास भीतर रोकने से भी
िवघ्न शांत होते हैं ।

४. िवषयवती वा प्रवृित्तरुत्पन्ना मनसः

िस्थितिनबिन्धनी ||35||

िदव्य िवषयों के अभ्यास से उपरोक्त

िवघ्न नष्ट होते हैं।

५. िवशोका वा ज्योितष्मती ||36||

हृदय कमल में ध्यान करने से या

आत्मा के प्रकाश का ध्यान करने से
भी उपरोक्त िवघ्न शांत हो जाते हैं।

६. वीतरागिवषयं वा िचत्तम् ||37||

रागद्वे ष रिहत संतों, योिगयों,

महात्माओं के शुभ चिरत्र का ध्यान
करने से भी मन शांत होता है और
िवघ्न नष्ट होते हैं।

७. स्वप्निनद्राज्ञानालम्बनं वा ||38||

स्वप्न और िनद्रा के ज्ञान का अवलंबन

करने से, अथात
र् योगिनद्रा के अभ्यास
से उपरोक्त िवघ्न शांत
हो जाते हैं ।

८.यथािभमतध्यानाद्वा ||39||

उपरोक्त में से िकसी भी एक साधन

का या शास्त्र सम्मत अपनी पसंद के
िवषयों (जैसे मंत्र, श्लोक, भगवन के
सगुण रूप आिद) में ध्यान करने से भी
िवघ्न नष्ट होते हैं ।

ओउम

In Yoga, types of vighna rishi

patanjali has been
mentioned in his yoga sutra.

And at the same time, they

have also told the way to get
away from them. The EXILE
OF LORD SHRI
RAMCHANDRAJI's 14 years
of exile is a indicator of
these 14 problems and
these 14 spoilers are as
follows :-

1. Disease :- any type of

disease in the body and
senses.

2. Styan :- the delay towards

good deeds / Sadhana,
Preeti, ji churana.

3. Doubts :- to generate
doubt in your power or yoga.

4. Imad :- negligence in yoga

meditation (not to follow or
forget the yama-rule etc
properly)

5. Laziness :- If there is a
kind of feelings in the body
and mind, do not practice
yoga.

6. Avirati :- running back

towards worldly subjects
except the spirit of
renunciation

7. Bhanti Darshan :- do not

understand yoga sadhana
properly, understanding the
opposite meaning. Let the
truth understand the truth
and falsehood to the truth.

8. Albdhbhumimagnetism :-
the goal of yoga is not to
achieve. In spite of yoga,
there is no development in
practice. This reduces the
enthusiasm.

9. Constant :- even if the

mind becomes a special
state of mind, it is not to be
stable in it.

10. Sorrow :- three types of

sorrow is spiritual, official
and official

11. Laziness :- If the desire is

not fulfilled, the mind
becomes sad or the feeling
of pain in the mind.
12. Angmejayatva :-
Kanpana of body parts

13. Breathing :- Having

difficulty or intensity in
breathing

14. Question :- Having

difficulty or intensity in
breathing

Thus they are fourteen

spoilers. If the seeker
experiences these problems
during his spiritual practice,
then try to remove them.

For this patanjali ji has

mentioned 8 types of
measures from Samadhi
Pada Sutra 32 to 39 which
are as follows :-

१. तत्प्रितषेधाथमे
र् कतत्त्वाSभ्यासः ||
32||

For the destruction of the

above problems of yoga, an
element must be practiced
by God. By chanting om,
these spoilers will soon be
destroyed.

२. मैत्रीकरुणामुिदतोपेक्षाणां
सुखदुःखपुण्यापुण्यिवषयाणां
भावनातिश्चत्तप्रसादनम् ||33||

Friendship with happy

people, kindness to those
who are sad, and the feeling
of neglect of sinners, and
the spoilers are calm.

३. प्रच्छदन
र् िवधारणाभ्यां वा प्राणस्य ||
34||

By Removing the breathing

out again and again, the
spoilers above and over
again are quiet. In the same
way, spoilers can also be
quiet by stopping inside.

४. िवषयवती वा प्रवृित्तरुत्पन्ना मनसः

िस्थितिनबिन्धनी ||35||

The practice of divine

themes is destroyed by the
practice of divine subjects.

5. Viśōkā or astrology || 36 ||

By Meditation in the heart

lotus, or by meditation in the
light of the soul, the above
spoilers also calm down.

६. वीतरागिवषयं वा िचत्तम् ||37||

The mind is also calm by

focusing on the auspicious
character of saints, yogis,
mahatmas, Saints, and
spoilers.

७. स्वप्निनद्राज्ञानालम्बनं वा ||38||

By disparating the
knowledge of dream and
sleep, that is, the spoilers
above the practice of yoga
sleep.
Let's go.

8. Yathābhimatadhyānādvā
|| 39 ||

One of the above means of

meditation is also destroyed
by meditation in the subjects
of their choice (such as
mantra, verses, the qualities
of God, etc.).

Uhm